خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های تازه نگه داشتن سیر به مدت طولانی
کلستریدیوم بوتولینوم همراه است که می تواند یک بیماری کشنده به نام بوتولیسم ایجاد کند. با این حال، اگر سیر روغنی در فریزر نگهداری شود، خطر ابتلا به این باکتری ها از بین می رود. روش های نگهداری سیر در روغن: 1- حبه های سیر را پوست بکنید و آن ها را در یک ظرف شیشه ای و یا پلاستیکی ریخته و تا سر ظرف روغن بریزید. سپس درب ظرف را محکم ببندید و مستقیم در یخچال قرار دهید. در صورت نیاز از قاشق ...
سه بیماری خطرناک نتیجه خوردن تنقلات هنگام خواب
که آن ها تنقلات مصرف کنند؟ تقریبا 60 درصد از شرکت کنندگان پاسخ دادند که مداوم هنگام شب تنقلات می خورند و پاسخ دو سوم آن ها این بود که کم خوابی سبب شده آن ها تنقلات مصرف کنند. محققان دریافتند که میل به خوردن تنقلات و غذا در هنگام خواب، با افزایش خطر ابتلا به دیابت و چاقی همراه است. ""مایکل ج. گراندرن" (Michael A. Grandner) استادیار روانپزشکی و مدیر برنامه تحقیقات خواب و سلامت دانشگاه آریزونا گفت: این مطالعه نشان می دهد که چه رابطه مهمی میان کم خوابی، مصرف شبانه تنقلات و سلامت وجود دارد. ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
کربوهیدرات های تصفیه شده تأمین می کنند. از میان عوامل محیطی مؤثر بر چرخه خواب و بیداری، تغذیه مناسب نقش بسزایی در این زمینه ایفا می کند. مواد مؤثر بر چرخه خواب نتایج مطالعات بسیاری نشان میهد که رژیم غذایی بواسطه دارا بودن ترکیبات معین، تولید و ترشح هورمون های مؤثر بر خواب را تحت تأثیر قرار می دهد. تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که از راه رژیم غذایی وارد بدن شده و در مغز ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
...> باور اشتباه: شیر برای مغز خوب است شیر، منع مصرف های زیادی دارد. مصرف سایر فرآورده های لبنی برای مغز و بدن بسیار بهتر از شیر است. چاقی باعث تخریب کانالهای عصبی شده و قند و چربیهای ترانس منجر به التهاب می شوند. در نتیجه مغز سراغ کارهایی می رود که انرژی کمتری نیاز دارند و افسردگی به وجود می آید. کم غذایی نیز می تواند مغز را از حالت تعادل خارج کند: چون تمام انرژی خود را صرف پیدا کردن غذا ...
وقتی دانش آموزان 13 ساله سیگاری اند
هشداردهنده ای یافته است. رئیس مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: عرضه و فروش قلیان توسط دستفروشان دوره گرد مواد دخانی یا به وسیله متصدیان کیوسکهای موجود در سطح پارکها علاوه بر ایجاد عواقب بهداشتی سبب ایجاد ناامنی و به هم خوردن آسایش خانواده ها و مهمتر از آن به خطر انداختن سلامتی مردم به ویژه قشر جوان و ترویج مصرف و استعمال مواد دخانی شده است. سن مصرف دخانیات سلمان زاده ...
6 علت اصلی ابتلا به سرطان در ایران
به گزارش شما نیوز ، دکتر علی قنبری مطلق در نشست هماهنگی مسئولان اجرایی و رابطان علمی برنامه مراقبت های حمایتی و تسکینی سرطان در مراکز منتخب کشور، اظهار داشت: سرطان، دیابت، بیماریهای قلبی عروقی و بیماری های مزمن تنفسی، بیماریهای غیر واگیر شایعی هستند که ریشه در عوامل خطر مشخصی مانند تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات، مصرف الکل و فعالیت بدنی کم، دارند و سالانه بیش از دو سوم علل مرگ و میرها در جهان را ...
بیماری ام اس/ درمان بیماری ام اس با بهترین روش
بیماری ام اس قابل درمان است و روش های ساده ای برای جلوگیری و درمان آن تعریف شده است. طب سنتی علت این بیماری را سردی حاصله در مغز و اعصاب می داند. طول دوره درمان 5-7 ماه است و پیشرفت های زیادی در روند بهبود بیماری دیده می شود. در طول درمان طب سنتی و گیاهی به مصرف غذاهای گرم اهمیت به سزایی می دهد. مواد غذایی مانند انجیر، زیتون، آناناس در رژیم غذایی در رژیم غذایی گنجانده می شود. خستگی ...
خواص نهفته در گردو که نمی دانید
موجود در دیواره رگ های لنفاوی و عروق هستند. یک تحقیق میدانی صورت گرفته در یکی از کشورهای اروپایی نشان داد که استفاده بیش از 4 بار در هفته از گردو، می تواند تا 37 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. کمک به کاهش وزن: تحقیقات نشان داده که با وجود دارا بودن انرژی فراوان در گردو، جایگزین کردن آن با سایر مواد غذایی در رژیم غذایی، سبب افزایش وزن افراد نخواهد شد. این امر سبب ...
در ایام روزه داری از این منبع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید
...، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از ابتلا به سرطان، کمک به سلامت کبد، درمان بی خوابی، مفید برعملکرد کلیه ها، ترمیم و صاف و شفاف کردن پوست، جلوگیری از ریزش مو و باعث تقویت اعصاب است. در ضمن به دلیل بالا بودن فیبر و قند بالا باعث ایجاد سیری در فرد روزه دار شده و انرژی بخش است. احتیاط مصرف زیاد آن باعث بروز اسهال می شود. همچنین برخی از افراد واکنش های ...
آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ آش سبزیجات حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، کلسیم، پروتئین، آهن، اسید فولیک، منیزیم، فیبر، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم و کلاژن است. برای بررسی خواص آش سبزیجات و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ...
6 علت اصلی ابتلاء به سرطان در ایران
به گزارش صبحانه ، دکتر علی قنبری مطلق در نشست هماهنگی مسئولان اجرایی و رابطان علمی برنامه مراقبت های حمایتی و تسکینی سرطان در مراکز منتخب کشور، اظهار داشت: سرطان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های مزمن تنفسی، بیماری های غیر واگیر شایعی هستند که ریشه در عوامل خطر مشخصی مانند تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات، مصرف الکل و فعالیت بدنی کم، دارند و سالانه بیش از دو سوم علل مرگ و میر ها در جهان را ...
متن کامل وصیت نامه الهی سیاسی حضرت امام خمینی رحمه الله
با کمکهای مادی و معنوی تشویق به کار نمایند و از ورود کالاهای مصرف ساز و خانه برانداز جلوگیری نمایند و به آنچه دارند بسازند تا خود همه چیز بسازند. و ازجوانان، دختران و پسران، می خواهم که استقلال و آزادی و ارزشهای انسانی را، ولو با تحمل زحمت و رنج، فدای تجملات و عشرتها و بی بند و باریها و حضور در مراکز فحشا که از طرف غرب و عمال بی وطن به شما عرضه می شود نکنند؛ که آنان چنانچه تجربه نشان ...
داستان های شهری فاسد و در حال نابودشدن
علاقمندان از کتاب اولش موفق تر است و سپس در سال 2016 نیز رمانی دیگر به نام سفره آسمانی به چاپ رساند. نثر داستانی پولاک ترکیبی از نثر همینگوی و دنیس جانسون است، با فضایی گوتیک که از جنوب اوهایو وام گرفته شده است. داستان ها ما را مجبور می کند تا برخی افراد حاشیه ای را که ممکن است در خیابان از کنارمان عبور کنند، ببینیم. آن ها چنان محکم دست شما را می گیرند که راه فراری ندارید! مانند این خطوط: من ...
چه ویتامینی را در چه سنی بخوریم؟
. و خطر ابتلا به بیماری هایی چون بیماری های قلبی، فشار خون پایین را کاهش داده و برای حافظه و تنظیم کلسترول نیز مفید می باشد. تحقیقات نشان داده است کسانی که Omega3 خونشان زیاد است مغز بزرگتری دارند. و حافظه آن ها نیز نسبت به دیگران قوی تر است. در غذاها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از Omega3 هستند. میزان مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم توصیه می شود ...
6 علت اصلی ابتلاء به سرطان در ایران
به گزارش شروع آنلاین، علی قنبری مطلق (رییس اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت) اظهار داشت: سرطان، دیابت، بیماریهای قلبی عروقی و بیماری های مزمن تنفسی، بیماریهای غیر واگیر شایعی هستند که ریشه در عوامل خطر مشخصی مانند تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات، مصرف الکل و فعالیت بدنی کم، دارند و سالانه بیش از دو سوم علل مرگ و میرها در جهان را به خودشان اختصاص می دهند. وی افزود: اگر مجموع مرگ هایی ...
فواید رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها
آنتی اکسیدان هستند. فلذا خاصیت ضد التهابی داشته و از آسیب رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند. مهمتر آن که از بیماری های خاصی مانند سرطان پیشگیری می کنند. لازم است بهترین خوراکی ها را انتخاب کنید که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد شیمایی گیاهی، من جمله فلاونوئیدها، کورستین و بتاکاروتن هستند. بهبود سلامت قلب یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف زیاد خوراکی های گیاهی به کاهش خطر ...
این علائم یعنی روده شما ناسالم است
از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در ...
مهم ترین ضرری که بعد از خوردن فست فود به سراغتان می آید
لازم به ذکر است استفاده از روغن های مایع غیراشباع در سرخ کردن مواد غذایی ایجاد پرکسید می کند که سبب آسیب به بدن می شود . آذرپیرا خاطرنشان کرد: استفاده زیاد غذاهای پرکالری و چرب مانند انواع فست فودها احتمال ابتلا افراد به چاقی و دیابت را افزایش می دهد به طوریکه مطالعات 15 ساله دانشمندان آمریکایی بر روی 3 هزار جوانی که بیش از 2 بار در هفته از غذاهای فست فود استفاده می کنند نشان داد ارتباط ...
بلای جان ایرانیان را بشناسید
الگوی غذایی نامناسب، پرفشاری خون، چاقی، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر 10 عامل خطر اول در ایران قرار دارند. نتایج استپس سال 95 نشان می دهد که 58 درصد مردم در ایران اضافه وزن دارند. این رقم در زنان 62 درصد و در مردان 57درصد است، اما چاقی شکمی که عامل شناخته شده و مستقیم بیماری های قلبی و عروقی است، در مردان آمار بالاتری دارد. ...
ماه عسل چگونه با ادعاهای اشکی با مردم بازی کرد؟/ بازی خطرناک مهمان علیخانی با سلامت دختران ایرانی + فیلم ...
بیماری ژنتیکی مبتلا شده که علائمش شبیه ایدز بوده و از 146 بیمار مشابه در یک کلینیک آمریکایی، تنها او زنده مانده و به دلیل تشابه بیماری اش با ایدز، نذر کرده تا زنده است مردم ایران را از خطرات ایدز و بیماری های مقاربتی آگاه کند ! او در ادامه از خطر بیماری های دستگاه تناسلی می گوید که بعضی از انواعش عامل سرطان است و مدعی می شود یک سونامی خطرناک طی 10 سال آینده زنان و مادران ایرانی را تهدید می ...
راهکارهایی برای گرفتن نمره 20 در امتحان/ چرا باید شیر را جوشاند؟/ بیماری که به نوجوانان هم رحم نمی کند/ ...
بفهمیم که گرما زده شدیم؟ هنگامی که بدن به صورت غیر طبیعی عرق می کند یا سرگیجه و سردرد سراغ انسان می آید، احتمالا فرد دچار گرمازدگی شده است. نور مستقیم خورشید و حضور در محیط هایی با دمای بالای 40 درجه سانتی گراد خطر گرمازدگی را به طور چشمگیری افزایش می دهد. در صورتی که گرمازدگی رسیدگی و درمان نشود، فرد در ابتدا به حالت تهوع و استفراغ دچار می شود و در ادامه حتی ممکن است خطراتی همچون تشنج ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
...> پوست پرتقال ضد ناراحتی های روده طبیعی : پوست پرتقال خواص دارویی دارد که برای درمان روده موثر است. سلامت قلب با پوست پرتقال رنده پوست پرتقال و سایر مرکبات حاوی فیتونوترین فلاونوئید می باشد که می تواند به کاهش LDL(کلسترول بد خون) و تری گلیسرید در سطح خون کمک کند. پوست پرتقال هم چنین حاوی ترکیبات ضد التهابی بوده و در مجموع با داشتن چنین ویژگیهایی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ...
آشنایی با عوارض مصرف بیش از حد قرص آهن
خوراکی های گیاهی و هم در خوراکی های حیوانی یافت می شود. جذب آن با اسیدهای بنیادی از قبیل ویتامین C افزایش می یابد، اما با مصرف ترکیبات گیاهی مانند اسید فیتیات این روند کاهش می یابد. افرادی که مقدار اندکی آهن خون رنگزا از رژیم غذایی خود جذب می کنند و یا رژیم آنها حاوی هیچ گونه آهن خون رنگزایی نیست، با خطر ابتلا به کمبود آهن مواجه هستند. افراد بسیاری از کمبود آهن رنج می برند، به ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
آنجا که 91 درصد وزن توت فرنگی را آب تشکیل می دهد استفاده از آن می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند. بعلاوه توت فرنگی ها حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند. مصرف مرتب توت فرنگی نشان داده می تواند به کاهش التهاب کمک کند. این یعنی با خوردن توت فرنگی می توانید خود را از خطر ابتلا به ...
چگونه سوختگی را سریع درمان کنیم؟ (باید ها و نباید ها در درمان سوختگی )
عفونت کمک می کنند. پماد های سوختگی معروف هستند و شما حتی با یک سرچ ساده می توانید آن ها را خریداری و در خانه آماده داشته باشید، پماد را به محل بمالید و آن را با یک پارچۀ استریل یا یک تکه پارچۀ تمیز و بدون پرز ببندید. این گیاه اغلب با عنوان گیاه سوختگی مشتریان را جذب می کند. مطالعات شواهدی را نشان می دهند که آلوورا در درمان سوختگی های درجۀ 1 و 2 مؤثر است. آلوورا ضد التهاب است، گردش خون را ...
سیب را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟
از بین ببرد. یک آزمایش خاص نشان داد که سرکه 98 درصد از باکتری ها ی سیب و گلابی را کاهش داده است. می توانید با نسبت یک به سه از سرکه و آب استفاده کنید. مصرف سودا نیز یکی از بهترین راه های شستشوی سیب به شما می رود. خیس کردن سیب ها در سودا برای 12 تا 15 دقیقه می تواند اثرات سموم آفت کش را به کلی از بین ببرد . شاید به نظر شما برسد که چرا سیب ارگانیک استفاده نکنیم. ولی برخلاف باور عمومی سموم ...
علائم ویروس اچ پی وی، کدامند؟
.... بیماری HPV در سلول های خون زندگی نمی کند و بیشتر بر روی پوست زندگی می کند. همچنین، HIV موجب ابتلا به ایدز می شود، اما HPV تناسلی به زگیل های تناسلی و انواع خاصی از سرطان می انجامد. شانس ابتلای افراد مبتلا به HIV، به ویروس HPV بیشتر است و باعث می شود بیماری های ناشی از آن، به ویژه سرطان مقعد، پیشرفت کند. HPV و سلامت خانم باردار مبتلا و نوزاد او خانم ها باردار نیز ممکن است مبتلا ...
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
تابستان بدن ما در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های عفونی بالاتر می رود. به همین دلیل باید از خوردن میوه های اسیدی مثل انگور و پرتقال و مواد غذایی ای که باعث روان شدن مدفوع و در نتیجه اسهال می شوند پرهیز کرد. بدن هر شخصی واکنش متفاوتی به مواد غذایی مختلف دارد. بنابراین مواد غذایی ای که با بدن تان سازگار نیستند (مثل لاکتوز موجود در شیر) را به خاطر بسپارید و از مصرف آن ها ...
آرتروز با میانسالی می آید
آرتروز (استئوآرتریت) هم از جمله این بیماری هاست که می تواند عوارض جدی بر سلامت افراد وارد کند و باعث اختلال عملکرد و محدودیت فعالیت در برخی میانسالان و سالمندان شود و هزینه های قابل توجهی بر سیستم بهداشت و درمان جامعه تحمیل کند. دکتر سیداحمد رئیس السادات، دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران می گوید: بزرگ ترین عامل خطر برای بیماری آرتروز افزایش سن است. از عوامل خطر مهم دیگر می توان به ...
7 دلیل برای دوستی هرچه بیشتر با خانواده مرکبات
مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنا بر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. حفظ سلامت مغز: فلاونوئید موجود در مرکبات منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. یکی از علت های این ...
