خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی ها برای تحمل تشنگی در رمضان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، شمارش معکوس آغاز ماه پر برکت رمضان شروع شده است و در کنار آمادگی های روحی و معنوی روزه داران باید به لحاظ جسمی نیز از آمادگی مطلوبی برخوردار باشند.
خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند!
مواد مغذی یعنی ویتامین E و چربی های تک غیر اشباع با خنثی نمودن رادیکال های آزاد از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می کنند. علاوه بر این مصرف زیتون و روغن زیتون در پیشگیری از زخم معده و ورم معده (گاستریت) موثر است. با خوردن روغن زیتون ترشح صفرا و هورمون های پانکراس بسیار طبیعی تر از زمانی که فرد برای این منظور دارو مصرف می کند صورت می گیرد و به این صورت خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا کمتر می گردد. ...
دفع استرس و افسردگی با غذا
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: باقالی پلو با ماهیچه به علت داشتن ویتامین B12 و اسید چرب امگا 3، استرس و افسردگی را در افراد رفع می کند. به گزارش شفاآنلاین ، باقالی پلو با ماهیچه حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، B12، آهن، فسفر، کلسیم، پروتئین، سلنیوم، پتاسیم، کربوهیدرات، اسید چرب امگا 3 و فیبر است. برای بررسی خواص باقالی ...
سرگیجه سبز در امین السلطنه
داشته باشد آزاد نبودنش هم باعث کاهش مصرف نمی شود. به نظرم در حوزه مقابله با موادمخدر مهم ترین کاری که باید انجام داد در بخش فرهنگی است. در واقع اقدامات فرهنگی که از طریق اطلاع رسانی به پیشگیری از مصرف و کاهش تقاضا منجر می شود؛ بسیار تأثیرگذارتر است. در این باره آموزش مهارت های زندگی به ویژه به نوجوانان، جوانان و خانواده ها ضروری است. به گفته وی نگرش افراد درباره موادمخدر و اعتیادآور را فقط قانون و ممنوعیت عرضه یا فروش آزادانه تعیین نمی کند بلکه هنجارها و همچنین بایدها و نبایدهای جامعه در میزان گرایش به مصرف این نوع مواد نقش اصلی و تعیین کننده ای دارند. ...
یک صبحانه برای جوان ماندن
کند و منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به ...
مهار زیان های رایانه با جایگزینی برنامه های مفید
ارائه راه حل مسایل و مشکلات جوامع استفاده شود و یادگیری نیز به منظور ارائه راه حل برای مشکلات جامعه صورت پذیرد. بنابراین باید میان مدرسه و جامعه ارتباط پویا و زنده ای ایجاد گردد تا به این ترتیب، بتوان مواد درسی را بر اساس نوع زندگی روزمره محلی و مسائل و مشکلات فردی تهیه و تدوین کرد. البته افراد محلی هم باید به منظور استفاده مناسب از این منابع محلی، آموزش ببینند؛ زیرا تکنولوژی تنها در آموزش رسمی ...
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر خاصی دارد؟
بارداری نیز اغلب آهن زیادی از بدن به نوزاد می رسد و فرد کم خونی می گیرد، شرایطی که با رسیدن تعداد گلبول های قرمز به کمتر از حد طبیعی، انرژی بدن کم می شود. قدرت باروری با خوردن غذاهای غنی از آهن زیاد می شود، خصوصاً منابع گیاهی مانند لوبیا، عدس، اسفناج، غلات و حبوبات. مغزها همیشه به شما گفته می شود از انواع مغزها تغذیه داشته باشید. زمانی که می خواهید باردار شوید نیز استفاده از دانه های ...
چند نکته درباره شبکه های اجتماعی که شاید ندانید
اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، محتوای شبکه های اجتماعی طرز فکر افراد را تغییر می دهند؛ تمام تولیدات رسانه های اجتماعی به نوعی مبلغ ارزش ها و روش زندگی تعریف شده هستند. هدف اصلی رسانه ها، ترویج محسوس یا نامحسوس ایدئولوژی (طرز تفکر) جدید و جایگزین در مورد مسائل مختلف همچون ذات زندگی موفق، محاسن مصرف گرایی، نقش زنان، فرمان برداری و قهرمان پروری بی قید و شرط است. وقتی کاربر درعوض انتشار ...
آشنایی با علائم و عوارض پرکاری تیروئید
خودایمنی است، این بیماری باعث می شود آنتی بادی های تحریک کننده ی تیروئید، بیش ازحد هورمون ترشح کنند . زنان، بیش از مردان به بیماری گریوز مبتلا می شوند. این بیماری در بین افرادی که سابقه ی خانوادگی دارند، بیشتر اتفاق می افتد. بنابراین اگر خویشاوندانی دارید که به این بیماری مبتلا هستند، حتما به پزشک خود بگویید. موارد زیر نیز می توانند از علل پرکاری تیروئید باشند: زیاده روی در مصرف یُد (یُد ...
خاصیت های بی نظیر لیمو را بشناسید
برای افرادی که از سنگ کلیه رنج می برند مفید است. 4. سرطان عصاره لیمو باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. فولات با تولید مواد مغذی موجب خاموش شدن DNA سرطان می شود، 5.سلامت بارداری فولات در زنان باردار از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند. 6 .سلامت پوست و کاهش وزن لیمو یک میوه کم کالری و موثر در کاهش وزن است. لیمو همچنین دارای مواد مغذی مفیدی ...
مشاوره قبل از بارداری، اهمیت خاصی دارد؟
...> اقدامات قبل از بارداری حتی اگر شما قبلا هیچ مشکلی نداشته اید، بهتر است چکاپ کامل انجام دهید. قبل از بارداری به این نکات توجه کنید: مراجعه به مشاور هنگام انجام بررسی های پزشکی، درباره شیوه زندگی، خوراک و تغذیه، عادات معمول ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را آزرده کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید. ...
کم خونی قبل از بارداری، جدی بگیرید
دکتر ناهید خداکرمی کم خونی را از جمله بیماری های مهمی دانست که به گفته او می تواند زنان باردار و جنینشان را دچار عوارض جدی کند و بنابراین توصیه کرد زنان قبل از بارداری توسط یک متخصص زنان و زایمان مورد بررسی قرار گیرند. به گفته این متخصص زنان و زایمان، زایمان های ناموفق یا زودرس، عدم رشد جنین و مرگ مادر یا نوزاد از عوارضی هستند که در هنگام کم خونی های دوران بارداری ممکن است ایجاد شوند ...
4000 نفر در آذربایجان شرقی عضو انجمن ‘ام اس’ هستند
به گزارش هم نوا، علی هاشمی روز سه شنبه در گفت و گویی با بیان اینکه از این تعداد دو سوم بیماران زن هستند، اظهار کرد: با این وجود شدت بیماری در مردان نسبت به زنان بالاتر است. وی ادامه داد: تخمین زده می شود تعداد بیماران ام اس در استان بیش از هفت هزار نفر باشد که به دلایل مختلف از جمله ترس از دست دادن شغل برای تشکیل پرونده به انجمن مراجعه نکرده اند. هاشمی افزود: داروهای این ...
عسل با قلب،کلیه، چشم و ... ما چه می کند؟
... در اکثر بیماری های کبد مؤثر بوده و فعالیت تبادلات مواد قندی کبد را افزایش می دهد. دکتر کخ این قدرت تأثیر در عسل را مرهون ماده ای به نام (Glueatilic Factory) می داند که تأثیری ویژه بر کبد و دستگاه جریان خون و قلب دارد. عسل و بیماریهای تنفسی: در بیماری سل: عسل تأثیر مفیدی بر بیماری سل دارد و شاید این حسن تأثیر در نتیجه این باشد که عسل مقاومت بدن را در مقابل التهاب سلی افزایش می دهد ...
درمان تیرگی دور چشم
سیاهی و تیرگی دور چشم شود. به گفته متخصصان عامل ارث مهم ترین علت بروز سیاهی دور چشم است و پس از آن، کمبود آهن بویژه در زنان مهم ترین علت سیاهی دور چشم است. کم خوابی و بی خوابی، کار طولانی مدت با رایانه، مطالعه طولانی در نور کم و آلرژی از دیگر عوامل تاثیرگذار در بروز سیاهی دور چشم است که برطرف کردن علل زمینه ساز، استفاده از صابون مناسب و عدم استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب به رفع سیاهی دور ...
روش های ساده و کاربردی برای رهایی از پرخوری عصبی
که کم آبی بدن سبب تشدید استرس می شود. به اندازه کافی بخوابید داشتن خواب کافی برای کاهش استرس و حساسیت های فرد بسیار مهم و ضروری است. وقتی فرد خسته باشد، نمی تواند تصمیم گیری های صحیح و منطقی داشته باشد.خستگی همچنین موجب تحریک هورمون های گرسنگی و به ویژه مصرف غذاهای چرب و شور می شود. مدیتیشن کنید مدیتیشن کردن کار سختی نیست. موبایل خود را خاموش کنید. چندین ...
هورمون اکسی توسین در بدن چه نقشی دارد؟
مادران زیاد ترشح شود احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را بسیار کاهش می دهد. همانطور که ذکر شد هورمون عشق فواید زیادی برای شادابی و سلامتی انسان دارد. اما گاه بدن به مقدار کافی قادر به ترشح این هورمون نیست. البته اصلا جای نگرانی نیست چرا که با انجام برخی از تکنیک ها به آسانی می توان میزان ترشح آن را در بدن افزایش داد. برخی از این تکنیک ها شامل موراد زیر می باشد: 1. عزیزانتان را در آغوش ...
ناباروری در مردان و زنان، تاثیرات گوشی موبایل
در مادر شدنتان اخلال ایجاد کند؟ دانشمندان تحقیقات زیادی را روی تاثیرات اشعات الکترومغناطیس (EMR) بر سلامت انسان ها انجام داده اند. این اشعات همه جا هستند. از مقدار کم که از وسایل خانه و برقی مثل تلویزیون، لپ تاپ و مایکروفر تولید می شود تا مقدارهای بالاتر از منابعی مثل رادیولوژی پزشکی. و بله موبایل عزیزمان هم این اشعات را تولید می کند. تحقیقات به دنبال ارتباطی بین منابع مختلف اشعات ...
نوشیدنی هایی برای تقویت و تغذیه مو + روش تهیه
خواص برخی مواد غذایی نیز برای تغذیه و حفظ استحکام، شادابی و سلامت مو ضروری هستند. میوه ها و سبزیجات از مواد مغذی مختلفی برخوردار هستند که می توانند به رشد سالم مو کمک کنند. شما می توانید در قالب اسموتی های مختلف این مواد غذایی را با یکدیگر ترکیب کنید تا هرچه بیشتر قدرت و اثربخشی آنها را افزایش دهید. اسموتی اسفناج، کاهو و سیب این اسموتی سبز خوشمزه حاوی فیبر غذایی ...
سلیمانی: سیمین دانشور امور تاریخی و سیاسی را وارد ادبیات زنانه کرده است/ بوچیکو: عقاید ساختارشکنانه در ...
این حوزه در این نشست ها اهمیت ویژه ای دارد. رمان تصویرسازی می کند و وقایعی را به تصویر می کشد که نوعی همذات پنداری با مخاطب انجام می دهد به همین سبب ترجمه این کتاب را کاری ارزشمند می داند و این رویداد یکی از وقایع مهمی بود که حضور ایتالیا در سی ویکمین دوره نمایشگاه کتاب تهران را رقم زد. در انتهای نشست بوچیکو عنوان کرد: روابط دو کشور در قدیم با هم بسیار نزدیک بوده و این دریچه ای است برای همکاری های آینده. سی ویکمین دوره نمایشگاه بین المللی کتاب تهران تا 22 اردیبهشت در مصلای بزرگ امام برپاست. ...
نکات تغذیه ای برای کودکان، شروع سال تحصیلی
از کارهایی که همیشه باید برای بچه ها انجام دهید تهیه ی میوه وسبزیجات سالم است. این مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی هستند که برای سلامت کودکان لازم و ضروری است. اگر فرزندتان میلی به میوه و سبزیجات نشان نمی دهند باید خلاقیت خود را به کار بگیرید و آن ها را تشویق به خوردن بکنید. میوه ها و سبزیجات زیر را در الویت قرار دهید: انگور و انجیر از فصل انجیر تازه و انگور ...
سوشی چیست| غذایی سالم برای ذائقه های خاص
پایینی دارند. امگا 3 از دیگر مواد مغذی این وعده جذاب است که به دلیل داشتن کمی برنج کربوهیدرات لازم بدن را نیز تامین می نماید. قبل از پرداختن به چند نوع از سوشی ها معروفی جهان و اینکه بدانیم سوشی چیست، شاید لازم باشد بدانید که غذایی به نام ساشیمی هم وجود دارد که شبیه سوشی است و از قطعات کوچک ماهی درست می شود ولی تفاوت عمده ساشیمی با سوشی در این است که حتما باید با سس سویا برای مشتری سرو شود ...
عطای اروپا را به لقای سوریه بخشیدم
لبنان اقدام کنم، یکی از دوستانم گفت چون عضو گروهی نیستی بروی آنجا به مشکل بر می خوری. مدتی بعد متوجه شدم گروهی تشکیل شده به نام فاطمیون متشکل از رزمندگان افغانستانی. من اخبار را از فیس بوک و توییتر به شدت پیگیری می کردم. البته اخباری که آنجا پخش می شد بیانگر این بود که بشار رژیم خونریزی دارد و ظلم می کند. در واقع اخبار را طوری به خورد مردم می دادند که اگر قدرت تحلیل نداشتی حرف هایشان را ...
باورهای اشتباه درباره شیرمادر
گروه سبک زندگی "تیتریک" ؛اگر به شما گفته اند که نوزادتان به مواد غذایی خاصی آلرژی دارد، در صورتی که او را از شیر خود تغذیه می کنید، باید از مصرف آن مواد پرهیز کنید. برخلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف بیشتر یک ماده غذایی و به قول آن ها عادت به خوردن آن، باعث از بین رفتن آلرژی نمی شود. شما باید پیش از خوردن این مواد، با کمک متخصص از برطرف شدن آلرژی فرزندتان مطمئن شوید و با چنین درمان اشتباهی برای او ...
راه های جلوگیری از افزایش قیمت خودرو در ایران
مهم ترین مولفه در این ارتباط است و تا زمانی که بازار رقابتی نباشد، نمی توان قیمت گذاری را بر مبنای عرضه وتقاضا انجام داد.ابراهیمی با اشاره به اینکه نظام تعرفه ای در عرصه بین المللی برای صنایع نوپا استفاده می شود، گفت: صنعت خودروی کشور، صنعت نوپا محسوب نمی شود و باید در سال های گذشته برنامه ای برای حذف تدریجی تعرفه در دستور کار قرار می گرفت تا صنعت خودرو کشور این امکان را بیابد که به تدریج و با ...
تفاوت یائسگی و احتمال بارداری
نوع تعجب بدون شک باعث شوک بزرگی می شود، به همین دلیل ضروری است که تفاوت ها و شباهت های بین این دو وضعیت را درک کنید. در این مقاله، ما به چگونگی تشخیص تفاوت علائم بارداری و یائسگی میپردازیم: چگونه می توان تشخیص داد که نزدیک به یائسگی هستید؟ یائسگی یکی از دوره های زندگی زنان است که در آن دوره، دیگر قاعدگی ندارد. این در مرحله ای رخ می دهد که بدن او در ساخت بسیاری از هورمون های ...
سرنخ هایی از سلامت بدن در دست های شما
در برخی مواقع با بررسی دقیق دست ها می توان به سرنخ هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد. کف دست ها، بافت پوست، ناخن ها، غدد تعریق و رنگدانه ها می توانند به پیش بینی بیماری ها و کمبودهای مواد معدنی کمک کنند. از جمله مشکلات جسمی که می توان با بررسی و معاینه ظاهری دست ها به آنها پی برد شامل موارد زیر است: عملکرد غده تیروئید: ورم کردن انگشت ها و سرد بودن دست ها می تواند نشانه کم کاری غده ...
ابتکار در بندرعباس: مشاغل غیر رسمی، آمار اشتغال را پایین آورده است!
به گزارش جنوب ایران به نقل از ایسنا، معصومه ابتکار در نشستی با فعالان حوزه زنان، اظهار کرد: امیدوارم حضور این استاندار توانمند در هرمزگان منشأ خیر زیادی باشد مشروط به اینکه زنان فعال همگام و همراهی کنند. وی با بیان اینکه مشارکت اجتماعی، امید و انسجام در تمام سطوح در کشور از اهمیت بالایی برخوردار است، افزود: زنان در کنار مردان همه به عنوان ارکان جامعه ما نقش کلیدی دارند، امیدوارم ...
خوراکی هایی برای کاهش انواع دردها!
، پرتقال، هلو، هندوانه. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در ...
رازهایی درباره آبلیمو
از چین و چروک جلوگیری می کند) ایفا می کند، اما وقتی که به اندازه کافی این ویتامین را دریافت می کنید، برای سلامت بهینه پوست، بهتر است از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی میوه ها، سبزیجات، گوشت های کم چربی مانند بوقلمون یا ماهی قزل آلا و دانه هاست، استفاده کنید که همه مواد مغذی لازم را دارا هستند و به تولید و حفظ کلاژن کمک می کنند. ...
