خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ هدایتی به اظهارات کارلوس کی روش
شب قبل از پرواز به استرالیا شبانه ایران را ترک کرده بودی! فراموش کردید که به من گفتید آقا پاداش تیم ملی را هنوز نداده اند و من با یک فقره چک پاداش تیم ملی را برای شما صادر و همان شب تقدیم تان کردم. فراموش کردید که 3 سال پیش من به دعوت شما ساعت 8 شب به هتل آزادی آمدم. فراموش کردید من در جمع بازیکنان و روی میز شام در همان زمان کفاشیان وقتی پیراهن با امضای بازیکنان عزیز به من ...
رشد قد درچه فصلی بیشتراست؟
... ناهار: برنج با انواع خورش شام: غذاهای معمول و قبل از خواب میوه و شیر با وجود میل کردن غذا و تنقلات در وعده های سه گانه اصلی و میان وعده عادت به ریزه خواری نیز داشتند. 4) یافته های آزمایشگاهی کم خونی فقر آهن و کمبود نیاسین و D3 5) سوابق خانوادگی قد پدر 166 سانت و قد مادر 156 قد هنگام تولد 49 سانت وزن هنگام تولد 2.750 با توجه به موارد ...
رابطه والدین با فرزندان، میخواهید شکراب نشود؟
اهمیت وقت گذراندن با خانواده تاکید کنید. در حالی که بسیار مهم است کودکان بدانند شما متوجه هستید که آنها باید زمانی برای خود داشته باشند و به این خواسته شان احترام می گذارید، اما باید همواره متوجه اهمیت وقت گذراندن با خانواده و جایگاه والای آن باشند. در روتین روزانه تان زمانی را به خانواده اختصاص دهید. در اکثر شب های هفته شام را با هم بخورید. با هم به سینما و تفریحات دسته جمعی بروید. 3 ...
اشتباهاتی رایج در رابطه با چربی خون
در حد نیاز استفاده شود. وی یادآور می شود: کسانی که کلسترول خونشان بالاست باید فیبر رژیم غذاییشان را افزایش دهند. به طوری که همراه با ناهار یا شام سالاد مصرف کرده و در وعده صبحانه هم چند برگ کاهو بخورند. همچنین توصیه می شود در طول روز یک عدد هویج به صورت پخته یا خام مصرف کرده و همراه با دوغ و ماست هم از سبزیجات خشک استفاده کنند. این باور ها اشتباه است هر چقدر دوست دارید چربی و ...
جوابیه تند حسین هدایتی به کارلوس کی روش
...> سید جلال می تواند شهادت دهد که برای حفظ بازیکنان پرسپولیس 3 صبح هم جلسه داشتم ولی آن شب 1:30 نبود و ساعت 8 شب بود. آن شب من می خواستم با بازیکنان ملاقات کنم که تاج و ساکت گفتند به کی روش بگو و من از شما خواستم که با بازیکنان ملاقات کنم و شما گفتی نه اشکالی ندارد و به مترجم دستور دادید اتاق رزرو کردید برای من و گفتید هر بازیکنی را می خواهد به اتاقش ببرید و من گفتم اتاق رزرو نمی خواهم و در اتاق یکی ...
رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا
قهوه + لیمو ترش تازه تعادل بین گوشت ها را رعایت کنید. اگر برای ناهار گوشت قرمز می خورید، سعی کنید برای شام ماهی یا مرغ بخورید. اگر یک شب گوشت قرمز می خورید، یک شب مرغ، شب سوم حتما ماهی بخورید حتی اگر ماهی دوست ندارید. وعده های غذایی این رژیم را باید بدون نان بخورید. میان وعده: 1 لیوان آب گوجه فرنگی یا شیر کم چرب یا یک عدد موز کوچک ...
کنترل اضافه وزن در بارداری، باید رژیم بگیرید؟
سفید و سیب زمینی)، این مواد کاهنده قند خون سبب بالا رفتن سطح گلوکز در خون (که می تواند منجر به دیابت بارداری گردد) نمی شوند. - برنامه ی رژیم غذایی خود را یادداشت کنید. یادداشت کردن چیزی که مادر روزانه برای صبحانه، ناهار و شام و میان وعده ها می خورد، تجاوز کردن از حد تعیین شده در رژیم غذایی را محدود می سازد، خصوصاً اگر مادر به غذا خوردن در وعده های اندک ولی دفعات بیشتر عادت داشته باشد (به ...
برجی: به مشایی گفتم قول دادی عکس هایم گم نشود
؛ روی استخوان های آدم هایی که به جنگ رفته اند تا شما امروز وکیل، وزیر، مدیر و رئیس شوید. انصاف این است که حالا که درمانده شده اند شما نیز در مسند ریاست و وزارت به آنها توجه کنید. همیشه عزت نفس جانبازان مرا تحت تاثیر قرار داده است. جانبازی را می شناسم که اگر همین امروز ناهار بخورد، برای تامین وعده ناهار فردایش لنگ می ماند، ولی اگر از او بپرسی مشکل داری؟ پاسخ منفی می دهد و می گوید مشکلی ...
سفر به لندن | 30 نکته که باید قبل از سفر به لندن بدانید
رایگان است و برای تهیه آن مبلغ کمی می پردازید که بعد ها به شما برگردانده می شود. در مجموعه اطلاعات سفر به لندن بدانید که کارت را از یک ایستگاه مترو بخرید و مبلغی پول به آن واریز کنید. وقتی از Oyster Card استفاده می کنید، برای خوشگذرانی در لندن ، نه تنها برای سفر های خود تخفیف می گیرید، بلکه یک سقف برای مقدار پولی که می توانید در یک روز خرج کنید وجود دارد و بعد از سه یا چهار سفر، سایر هزینه های رفت ...
معرفی هتل سنترال وارنا | 4 ستاره
کشیدن در نظر گرفته شده و صبحانه نیز در اتاق سرو می شود. ورود به این هتل از ساعت 2 بعد از ظهر تا نیمه شب می باشد و برای خروج، حتما باید تا ساعت 12 ظهر اتاق خود را تحویل دهید. خدمات حمل و نقل فرودگاهی (هزینه اضافی) و دسترسی به امکانات ملاقات و مهمانی (هزینه اضافی) و امکانات تجاری از قبیل فاکس و فتوکپی (هزینه اضافی)، مرکز تجاری (هزینه اضافی)،امکانات ملاقات و مهمانی (هزینه اضافی)، سرویس اتو (هزینه اضافی ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
شیر می توانیم انرژی لازم برای طول روز را فراهم کنیم. وعده سحری باید به مانند وعده ناهار باشد؛ خوردن غذاهای کامل به همراه پروتئین یکی از بهترین گزینه های سحری هستند. شما می توانید از غذاهایی مانند عدس پلو، لوبیاپلو و سبزی پلو برای سحری به میزان بیشتری استفاده کنید. بدن انسان کربوهیدرات ها را به آهستگی هضم می کند که به آزاد کردن تدریجی انرژی طی ساعتهای روزه داری کمک می کند ...
معرفی فرودگاه بین المللی گلاسکو
فرودگاه بین المللی گلاسکو دارای امکاناتی همچون: فروشگاه های وسایل همراه و سوغاتی، کافه و رستوران های مختلف، اتاق سیگار، اتاق استراحت، سرویس حمام، اینترنت وای فای رایگان، دستگاه خود پرداز، داروخانه و دفتر پست، صندلی های راحت برای استفاده ی مسافران، دفتر امانات، هتل، صرافی و باجه های خود پرداز بین المللی،.... و بسیاری از امکانات دیگر می باشد. ...
جانشینان ایرانی توتال/ تصمیمات مخرب با آمارسازی مسئولان/ بالاترین رشد قیمت مسکن در 5 سال اخیر/ نرخ تورم ...
، ویزا، تور و گشت، حمل ونقل و اقامت، خوراکی و دخانی، فرهنگی، تفریحی و ورزشی، درمانی، سوغات، کالا و لوازم و سایر هزینه ها شده است. این درحالی است که اتحادیه هتل های ترکیه به عنوان اصلی ترین مقصد سفر ایرانی ها در گزارش سال 2017 میلادی اعلام کرد؛ حدود 5/2 میلیون گردشگر ایرانی در سال 2017 به ترکیه سفر کردند که هر گردشگر به طور متوسط شش شب در ترکیه اقامت داشته و یک هزار دلار هزینه کرده که در ...
10 جاذبه معروف لارناکا در قبرس
پدیدار می شود. لارناکا یک مکان بسیار شیک و پرطرفدار است که دارای ویژگی های متمایز و بی نظیری است که آن را از مراکز شلوغ تر مانند پافوس و لیماسول متفاوت می سازد. برای سفر به لارناکا و تماشای جاذبه های فوق العاده اش با الی گشت همراه شوید. کلیسای سنت لازاروس | Agios Lazaros مطالب مرتبط: رستوران های خوب و معروف شهر لارناکا در قبرس راهنمای سفر به لارناکا در قبرس این کلیسا ...
توتال ایران را ترک می کند/ لغو قرارداد همکاری شرکت های بزرگ اروپایی با ایران / دلار 4200 تومانی صرف ...
ها را انتخاب خواهند کرد، نه کشور ما را. در نتیجه باید فرض را بر این بگیریم که آمریکایی ها دوباره موفق می شوند تحریم ها را برگردانند. طبیعتا برگشت تحریم ها می تواند نقل وانتقالات مالی را با مشکل مواجه کند. در این صورت می توان از پول های معتبر دیگری جز دلار استفاده کرد، البته به شرطی که کشورهای مقابل نیز آن را بپذیرند. وی ادامه داد: اگر دسترسی ما به سوییفت قطع شود، شبکه جایگزین سخت است، البته ...
برنامه سفر 3 روز به یادماندنی در ونگ وینگ لائوس
رودخانه ای است که از میان آن عبور می کند و شما می توانید در یک تیوب بنشینید و با چراغ به جلو حرکت کنید. شام در رستوران پیپینگ سوم یا ای تاوالو | Peeping Som or Il Tavalo اگر با گروه سفر می کنید و یا به دنبال سرگرمی و یک شام به خاطره انگیز هستیدف به رستوران پیپینگ سوم در خیابان اصلی بروید تا در آنجا به انتخاب خودتان یک تا چند نوع گوشت را انتخاب کرده و این باربیکیو کره ای را ...
غذای کمکی برای نوزاد، مانعی دارد؟
فودها را تا می توانید کمتر مصرف کنید . می توانید هفته ای یک بار یا بهتر از آن دو هفته ای یک بار میل کنید. دستورهای کلی: 1- کوشش کنید همیشه وقت صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند. 2- هرگز یک وعده غذا را فراموش نکنید. 3- روزی 8 لیوان آب بنوشید. (حداقل نیم ساعت قبل از هر وعده غذا یک لیوان) 4- در هفته سه عدد تخم مرغ میل نمائید. 5- از مصرف سرخ کردنی و شیرینی ...
راهنمای سفر به سوچی در روسیه
نیز نمی تواند در این مدل اقامتگاه ها مانند هتل محیا باشد. لازم به ذکر است که آژانس مسافرتی الی گشت در اکثر نقاط دنیا دارای امکان رزرو هتل است و همچنین شما می توانید قبل از رزرو با مشاوران این مجموعه که به طور 24 ساعته آماده ارائه مشاوره هستند جهت انتخاب هتل مورد نظرتان مشورت نمایید. در ادامه راهنمای سفر به سوچی به چند هتل خوب در این شهر اشاره خواهیم کرد. رزرو آنلاین هتل در سوچی ...
خصوصی ترین و انحصاری ترین هتل های جهان!!
...، شما به راحتی احساس خواهید کرد که کل قلعه به شما تعلق دارد. اتاق های این هتل از 488 دلار آغاز می شوند. Ashford Castle, Cong, County Mayo, Ireland; +353 94 954 6003 این هتل از مجلل ترین هتل های جهان نیز مانند تمامی هتل های Soho House در سایر نقاط جهان، حسی از راز آمیزی و انحصاری بودن با خود دارد. برای شروع باید گفت این هتل به دور از هیاهو و شلوغی مکان های توریستی، در منطقه ...
هیجان در تخفیفان؛ پیشنهادهای ویژه در ماه مهمانی خدا
قائل است. رمضان به یادماندنی با پیشنهادهای ویژه تخفیفان، برنامه کاری خود را کاملاً با ماه مبارک رمضان و البته خواسته های شما هماهنگ کرده است تا بیشترین لذت را از انتخاب های خود ببرید. معرفی بهترین فروشگاه ها، رستوران ها، هتل ها و بلیط های قطار تنها گوشه ای از خدمات بزرگ ترین سایت تخفیف گروهی ایران است. رزرو هتل نیز یکی دیگر از خدماتی است که به تازگی به سایت تخفیفان اضافه شده ...
راهنمای سفر به سوئیس (+عکس)
... سفر میان رده از 200 تا 300 فرانک (از 680 تا 1 میلیون تومان) اتاق دو تخته در هتل دو یا سه ستاره از 200 فرانک (680 هزار تومان) یک وعده غذای کامل 40 تا 70 فرانک (136 تا 238 هزار تومان) سفر لوکس بیش از 300 فرانک (یک میلیون تومان) اتاق دوتخته در هتل چهار یا پنج ستاره از 350 فرانک (1 ملیون و 100 هزار تومان) یک شام کامل در رستوران عالی از 100 فرانک (340 ...
دام شیخ نشین میلیاردر برای تصاحب دختر ایرانی در حجله !
سفرم رو هم تقبل می کنه! ” پدر کلمه سفر را که شنید اخمی به چهره نشاند و گفت: سفر؟ کدوم سفر؟! من و من کنان گفتم: افسانه می گفت اول باید برم دبی و بعد هم از اونجا برم آمریکا. البته همه این کارها و مراحلش رو خواننده مورد علاقه ام اون هم به صورت کاملا قانونی و با خرج خودش انجام می ده. فقط چون نمی خواد هزینه هاش بره بالا باید تنها سفر کنم! خیالتون راحت باشه چون هیچ خطری من رو ...
تاکتیک تجارت عسگراولادی
معتقدم چون دوران بزرگسالی و کهولت را طی می کنم باید کارم را کم کنم. 6-5 سال پیش محاسبه کردم دیدم 16 تا 17 سمت در اتاق ایران دارم. خارج از اتاق هم عضو هیات امنای جاهای مختلف بودم. تصمیم گرفتم و کارم را کم کردم. در این مدت هر سال 2 تا 3 سمت را کم کردم. الان فقط 4 سمت دارم. هنوز رئیس اتاق مشترک چین، عضو هیات مدیره اتاق بین المللی پاریس، عضو هیات نمایندگان اتاق ایران و عضو هیات نمایندگان اتاق تهران هستم و بقیه را رها کردم. بنابراین به تدریج دارم این سمت ها را کم می کنم. اخیرا از ریاست اتاق ایران و روسیه کنار رفتم. اما اینکه چرا کار می کنم به اعتقادم برمی گردد. اعتقاد دارم اگر انرژی ام را روزانه صرف نکنم، ممکن است دچار سکته شوم و زودتر به بهشت زهرا بروم. من 50 تا 60 سال است که نیم ساعت مانده به اذان صبح بیدارم، ساعت 6 استخر می روم و 7 از خانه بیرون می آیم. اصلا نمی توانم در خانه بمانم. آفتاب به آفتاب بیرون از خانه هستم. ...
مردم: قدرت خرید نک ها گزینه ها داده های متا تنظیمات صفحه ویرایشداریم/ فروشندگان: مسئولان ما را وادار به ...
بسیار بالای کرایه یک غرفه، هتل و ناهار و شام که به دو میلیون تومان می رسید دغدغه مشترک صاحبان غرفه ها بود که کیلومترها راه را طی کردند تا در این نمایشگاه حضور یابند. در این میان حضور و استقبال مردم از نمایشگاه خوب بود اما فروشندگان از عدم خرید آنها گلایه داشتند و گفتند کیلومترها راه از یزد، اصفهان،گیلان، کرمانشاه و غیره طی کردیم تا در خدمت مردم این استان برای عرضه و فروش محصولات باشیم ولی ...
فهرستی از غذاها و نوشیدنی های غنی از کلسیم
بهترین انتخاب برای کسانی است که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و همچنین آنهایی که طعم چربی شیر طبیعی را دوست ندارند. البته این نکته حائز اهمیت است که پروتئین این نوع شیر حتی بیشتر از شیر معمولی است! پس شما می توانید با خیال راحت برای صبحانه آن را در یک کاسه پر از کورن فلکس (ذرت پرک شده) بریزید و از خوردن آن لذت ببرید یا به قهوه تان اضافه کرده یا همراه با کمی دارچین آن را میل کنید؛ بدون هیچ یک ...
روزگار غمبار کلونی های شادآباد
شستن ظرف هستند. خیرالنساء لبخند تلخی می زند و می گوید: گاهی بچه ها خواب می مانند و از درس و مدرسه می افتند. نوری به داخل نمی تابد که متوجه گذشت زمان شویم. اگر ساعت ها نباشند در این خانه ها صبح و شب یکی است! اتاق های کلونی گویی با آفتاب قهرند. حمام به حمام نیاز دارد! از روزگاری می گوید که کسب و کارشان خوب و همسرش در علی آباد گرگان کشاورز بود. همسر رقیه امامی اما دچار عارضه ...
معروفی فرودگاه بین المللی باندارنیکی کلمبو
دارای 3 ترمینال مسافربری فعال در خود است که به ترتیب برای شما زمینه ی کاری هر ترمینال را به صورت مجزا بیان می کنیم. ترمینال شماره ی 1 در واقع ترمینال بین المللی است و در سال 1967 ساخته شد و به عنوان قدیمی ترین و البته بزرگ ترین ترمینال های این فرودگاه به حساب می آید. این ترمینال بزرگ دارای 12 گیت برای پروازهای ورودی است. البته این نکته قابل ذکر است که در حال حاضر تمامی پروازهای وردی در ...
ژوهانسبورگ | سفر به شهری زنده در قاره آفریقا
ژوهانسبورگ_فرودگاه بین المللی اولیور تامبو این خواسته خود را بر آورده کنید. هر شهر و کشوری را که برای سفر انتخاب کنید، مبالغی را باید در سفر پرداخت کنید. در سفر به این شهر در قاره آفریقا نیز باید هزینه هایی را متقبل شد؛ اعم از خوراک و هتل و... . با ما همراه باشید تا با انواع این هزینه ها در سفر آشنا شوید و بودجه مناسب برای این سفر آماده کنید. افرادی که بخواهند سفری لاکچری و گران قیمت ...
معرفی هتل شیپکا وارنا | 4 ستاره
هتل برای شما مهمانان بصورت رایگان در دسترس است، تمام خدمات نظافتی انجام می شود و برای بازدید از جاذبه های اطراف هتل باید تاکسی کرایه کنید ولی گشت و گذار در سواحل اطراف هتل برای شما لذت بخش خواهد بود. پذیرش این هتل در 24 ساعت و صندوق امانات فعال است خدمات تور و بلیط ارائه می شود، مناطقی برای سیگار کشیدن در نظر گرفته شده و صبحانه نیز رایگان در اتاق سرو می شود. امکانات خشکشویی و خدمات تبدیل ارز و ...
معرفی هتل ولینگتن مادرید | 5 ستاره
(هزینه اضافی) از دیگر خدمات تفریحی هتل محسوب می گردد. رستوران های هتل صبحانه بوفه گرم و سرد هر روز صبح از ساعت 7 صبح تا 11:00 است. رستوران ترازا دل ولینگتن Terraza del Wellington : منو انتخاب از ناهار و شام را ارائه می دهد. رستوران گویزکو ولینگتن Goizeko Wellington : غذاهای جدید و فصلی باسک. رستوران کابوکی ولینگتن Kabuki Wellington : دارای یک ستاره میشلین به عنوان ...
