خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض استروئید در مردان، چیست؟
که در بدن گیاهان و جانوران وجود دارد. این ماده در بدن انسان ها کلسترول نام دارد. علاوه بر این استروئید در بدن انسان ها به صورت هورمون هایی همچون استروژن، تستسترون و کورتیزول هم دیده می شوند. استروئیدها در بدن میزان هورمون مردانه را بالا می برند و از همین طریق باعث رشد توده عضلانی در بدن می شوند. این ماده به عنوان مکمل های ورزشی در بین بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد اما این افراد باید توجه ...
این اختلاف ها را در ازدواج هرگز نادیده نگیرید
دارند که این موضوع هر چند ساده به نظر می رسد، اما همین اختلافات جزئی می تواند به رابطه یک زوج لطمه وارد کند و آن ها را تحت تأثیر این اختلافات قرار دهد. جوانان باید قبل از ازدواج این اختلافات را نادیده نگیرند و به آن ها توجه داشته باشند و زوج هایی که در زندگی مشترک دارای این اختلافات هستند نباید اجازه دهند که دخالت های خانوادگی موجب تیره شدن رابطه آن ها گردد. تفاوت فرهنگی میان ...
زندگی زناشویی بعد از زایمان، چگونه باید باشد؟
8 نکته برای یک زندگی شاد بعد از به دنیا آمدن نوزاد: 1- تغییر زندگی بچه دار شدن گامی بزرگ به جلو است که زندگی شما را تغییر می دهد. این تغییر حتی همسر شما را هم تحت تأثیر قرار می دهد. چون هردو در تلاش هستید، استرس های فیزیکی و روانی و عاطفی را پشت سر بگذارید و احساسات خود را باهم به اشتراک بگذارید. 2- صبور زندگی شما با ورود نوزاد دست خوش تغییرات بزرگی می شود و صبر ...
تاثیر قهوه بر روابط زناشویی، چگونه است؟
قهوه می تواند چه مضرات و آسیب هایی برای میل جنسی تان داشته باشد؟ آیا می دانستید مصرف آن برای وعده صبحانه گزینه خوبی نیست و می تواند موجب تغییرات خلق و خو در شما شود. نوشیدن قهوه در صبح به نظر متخصصان، نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه، برای میل جنسی افراد خوب نیست! کسانی که صبح ها قهوه می نوشند باید بدانند که این کار می تواند قند خون شان را تا پایان روز دچار اختلال کند، و در ...
افزایش اسپرم در مردان، راهکارهایی ساده
ناباروری در زنان و مردان روز به روز در حال افزایش است. عدم تولید کافی اسپرم مردان دلیل اصلی عدم باروری است و به همین سبب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در این مقاله به راه های افزایش تولید اسپرم مردان اشاره می کنیم. وزنتان را تحت کنترل داشته باشید چاقی و یا لاغری بیش از حد تأ ثیرات منفی بر روی میزان اسپرم شما دارد. وجود چنین مشکلاتی زندگی زناشویی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد ...
واریس، از تشخیص تا درمان
این داروها استفاده می کنند ممکن است دچار لکه های کبودی در مناطق مختلف بدن شوند یا راحت تر از معمول شروع خونریزی داشته باشند. هنگام استفاده از این داروها، بدن نیاز به مراقبت های تغذیه ای خاص دارد و ممکن است نیاز باشد که به صورت منظم آزمایش خون انجام شود. داروهای جدیدتر باعث می شود تا در صورت بروز سانحه، خونریزی شما به سختی قطع شود، بنابراین اگر از یک زخم کوچک دچار خونریزی زیاد می شوید به پزشک خود ...
خودارضایی مردان متاهل، دلیل و درمان
روانپزشک تجویز می شود. توصیه های عمومی تان برای این افراد چیست؟ آنها نباید خودشان را در معرض خطر قرار بدهند. مثلا اگر تنهایی آنها را به فکر خودارضایی می اندازد، نباید خودشان را در موقعیتی قرار دهند که تنها باشد. به طور کلی آدم هایی که اعتیاد به خودارضایی دارند نباید در مکان ها، موقعیت ها و در کنار افرادی قرار بگیرند که باعث تحریک شان می شود و آنها را به سمت خودارضایی سوق می دهند. ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
و خرما روزه خود را باز کنید و حتی المقدور از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید؛ چون این کار باعث بی حالی، ضعف و درد معده خواهد شد و مشکلات گوارشی را تشدید می کند. غذای افطار باید سبک و پرکالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری کمی شیر و چای کمرنگ. توصیه هایی برای سحری فراموش نکنید که پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز جلوگیری نمی ...
اشعار ویژه ولادت امام حسن مجتبی (ع)
بی تو رکوعی ست نا تمام حسن به اتفاق برادر به حشر گر برسی به جذبه خیره شود چشم خاص و عام حسن پیمبران متحیر به خویش می گویند بود کدام حسین و بود کدام حسن؟ به خشت خشت ستون های عرش رب کریم نوشته با قلم حسن، یا امام حسن شکست شیشه ی خون دل شما روزی به دست سوده ی الماس های شام حسن صلات ظهر، چه تشییع بی نظیری شد به لطف ...
تربیت مناسب کودک، چگونه باید باشد؟
روی او تاثیر می گذارد. بهتر است خودتان تصمیم بگیرید چه زمانی مسایل مختلف را به او بیاموزید. به او عشق بدهید به گونه ای رفتار کنید که فرزندتان همواره مطمئن باشد والدینش او را تحت هر شرایطی عاشقانه دوست دارند و همیشه برای آنها مهم است. حس ارزشمندی و اعتمادبه نفس از ماه ها و سال های آغازین زندگی در فرد ایجاد می شود. زمانی که فرزندتان با شما صحبت می کند به او ارزش بدهید و به صحبت هایش ...
ضد و نقیض گویی های کارشناسان از سریال های سیما/ خودسازی یا خود سوزی با سریال های ماه رمضان/ نگاه اشتباه ...
نمایش داده نمی شود، حتی در آنها هم بالاخره طعنه ای به مسائل اجتماعی می بینید. ساده ترین چیز که اختلاس کرده اند و ...، صحنه آشکار و ساده ای است که در زبان اجرا می کنند. همه این آثار کمدی بر اساس نقد یک چیز آشنا در اجتماع است، طبیعی است که همه آن را داشته باشند. آقاخانی به مدل خودش، عطاران به مدل خودش و ... پس به نظر شما جای خالی یک سریال طنز احساس نمی شود؟ نه احساس نمی شود، برای ...
ناشر باید چند چاه نفت داشته باشد/تاثیر خوانسار بر بازارنشر ایران
بازار نشر و داشتن مخاطب طی کند. کما این که برخی از ناشران جوان با مطالعه این مصاحبه ها، درخواست ادامه این روند و در نتیجه، استفاده از تجربیات پیشکسوت ها را داشته اند. گفتگو با میرباقری چندهفته پس از پایان نمایشگاه کتاب تهران، در دفتر انتشارات کتابسرای تندیس نزدیک خیابان فاطمی، جایی که کتابفروشی این ناشر قرار گرفته، انجام شد. مشروح این گفتگو در ادامه می آید: * آقای ...
روایتی از مهربانی داوطلبانه در دل کویر؛ زخم خشکسالی بر رخ تب دار کودکان
خانمی به آقای دکتر سید ناصر عمادی از متخصصان پوست و پزشک داوطلب جمعیت هلال احمر پیامی می فرستد با این موضوع که کودکان روستای ذکری ، رخ شان به اسارت کویر رفته است و اگر تلاشی برای کمک به این کودکان نشود شب میهمان دائمی چهره هایشان می شود. تعدادی از عکس های کودکان هم برای دکتر ارسال می شود. با توجه به شواهد و عکس ها، دکتر عمادی از دبیرکل جمعیت هلال احمر درخواست می کند تا تیمی از جمعیت هلال احمر برای ارزیابی به روستای ذکری بروند. ...
5 نشانه که به شما می گوید برای لاغر شدن باید بیشتر بخورید
است بداخلاقی و کج خلقی است. در نتیجه فرد دچار عصبانیت و بی حوصلگی شده و اذیت می شود. همه این ها به این دلیل است که غذا و مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تأمین نکرده اید و به دلیل گرسنگی احساس ناراحتی دارید. البته در صورتی که رژیمتان نامناسب باشد و مواد غذایی سالمی مصرف نکنید نیز دچار این وضعیت روحی خواهید شد. علاجش این است که رژیم درستی داشته باشید و روزانه 5 وعده غذایی متنوع و سالم ...
ورزش چطور سلامت پوست تان را تضمین می کند؟
کورتیزول یعنی افزایش تولید سبوم یا چربی و ابتلا به آکنه. وقتی شما به اندازه کافی ورزش نمی کنید، در معرض ترشح کورتیزول بیشتر قرار می گیرید که خود باعث شکستن و از بین رفتن کلاژن در پوست و بروز چین و چروک می شود.
اشتباهاتی که کبدتان را آتش می زند!
پاکسازی و بازسازی می کنند. " 7. مصرف چربی های ترانس – هر زمان در روز اگر کلسترول بالا دارید احتمالا باید در مورد خطر استفاده از چربی های ترانس – روغن های هیدروژنه ساخته شده به دست انسان که باعث می شود مواد غذایی مضر شوند، اطلاع پیدا کنید. چربی های ترانس، کلسترول بد LDL شما را بالا برده و مقدار کلسترول خوب HDL بدن را کاهش می دهند. می توانید آن ها را در اغلب غذاهای پخته، اسنک های ...
با این 4 روش هوش تان را افزایش دهید
که باید تصمیم نهایی را بگیرید. اگر یاد بگیرید به احساس درونی خودتان اعتماد کنید، وقتی چیزی که می شنوید به نظرتان درست می رسد دیگر وقت را تلف نخواهید کرد. و اگر دچار تردید شدید می توانید بفهمید چیزی که شنیده اید درست نیست. 3. تفکر انتقادی داشته باشید هرچه اجازه دهید بیش از اندازه اطلاعات وارد ذهن شما شود، ارتباطات فعالیت هایتان را با وقفه مواجه کنند، و عوامل مختلف حواستان را پرت ...
راهکارهای ساده برای ترک عادت جویدن ناخن
اصلاحی نشان داد که وقتی آن ها در برنامه های مدیتیشنی ساختاری شرکت میکنند، نه تنها جویدن ناخن را متوقف میکنند، بلکه سطح اضطراب و استرس شان کاهش پیدا میکند و بهتر می خوابند. 9- پیشروی خود را نظارت کنید نظارت پیشرویتان یک جنبه مهم در تلاش برای تغییر رفتار است. میتوانید از کمک دوستان یا خانواده که در زمان جویدن ناخن به شما اشاره کنند، بهره بگیرید. همچنین میتوانید خودتان را نظارت ...
طراحی دکوراسیون داخلی منزل، 5 اصل که ابزار کار طراحان است!
شما که قصد دارید خانه تان را خود شخصا دکوراسیون داخلی نمایید لازم است از ویژگی ها و نقش رنگ ها اطلاع کافی داشته باشند. دیزاین داخلی نیاز به دانش بالا در رنگ شناسی دارد. نورپردازی ها علاوه بر اینکه فضا را برای عملکردهای مختلف روشن می نمایند، در ایجاد خلق و خوی افراد تاثیرگذار هستند. طراحان و دکوراتورها در این زمینه نیاز دارند که به صورت توامان یا یکدیگر کار کنند تا طرح نورپردازی یک فضا را ...
به بهانه روز جهانی بهداشت قاعدگی
مراحل رشد و به بلوغ رسیدن در دختران است اما در فرهنگ بعضی از کشورهای آسیایی به دلیل باورهای متفاوت و شاید الهام گرفته شده از مذهب در مورد قاعدگی و چرخه آن صحبتب نمی شود . کنترل چرخه قاعدگی | معرفی نرم افزار به مناسبت روز جهانی بهداشت قاعدگی این روزها تکنولوژی در همه حوزه های زندگی به ما کمک می کند. در این مطلب قصد داریم با معرفی دو نرم افزار به شما عزیزان کمک کنیم تا زمان پریود ...
پناه بر طنز از شر گرانی و ناامیدی
آفتاب نیوز : ارتباط، سرگرمی، رها شدن در زمان و مکان و فاصله گرفتن از موقعیت کنونی از کارکردهای سینما و تلویزیون است. کارکردی که با شگفتی زیادی همراه است و درگیری مخاطب تا ساعت ها و حتی روزها پس از مشاهده یک محتوا را با خود به همراه دارد. در معنای عام وسایل ارتباط جمعی این وظیفه را بردوش دارند اما تنوع آن ها باعث می شود تا هر کدام مسیر متفاوتی را در پیش گرفته و کارکرد متفاوتی هم داشته باشد ...
چرا نگه داشتن وزن پس از کاهش آن دشوار است؟
غذایی و ورزشی خود شکست می خورند. دلایل دیگر نیز می توانند در این زمینه دخالت داشته باشند اما مسلما اشتها یکی از مهترین آنها است. این بدان معنا نیست که برنامه غذایی تان ضرورتاً محکوم به شکست است: این تحقیق داوطلبانی داشت که زود به زود غذا می خوردند – پنج تا شش وعده در روز – که می توانست مقدار اشتها و احساس گرسنگی را کاهش دهد. چنین روش باعث می شد آنها تمایل پیدا کنند که با فاصله نزدیکتر ...
مهمترین خواص زردآلو برای سلامتی
نظم بدن و روده ها زردآلو سرشار از فیبر است، تنها یک فنجان آن 3.1 گرم فیبر دارد – بیش از 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. فیبر بدون اینکه هضم شود در بدن حرکت می کند و حجم مدفوع را افزایش داده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. یک آنالیز که پنج تحقیق را در بر می گرفت، نشان داد که افزایش مصرف فیبر به افزایش تعداد دفعات رفتن به دستشویی و دفع مدفوع در افراد مبتلا به ...
جَویدن آدامس باعث سوزاندن کالری می شود؟
جویدن آدامس به کاهش استرس کمک می کند که شاید دلیل آن افزایش جریان خون در مغز باشد. در تحقیق دیگری در مجله عادات خوردن چنین آمد: جویدن آدامس باعث کاهش اشتهای فرد برای خوردن میان وعده ها و میوه می شود. از سوی دیگر مانع از خوردن بُنجُل هایی مانند چیپس هم نمی شود. محققان مدرسه علوم ورزشی در دانشگاه واسِدوی توکیو اخیراً توجه خود را روی این موضوع متمرکز کردند که آیا آدامس جویدن روی ...
چگونه - بدبینی - و - منفی نگری - را درمان کنیم؟
از عیب ها و خطاهای دیگران چشم پوشی کنید و آن ها را بپوشانید. 12 امیدها را در دلهایتان زنده نگه دارید، چرا که فقدان احساس امید و اعتماد، انسان را در تاریکی و وحشت بدبینی قرار می دهد؛ سرمایه امید، نشاط و شادابی، رضایت از زندگی مثبت اندیشی و آرامش است. 13 از افراد منفی نگر و بدبین دوری کنید و با آن ها همنشین نباشید؛ چرا که خواهی نخواهی ریشه بدبینی را در دلهایتان می کارند؛ بلکه با ...
مصرف شب امتحانی ؛ فرهنگ غلط وارداتی
مواد مخدر بی خبر هستند؛ چون ازلحاظ مغزی سیستم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و جدایی از این مواد برای شخص فوق العاده سخت می شود . * آموزش؛ راهکار اصلی امروز باید دانست واقعاً راهکار اصلی و تدبیر واقعی در جهت مبارزه با مصرف مواد مخدر و مهم تر از آن، پیشگیری از استعمال مواد افیونی در جامعه به ویژه بین جوانان و نوجوانان چیست؟ راهکارهایی باید امروز در دست داشت تا بتوان با ...
دلایل بی اشتهایی چیست؟
صفحات افراد مشهور نمی شود و امروزه حساب های کاربری بسیاری را می توان یافت که چگونگی دست یابی به بدن ایده آل و متناسب را آموزش می دهند. سایت ها و صفحاتی که پست هایی درباره لاغری و تناسب اندام قرار می دهند می توانند این احساس را در افراد ایجاد کنند که باید از لاغر نبودن یا نداشتن تناسب اندام شرمنده باشند. نشانه 11: درباره خودتان احساس شرمندگی می کنید هرگز به واسطه رابطه خود با غذا ...
علی پروین: اسدی بدشانسی آورد
کند؟ بله، ابراهیم اسدی هم آمده و کنار بقیه بچه ها تمرین می کند. داریم بدن ها را می سازیم! شما به عنوان سرمربی تیم ملی پیشکسوتان ایران هم انتخاب شدید. شنیدیم قرار است به همراه این تیم به کربلا سفر کنید و یک بازی دوستانه هم با تیم پیشکسوتان عراق برگزار کنید. اجازه بدهید هر زمان قطعی شد، به اطلاع شما برسانیم. برخی ها می گویند قرار است شما با تیم پکن که ...
دکوراسیون دخترانه، این بار برای خانم های مجرد!
برایتان باشد. شما حتی می توانید در خانه خود را هم صورتی کنید! این شمایید که تصمیم می گیرید که چیزی در دکوراسیون خانه، حال شما را بهتر خواهد کرد. کافی است به دنبال چیزی بروید که شما را خوشحال می کند. باید به اندازه کافی اعتماد به نفس داشته باشید شما باید در طی روز بارها و بارها خودتان را در آینه ببینید و تحسین کنید. داشتن اعتماد به نفس می تواند در پیش بردن زندگی ای آرام به شما کمک ...
بیماری ام اس را به طور کامل بشناسید
برخی دیگر بدون نشانه های جدیدی از بیماری دوره های بهبود را در خود مشاهده می کنند. هیچ درمانی برای ام اس وجود ندارد. با این حال درمان های موجود می توانند به بهبود سریع تر حملات بیماری و مدیریت علائم کمک کنند. نشانه های ام اس چیست؟ نشانه های ام اس از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود و در طول دوره بیماری و بسته به محلی که بافت های عصبی تحت تاثیر بیماری قرار می گیرند ...
