خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اوایل خرداد
مزارعی که دچار ورس و خوابیدگی شده اند به منظور کنترل طغیان آفات و بیماری ها در بستر مزارع • مصرف کود سرک در گندم با توجه به مرحله پر شدن دانه • نوغانداران با توجه به فعالیتهای پوره ملخ در صورت مشاهده به مراکز جهاد کشاورزی اطلاع دهند تا نسبت به مبارزه آن اقدام شود. • بازدید مزارع جهت پایش علائم آلودگی بیماری های سفیدک، زنگ زرد و قهوه ای گندم و آفات و احتیاط در روز یک ...
مروری بر علل، تاثیرات و روش های مقابله با ریزگردها
افراد در سنین مختلف توصیه می شود که شیر و فرآورده های لبنی را در برنامه غذایی خود قرار دهند، چراکه نوشیدن مقدارکافی شیر در طول روز به دفع فلزات یا سایر موادی که ممکن است به همراه ریزگرد ها وارد بدن شوند کمک می کند. اضافه کردن روزانه حداقل 3 واحد میوه و 5 واحد سبزیجات در برنامه غذایی افراد می تواند در بهبود عوارض ناشی از ریزگرد ها و همچنین دفع مواد تشکیل دهنده آن ها مثمرثمر باشد و باعث جلوگیری از ورود ...
خاویار گیاهی، بهترین جایگزین برنج/کینوا ، بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب است
.... مصرف این ماده غذایی به همراه سبزی های تازه و مقدار کمی روغن زیتون یک وعده غذایی کامل به شمار می آید. کینوا برای تسکین دردهای میگرنی کینوا سرشار از منیزیم است و به آرامش رگ های خونی کمک می کند. این دانه ها همچنین حاوی ریبوفلاوین هستند. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که این ویتامین برای مقابله با میگرن موثر است. بعد از مصرف روزانه 400 میلی گرم ریبوفلاوین، مدت زمان دردهای میگرنی کاهش پیدا کرده است. ...
فواید طلایی تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودکان
مرغ و فواید طلایی آن برای کودک اگر چه بهتر است درباره زمان دادن آن به کودکتان، با پزشک مشورت کنید، زیرا آلرژی به تخم مرغ می تواند خطرات جدی در پی داشته باشد. چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟ مواد مقوی تخم مرغ شامل: کولین: ویتامین ب. که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می کند و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است. DHA: اسید چرب امگا 3 (یکی از ...
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
.... 3) تمرینات تنفسی و یوگا: یکی از علل سوء هاضمه استرس است. تمرینات تنفسی در کاهش استرس و آرام کردن شما بسیار نقش مهمی دارد. تنفس راحت و آساناهای یوگا ( تمرینات و وضعیت های اصلی یوگا) به از بین بردن استرس و در نتیجه سوء هاضمه ناشی از آن کمک می کند. 4) تغذیه هوشمندانه: یکی از موثرترین راه های جلوگیری از سوء هاضمه نحوه تغذیه هوشمندانه است. به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ در روز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
از مزارع رسیده باقلا، نخودفرنگی، لوبیا سبز و کلزا و... • کشت نشاء های صیفی جات • مبارزه شیمیایی جهت کنترل بیماری فوزاریوم خوشه گندم با سموم قارچ کش نظیر فالکن و رکس دو هوایی • مبارزه شیمیایی در اراضی شالیزاری بالای 20 روز نشا (به جز در روز دوشنبه در استان گیلان) • انتقال بذور و کودهای شیمیایی جامد به مکان های مسقف به دلیل بارش باران قبل از روز دوشنبه در ...
نقشه جوش هایتان، چه رازهایی را فاش می کنند؟
...، از پس مبارزه با این دانه های دردناک که زیبایی تان را خدشه دار می کنند بربیایید. پیشانی اگر سیستم گوارش بدنتان خوب کار نکند یا اینکه مدام استرس داشته باشید، احتمالا آکنه ها روی پیشانی شما سبز می شوند. سمومی که از بدنتان دفع نشده اند، به شکل جوش های برجسته از پیشانی شما بیرون می زنند؛ به همین دلیل است که در صورت کم خواب بودن، خوردن غذاهای چرب یا مصرف خوراکی هایی که سیستم گوارش ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
مصرف کنیم. غافل از آن که مصرف بیش از اندازه این گیاه می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و باعث تولید سم و به هم خوردن تعادل املاح در بدن شود. چای سبز باعث لاغری و مانع پیری نمی شود و اظهارات در این زمینه غیرعلمی است؛ چرا که آنتی اکسیدان ها به تنهایی نمی توانند مانع پیری شوند. برای سالمندی سالم مجموعه ای اقدامات لازم است که یکی از آنها مصرف آنتی اکسیدان است. درست است چای سبز به دلیل تخمیر کمتر از آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای برخوردار است اما به شرطی که تازه و البته کمرنگ مصرف شود و تعداد دفعات آن نیز 4-3 فنجان در روز باشد. ...
موی وز، خشک و شکننده را اینگونه نرم و صاف کنید!
را کوتاه کنید. به این ترتیب هم موهای وز و شکننده به تدریج از بین می رود و هم رشد موهایتان سریع تر می شود. بعد از شستن موهای تان به هیچ وجه حوله را محکم روی موهای نکشید. بلکه حوله را روی موهای تان بگذارید تا نم اضافه موها گرفته شود. موهای تان را هر روز ( حتی با شامپوهایی که روی آن ها نوشته شده مصرف روزانه) نشویید. اگر ناچارید هر روز دوش بگیرید می توانید موهای تان را فقط آب کشی کنید. ...
کبدی چرب و چیلی
...، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید کباب، آبپز و بخارپز باشد. همچنین مصرف گوشت قرمز باید محدود شود. رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن بهترین درمان کبد چرب است. بسیاری از بیماران با رژیم غذایی و کاهش وزن، از کبد چرب گرید 2 و 3 حتی نزدیک به خطر بهبود پیدا کرده اند. پرهیز از فست فودها، لبنیات چرب، نوشیدنی های گازدار و غذاهای پرکالری از نکات مهم رژیم ...
داستانی برای غزه
بی آب افتاده بر پای درختان دشت سبز بود، آن هم پنج روز قبل، اما همچنان می دود. طور عجیبی از پاهای خود استفاده می کند، علی رغم زمین ناهموار زیر پایش بدن او با کمترین نوسان به جلو پیش می رود. نه اینکه به تازگی این گونه بدود، تمام مسیر را همین طور پیش آمده است. با همه بی حالی اش هنوز چنگ بر آن چه روی دوش دارد انداخته. انگار در این دنیای بزرگ هیچ چیزی به اندازه آن چه در پتو پیچیده و بر دوش دارد برایش ...
خواص کدو سبز
جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است، چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد ...
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
تازه بعد از آنکه از شیر مادر سیر شد، نوش جان کند. این رژیم غذایی را فردای آن روز در 2 وعده ظهر و عصر، روز سوم ظهر، عصر و شب، روز چهارم صبح، ظهر، عصر و شب و هر بار یک قاشق باید برای نوزاد تکرار شود. آن وقت شرایط برای افزایش حجم و تعداد قاشق های غذای کمکی برای روزهای آینده نوزاد فراهم می شود. این کار را تا زمانی که در هر وعده بتواند 3 قاشق فرنی بخورد، ادامه دهید. بعد از این باید به فکر تنوع در ذائقه ...
در یک ساعت چروک های چهره تان را محو کنید
مجله زندگی ایده آل: داشتن پوستی سالم و با نشاط تنها در گرو استفاده از کرم ها، لوسیون ها و ماسک های گرانقیمت، خارجی و رنگارنگ نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه های روغنی و میوه های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عارضه های پوستی نه تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان، بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است. ...
درمان دل درد قاعدگی، روش های گیاهی
.... - از پدهای باکیفیت، فنجان قاعدگی و تامپون های بهداشتی استفاده کنید تا تمیز و سالم بمانید. - نوار بهداشتی تان را هر شش ساعت یک بار عوض کنید. - بدن تان را به طور منظم با استفاده از آب گرم بشوئید و در دوران پریود دو تا سه بار در روز حمام کنید. کارهایی که نباید انجام دهید - از مصرف آرد تصفیه شده، الکل، نوشیدنی های کافئین دار، نوشابه های گازدار، گوشت و مرغ ...
تخلف یک نماینده مجلس در اخذ پروانه مرغداری/ تعدیل چه بلایی بر سر اقتصاد ایران آورد/ چراغ سبز مجلس به ...
به ظاهر جمع بندی خاصی انجام نشده است و قرار است که این جلسات ادامه یابد، اما سخنان دبیر دوم کمیسیون صنعت درباره غیرارادی بودن بخشی از افزایش قیمت ها و زدن مهر تأیید بر نظر وزیر صنعت، معدن و تجارت درباره افزایش 9.6 درصدی قیمت خودروهای داخلی، از چراغ سبز مجلس به خودروسازان برای افزایش قیمت محصولاتشان، حکایت دارد. روز گذشته جلسه کمیسیون صنایع مجلس با وعده رمزگشایی از احتکار خودرو ازسوی ...
رول لازانیا بادمجان
اختیار دارید. مواد لازم: 3 عدد بادمجان بزرگ 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین 2 فنجان گوجه فرنگی له شده یک دوم فنجان ریحان تازه خرد شده 3 قاشق چای خوری سیر خرد شده یک فنجان اسفناج خرد شده 2 و یک دوم فنجان پنیر ریکوتا یک چهارم فنجان پنیر پارمسان خرد شده یک دوم قاشق چای خوری پودر فلفل ...
لاغری سریع با این راهکار ها
احتمال هم وجود دارد که اگر منتظر بمانید تا کاملا گرسنه شوید، در وعده ی اصلی پُرخوری کنید. ضمنا ممکن است سریع تر هم غذا بخورید که قطعا مطلوب نیست. اسنک های سالمی مانند تخم آفتابگردان، بادام، سیب، بیسکوئیت سبوسدار و پنیر کم چرب همیشه در دسترس خود داشته باشید و هر یکی دو ساعت از آنها بخورید. بیشتر بخوابید! استراحت و خواب کافی برای عملکرد سالم بدن اهمیت ویژه ای دارد. مطالعه ای نشان داد آنهایی ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
ساعت 12 شب توصیه نمی شود چرا که این کار موجب چاقی و ابتلا افراد به کبد چرب می شود، داورپناه با بیان اینکه برای وعده سحری پیشنهاد می شود از برنج مخلوط با حبوبات که در طول روز احساس سیری خوبی به فرد می دهد استفاده شود ،گفت:روزه داران سعی کنند از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و شرینی جات مثل زولبیا بامیه در سحری خودداری کنند چرا که این نوع غذاهابه خصوص زولبیا بامیه تشنگی به همراه می آورد. این کارشناس ...
7پیشنهاد برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردان
دهد مصرف مکمل های غذایی با دوز بالای ویتامینEو سلنیوم، خطر ابتلا به سرطان بدخیم پروستات را افزایش می دهد. مصرف سویا و چای: با توجه به گزارش جامعه سرطان آمریکا، ماده غذایی به نام ایزوفلاون موجود در سویا و چای با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ایزوفلاون همچنین در نخود، عدس، جوانه گندم، بادام زمینی، و چای سبز نیز وجود دارد. خوردن دانه کدو تنبل: دانه کدو تنبل غنی از روی ...
درماه رمضان چه بخوریم وچه نخوریم؟
. غذاهای سرخ شده باید به مقدار کم مصرف شوند، زیرا باعث عدم هضم، سوزش سردل و اختلال در وزن مناسب می شوند. از چه غذاهایی پرهیز کنیم ؟ 1 - غذاهای سرخ کردنی و چرب 2- غذاهای حاوی قند زیاد 3 - خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر 4 - خوردن چای زیاد هنگام سحر. چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز ...
برای کاهش خستگی بدن چه بخوریم؟
می کند، و پتاسیم موردنیاز برای کمک به بهبود عملکرد مغز و اعصاب را تامین می کند. دانه چیا به گفته محققان دانه چیا به خاطر نسبت بالا پروتئین، چربی، و فیبر همراه با کربوهیدرات پایین می تواند انرژی کافی بدن را تامین کند. همچنین با ایجاد احساس سیری می تواند مانع از خوردن بیش از اندازه شود. لوبیا لوبیا بهترین منبع غذایی حاوی فیبر است و انرژی بلندمدتی را برای ...
چرا برخی روغن ها مضر هستند؟
اسید چرب اشباع هستند می توان به محصولات حیوانی نظیر خامه، پنیر، کره، روغن، پیه و چربی های دیگر حیوانات اهلی اشاره کرد، اما در برخی از محصولات گیاهی نیز، همانند روغن نخل (پالم)، نارگیل و پنبه دانه وجود دارد. اسیدهای چربی که برای فعالیت های بیولوژیک بدن انسان ضروری هستند ولی بدن انسان قادر به تولید آنها نبوده و باید از طریق مصرف غذا تأمین شوند، اصطلاحا اسیدهای چرب ضروری نامیده می شوند ...
بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان + جدول و توضیحات کامل
.... 1- گروه نان و غلات ، برنج ، ماکارونی ، بیسکویت 6 تا 11 سروینگ در روز 2- گروه گوشت ، حبوبات ، و دانه ها 2 تا 3 سروینگ در روز 3- گروه شیر و لبنیات 2 تا 3 سروینگ در روز 4- گروه سبزیجات 5-3 سروینگ در روز 5- گروه میوه ها 4-2 سروینگ در روز 6- قند و شکر 7- چربی و روغن های غیر اشباع 7-4 قاشق غذا توصیه های مصرف در هر وعده افطار -خرما ...
مصرف قرص اسید فولیک، قبل از بارداری
یکی از نیازهای بانوان در دوران بارداری اسیدفولیک است. منابع متعددی برای تامین این ماده وجود دارد. مقاله زیر را دنبال کنید. مقدار مصرف اسیدفولیک هر خانمی که قصد باردار شدن دارد، باید 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) اسیدفولیک در روز مصرف کند، خواه به صورت یک قرص ویتامین که 400 میکروگرم فولیک اسید داشته باشد و خواه با استفاده از غذاهایی که با اسید فولیک غنی شده اند. هنگامی که ...
بهترین خوراکی ها برای وعده سحری چیست؟
کدو سبز از جمله مواد غذایی مناسب برای وعده سحری هستند. عظمایی با اشاره به اهمیت مصرف مواد پروتئینی در وعده سحر گفت: روزه داران باید از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ آب پز عسلی، مغز بادام و چهارمغز (گردو، بادام، فندوق و پسته) در وعده سحر استفاده کنند. نوشیدنی های مناسب برای وعده سحری این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدنی های مناسب برای وعده سحری تأکید کرد: شربت های ...
5 غذای بسیار خوب چربی سوز
...> دانه های کنجد دانه های کنجد حاوی مواد مغذی گیاهی به نام لیگنان ها هستند. این ترکیبات با افزایش آنزیم های کبدی، چربی سوزی را افزایش می دهند. این آنزیم ها، چربی را تجزیه کرده و سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهند. دانه های کنجد حاوی مقدار متعادلی از اسیدهای چرب ضروری و پروتئین هستند. مطالعات متعدد نشان می دهد که این ترکیبات، به بهبود سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کنند. از همه بهتر، دانه های ...
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
آسان می کند. مصرف جگر، اسفناج، مارچوبه، نخود، کلم بروکلی، آووکادو، کاهو، بادام زمینی، گوجه فرنگی، تخم مرغ، توت فرنگی، طالبی و موز نیاز بدن را به اسید فولیک تامین می کند. منگنز: منگنز با تسهیل در شکل گیری بافت های همبند و استخوان ها قدرت شنوایی را بهبود می دهد. همچنین برای عملکرد مطلوب مغز و اعصاب نیز ضروری است. کمبود این ماده می تواند خطر وزوز گوش را افزایش دهد. سیب، زردآلو ...
با مصرف 5 نوع چای، از یبوست مزمن پیشگیری کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای سبز: تحقیقات نشان داده است که ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
...> زیاد نوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم می گردد البته مصرف مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشی و همچنین مصرف متعادل سبزی و میوه جات تازه و همچنین آب میوه های طبیعی موجب کاهش شدت عطش می شوند و از سوی دیگر منابع مفیدی برای تأمین املاح و ویتامین ها نیز هستند. همچنین مصرف زیاد مواد غذایی گوناگون و تنقلات در فاصله افطار تا سحر، موجب سنگینی معده، خواب آشفته و عدم ...
