خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
و اندام ها، به ویژه مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها آسیب برساند. بر همین اساس است که تشخیص زودهنگام پرفشاری خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای بررسی ابتلا به فشار خون بالا آشنایی با عوامل خطرآفرین آن اهمیت دارد. در ادامه با برخی از این عوامل بیشتر آشنا می شویم. سن و نژاد/قومیت با افزایش سن، خطر ابتلا به پرفشاری خون نیز افزایش می یابد. مردان 45 ساله یا بزرگتر در ...
اضافه وزن قبل از بارداری، خیلی مهمه؟
کنید و در این مدت از روش های پیشگیری استفاده کنید. البته در این زمینه حتما لازم است که با پزشک خود و یک متخصص زنان و زایمان هم مشورت کنید. متذکر می شوم که در پرکاری و کم کاری تیروئید، رژیم غذایی هرگز نمی تواند جایگزین درمان دارویی باشد؛ بلکه باید به عنوان یک اقدام تکمیلی بسیار مفید همراه با درمان دارویی در طول زندگی مورد توجه قرار گیرد. بر این اساس توصیه های غذایی که برای بیماران مبتلا ...
عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی
، عناب آرام کننده اعصاب است و بدخلقی را از بین می برد، عناب خواب آور بوده، بی خوابی و خستگی را برطرف می کند، تسکین دهنده اضطراب و استرس است، در طب سنتی چین و کره از عناب به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند؛ هر گاه که احساس غمگینی کرده و گریه می کنید یک فنجان دم کرده عناب لبخند به لب هایتان می آورد. شربت عناب از بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان، و صاف کنندۀ خون، مسکن التهاب و تشنگی و حدّت خون است. ...
مزیت شگفت انگیز چرت زدن
میزان تولید کورتیزول (هورمون استرس) مرتبط است، بنابراین با چرت زدن می توان فشار ناشی از اضطراب را کاهش داد. در زمان چرت زدن سطح هورمون کورتیزول کاهش می یابد، بنابراین این کار می تواند به مقابله با اثر منفی کمبود خواب شبانه بر تولید این هورمون کمک کند. 4 - کمک به حفظ تناسب اندام میل شدیدی که بعد از ظهرها به خوردن تنقلات پیدا می کنیم به دلیل آن است که در آن زمان از روز افتی ...
رژیم غذایی ضد استرس
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، حالات فیزیولوژیکی که پس از برخورد با عوامل فشار رخ داده و نشانه های استرس را آشکار می سازند شامل موارد زیر است: تحریک اعصاب سمپاتیک و آزادسازی هورمون هایی که بدن را در حالت آماده باش قرار می دهند و باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق، بازداری فعالیت معده و روده و افزایش کارکرد های جسمانی و در موارد شدید لرزش و کاهش تعادل افراد می شوند.حال این سوال مطرح است که آیا ...
رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی+ طرز تهیه
ایمنی بدن می شود؛ این شربت برای مبتلایان به فشار خون و یبوست هم مفید است. وی یادآور شد: شربت خاکشیر و تخم شربتی آرامش بخش و نشاط آور است و نقش موثری در از بین بردن اضطراب و استرس در افراد دارد؛ این شربت به تقویت اعصاب و سیستم بینایی بدن هم کمک شایانی می کند. مواد لازم برای تهیه شربت خاکشیر و تخم شربتی (یک و نیم لیتر) خاکشیر 100 گرم تخم شربتی 40 گرم عسل ...
قاتلی که بی صدا جان میلیون ها ایرانی را می گیرد
بسیار حائز اهمیت است. فشارخون بالا سکته مغزی را به جانتان می اندازد فرهاد عصارزادگان متخصص مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به فشار خون بالا و تاثیر آن در بروز سکته مغزی عنوان کرد: به طور کلی دو نوع سکته مغزی داریم که به دلیل گرفتگی عروق اتفاق می افتد و در این حالت لخته ای در یکی از عروق مغزی ایجاد و با انسداد مسیر خون سکته مغزی ایسکمیک بروز می کند. ...
حجاب از دیدگاه شهید استاد مطهری (ره)
لزوم پوشیدگی زن در برابر مردم بیگانه یکی از مسائل مهم اسلامی است. در قرآن کریم درباره این مطلب تصریح شده است. پوشیده بودن زن از مرد بیگانه، یکی از مظاهر لزوم حریم میان مردان و زنان اجنبی است، همچنان که عدم جواز خلوت میان اجنبی و اجنبیه یکی دیگر از مظاهر آن است. این بحث را در 5 بخش باید رسیدگی کرد: 1-آیا پوشش از مختصات اسلام است و پس از ظهور اسلام از مسلمین به غیرمسلمین سرایت کرده است؟ یا از ...
تپش قلب در بارداری، پیشگیری و درمان
...> چرا باید تپش قلب را اندازه گیری کنم ؟ ممکن است در قفسه سینه، گلو یا گردن احساس تپش قلب داشته باشید. این حالت باعث ناراحتی و ترس می شود. گاهی نیز این حالت جدی نیست، و اغلب به صورت خود به خودی برطرف می شود. اغلب اوقات این تپش به علت استرس و اضطراب یا به علت مصرف کافئین، نیکوتین یا الکل زیاد ایجاد می شود. بارداری باعث می شود قلب برخی از ضربان را جا بیندازد. تپش قلب یکی دیگر از علائم بارداری عجیب و غریب است که هیچ کس به شما نمی گوید. اگر برای بار اول تپش قلب را تجربه کنید می ترسید! اما نگران نباشید. ...
برای یک چکاپ کامل سراغ چه آزمایش هایی برویم ؟
خون آزمایش های مربوط به غربالگری بیماری های بدخیم مانند PSA در تشخیص سرطان های پروستات و آزمایش پاپ اسمیر در زنان برای تشخیص سرطان های دهانه رحم برخی دیگر از پزشکان نیز چکاب پزشکی را برای زنان و مردان در نه مورد برشمرده اند: پایش فشار خون آزمایش کلسترول خون پاپ اسمیر و آزمون لگن ماموگرافی و آزمایش سرطان سینه آزمایشپوکی ...
روزه گرفتن در بارداری، نکات ضروری
ساده تر کرد؟ آرام باشید و از شرایط استرس زا دور بمانید. تغییرات در روزمرگی، کمبود غذا و آب و خوردن و آشامیدن در زمان های مختلف باعث استرس می شود. زنان باردار که در طول ماه رمضان روزه می گیرند مقدار کورتیزول (هورمون استرس) در خونشان بالاتر از زنانی است روزه نمی گیرند. -سخت نگیرید، و کمک را قبول کنید. -از خانواده یا دوستان خود راهنمایی و پیشنهادات بخواهید. -خود را خنک نگه دارید ...
هیچ زنی از این مشکلات در امان نیست
قاعدگی بدهد. افرادی که چاق هستند، دخانیات مصرف می کنند، بچه دار نشده اند، سابقه این درد ها را در مادر یا خواهر خود ذکر می کنند یا تحت استرس و فشار های عصبی زیادی هستند، بیشتر دچار دیسمنوره می شوند. دارو هایی که معمولا توسط پزشک تجویز می شود مثل دارو های ضد پروستاگلندین و گرم کردن موضعی، می تواند درد را کاهش دهد. به علاوه توصیه هایی که در مورد سندرم پیش از قاعدگی گفته شد نیز در کاهش این مورد موثر هستند. ...
تسکین کمردرد با یک تکنیک تنفسی
و اضطراب کمک می کند. باید بدانید که استرس و فشارهای عصبی باعث تشدید کمردرد می شود. بنابراین در کنار داروهای معمول به فکر آرامش روحی خود نیز باشید. یوگا و تای چی نیز تأثیر زیادی در کاهش و تسکین کمردرد دارند. حتماً از شنا نیز کمک بگیرید. روزانه نیم ساعت پیاده روی کنید . * به مدت طولانی در یک وضعیت قرار نگیرید. برای برداشتن چیزی از زمین کمر خود را خم نکنید و از زانوها خم شوید . ...
راه پیشگیری از ضعیف شدن حافظه + دلایل بروز آلزایمر
آپنه خواب، انتقال اکسیژن به مغز چند صدبار در طول شب متوقف می شود. مغز تحت فشار قرار می گیرد و فرد از خواب بیدار می شود. سکته مغزی خاموش: تغییرات واضح در توانایی فکر کردن و حرکت به طور معمول می تواند ناشی از سکته مغزی باشد که در آن عروق خونی مغز مسدود می شوند. مشکلات حافظه خفیف نیز از نشانه های دیگر سکته مغزی خاموش هستند که عروق خونی کوچک تر را تحت تاثیر قرار می دهد. این تغییرات در ...
درد زنان هنگام دخول، نشانه چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 22 سال سن دارم. 3 ماه است ازدواج کرده ام ولی هنوز نتوانسته ام به طور راحت نزدیکی کنم. واژنم تنگ است و خیلی درد می کشم. چکار کنم که راحت بتوانم؟ پاسخ دکتر بهرام ایروانی، متخصص زنان و زایمان: این مشکل ناشی از انقباض خود به خود و غیرارادی عضلات کف لگن است و اراده فرد در آن نقشی ندارد. باید گفت عمده ترین علت این اختلال، علل روانی است. می توانید یک ساعت قبل از ...
جانبازان اعصاب و روان شمع هایی که ذره ذره آب می شوند/این دردها مرد می خواهد!
.... وقتی درآمد خانه افزایش پیدا کند، آرامش نیز به وجود می آید. بجای خوردن قرص هایی که مغز را از بین می برد و مادر را رنج می دهد بگذارید مغزتان در سلامت فکر کند و با اندیشه های مثبت خانه را روشن و مادرتان همیشه به وجود شما افتخار کند . تند خویی و پرخاشگری ضربه ای که بعد از جنگ بیشتر جانبازان و رزمندگان و آزادگان در قالب استرس و پرخاشگری تجربه کردند باعث وارد شدن آسیب ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
تقویت حرارت غریزی، می شود. همچنین خواب عصر و بعد از نماز ظهر نیز، منجر به تقویت قوای جسمانی روزه دار، میشود. مطالعات جدید، نیز نشان می دهند که خواب قیلوله باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، تقویت ذهن و بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه شده و مرگ و میر ناشی از بیماری های عروق کرونر را کاهش می دهد. عمده در فاصله بین سحر تا افطار: نخوابیدن بعد از سحری، و رعایت حداقل "دوساعت" فاصله بین سحری و ...
هرساله حدود 300 نفر از مردم آذربایجان غربی دچار بیماری ام.اس می شوند/ سن ابتلا به ام.اس به زیر 15 سال ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اروم نیوز ، ام اس یا تصلب بافت چندگانه با نام اختصاری MS شناخته می شود، یک بیماری التهابی است که در آن غلاف های میلین سلول های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. این آسیب دیدگی در توانایی بخش هایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند می تواند اختلال ایجاد می کند و باعث به وجود آمدنِ علائم و نشانه های زیاد جسمی شود و ام اس به چند شکل ظاهر می شود و علائم ...
رمضان و تندرستی
را کاهش می دهد، باعث عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن می شود . فواید روانشناختی روزه داری دکتر طاهره محمدی روانشناس اجتماعی در مورد تاثیر مثبت روزه داری در درمان انواع بیماری های روانی می گوید: بالا رفتن اعتماد به نفس، افزایش روحیه تساهل و سازش، کاهش رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه، افزایش انسجام و همبستگی اجتماعی، بالارفتن روحیه کار جمعی، کاهش استرس و اضطراب و راحت تر شدن ...
18 نکته جالب در مورد ناخن
اینحال یک لایه پوست زیر ناخن ها که Dermis یا درم نامیده می شود، در انتهایش سنسور های عصبی دارد. هنگامی که به ناخن های شما فشار وارد شود، این سنسور ها سیگنالی را به مغز می فرستند. و همچنین ناخن های انگشتان پا هر ماه حدود 1٫5 میلی متر رشد می کنند. این یک رقم متوسط برای یک ناخن سالم شخصی بزرگسال است. همچنین مواد غذایی که می خورید و مراقبتی که از ناخن هایتان می کنید نیز بر روی میزان رشد ...
کم خواب های مشهور جهان را بشناسید
فربد فدایی، متخصص مغز و اعصاب است و درباره این سبک زندگی، حرف هایی برای گفتن دارد. او در گفت وگو با شهروند می گوید: نسل های گذشته، انسان روزها فعالیت می کرد و شب ها می خوابید اما پس از سهولت فراهم آوردن روشنایی و پس از آن اختراع برق سبب شد انسان این توانایی را بیابد تا در تاریکی شب فعالیت هایی داشته باشد. روندی که به مرور زمان در میان جوامع بشری رواج یافت، با گسترش جوامع شهری توسعه یافت ...
درمان کم خونی با چلو گوشت!
در بهبود آرتروز و پوکی استخوان دارد؛ این غذا از پوسته پوسته شدن پوست هم جلوگیری می کند. عظمایی با اشاره به نقش چلو گوشت در رفع استرس و افسردگی یادآور شد: این غذا خونساز و برای زنان باردار و شیرده مفید است؛ چلو گوشت دندان ها را محکم و به افزایش وزن افراد لاغر کمک شایانی می کند همچنین موجب کاهش درد های قاعدگی هم می شود. غلبه بر کم خونی با غذایی خونساز/ کم خونی را با چلو گوشت ...
آیا من مبتلا به ام اس هستم ؟
می کنند تا بفهمید آیا این علایم به علت بیماری ام اس است یا اینکه به علل دیگری ایجاد شده است. چه موقع به دکتر مراجعه کنید؟ اگر شما دچار بی حسی و ضعف ناگهانی در یک سمت بدنتان شدید و یا اگر مبتلا به اختلال دید یا تکلم ناگهانی شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. اینها ممکن است علایم سکته های مغزی تهدید کننده حیات باشد. همچنین اگر علایم شما برایتان معمول نیست و بیشتر از یک روز طول کشیده، حتما به پزشک مراجعه کنید. او می تواند با معاینه و انجام تست های مختلف جهت تشخیص بیماری ام اس یا دیگر بیماری ها به شما یاری دهد. شیما شاه زمانی متخصص بیماری های مغز و اعصاب ...
خیزش شبه نظامیان آلمانی
؛ همان اعتصابی که بر اثر آن تمام زیرساخت های کشور از مدت ها پیش فلج شده است. اما این سفید ها که در نهایت خشونت علیه مردم غیرمسلح، زنان و کودکان وارد عمل شده اند، کیستند؟ و چه کسی این گروه های فشار داوطلب را هدایت و فرماندهی می کند؟ غالبا صحبت از افسران بلندپایه ای می شود که نام آن ها به اندازه کافی حس مثبت ایجاد می کند. اما حتی آن ها نیز هر کدام برای مدتی کوتاه یک گروه فشار شبه نظامی را فرماندهی ...
مصرف ترشیجات در شب باعث پوکی استخوان می شود
استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم ها و در زنان باعث درد های شدید ایام پریود و قاعدگی های نامنظم و دردناک می شود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران، مصرف زیاده از حد ترشیجات است، چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و ...
درمان بی میلی مردان، راهی هست؟
... علت کاهش میل جنسی مردان : استرس اگر موقعیت های دارای فشار روانی بالا باعث آشفتگی شما شود، ممکن است میل جنسی کاهش یابد. این کاهش به این دلیل است که استرس ممکن است سطوح هورمونی را دچار اختلال کند. در زمان استرس ممکن است شریان های شما تنگ شود. این تنگ شدگی جریان خون را محدود نموده و به صورت بالقوه باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود. علائم کاهش میل جنسی مردان فردی ...
بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات در بارداری
...> عرق گیاهی اسطوخودوس استرس و اضطراب در دوران بارداری ممکن است سراغ هر مادر بارداری برود. مهم ترین مسئله این است که مادر در این دوران باید استرس را از خود دور کند و آرامش اعصاب داشته باشد. عرق اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیاتی است که مادر باردار را به آرامش دعوت می کند. همچنین برای خانم های بارداری که سرماخورده اند بسیار مفید است، چون تب را کاهش می دهد. کمبود کلسیم در این دوران مشکل شایعی است ...
علت و درمان تیک عصبی در کودکان
تیک می تواند مربوط به سیستم های مغزی (ارگانیک) باشد که جنبه های ارثی در آن مهم است و می تواند به دلایل روانشناختی (سایکولوژیک) رخ دهد. برای تشخیص علل و بررسی دقیق این موضوع در مورد تیک های مزمن، لازم است به روانپزشک کودک مراجعه و با او مشورت کنید. ولی در هر دو صورت و در همه انواع تیک، استرس و اضطراب باعث تشدید علائم خواهد شد. نکته قابل توجه در این میان حساسیت خانواده روی این مساله است که باید ...
درمان بی خوابی زوج هایی که به تازگی بچه دار شده اند
آرامش بیشتر. اگرچه تلفن همراه، تبلت، لپ تاپ و تلوزیون در طول روز برایمان بسیار مفید است، اما در شب اختلال هایی را در بدن به وجود می آوردند که باعث میشود بیدار بمانید، این مسئله در مورد مونیتور و پیجر آلارم بچه نیز صادق است در صورتی که شعار این دستگاه ها کاهش استرس والدین است اما در واقع شما را هوشیار و آماده نگه میدارد تا صدای گریه نوزادتان را بشنوید به این طریق به خواب شما آسیب میرساند. ...
از بین بردن درد طاقت فرسای میگرن با این گیاه
زنجبیل در مبارزه با حمله میگرن به بحث بپردازیم، اجازه دهید به طور مختصر از مکانیسم این سردرد عروقی اطلاعاتی بدست آوریم. سردردهای میگرنی عمدتاً زمانی رخ می دهند که رگهای درون و اطراف مغز ملتهب شوند و یا زمانی که برخی عضلات واقع در فک و گردن حساس شوند. در اغلب موارد، التهاب رگهای خونی موجود در مغز دلیل پشت شروع این سردردهای ناشی از فشار افزایش یافته بر روی مغز می باشند. گاهی این عروق خونی تحت تورم ناشی ...
