خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه استرس شدید بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟
تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز قبل یک یا چند شرایط استرس زا را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنانی که استرس نداشتند، وعده غذایی بیشتری مصرف کرده و کالری کمتری سوزانده اند. این تفاوت می تواند به بیش از 5 کیلوگرم در سال برسد استرس ناگهانی ممکن است موجب شود که بعد از هدایت خون از ناحیه صورتتان به عضلات، که ممکن است در این شرایط به آن نیاز داشته باشید، موقتاً چهره ای رنگ پریده داشته باشید. ...
آیا بیماران ام اس میتوانند باردار شوند؟
...، محافظت کرده و گاهی هم دیده شده که ورود نوزاد به زندگی مادر موجب فروکش یافتن بیماری ام اس شده است. وی گفت: در زمان بارداری هیچ نوع دارویی به مادر مبتلا به ام اس، توصیه نمی شود ولی در صورت عود بیماری بهتر است تحت پزشک به مصرف دارو بپردازد. این متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد: کسی که دارو های اینترفرون را مصرف می کند بهتر است یک یا دو ماه قبل از بارداری قطع کند ولی اگر کسی در ...
سفر در دوران بارداری، رعایت نکات ضروری
پزشک در دوران بارداری در آن ثبت شده باشد. - دفترچه بیمه درمانی خود را به همراه داشته باشید. - اگر در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، پوست خود را در مقابل آفتاب محافظت کنید. هورمون های بارداری احتمال تغییر رنگ پوست را افزایش می دهند. بنابراین به یاد داشته باشید درصورتی که در مقابل اشعه خورشید حساس هستید از ضد آفتاب استفاده کنید. - به علائم خطر بارداری و علائم زایمان ...
چه کسانی دچار کمبود ویتامین D می شوند؟
و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: افرادی که مقدار زیادی چربی در بدن خود دارند: چربی ها ویتامین دی را جذب می کنند و مقدار زیاد چربی در بدن ویتامین دی بیشتری جذب می ...
بدن سازی و صفای ظاهر با جفا به باطن
نیروزا و دوپینگ در رشته پرورش اندام نیز افزود: به جرات می توان گفت مرگ و میر در رشته بدن سازی کمتر از برخی رشته هاست و هر چند مکملهایی که بدن سازان مصرف می کنند عوارض دارد اما به مرگ مصرف کننده ختم نمی شود. وی با بیان اینکه بدنسازان نیاز به قدرت و توان ندارند اظهار کرد: در حالی که در ورزش های مبارزه ای، استقامت، برای کنترل توان، حجم، نوسان شدید وزن و همچنین خستگی ورزشکار باید پنج سری دارو با ...
فواید در آغوش گرفتن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، خوب، اجازه دهید کمی توضیح دهم که چرا کمی در آغوش گرفتن باید رابطه شما را تقویت کند.آیا ما دوست نداریم که شریک زندگیمان را دوست داشته باشیم؟بله همه ما دوست داریم ،احساس در آغوش گرفتن شگفت انگیز است. شما احساس امنیت، آرامش و دوست داشتن بیشتری می کنید. در آغوش گرفتن باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما می شود. وقتی شما یکدیگر را در آغوش می گیرید بدن شما ...
سقط جنین دربارداری، نقش آلودگی صوتی
ختم بارداری زیر 20 هفتگی سقط جنین گفته می شود. به عبارت دیگر اگر دوره بارداری به هر دلیلی به بالای 20 هفته نرسد، به آن سقط جنین گفته می شود. موسوی فر افزود: تصور اشتباهی در بین زنان رایج است که سقط را فقط از دست رفتن خودبه خودی جنین تلقی می کنند و موارد دیگر مانند از دست رفتن جنین از طریق کورتاژ و مصرف یا تزریق دارو را سقط نمی دانند و وقتی پزشک از آنها سوال می کند که سقط داشته اید، می ...
تاثیر گریه مادر بر جنین؛ آیا گریه مادر باردار بر جنین اثر می گذارد؟
.... این هورمون ها عمدتاً مسئول احساسات دوران بارداری هستند و باعث می شوند مادر باردار بدون هیچ محرک بیرونی گریه کند. به طور مثال پروژسترون در دو ماه آخر بارداری در سطوح بالایی قرار می گیرد و این احساسات مادر را برنگیخته تر می کند. استرس مهم نیست که آیا برای بارداری برنامه ریزی کرده بودید یا خیر و یا در ادامه چه برنامه هایی دارید. مهم این است که از فشار و استرس در این دوره به ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
بدخوابی دوری کنید. این مواد غذایی را نخورید کافئین: بعدازظهر ها قهوه ننوشید. اگر مشکل بی خوابی دارید، مصرف قهوه را کاملاً قطع کنید. شکر: نوسانات قند خون موجب بی خوابی می شود. غذا های پُرچرب: چربی باعث ضعیف شدن گوارش می شود و شب ها می تواند بدهضمی را به دنبال داشته باشد. قبل از خواب، غذا های سرخ کردنی نخورید. آرام بخش های طبیعی مواد غذایی ...
عفونت واژن در زنان، چگونه بفهمید مبتلا هستید؟
که در حالت عادی در بدن زندگی می کنند و در صورتی که میکروب های دفاعی کار خود را درست انجام دهند، موجب بیماری نمی شوند. اما همین میکروب ها در صورت ضعیف یا کم شدن میکروب های دفاعی، ایجاد بیماری می کنند. مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک توسط خانم هایی که مبتلا به یک بیماری عفونی ساده مثل سرماخوردگی هستند باعث می شود میکروب های غیر بیماری زای بدن شان از بین برود و زمینه ابتلا به عفونت واژن ...
افزایش تعداد اسپرم، بهترین راه ها
ای که حداقل 50 دقیقه ورزش متعادل 3 بار در هفته انجام می شود و در هر بار قلب به 50 تا 65 درصد حداکثر فعالیت خود می رسد، حجم و غلظت اسپرم را در 45 مرد بی تحرک و چاق می تواند افزایش دهد. 2- استرس را کاهش دهید. هر شکلی از استرس می تواند سبب شود تا بدن اقدامات دفاعی در پیش گیرد و انرژی ذخیره کند. در زمان های سختی و پریشانی، برای بدن از لحاظ زیستی منطقی به نظر می آید که کمتر درگیر ...
برای درمان دیابت بارداری، باید چیکار کنید؟
افزایش قندخونی که برای اولین مرتبه در دوران بارداری مشاهده شود دیابت بارداری نامیده میشود. به دلیل تغییرات هورمونی ای که طی بارداری ایجاد می گردد درجاتی از اختلال عدم تحمل گلوکز بروز می کند. بدین معنا که مقدار قند خون افزایش می یابد. این تغییرات هورمونی معمولا طی سه ماهه سوم بارداری خطر ابتلا به بارداری را افزایش می دهد. طی بارداری افزایش هورمون های ترشح شده از جفت به انتقال مواد غذایی ...
فواید خوردن موز به مدت 4 روز چیست ؟
1-انرژی نا محدود به گزارش نامه نیوز ، 74 درصد موز از آب تشکیل شده است.علاوه بر آن موز حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که باعث می شود در طول روز انرژی زیادی داشته باشید.ورزشکاران اغلب قبل و بعد از ورزش موز مصرف می کنند و این امر سبب می شود تا آن ها انرژی لازم برای انجام حرکات ورزشی و ریکاوری را داشته باشند.اگر شما نیز احساس می کنید در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره را ...
کم کاری تیروئید و یائسگی، ارتباطشان چیست؟
کاهش علائم مربوط به دوران یائسگی استفاده می کنند. اکثر زنان پس از شروع HRT هیچ مشکلی با تیروئید ندارند. با این حال، برخی از زنان که در حال حاضر برای کم کاری تیروئید خود، دارو مصرف می کنند ممکن است که نیاز به تنظیم دوز دارو تیروئید داشته باشند. مهم است که سطوح هورمون های ترشحی تیروئید را از در زمان های مختلف بررسی کنیم، به ویژه اگر یک زن در معرض هر کدام از علائم مرتبط با تیروئید و یا ...
اختلال در روابط زناشویی، درمان می شود؟
درمان پوکی استخوان تایید شده است، باعث افزایش میل جنسی نیز می گردد) داروهای گیاهی مانند قطره خوراکی گل سرخ، کپسول های جین سینگ و... مکمل ها: مکمل های ویتامینه و املاح و سایر مواد مغذی موثر بر سلامت و توان جنسی عبارتند از ویتامین E، اسید فولیک، ویتامین C، ویتامین های گروه B، ویتامین A، ویتامین D و املاح سلنیوم، روی، منیزیم، کلسیم، اسیدهای چرب ضروری. استفاده از هر دارو جهت رفع اختلالات جنسی و بهبود آن باید زیر نظر پزشک و با مشاوره داروساز باشد زیرا ممکن است عوارض جانبی داروها و تداخلات دارویی آنها با سایر داروهای مصرفی باعث ایجاد مشکلات جدی شود. ...
استرس در روابط زناشویی، چه عوارضی دارد؟
، میل جنسی شما کم نمی شود، اما به دلیل اینکه زمانی را به فرزند خود اختصاص می دهید، شاید نتوانید بهتر به زندگی جنسی خود برسید. بهتر است برنامه ریزی داشته باشید. 6) مصرف دارو بعضی از داروها هستند که میل جنسی را کم می کنند، مثل: ضد افسردگی ها، داروهای فشار خون، داروی های ضد بارداری (فقط در بعضی از تحقیقات اثبات شده است) و شیمی درمانی 7) عدم رضایت از اندام اگر درباره ی ...
شکلات که می خورم جوش می زنم
مصرف همراه است. در خانم های مستعد آکنه که اختلال هورمونی دارند نیز توصیه به مصرف دارو های تنظیم کننده هورمون می شود. در مورد دارو های مکمل درمان شیمیایی آکنه نیز باید گفت: استفاده از کرم های مرطوب کننده، ضد آفتاب و نیز شوینده های حاوی ترکیبات گیاهی به عنوان کم کننده التهاب و چربی های پوست در کنار دارو های شیمیایی کمک کننده است. اما به خاطر داشته باشید اثر درمان ...
برای بهبود روابط زناشویی، حتما بخوانید
لیوان آب خنک اضافه کنید. عصاره گل سرخ و هل از آنجا که در گروه گیاهان دارویی با طبع گرم قرار می گیرند، می توانند تاثیر قابل ملاحظه ای در بهبود رابطه جنسی شما داشته باشند. برای تقویت رابطه زناشویی با این کوکتل پروژسترون بسازید یکی از مهم ترین هورمون هایی که میزان آن می تواند به بهبود روابط جنسی زوج ها کمک کند میزان هورمون پروژسترون بدن است. بی شک تعادل این هومورن و میزان مناسب آن در ...
9 عادت مخربی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
داشته باشند. کودکان و نوجوانان به خواب بیشتری نیاز دارند؛ بین 9 تا 11 ساعت. 7. نداشتن تحرک بدنی اگر عادت دارید بیشتر روز را یکجا بنشینید و در برنامه ی روزانه تان ورزش جایی ندارد، سیستم ایمنی تان را تحت تاثیر قرار می دهید. ورزش در حد متعادل، پشتیبان سیستم ایمنی است. طی ورزش، جریان خون بیشتر شده و در نتیجه دفع ضایعات از بدن بهتر صورت می گیرد. جریان خون مناسب حتی می تواند جریان ...
استرس در روابط زناشویی، عوارضش چیست؟
، اثری بر عکس داشته و منجر به بروز احساس دلشوره و اضطراب می شود؛ وضعی که اصلا حس خوشایندی محسوب نمی شود. درواقع ترشح این هورمون، اثری بسیار منفی روی رابطه جنسی می گذارد. اضطراب شدید ناشی از ترشح آدرنالین، در مردان به صورت زیر تظاهر پیدا می کند: از دست دادن نعوظ، زودانزالی یا دیرانزالی، عدم سفتی اندام تناسلی تا به حدی که مرد نمی تواند از وسایل پیشگیری کننده استفاده کند، دشواری در ...
مردان در روابط زناشویی، شش نکته کاربردی
، مرحله کفه ای است که معمولا 30 ثانیه تا 2 دقیقه به طول می انجامد سرعت ضربان قلب و فشار خون با ادامه فعالیت جنسی افزایش می یابد و خون بیشتری به بافت های بدن تلمبه می شود. آلت تناسلی تنها بخشی از بدن نیست که این جریان خون اضافی را دریافت می کند؛ در بیشتر مردان حین فعالیت جنسی سرخ شدن صورت به علت تجمع خون رخ می دهد و خود بیضه ها متورم می شوند و 50 درصد افزایش اندازه پیدامی کنند. حین مرحله کفه ای ...
اختلال در روابط زناشویی، ناشی از چیست؟
ذهنی و مغزی او مدام درگیر تبعات نامطلوب بیماری باشد مغز قادر به ترشح میزان معینی دوپامین نخواهد بود و به طور مستمر فرد در استرس (نوعی فشار روانی) به سر می برد و نمی تواند تمرکز لازم را داشته و از مقاربت لذت ببرد. از سوی دیگر، برخی داروهای مصرفی، انسولین و کم و زیاد شدن گلوکز که غذای اصلی مغز است می تواند فرد را مضطرب کرده و اگر این بی نظمی ها طولانی شود، می تواند روی یکسری از هورمون ها ...
فواید روابط زناشویی، ده نکته مهم
کرده که در آن مشخص شده، در مردانی که رابطه زناشویی منظمی داشته اند، میزان سرطان پروستات در آنها کمتر از مردانی است که رابطه زناشویی مرتب و منظمی نداشته اند. 9) رابطه زناشویی باعث بهبود خواب می شود. این مساله مشخص است که پس از داشتن یک رابطه زناشویی منجر به ارگاسم، خوابیدن راحت تر می شود. پس از ارضای زناشویی، ترشح برخی هورمون ها، منجر به احساس آرامش و خواب آلودگی می شود. 10 ...
اهمیت روابط زناشویی در زندگی، چقدر است؟
از ورزش کردن مرتب، استراحت کافی و آموختن روش های کنترل استرس. روش دیگر درمان عارضه سرد مزاجی خانم ها، تجویز برخی داروها توسط پزشک معالج است. درمان های دارویی از جمله استفاده از هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون در خانم هایی که دچار مشکلاتی در ارتباط با این دو هورمون مهم زنانه هستند، یکی از روش های درمان سرد مزاجی خانم هاست. به هرحال، بی میلی جنسی زنان هر دلیلی که داشته باشد، نیاز به رسیدگی و ...
عوارض وحشتناک مصرف کافئین تغلیظ شده
را متوقف می کند. با افزایش فعالیت سلولهای عصبی، هورمون اپی نفرین آزاد می شود. با آزاد شدن این هورمون، فرآیندهایی از جمله بالا رفتن ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش جریان خون در ماهیچه ها، کاهش جریان خون در پوست و اندامهای داخلی و همچنین ترشح گلوکز از کبد اتفاق می افتد. مصرف بیش از حد کافئین می تواند سبب مسمومیت گردد. علائم این مسمومیت عبارتند از بیقراری، عصبی شدن، هیجان، بیخوابی، سرخی صورت، ادرار بیش از اندازه و ناراحتی های گوارشی.سپید HealthDay ...
10 غذای سرشار از کلسیم
استخوان است. خوردن غذاهای غنی از کلسیم در بدن ما باعث می شود تا بدن ما به پیام رسانی عصبی بهینه، لخته شدن خون، ترشح هورمون و انقباض ماهیچه دست پیدا کنند. همچنین ممکن است کلسیم به کنترل اشتها و کاهش بالقوه وزن کمک کنند. باور بر این است که غذاهای کلسیم دار می توانند احساس رضایت و سیری را بعد از خوردن، افزایش دهند، به خصوص زمانی که یک فرد رژیم غذایی کم چرب را دنبال می کند یا مصرف کالری را ...
افزایش شانس باروری، هشت غذای مهم
وحشی ماهی های وحشی مانند تیلاپیا، سالمون و کوسه جیوهی کم و اسیدهای چرب امگا3 زیادی دارند. ماهی های غنی از امگا3 به تنظیم هورمون های تخمک گذاری کمک کرده و جریان خون در اعضای تولیدمثل را زیاد می کنند. ویتامین های پیش از تولد علاوه بر تمرکز روی انتخاب های غذایی مناسب، مکمل های غذایی می توانند کمک کنند تمام مواد غذایی لازم برای نیاز روزانه ی خود را دریافت کنید. حتماً باید قبل از بارداری مواد غذایی لازم را در بدن خود داشته باشید. با وجود تلاش های شما بدن نمی تواند تمام نیاز خود را از غذا تأمین کند و به مکمل ها نیاز دارد. ...
اقدامات قبل از بارداری، نکات طلایی
کنترل نشود، ممکن است باعث کاهش رشد جنین در رحم و حتی مرگ او شود. این بیماری ها علاوه بر جنین برای مادر نیز مشکلاتی جدی ایجاد خواهند کرد. قبل از بارداری باید سلامت دهان و دندان بررسی شود و برای درمان پوسیدگی های دندانی اقدامات لازم صورت گیرد. ثابت شده است عدم رعایت بهداشت دهان و وجود دندان های پوسیده می تواند باعث زایمان زودرس شود. دارو مصرف کنیم یا نه؟ به طور حتم برای درمان هر ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، کدام بهترین است؟
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است.پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد. اگر اضافه ...
استفاده از دستگاه آی یو دی، عوارض آن
آی یو دی ندارد. با گذشت شش هفته از سزارین، رحم آمادگی لازم را برای کارگذاری آی یو دی پیدا می کند. 2- آیا افرادی که آی یو دی دارند می توانند دارو مصرف کنند؟ کارگذاری آی یو دی تداخلی با مصرف دارو ندارد. در واقع مصرف داروها روی عملکرد آی یو دی تاثیری ندارد و در صورت نیاز و با تجویز پزشک می توان از داروهای لازم استفاده نمود. 3- آیا آی یو دی (IUD) ممکن است در بدن حرکت کرده ...
