خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس و افسردگی را با این ناهار خوشمزه درمان کنید+طرز تهیه
، زیتون و سبزی (ریحان و جعفری) برای تزئی به مقدار لازم آب جوش به مقدار لازم طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه -نخست برنج خیس شده را بگذارید تا بجوشد و نیم پز شود. -باقالی های تازه را 2 لپه کنید و به همراه سیر خُرد شده و فلفل در روغن تفت دهید تا نرم شوند. -اگر خواستید برنج را به شکل کته بپزید در این مرحله باقالی نرم شده را به همراه شوید و سبوس برنج به برنج اضافه کنید ...
نوشیدنی هایی برای تقویت و تغذیه مو + روش تهیه
مو هستند با یکدیگر ترکیب می شوند. این اسموتی برای کاهش ریزش موی شدید و خشکی ناشی از تجمع سموم در خون توصیه می شود. مواد تشکیل دهنده 2 قاشق غذاخوری جوانه یونجه (5 گرم) نصف فنجان عصاره آلوئه ورا (125 میلی لیتر) 1 قاشق چایخوری فلفل سبز (5 گرم) 1 قاشق چایخوری مخمر آبجو (5 گرم) 1 لیوان آب (200 میلی لیتر) 1 قاشق ...
سوشی چیست| غذایی سالم برای ذائقه های خاص
آمریکایی دانش نامه بریتانیکا سوشی را این گونه توضیح داده است: یکی از انواع غذا های برنجی در آشپزی ژاپنی است که از ترکیب برنج پخته شده ژاپنی با طعم سرکه و انواع خوراک های دریایی به طور عمده به صورت خام، سبزیجات، تخم مرغ تهیه شده و به شکل سرد سرو می شود. تعریف و توصیف این غذای محبوب آسیایی دقیقا همان چیزی است که در ذهن اغلب ما حک شده است اما شاید باورتان نشود که این توضیح تنها توصیف یک نوع از این ...
طرزتهیه کباب ترکی با مرغ
ادامه همراه ما باشین. مواد لازم : گوشت قرمز یا فیله مرغ 300 گرم قارچ 200 گرم گوجه فرنگی 1 عدد بزرگ پیاز متوسط 1 عدد فلفل دلمه ای نصف یک عدد نمک، فلفل، پودر سیر، روغن زیتون، پودر آویشن به میزان لازم روغن برای سرخ کردن خیار شور،جعفری، گوجه فرنگی به میزان لازم سس هزار جزیره به میزان لازم ...
راه های ساده تحمل تشنگی در ماه رمضان
بازگردانید به همین علت استفاده از نوشیدنی هایمقوی و سرشار از ویتامین لازم است. البته دقت داشته باشید شمامی توانید از این نوشیدنی ها در زمانی بین افطار تا سحراستفاده کنید. سعی کنید همیشه روزه خود را با یک نوشیدنی افطار کنید وبهترین گزینه ها برای باز کردن روزه چای، شیر گرم و آب جوشهستند. مایعات سریعا قوای بدن را به آن باز می گردانند همچنیندستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج؛ خورش سنتی و سرشناس ایرانی
لازم پیاز (درشت) 1 عدد اسفناج (پاک شده) 750 گرم طرز تهیه: در ظرفی مناسب پیاز ها را نگینی کرده و با روغن نیمه سرخ کنید و گوشت های تکه شده را به آن اضافه کنید و اندکی تفت دهید تا گوشت تغییر رنگ بدهد.دو پیمانه آب به مواد اضافه کنید و با ملایم کردن حرارت بعد از جوش آمدن اندکی برای پخت به گوشت زمان بدهید بعد از تفت دادن ،آلو و نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و خوب سرخ کنید و آن را ...
با عسل از ریزش مو و طاسی سر جلوگیری کنید
برای ریزش مو این دارو نیز در برخی نقاط جهان در حال حاضر استفاده میشود. مواد لازم: دو قاشق غذاخوری تخم شنبلیله و یک قاشق غذاخوری عسل. آماده سازی: تخم شنبلیله ها را حدودا دوازده ساعت بخیسانید و سپس آنها را بکوبید تا به حالت خمیری در بیایند. خمیر را خوب با عسل مخلوط کنید. طرز استفاده: مثل قبل، فقط کافیست آن را روی سر خود بمالید به طوری که به ریشه موهایتان ...
طرز تهیه ی رولت اسفناج
سلیقه ی خودتان) 7- 1 عدد تخم مرغ که با 1 قاشق غذاخوری شیر مخلوط شده است 8- کنجد برای تزیین 1- فر را روی 200 درجه ی سانتی گراد گرم کنید. 2- سیرها را به مدت 2 دقیقه با روغن زیتون سرخ کنید، سپس اسفناج را اضافه کنید و بگذارید تا گرما به همه جای آن برسد، حال میتوانید نمک را به آن اضافه کنید. 3- مواد را به یک کاسه ی بزرگ انتقال دهید و پنیر فتا را به ...
طرز تهیه سوپ سیب زمینی، بروکلی و چدار
در این سوپ از کلم بروکلی با دو روش پخت استفاده می کنیم، مقداری از اون ها رو در سوپ استفاده می کنیم و مقداری رو در فر برشته می کنیم و برای روی سوپ از اون استفاده می کنیم. مواد لازم: روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری موسیر 2 عدد بزرگ سیر 3 حبه کلم بروکلی 900 گرم سیب زمینی 3 عدد کوچک نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم پنیر چدار 2 پیمانه ...
رژیم غذایی ویژه برای خانم های کم تحرک!
عواملی است که دیر یا زود سلامت شما را تحت تاثیر قرارمی دهد. اگر مجبورهستید روزانه ساعت های متمادی در حالت نشسته باشید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید. مواد غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی و ویتامین های A، C و E می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند. منابع: سبزی های برگ دار سبز مانند کاهو، اسفناج و کلم، تخم مرغ، میوه های خانواده مرکبات ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
سروتونین به رفع بی خوابی کمک می کند. مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 و آهن نیز از کم خونی جلوگیری کرده خواب را راحت تر می کند. کاهو و سیب دارای ترکیبات آرا مبخش هستند، بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر با یک عدد سیب بخورید یا اگر به شیر حساسیت دارید، آب کاهو و آب سیب را مخلوط کرده و یا سالادی از کاهو و سیب رنده شده همراه با سسی که از آب لیمو یا نارنج و یک قاشق روغن زیتون ...
5 نوع از بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان
اختیارشان قرار دهید. وقتی شما تکه های میوه و سبزیجات را در اختیار نوزادتان قرار می دهید، دیگر فصل آن رسیده است که آنها را با مرغ و یا گوشت پخته شده آشنا کنید. یادتان نرود مرغ و گوشت خوب پخته شده یک مخلوط عالی برای کودک شما خواهد بود. سعی کنید برای شروع، نوزادتان را به خوردن مرغ پخته شده عادت دهید. سپس گوشت قرمز را وارد چرخه غذایی او کنید. گوشت گوسفند و گوشت گاو می تواند گزینه های مناسبی برای گوشت قرمز ...
افزایش کالری غذای کودک
آبمیوه ها حبوبات و محصولات آن سوپ و آبگوشت 3.اضافه کردن کالری بیشتر به مواد غذایی : اضافه کردن چربی : یک راه ساده برای اضافه کردن کالری به غذا، افزودن چربی است که همچنین باعث می شود طعم غذا بهتر شود. چند مثال از چربی هایی که می توانید به انواع غذاها اضافه کنید: روغن، خامه و سس، سس پنیر، عصاره گوشت،روغن هایی مانند روغن ذرت، روغن زیتون ،روغن کانولا،سس سالاد موادی مثل کره ...
رژیم غذایی ویژه برای خانم های کم تحرک!
غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی و ویتامین های A، C و E می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند. منابع: سبزی های برگ دار سبز مانند کاهو، اسفناج و کلم، تخم مرغ، میوه های خانواده مرکبات، مغزها و دانه های خوراکی. همچنین مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، تن و قزل آلا توصیه می شود. غلات صبحانه و مخمر حاوی ویتامین B است که به پیشگیری از ...
ساده ترین دستور تهیه سالاد خیار با سس
خامه ، 2 قاشق سوپ خوری سس مایونز را با هم ترکیب کنید، پیازچه و فلفل خرد شده را خوب با هم مخلوط کنید. 3. چاشنی را روی خیار و پیاز قرمز بریزید. نمک را قبل از خوردن اضافه کنید و لذت ببرید ! نکته:می توانید سالاد را 30 دقیقه در یخچال بگذارید تا طعم دار شود. راهکارهایی برای خوشمزه شدن انواع سالادها شما میتوانید با انجام چند کار ساده به خوشمزه تر شدن سالادتان کمک ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
بار در هفته از غذا هایی که دارای امگا 3 بالایی هستند، استفاده کنید. در این بین ماهی قزل آلا می تواند گزینه مناسبی باشد. البته استفاده از برخی روغن های طبیعی که سرشار از امگا 3 هستند به همراه سالاد، می تواند گزینه مناسبی برای تامین نیاز های موی سر شما باشد. دریافت هر چه بیشتر از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید وجود ویتامین A. برای مو های بسیار حائز اهمیت است؛ چرا که این ...
نان پیاز و گردو، تجربه ای جدید و خوشمزه
میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: خمیر یوفکا: به مقدار لازم پیاز (ریز خرد شده): 200 گرم گردو درشت خرد شده روغن زیتون: یک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم مواد لازم سس: شیر: یک پیمانه تخم مرغ: یک عدد روغن مایع: 90 میلی لیتر مواد لازم رویه: زرده تخم مرغ: یک ...
10 غذای سنتی همدان
لازم برای این کوفته گوشت گوسفند، برنج، لپه، آلو، پیاز، نخود، تخم مرغ، آرد نخودچی و گردو است. 10- آش کاچی همدان کاچی یکی از بهرین غذاهای مقوی است که در بیشتر شهرهای ایران تهیه می شود البته با توجه به شرایط محیطی و جغرافیایی هر شهر این غذا طرز پخت متفاوتی دارد اما با این وجود پای ثابت همه ی این کاشی ها بلغور یا آرد گندم است. در همدان برای درست کردن آش کاشی از بلغور گندم، کشک، آب، سیر، فلفل، نمک و روغن حیوانی استفاده می شود. ...
سیب زمینی تنوری با قارچ و ماست خوراکی ساده
به جای استفاده از خامه ترش از ماست در تهیه این خوراکی ساده و خوشمزه استفاده کنید تا سالم تر شود و با مقداری پیازچه هم به آن طعم دهید. مواد لازم: سیب زمینی 4 عدد بزرگ روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری قارچ 230 گرم نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه به میزان لازم پنیر چدار 2/3 پیمانه ماست کم چرب 1/4 پیمانه پیازچه به میزان لازم آماده ...
با این خوراکی از سفید شدن موها جلوگیری کنید!
از آن ها به دلیل همزیستی با باکتری ها حاوی B12 هستند . ویتامین B12 یکی از ویتامین های پیچیده و بزرگ است که در صنعت فقط از طریق یک باکتری تخمیری تولید میشود که برای غنی سازی غذا و تولید مکمل مورد استفاده قرار میگیرد . ویتامین B12 در اکثر مواد غذایی حیوانی مانند ماهی ، گوشت قرمز ، مرغ ، تخم مرغ ، شیر و محصولات لبنی یافت میشود و این ویتامین B12 موجود در این منابع به طور مستقیم و یا غیر مستقیم از ...
آشنایی با خواص خرمالو + طرز تهیه ماسک خرمالو
اضافه کنید تا ماسک حالت خمیری به خود بگیرد. این ماسک را به آرامی بر روی پوست صورت بمالید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس پوست را شسته و خشک کنید. ماسک خرمالو برای پوست های خشک: برای تهیه این ماسک، نصف یک خرمالوی رسیده + یک قاشق غذاخوری کته بدون نمک + یک قاشق مرباخوری روغن بادام + یک تکه کوچک خیار با پوست را در با یکدیگر کاملا مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را روی پوست تان به مدت 10 دقیقه ...
برای پیشگیری از سکته مغزی این کارها را انجام دهید
آلو خشک، انگورها، آلو، مرکبات به خصوص پرتقال، گیلاس و آلبالو، کلم ها، اسفناج، بروکلی، فلفل دلمه ای، چغندر و پیاز را در الویت قرار دهید. برقراری روابط زناشویی افرادی که دست کم در طول هفته دو مرتبه روابط زناشویی دارند، کمتر به سکته قلبی و مغزی و سایر مشکلات قلب و عروق دچار می شوند. البته این گزینه برای افراد میان سال، در کنار رعایت نکات دیگر به گزینه ای کاربردی بدل می شود و به تنهایی مفید نخواهد بود. ...
طرز تهیه رول بادمجان سوخاری خوشمزه و مجلسی
واقعی غذا را حفظ کرده و طعم آن را نیز بهتر می کند. طرز تهیه رول بادمجان سوخاری مواد لازم بادمجان نسبتا درشت 3 عدد گوشت چرخ کرده 150 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای رنگی 3 عدد پیاز 1 عدد سیر 3 حبه زعفران دم کرده 1 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 150 گرم زرده تخم مرغ 4 عدد ...
طرز تهیه انواع تارت
... تارت فلفل دلمه ای مواد لازم فلفل دلمه ای رنگی خلال شده: 3 عدد سس سفید: 2 پیمانه سیر رنده شده: 5 حبه خامه: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1٫ فر را روشن کرده و در دمای 175 درجه سانتی گراد قرار می دهیم. آرد را الک کرده و کم کم به مخلوط اضافه می کنیم و با دست هم می زنیم و ورز می دهیم. 2٫ خمیر را با وردنه صاف کرده و درون قالب ...
لاغری سریع با رژیم دوکان فرانسوی
شامل مصرف مواد غذایی بدون چربی یا با چربی خیلی کم و با پروتئین زیاد است و تقریبا ده روزه است. در این رژیم غذایی می توانید 68 پروتئین را انتخاب کنید. هیچ شمارش کالری انجام نمی شود و می توانید مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماهی، مرغ، تخم مرغ، سویا و پنیر مصرف کنید ، اما باید کاملا کم چرب باشد. به طور کلی در چهار فاز رژیم دوکان مصرف هر نوع چربی کاملا ممنوع است و نقش پروتئین در این رژیم زیاد ...
18 اردیبهشت سوپ برنج و سبزیجات
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک مواد لازم سوپ برنج و سبزیجات آب مرغ 8 پیمانه انواع کلم 450 گرم تره فرنگی 1 عدد هویج 2 عدد برنج 1 پیمانه جعفری خرد کرده 1 قاشق سوپخوری پنیر پارمسان 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری روش تهیه سوپ برنج و سبزیجات کلم را خرد، هویج را رنده و تره فرنگی را ...
دستور پخت توپک مک اند چیز سوخاری خوشمزه
...> ماکارونی فرمی 450 گرم پنیر چدار 400 گرم شیر 1 و 1/4 فنجان آرد 1/2 فنجان کره 1/4 فنجان تخم مرغ 2 عدد پودر سوخاری 3 فنجان نمک و فلفل به میزان دلخواه روغن گیاهی برای سرخ کردن طرز تهیه: ماکارونی فرمی (آرنجی) را طبق دستور روی بسته حدود 10 الی 15 دقیقه در آب جوش بپزید تا نرم شود. سپس ماکارونی را آبکشی کنید و کنار بگذارید. ...
چه کنیم تا کودک مان باهوش شود؟
شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کنجد به مقدار لازم نمک و زعفران به مقدار لازم پودر سبوس برنج یک قاشق غذاخوری ماهی قزل آلا پاک شده 2 تا چهار عدد پیاز 2 عدد آب لیموترش تازه نصف استکان جعفری به مقدار لازم ادویه مخصوص ماهی به مقدار لازم نمک، فلفل، پودر سیر و زعفران به مقدار لازم مواد لازم ...
طرز تهیه میرزا قاسمی مراسمی با طعمی عالی
تهیه میرزا قاسمی مراسمی بادمجان کبابی 5 عدد در اندازه متوسط گوجه قرمز کبابی وبدون رگه 5 عدد تقریبا درشت سیر کوبیده شده 1 بوته متوسط تخم مرغ 3 عدد رب گوجه 1 ق غ خوری ادویه دربردارنده نمک زردچوبه وفلفل سیاه وقرمز به میزان لازم گردوی کوبیده شده در صورت دلخواه 3 عدد کره 30 گرم برای خوش عطر شدنش روغن برای تفت دادن مواد به میزان لازم ...
طرز تهیه انواع دلمه برگ مو
لازم آب مرغ 200 میلی لیتر سیر 1 حبه پنیر لیقوان 200 گرم پودر فلفل قرمز شیرین 1 قاشق غذا خوری ماست به مقدار لازم طرز تهیه انواع دلمه برگ مو طرز تهیه ابتدا پیاز را ریز کرده و در روغن سرخ میکنیم و بعد گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و به خوبی با روغن سرخ می کنیم. برنج را با مقداری اب و نمک به مرحله آبکشی میرسانیم. برنج آبکش شده و ...
