هشدار؛ به این دلایل هرگز تنها غذا نخورید!

آرام کردن زنان در دوران قاعدگی

. اما گاهی اوقات این علائم آنقدر شدید است که زندگی فرد را مختل می کند! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید این مقاله را بخوانید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی: مقصر اصلی پروژسترون است! PMS مخفف Premenstrual Syndrome یا همان سندروم پیش از قاعدگی است؛ یعنی تمام اتفاقاتی که در دو هفته دوم سیکل قاعدگی (از 15 روز بعد از اولین روز خونریزی ...

وقتی چشم ها آینه روحتان می شوند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند وجود نقطه های زرد و نیز رگ های خونی کم و باریک در شبیکه چشم می تواند نشانه های اولیه و هشدار دهنده از ابتلای افراد به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های مغزی باشد. دروسن (drusen) سخت، وجود چربی و کلسیم در چشم می تواند نشان دهنده ابتلای افراد به بیماری آلزایمر باشد. ...

شایعترین نگرانی زنان ومردان تهرانی؟

دانشجویان و سربازان نیز دارای بیشترین استرس شدید هستند. وی افزود: در مقابل، افراد خانه دار و بازنشسته و ساکنان مناطق چهار، پنج، 11 ، 12 و 13 از کمترین استرس برخوردارند و جالب اینکه ، نتایج این تحقیق نشان می دهد که اشتغال در میزان استرس نقش چندانی ندارد و در واقع ، صرف داشتن شغل، استرس را کاهش نمی دهد. رفیعی همچنین به چگونگی رابطه استرس و پیامدهای آن در میان شهروندان تهرانی ...

درآمدزایی مادران از تصویر اینستاگرامی کودکشان

مادر بودن را چشیده است. همه کار های مخصوص مهاجرتش را تمام کرده و به زودی شهروند کانادایی می شود. از همان اول که به دنیا آمد، عکس ها و فیلم هایش را در اینستاگرام می گذاشتم. همه جور عکس هم می گذارم. با لباس های شیک، موقع خواب و غذا خوردن یا زمان هایی که حرف یا حرکت بامزه ای انجام می دهد. خیلی از دوستانم عکس ها و فیلم های پسرم را دنبال می کنند. خواهر و برادرم مقیم کانادا هستند، عکس ها و فیلم ...

خوشبو کردن واژن با روش های ساده

روزانه خورده شود اسیدیته واژن را متعادل کرده و به بهبود بوی واژن کمک می کند. البته به یاد داشته باشید ماست باید بدون چربی و بدون قند اضافی باشد. میوه ها و سبزیجات : کرفس، آناناس، آب زغال اخته، انگور قرمز، هندوانه، توت فرنگی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. غذا های شیرین : مصرف عسل و بادام به خوشبو کردن واژن کمک می نمایند. از خوردن بیش از اندازه مواد غذایی تند مانند مارچوبه و پیاز که ...

عادت هایی که باید تا قبل از 30 سالگی ترک کنید

باید سالم و درست غذا خوردن دائمی باشد. اما زیاد هم نگران دو کیلو اضافه وزن در تعطیلات نباشید چون خیلی راحت با ورزش آن را کم می کنید. آن چه که مهم است این است که روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات بخورید. وقت گذراندن با کسانی که به شما حس بی ارزشی می دهند دوستانی که به شما حس بی ارزشی می دهند را رها کنید. چرا انرژی که می توانید با کسانی که دوستتان دارند صرف کنید ...

توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان

رژیم ها و تدابیر خاصی برای بیمارانی که دچار امتلاء هستند، در نظر گرفته شده است، امتلا به معنای افزایش اخلاط در بدن است که سبب ضعف و بی حالی ، ضعف بنیه و بروز مشکل در عملکرد ارگان های اصلی بدن می شود، در طب جدید مواردی مانند افزایش چربی خون، دیابت( Diabetes ) و فشار خون را می توان با امتلاء توجیه کرد، یکی از توصیه های عمومی طب سنتی در افراد دارای امتلا، کاهش حجم غذا یا تقلیل الغذا است. وی ...

خواص شگفت انگیز گیاه استویا

شفاآنلاین سلامت استویا قابلیت هایی برای درمان بیماری های مربوط به غدد درون ریز مانند چاقی، دیابت و فشارخون بالا دارد؛ اما پژوهش های بیشتری برای اثبات چنین آثار درمانی نیاز است. به گزارش شفاآنلاین ،استویا یک ماده غذایی بی همتاست و ارزشمندی آن به دلیل چیزی است که ندارد؛ کالری. برخلاف سایر مواد شیرین، استویا از یک گیاه به دست می آید و سؤالاتی درباره ی اثربخشی آن برای کمک به کاهش وزن یا به ...

هیچ مجوزی برای رستوران اینترنتی و غذای خانگی در یزد صادر نشده است

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از یزد بانو ؛ امروزه بیماری هایی همچون دیابت، سرطان، کلسترول بالا، افزایش فشارخون، کبد چرب، چاقی، پوکی استخوان و ... شایع شده و سلامت افراد را به خطر انداخته است. تغییر سبک زندگی و نحوه تغذیه دغدغه های مهمی است که پزشکان در این رابطه مطرح می کنند. علیرغم تبلیغات و تلاش هایی که در رابطه با ارتقاء سواد سلامت مردم صورت گرفته است، هنوز مردم جامعه ...

گفتگوی خواندنی با آشپزی که برای بازیگران مشهور غذا پخته است

سختی هم بود. در گرمسار کار می کردیم. شب هایی که با مرحوم خسرو شکیبایی جمع می شدیم، ایشان با همه بگو و بخند داشتند. شعر می خواندند. شب های خوشی بود. دستپخت کسی را قبول دارید؟ بله. چرا قبول نداشته باشم؟ چه کسی؟ من دستپخت همسرم را خیلی دوست دارم. تقریبا شبیه دستپخت خودم است. دستپخت خانواده ام را خیلی قبول دارم. خوشمزه ترین غذا از نظر شما چه غذایی ...

چگونه 120 سال عمر کنیم؟

دارد به این قبیل خبرها که بیشتر جنبه تجاری داشته و مبنای علمی ضعیفی دارند، اکتفا نکنید و حتما الگوی تغذیه سالمی را برای داشتن دوران سالمندی سالم در پیش بگیرید: محققان برجسته دنیا در علم تغذیه دریافته اند الگوی غذایی سالم در کاهش روند پیری و سلامت افراد حتی در دوران سالمندی بسیار نقش دارد و بهترین زمان آغاز سبک تغذیه سالم و البته زندگی سالم، دوران جنینی است. هر چند آغاز افزایش کیفیت غذا ...

نخوردن سحری موجب چاقی می شود

هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از روزه داران از بیم تشنگی فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. روزه داران از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنند؛ چرا که چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. عبداللهی با اشاره به اینکه روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد ...

آداب ورزش با زبان روزه

یاد داشته باشید بلافاصله پس از خوردن غذا نباید تمرین انجام داد. افراد عادی و بیماران که شدت تمرین هایشان سبک است، می توانند تمرینات خود را صبح انجام دهند. افراد ورزشکار که تمرینات سنگین تری دارند بهتر است یک تا سه ساعت پس از افطار تمرین کنند. در کل بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. در صورتی که مجبور به فعالیت قبل از افطار بودید، باید تمرین با افطار حداقل یک تا دو ...

عضو فراکسیون امید: از عارف به دلیل اینکه بحث رفع حصر را پیگیری مجدانه نکرد گله داریم

نشان کرد : بنابراین با همکاری مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی، دبیران کل احزا و نمایندگان مجلس قانون احزاب را بازنگری می کنیم؛ 2 جلسه دیگر این مهم تمام می شود و بعد برای مطالعه به دبیران کل ارائه خواهد شد. در بازنگری قانون احزاب، ثبت حزب تسهیل شده است عضو کمیسیون ماده 10 احزاب وزارت کشور در تشریح روند بازنگری قانون احزاب گفت : در این بازنگری حزب را مثل یک شرکت اقتصادی در نظر ...

چرا آدم های باهوش کمتر می توانند شاد باشند؟

شفاآنلاین سلامت به گفته ی روانشناسان آنهایی که به صورت هدفمند با خانواده و دوستان وقت می گذرانند در زندگی خیلی بیشتر احساس شادی و رضایت می کنند. به گزارش شفاآنلاین ،اما اینطور که پیداست این موضوع صحت ندارد و آدمهای بینهایت باهوش ندرتا شاد هستند. واقعا چرا؟ در این مطلب به این علت ها می پردازیم که چرا افراد باهوش معمولا احساس تنهایی می کنند و شاد نیستند. IQ آلبرت اینشتین 170 ...

مشاغل سیاستمداران بزرگ پیش از ورود به دنیای سیاست

پاکبان فعالیت می کرد و خودش این موضوع را در دیدار با دانش آموزان یک مدرسه در روسیه، بیان کرده است. ژوزیپوویچ|رئیس جمهور سابق کرواسی| آهنگ ساز ژوزیپوویچ پیش از ورود به سیاست در دنیای موسیقی آهنگ ساز بود و در جشنواره های موسیقی متعددی شرکت می کرد. هرچند او پس از پیروزی در انتخابات گفت که از موسیقی دل نخواهد کند، اما به علت مشغله زیاد نتوانست این کار را ادامه دهد. او در جریان رقابت ...

روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند/ هشدار به زنان میگرنی

سبزیجات توصیه می شود. در وعده سحر حتما از سبزی، کاهو و یا خیار و یا سایر میوه ها استفاده شود. وی ادامه داد: در ماه مبارک رمضان استفاده از تخم شربتی در آب و مصرف لیمو ترش برای رفع سردرد پیشنهاد می شود. دلیل دیگر سردرد ممکن است بدلیل گرسنگی باشد که جهت جلوگیری از آن مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، تخم مرغ پخته و یا حبوبات در وعده سحر توصیه می شود. همچنین تغییر زمان غذا خوردن در روزهای اول ...

درباره پریود زنان، این دوره چگونه است؟

ماهیچه های شکمی ریلکس شده و گرفتگی از بین می رود. در حقیقت برخی از وضعیت های خواب می تواند دردهای بدن را کاهش دهد. 1. غذا بخورید حتی اگر به غذا خوردن میل ندارید یا شکمتان آن قدر گرفته که نمی توانید چیزی بخورید بازهم بهتر است به خودتان گرسنگی ندهید. هرچند ساعت یک بار چیزی بخورید. همیشه شکم خود را با غذا پر کنید زیرا دردهای پریود کاهش می یابد. گرسنگی و اسید معده درد پریود را افزایش داده و بدتر می کند. بنابراین نگذارید شکمتان خالی بماند. ...

با یک چرت لذت بخش سلامتی خود را تضمین کنید

راست مغز که با خلاقیت مرتبط است فعال است، در حالی که نیم کره ی چپ مغز آرام باقی می ماند. در یکیاز این پژوهش ها مشاهده شد چرت های طولانی تری که فرد را وارد حالت رِم خواب می کرد، باعث بهبود عملکرد افراد در تست های حل خلاقانه ی مسأله می شد. به همین دلیل است که شرکت گوگل اتاقک هایی برای چرت زدن کارکنان خود ایجاد کرده است. برای آنکه بیشترین استفاده را از مزایای چرت خود ببرید، از چشم بند و گوش بند استفاده کنید و ساعت تلفن همراه تان را برای بیدار شدن تنظیم کنید. چاپ مطلب ...

دندان قروچه چه بلایی بر سر دندانهای شما می آورد؟

(پاروکستین) است. یکی از عوارض بیماری های هانتینگتون یا پارکینسون برکسیسم همچنین می تواند نشانه ای از بیماری های نادر خاصی از اعصاب و عضلات عوارض بروکسیم یا دندان قروچه افراد مبتلا به بروکسیم شدید می توانند مواد پر شده دندانپزشکی را بشکنند و یا به دندان هایشان آسیب برسانند. کشیدن دندان ها روی هم می تواند لایه های بیرونی مینای دندان را ازبین ببرد و ...

نشانه ها و دلایل نارسایی آدرنال

بسیار گسترده و غیر اختصاصی (به عنوان مثال، خستگی، مشکلات خواب، ضعف) و نه آزمایش های پزشکی استوار است. علائم آنچه خستگی آدرنال نامیده می شود اغلب در نتیجه رژیم غذایی ضعیف، آپنه انسدادی خواب، یا شرایط سلامت دیگر شکل گرفته اند. در شرایطی که ترک سیگار، ترک الکل، پرهیز از مواد مخدر، ورزش منظم، دنبال کردن یک برنامه خواب و الگوی غذا خوردن سالم بدون تردید احساس انرژی بیشتر را در شما ایجاد می کنند ...

فواید روحی و جسمی روزه

وعده غذا که معمول مردم است؛ تقریباً در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحلیل و جذب و دفع مشغول است. روزه باعث میشود از یکسو این اعضا استراحت کنند و از فرسودگی مصون بمانند و نیروی تازه ای بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربی که زیان های مهلکی دارند تحلیل رفته و کاسته شوند. در روایات اسلامی حتی به فواید جسمی روزه نیز تصریح شده تا برخی از سست عنصران، اگر نه با ایمان کامل لااقل با توجه به فواید ...

مناظره سیروس الوند و هوشنگ گلمکانی درباره سینمای هنر و تجربه / هنر و تجربه مسیر یا مقصد؟

گفت وگوی مفصل با کاظم ملایی، کارگردان فیلم کوپال / کارمای یک شکارچی تنها

19 حقیقت جالب و عجیب درباره مواد غذایی که نمی دانستید !

برش پیتزا صبحانه متعادل تری نسبت به یک کاسه غلات صبحانه است، چون حاوی پروتئین و مواد تازه بیشتری است و قند کمتری دارد. بیشتر این صبحانه ها حاوی پروتئین و چربی کافی نیستند، اما قند زیادی دارند. غذا های تند عمر را بیشتر می کنند تحقیقات نشان می دهد که خوردن حداقل یک وعده غذای تند در روز خطر مرگ را 14 درصد کاهش می دهد. همچنین مواد زیست فعال موجود در غذا های تند مثل کپسایسین ...

آشنایی با غذاهای دشمن اضطراب

، مشکلات کودک و والدین، منفی گرایی، و ایده آل گرایی از معمول ترین عوامل افزاینده اضطراب در افراد می باشند. انواع اضطراب اختلال اضطراب کلی: به معنی نگرانی در بیشتر روزهای هفته به مدت 6 ماه می باشد که در ارتباط با اتفاق های معمول زندگی و شرایط عادی می باشد. این افراد به طور معمول در ارتباط با سلامت، پول، خانواده، کار و درس خود نگرانی دارند و در کنترل این احساس ناموفق می باشند ...

مراقب هایپرتنشن باشید / عارضه ای شایع در ایرانی ها

سیستول می گویند. محققان دریافتند به ازای افزایش هر 10 mm Hg در میانگین فشار شریانی، خطر سقط جنین تا 17 درصد افزایش می یابد. افزایش فشارخون در بین افراد بزرگسال با افزایش خطر بیماری قلبی در سنین بالاتر مرتبط است و این مطالعه نشان می دهد که ممکن است بر سلامت باروری هم تاثیر داشته باشد.محققان تاکید می کنند کمک به درمان فشارخون بالا قبل از بارداری می تواند از بروز بیماری قلبی در آینده پیشگیری ...

استرس، بیماری رایج قرن 21 در تهران پراسترس، با استرس زندگی نکنیم

سازمان بهداشت جهانی (WHO) از استرس به عنوان بیماری رایج ترین بیماری همه گیر قرن بیست و یکم یاد کرده است. استرس های خانوادگی و زندگی، استرس های تحصیلی، استرس های شغلی و مالی، استرس از آینده، سلامت جسم و روح، افکار، احساسات افراد را نشانه گرفته اند. شاید بتوان تأثیرات استرس را برای مقاطع کوتاهی کاهش داد، اما سطوح غیرطبیعی استرس و بی توجهی نسبت به درمان می تواند باعث اختلال در خواب، بی ...

گربه خوری یا گل به خودی ؟

به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از ایسنا: حسن شمشادی که خبرنگار صدا و سیما محسوب می شود، چندی پیش عکسی در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرد و در توضیح آن نوشت: آنچه که می بینید، ظرف غذای یک خانواده است. تصور می کنید که محتوای آن چیست؟! آنچه این خانواده و بسیاری دیگر می خورند، گوشت گربه است! آنان حتی از اندک گوشت کلاغ مُرده هم نمی توانند که بگذرند؛ چون چاره ای ندارند و می خواهند زنده بمانند. این خانواده ...

علت تلخ کامی دهان چیست؟

تر احساس میشود. اگر به خوردن یک نوع غذا پشت سر هم ادامه دهید، کاهش رضایت از طعم را احساس میکنید که به علت سازگاری و انطباق با آن غذا است. جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای ...