خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رتبه پنجم مصرف "ریتالین" در دانشجویان ایرانی + هشدار وزارت بهداشت
شب های امتحان و به طور عمده جهت بهبود تمرکز و کاهش خواب مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه گزارشاتی وجود دارد که نشان می دهد، فروش این دارو در زمان برگزاری امتحانات تا 50 درصد افزایش می یابد، افزود: یکی از علل شیوع قابل توجه مصرف این دارو عدم اطلاع از عوارض جانبی آن است. عوارضی از قبیل تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، بی خوابی، افزایش اضطراب، احساس سرگیجه و سردرد، خارش و جوش های ...
علت های ایجاد نفخ صبحگاهی
شود پشت میزکارتان، باعجله غذا بخورند، سرسری حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری( prevention ) و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. ...
لاغری و تثبیت کاهش وزن فقط با نوشیدن آب کافی
نوشیدن آب کافی چطور باعث کاهش وزن می شود مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
که من در جنگ با قند هستم. هر چیزی که حاوی گلوکوز ، فروکتوز یا هر نوع قند باشد به دلیل افزایش التهاب برای قلب شما مضر است زیرا التهاب بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. دکتر اسپلاور بیان می کند که قند مایع حتی برای بدن بدتر است.قند مایع قند خون را سریع تر بالا می برد و افزایش انسولین را ترغیب می کند که باعث افزایش وزن می شود. خود میوه را مصرف کنید، که حاوی فیبر بوده و به تنظیم قند خون ...
این نوع بامیه ضدسرطان است! حتما بخورید!
بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید دفع سموم این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. پیشگیری از یبوست یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست می باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک ...
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
درد مزمن در مفاصل می شوند. بنابراین بهتر است که قبل از استفاده از هر دستگاهی، از درست بودن حرکتی که می خواهید انجام دهید، اطمینان حاصل کنید. دتوکس ها منجر به کاهش وزن می شوند شاید با نوشیدن دتوکس در کوتاه مدت وزن تان اندکی کاهش یابد اما این نوشیدنی در دراز مدت سرعت متابولیسم بدن شما را کاهش داده و در نتیجه کاهش وزن تان را نیز سخت تر می کند. علاوه بر آن، این ماده از ماهیچه ها ...
عوارض مسمومیت غذایی
در کوتاه ترین زمان ممکن تسریع کنند. سردرد سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند.به دلیل اینکه مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود.کم آبی بدن می تواند به صورت مستقیم مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب از دست دادن مایع در این اندام و ...
12 نکته شگفت انگیز برای پیشگیری از عوارض دیابت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، اگر شما هم به دیابت مبتلا هستید و دنبال راهکارهایی هستید تا عوارض این عارضه را به حداقل برسانید. انتخاب درست کربوهیدرات ها دیابت به این معنی نیست که شما مجبور به قطع کامل کربوهیدرات ها هستید. کربوهیدرات هایی را انتخاب کنید که به آرامی در بدن تجزیه می شوند و انرژی پایداری را فراهم می آورند. به دنبال غلات سبوس دار، حبوبات، آجیل، و سبزیجات ...
آیا قارچ های پرورشی سمی هستند؟
ماده خوراکی را مصرف کنند. وی تصریح کرد: مواد خوراکی تاریخ مصرف گذشته از جمله قارچ تولید سم کرده و در مورد اغلب مواد خوراکی که به صورت فله ای عرضه می شود با مشکلات زیادی مواجه می شویم که اخیرا در مورد عرضه کمپوت های تاریخ مصرف گذشته به مواردی برخورد کردیم و اقدامات قانونی در این خصوص انجام گرفت. این مسؤول با اشاره به اینکه روزهای گذشته به دنبال جمع آوری قارچ های فله ای در بازار ...
ترک خوردگی های پوستی و کورتون ها
پوستی می باشد. به عبارتی مصرف خارج از قاعده داروهای کورتونی چه به شکل خوراکی و تزریقی و چه به صورت موضعی می تواند به عوارض خاص این مواد از جمله ترک خوردگی های پوستی منجر گردد. به گزارش شفا آنلاین :این ترک ها در ابتدا قرمز ارغوانی بوده و به تدریج رنگ خود را از دست داده و حتی گاهی کمرنگ و سفید می گردند.متاسفانه در موارد متعددی این ترک های پوستی ناشی از مصرف نادرست، نابجا و طولانی مدت پمادهای ...
نشانه های آزار شوم در کودکان چیست؟
راز داشته باشد یعنی دلایل خوبی دارد که بچه در موردش صحبت نمی کند. پدر و مادر باید چگونه متوجه سکوت مرموز فرزندشان شوند؟ یعنی مواردی اتفاق می افتد که کودک تمام سال های کودکی اش مورد آزار قرار می گیرد، اما کسی هم نمی داند؟ واقعیت این است که نه نمی شود. اما یکسری نشانه هایی وجود دارد که مثل نقشه راهنما به پدر و مادر ها کمک کند و خیلی مهم اند. درصد زیادی از مواردی که در همه جای دنیا ...
روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
برای خانم ها استفاده از روش های طبیعی می باشد. با افزایش سن وزن کلی بدن بالا می رود و این موجب انباشته شدن چربی در بدن خصوصاً اطراف شکم است. افراد زیادی به صورت ژنتیک مستعد چاقی هستند و داشتن شکم تخت با روش های طبیعی و سالم بهترین گزینه ممکن می باشد. چرا که استفاده از داروها و روش های غیر طبیعی عوارض زیادی به دنبال دارد. اگر خواهان "کوچک کردن شکم" در کمترین زمان، با روش های سالم و طبیعی هستید با ما ...
دخانیات درکمین سلامتی دهان ودندان
.... با سیگار زیبایی دندانها دود می شود یکی دیگر از مشکلاتی که استعمال سیگار به همراه دارد، بدرنگی دندان ها و بوی بد دهان است. این متخصص خاطرنشان می کند: تغییر رنگ ناشی از مصرف سیگار ابتدا به شکل زردی نمایان می شود ولی با گذشت زمان و در طولانی مدت رنگ زرد به رنگ قهوه ای تبدیل می شود. متأسفانه این تغییر رنگ نیز با درمان های رایج کاملاً قابل اصلاح نیست و احتمال بی نتیجه ماندن درمان وجود دارد. وی در خاتمه تأکید می کند: احتمال پس زدن ایمپلنت (کاشت دندان) و پیوند استخوان نیز در افراد سیگاری بیش از سایر افراد جامعه است. منبع:سلامت نیوز ...
هرآنچه درباره واریس باید بدانید
شده را از بین ببرند، ولی می توانند باعث شوند که بدن به مرور زمان آنها را حل کند. این داروها می توانند به صورت قرص یا فرم تزریقی تجویز شود. عوارض جانبی داروهای رقیق کننده افرادی که از این داروها استفاده می کنند ممکن است دچار لکه های کبودی در مناطق مختلف بدن شوند یا راحت تر از معمول شروع خونریزی داشته باشند. هنگام استفاده از این داروها، بدن نیاز به مراقبت های تغذیه ای خاص دارد و ...
کاهش میل زناشویی در زنان، هفت نکته
است که زن در آن تربیت شده است؟ معمولا یکی دو جلسه درمانی نخست به تعیین زمان شروع کاهش میل جنسی و یافتن علت آن می گذرد. آشنایی با سوال هایی که من در این جلسه ها می پرسم، به شما نیز کمک خواهدکرد تا اگر مشکل مشابهی دارید، موقعیت خود را تجزیه و تحلیل کنید: هریک از این پرسش ها به یک حوزه معین مربوط به اختلال جنسی می پردازد. در بسیاری از زنان ممکن است در چند حوزه اختلال وجود داشته باشد. 1- اوج ...
بیماری قلبی در مردان، چه ارتباطی با تستوسترون دارد؟
دو گروه از مردان انجام دادند که سطوح هورمون های آنها به دلیل مصرف دارو، به طور موقت تغییر کرده بود. در این مطالعه، تمامی مردان داروی goserelin یا (Zoladex, AstraZeneca) را برای سرکوب تولید تستوسترون و استروژن دریافت کردند. سپس 198 مرد حاضر در گروه اول روزانه و طی چهار ماه، این درمان را با ژل دارونما یا یکی از دوزهای ژل تستوسترون (Zoladex, AstraZeneca) دریافت کردند. در این درمان، سطوح ...
روابط زناشویی ناموفق، دلیل ناتوانی در زوجین
مزمن مثل دیابت به طور کلی باعث کم شدن تمایلات و قدرت جنسی می شوند به خصوص در بیماران دیابتی چون فعالیت سلول های دفاعی بدن کاهش پیدا می کند احتمال ایجاد عفونت بیشتر شده و خود این عفونت گاهی باعث مشکلات جنسی می شود. علاوه براین، بیشتر مطالعات نشان داده است دیابت باعث کاهش هورمون های جنسی می شود. بسیاری از خانم های دیابتی به دلیل عدم کنترل مناسب قندشان خیلی زود دچار یائسگی و از کار افتادگی ...
اقدامات قبل از بارداری، ورزش خوب است؟
را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما در روزهای نخست شکل گیری جنین نیز بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که سلامت بدن مادر تاثیر مستقیم روی سلامت جنین دارد. بنابراین، هر چه زودتر ورزش کردن را آغاز کنید، بهتر است. بعلاوه، اگر به ورزش کردن عادت کنید پس از حاملگی بسیار راحت تر می توانید ورزش را با وجود وزن اضافه ادامه دهید. انواع ورزش ها را با هم انجام دهید انواع فعالیت هایی ...
رابطه زناشویی موفق، ده فایده مفید
...> رابطه جنسی خوب برای قلب خوب است. علاوه بر اینکه باعث افزایش ضربان قلب می شود بلکه موجب متعادل شدن سطح تستوسترون و استروژن خون نیز می شود. کم بودن این هورمون ها می تواند موجب بروز مشکلات زیادی از جمله پوکی استخوان و حتی بیماری های قلبی شود. حتی رابطه جنسی بیشتر ممکن است میزان این فواید را بیشتر نیز بکند. یک مطالعه نشان داده است که مردانی که حداقل دو بار در هفته رابطه جنسی دارند ...
اقدام برای بارداری، این مواد مضرند
که بر میزان استروژن تأثیر گذاشته، سطح هورمون ها را با خطر مواجه کرده و سلامتی شما را دچار اختلال می کند. منبع: الو دکتر وقتی سعی می کنید که باردار شوید یا بچه ی سالمی داشته باشید، کارهایی است که می توانید برای تقویت این روند انجام دهید. مسلماً تغییرات شیوه ی زندگی مانند استفاده از ویتامین ها پیش از زایمان و یا قطع مصرف الکل و کافئین بسیار مؤثر هستند، اما چیز دیگری که اهمیت ...
راهکار جلوگیری از بارداری، بهترین روش ها
ماده ی شیمیایی ای است که اسپرم را می کشد و به صورت کف-ژل-کرم- یا پرده ی نازکی قبل از نزدیکی در داخل واژن زن قرار می گیرد. بعضی از انواع اسپرم کش ها باید نیم ساعت قبل از نزدیکی به کار برده شوند . استفاده ی مداوم از این روش باعث التهاب بافت ها می شود و خطر ابتلا به بیماری های جنسی و عفونت ها را بالا می برد . اسپرم کش اغلب به همراه روش های دیگر جلوگیری به کار می رود. مزایا: استفاده از آن ...
روابط زن و شوهری، اثر روماتیسم چیست؟
ممکن است حرکات شما را حین روابط جنسیتان محدود کند. - خشکی واژن از مهم ترین عوارض برخی از بیماری های روماتیسمی است. درصورت وجود این مشکل می توانید از روغن های روان کننده استفاده کنید. البته باید در مورد نوع ژل با پزشک مشورت نمایید چون ممکن است برخی از روغن ها به پوست شما آسیب وارد نمایند. آیا دارو ها تاثیری بر روی روابط جنسی فرد مبتلا اثر دارند؟ بیشتر داروهای معمول مورد ...
دیابت قبل از بارداری، اگر نی نی می خواهید!
دیابت یا بیماری قند، به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف هورمون "انسولین” پدید می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و باعث می شود قند، مورد استفاده بدن قرار گیرد. کلید یک بارداری سالم برای خانم های مبتلا به دیابت، کنترل قند خون است. کنترل قند خون باید پیش از دوران و در طول دوران بارداری انجام گیرد. کنترل دقیق قند خون، به معنی نگهداری غلظت قند خون نزدیک حد طبیعی ...
قرص جلوگیری از بارداری، پوست را صاف می کند؟
حاوی پروژسترون یا از روش دیگری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. معمولا تداوم مصرف استروژن از طریق این قرص ها، باعث تیره تر شدن این لکه ها یا وسعت گرفتن ضایعات پوستی خواهد شد. فراموش نکنید در دوران بارداری تیره شدن قسمت هایی از پوست صورت خانم ها مثل: پیشانی برجستگی گونه، لب فوقانی و چانه دیده می شود؛ ولی اگر در مصرف قرص های ضدبارداری دچار این لک ها شدید، بهتر است حتما از کرم های ...
به جای نوزادان، به مادران آن ها ویتامین D بدهید!
تفاوتی در قدرت استخوان یا ابتلا به عفونت در سن 24 ماهگی کودک وجود ندارد. در همین زمان، نویسندگان مقاله دوم ارتباط میان مصرف مکمل ویتامین D در حین بارداری و میزان رشد نوزادان، ابتلا به بیماری ها و نرخ مرگ ومیر در آن ها را به روشی سیتماتیک و فراتحلیلی بررسی کردند. آنها در این پژوهش 24 تست بالینی تصادفی را مرور نمودند، که با مصرف ویتامین D در حین بارداری و وجود برخی عوارض و پیامد ها در ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
.... در این میان رایحه لیمو و نارنج نقش بسزایی دارد، به این منظور کافی است مقداری لیمو یا نارنج را روی مچ دستتان بمالید تا احساس نشاط و انرژی کنید. همچنین این رایحه به تنظیم هورمون ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند. رایحه موز و سیب سبز از دیگر فواید جالب رایحه درمانی کمک به کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن است. یکی از رایحه های مفید در این زمینه رایحه موز و سیب سبز ...
استفاده از قرص های ضدبارداری، چرا و چگونه؟
...:این قرص ها، یا حاوی دو ماده اصلی هستند به نام های استروژن و پروژسترون و یا به تنهایی از پروژسترون تشکیل شده اند و ترکیباتی بسیار موثر در پیشگیری از بروز بارداری هستند. میزان موفقیت در استفاده از این روش 97 درصد است. دستور مصرف قرص های خوراکی نوع ترکیبی (محتوی هر ماده استروژن و پروژسترون) به این صورت است: اولین دانه از اولین بسته قرص را از روز پنجم قاعدگی شروع کنید و تا شب بیست و ...
پیشگیری از بیماری های مقاربتی، اهمیتش را میدانید؟
کمتری به این بیماری ها مبتلا می شوند. بعد از اطلاع از ابتلای همسر چه برخوردی داشته باشیم؟ قبل از هرگونه اقدام یا صحبتی آرامش خود را حفظ کنید و اگر در این مورد ضعف دارید حتما از پزشک معالج و یک مشاور با تجربه کمک بگیرید. این دو نفر روش های پیشگیری از انتقال بیماری همسرتان به شما را برای تان توضیح می دهند. مثلا بسته به نوع بیماری می توان از واکسن های موجود استفاده کرد. حتی اگر ...
آمادگی برای بچه داری، چند نکته درگوشی
... ویتامین فقط تحت نظر پزشک اگر فکر می کنید که به واسطه بارداری باید خودتان را به ویتامین ببندید و انواع و اقسام ویتامین ها را به بدن برسانید باید بدانید که کم و بیش در اشتباه به سر می برید. توضیحات دکتر بهبودی این مسئله را روشن می کند: استفاده از ویتامین ها به ویژه در 3 ماهه ابتدای بارداری باید قطع شود. به این دلیل که بدن جنین در همین سه ماهه اول بارداری شکل می گیرد ...
مصرف قرص های ضدبارداری، عوارضی که کاهش می یابد
رسیدن به سطح خونی مورد نظر هورمون توصیه می شود. این جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه انواع قرص های ضد بارداری خوراکی موجود در بازار با این روش قابل تجویز است، ادامه داد: تجویز واژینال قرص با کاهش چشمگیر عوارض جانبی همراه است و باید حداقل 4 ساعت پس از مصرف قرص، فرد از انجام هر گونه حرکت جدا پرهیز کند. دکتر هاشمیان با تاکید بر اینکه ممنوعیت مصرف واژینال قرص ها، مواردی است ...
