خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
نوشابه و نوشیدنی های گازدار در ماه مبارک رمضان نجفی تاکید کرد: البته باید آرام خوردن غذا و زیاده روی نکردن در مصرف آن نیز مورد توجه قرار گیرد؛ همچنین سعی کنیم در ماه رمضان، نوشابه و تمامی نوشیدنی های گازدار را فراموش کنیم؛ این نوشیدنی ها نیاز به معده ای فعال برای هضم شدن دارند، اما زمانی که معده به خاطر روزه داری کم کار شده، هضم نوشابه دشوار می شود. این کارشناس ارشد تغذیه، خرما را بهترین ...
بعد از موز نمک بخورید!
به گزارش الو دکتر کسانی که در اثر خوردن موز زبانشان ورم یا جوش می زند بلافاصله بعد از خوردن موز آب لیمو مزمزه کنند. کسانی که سرفه های خشک می کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز ...
راههای رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛با توجه به این که ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرند و حتی الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستند. در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنند و فعالیت های بدنی را کاهش دهند. بلا فاصله یک ساعت بعد از ...
روایت عجیب بازیگر شهرزاد از فوت همسرش
.... اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید سنت های زیبای اسلام حفظ شوند. میرزایی با اشاره به خاطره از دست دادن همسرش در ماه رمضان خاطرنشان کرد: من در این ماه مبارک عزیزترین فرد زندگی ام را از دست داده ام. یادم نمی رود که سر سفره افطار همسرم که از بیماری رنج می برد در ...
جمعه خبر؛ از شرط و شروط های پمپئو تا یکسالگی حضور مردم برای انتخاب اعتدال
ترین و پر حادثه ترین ماه تاریخ سیاسی ایران اسلامی آغاز شد. مشق اتحاد عصر پنجشنبه مورخ دوم خرداد، جمع کثیری از مسئولان و کارگزاران نظام به دیدار رهبر معظم انقلاب اسلامی رفتند و افطار را در محضر آیت الله خامنه ای بودند. رهبر معظم انقلاب در این دیدار ضمن اشاره به گستاخی های وزیر امور خارجه ایالات متحده آمریکا بعد از خروج این کشور از توافق هسته ای موسوم به برجام، بیان ...
ثاثیر ماه مبارک رمضان بر سلامت جسمانی افراد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: روزه گرفتن بدون سحری علاوه بر رساندن آسیب جدی بر بدن و افزایش ضعف و بیحالی چاقی و اضافه وزن را نیز به همرا دارد. محمد حسن انتظاری به پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار در زمان افطار و سحر اشاره کرد و افزود: در وعده سحر بیشتر از میوه جات، سبزی های تازه، صیفی جات، و نوشیدنی های سالم استفاده کنید ...
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
خبرگزاری ایسنا: به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد. دکتر مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه های تغذیه ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر ...
مبتلایان به آلرژی اینگونه ماه رمضان را پشت سر بگذارند
زیر نظر پزشک داروهای خود را مصرف و مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند، اما افرادی که در مرحله اول آلرژی هستند و قصد روزه گرفتن دارند باید در زمان افطار و سحر داروهای خود را با مشورت پزشک مصرف و در زمان افطار مایعات فراوان استفاده کنند. دور مصرف فست فودها و مواد سرخ کردنی را خط بکشید خیاط زاده با هشدار به اینکه افراد مبتلا به آلرژی و آسم باید از مصرف فست فودها خودداری کنند ...
ماه رمضان لاغر شوید! 5 راه اصولی و ساده
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ ماه رمضان فرصتی است تا در خوردن غذاهای مورد علاقه تان حسابی خودکشی کنید. خب شما یک روز کامل هیچی نخورده اید، پس حتما در هنگام افطار مستحقش هستید، نه؟ اما از سوی دیگر، ماه رمضان فرصتی تازه است تا یک سبک زندگی سالم را برای بدنتان آغاز کنید. _ برای لاغر شدن در ماه رمضان آب بخورید، آب، آب با توجه به اینکه روزهای ماه رمضان امسال آنقدر ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
...، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت,گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن ...
آداب دعا کردن و شرایط استجابت آن
- انتخاب اوقات مخصوصی برای دعا، مثل شب و روز جمعه ، بین ظهر و عصر روز چهارشنبه برای نفرین کردن کفار، وقت نماز عشاء، یک ششم اول از نیمه دوم شب ، آخر شب تا طلوع فجر، بین طلوعین ، سه شب قدر در ماه رمضان که برترین آن شب بیست و سوم است ، شبهای احیاء که عبارتنداز:شب اول رجب ، نیمه شعبان ، عید فطر و قربان و روز عرفه ، فطر و قربان ، هنگام وزیدن بادها، باریدن باران ، از بین رفتن سایه ها و ریختن اولین قطره ...
احکام قاعدگی در ماه رمضان و پیشگیری از آن
کفاره روزه اش را بدهد. اگر زنی به علت عدم اطمینان به پاکی از حیض، در سحر ماه رمضان غسل نکند و در بین روز متوجه شود که پاک شده بوده اگر مفطری (مواردی که روزه را باطل می کند) را مرتکب نشده، نیت روزه می کند و بنابر احتیاط واجب این روز را قضا نماید اما در صورت ارتکاب مفطر کفاره آن روز بر او واجب نیست. اگر زنی به علت عدم اطمینان به پاکی از حیض، در سحر ماه رمضان غسل نکند و در بین روز متوجه ...
آیینهایی که هنوز به رمضان سمنان جلوه خاصی می بخشد
روزهای اول، نیمه و پایان ماه های رجب و شعبان و کل ماه مبارک را روزه می گیرند، به این نوع روزه گرفتن سه ماه روزه می گویند و معتقدند کسانی که سه روز از ماه های رجب و شعبان را روزه بگیرند ثواب هر سه روز برابر یک ماه است. پژوهشگر حوزه فرهنگ و مردم استان سمنان، به حال و هوای مردم در بازار سمنان در ماه رمضان اشاره و اضافه کرد: در ماه مبارک رمضان، بازار سمنان که در واقع مرکز ثقل اقتصاد شهر محسوب ...
عروس کاشانی ها در صف اول نماز جماعت/ روزه واکنی داماد
تداعی می کنند و با نوحه خوانی و مراسم تعزیه به عزاداری می پردازند. خانواده های بسیاری نیز در روز 21 ماه مبارک رمضان برای افطار آش رشته پخته و در بین همسایگان و آشنایان توزیع می کنند. اغلب خانواده ها در شب های 23 و 27 رمضان که به شب ختم و هفتم امام علی(ع) مشهور است حلوای نذری می پزند و هنگام افطار پخش می کنند. پخت این حلوا مهارت ویژه ای می خواهد که هنر بانوان کاشانی است. همچنین در کاشان ...
رمضان بهترین فرصت برای عبادت و توسل معنوی
آسمانی در ماه مبارک رمضان نازل شده اند و مهم ترین و پربرکت ترین کتاب یعنی قرآن کریم که نام دیگر آن فرقان است، راه های حق از باطل را به انسان ها نشان می دهد. ماه مبارک رمضان برکات مادی و معنوی دارد، به شکلی که حتی اطباء قدیم و جدید بر این نکته اشاره دارند که روزه داری موجبات سلامت بدن است و در روایات آمده که روزه بگیرید تا بدنتان سالم باشد. امروزه نیز ثابت شده که یکی از موارد مضر برای بدن پرخوری ...
پایگاههای انتقال خون یزد در ماه رمضان فعال هستند
هم فقط در شیفت صبح از ساعت هفت و سی تا 13 و اردکان شیفت صبح هفت و سی تا 13 و 15 دقیقه و شیفت عصر هم به مدت دو ساعت بعد از افطار از ساعت 21 تا 23 اقدام به خونگیری می کنند. ˈتقوایی با بیان اینکه در زمان روزه داری افراد می توانند با توجه توانایی خود صبح یا بعد از افطار به اهدای خون اقدام کنند تصریح کرد: قبل از اهدا ،شرایط فرد داوطلب از سوی پزشک مستقر در مراکز بررسی می شود. مدیر پایگاه ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم+توصیه های طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می کند. برای بررسی غذا های مناسب برای وعده سحری با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری حیدر ...
همه آنچه که زنان باردار باید در ماه رمضان رعایت کنند
استفاده کنند، 2 لیوان شیر برای آنان بسیار مفید است؛ یک لیوان شیر در زمان افطار و یک لیوان 30 دقیقه قبل از خواب برای آنان توصیه می شود. وی ادامه داد: مادران باردار باید بعد از افطار و قبل خواب استفاده از میوه جات را فراموش نکنند؛ همچنین در زمان سحر به اندازه نصف لیوان، میوه استفاده کرده، چرا که میوه جات پروتیئن خوبی دارد و زمانی که فرد از این مواد استفاده می کند، در طول روز کمتر دچار ...
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
در این حالت آسیبی به سلامتی جسمی و روانی ما وارد نمی شود اما پس از چند شب بی خوابی اختلالات زیر پدید می آید مانند احساس خستگی وچرت در طول روز، مشکل تمرکز فکری، اختلال در تصمیم گیری و حتی آغاز احساس افسردگی ضمن اینکه فقدان خواب، می تواند ما را در مقابل فشار خون بالا، چاقی و دیابت آسیب پذیر کند بنابراین نباید نسبت به این موضوع بی توجه بود و باید برای درمان آن اقدام کرد. همچنین بی خوابی ...
رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا
سوز زیر را در وعده های ذکر شده بگنجانید تا سریع تر و بهتر جواب بگیرید. کنجد غذایی کامل کنجد طبعی گرم و تر دارد. کنجد برای کسانی که کشتی گیر و یا وزنه بردار هستند غذایی بسیار مفید و مناسب است. کسانی که دارای چربی بالا هستند از روغن کنجد استفاده کنند. هل و چربی سوزی در طب سنتی هند از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می شود. برای اینکه از خواص بی نظیر ...
رمضان، ماه سوزنده و شوینده
غرقه شود چون ز خود بی خود شود معشوقش اندر بر بود این است که پیر طریقت گفت: در عشق تو بی سریم سرگشته شده وز دست امید ما سررشته شده مانند یکی شمع به هنگام صبوح بگداخته و سوخته و کشته شده2 رمضان، ماه رحمت آورده اند که روزی سید کائنات و خلاصه موجودات و شفیع روز جزا و عرصات و تحفه انوار حقایق و سرچشمه اسرار دقایق، ماه آسمان عالم و شاه اولاد آدم و ...
نوشیدنی های ضد عطش
بین ساعت افطار تا سحر میل کنید و معجزه آن را ببینید.برای تهیه این شربت نیاز به شربت پایه دارید؛ یعنی شما ابتدا باید شکر و آب را به نسبت دو به یک بجوشانید و مقداری عرق نعناع و آب لیمو به اضافه کنید. این شربت را به صورت خنک مصرف کنید تا از عطش تان در طول روز جلوگیری شود. شربت تمبرهندی اگر در ماه رمضان از یبوست رنج می برید و همچنین نیاز به نوشیدن شربتی دارید که عطش شما را رفع کند ...
مرکز پاسخگویی به سوالات دینی انوارطاها
یا جرعه ای از آب باشد، و افطار دادن از مستحبّات بسیار مؤکّد است که سزاوار است مؤمنان آن را فراموش نکنند، و در بعضی از کشورهای اسلامی هنگام افطار در تمام مساجد سفره های ساده طولانی گسترده می شود. از رسول گرامی اسلام(صلی الله علیه وآله) نقل شده است که هر کس در ماه رمضان، مؤمن روزه داری را افطار دهد، پاداش آزاد کردن بنده مؤمنی را دارد و سبب آمرزش گناهان او می شود. وقتی که اصحاب پرسیدند، توانِ چنین ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
...، موهای تنک و کم رشد و... قوانین پایه ای درست خوردن و درست آشامیدن، باید به طور ویژه در طول رمضان مورد توجه باشند؛ باید فقط در زمان گرسنگی واقعی شروع به خوردن کنیم و پیش از سیر شدن دست از خوردن بکشیم؛ حتماً ساده بخوریم و از مصرف خوردنی های مختلف، پشت سر هم خودداری کنیم؛ از خوردن سالاد، ماست، ترشی های زیاد و نوشیدنی های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز ...
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
... مصرف مواد غذایی دیرهضم، گرسنگی را در ورزشکاران به تعویق می اندازد. غذاهای دیرهضم مانند حبوبات و غلات و مواد غذایی حاوی پروتئین است. همچنین میوه های متنوع و انواع مغزهای کم نمک از جمله پسته، بادام، فندق و گردو مواد مناسبی برای جبران کمبود انرژی ورزشکاران روزه دار در فاصله زمانی افطار تا خواب مناسبند. مواد غذایی افطار بهتر است سبک باشد تا به معده فشاری وارد نشود و همچنین سریع هضم و انرژی زا باشد. مواد غذایی مانند شیر، خرما، کشمش و انجیرخشک در این دسته قرار می گیرند. ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
احساس خوشحالی میکنم. وی ادامه داد:رمز ماندگاری در بازار امانتداری و انصاف است که در ماه تزکیه نفس، کفه ترازو بازاریان مهاباد بیشتر از همیشه به سمت عدالت سنگینی می کند و تمامی رفتار ها و اعمال و کردار مردم متاثر از روزه و معنویت این ماه مبارک می شود. کاک ناصر یکی دیگر از بازاریان مهاباد است که نزدیکی های افطار با گذری در بازار، نان سنتی و خوش هضم (کولیره) را می فروشد و در گفتگو ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
افراد شود. از این رو گنجاندن عرق نعناع در برنامه غذایی مابین افطار تا سحر می تواند به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک کند. عرق نعناع به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک کند برای هضم بهتر، چهل گیاه بنوشید براساس متون طب سنتی ایران، نوشیدن یک فنجان عرق چهل گیاه که از ترکیب چندنوع مختلف از گیاهان دارویی تولید شده، پیش از وعده های غذایی به ...
شعر امام خمینی درباره ماه رمضان
دیوان اشعار امام خمینی: ماه رمضان شد می و میخانه برافتاد عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر افتاد با باده وضو گیر که در مذهب رندان در حضرت حق این عملت بارور افتاد انتهای پیام ...
معجزه افطار کردن با خاکشیر
دفع مواد غذایی را بهبود بخشد.طبع خاکشیر گرم است و دانه آن می تواند مقدار زیادی آب درنتیجه نیاز بدن نسبت به کمبود آب تامین می شود. مددی اظهار داشت:برای طعم خاکشیر ویژه روزه داران می توان به ان گلاب و شکر اضافه کرد تا علاوه بر رفع تشنگی قند خون روزه داران در وعده افطار به یکباره افزایش پیدا کند به گفته وی روزه داران یک قاشق چای خوری خاک شیر در یک فنجان آب داغ و کمی هم پودر نبات با هم مخلوط کنند و افطار را با این نوشیدنی گرم باز کنند و بعد 15 دقیقه تحمل کنند تا خاک شیر و آب داغ جذب بدن شود, آن زمان شروع به خوردن افطار کنند. چاپ مطلب ...
"رمضان" در آئینه فرهنگ خراسان جنوبی| از مراسم طبل زنی تا ملاقه زنی + فیلم
می کنند و امروز با وجود صدا و سیما و دیگر رسانه ها این امر سهل و آسان شده است. با آغاز نخستین روز رمضان در مساجد و حسینیه ها با برپایی مراسم قرائت قرآن، سخنرانی روحانیون در فضیلت ماه رمضان و آداب روزه گرفتن و دوری از منکرات، رونق خاصی به وجود می آیند و حتی وقوع جرائم از جمله دزدی به حداقل خود می رسد. تشخیص وقت سحر از قدیم الایام، برای بیدار شدن در سحرهای ماه مبارک ...
