خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرکالری ترین مواد غذایی کدامند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، در این مطلب فهرستی از پرکالری ترین مواد غذایی را گردآوری کرده ایم که باید حواستان به میزان مصرف آنها باشد. این مواد غذایی می توانند برای افزایش وزن در افرادی که لاغری هستند مفید باشند، اما از طرفی ممکن است باعث اضافه وزن و افزایش چربی های بدن در افراد معمولی نیز بشوند. با گیاه یاب همراه باشید. چربی ها و روغن ها – پیه، روغن ماهی، روغن سبزیجات ...
تاثیر ویتامین B6 در به خاطر آوردن خواب ها
خاطر می آوردند، اما در پایان مطالعه آنها شاهد بهبود در این زمینه بودند. محققان عنوان می کنند برطرف کردن مسئله به خاطر آوردن خواب ها می تواند فواید متعددی داشته باشد و از آن برای غلبه بر کابوس های شبانه، درمان فوبیاها، حل خلاقانه مشکلات و حتی کمک به التیام آسیب های جسمی استفاده کرد. ویتامین B6 به طور طبیعی در غذاهای نظیر غلات کامل سبوس دار، حبوبات، میوه ها (بخصوص موز و آووکادو)، سبزیجات (بخصوص سیب زمینی و اسفناج)، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت قرمز، جگر و ماهی یافت می شود. منبع: اکونومیست ...
10 نکته درباره دومین ماده مخدر مصرفی در کشور
جوآنا و مشتقات آن مانند گل است. 7- این ماده اثرات مخربی روی حافظه و عدم تمرکز می گذارد به طوریکه فرد به شکل دائم وسیله ای را جا می گذارد و شماره تلفن ها و اسامی را فراموش می کند. 8- توهم و هذیان از شایع ترین عوارض مصرف گل بلافاصله بعد از مصرف آن است به طوریکه فرد دچار توهم شنوایی، دیداری و هذیان گویی می شود. 9- خنده های بی مورد و قرمز شدن چشم در بسیاری از مواقع علامت ...
راهکار های خانگی برای رفع خط خنده
...: حسن اکبری متخصص طب سنتی؛ در خصوص از بین بردن خط خنده، اظهار کرد: به مرور زمان صورت افراد به دلیل بالا رفتن سن و از دست دادن کلاژن، دچار فرو رفتگی هایی می شود که این امر برای فرد اصلا خوشایند نیست؛ گاهی این خط در اثر خنده زیاد در صورت ایجاد می شود، درست است که خنده بر هر درد بی درمان دواست اما در اثر خط خنده چروک هایی در صورت به وجود می آید که افراد با کنترل و بهبود آن ها می توانند زیبایی ...
تیراژه 2؛ لاکچری بازی در محله نظام آباد
.... سفر به دوردنیا از تیراژه از در بزرگ شیشه ای که وارد می شویم دنیای جدید آغاز می شود. دنیایی که نه رنگ و لعاب داخلش و نه سکوت و بی سروصدا بودنش ربطی به بیرون درهای خروجی دارد. سمت راست ورودی یک ماشین پلاک دبی قرمز رنگ برای دکور خودنمایی می کند که احتمالا سوژه خوبی برای عکس های سلفی همه کسانی ست که برای گشت و گذار به این پاساژ می آیند. اما سمت راست یک خانم ایستاده که می گوید ...
تکنیک های طلایی و فوق العاده موثر برای تخلیه انرژی منفی
به گزارش نامه نیوز گاهی ممکن است در طول روز یا هفته احساس ناخوشایندی داشته باشید. احساس کنید کم آورده و انرژی لازم را ندارید. می پندارید بسیاری از مشکلات درست در همین زمانها اتفاق می افتد و برای اینکه انرژی لازم را بدست آورید به شکلهای مختلف از دیگران انرژی به سرقت می گیرید. روشهای سرقت انرژی گاهی وقتی دچار خستگی و بی حوصلگی هستید به روشهای زیر سعی می کنید خود را تخیله و ...
ضروری ترین ویتامینها برای کودکان
، کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان در سنین بالاتر. ویتامینA ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونت ها، ارتقای سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود ...
توجه بیشتر جشنواره کن به برابری جنسیتی/ حضور 3 کارگردان زن
صدای باقی جهان را بشنویم. اصغر فرهادی به همراه هنرپیشگان اصلی فیلمش پنه لوپه کروز و خاویر باردم روی فرش قرمز رفت و پس از آن با دیگر مهمانان جشنواره از جمله مارتین اسکورسیزی و کِیت بلانشِت به تماشای فیلمش همه می دانند به عنوان فیلم افتتاحیه جشنواره نشست. منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
موادغذایی جایگزین گوشت قرمز
، اضافه کردن آجیل و دانه ها، حبوبات، دانه های کامل مانند گندم و جو، و نخودفرنگی به رژیم غذایی توصیه می شود. مصرف کافی آهن مکمل های آهن در کسانی که محصولات حیوانی از جمله گوشت قرمز را مصرف نمی کنند، تحت نظر پزشک ضروری است. با این حال اگر شما دچار کم خونی فقر آهن نیستید، می توانید از محصولاتی مانند اسفناج، آجیل هایی مانند پسته، جعفری، چغندر قند، عدس، جو و کلم بروکلی بهره ببرید. منبع:سلامت نیوز ...
3 قاضی پرافتخار ایران در جام جهانی روسیه +عکس و فیلم
کمک خود محمدرضا منصوری و رضا سخندان جزو داوران قضاوت کننده در روسیه خواهند بود. فغانی که در جام جهانی برزیل به عنوان داور ذخیره حضور داشت، در 4 سال اخیر دیدارهای مهمی از جمله فینال جام ملت های 2015 آسیا و فینال المپیک 2016 را سوت زد و در رقابت های جام کنفدراسیون ها نیز عملکرد مطلوبی داشت؛ به همین دلیل انتظار می رفت که او در فهرست نهایی داوران جام جهانی 2018 حضور داشته باشد. ...
سفید شدن لثه ها نشانه چیست؟
گلبول های قرمز خون باشد. گلبول های قرمز برای جابه جا کردن اکسیژن در بدن ضروری هستند. کم خونی به شکل های مختلف ظاهر می شود که به نوع عامل نهفته آن بستگی دارد. عوامل متداول آن شامل کمبود آهن یا ویتامین B12، بیماری کرون و بیماری سلیاک است. همچنین احساس خستگی، گیجی، ضعف، ضربان قلب نامرتب، تنگی نفس، سردرد، سرد بودن دست ها و پاها از جمله علائم آن هستند. همچنین افراد مبتلا به کم خونی دچار رنگ پریدگی از ...
کشف ژن مردانه ای که ازابتلا به سرطان خون پیشگیری می کند
. لوسمی حاد میلوئیدی یا به اختصار AML یکی از انواع سرطان خون است. این نوع لوسمی، سلول های مغز استخوان یا میلوسیت ها را تحت تاثیر قرار می دهد و روندی حاد دارد. در این بیماری مغز استخوان، میلو بلاست ها (نوعی گلبول سفید)، گلبول های قرمز یا پلاکت های غیرطبیعی می سازد. بطور کلی زنان دو کروموزوم X و مردان یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y دارند. کروموزوم های X و Y ژن های مشترک بسیاری دارند اما ...
حوزه علمیه تهران در واکنش به بدعهدی آمریکا بیانیه ای صادر کرد
حاصل ماه ها چانه زنی دولت های بزرگ اروپایی و غیراروپایی که دست توانایی در شورای امنیت سازمان ملل داشته و خود را مدعی برقراری نظم جهانی می دانند و از حق وتو برخوردارند. ولی ترامپ شب گذشته به گونه ای وانمود کرد که آمریکاست که فعال مایشاء جامعه جهانی بوده و گاوچران های آمریکا هر زمان که تصمیم بگیرند می توانند از همه خطوط قرمز انسانی و معاهدات بین المللی عبور کرده و همه عقلای عالم ولو متحدین ...
دلیل کهیر زدن را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز: به محض اینکه رسیدیم آمپولی برایم تزریق کردند.بعد هم کلی سوال پرسیدند و آزمایش خون و بررسی کردند تا تشخیص دادند به یک ماده افزودنی خاص در سوسیس و کالباس ها آلرژی دارم و برای همین کهیر زده ام. الان با شنیدن نام کهیر یاد آن روز می افتم و دچار خارش می شوم. شما چقدر با کهیر آشنایی دارید؟ برای آشنایی بیشتر با کهیر و عوامل موثر در ایجاد آن، گفت وگوی ما را با دکتر حسین طباطبایی ...
بیماری های شایع فصل بهار
با حیوانات از اقدامات لازم برای پیشگیری از این بیماری کشنده است. 4- فاویسم ˈبیماری فاویسم یک بیماری ارثی خونی است که به علت کمبود یکی از آنزیم های گلبول قرمز ایجاد می شود. این بیماری وابسته به جنس بوده و بیشتر در مردان دیده می شود.ˈ ارثی است که از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. افراد مبتلابه فاویسم زمانی که در معرض باقلا قرارمی گیرند و یا آن را مصرف می کنند دچار کم ...
این مواد غذایی سرشار از روی هستند
هفته یعنی به اندازه ی 500 گرم گوشت در هفته کافی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که بین مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به سرطان روده ارتباط وجود دارد. جگر گوساله منبع اصلی روی صدف خوراکی است؛ اما خوردن این مواد غذایی در اسلام حرام می باشد. بنابراین لازم است که با مصرف مواد غذایی دیگر به فکر تأمین روی مورد نیاز بدن باشید. جگر گوساله یکی از منابع خوب روی است. هر 100 گرم از ...
آینده مبهم توافق هسته ای با اروپا
سال 94 درحالی امضای سند برنامه جامع اقدام مشترک را شاهد بودیم که در ازای آن محدودیت های گسترده ای در صنعت صلح آمیز هسته ای ایران بوجود آمد؛ چنانچه بطور نمونه در قلب راکتور اراک بتن ریخته شد و غنی سازی 20 درصد نیز متوقف شد. درهمین حال حسن روحانی رییس جمهور کشورمان با لحنی تاکید آمیز بیان داشت با این اقدام از سوی جمهوری اسلامی، تمامی تحریم های ضد ایرانی از جمله تحریم های بانکی و مالی صورت ...
توصیه ای برای مبتلایان به بیماری مزمن کلیه
.... یکی از بهترین روش ها برای کنترل سطح پتاسیم تغییرات تغذیه ای است. در واقع باید از مصرف خوراکی های سرشار از پتاسیم خودداری کرد و آنها را با غذاهای کم پتاسیم جایگزین کرد. افزایش سطح پتاسیم همچنین موجب بروز علائم جدی همچون ضربان نامرتب قلب و گرفتگی عضلانی می شود. علاوه بر این پایین بودن سطح پتاسیم نیز باعث می شود ماهیچه ها ضعیف شوند. از جمله خوراکی های سرشار از پتاسیم که ...
رژیم غذایی سالم برای افراد دیابتی را بشناسید
ابتلا به دیابت کمک کرد. کیفیت چربی ها و کربوهیدرات ها مهم تر از کمیت و میزان آنهاست. بدین معنا که باید به جای غلات تصفیه شده از غلات کامل حاوی سبوس استفاده کرد، مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده را محدود کرد و به جای گوشت قرمز و فرآوری شده، از ماهی و مرغ استفاده کرد. همچنین انتخاب چربی های گیاهی بر چربی های حیوانی ارجح است. باید مصرف میوه، سبزیجات، حبوبات و مغزیجات آجیلی بیشتر ...
قانون "باروری های پزشکی" بلاتکلیف است
شرعی و شرایط مندرج در این قانون، نسبت به انتقال جنین های حاصله از تلقیح خارج از رحم زوج های قانونی و شرعی، پس از موافقت کتبی زوجین صاحب جنین، به رحم زنانی که پس از ازدواج و انجام اقدامات پزشکی، ناباروری آنها (هر یک به تنهایی یا هر دو) به اثبات رسیده، اقدام کنند. با این وجود گفته می شود این قانون پرسش های زیادی از جمله تصریح در خصوص نسب طفل و الحاق آن به زوجین و وضعیت ارث را بدون پاسخ ...
برای بهبود افسردگی چه بخوریم؟
متناقضی می تواند داشته باشد. شاید این جمله را از برخی افراد شنیده باشید که می گویند وقتی افسرده می شوند اشتهایشان زیاد می شود یا برعکس اشتهایشان کاهش پیدا می کند. این موضوع از سوی کارشناسان علمی پزشکی تأیید شده است که افسردگی روی تغذیه افراد اثر می گذارد، بنابراین پزشکان به افراد توصیه می کنند که وقتی دچار افسردگی می شوند باید به تغذیه خود دقت کنند؛ وعده های غذایی منظمی داشته باشند، حتی اگر ...
بیماری هزارچهره!
، سخنگوی وزارت بهداشت درباره بروز تب مالت می گوید: اگر شیر پاستوریزه مصرف شود، درباره این بیماری هم جای نگرانی وجود ندارد. نگرانی ای که در سال های گذشته در ارتباط با مصرف پالم در محصولات لبنی مختلف به وجود آمد، باعث شده که تمایل مردم از لبنیات پاستوریزه کارخانه ای به سمت لبنیات سنتی برود و همین موضوع خطرات ابتلا به تب مالت را در کشور افزایش داده است. البته برخی فروشگاه های سنتی فروش لبنیات روش درستی ...
افزایش شانس باروری، هشت غذای مهم
تحقیقات نشان می دهند تغذیه ی شما روی قدرت باروری تان اثرگذار است. داشتن بدنی سالم با تغذیه ی خوب راه موثری در کمک به باروری است. پروتئین گیاهی جایگزینی مصرف روزانه ی گوشت با سبزیجات یا لبنیات کم چرب مانند آجیل یا حبوبات قدرت باروری شما را زیاد می کند. حتماً مقداری پروتئین گیاهی وارد رژیم غذایی خود کنید، از جمله لوبیا و عدس. فراورده های لبنی کسانی که حداقل یک وعده ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمومیت
بر اسم تجاری نام ژنریک را نیز در نظر گرفت. چنانچه ضمن حرکت اتومبیل، قطار، کشتی و یا هواپیما دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوید، به خاطر داشته باشید با مصرف 1 یا 2 قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات، نیم ساعت قبل از شروع سفر و تکرار یک قرص هر 4 یا 6 ساعت یکبار در طی سفر، می توان عوارض ناشی از حرکت، تهوع و سرگیجه را برطرف کرد. هنگام بروز اسهال در مسافرت از مصرف خودسرانه دارو خودداری ...
زیبا شدن جنین، روش طب سنتی
. زرده تخم مرغ علاوه بر هضم راحت و تولید اخلاط مناسب و خون با کیفیت خوب در بدن مادر و جنین، دارای ماده ای است که به تشکیل بافت عصبی سالم در جنین بسیار کمک می کند و در نهایت مصرف گوشت گوسفند جوان، گوشت جوجه مرغ، گوشت کبک و بلدرچین در حد اعتدال از ناهنجاری های حرکتی، ذهنی و ادراکی جنین جلوگیری کرده و به وزن گیری مناسب جنین کمک می کند. ...
چند خبر آسیایی از پرسپولیس
در زمین نمی داند دنبال چه چیز است. متاسفانه پرسپولیس این روزها شناور بازی نمی کند. تعویض های دیرهنگام هم باعث شد تا این تیم نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. منشا که توانایی بالایی دارد نیمکت نشین می شود و اعتقاد دارم تعویض های برانکو به نفع الجزیره بود. پیشکسوت پرسپولیس ادامه داد: به دلیل نبود سیدجلال در قلب دفاع هماهنگی کامل در این خط وجود نداشت و این روزها این نقطه ضعف قرمز پوشان شده است. وقتی خوب ...
پایان خوش گفته های نویسنده ای که الیور استون نشد!!
امین فرج پور| دیروز تهران حسابی ادبیاتی شده بود. شهری که بوی اورهان پاموک می داد. بوی نوبل، بوی کوچه پس کوچه های استانبول، بوی عصر معصومیت. گفته شده بود که علاقه مندان این جذاب ترین نویسنده قرن بیست ویکم صبح را با نشست خبری اورهان بزرگ در مجموعه فرهنگی کاخ نیاوران آغاز خواهند کرد و شامگاهان هم پای صحبت های او خواهند نشست در مراسم شب اورهان پاموک ؛ که بزرگداشتی بود که با همکاری مجله بخارا و ...
تعیین روز تخمک گذاری، کی نزدیکی کنیم؟
به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری، بچه دارد شود. اگر سن خانم بالای سی سال باشد این زمان حدود 7 ماه است و برای خانم های بالای 40 سال هم حدود 3-4 ماه زمان در نظر می گیریم. این خانم هم که حدودا سی ساله هستند هنوز زمان در اختیار دارند تا باردار شوند و از این بابت نباید نگران باشند. اگر در حال حاضر عارضه دیگری از جمله عفونت و... دارند باید ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، کدام بهترین است؟
افزایش وزنتان آثار بدی روی باروری شما داشته باشد.اگر مبتلا به نشانگان تخمدان پر از کیست هستید حتما باید درمان شوید چرا که این از جمله دلایل اصلی ناباروری زنان است. نشانگان تخمدان پر از کیست به عدم تعادل هورمونی منجر می شود که وقتی سطح انسولین در خون بالا برود بدتر می شود. یکی از عواملی که به افزایش انسولین در خون منجر می شود مصرف زیاد کربوهیدرات ها است وقتی خانم هایی که دچار تخمدان پلی کیستیک هستند ...
رابطه زناشویی موفق، نقش تغذیه چیست؟
و دیگر ماهی های آزاد، انواع مغزهای گیاهی به صورت خام، کلم بروکلی، گوشت کم چرب و موز که دارای آنزیم برومیلین است و در افزایش میل جنسی مردان موثر است. همچنین موز سرشار از پتاسیم و ویتامین های گروه B است. باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B می گردد. ویتامین C در عملکرد سالم عدد جنسی نقش مهمی دارد. همچنین اسپرم ها را در برابر اثر رادیکال های آزاد که باعث ...
