خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
اند که حداقل دو نشانگر التهابی را افزایش می دهند و در حال حاضر می دانیم که التهاب یکی از محرک های اصلی بسیاری از بیماری های مزمن، از دیابت تا بیماری قلبی و سندرم متابولیک، محسوب می شود. آیا همه انواع چربی برای انسان مضر هستند؟ هنگام خرید محصولات غذایی باید به برچسب مواد تشکیل دهنده آنها توجه داشته باشید و در صورت مشاهده روغن های نیمه هیدروژنه اگر ممکن است محصول دیگری را انتخاب کنید. این ...
فواید خوردن میوه در بارداری
خود مادران باردار هم نگران این هستند که چه میوه هایی را در این دوران بخورند که برای خودشان و جنین مفید باشد، از چه میوه هایی پرهیز کنند و می خواهند بفهمند به چه میوه های خاصی حساسیت دارند. همه می پرسند مصرف این یا آن میوه چه تاثیری بر جنین دارد و هنگامی که ویار میوه دارند چگونه باید عمل کنند. 7 میوه انبه: مصرف یک فنجان از آن ویتامین ث روزانه بدن را تامین می کند. انبه همچنین ...
راهکارهای طلایی طب سنتی برای روزه داران
غروب آفتاب نباشد، کمترماندن در آفتاب و کاهش فعالیت های جسمی و درگیری های فکری به ویژه در محیط گرم، استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک مانند کتان و پنبه، پرهیز از بوها و عطرهای گرم و بهره گیری از عطرهای خنک، مالیدن روغن بادام یا روغن بنفشه به بدن، شکم، گونه ها، پیشانی و پشت گوش و استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک از جمله راهکارهایی برای کاهش عطش روزانه است. ...
پاکسازی روده و معجزه سلامتی بعد از آن!
کمتری جذب بدنتان شده و آن هایی را هم که انباشته کرده اید از بین ببرید. روش موثر دیگر استفاده از دانه کتان برای پاکسازی روده است. این ماده غذایی نیز غنی از فیبر است و با به تاخیر انداختن تخلیه معده به جذب مواد مغذی کمک می کند. دانه کتان با ایجاد این تاخیر و کمک به هضم غذا باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان کلون یا روده بزرگ می شود. علاوه بر این به دلیل آن که غنی از اسیدهای چرب امگاه 3 است ماده ...
بیماری پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس چیست و چگونه درمان می شود؟
بیماری پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یا کراتوزیس پیلاریس نوعی بیماری شایع و خوش خیم است که در آن پوست بدن دارای برجستگی های ریزی می شود. این برجستگی ها گاهی خارش ایجاد می کنند اما آسیبی به بدن فرد وارد نمی کنند. بیماری پوست مرغی معمولا قابل پیشگیری نیست اما می توان با استفاده از کرم های مرطوب کننده ظاهر پوست را بهبود بخشید. در این نوشته سلامت دات لایف قصد دارد علل پیدایش این بیماری و هم چنین روش ...
راه های ساده و سالم برای تامین کلسیم بدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاها، نوشیدنی ها و... دریافت کرد. اما نکته حائزاهمیت آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما می ...
طرز تهیه رول گوشت به روشی متفاوت
تهیه ی رول گوشت: 1- دانه ها و بخش های سفید فلفل دلمه ای را خارج کنید. آن را به صورت نوارهای باریک برش دهید. 2- از گوشتِ راسته و یا فیله ی گوشت استفاده کنید. آن را به شکل 8 ورقه برش دهید. 3- پیازچه را تمیز بشویید. آن ها را از طول به دو نصف کرده و هر نیمه راه به قطعات 5 سانتی متری برش دهید. طرز تهیه: در ماهیتابه ای نچسب، 1 قاشق غذاخوری روغن را روی حرارت ...
چیز های عجیبی که می توانند باعث سر دردتان شوند
...> وضعیت نادرست بدن یکی از شایع ترین علت های سر دردها تنشی، وضعیت نادرست بدن است. مثلا استفاده ی زیاد از ابزارهایی که در دست می گیریم مانند موبایل و تبلت و ...، نیازمند این است که سرمان را پایین بگیریم و گردن را در وضعیت غیر طبیعی قرار دهیم، بنابراین ستون فقرات به جای اینکه صاف نگه داشته شود، به جلو خم می شود و به مفاصل و عصب های گردن فشار وارد می کند. عادت کردن به این وضعیت نادرست بدن منجر به گردن ...
مصرف آنتی بیوتیک در شیردهی، قرص سفدینیر
معمول 300 میلی گرم هر 12 ساعت (دو بار در روز) است. برای عفونت های شدید، دوز می تواند افزایش یابد. این دارو باید برای 10 تا 14 روز استفاده شود. در کودکان دوز باید با توجه به وزن بدن کودک محاسبه شود. بدون توجه به غذا، سفدینیر را می توان با یک فنجان آب 8 بار مصرف کرد. استفاده از داروهای دیگر (تداخلات دارویی) از مصرف سفدینیر در ترکیب با داروهای زیر باید اجتناب شود: ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی حنا
آن را در مقداری آب می ریزند. مقدار و مدت مصرف: به منظور مصرف خوراکی، روزانه 3 گرم از پودر برگ برای درمان آمیب و زخم معده استفاده شود. تداخلات دارویی: مطالعه ای در این زمینه وجود ندارد با این حال با توجه به وجود تانن در گیاه می تواند سبب تغییر جذب سایر دارو ها شود. مصرف در دوران بارداری و شیر دهی: به دلیل کمبود مطالعات در این زمینه توصیه نمی شود. فارماکولوژی: به دلیل داشتن تانن قابض است و اثر مدر و ضد باکتری و ضد قارچ نیز دارد. اثرات ضد میکروبی به ترکیب رنگی حنا نسبت داده می شود. منبع: کشتزار ...
مضرات قرص آموکسی کلاو در بارداری
بسیار موثر است. این دارو در برابر هر دو باکتری گرم مثبت و گرم منفی کار می کند. این در درمان عفونت های زیر استفاده می شود: - عفونت های دستگاه تنفسی (سینوزیت، لارنژیت، پنومونی، برونشیت باکتریایی، فارنژیت) - عفونت گوش میانی (اوتیت مدیا) - عفونت های دستگاه ادراری (سیستیت، پیلونفریت) - عفونت های استخوانی و مفصلی - عفونت های پوستی و بافت نرم احتیاط آموکسی کلاو ...
4 قسمت از بدن که هرگز نباید با دست کثیف لمس کرد
برای پاک کردن اشک یا کنار زدن مژه استفاده کنید . از ورود هر گونه جسم خارجی به چشم اجتناب کنید . مراقبت هایی برای لنزهای تماسی دست ها هرگز نباید به صورت مستقیم با چشم تماس داشته باشد، مگر این که به خوبی با آب و صابون شسته شده باشند . اگر قصد استفاده از لنزهای تماسی را دارید، فراگیری دقیق چگونگی برداشتن لنزها توصیه می شود. پیش از استفاده از لنزهای تماسی با ...
غذاهای محلی زینت بخش سفره ماه رمضان در سیستان وبلوچستان/ پاکورا محبوب ترین غذای افطار نزد مردم بلوچستان ...
را تزیین می کند. پکودا که با آرد نخود درست می شود یکی از غذاهای افطاری سراوان است که در آن آرد گندم، آردنخود، سیب زمینی، گشنیز، نخود و نمک به کار می رود. برای طبخ این نوع غذا از تابه های مخصوص ته گودی استفاده می کنند به این صورت که بعد از ریختن روغن در تابه با یک قاشق غذا خوری پکودا را در گوشه ای از تابه قرار می دهند و در پایان 4 الی 6 پکودا در آن جای می گیرد. انتهای پیام/ ...
متخصص تغذیه:زولبیا و بامیه بدون فایده و بسیار مضر است
، با توجه به اینکه قندهای ساده دراین نوع شیرینی بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین سایر افراد مصرف زولبیا و بامیه توصیه نمی شود چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شود. هر دانه بامیه 80 کالری انرژی دارد و 100 گرم زولبیا 450 کالری دارد. مصرف زولبیا و بامیه برای سلامت مضر است و در یک لحظه میزان زیادی کالری، چربی و قند را وارد بدن می کند در حالی که جذب قند زولبیا و بامیه به علت داشتن چربی زیاد 2 تا 3 ساعت زمان می برد. 6113 /1876 انتهای پیام ...
چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟
شفا آنلاین سلامت اهمیت تغذیه از زمانی شروع می شود که مادر پیش از بارداری، تصمیم به بچه دار شدن می گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نکات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. این مسئله برای دوران بارداری و حتی شیردهی نیز حائز اهمیت است. مادر باید دقت داشته باشد طی بارداری و شیردهی از تمام طبقات مختلف هرم غذایی به اندازه کافی و متنوع مصرف کند. به گزارش شفا آنلاین :اما موضوع اصلی ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
...> مصرف خاکشیر و درمان عفونت خاکشیر را سوزانده و از دود حاصل از آن به صورت موضعی برای ضد عفونی و همچنین تسکین درد دندان استفاده می کنیم. حتی برای زخم های عفونی نیز می توان از این حالت خاکشیر بهره برد. نحوه مصرف خاکشیر برای بهبود جوش صورت مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه تره و عرق کاسنی ترکیب خوبی برای درمان جوش های صورت است. برای استفاده از این مخلوط کافی است یک ...
اسفناج درمانی به سبک بوعلی سینا
، پیشانی و دهان از جمله کاربردی ترین شیوه های پیشگیری از ابتلا به چروک پوست است. در صورتی که خانم های جوان از سنین 25-26 سالگی ماساژ شبانه صورت را به شیوه صحیح و به صورت مداوم داشته باشند، می توانند از بروز چین و چروک در صورت خود تا پایان مراحل میانسالی و اواخر دهه 50 امیدوار باشند. استفاده از روغن ماهی به عنوان روغن ماساژ برای این منظور یکی از مناسب ترین شیوه های درمانی است که توسط بسیاری از درمانگران ...
10روش برای درمان گلو درد
.... اما بسیاری از آنها به اندازه آبنبات مکیدن تاثیر ندارند. برای تاثیر بیشتر از برندهایی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده بی حس کننده یا خنک کننده مانند منتول یا اوکالیپتوس داشته باشند. برخی اسپری ها نیز اثر مشابه قرص های خنک کننده را دارند. آنها گلو درد را خوب نمیکنند یا به مبارزه با سرما خوردگی کمک نمیکنند، اما به کاهش موقت درد کمک میکنند. ماده فعال، فنل Chloraseptic، یک ضدعفونی کننده ...
درمان افسردگی با کشمش
می کند و برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی بر عهده دارد و به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. توصیه ها با توجه به نحوه توزیع انواع کشمش های موجود در بازار و امکان وجود آلودگی های میکروبی، آفت زدگی، میزان روغن، بقایای سموم و گوگرد محصول بیشتر از حد مجاز به مصرف کنندگان توصیه می شود که هنگام خرید از محصولات بسته بندی شده با مجوزهای لازم بهداشتی استفاده کنند و پیش از مصرف، کشمش را با آب شست وشو دهند تا روغن های معدنی، گرد و غبار و سایر آلودگی های احتمالی که در سطح محصول وجود دارند، به حداقل برسند ...
شیوه نامه تشخیصی و درمانی برای پزشکان دستورالعمل مقابله با قارچ سمی آمانیتا
با این قارچ حدود 10 تا 20 درصد است. دوز توکسیک خوراکی: هر دانه قارچ آمانیتا فالوئیدس حاوی 15-10 میلیگرم آماتوکسین است بنابراین خوردن نصف تا یک عدد از کلاهک قارچ می تواند منجر به مرگ شود. دوز کشنده خوراکی: 1/0 mg/kg از سم آماتوکسین. ویژگی ها و انواع: حدود 35 نوع قارچ سمی از خانواده ژرا وجود دارد که آمانیتا یکی از قارچ های سمی این گروه است. کشنده ترین و شایعترین آن قارچ ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
دیابت نوع 1 نمی توان پیشگیری کرد. با این حال، انتخاب یک شیوه زندگی سالم می تواند به درمان دیابت کمک می کند، اما پیشگیری از دیابت نوع 2 و دیابت حاملگی امکان پذیر است: تغذیه مناسب: غذا های سالم و غذا های کم چرب، کم کالری و پر فیبر را برای خوردن انتخاب کنید و بر مصرف میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل تمرکز داشته باشید و خود را زیاد خسته نکنید. فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید: منظور، 30 دقیقه ...
با این داروی طبیعی به جنگ درد زانو و مفاصل بروید
با گذر زمان ظاهر شدن درد در برخی قسمت های بدن به یک مورد طبیعی تبدیل شده است. بیشتر هم نواحی استخوانی و مفصل ها را تحت تاثیر قرار می دهد چرا که این قسمت ها از تمام بدن پشتیبانی می کنند. درد زانو یکی از دردهای شایع در افراد است. برای تسکین این درد ما به شما یک داروی طبیعی را آموزش می دهیم. مواد اولیه: 3 قاشق کشمش 40 گرم دانه کدو 2 قاشق ژلاتین بدون ...
ماسک های خانگی برای تقویت مو
ماساژ دهید. - 20 دقیقه بعد آن را با آب ولرم بشویید. _ ماسک مو شیر پر چرب، تخم مرغ و موز برای پروتئینه، ویتامینه و به طور کلی سالم کردن موهای تان استفاده از این ماسک بهترین گزینه پیش روی شما است. - شیر پرچرب 3 قاشق غذا خوری - تخم مرغ 1 عدد - موز 1 عدد - روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری - ابتدا، تمام مواد را با هم در ...
چگونه با ماست سلامت پوست و موی خود را تضمین کنیم؟
...> متأسفانه همه ی ما با افزایش سن دچار این خطوط ناخواسته می شویم. اما می توانیم این علائم پیری را کُند کنیم و پروسه ی پیری پوست را تا حدودی به تأخیر بیندازیم. از ماست یک اسکراب درست کنید؛ دو قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری جو را با هم ترکیب کنید تا یکدست شود. ترکیب حاصل را به صورت خود بزنید و به آرامی ماساژ بدهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس بشویید. این تأثیر ماست به دلیل اسید لاکتیک آن است که به برداشتن سلول های مرده ی پوست کمک می کند. منبع:تبیان انتهای پیام/ ماست؛ این بار برای سلامت پوست و مو ...
خواص گلابی و آب گلابی چیست؟
گلوکز در خون را کُند کند. پس یادتان باشد که عمده ی مصرف میوه ی شما باید از خود میوه باشد اما افزودن آبمیوه های متنوع خانگی نیز می تواند بیشتر مواد مغذی میوه ها را به شما برساند. 1. خواص آب گلابی : منبع آنتی اکسیدان گلابی مانند دیگر میوه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان هاست. یک گلابی 100 گرمی حدود 27 تا 41 میلی گرم پلی فنول دارد. بیشتر آنتی اکسیدان های گلابی در پوست آن هستند، پس قبل ...
سرخک از چه راهی واگیردار است؟
دو تا چهار روز پیش از آغاز بیماری قابلیت سرایت خود را از دست می دهد. بیمار مبتلا به سرخک تب دار بوده و بدحال به نظر می رسد. بیمار معمولا دچار سرفه خشک بوده و ملتحمه چشم بیمار قرمز است. دانه های پوستی در سرخک در حدود روز چهارم پس از شروع تب نمایان می شوند دانه های پوستی و سرخی پوست (راش) از محل رویش موها در پیشانی شروع شده و به سایر نقاط بدن گسترش میابد. گاهی کف دست ها و پاها هم دانه می ...
برنامه افطاری ساده، سالم و مقوی
تقسیم کنید. یک چهارم از آن را با کربوهیدرات ها و جایگزین های آن پر کنید. در بخش دیگر از گوشت و موارد جایگزین آن استفاده کنیدو در بخش سوم سالاد و سبزیجات پخته شده بخورید. اینکار به شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیاز بدن را بدون افزوده شدن کالری تامین نمایید. مواد ضروری را در وعده غذایی خود بگنجانید: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به سالادتان اضافه کنید تا سلامت بهتری داشته باشید ...
پیشگیری از خشک شدن مو باروش های خانگی
. نصف فنجان روغن را گرم کرده و به موهایتان به مدت چند دقیقه بمالید. سپس سرتان را 30 تا 45 دقیقه با حوله گرم بپوشانید و با شامپو بشویید. ژلاتین ژلاتین ساده، منبعی غنی از پروتئین برای موها محسوب می شود و می تواند ساقه موها را مرطوب کرده و موجب نرمی و شفافیت موها شود. یک قاشق غذاخوری ژلاتین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و پس از 5 دقیقه، به آن یک قاشق چای خوری سرکه سیب و 6 قطره ...
عوامل تشدید کننده فشار خون بالا
طولانی به این شرایط مبتلا باشید زیرا موجب شکل گیری علائم خاصی نمی شود. اما حتی در صورت عدم وجود هیچ نشانه ای، فشار خون می تواند به رگ های خونی و اندام ها، به ویژه مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها آسیب برساند. بر همین اساس است که تشخیص زودهنگام فشار خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای بررسی ابتلا به فشار خون بالا آشنایی با عوامل خطرآفرین آن اهمیت دارد. در ادامه با برخی از این عوامل ...
سفید کردن دندان ها با مواد طبیعی
بسیار محبوب است. در این روش از یک قاشق غذا خوری روغن (مانند روغن کنجد، روغن نارگیل یا روغن زیتون) استفاده می کنید، روغن را به دندان های خود مالیده و به مدت 20 دقیقه منتظر می شوید تا باکتری ها از دندان ها جدا شوند. بررسی هایی که اخیرا انجام شده اند، نشان داده اند که استفاده از روغن نارگیل می تواند از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند، اما هیچ مدرک علمی در مورد تاثیر روغن نارگیل بر سفید شدن دندان ها وجود ...
