سایر منابع:
سایر خبرها
دست نیاز جوجیتسو به حمایت مسئولان ورزشی
کشی وزن ها با سه الی چهار بازیکن مسابقه می دهد و مدت هر دور شش دقیقه که ممکن است هر بازیکن زودتر از شش دقیقه بازی را به نفع خود پایان دهد. کاروان ورزشی ایران هم بر اساس آخرین مصوبه ستاد عالی بازی ها در اردیبهشت ماه امسال، با 536 ورزشکار ( 257 مرد و 104ورزشکار زن) در 30 رشته عازم جاکارتا خواهد شد که سهمیه فعلی جوجیتسو هشت نفر است. به گفته شاهرخ شهنازی دبیرکل کمیته ملی المپیک احتمال ...
هفت غذای چربی سوز
بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت. البته برای لاغر بودن نیازی به خوردن صبحانه سنگین و پرکالری مانند ساندویچ گردو و پنیر نیست. در ضمن می توانید در طول روز، یک میان وعده مانند میوه، ماست یا بسته های بیسکویت میل کنید. این مطلب به ما می آموزد که چگونه با اضافه کردن یک سری از مواد به رژیم غذایی به راحتی کاهش وزن را تجربه کنیم. 1 ...
پیش بینی کسب دو طلا را داشتم/ خدابنده به تیم ملی بر می گردد اما به جاکارتا نمی رود
مدت ها از تمرینات دور بود و برای این رقابت ها هم وزن کم کرد و این موضوع روی عملکردش تاثیر گذاشت. کمرانی در ادامه به تمجید از ملیکا میرحسینی پرداخت و گفت: هوگوپوش وزن -67 کیلوگرم ما در رقابت های قهرمانی آسیا خیلی خوب کار کرد و از نحوه مبارزه میرحسینی راضی بودم. وی تنها با یک اختلاف امتیاز مقابل حریف قدرتمند و عنوان دار چین شکست خورد و از نظر فنی عملکرد قابل قبولی داشت. وی در ...
نسل بعدی مزدا 3 در نمایشگاه خودروی لس آنجلس ارائه می شود + عکس
خودرو نیست. بزرگترین تغییر این خودرو معماری بزرگ اسکای اکتیو است که امکان ارائه طیف وسیعی از فناوری ها در فضای داخلی در بخش نیروی محرکه را فراهم می آورد. کاهش وزن در بدنه و شاسی در راستای افزایش استحکام آن و افزایش بخش های سازه، از ویژگی های مدل اسکای اکتیو بوده است. با تغییر ویژگی های سازه جدید و کاهش تغییر شکل و خمیدگی در آن و پیوسته کردن عضوهای ناپیوسته، مهندسین مزدا به روشی برای ...
غذاهایی که به سنگ کیسه صفرا مبتلایتان می کند
کیسه صفرا بیشتر در زنان مشاهده می شود، افزود: سنگ های مربوط به کیسه صفرا بیشتر در زنان چاق و میانسال دیده می شود همچنین کاهش بیش از حد وزن یا اعمال جراحی بای پس که فرد یکباره وزن خود را کاهش می دهد سبب ابتلا به سنگ کیسه صفرا می شود بنابراین جهت پیشگیری از این مشکل ضرورت دارد بیماران داروهای مخصوص کیسه صفرا را جهت پیشگیری از این مشکل با نظر پزشک معالج خود مصرف کنند یا در هر ماه بیش از 2 کیلو وزن خود ...
ماست های طعم دار خوب است یا نه؟
تجمع کالری و انرژی در بدن منجر می شود. مغزها و آجیل ها مغر ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می آید که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی ایجاد کند اما موجب پرخوری و اضافه وزن می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است اما مصرف زیاد آن باعث می شود بدن ...
راهنمای خرید: گلکسی J7 پرایم 2 بخریم یا هوآوی آنر 7C؟
2 از جنس آلومینیوم است؛ اما در بخش جلویی آن از شیشه و در بالا و پایین آن از پلاستیک استفاده شده است. با این وجود، تجربه فیزیکی کلی، تجربه کار با یک گوشی فلزی است. هوآوی آنر 7C هم یک گوشی فلزی با کیفیت ساخت بالا است و به لطف طراحی جدیدتری که دارد، کمی خوش دست تر است. هر دو گوشی وزن مشابهی دارند و اختلاف 4 گرمی آن ها محسوس نیست. محل قرارگیری دکمه های جانبی در هر دو گوشی مناسب است و در نوع خودشان ...
چه زمانی تاریخ مصرف اطلاعات دیجیتالی به پایان می رسد؟
10 سال گذشته از روی صفحه شخصی حذف کردم در اختیار داشته باشد. این نوع ذخیره سازی داده ها به مدت طولانی ممکن است برای برخی کاربران مشکل خاصی ایجاد نکند ولی گروه دیگری از کاربران وجود دارند که می خواهند به طور دقیق بدانند اطلاعات شخصی که آنها چند سال قبل در یک روز بخصوص ایجاد کردند چه سرنوشتی دارد، پیام های بازیابی شده چگونه می تواند از طریق سرورهای فیس بوک قابل دسترسی باشد، یا جست وجوهای ...
راه درست درمان کبد چرب با خاکشیر!
محدود گردند. همچنین کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد. عرقیجات چه تاثیری بر کبد چرب دارند؟ افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است. طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می خورند طبع کبد تغییر پیدا می کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می آید. متاسفانه ...
کاهش وزن با میوه انجیر
جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست است بلکه اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز پیش گیری می کند. کاهش وزن: فیبر موجود در انجیر به کاهش وزن کمک می کند و مصرف آن به مبتلایان به چاقی توصیه می شود. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصا اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن ...
آجیلی برای “کوچک کردن شکم” بزرگ!
بخش از دنیای تناسب اندام را تایید کرد . طبق گفته ی محققان این مرکز مصرف آجیل ها با افزایش متابولیسم بدن منجر به افزایش قدرت بدن برای کاهش و حذف چربی های شکمی می شوند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که در هفته حداقل 2 بار، آجیل می خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.مغزها میان ...
SL300 شاهکار نوستالژیک مرسدس بنر
تولید شده: 1400 عدد طرح بندی: موتور جلو- محور عقب فاصله بین محور ها: 2400 میلی متر طول: 4520 میلی متر عرض: 1790 میلی متر ارتفاع: 1300 میلی متر وزن: 1300 کیلو گرم توان موتور: 214 اسب بخار شتاب صفر تا صد: 10 ثانیه حجم باک: 130 لیتر میزان مصرف: 15 لیتر در هر 100 کیلو متر با عضویت در کانال های کارپرس در شبکه های اجتماعی، ویژه های خودرویی جهان را روی موبایل خود دریافت کنید. عضویت در کانال: تلگرام - اینستاگرام ...
جنگجویان بیابان؛ همه آنچه باید در مورد خودرو های آفرود بدانید
.... خودروهای آفرود برای عبور از زمین ناهموار باید چه ویژگی هایی داشته باشند؟ خودرویی برای تمام فصول سینی محافظ: صفحات فلزی تعبیه شده زیر خودرو از قسمت های مهم زیر بدنه مانند باک بنزین و اگزوز، در برابر برخورد با زمین محافظت می کنند. مفصل بندی محورها: مفصل بندی مناسب منجر به حفظ تماس هر چهار چرخ با زمین، حتی وقتی که همه در یک سطح نیستند، می شود. ...
پنج محصول شیری حاوی کلسیم بالا را بشناسیم
وزن کمک می کند. نحوه آماده سازی آن شبیه به ماست است، از اینرو حاوی باکتری های کشت شده زنده است که لاکتوز درون شیر را تجزیه می کند. این ماده خوراکی گزینه بسیار خوبی برای روده و برای افرادی است که تحمل لاکتوز را ندارند. شیر گاو: یک فنجان 100 گرمی شیر گاو حاوی 125 mg کلسیم است. شیر گاو با ویتامین D که برای سلامت استخوان ها مفید است، غنی سازی می شود. کلسیم و ویتامین D همراه باهم از پوکی ...
راه درست درمان کبد چرب با خاکشیر!
کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد. عرقیجات چه تاثیری بر کبد چرب دارند؟ افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است. طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می خورند طبع کبد تغییر پیدا می کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می آید. متاسفانه برخی ها به مردم که ...
بلای جان ایرانیان را بشناسید
...> نتایج استپس سال 95 نشان می دهد که 58 درصد مردم در ایران اضافه وزن دارند. این رقم در زنان 62 درصد و در مردان 57درصد است، اما چاقی شکمی که عامل شناخته شده و مستقیم بیماری های قلبی و عروقی است، در مردان آمار بالاتری دارد. سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده است که افراد عادی و کمتر از سن 50 سال، روزانه باید کمتر از پنج گرم نمک مصرف کنند. اما این رقم در کشور ما به طور میانگین 9.1 درصد است که در ...
نقش اردن در پیشبرد سیاست قدرت های جهانی در شامات
حکومت و قدرت سلفی های جهادی، 7- احتمالات جانشینی ملک عبدالله، 8- ابهام آینده سیاسی در پرتو ماموریت ارتش و سازمان اطلاعات و امنیت کشور (حفظ سلطنت یا حفظ کشور و انجام ماموریت محوله)، 9- بحران آب و تبعات سیاسی- اجتماعی گسل زیست محیطی بر اردن و 10- تاثیرات بحران خاورمیانه و مساله فلسطین بر آینده اردن. پس شما مسأله اقتصادی را پاشنه آشیل اردن می ...
11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
سدیمی که به عنوان نگهدارنده به آن اضافه شده از بین برود و یا می توانید از انواع بدون سدیم آن استفاده کنید. کمک به کنترل وزن تحقیقات نشان داده وزن افرادی که زیاد لوبیا مصرف می کنند از آنها که مصرفشان بسیار کم است بیشتر بوده. لوبیابه بدن پروتئین می رساند اما بر خلاف انواع حیوانی پروتئین چربی بسیار کمی دارد. بعلاوه لوبیا فیبر هم دارد که باعث می شود بیشتر احساس سیری کنید، همچنین ...
چرا پس از زایمان دچار ریزش مو می شویم؟
دگرگونی های هورمونی در دوران بارداری و پس از آن، استرس و خستگی مادر، نیاز به بیدارماندن درشب برای نگهداری و شیردهی نوزاد، تغذیه نوزاد با شیرمادر، افزایش مسئولیت های مادرانه و رژیم های غذایی که مادران برای بازگشت به وزن پیش از بارداری می گیرند همگی در بروز مشکلی به نام ریزش مو اثرگذار است. یکی از عوامل ریزش موی بانوان پس از بارداری، مشکلی به نام تلوژن افلی ویوم (telogen effluvium) است ...
بازار سهام تشنه نقدینگی/ سهام نفتی ها و خودرویی ها در حال کاهش
عرضه ها بتواند مقداری نقدینگی به بازار تزریق کند. بازار نیز امروز به استقبال این عرضه رفته و درنتیجه آن امروز شاهد رشد شاخص کل تا آستانه کانال 96 هزار واحدی بودیم. نرخ ارز نیز در این مدت بر روند قیت ها اثرگذار بوده و ریسک های بازار سهام را نیز تحت تاثیر قرار داده است در نتیجه بازار سهام در وضعیت کنونی بسیار به بازار ارز بستگی داشته چرا که شرکت ها می توانند با توجه به نرخ ارز در سود دهی ...
کافه ها پاتوق های دانشجویی نیستند، چون از دل آن ها اندیشه بیرون نمی آید/ ما کافه سازی می کنیم تا کافه ...
...> ابتدا به دلیل این که جای دیگری نیست. دوم اینکه: فضایش دارد تولید می شود و عده زیادی برای ساختن کافه تلاش می کنند و سوم: دامنه مدنی بودن جامعه نه به لحاظ حکومتی و رسمی به لحاظ حجم اجتماعی و فرهنگی(از سوی افراد)، درحال افزایش است. وقتی وزن و حجم وزن اجتماعی بیشتر می شود، این فشار اجتماعی منجر به تغییر مکان ها می شود. وقتی آدم ها به جای ایستادن کنار خیابان ترجیح می دهند، جایی بنشینند، مصرف کنند و حرف ...
6علت ایجاد نفخ صبحگاهی
خواب تان بود، به یک متخصص خواب مراجعه کنید تا راهکاری به شما پیشنهاد نماید که برای همیشه خروپف را کنار بگذارید. زیاد فیبر مصرف می کنید بله، فیبر می تواند به شما احساس سیری داده و به کاهش وزن تان کمک کند، ضمنا برای سلامت قلب تان هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود ...
اعمال روز هجدهم ماه رمضان
ستاره| سرویس مذهبی – روز هجدهم ماه رمضان روزی است که کتاب آسمانی زبور نازل شده است. علاوه بر این شما باید برای اولین شب قدر امسال آماده شوید. پس بهتر است که دعاهای زیر را بخوانید و استراحت مناسبی داشته باشید تا بتوانید شب را به مراسم احیا برسید. دعای روز هجدهم ماه رمضان اللَّهُمَّ نَبِّهْنِی [هَیِّئْنِی ] فِیهِ لِبَرَکَاتِ أَسْحَارِهِ خداوندا، در این روز مرا برای [بهره ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
بارها نیز وجود دارد. برای حفظ سلامت، انرژی پایدار، وزن، سلامت شناختی و تعادل هورمونی، سطوح قند خون باید در طول روز متعادل باشد. اما اگر بیش از اندازه خوراکی های شیرین مانند انواع مختلف کیک و شیرینی، نوشابه های گازدار و یا قهوه به همراه شکر مصرف می کنید، تحقق این شرایط غیر ممکن می شود. در این شرایط رژیم غذایی شما موجب احساس خستگی و گرسنگی مداوم می شود و هورمون ها بیش از اندازه فعال هستند. ...
کمبود پروتئین چه بلایی سرتان می آورد؟
شل می شوند و حالت طبیعی خود را از دست می دهند. کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و ...
نان “کنجدی” هنوز هم اجباری است!
وزن چانه در این مدت کاهش پیدا کرده است که باید یارانه هایی برای آن در نظر گرفته شود تا این شرایط برطرف شود. فعلا که خبری از افزایش قیمت یا وضع یارانه جدیدی برای نان نیست و باید دید کدام دستگاه نظارتی مسئول به این مسئله ورود می کنند و تخلفات نانوایی ها که پیش از این هم در صدر شکایات مردمی بود، کنترل می شود؟ ...
موز وارداتی گران شد
واردات موز سبز تازه یا خشک کرده به ایران در دوماهه نخست سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل با کاهش همراه بوده است. براساس تازه ترین آمار گمرک از تجارت خارجی ایران، در دوماهه نخست سال جاری 87 هزار و 208 تن موز سبز تازه یا خشک کرده به ایران وارد شده که ارزش آن رقمی در حدود 85 میلیون و 911 هزار دلار است. واردات موز به ایران 1.66 درصد از وزن کل و 1.26 درصد از ارزش کل واردات به ایران در این مدت را ...
از اعتراض به افزایش بهای بنزین در روسیه تا جدیدترین آمار از میزان صادرات نفت خام ایران با وجود خروج ...
. شاخص کل هم وزن نیز با رشد 34 معادل 0.20 درصد، عدد 17 هزار و 279 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 25 واحدی معادل 0.20 درصد به رقم 12 هزار و 633 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور همانند هفته قبل، 584 واحد افزایش معادل 0.56 درصد را رقم زد و به سطح 105 هزار و 258 واحد رسید. همچنین شاخص بازار اول، با 401 واحد افزایش معادل 0.59 درصد به رقم 69 هزار و 82 واحد رسید و شاخص بازار ...
تبیین راهبردی مراحل انقلاب
امکان پذیر است چراکه در برهه هایی از انقلاب، دولت هایی علناً تاریخ مصرف ارزش های اسلامی را پایان یافته اعلام کرده و دم از تشکیل نهادهای سکولار و لیبرال می زدند. بنابراین، دو مرحله ذکرشده در مبحث تحقق ارزش ها و آرمان ها از طریق دولت انقلابی قابل ارزیابی است. 3. مرحله بعدی، عبارت است از تحقق ارزش ها در جامعه انقلابی بر بستر فرهنگ سازی. مشخص است که دستگاه ها و متصدیان امر، با بخشنامه و ...
مراقب هایپرتنشن باشید / عارضه ای شایع در ایرانی ها
در جدار رگ به وجود می آورد ممکن است بیماری فشارخون بالا را تشدید کند. اگر مقدار LDL کلسترول در خون بالا باشد، در جدار عروق رسوب کرده و منجر به تصلب شرایین و در نتیجه فشارخون بالا می شود. وی اظهار کرد: مصرف دخانیات و الکل از دیگر عوامل زمینه ساز ابتلا به تصلب شرایین است. نیکوتین سیگار به طور موقتی منجر به افزایش ضربان قلب و فشارخون می شود و در دراز مدت تأثیر قابل توجهی در افزایش فشارخون ...