خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی ساده و موثر برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه های تغذیه ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر تخلیه شده ماهیچه ها و کبد را به بدن برگردانیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه اضافه کرد: مواد غذایی باید به گونه ای مصرف شود ...
غذاهای ممنوعه در وعده سحری
به گزارش جام جم آنلاین ، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ایسنا گفت: هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، رب گوجه فرنگی، کنسرو ها و تن ماهی در وعده سحری ممنوع است. دکتر منصور رضائی اظهار داشت: به علت مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل گرما معمولا روزه داران دچار عطش و تشنگی می شوند. وی افزود: افراد روزه دار حتما باید از وعده سحری استفاده ...
6غذای مفیدبرای مبتلایان به معده درد
...: بسیاری از افراد برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان های خانگی بهره می برند و در بسیاری از مواقع این درمان ها تا حد زیادی می تواند موثر واقع شود. شیرین بیان، رازیانه و زیره سیاه: این سه گیاه حاوی روغن هایی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می توانید از این دانه های گیاهی برای التیام معده درد خود ...
بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان
خودرا به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کنند. وی با اشاره به فاصله زمانی کوتاه بین وعده های افطاری و سحری افزود: با توجه به فاصله کوتاه هفت ساعته بین دو وعده غذایی افطار و سحر ، توصیه می شود غذای وعده افطار، سبک تر و در قالب وعده صبحانه و یا شام سبک همانند ماه های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی در یک وعده غذایی باشد . خادم ادامه داد: بهتر است ...
رفع عطش در ماه رمضان با ساده ترین روش ها/ مصرف میوه در وعده سحر را از یاد نبرید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص راه های رفع تشنگی در ماه رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید سعی کنند به میزان کافی در زمان سحر و افطار آب مصرف کنند؛ در وعده سحری غذای کامل استفاده کرده، وعده سحر همانند وعده ناهار است و به تامین انرژی و تشنگی در طول روز بسیار کمک می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به ...
سنت های جالب مسلمانان مراکش در ماه رمضان +تصاویر
، در گویش الدریجه (عربیِ مراکشی) فطور گفته می شود. فطور یک جشن شاد و خاص برای خانواده هاست که دور هم غذا بخورند، به قرآن گوش فرا دهند یا لحظاتی را با اندولسی (موسیقی سنتی مراکشی) بگذرانند و داستان تعریف کنند. این وعده غذا، چند ساعتی به طول می انجامد. گاهی اوقات افراد زیادی در این وعده حضور به هم می رسانند و غذاهای متنوع بر روی سه تا چهار میز چیده می شود. سفره افطار مغربی ها با خوشمزه ترین غذاها تزیین ...
ماه رمضان در سرزمین های شمالی
موقع غروب افطار کنند. مساجد دیگر در این منطقه بر اساس ساعت کشورهای اروپایی روزه می گیرند و یکی از مساجد رکیاویک نیز در این ماه از ساعت محلی یکی از شهرهای فرانسه پیروی می کند. در پایتخت ایسلند 2500 مسلمان زندگی می کنند. عسکری معتقد است روزه گرفتن در سرما آسان تر از روزه داری در آسیا و خاورمیانه است که در طول روز دمای هوا بالا می رود. او می گوید: روزه داری در گرما سخت تر است. بدون خوردن یا ...
روایت عجیب بازیگر شهرزاد از فوت همسرش
نشستن دور سفره افطار به سمت خانه می روند. این ماه برای تمامی خانواده های ایرانی بسیار مقدس است. بازیگر فیلم سینمایی "اخراجی ها 2" تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر ...
6 نوشیدنی ضد عطش ویژه ایام روزه داری
این شربت را بین ساعت افطار تا سحر میل کنید و معجزه آن را ببینید.برای تهیه این شربت نیاز به شربت پایه دارید؛ یعنی شما ابتدا باید شکر و آب را به نسبت دو به یک بجوشانید و مقداری عرق نعناع و آب لیمو به اضافه کنید. این شربت را به صورت خنک مصرف کنید تا از عطش تان در طول روز جلوگیری شود. شربت تمبرهندی اگر در ماه رمضان از یبوست رنج می برید و همچنین نیاز به نوشیدن شربتی ...
بیماران چطور دارو مصرف کنند؟
داروهایی که بعد از غذا تجویز می شوند باید به این نکته توجه داشت که در صورت مصرف بعد از سحری احتمال بروز عوارض تحریک گوارشی نسبت به مصرف بعد از افطار بیشتر است. مصرف دارو در ماه رمضان، عمدتا براساس دو نوع جدول زمان بندی می شود: 1- دوز منفرد در طول شبانه روز: نحوه مصرف دارو در این نوع درمان در طول ماه رمضان تغییری نمی کند چرا که این روش تداخلی با روزه داری ندارد، در مورد این نوع نحوه ...
عادات غذایی صحیح و غلط در هنگام افطار و سحر
داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزیجات (مختلف) مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن فیبر و آب از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. وعده غذایی در افطار: زارعی گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه و سبزی، نان و غلات (برای افزایش قند خون)توصیه می ...
رشد قد درچه فصلی بیشتراست؟
... ناهار: برنج با انواع خورش شام: غذاهای معمول و قبل از خواب میوه و شیر با وجود میل کردن غذا و تنقلات در وعده های سه گانه اصلی و میان وعده عادت به ریزه خواری نیز داشتند. 4) یافته های آزمایشگاهی کم خونی فقر آهن و کمبود نیاسین و D3 5) سوابق خانوادگی قد پدر 166 سانت و قد مادر 156 قد هنگام تولد 49 سانت وزن هنگام تولد 2.750 با توجه به موارد ...
بکاء(گریه کردن) از نظر قرآن و حدیث
فی رَمَضانَ مِن کَسبٍ حَلالٍ ، صَلَّت عَلَیهِ المَلائِکَةُ لَیالِیَ رَمَضانَ کُلَّها ، و صافَحَهُ جِبریلُ علیه السلام لَیلَةَ الفِطرِ ، و مَن صافَحَهُ جِبریلُ تَکثُرُ دُموعُهُ و یَرِقُّ قَلبُهُ . هر کس در ماه رمضان، روزه داری را از درآمد حلال، افطاری دهد ، فرشتگان در تمام شب های ماه رمضان بر او درود می فرستند و در شب فطر، جبرئیل علیه السلام با او دست می دهد و هر کس جبرئیل با او دست دهد، اشک ...
حس خوب میهمانی خدا
یادش بخیر، ایام کودکی در ماه رمضان حال و هوای خاصی داشتیم. نه تنها برای بزرگ تر ها که روزه می گرفتند بلکه برای ما بچه ها هم که هنوز روزه گرفتن برایمان واجب نبود روز ها و شب های به یادماندنی و خاصی بود. از قبل از شروع ماه مبارک خانواده ها خود را آماده می کردند و اقدام به خرید اقلام غذایی ماه مبارک می کردند و آن هایی که قصد افطاری دادن هم داشتند علاوه بر مایحتاج خود ملزومات بیشتری تهیه می کردند ...
نکات تغذیه ای برای زنان بارداری که روزه می گیرند
...، 2 لیوان شیر برای آنان بسیار مفید است؛ یک لیوان شیر در زمان افطار و یک لیوان 30 دقیقه قبل از خواب برای آنان توصیه می شود. وی ادامه داد: مادران باردار باید بعد از افطار و قبل خواب استفاده از میوه جات را فراموش نکنند؛ همچنین در زمان سحر به اندازه نصف لیوان، میوه استفاده کرده، چرا که میوه جات پروتیئن خوبی دارد و زمانی که فرد از این مواد استفاده می کند، در طول روز کمتر دچار تشنگی و ...
فواید جالب روزه داری از زبان امیر المومنین(ع)
،شاید که با تقوا شوید (بقره183) اما این عمل واجب در ماه مبارک رمضان دارای فوائد و آثار جسمانی و معنوی فراوانی است که تاکنون اندیشمندان دینی و غیردینی برخی از این آثار مثبت را مورد بررسی قرار داده اند. بر اساس تحقیق یکی از اندیشمندان غربی فایده بزرگ کم خوری و پرهیز از غذاها، در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی شکم خود ...
آمریکا و اروپا قابل اعتماد نیستند / مقاومت و ایستادگی راه غلبه بر دشمنان است
خاطرنشان کرد: توجه به اصل 44 و حمایت از بخش خصوصی یکی از راهکارها برای مقاومت در برابر فشارهای اقتصادی خارجی است . قوای سه گانه باید با قدرت برای مردم کار کنند و نباید به بهانه ماه رمضان و روزه بودن در خدمت به مردم خللی ایجاد شود. آیت الله امامی کاشانی با بیان اینکه مشکل آمریکایی ها با ایران بر سر بحث موشک نیست، تاکید کرد: مشکل آمریکایی ها با جمهوری اسلامی، معرفی اسلام توسط ایران است. آنها با ...
از نوای اذان و ربنا تا اسماءالحسنی
.... روزه اش را با بوسه بر ضریح مقدس حضرت معصومه(س) افطار می کردند. پیاده به حرم مشرف می شد و ضریح مقدس را می بوسید سپس به خانه برمی گشت و غذا می خورد. شب های ماه مبارک در جاهایی که مجالس روضه بود شرکت می کرد و گاهی با تمام وجود گریه می کرد به طوری که بدنش می لرزید. در ماه مبارک رمضان سال دهم بعثت خدیجه بانوی فداکار و همسر بی نهایت مهربان حضرت رسول(صلی الله علیه و آله) در روز دهم به سن ...
بعد از موز نمک بخورید!
می کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان بیماری قند مضر است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. موز خون غلیظ ایجاد می کند. زیاده روی در خوردن آن باعث تولید خون ...
خواب قبل از افطار برای روزه دار مضر است!
بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و ...
عروس کاشانی ها در صف اول نماز جماعت/ روزه واکنی داماد
...، مردم را برای سحری بیدار می کردند، مردم از نوع مناجات و دعای مسجد محل تشخیص می دادند که چه مقدار به اذان صبح باقی مانده است، چرا که مناجات و دعاهای سحری نظم خاصی داشت و سال ها به همین ترتیب خوانده می شد. بسیاری از مردم بعد از سحری خوردن با خواندن نماز شب و دعاهای سحر منتظر نماز صبح می نشستند. روزه واکنی داماد یکی دیگر از آئین های خاص رمضان در کاشان مراسم روزه واکنی است ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
بخش می کند این متخصص طب سنتی افزود: زیبایی سفره و غذا هم بسیار بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد و لذت بخش می کند. دیدن زیبایی و نیز شنیدن صدای زیبا مانند دعای سحر هنگام سحری قوای جسمانی افرادی که سر سفره نشستند را تقویت می کند. برنج شیر به دلیل سرد بودن آن ، می توانید با عسل یا شیره خرما هم میل کنید. مدیر پژوهشی انستیتو تحقیقات تغذیه ای وزارت بهداشت در مورد خواص شیر برنج گفت ...
بهترین خوراکی ها برای وعده های سحری و افطار + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چند سالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و بسیاری از روزه داران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را تاب بیاورند، در وقت سحر و افطار بیش از حد مایعات یا مواد غذایی مصرف می کنند یا سراغ غذاهای نامناسب می روند و درنتیجه با پایان ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن شده یا به خاطر بروز ناراحتی های گوارشی اصلا موفق نمی شوند ...
جلوی مذاکرات خصوصی شورای شهر اصفهان گرفته شود/ اقصاد کشور با برجام اروپایی هم شکوفا نمی شود
عنوان وعده از طرف امریکایی مطرح شد ولی باید به این نکته واقف باشیم که گشایش اقتصاد کشور جز با جدی گرفتن اقتصاد مقاومتی محقق نمی شود. * FATF به حکایت تصویب 20 دقیقه ای برجام و خسارت های ناشی از آن تبدیل نشود حجت الاسلام مسعود سرافراز ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه فولادشهر بابیان اینکه ماه رمضان، ماه فرصت آشتی با خدا است، اظهار کرد: آن هایی که می گویند به خدا قول می دهیم که دیگر ...
تغذیه و روزه داری
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، بیتا ابراهیمی راد افزود: اگر در هنگام روزه داری یک وعده غذای انسان حذف شود، کالری دریافتی کمتر از نیاز بوده و برای تأمین بقیه آن از چربی ذخیره در بدن استفاده خواهد شد و وزن کاهش می یابد و اگر غذای مصرفی در سحر، افطار و تا هنگام خواب، در حد نیاز بدن و یا حتی بیشتر باشد، افراد به دلیل کاهش فعالیت بدنی، دچار اضافه وزن نیز می شوند. وی با اشاره به اینکه سحری ...
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
از سحر مصرف شود. وی از بیماران دیابتی روزه دار خواست که حداقل سه وعده غذایی شامل سحری ، افطاری و شام را بخورند و در این باره پرخوری نکنند . به گفته مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران ،بیماران دیابتی نباید بدون سحری روزه بگیرند و چنانچه به هر علتی برای خوردن سحری بیدار نشدند بهتر است در آن روز، روزه نگیرند . وی از این بیماران خواست تا از پرخوری در ...
مشکلات گوارشی نوزادان، راه های درمان و کاهش سکسکه
وضعیت سر نوزاد، سکسکه او نیز قطع خواهد شد. - در طول سکسکه نوزاد به او شیر ندهید. چون در این صورت هوای بیشتری وارد معده او خواهید کرد و منجر به نفخ می شود. - اگر سکسکه مدت زمان زیادی طول کشید و او را بی تاب کرد، مقداری آب گرم به او بدهید. اگر نوزادی دارید که بسیار سکسکه می کند بهتر است حجم وعده های شیردهی را کمتر و تعداد آن ها را افزایش دهید. حجم زیاد شیر در هر وعده غذایی باعث بروز سکسکه در ...
سوالات رایج کودکان، رمضان چیست؟
...> مسلمانان برای مدت مشخصی در طول روز روزه می گیرند که فقط از صبح تا غروب آفتاب است. در پایان هر روز مسلمانان با غذایی که به نام افطار شناخته می شوند، روزه خود را می شکنند. پایان ماه مبارک رمضان نیز در عید فطر است. 7- برای سرپا ماندن در طول روز چه کار باید کرد؟ وعده سحری قبل از طلوع خورشید در ماه رمضان خورده می شود که این غذا برای افرادی که به سبب روزه داری در طول روز نباید چیزی ...
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
...> رمضانی در خصوص شربت هایی که می توان در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار استفاده کرد، عنوان کرد: تخم شربتی و خاکشیر دو نوع از شربت های مفید برای بدن هستندکه از تشنگی فرد جلوگیری می کنند همچنین اگر افراد ضعف معده ندارد، می توانند کمی هم از دوغ استفاده کنند. وی با هشدار در خصوص اینکه افراد باید بسته به مزاج خود آب مصرف کنند، اظهار کرد: اگر فردی بلغمی باشد و زیاد آب مصرف کند، این مصرف ...
توزیع 100 هزار افطاری سبک همه روزه در حرم مطهر
سید خلیل منبتی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: همه روزه 100 هزار افطاری سبک در صفوف نمازگزاران صحن ها و رواق های حرم مطهر رضوی توزیع می شود که در طول یک ماه قریب به 3 میلیون نفر در این طرح افطار را میهمان حرم رضوی هستند. وی افزود:در ماه مبارک رمضان همه مدیریت های اماکن متبرکه در امر پذیرایی از زائر چه در صحن های مقدس و چه در صحن هدایت با کمک 2 هزار و 500 نفر از خدام و خدمتیاران دخیل هستند ...
