قلی پور: کارمان در این دوره از بازی های آسیایی سخت تر از همیشه است/اگر ...
سایر منابع:
سایر خبرها
وزارت ورزش موافق تحقیق از سرخابی هاست
حریفان ما تیم هایی هستند که همواره در جایگاه های نخست قرار می گیرند. رقابت با چنین حریفانی نیاز به آمادگی بالایی دارد و بچه ها که می دانم تمرینات سختی را پشت سر گذاشته اند باید بدون استرس بازی کنند و اسیر نام حریفان نشوند . وی درباره اینکه سطح توقع مردم از تیم ملی والیبال باید تا چه اندازه ای باشد، اظهار کرد: آنچه مردم از تیم ملی شان می خواهند ارائه بازی زیبا برابر حریفان است. اگر بچه ...
16 مورد تیراندازی در مدارس آمریکا فقط در 5 ماه
کشت و بیش از 800نفر را زخمی کرد. اوبانکس می گوید که با ترس و استرس شاهد افزایش سرعت تیراندازی های وسیع در تمام آمریکا، مدارس و مکان های دیگر است. دسامبر گذشته پنجمین سالگرد حادثه تیراندازی دبستان سندی هوک در سکوت کامل سپری شد. نماینده های جمهوری خواه کنگره آمریکا قوانین جدید کنترل اسلحه را تصویب نکردند و به جای آن از قانونی حمایت کردند که محدودیت دسترسی به تفنگ را در کل کشور کاهش می دهد و ...
کوچه دوم
مشکل بزرگ در این دنیا که هرگز نیست آرام میان صد سوال و ترس و ابهام در این دنیا که می باشد پر از درد پر از امیدهای بی سرانجام میان شرم و اندوه پدرها برای سفره های خالی از شام کنار استرس های شبانه خبرهای جنایی، جنگ و برجام میان مشکلات و دردها هیچ نبوده بدتر از قطع تلگرام! ...
قرص های شب امتحانی با جوانان چه می کند؟
محسن رحیم نیا روانپزشک و فلوشیپ پزشکی روان تنی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره اضطراب دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات اظهار کرد: اگر این اضطراب استاندارد باشد کاملاً مفید و لازم است، ولی اگر این استرس از میزانی کمتر باشد باعث کاهش تمرکز دانش آموزان و دانشجویان می شود و در صورتی که اضطراب از حدی بیشتر باشد افراد نمی توانند درس ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
مقابله با استرس و فشارهای عصبی از خواص بهارنارنج غافل نشین. در روزهای گرم روزه داری و تابستان و با بالارفتن میزان تعریق بدن ممکنه دچار ضعف اعصاب و احساس ناراحتی بشین اما با مصرف مداوم شربت بهارنارنج میتونین با این مشکلات تا حد زیادی مقابله کنین. منبع: باشگاه خبرنگاران
سیدجلال و غفوری بهانه فحاشی
لیست کرش بی شک ابهامات زیادی داشت، خصوصاً در مورد خط خوردن برخی بازیکنان چون سیدجلال حسینی و وریا غفوری، اما کنار گذاشته شدن بعضی از بازیکنان با وجود قرار داشتن در اوج آمادگی توجیه خوبی نبود برای تسویه حساب های قدیمی و تاخت و تاز مقرضانه با الفاظی قبیح و دور از انتظار به سرمربی تیم ملی، آن هم در اندک زمان باقیمانده تا جام جهانی که حفظ تمرکز تیم و سرمربی و کم کردن استرس و حاشیه از آن می تواند نقش ...
برای مدیریت استرس، احساستان را به صورت درونی بیان کنید
ضمایر سوم شخص استفاده می کنند، استرس کم تری را تجربه می کردند. علاوه بر این، محققان به این نتیجه رسیدند که این روش مانند یک مراقبه ی عمیق نیست که به انرژی ذهنی زیادی نیاز داشته باشد. طبیعی است که جایگزینی ضمیرها به جای هم کار بسیار آسانی است. فقط باید تمرین کنید. گاهی اوقات منتقدر درون ما شروع به سرزنش ما می کند: وقتی با احساسات منفی شدید مانند اضطراب، استرس، شک یا تردید مواجه ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
در حالی که همه ما یقین داریم ترس از پیری و فرار از آن توهمی بیش نیست و طبق قانون طبیعت تمام موجودات این سیر تکاملی حیات را سپری خواهیم کرد. حتما می پرسید اگر این خبرها از صحت لازم و کافی برخوردار نیستند، تکلیف شما چیست؟ بالاخره تغذیه در فرآیند پیری تاثیر دارد یا خیر؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره میزان تاثیر تغذیه بر فرآیند پیری با شما گفت وگو می کند و تأکید دارد به این قبیل ...
قصد بارداری و به هم خوردن سیکل پریود، چرا؟
از دارو استفاده می کنید این تغییر در سیکل قاعدگی و نامنظم شدن آن ممکن است واکنشی به مصرف داروهایتان باشد. در غیر این صورت تغییر زمان پریود و به هم ریختن و جلو افتادن زمان پریود آن می تواند دلایل زیادی داشته باشد. اگر استرس داشته باشید یا طی چند وقت اخیر دچار بی خوابی بوده باشید این برهم خوردن نظم قاعدگی به صورت طبیعی در واکنش به اضطراب و بی خوابی اتفاق می افتد. اضافه وزن شدید یا لاغر شدن ناگهانی ...
عملکرد روابط عمومی های ادارات استان همدان ارزیابی می شود
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - رئیس شورای هماهنگی روابط عمومی های استان همدان گفت: عملکرد روابط عمومی های ادارات استان همدان ارزیابی می شود. به گزارش خبرنگار مهر، اسدالله ربانی مهر ظهر دوشنبه در همایش روابط عمومی های دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه حوزه روابط عمومی، از مشاغل پر استرس و سخت است، گفت: در شورای هماهنگی روابط عمومی های استان برنامه های مختلفی ساماندهی ...
احتمال باردار شدن، بعد از بای پس معده
مبتلا به PCOS، منجر به برطرف شدن مشکلات متابولیک و اختلالات تولید مثلی شده است. باید 18 ماه برای باردار شدن صبر کنید امن تر و بهتر است که پس از انجام این جراحی، اجازه دهید وزن تان تثبیت شود و سپس باردار شوید. پس از جراحی، بدن تغییراتی بالقوه استرس زا و همچنین تحول تغذیه ای قابل توجهی را تجربه می کند، که این امر می تواند مشکلاتی را برای یک کودک در حال رشد در برداشته باشد. ...
درمان اختلالات زناشویی، امکان دارد؟
مناسب می باشد. بعضی از اختلالات جنسی که با آمیزش درمانی برای درمان آن اقدام می شود، شامل ازدواج بدون زفاف، انزال زودرس، اختلال نعوظ، میل جنسی کم، خواسته های نامعقول جنسی، اعتیاد جنسی، درد در رابطه جنسی و یا مشکلات جنسی ایجاد شده در افرادیکه تحت تجاوز جنسی قرار گرفته اند، مشکلات ناشی از استرس، خستگی و سایر عوامل محیطی، می باشند. آمیزش درمانی توسط روانشناسان، پزشکان و افراد متخصص ...
اقدام برای حاملگی، هنوز مادر نشده ام
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی26ساله هستم و حدود 6 ماه است که اقدام به بارداری کردم اما نتیجه ای نگرفتم. زمان پریودی من منظم و به صورت 21 روزه است. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال ...
مهم ترین عامل بیماری فشار خون!
به گزارش روزپلاس، محمود قادری متخصص طب ایرانی با بیان اینکه امروزه بیماری فشار خون رایج ترین و در عین حال خطرناک ترین بیماری محسوب می شود، گفت: در بحث عوامل بروز این بیماری چند عامل نقش اساسی دارد. وی عوامل ایجاد بیماری فشار خون را استرس و اضطراب، سابقه ژنتیکی، نارسایی های قلبی و کلیوی، مشکلات غده تیروئید، تغذیه نامناسب، کم تحرکی (چاقی) عنوان کرد. قادری در ادامه افزود: عوامل ...
میخواهم باردار شوم، چه کار کنم؟
روزهایی که پاک هستید هر یک یا دو شب در میان با همسرتان مقاربت داشته باشید چون مقاربت منظم زوجین شانس بارداری را برای تان افزایش می دهد. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا ...
راه های ترک خود ارضایی، کدامند؟
خود بیرون آمده و چیزی میل کنید. به طور کلی در چنین مواقعی یک غذای سبک نسبت به یک غذای سنگین ترجیح دارد. این کار به منظور کنترل احساس تحریک درونی است. این کار به شما کمک می کند تا عادت کنید از این روش در مواقع دیگری که تحریک می شوید نیز بهره ببرید. به طور منظم ورزش کنید خودارضایی در بسیاری از اوقات حاصل استرس و اضطراب بیش از حد بدن است. ورزش به طور منظم باعث کاهش میزان استرس و اضطراب بدن ...
بارداری در سن بالا، بعد از چهل سالگی
سوال مخاطب نی نی بان: من 41 سال سن دارم. 14 ساله ازدواج کردم و یه پسر 12ساله دارم. می خوام بچه دار بشم . دکتر زیاد رفتم اما سودی نداشته. باید چکارکنم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک ...
شوره سر در کودکان، درمان های خانگی
را افزایش می دهد، عواملی مثل استرس ، اختلال در سیستم ایمنی بدن و مشکلات عصبی. نحوه درمان شوره سر در اکثر موارد شوره سر می تواند با استفاده از شامپو های ضد شوره ای که در داروخانه ها به فروش می رسد درمان و کنترل شود. شوره های شدید تر نیز به شامپو های دارویی تجویز شده توسط پزشک متخصص و مصرف کرم های استروئیدی یا کرم های ضد التهابی پوست سر نیاز دارد. درمان های خانگی سبوره ...
اقدام برای باردار شدن، چرا بی نتیجه بود؟
سوال مخاطب نی نی بان: من و همسرم سه سال است که ازدواج کرده ایم. تقریبا نزدیک به یک سال است که اقدام به بارداری کرده ام اما هنوز باردار نشده ام. تمام آزمایشات خوب بوده و مشکلی نداشتم. به نظر شما من باید چکار کنم؟ 20 ساله هستم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی باردار شدن ...
تغذیه سالم برای کودکان، اصول مهم
.... چند مورد از ساده ترین راه ها برای کاهش ورود چربی به رژیم غذایی کودک شما و تغذیه سالم کودک عبارتند از استفاده از: -محصولات لبنی کم چرب یا بدون چرب -مرغ بدون پوست -تکه های نازک گوشت -نان ها یا سریال های تمام حبوبات -خوراکی های سالم مثل میوه و سبزیجات شما همچنین می توانید مقدار مصرف نوشیدنی های سالم و نمک را در رژیم غذایی کودک خود کاهش دهید. اگر درمورد ...
قرص کاربامازپین در بارداری، مشکلی ایجاد می کند؟
است بدون استرس و نگرانی به دارو ادامه بدهید و در زمان بارداری فولیک اسید کافی مصرف کنید و در زمان مناسب ازمایشات و سونوگرافیه غربالگری و انومالی بدهید . این را بدانید که انتقال تشنج از مادر به جنین بسیار نادر و با شیوع بسیار کمی وجود دارد.
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید
استرس چیست؟ استرس یا همان اضطراب احساس طبیعی در افراد است که هر شخصی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند، اضطراب یا تشویش عبارت است از احساس ناخوشایند و مبهم همراه با هراس و نگرانی با منشا ناشناخته که به سراغ فرد می آید. در استرس فرد اطمینان ندارد و دچار احساس درماندگی و برانگیختن فزیولوژیکی (جسمانی) می شود؛ بروز مجدد موقعیت هایی که در گذشته استرس زا بوده اند یا در آن ها ...
درباره ادامه همکاری با کی روش فدراسیون فوتبال تصمیم می گیرد
.... سلطانی فر در ادامه صحبت های خود گفت: باید دعواها و اختلافات را کم کنیم چون در هیچ جامعه ای پر استرس و متشنج هیچ عرصه ای رشد نخواهد کرد. باید آرامش و همدلی را در کاراته مهیا کنیم. وی در مورد پیش بینی نتیجه فوتبال در جام جهانی گفت: ما قول داده ایم به مردم تمام امکانات را فراهم کنیم و با تمام توان از حیثیت ورزش ایران دفاع کنیم. روز گذشته هم همین صحبت ها مطرح شد، نتایج قابل ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
. شب ها نیز اگر به پشت می خوابید، از بالش بیشتر یا بلندتر استفاده کنید و اگر به پهلو می خوابید به پهلوی چپ بخوابید. در میان غذا ها، سبزیجات سبز رنگ (به جز فلفل ها) باعث کاهش و بهبود ریفلاکس می شوند (کاهو، خیار و سبزی خوردن بسیار مفیدند). مصرف سالاد نیز بسیار مفید است، ولی کمترین میزان سس (dressing) و مواد ترش افزودنی باید اضافه گردند. توصیه آخر ما به خوانندگان، استراحت به میزان کافی و کاهش استرس است که باعث کاهش ترشح اسید معده و کاهش ریفلاکس و علائم ناخوشایند آن می شود. ...
استرس و ترس زیاد استخوان هایتان را می شکند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، استرس و اضطراب در بانوان یائسه می تواند سبب ضعیف شدن استخوان ها و شکنندگی در آنها شود؛ زنان بیش از مردان دچار استرس و ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند. کارشناسان بروز پوکی استخوان را در بانوان یائسه به دلیل دگرگونی در میزان هورمون استروژن طبیعی می دانند، اما این مشکل می تواند ...
هر کودکی یک آینه بی زنگار است
می آید دچار استرس می شود می توان ریشه آن را در آن زمانی یافت که مادر از صدای زنگ در استرس و اضطراب سرتاسر وجودش را فرا می گرفت. اگر برای والدین دغدغه ای پیرامون تکالیف درسی و انجام ندادن آنها وجود دارد، تن به انجام تکالیف ندادن از طرف فرزندان، دلایل عدیده ای می تواند داشته باشد و الزاماً ربطی به حرف گوش ندادن ندارد. از آن جمله می توان به مشکل شنوایی(چه موقتی و چه دائمی) یا خستگی اشاره کرد که گاهی ...
آموزش ورزش در منزل با حرکات کششی ساده و مفید
درنتیجه بالا رفتن قدرت عکس العمل بدن کاهش احتمال ابتلا به عارضه های عضلانی مانند گرفتگی ناگهانی عضلات بهبود وضعیت عملکرد قلب و عروق، بالا بردن ضربان قلب بیشینه بهبود جریان خون به نواحی مختلف بدن، در نتیجه کاهش احتمال سکته قلبی کاهش استرس ، آرامش ذهنی، شادابی و طراوت چرا ورزش در منزل؟ چرا ورزش در خانه؟ ورزش در خانه اگر با رعایت صحیح اصول آن همراه باشد، مزیت های چشمگیری برای سلامت فرد به ...
داستان شهرت و دلیل علمی ویدیوی مشهور Yanny and Laurel
.... یکی از دلایل فنی دیگر، به پلتفرمی بازمی گردد که برای بار اول، صدا را از آن شنیده اید. این اختلاف به تفاوت توییتر و اینستاگرام در فشرده سازی ویدیوها نیز وابسته است. بیشتر بخوانید: تکنولوژی باعث افزایش اضطراب و استرس در افراد می شود اعتمادسازی در دنیای سرشار از اخبار دروغین بهترین استراتژی شبکه های اجتماعی در سال 2018 تمرکز بر حل مشکلات اجتماعی، رمز جذب سرمایه گذار خوب برای استارتاپ ها چرا اپل در شبکه های اجتماعی فعال نیست ...
آیا روزه برای بیماران ریوی مضر است؟
کنید در زمان هایی از روز که آب و هوای محیط گرم و خشک است، مثل ساعت 11 پیش از ظهر تا پنج بعد از ظهر تا جایی که امکان دارد بیمار ریوی نباید از منزل خازج شود و در محیط گرم و نور خورشید قرار بگیرد. 5- به لحاظ اینکه ریه افراد سیگاری با کاهش استفاده از سیگار در ماه رمضان تحریک پذیر تر می شود، این استرس فیزیولوژیکی ممکن است عملکرد ریه را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین این افراد باید به منظور ...
تخمک گذاری بعد از پریود، چگونگی محاسبه
بینی نیست. گاهی اوقات شما در یک روز خاص تخمک گذاری می کنید، زیرا این ریتم طبیعی بدن شما در ماه خاص است، یا در معرض استرس هستید یا در معرض تغییرات احساسی، مسافرت و یا حتی تغییر عادت های شیوه زندگی خود قرار می گیرید. به دلیل این تنوع طبیعی، تشخیص دقیق زمان تخمک گذاری سخت تر می شود. زمان تخمک گذاری | تخمک گذاری چند روز است؟ در طی پریودی شما تخمک معمولا رشد می کند، برای آزاد شدن در اواسط ...