سایر منابع:
سایر خبرها
“خواب مرگ”، بدترین نوع خواب/ روزه داران هنگام غروب آفتاب نخوابند
حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. آب ولرم در وعده افطار فراموش نشود مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم، خرما یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر ننوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش گفت: در هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا رفته و ...
طرزتهیه کباب کوبیده دو رنگ
اضافه کنید. مواد را خوب ورز دهید تا یکدست و چسبنده شوند. این مخلوط را داخل ظرف در بسته به مدت 2 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا مزه دار شود. سینه های مرغ را از پهنا به دو یا سه قسمت برش دهید و با استیک کوب بکوبید تا پهن و نازک شوند. سپس آنها را به ابعاد کوچ برش دهید. یک قاشق سوپ خوری زعفران دم کشیده، مقداری روغن مایع، مقداری آب لیموترش تازه، نمک و ...
موثرترین نسخه های خانگی برای سفید کردن پوست+ طرز تهیه
...> ماسک صورت پودر شیر و آب لیمو مواد لازم : دو قاشق غذاخوری پودر شیر خشک، 3 تا 4 قاشق غذاخوری آب لیمو. طرز تهیه : این مواد را باهم در یک کاسه مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید. بگذارید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید و خشک کنید. ماسک صورت بلغور جو و کشک ترش مواد لازم : نصف فنجان بلغور جو، یک دوم کشک ترش. ...
برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید
مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای بازکردن روزه، باید از ماده ای استفاده شود که هم کمی حرارت معده را کاهش داده و به تعادل برساند و هم با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. وی با اشاره به اینکه به دلیل گرمای هوا و نخوردن آب در طول روز، یبوست یکی از مشکلات شایع روزه داری است و باید از بروز آن که در طب ...
5 لیست انواع غذا های نانی و برنجی برای سحری
باعث می شود که قند خود شما ثابت بماند؛ پروتئین است؛ بنابراین تخم مرغ یکی از بهترین گزینه ها سحری است. می توانید نواع املت ها را در لیست غذای سحرتان قرار دهید. مرغ و گوشت نیز از غذا های پر پروتئین هستند. فقط یادتان باشد که اگر قصد سرخ کردن آن ها را دارید با روغن و نمک کم این کار را انجام دهید. البته توصیه ما به شما این است که برای تهیه چنین غذا هایی از خورشت ها کمک بگیرید. قورمه سبزی، آلو اسفناج ...
نکات جالب در آشپزی
آن این است که کارد را کمی گرم کنید و سپس پنیر را برش دهید. راه دیگر این است که از یک نخ تمیز و ضخیم مثل نخ عمامه استفاده کنید. دو طرف نخ را بگیرید و از بالا تا پایین قالب پنیر بکشید. پنیر به صورت صاف بریده می شود. نکته در مورد عسلی که شکرک زده باشد: اگر عسل شما سفت شده و در ضمن سفید شده یا به اصطلاح شکرک زده و دیگر قابل استفاده نیست، می توانید عسل را در دیزی یا ...
تنبل شدن تخمدان، دلیلش چیه؟
مراجعه کنید. - ترک حمام در زمان پریود - ترک مصرف سردیها در زمان پریود - بادکش گرم و خشک تخمدان – کمر – کتف - حجامت عام و ساکرال و تکرار آن ها برحسب نیاز - عرق رازیانه + عسل به مدت چهل شب - ماساژ تخمدانها هر شب با روغن زنجبیل یا گزنه - دوسین 1 تا 3 قاشق مرباخوری(مخلوط سیاه دانه و عسل) - مصرف صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه باشد - بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود -پیاده روی روزی یک ساعت ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
، برای جلوگیری از بروز تشنگی توصیه کرد و گفت: برای تهیه ماءالشعیر طبی، یک لیوان جو را با 14 لیوان آب یا 50 گرم جو را با 4 لیوان آب، به مدت 40 تا 50 دقیقه روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس از صافی رد کرده و مایع به دست آمده را مصرف می کنیم که افراد سرد مزاج می توانند هنگام مصرف، یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنند. وی نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی به تنهایی یا به صورت مخلوط با عرق شاه تره به میزان ...
بیماری هایی که نشانه های خاموش عوارض استرس هستند
به چیزهایی که هیچ موقع حساس نبودید مانند صابون ، سرما یا گرما، لوسیون ها، و یا مواد شوینده تحریک شود . چه باید کرد؟ یک حوله خنک و مرطوب در منطقه آسیب دیده قرار دهید. اگر این کار عمل نکرد ، از آنتی هیستامین استفاده کنید. عوارض استرس کهیر زدن بخاطر استرس و درمان آن استرس زیاد چه عوارضی دارد؟ افزایش و کاهش وزن بخاطر استرس ...
درمان طبیعی و خانگی تاندونیت آشیل
. بعدازگذشت 20 دقیقه پای خودرا بااحتیاط خشک کنید.هرروز این کار را ادامه دهید تا آثار بهبود را ببینید. 2- درمان تاندونیت آشیل با روغن کرچک و روغن زیتون : درمان توسط روغن کرچک و روغن زیتون یک روش سنتی برای اثربخشی به درمان تاندون میباشد .کاربرد مستقیم باعث کاهش التهاب و آرامش شده و احساس درد را تسکین میبخشد. مواد مورد نیاز : 5 قاشق غذا خوری روغن ...
7بیماری مهم که با پیاز درمان می شوند!
قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنید . تسکین سوختگی با پیاز برای تسکین و درمان سوختگی، ترک پوستی، جای جوش و غیره می توانید پیاز را امتحان کنید. از آن جایی که پیاز خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد از بروز عفونت پیشگیری می کند و باعث می شود پوست سالم مانده و خیلی سریع خود را احیا کند. پیاز را خرد کرده و با مقدار کمی روغن زیتون تفت دهید. یک قاشق چای خوری تخم کتان به آن اضافه کرده و به مدت ده دقیقه بگذارید تا نرم شوند. مواد را داخل یک پارچه تمیز نازک بریزد و آن را روی پوست آسیب دیده بگذارید. حواستان باشد که ترکیب به اندازه کافی خنک شده باشد. ...
فهرستی از غذاها و نوشیدنی های غنی از کلسیم
عرض 24 ساعت، از مصرف یک لیوان شیر کم چرب، یک تکه پنیر چدار یا یک فنجان ماست ساده، دریافت کنید. منابع اصلی کلسیم عبارتند از: شیر، ماست، پنیر و... اما لبنیات نباید تنها منبع دریافت مواد مغذی باشد که با آنها چاله های رژیم غذایی روزانه مان را پر می کنیم. به عبارت دیگر با مصرف این مواد نباید خود را از خوردن مواد مغذی دیگر منع کنیم؛ زیرا منابع دیگری از غذاها و نوشیدنی ها نیز وجود دارند که ...
چه کنیم در ماه رمضان ضعیف نشویم؟
: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. آب ولرم در وعده افطار فراموش نشود مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم، خرما یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و ...
دستور پخت سالاد پاستا و تن ماهی
اندامشون هستن. مواد لازم برای تهیه سالاد پاستا و تن ماهی پاستا فرمی 250 گرم تن ماهی 1/5 پیمانه گوجه فرنگی خرد شده 1 پیمانه کلم بروکلی 1 پیمانه زیتون اسلایس شده 1/2 پیمانه قارچ 1 پیمانه روغن زیتون 1/5 قاشق غذاخوری سیر رنده یا ساطوری شده 3 حبه لیمو ترش تازه 1 عدد سس مایونز یا ماست چکیده 1/2 پیمانه نمک، فلفل، آویشن و پودر ...
مصرف غذای سبک در وعده ی افطاری سالم تر است
ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر ننوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش، گفت: در هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا رفته و آماده هضم غذا می شود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای بازکردن روزه، باید از ماده ای استفاده شود که هم ...
15 دردی که درمان خانگی دارند
مصرف کنید. البته آب های معدنی چشمه های طبیعی نیز در کاهش درد این کهیر و جوش ها موثر هستند. املاح داخل این آب ها باعث از بین رفتن سوزش و خارش می شوند. آکنه برای جوش های پایدار ابتدا خیلی نرم صورت خود را با سنگ نمک یا نمک های درشت و زبر مالش دهید تا ضدعفونی شود و سپس چند قطره روغن درخت “نیم” روی آن بریزید. پس از چند دقیقه آبکشی کنید و ماسکی از ماست را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی ...
ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟
... مصرف مایعات مانند خاکشیر، تخم شربتی بدون شکر می تواند به جبران آب از دست رفته بدن کمک شایان توجهی داشته باشد. رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان برای افراد روزه دار می تواند به شرح زیر باشد: 1- افطار یک لیوان آب ولرم با چند قطره آب لیمو ترش تازه همراه با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط می شود. 2- 25 گرم پنیر کم چرب + گردو یک عدد + یک عدد خیار + سبزی خوردن + نان ...
جامعه شناسی شکر و دیگر شیاطین
آمد و در ترکیب با مواد بالا مصرف کنندگانش را سحر می کرد و می کند. (در سیگار کمل تنباکو را با شکر مخلوط می کنند؛ چای و قهوه بدون اضافه کردن شکر معنایی ندارند). نوزادان و کودکان خردسال به مثابه مغز هایی ساده - که فرهنگ هنوز در آن ها منابع لذت و درد را تحت کنترل خود ندارد - بسیار بیشتر از بزرگسالان تحت تأثیر قند های ساده قرار می گیرند. در میان غذاها، موادی که حاوی شکر بالا و فراوری شده ...
راز زنان هندی برای رشد سریع مو در 1 هفته
برای رشد سریع مو در 1 هفته انجام می دهند سورپرایز خواهید شد. وسایلی که نیاز دارید : یک فنجان شیشه ای یا فنجان مخصوصِ ماکروویو روغن زیتون دستگاه ماکروویو زمان! حالا چه کار باید بکنید ؟ 1- روغن زیتون را به اندازه ای که برای کلِ موهایتان کافی باشد داخل فنجان بریزید. 2- فنجان را برای 10 ثانیه یا کمترداخل ماکروویو ...
معجزه پاکسازی ریه با یک معجون ویژه!
نعناع را بجوید. * برای درمان احتقان، چند قطره روغن نعناع را به یک کتری آب داغ اضافه کنید و بخار را استنشاق کنید. * می توانید 2 فنجان چای نعناع را هر روز بخورید. برای تهیه چای، یک قاشق چایخوری از برگ های نعناع خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و بگذارید 5 الی 10 دقیقه بماند. توجه: اگر سابقه سنگهای صفراوی دارید از این گیاه استفاده نکنید.209/شهرخبر چاپ مطلب ...
خواص روغن کرچک چیست؟
خواص روغن کرچک عبارتند از: درمان یبوست و سلامت دستگاه گوارش: یکی از شناخته شده ترین خواص روغن کرچک، پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش است. این روغن یک درمان طبیعی داخلی برای یبوست محسوب می شود. رفع خشکی پوست: روغن کرچک یک منبع غنی از اسیدهای چرب است که باعث می شود مرطوب کننده خوبی باشد، مخصوصا وقتی که در فصل پاییز و زمستان به علت خشکی هوا، پوست بیشتر در معرض خشکی قرار می گیرد و بهترین راه مبارزه ...
چگونه لبخند زیبایی داشته باشیم
فاصلۀ بین دندان ها و باریک بودن لب هایتان نباشید. حقیقت این است که هیچ چهره ای بهتر از چهرۀ دیگر نیست. تمرین کنید تا لبخندی که دوست دارید را پیدا کنید، در نتیجه اعتماد به نفس لازم را پیدا خواهید کرد تا آن را به رخ تمام دنیا بکشید. درمان هایی برای سفید کردن دندان وجود دارد اما هوشیار باشید و با انجام درمان های اضافه در دام تخریب سلامت دهانتان نیفتید. در طولانی مدت، نتیجۀ داشتن دندان های سالم بهترین ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
می شوند. البته که تشخیص درست و درمان مناسب، نیازمند بررسی های بیشتر و دریافت شرح حال و انجام معاینه است، اما می توان گفت شایع ترین دلیل این حالت ها، ضعف معده و به ویژه دهانه بالایی آن است. رضایی پور به این دسته از افراد توصیه کرد: پرخوری نکنید، همراه غذا از سالاد، ماست، ترشی و نوشیدنی استفاده نکنید، از شیرینی های نامناسبی چون زولبیا و بامیه بپرهیزید، لقمه های غذا را بسیار بجوید، از ...
دستور رژیم غذایی روزانه برای زنان
گرم گوشت بدون چربی جوشانده ، پخته شده در در اجاق بدون روغن سبزیجات، یک فنجان ماست. 100 گرم ماهی پخته شده در فویل، سالاد سبزیجات، یک لیوان ماست. میان وعده شب (رژیم غذایی 1000 کالری) چای با نعناع، بابونه، قاشق عسل، یا میوه خشک شده مورد علاقه خود یا یک کارامل کوچک.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
فست فود های خانگی خوشمزه
کنید و به مواد داخل تابه بیفزایید. وقتی مایه بدون آب شد، آن را از روی حرارت بردارید تا خنک شود. مایه خنک شده را داخل شکم قارچها بریزید. روی آنها را با کمی پنیر پیتزای رنده شده پر کنید و روی قارچها را با کمی روغن یا روغن زیتون چرب کنید. آنها را به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت در فر از پیش گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد حرارت دهید. 3 ) بوریتوی مکزیکی در تابه ای 3 قاشق روغن زیتون ...
رژیم خام خواری 15 روزه چیست؟
...: میوه ی فصل مانند خیار بوته ای 4 عدد یا هندوانه و عرق کاسنی پیشنهاد شده است. طرز تهیه ی سالاد مخصوص: جوانه ی گندم، کاهو، خیار، کلم، سیب درختی، 2 قاشق کنجد، پودر نارگیل یا بادام، کشمش، 4 قاشق روغن زیتون، لیموترش تازه و کمی نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. برای طعم بهتر سالاد، می توانید یک قاشق عسل نیز اضافه کنید. طرز تهیه ی شیر بادام: 50 گرم مغز بادام خام شیرین را چوست ...
تمیز کردن لوازم آرایشی، در چند دقیقه استریل می شوند!
. چند پد الکلی را روی قسمت هایی که ژل مو، واکس یا موس چسبیده است، بگذارید. چند دقیقه صبر کنید سپس با یک دستمال پارچه ای مرطوب تمیزش کنید. در انتها با یک دستمال پارچه ای نرم و خشک رطوبتش را بگیرید. توجه کنید! در تمیز کردن اتو مو از پنبه به جای پد الکلی استفاده نکنید. ابتدا موهای درون برس یا شانه را خالی کنید. اگر موها لای دندانه گیر کرده است؛ می توانید از یک موچین کمک بگیرید. برس ...
آلرژی غذایی کودک، تشخیص و درمان
کند و یا با گرفتن نمونه خون و انجام آزمایشاتی بر روی آن آلرژی به تخم مرغ را تشخیص می دهد. البته در مواردی که مثبت بودن تست پوستی و بررسی نمونه خون برای تشخیص حساسیت به تخم مرغ کافی نباشد دکتر از روش چالش غذایی برای تشخیص دقیق حساسیت به تخم مرغ استفاده می کند. درمان آلرژی کودک به تخم مرغ درمان این حساسیت بسیار ساده و آسان است. فقط کافیست مواد حاوی تخم مرغ را از رژیم غذایی ...
خواص ماست برای پوست و مو، درمان آکنه و شوره تا تقویت رشد مو
های شیمیایی روی ماست حساب کنید. ضمناً به این دلیل که ماست ضدقارچ و آنتی باکتریال است، پوست سرتان را تمیز و به دور از عفونت نگه می دارند. ماست را به موهایتان بزنید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. ماست رشد موها را تقویت می کند دوست دارید موهایتان سریع تر رشد کنند؟ پس یک تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و خمیر درست کنید، سپس آن را به ریشه ی موهایتان ...
چرا زانو درد می گیریم؟
دررفتگی آن : در این حالت بخشی از رباط و تاندون ناحیه مفصل زانو آسیب می بیند ولی خوشبختانه بیشتر این اختلالات با مراقبت، استراحت، گذاشتن یخ و سپس کمپرس آب گرم برطرف می شود.علائم مشترک این دو نوع زانودرد، تورم و درد است. در رگ به رگ شدگی ، مفصل کبود اما در دررفتگی، ماهیچه متصل به مفصل، دچار ضعف و اسپاسم می شود.باید دانست که بهترین درمان برای این نوع زانودرد، مالیدن مکرر روغن زوفا به مفصل رگ به رگ شده ...