سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
تمرینات بسیار مهم است. تغذیه ورزشکاران در سحر و افطار ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی و سیب زمینی شیرین هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. ورزشکاران سعی کنند کربوهیدرات های پیچیده سبزیجات و پروتئینی کامل مصرف کنند. این مواد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیازهای بدن را تأمین خواهد کرد. ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
نکنیم تشنگی غالب شده و آزار دهنده باشد. آناهیدتوصیه کرد: در وعده سحر باید مایعات به قدر کافی مصرف شود، غذا های آبدار مثل سوپ و آش و میوه های آبدار که اب را در خود حفظ می کنند و منجر به مقاوم شدن فرد در برابر تشنگی می شود مصرف شود. این کارشناس تغذیه یادآور شد: برخی مواد غذایی که استفاده می کنیم اثر ادرار آوری دارد و از این روز اگر مواد غذایی توصیه نشده را استفاده کنیم امکان ...
فواید بی نظیر شربت زرشک
...، زیرا این شربت کبد و کلیه را شست وشو می دهد و موجب دفع اسید اوریک از بدن می شود؛ شربت زرشک تأثیر چشمگیری در شادابی، شفاف شدن پوست و رفع جوش صورت و بدن دارد؛ این شربت به درمان بیماری پسوریازیس (نوعی اگزمای شدید پوستی که با تخریب پوست همراه است) هم کمک می کند. وی تصریح کرد: شربت زرشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است؛ افرادی که افت فشار خون دارند باید در مصرف این شربت احتیاط و آن را همراه ...
خطرناک ترین چربی مصرفی درجهان؟
...: برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد تا از آنها در تولید هورمون ها، تقویت انرژی و جذب برخی مواد مغذی استفاده کند. در مقابل، مصرف چربی های ترانس که به طور عمده در غذاهای فرآوری شده وجود ...
همه چیزدرباره عارضه ای شایع درایرانی ها
افزایش فشارخون دخیل نیست، اما به دلیل تغییراتی که در جدار رگ به وجود می آورد ممکن است بیماری فشارخون بالا را تشدید کند. اگر مقدار LDL کلسترول در خون بالا باشد، در جدار عروق رسوب کرده و منجر به تصلب شرایین و در نتیجه فشارخون بالا می شود. وی اظهار کرد: مصرف دخانیات و الکل از دیگر عوامل زمینه ساز ابتلا به تصلب شرایین است. نیکوتین سیگار به طور موقتی منجر به افزایش ضربان قلب و فشارخون می شود و ...
با عسل این بیماری ها را به سرعت درمان کنید
دستگاه گوارش است. • عسل در درمان آب مروارید ( کاتاراکت ) مفید است. • عسل بادشکن است و برای معالجه قولنج روده تجویز می شود و در مسمومیت های غذایی، دستگاه گوارش را پاک می سازد. • دوست کبد و پادزهر است، پس در بیماری های کبدی مصرف آن مفید است .سکنجبینی که با عسل تهیه می شود، صفرابری اعلاست. • سنگ های کلیه و مثانه را از بین می برد. برای این منظور عسل را با ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
پررنگی دارند. برای دریافت این ویتامین ها می توانید به انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات روی بیاورید. ویتامین E منبع غذای اش روغن های گیاهی مثلا روغن زیتون است. همچنین جوانه گندم ویتامین E بالایی دارد. هویج، انبه و کدو حلوایی، بتاکاروتن بالایی دارند. سموم وارد کبد شده و از طریق ادرار از بدن دفع می شوند، به همین دلیل مصرف زیاد مایعات می تواند در پاکسازی کبد و کیله نقش بسزایی داشته باشد. همچنین ادرار در صبح نباید زرد تیره باشد و باید شفاف باشد چاپ مطلب ...
توصیه هایی برای پسرشدن جنین
برای حاملگی زنان پسرزا بر اساس طب قدیم خوردن بعضی غذاها مانند کاهو، توت فرنگی، خرما، هل، و... در هنگام باردار شدن منجر به پسردار شدن و مصرف ماست ترش و تخم مرغ به دختردار شدن منجر می شود. تغذیه نقش مؤثری در جنسیت جنین دارد زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با Ph رحم دارند. مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم Ph رحم را کاهش و احتمال تولد نوزاد پسر را کاهش می دهند . مواد غذایی توصیه ...
شکر از قاروره ای شیرین تا مخدری سیاسی
شفا آنلاین سلامت شکر این ماده سفید خوش طعم، این بلور به ظاهر بی خطر و بی ضرر، این منبع لایزال کالری سریع الاثر در جامعه انسانی چه می کند؟ چرا شکر اینقدر محبوب است و چرا تقریبا می توان در هر غذایی آن را یافت؟ باید با این میزان شکر در مواد غذایی چه کرد؟ شکر به طرز عجیبی باعث تحریک قسمت هایی در مغز می شود که هنگام مصرف نیکوتین، کوکائین و الکل فعال می شوند. شکر موجب ترشح انتقال دهنده های ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
ماده مغذی منجر شود که می تواند خطرناک باشد. از دیگر دلایل کمبود مس می توان به بیماری سلیاک، عمل های جراحی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند و مصرف بیش از حد روی اشاره کرد. روی برای جذب در بدن با مس رقابت می کند. در ادامه با برخی نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن بیشتر آشنا می شویم. خستگی و ضعف کمبود مس ممکن است یکی از دلایل بسیاری باشد که به خستگی ...
کدام دیابتی ها روزه نگیرند؟
حملات کاهش سطح هشیاری شده اند یا نوسانات شدید قند خون داشته اند نیز نباید روزه داری کنند. علاوه بر این افرادی که دچار عوارض دیابت مزمن دیابت مانند نارسایی کلیه، بیماری های قلبی حاد، مشکلات بینایی و غیره هستند نیز بهتر است از روزه گرفتن خودداری کنند. روزه داری به خانم های باردار دیابتی نیز توصیه نمی شود. بقیه افراد دیابتی می توانند با رعایت اصول خاص غذایی و مصرف به موقع داروها روزه داری کنند. ...
چگونه باید از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کرد؟
... داروهای کاهنده بار آهن داروهایی هستند که بیماران تالاسمی باید مصرف کنند. این داروها شامل داروهای تزریقی و خوراکی بوده که باعث دفع رسوبی از ارگان های مختلف مانند قلب، کبد، غدد وسایر بافت های بدن می شود و مصرف کافی و مداوم آن بر کیفیت و کمیت زندگی این بیماران تاثیر بسیاری دارد. به دنبال تزریق خون های مکرر و افزایش نسبی جذب آهن در دستگاه گوارش بیماران تالاسمی، آهن به شکل جدی در بدن ...
چگونه باید از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کرد؟
تالاسمی یک بیماری خونی مادرزادی و ژنتیکی است که در آن اختلال در ساختار گلبول قرمز وجود داشته و از والدین به فرزند منتقل می شود. تزریق خون اصلی ترین و شایع ترین درمان برای اغلب اشکال تلاسمی است. پیوند مغز و استخوان نیز به عنوان قطعی ترین و بهترین روش درمانی این بیماران شناخته شده و برای بیمارانی که شرایط لازم برای پیوند را دارند و دهنده مناسب مغز استخوان یا خون بند ناف هم برایشان پیدا ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
تمرینات بسیار مهم است. تغذیه ورزشکاران در سحر و افطار ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی و سیب زمینی شیرین هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. ورزشکاران سعی کنند کربوهیدرات های پیچیده سبزیجات و پروتئینی کامل مصرف کنند. این مواد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیازهای بدن را تأمین خواهد کرد. ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
بافت های همبند لازم و ضروری است. این ماده معدنی همچنین روی باروری و رنگدانه های مو ها و پوست نیز تأثیر دارد. توجه داشته باشید که هیچ گاه نباید خودسرانه اقدام به مصرف مکمل مس بکنید. بخصوص اگر تحت درمان دارویی هستید حتماً قبل از مصرف آن به صورت مکمل با پزشک مشورت کنید. مس در تشکیل و ساخت کلاژن همان پروتئین موجود در استخوان ها، پوست و بافت های همبند نقش موثری دارد. این ماده به عنوان یک کاتالیزور ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرایران، برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد تا از آنها در تولید هورمون ها، تقویت انرژی و جذب برخی مواد مغذی استفاده کند. در مقابل، مصرف چربی های ...
تحولی در پزشکی که به شما می گوید چگونه یبوست خود را درمان کنید
شهری در دنیای کنونی به دلیل کم تحرکی، مصرف کم مواد غذایی سالم به ویژه میوه و سبزیجات، ورزش نکردن و مصرف مواد غذایی فرآوری و اشباع شده و انواع نوشابه های گاز دار است. بسیاری از افراد پس از ابتلا به یبوست سراغ دارو های بدون نسخه پزشک موجود در داروخانه ها می روند و به مدت زیاد از آن ها استفاده می کنند بدون آنکه از عارضه های جانبی مصرف آن ها مطلع باشند. کارشناسان برای جلوگیری از ...
6اشتباه رایج بیماران روماتیسمی
دارند که در خون در سطح غلظت مشخصی باشند. چنانچه دوزی از دارو را فراموش کردید بلافاصله با یادآوری آن را مصرف کنید (مقدار دارو را 2 برابر نکنید). اگر دوزی از دارو را فراموش کردید –حتی اگر در آن زمان احساس خوبی نیز داشته باشید- سطوح خونی دارو ممکن است افت پیدا کرده و بیماری شما را شعله ور کند. اشتباه ششم: افسردگی زندگی با روماتوئید آرتریت آسان نیست. این بیماری همراه با درد است و البته ...
چگونه تب را پایین بیاوریم؟
...> مکانیسم عمل تب در بدن چگونه است؟ تب به حرکت گلبولهای سفید خون کمک میکند تا عامل بیماریزا و مهاجم را نابود کند. تب نشانه مبارزه بدن در مقابل عوامل بیماری زا است، و در صورتی که مقدار آن خیلی زیاد نباشد، اغلب داروهای خانگی برای درمان آن مصرف می گردد. با این وجود، برای جلوگیری از افزایش تب و ایجاد نقص در بدن، تب باید دائماً کنترل شود. علت تب چیست؟ عوامل مختلفی در ...
انتقال خون سمنان را در تامین پلاسما یاری رسانیم
به گزارش ایرنا ، همزمان با افزایش حوادث و بیماری های مختلف به ویژه پیوند اعضا و درمان سرطان ها، نیاز به خون و فرآورده های آن افزایش یافته است و همراستا با آن، فناوری های نوین تامین فرآورده های خونی به صورت مجزا در حجم بالا و با امکان دریافت از اهداکنندگان بیشتر شکل گرفته است. روش های نوین علمی بر مبنای فرآورده هایی که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد به مسیرهایی برای درمان و استفاده های ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
خواب آور – زمانی که در بدن تجزیه می شوند، مواد شیمیایی آزاد می کنند که بوی بد دهان را در پی دارند. این شرایط بر اثر مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز بروز می کند. بوی بد دهان و سنگ لوزه اگر غذا در لوزه گیر کند – لوزه ها اندام های کوچکی هستند در پشت گلو که به مبارزه با میکروب ها کمک می کنند – کلسیم می تواند در اطراف آن انباشته شده و سنگ لوزه تشکیل می شود. سنگ لوزه معمولا باعث بروز مشکل ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
، خودداری کنند. در این بین کافئین یکی از مهمترین این مواد است که در قهوه و چای فراوان وجود دارد و بسیار مدر (ادرار آور) است و باعث می شود آب بدن کم شود. از ورزش در محیط های گرم خودداری کنید شرایط محیطی در حین ورزش در طی ساعات روزه داری اهمیت زیادی دارد. اگر در چنین ساعاتی قصد ورزش کردن دارید با توجه به اینکه مجاز به مصرف مایعات نیستید، از ورزش در محیط گرم و مرطوب یا با لباس ...
آشنایی با ایست قلبی
ایست قلبی به نظر آید، اما در غش کردن ساده ، نبض وجود دارد و تنفس قطع نمی شود. عوارض ایست قلبی ◊ نارسایی قلب ◊ شوک کاردیوژنیک ◊ افزایش انفارکتوس ( بافت قلبی آسیب دیده) ◊ پریکاردیت (التهاب پرده اطراف قلب) ◊ آمبولی ریوی (لخته خون در ریه ها) ◊ خطر مرگ ناگهانی ◊ فلج اعضای بدن ◊ ورم پا درمان ایست ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
مردم نیوز : برخی از مشکلات و درد ها را می توان در خانه و بدون مراجعه به پزشک درمان کرد. به طور مثال، وقتی دندان درد دارید روی آن میخک بگذارید. یا اگر دچار سوختگی شدید، با چای سرد جلوی درد و تاول را بگیرید. برای آگاهی از درمان های خانگی دیگر با ما همراه باشید. جوش های خارش دار جوش های خارش دار در اثر روغن های گیاهی، عطر یا عرق سوز شدن به وجود می آیند. برای رفع آن می توانید ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
انداختن بین غذا و خواب حداقل یک ساعت و نیم برای آنها توصیه می شود. وی درباره افراد چاق یا درشت اندام با مزاج سرد(مزاج سرد و تر) نیز اظهار کرد: روزه گرفتن برای افراد با مزاج سرد و تر بسیار مفید است. بسیاری از بیماری های سرد که در تن این افراد به وجود می آید به واسطه روزه گرفتن درمان می شود. روزه گرفتن به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن این افراد نیز کمک می کند البته ممکن است برخی افراد ...
می گویند در برجام آمریکا از نظر اخلاقی شکست خورد، مذاکره کردیم تا آمریکا بی آبرو شود یا تحریم ها لغو ...
همه ما گرفتاری داشتیم ، جنگ داشتیم، تحریم داشتیم؛ این همه گرفتاری وجود داشته، درعین حال شما ببینید در زمینه ی کشاورزی، در زمینه ی علم، در زمینه ی فنّاوری، در زمینه ی بهداشت و درمان، در ارتقاء سطح آگاهی های عمومی، در زمینه ی عزّت بین المللی، در مورد مردم سالاری واقعی و صحیح و مورد اطمینان، در مورد خدمات گسترده ی عمومی در سراسر کشور، چقدر کار در این کشور شده؛ حقیقتاً آنچه انجام گرفته است، به معنای ...
افراد دیابتی با چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
...، در معرض ایجاد دهیدراتاسیون یا همان کم آبی هستند. بی آبی در بدن می تواند چند خطر عمده ایجاد کند : اول: ایجاد سنکوپ به دلیل این که بیماران دیابتی همزمان دچار مشکلات اعصاب داخلی قلب و عروق هستند . دوم: افزایش احتمال لخته شدن خون به خاطر زیاد شدن غلظت خون و عوارض بعدی آن شامل سکته های مغزی . سوم: افزایش احتمال لخته شدن خون در رگ های چشم و به دنبال آن نابینایی . ...
چرا من تخمک گذاری ندارم؟
متفورمین در بدن فرد اثر کند. پس از شش ماه، فرد باید آزمایش بارداری بدهد. ثابت شده است که اگر مصرف متفورمین به تنهایی موثر نبود، مصرف همزمان دیگر داروهای باروری باعث افزایش شانس بارداری در زنانی می شود که داروی باروری به تنهایی منجر به تخمک گذاری در آنها نشده است. داروی ضد سرطان لتروزول (فمارا) برای تحریک تخمک گذاری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک موثرتر خواهد بود. درمان نارسایی ...
قبل از بارداری چه کنیم؟
درمان تیروئید، داروهای ضد افسردگی، داروی تسکین دهنده و داروی آسم مصرف می کنند نیز با مشکلات ناباروری روبرو هستند. همچنین، قبل از بارداری باید بقایای متوترکسات از بدن زن خارج شوند. از قرارگیری در معرض آفت کش ها و دیگر مواد مضر خودداری کنید قرارگیری در معرض آفت کش ها، مخصوصا آفت کش های صنعتی، هم در زن و هم در مرد باعث ناباروری می شود. و قرارگیری در معرض برخی از سموم و حلال ها- از جمله موادی که در صنعت چاپ و خشکشویی مورد استفاده قرار می گیرند- تاثیر معکوس بر باروری زنان خواهد داشت. ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، تاثیر الگوی خواب
نفر) و شاهد (86 نفر) شرکت کردند. محققان با استفاده از پرسش نامه های استاندارد ابعاد مختلف زندگی افراد مثل سن، قد، وزن، کیفیت خواب، کیفیت زندگی و سلامت عمومی، وجود افسردگی، اضطراب و استرس را مورد بررسی قرار دادند. بالا بودن شاخص توده بدنی در بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک امری شایع است. یافته های این پژوهش نیز نشان داد که شاخص توده بدنی (BMI) بیماران و افراد سالم تفاوت دارد. ...