خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوش تیپ باشید تا سرطان نگیرید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ میلیون ها نفر دردنیا از عینک های آفتابی با رنگ و طرح های مختلف استفاده می کنند و استفاده از آن بیشتر به دلیل خوش تیپی، تحت تاثیر قراردادن دیگران و محافظت از چشم ها دربرابر نور خورشید رایج است. اما کارشناسان درجدیدترین پژوهش ها دریافتند استفاده ازاین وسیله می تواند خطر ابتلا به سرطان پلک را درافراد کاهش دهد. آمار ها نشان می ...
بدنتان را با کوکو سبزی در برابر بیماری ها واکسینه کنید
یادآور شد: کوکو سبزی برای مادران شیرده و مبتلایان به چربی، فشار و قند خون مفید است. مواد لازم برای تهیه کوکو سبزی (پنج تا 6 نفر) سبزی کوکو (تره، جعفری، شوید و گشنیز) مجموعاً یک کیلوگرم (البته تره باید بیشتر از بقیه سبزی ها باشد.) تخم مرغ محلی هشت عدد زرشک پلویی 2 تا سه قاشق غذاخوری گردوی خُرد شده یک و نیم قاشق غذاخوری روغن کنجد به مقدار لازم سیر ...
از حشیش تا ال اس دی؛ همه چیز درباره توهم زاها
مانده بود تا اینکه دکتر هافمن به طور اتفاقی مقدار بسیار کمی از این ماده را مصرف کرد. این ماده یا از حاصل تاثیر قارچ های ارگو بر گندم سیاه و یا جو دوسر یا از اسید لیسارجیک که ماده ای شیمیایی در دانه های نیلوفر است گرفته می شود و اثر توهم زایی آن 100 برابر بیشتر از قارچ های سحرآمیز و 400 برابر بیشتر از مسکالین بوده و دوز مصرفی آن برای انسان، تنها 25 میکرو گرم یا یک میلیونیوم گرم است که عمدتاً ...
آسپرین طبیعی در یخچال خانه ی شما!
و همچنین استخوان ها را در داخل بدن تقویت می کند. خواص ضد پیری دارد. یکی دیگر از خواص گوجه فرنگی برای پوست و زیبایی این است که می تواند به عنوان یک عامل ضد پیری قوی عمل کند. با توجه به مطالعات متعدد گوجه فرنگی می تواند به پوست کمک کند که اکسیژن را راحت تر جذب کند. علاوه بر این، گوجه فرنگی از پوست در برابر علائم پیری محافظت می کند. مواد مغذی موحود در آن نیز می تواند درمانی شگفت انگیزی برای مراقبت از پوست و زیبایی باشد. براساس مطالعات انجام شده، مصرف آب گوجه فرنگی پوست را سالم نگه می دارد و سبب می شود که جوان تر به نظر برسد. چاپ مطلب ...
علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟
نکنید که التهاب از علل اصلی ابتلا به این نوع چاقی است و مصرف کربوهیدرات ها و قندهای ساده از عوامل اصلی بروز التهاب در بدن هستند. چربی ها را به طور کامل از رژیم تان حذف می کنید شک نکنید که حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربیهای غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد!
استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی( Depression ) ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و ...
همه چیز درباره چای گزنه
ترجیح می دهید، می توانید بین 1 تا 4 میلی لیتر سه یا چهار بار در روز مصرف کنید. ممکن است برگ های گزنه در اواخر فصل شامل ترکیبات مضر برای کلیه ها باشد، پس برگ ها را قبل از گل دادن گیاه، جمع آوری کنید. آب گزنه به رنگ سبز تیره است و معمولا به مقدار 1 اونس مصرف می شود زیرا طعم آن قوی است و مقدار مواد مغذی آن بالا است. شما می توانید آب گزنه را فقط با برگ و یا برگ به همراه ساقه گیاه ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
نتیجه بدن در برابر ابتلا به دیابت محافظت می شود. 3. ترک سیگار بر اساس یک مطالعه سیگار کشیدن موجب بروز بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی، سرطان و آمفیزم ریه، پروستات، پستان و دستگاه گوارش می شود. مطالعه دیگری نیز نشان داد که سیگار کشیدن زیاد با افزایش احتمال خطر دیابت نوع 2 مرتبط است. بنابراین ترک سیگار می تواند به کاهش این خطر در طول زمان کمک کند. 4. مصرف وعده ...
بیماری های پوستی شایع در مسافرت
محافظ پوست فرد را در معرض بیشتر و نفوذ عوامل مضر و حساسیتزا (آلرژن) قرار میدهند؛که بدنبال آن پوست دستها دچار التهاب، قرمزی، پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و خارش و خشکی میشود. توصیههای لازمجهت جلوگیری از تشدید اگزمای دست شامل پوشیدن دستکش نخی در طول روز و پوشیدن دستکش لاستیکی روی آن در زمان کار و شستوشو با آب و مواد شوینده و مصرف مکرر مرطوبکنندهها پس از خشک کردن دستها بعد از تماس با آب ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
...، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. شکلات تیره: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است. فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و همچنین سنتز کلسترول ال دی ال می شود. مصرف این شکلات با افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا یا اچ دی ال نیز در ارتباط است؛ یعنی کلسترولی که منجر به محافظت در برابر بیماری های قلبی می شود. ...
تصاویر/ پرندگان ناشناخته در ایران
ارتفاعات بالای 1000 متر یافت نمی شود. آن ها در مجموع پرندگانی روزگرد و اجتماعی هستند که به زندگی گروهی عادت دارند. پرنده ماده اغلب دو الی سه تخم با فواصل زمانی دو روزه می گذارد. رنگ تخم باقرقره شکم سفید ماده، کرم قهوه ای است و لکه های قهوه ای یا قرمز قهوه ای و یا حتی خاکستری در آن دیده می شود. جمعیت کل باقرقره های شکم سفید در دنیا بین 170 تا 250 هزار فرد تخمین زده می شود. ظواهر ...
غذاهای استرالیایی | از الف تا ی غذاهایی که اکثرشان فراموش شده اند!
. دوکا را می توان بعنوان چاشنی نیز استفاده کرد. در این حالت با اضافه کردن یک تکه گوشت و یا مخلوط آن با روغن زیتون و قرار دادن این ترکیب در نان، از آن بعنوان یک غذای جیبی استفاده کرد.تعدادی از آشپزان استرالیایی، دستورالعمل پایه دوکا را پیچیده تر می کنند. در این حالت با اضافه کردن مواد بومی نظیر لیمو سبز، آجیل ماکادامیا، وتلسیلد و نمک گیاهی و برگ فلفل، شکل دیگری را به خود می گیرد.مهاجران می توانند ...
مقابله با استرس در دوران بارداری، ده گام موثر
. ممکن است متوجه شوید نگرانی های شما مشابه است. صحبت کردن باعث می شود هر دوی شما احساس بهتری داشته باشید. 3. غذاهای سالم بخورید - رژیم غذایی خوب برای ذهن و بدن شما مفید است. رژیم سالم اسید چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند خلق و خوی شما را بهبود دهد. - اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب و غذاهای دریایی ممکن است باعث کاهش افسردگی شود. سعی کنید در هفته دو وعده ماهی ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
روزانه ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید. مواد غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا3، لوتئین، روی و ویتامین های A ، C و E می توانند به محافظت از سلامت چشم ها کمک کنند. در همین راستا، شما می توانید مصرف سبزیجات برگدار سبز مانند کاهو، اسفناج و کلم را مد نظر قرار دهید. مواد غذایی مانند تخم مرغ، میوه های ...
با پوست موز جوان و زیبا بمانید
قطعا با خواندن این مطلب پوست موز را بدون استفاده دور نخواهید انداخت. پس در بخش راز های زیبایی با ما همراه شوید تا با تاثیر پوست موز بر زیبایی آشنا شده و فواید درمانی آن را شرح دهیم. به گزارش صدای ایران تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدقارچ ها، ضدباکتری ها و آنزیم های مفید برای بدن می باشد. به علاوه سرشار از ویتامین های B6 ...
هشت صبحانه آسان ولی مقوی که منحصرا در 60 ثانیه آماده می گردند
استفاده نمی کردید به سراغ گزینه های همانند مثل شیر بادام یا شیر نارگیل بروید که در بر دارنده پروتئین بیشتری نیز می باشند. مخلوط خشکبارآجیل، دانه ها و میوه های خشک مثل بادام، گردو، دانه کدو، و توت خشک را مخلوط و میل کنید. 8. ماست، میوه و گرانولا اول هفته مقدار بسیاری از آن را برای کل هفته مخلوط و تقسیم بندی کنید. این کار موجب می شود زمان بیشتری ذخیره کنید. همیشه از چربی ها بدگویی می شود، اما چربی های خوب مثل چربی داخل آجیل ها برای محافظت سطح تستوسترون بسیار با اهمیت می باشند. یک بسته اسمارتیز این مخلوط را از سالم بودن دور می کند پس از مواد قندی اجتناب کنید. 8. مرجع:کتاب کاله ...
مبارزه با پیری با نارنجی خوشمزه/خواص بی نظیر آب هویج تازه
هویج می تواند از قلب Heart و سیستم عروقی شما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و ضمناً کلسترول را پایین بیاورد. تحقیقات نشان داده نوشیدن آب هویج می تواند یکی از راه های بسیار مؤثر کاهش ریسک بیماری های قلبی و سکته ی مغزی باشد. تقویت سلامت چشم ها این خاصیت آب هویج هم که مشهور است. ویتامین A موجود در آب هویج برای سلامت چشم ها ضروری است و بدون آن بینایی شما ضعیف شده و دچار ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا 22 اردیبهشت
...> باغداران باغات هسته دار نسبت به کوددهی سرک ازته و محلول پاشی درختان میوه با کودهای میکرو زراعی: مصرف ریز مغذی ها مخصوصا روی به منظور غنی سازی دانه و همچنین کود اوره بصورت سرک و محلول پاشی 6 در هزار به منظور افزایش پروتئین دانه گندم و احتیاط در روز های پنج شنبه و جمعه به دلیل بارش پراکنده پنبه کاران برای مدیریت مناسب آبیاری مزارع پنبه و گذر از خشکسالی هیدرولوژکی ،حتما ...
مظنه خرید آجیل درجه دو در میادین میوه و تره بار
آفتابی با دم بدون هسته 90,000 ریال مغز بادام زمینی ممتاز آستانه 180,000 ریال مغز گردو خورشتی 270,000 ریال پودر نارگیل چرب 110,000 ریال پودر نارگیل خشک 95,000 ریال تخم شربتی 100,000 ریال خاکشیر 120,000 ریال زرشک پفکی خشک 250,000 ریال ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
نمی شود، باید توجه داشته باشید که شرکت کنند گان این مطالعه پاستا را با سس خامه ای، پنیر، و گوشت های فر آوری شده نمی خوردند. آن ها بیشتر پاستا ها را با مواد غذایی سالم مدیترانه ای مانند روغن زیتون، سبزیجات و لوبیا مصرف می کردند. سعی کنید سبزیجات را نیز به وعده غذایی خود، از جمله پاستا اضافه کنید. اضافه کردن سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج، لوبیا سبز، فلفل و بسیاری سبز برگان دیگر سبب می ...
مردان در روابط زناشویی، چگونه تقویت می شوند؟
معرفی مواد غذایی در سلامت مردان 1.گوشت قرمز کم چرب قسمت های کم چرب گوشت های قرمز مثل گوشت لخم گاو و گوسفند حاوی پروتئین هستند و تنها مقداری بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. علاه بر این گوشت قرمز منبع خوبی از اسیدآمینه لوسین(اسید آمینه ضروری) می باشد که به ساخت عضلات کمک می کند. 2.شکلات اگر نوع سالم و مناسب آن را استفاده کنید می تواند جریان خون شما را بهبود بخشد ...
روش های صحیح نگهداری آبغوره خانگی
یا بیماری دیگری در اثر مصرف کوتاه مدت آن گزارش نشده است (مخصوصا اگر مقدار کپک ناچیز باشد) اما این کار از لحاظ سلامتی صحیح نیست. برخی کپک ها، سمومی مانند مایکوتوکسین ها را تولید می کنند و برخی از این سموم در گروه مواد سرطان زا قرار می گیرند و می توانند باعث ابتلا به انواع سرطان، مخصوصا سرطان کبد شوند. از آنجا که نمی توان با چشم غیرمسلح، کپک های خوب و بد را تشخیص داد، توصیه می شود که در صورت مشاهده کپک زدگی در سطح آبغوره از مصرف آن خودداری کنید. همچنین بخوانید: خواص آبغوره؛ فواید درمانی آبغوره چیست؟ ...
افزایش شانس باروری، هشت غذای مهم
تحقیقات نشان می دهند تغذیه ی شما روی قدرت باروری تان اثرگذار است. داشتن بدنی سالم با تغذیه ی خوب راه موثری در کمک به باروری است. پروتئین گیاهی جایگزینی مصرف روزانه ی گوشت با سبزیجات یا لبنیات کم چرب مانند آجیل یا حبوبات قدرت باروری شما را زیاد می کند. حتماً مقداری پروتئین گیاهی وارد رژیم غذایی خود کنید، از جمله لوبیا و عدس. فراورده های لبنی کسانی که حداقل یک وعده ...
رابطه زناشویی موفق، نقش تغذیه چیست؟
و دیگر ماهی های آزاد، انواع مغزهای گیاهی به صورت خام، کلم بروکلی، گوشت کم چرب و موز که دارای آنزیم برومیلین است و در افزایش میل جنسی مردان موثر است. همچنین موز سرشار از پتاسیم و ویتامین های گروه B است. باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B می گردد. ویتامین C در عملکرد سالم عدد جنسی نقش مهمی دارد. همچنین اسپرم ها را در برابر اثر رادیکال های آزاد که باعث ...
فواید شیر مادر، کدام است؟
دادن و حفاظت ضد حساسیتی در خانواده هایی که زمینۀ حساسیت (آسم، اگزما و...) وجود دارد، خطر ابتلا به حساسیت به طور ویژه ای برای نوزاد قابل پیش بینی است، برخی پروتئین های موجود در شیر گاو این احتمال را تقویت می کند.در این مورد، باز هم شیر دادن مادر به نوزاد مؤثر است، به شرطی که مادر رژیم غذایی خاصی را دنبال کند، و مصرف برخی پروتئین های شیر و برخی مواد غذایی آلرژی زای دیگر مانند بادام زمینی، تخم ...
با خوردن این میوه پوستتان را بوتاکس کنید
غذایی افراد قرار داشته باشند، باعث بهبود سلامت پوست، جلوگیری از بروز چین و چروک و آبرسانی به این عضو مهم از بدن می شوند. میوه انار نیز دارایآنتی اکسیدان های فراوان است و می تواند علاوه بر آبرسانی سریع از ایجاد لکه و چین و چروک ناشی از تابش نور خورشید جلوگیری کند. گردو هم مفیدترین دانه های غذایی برای صورت محسوب می شود به طوری که با آبرسانی پوست باعث از بین رفتن لکه و چین و چروک به ویژه در اطراف چشم ها می شود. الودکتر ...
محکم شدن استخوان کودکان، چه راهی داره؟
ویتامین دی، تخم مرغ و پنیر سوئیسی نیز حاوی مقادیری ویتامین دی هستند. اگر فرزند شما از اصول تغذیه ای که اشاره شد پیروی می کند، حتما به مقدار کافی کلسیم و ویتامین دی دریافت می کند. اما اگر کودک شما رژیم غذایی دارد که یا فاقد موادی مثل شیر، ماست، ماهی، سبزیجات و لوبیا است و یا مقدار آنها بسیار کم است بهتر است با یک متخصص تغذیه درمورد یک برنامه غذایی که حاوی مقادیر بیش تری از مواد مغذی است مشورت ...
منوراژی یعنی چه؟
زنان مبتلا به منوراژی اسید آراشیدونیک بیش از حد معمول تجمع یافته و منجر به تولید میزان زیادی پروستاگلاندین سری 2 می گردد میزان بالای اسید آراشیدونیک از عوامل اصلی خونریزی بیش از حد و همچنین انقباضات رحمی می باشد. عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا اولین خط درمانی منوراژی، استفاده از IUD حاوی لوونورژسترل می باشد چاقی: سلول های چربی استروژن تولید نموده و منجر به اختلال بیشتر ...
تغذیه قبل از بارداری، اهمیت خاصی دارد؟
، اسفناج، موز، زردآلو خشک، انجیر، لبنیات، تخم مرغ، آجیل و جوانه گندم. میوه ها و سبزی ها، مهم تر از همه در میان توصیه های مربوط به تغذیه، مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی کلیشه ای به نظر می رسد اما همیشه این توصیه را جدی بگیرید. برای حفظ قدرت باروری باید از انواع ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کرد. بهترین راه این است که مطمئن شوید رژیم غذایی تان سرشار از میوه و سبزی هاست به خصوص آنهایی که رنگی هستند. زیرا هرچه میوه و سبزی خوشرنگ تر باشد، خواص آن نیز بیشتر است و این، همان چیزی است که شما نیاز دارید. ...
چگونه بیماری های چشم باعث سردرد می شود؟
چشمی همراه هستند، اما در اکثر افراد مبتلا به سردرد نتیجه معاینه چشم کاملا طبیعی است. به هر حال، اگر به علت ابتلا به سردرد درصدد مراجعه به پزشک هستید بهتر است، به خصوصیات سردرد خود دقت کنید، چون این خصوصیات می توانند در جهت یافتن علت بیماری به پزشک کمک کنند: نوع و شدت سردرد: آیا درد خفیف است یا شدید؟ آیا درد حالت ضربان دار دارد؟ شبیه برق گرفتگی است؟ با احساس سنگینی سر توأم است؟ زمان درد ...
