خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انبه در زندگی مردم جنوب جاری است
...: انبه که از آن به عنوان سلطان میوه ها یاد می شود، میوه ای خوش طمع، خوش خوراک و مقوی است. وی ادامه داد: از برگ انبه برای درمان دیابت، تقویت دندان و لثه دم کرده استفاده می شود، از شربت انبه یا ازگیل ژاپنی در طب چینی برای درمان گلودرد و رفع سرفه استفاده می شد، از ترکیب برگ انبه و چند ماده دیگر برای ساخت داروی خلط آور و مسکن برای درد سینه استفاده می شود، انبه برای هضم غذا بسیار مفید ...
این دانه های کوچک 3 برابر شیر کلسیم دارند
مواد معدنی مفید برای بدن هستند. دانه های کنجد سبوس دار یعنی پوست نکنده منبع فوق العاده کلسیم محسوب می شود. می دانید که برای داشتن استخوان و دندان های سالم به این ماده ی معدنی نیاز فراوان داریم. از این گذشته کلسیم در انعقاد خون، کنترل فشار خون و انقباض عضلات نقش موثری دارد. کنجد به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون و کاهش التهابات مختلف در بدن کمک کند و حتی گاهی سدی برابر سرطان های خاص ...
چگونه به ترمیم زخم بستر کمک کنیم؟
ماده ای به نام عامل رشد ترشح می کند که به ترمیم زخم کمک می کند، تصریح کرد: باید زخم بستر را با ماده ای بنام سالین شستشو داده و سپس آنرا با یک پانسمان بی منفذ بپوشانید. رضایی ادامه داد: در صورت تعویض هرروز پانسمان فرصت ترمیم زخم را به محل جراحت نداده، لذا استفاده از یک پانسمان بی منفذ این فرصت را به عامل رشد می دهد تا در تماس کافی با سطح پوست باشد و در بسیاری موارد ترمیم زخم را شتاب می ...
صبحانه سالم چی بخورم؟
.... نان از نان سبوس دار؛ مانند نان سنگک و نان های تیره فانتزی استفاده کنید. این ماده غذایی جزء اصلی صبحانه است که با تامین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز را تامین خواهد کرد. نوشیدنی های مناسب بیشتر افراد چای، قهوه یا شیر را برای صبحانه انتخاب می کنند؛ اما توجه داشته باید نوشیدنی های دیگری مانند انواع آب میوه نیز وجود دارد که ویتامین های مورد نیاز بدن ...
جراحی فک، مراقبت ها و عوارض آن
بهتر می شوید، شما می توانید برای کاهش التهاب تا چند روز از کمپرس سرد استفاده کنید و هنگام خوابیدن هم به حالت صاف و عمودی به پشت بخوابید. اغلب این تورم بعد از 2 هفته از بین خواهد رفت اما در بعضی افراد این التهاب تا ماه ها باقی خواهد ماند. 3. بعد از عمل جراحی چه بخوریم؟ جای تعجب نیست اگر تا 1 یا 2 روز بعد از عمل به دلیل وجود مشکلات در بلعیدن غذا تمایل به مصرف مایعات داشته باشید ...
آشنایی با خواص بی نظیر دانه کدو
انجام شده نشان می دهد که روغن تخمه کدو برای رشد موها در مردانی که دچار آلوپسی هستند موثر است. متخصصان مشاهده کردند موی آقایانی که به مدت 24 هفته روزانه 400 میلی گرم روغن تخمه کدو مصرف کردند 40 درصد بیشتر رشد داشته است. البته آن ها معتقدند که نیاز به بررسی های گسترده تری وجود دارد. خواص بی نظیر دانه کدو برای بدن تخمه کدو برای دفع سنگ کلیه تخمه کدو از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می ...
بهترین راه درمان شوره سربا طب سنتی
دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالا بدن دچار نوعی از سوءمزاج است و به پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه شود. از بین بردن شوره سر با روغن نارگیل باید 3 تا 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را روی کف سرتان ماساژ دهید و آن را برای ساعتی بگذارید. سپس مانند مواقع عادی با ...
کم خونی را با چلو گوشت تار و مار کنید
سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص چلو گوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص چلو گوشت اظهار کرد: این غذا نقش موثری در تقویت عمومی و سیستم ایمنی بدن، استخوان ها، اندام ها، بینایی، اعصاب، مغز و حافظه و قوای جنسی دارد. وی درباره خواص دیگر چلو گوشت ...
سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
...> سحری سبک مصرف کنید . نان غله کامل 60-30 گرم با یک فنجان شیر مصرف کنید . 2 تا3 قاشق چایخوری روغن زیتون یا سایر چربی های غیراشباع به سالاد یا غله مورد مصرف خود اضافه کنید . یک یا دو واحد میوه بعنوان آخرین ماده غذائی مصرف کنید . سطح کلسترول و اسید اوریک خون گاهی در طی ماه رمضان بالا می رود . برخلاف تصور عموم مردم دیده شده است که مصرف رژیم غذائی نسبتاً پرچرب ( حدود 36 درصد کل انرژی ) باعث ...
کم خوابی شبانه را جدی بگیرید!
اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد باید بدانید که تنها نیستید.بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر شود. رژیم غذایی نامناسب، خیره ...
مصرف این 4 ماده معدنی را هیچگاه فراموش نکنید
. دقت داشته باشید که باید روزانه 21 تا 25 گرم از این ماده را به بدن خودتان تزریق کنید. ** منیزیم: این ماده به عنوان سومین ماده مغذی و مهم برای ادامه حیات شناخته می شود. نیمی از منیزیمی که در بدن وجود دارد را می توانید در استخوان ها بیابید و باقی آن در اندام های داخلی دیگر پیدا می شود. این ماده مغذی به شما کمک می کند تا قلبی پر قدرت به همراه پمپاژی قوی داشته باشید. استفاده روزانه میان ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
بهتر کردن جذب آهن توسط بدن. ویتامین C در مولتی ویتامین های رایج و بسیاری از مکمل ها وجود دارند، اما منابع غذایی فوق العاده ای هم برای دریافت آن ها در دسترس هستند. مهم ترین منابع از این نظر عبارت اند از انواع مرکبات مانند پرتقال، انواع توت ها، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و غلات صبحانه غنی شده. 3. ویتامین D ویتامین D در جذب کلسیم به بدن کمک می کند و نقش ...
بهترین ترفندها برای دفع انگل
. آنها را جمع و خشک و آسیاب کنید و داخل کپسول ریخته شبی یک کپسول تا درمان کامل مصرف کنید. تخم کدو: تخم کدو، دافع کرم کدوست. بزرگسالان می توانند 50 تا 100 گرم تخم کدو را آسیاب کرده با 200 گرم عسل مخلوط و صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری میل کنند. راه ساده تر این است که روزی یک قاشق غذاخوری تخم کدوی خام را خوب بجوید و میل کنید. در مورد خردسالان بهتر است از مغز تخم کدو استفاده کنید. مقداری مغز تازه تخم ...
چرا بعضی از افراد علاقه مند به شب زنده داری اند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، سبک زندگی گروهی از شهروندان، زندگی در شب است؛ سبکی که بعضی از پژوهشگران در مورد آن معتقدند چه وقت بخوابیم و چه وقت بیدار شویم تنها به عادت یا انضباط ربطی ندارد چون ساعت بیولوژیک بدن مان که 50درصد آن را ژنتیک تعیین می کند بر آن تاثیر مستقیم دارد و بخشی از آن هم به محیط زندگی و سن مربوط است. مالکولم فان شانتس ، استاد پژوهش ساعت بدن می گوید: ما فکر می کنیم ...
چگونه ترس از تاریکی را در خود درمان کنیم؟
ناشی از آن می تواند سبب شعله ور شدن اختلال روانی هراس از شب و دیدن کابوس های شبانه در بزرگسالان شود. کارشناسان اعتقاد دارند دیدن کابوس و خواب های آشفته بخشی از روند طبیعی توسعه مغز در دوران کودکی است که به دلیل رشد سلول های مغزی و بزرگ شدن آن رخ می دهد، اما به تدریج و با افزایش سن در نوجوانی، چون رشد مغز کاهش می یابد فرد کمتر دچار کابوس می شود. دیدن کابوس در بزرگسالی بیشتر ...
اشتها آوری لذیذ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
غذایی شود. کارشناسان با مطالعه بر روی گروهی از بانوان میان سال که روزانه یک و نیم گرم ماست مصرف کرده اند، پس از 6 هفته دگرگونی هایی دروضعیت سلامت آن ها شامل تنظیم فشارخون، کاهش التهاب مفصل ها و بهبود هضم مواد غذایی را مشاهده کرده اند. این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه ویسکانسین مدیسون برروی 60 زن یائسه چاق یا دارای اضافه وزن و مقایسه با گروهی دیگر از زنان که خوراک معمولی ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
می شوند. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف می کند. در ادامه با برخی از نشانه های مهم کمبود ویتامین C بیشتر آشنا می شویم. لثه های ملتهب و خونریزی از آنها یکی از شناخته شده ترین نشانه های کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثه ها، به ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. لثه های ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیر بدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می گردد. البته عطش های مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سوءمزاج های گرم قلب نیز وجود دارند که ربط چندانی به روزه داری ندارند و شاید در ...
26 اردیبهشت 9 مورد درباره بچه ها که نمی دانستید
نیکی پاک بین اولین مدفوع اولین مدفوعی که پس از تولد، از بدن کودک خارج می شود در واقع هضم شده موکوس ها، مایعات و هر چیز دیگری است که جنین در داخل بدن مادر و در رحم از آن ها وارد بدن خود کرده است. اما هنوز به دلیل وجود نداشتن باکتری های روده ای که فعل وانفعالاتی بر روی آن ها صورت گیرد، بوی خاصی نمی دهد. به محض تغذیه نوزاد پس از تولد، این باکتری های روده ...
تحولات معنوی با روزه داری واقعی حاصل می شود/ رمضان ماه خودسازی
... وجود دارد، یعنی ماه رمضان پل بزرگ و در واقع بزرگراهی برای حرکت به سوی خدا با سرعت بالا است که امیدواریم خداوند به ما توفیق بدهد تا از این فرصت طلایی استفاده مطلوبی داشته باشیم. این کارشناس عرفان در مورد اثرات روزه هم گفت: از نظر زمانی با توجه کمبود وقت در دوران مدرن، روزه به نفع وقت ماست، چون باعث می شود زمانی که سحر بلند می شویم، سحرخیز شویم و یکی دو ساعتی وقت اضافه پیدا کنیم. وقت صرف ...
سلامت مو با این غذاها
.... برای همین هم نقش مهمی در رشد موها دارد. خوشبختانه کاکائو علاوه بر تامین آهن می تواند جوابگوی علاقه شما به شکلات باشد؛ البته به شرط اینکه در مصرف آن زیاده روی نکنید. توجه داشته باشید که این ماده غذایی می تواند بخشی از نیاز ما به آهن را تامین کند. گوشت قرمز، لوبیای قرمز، جو دو سر و کینوا جزو منابع غذایی دیگر آهن هستند. باید بدانید اگر آهن بدنتان کم باشد موهایتان جلا و شادابی خود را از دست می ...
افسردگی فصلی چیست و انواع آن کدامند؟
افسردگی می کنید. سطح سروتونین. کاهش سطح سروتونین – ماده ی شیمیایی موجود در مغز که بر روی خلق و خو تاثیر می گذارد، باعث احساس افسردگی نیز می شود. کاهش نور خورشید ارتباط مستقیمی با کاهش سطح سروتونین در مغز دارد که در نتیجه باعث افسردگی فرد می شود. سطح ملاتونین. تغییر فصل، باعث اختلال در سطح تعادل ملاتونین در بدن می شود که می تواند باعث تغییر الگوی خواب و تغییر خلق و خو شود. عوامل خطرناک ...
فواید روزه: روزه گرفتن چه تاثیری بر سلامت بدن ما دارد؟
درصد چربی های بدن را کاهش دهد. اگر می خواهید کاهش وزن و یا کاهش چربی دور شکم داشته باشید، روزه گرفتن حتی نامنظم هم می تواند برای شما مفید باشد. روزه گرفتن باعث ترشح هورمون رشد می شود هورمون رشد انسان یا HGH به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. این هورمون به طور موثر برای درمان چاقی و کمک به ایجاد توده عضلانی بدن (که برای سوزاندن چربی مهم است) مفید می باشد. HGH همچنین ...
واکنش سخنگوی دولت به بیانیه مجلس خبرگان درباره برجام
یا خیر باید بررسی کنیم که مراحل حقوقی خود را طی کرد یا خیر؟ یا اجماع صورت گرفت یا خیر؟ نوبخت تاکید کرد: برجام در مجلس مراحل خود را طی کرد و بیانات رهبری به عنوان بایدها و نبایدها مورد توجه قرار گرفت . وی ادامه داد: به سال 92 باز گردیم و ببینیم که این تصمیم باعث زیان برای کشور بود و یا از زیان جلوگیری شد . سخنگوی دولت یادآور شد: ما با یک اتهام از سوی رژیم اشغالگر ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
بسیار موثر هستند و به بدن انرژی و مواد مغذی ارائه می دهند. بعد از افطار غذاها متفاوت است، اما سعی کنید غذایی که می خورید حاوی مقدار زیادی چربی یا قند و نشاسته نباشد. به یاد داشته باشید که هر روز زمان خیلی کمی دارید تا مواد ضروری و مغذی را به بدن خود برسانید و نیازهای آن را برای سالم ماندن براورده کنید، بنابراین رژیم غذایی شما در طول دوره ماه رمضان بسیار مهم است. در صورت ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
صورت و بدن تهیه کنید. بافت دانه دانه ی زنجفیل شما را از سلول های مُرده ی پوست خلاص می کند. آن را با عسل موم دار مخلوط کنید و از بوی فوق العاده اش لذت ببرید. 5. رشد بیشتر موها مگر کسی هم هست که رشد سریع تر برای موهایش نخواهد؟ زنجبیل معمولا به خاطر ترکیب فعال روغن های فرّار و آنتی اکسیدانی که دارد یکی از مهم ترین اجزاء محصولات تجاری مربوط به بهداشت مو است. اگر آن را به همان شکل ...
دارو موثر برای رفع مشکلات خواب
از مصرف زولپیدم، بسیاری از مصرف کنندگان این دارو برای سم زدایی راحت و بدون خطر بدن خود از زولپیدم به پزشک مراجعه می کنند. مراجعه به پزشک معمولا اولین اقدام برای درمان است که با بستری بیمار یا با یک برنامه سرپایی انجام می شود. در روش سم زدایی با یک سوزن دارو به تدریج از بدن خارج می شود. یک بنزودیازپین یا مهار کننده انتخابی باز جذب سروتونین SSRI مورد استفاده قرار می گیرد تا ناراحتی ناشی از ترک دارو ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B. دارد که در غذا های حیوانی یافت می شوند، بنابراین برای این منظور باید از غذا های متنوع استفاده کرد. یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که این ...
معاون دادستان کل کشور: همه دستگاه ها در حوزه مبارزه با مواد مخدر کم کاری کرده اند/ نیمی از زندانیان ...
...، حال موضوعی مثل اعتیاد قطعاً تعداد معتادان در طول 10 سال گذشته افزایش داشته است. این که رشدی داشته ایم که مورد بحث نیست چون همه به آن اذعان دارند که این رشد هم علل مختلفی دارد. اولین علت آن افزایش جمعیت است، بعد از آن غافل نباشید از مکانیزم فضای مجازی. وی ادامه داد: فضای مجازی در روند اعتیاد و افزایش معتادان تسهیل ایجاد کرد؛ اعتیاد یکی از دلایلش تمایل فردی است و وقتی شما به عنوان یک ...
تپل کردن صورت با 8 کلید جادویی
ساده از کنار آن می گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کرده ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون ...
