آخرین شایعات داغ درباره لیست تیم ملی/اوج استرس در ایران و ترکیه
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه 3 اسکراب صورت خانگی با استفاده از قهوه
به گزارش روزپلاس؛این روزها قهوه در جهان بسیار محبوب و دربیشتر خانه ها یافت می شود. خیلی ها روز خود را با یک لیوان قهوه آغاز می کنند و معتقدند با این کار سرزنده و بیدارتر میشوند. قهوه برای سلامتی مفید بوده و می تواند برای مقابله با استرس به شما کمک کند. همچنین قدرت ذهن را بالا برده و بر سلامت قلب تاثیر می گذارد. در کنار تمام اینها، قهوه برای پوست نیز فوایدی دارد. شما می توانید از قهوه برای زیبایی ...
روند کند آسیب های اجتماعی و فردی در ماه های مذهبی: دکتر هادی کریمی، روانشناس
تأثیرگذار می تواند در بهبود سلامت روانی بیمار مؤثر باشد. استرس و روزه داری وی در ادامه کاهش استرس را از تاثیرات مثبت روانی روزه داری دانست و تصریح کرد: بررسی ها نشان می دهد میزان استرس به دلیل مشارکت بیشتر در فعالیت های روحی و معنوی، کاهش استعمال دخانیات و مصرف کافئین در ماه رمضان به طور محسوسی کاهش پیدا می کند. در واقع روزه گرفتن می تواند با تقویت گرایش های مذهبی در بین مومنان و ...
پدری 70 ساله که می خواهد جوان ها را مدیریت کند
به گزارش ایران خبر ، احسان محمدی روزنامه نگار و فعال رسانه ای در گفت وگو با ایسنا، درباره رسالت رسانه در قبال پرداختن به مساله ی آسیب های اجتماعی از قبیل تجاوز و این که چه رویکردی باید داشته باشند، اظهارکرد: مهم ترین رسالت رسانه ها این است که فراموش نکنند که همه چیز سیاست نیست. حتی ابرقدرت ها و ابرمردهای سیاست هم بالاخره از دل یک خانواده از تونل یک مدرسه ای گذر می کنند و بعد وارد صحنه های اجتماعی ...
نشانه های ابتلا به بیماری سلیاک چیست؟
موسوم به سلیاک می تواند از علائم بسیار عجبیی برخوردار باشد. اما کمی تامل کنید، زیرا طبق اعلان مرکز بیماری های گوارشی دانشگاه شیکاگو در واقع سلیاک می تواند قریب به 300 علائم از خود بروز دهد و می توانند طیف گسترده ایی از مشکلات روان شناختی، جسمانی و عصب شناختی را در خود جای دهد. بیشتربخوانید : رایج ترین باورهای غلط درباره سلامتی دکتر سونیا کوپفر، عضو هئیت علمی ...
تمایل به تنبلی در چه کسانی بیشتر است؟
ایجاد استرس، اضطراب، احساس گناه، ایجاد بحران یا تصور وجود یک بحران و کاهش سلامت جسمانی در افراد می شود. این مشاورخانواده با بیان اینکه زمانی که فرد در سیکل اهمال کاری قرار می گیرد به مرور دچار کمبود عزت نفس می شود افزود: زمانی که فرد به سمت اهمال کاری می رود احساس کاهش اعتماد به نفس دارد بنابراین دچار ترس از تصمیم گیری می شود. صادقیان عنوان کرد: افسردگی، خستگی، سردرد های شدید ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
بلندی قد نقش بسزایی دارد، از نظر علمی هنوز ثابت نشده است. اگر کسی تمایل به انجام فعالیت در رشته بسکتبال یا والیبال دارد، این طور نیست که بگوییم این دو ورزش موجب قد بلندی فرد می شود، بلکه افراد با توجه به علاقمندی و تناسب اندام به این رشته ها گرایش پیدا می کنند، اما در کل می توان گفت: فعالیت های ورزشی که با هیجان و استرس همراه باشد و سبب افزایش ضربان قلب، خشکی دهان شود، در عین بازی موجب ...
درمان بیماری ام اس با بهترین روش
بیماری ام اس با اختلال در حرکت و رفتار زندگی عادی را به مخاطره می اندازد. سبک زندگی سالم بدون استرس کاذب، شاید بهترین روش برای پیشگیری از بروز چنین بیماری هایی باشد. همان طور که می دانید پیشگیری بهتر از درمان است. امید است در آینده ای نه چندان دور شاهد درمان بیماری های مختلف باشیم.
بیماری امام خمینی چگونه تشخیص داده شد
جی پلاس: دکتر هدایت الله الیاسی، متخصص بیهوشی و دردشناسی از خاطرات آن روزهای تلخ مردم ایران و مراحل تشخیصی بیماری امام خمینی(س) اینگونه می گوید: مدت زیادی بود که حضور امام شرفیاب نشده و از وضع مزاجی ایشان اطلاع کامل نداشتم، رادیوهای بیگانه هر هفته و هر ماه درباره وضعیت ایشان شایعات زیادی را پخش می کردند و بر حسب سابقه من می دانستم این شایعات دروغ و ناصحیح است. یک روز آقای ...
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین است!
افرادی که در الگوی رژیمی آن ها مقادیر زیاد گندم و دیگر غلات نسبت به برنج وجود دارد، مشکل بی خوابی در آن ها کمتر مشاهده می شود. به طور کلی یک رژیم غذایی پر فیبر به همراه دریافت کم قند و شکر و دیگر کربوهیدرات های ساده می تواند یک خواب عمیق و راحت را در پی داشته باشد. همچنین میوه ها و سبزیجات تازه، منابع خوب آنتی اکسیدان و فولات هستند و می توانند آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو و ...
در ایام روزه داری از منابع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید
. از دیگر خواص کشمش کمک به کاهش استرس، کمک به کاهش فشار خون، جلوگیری از کم خونی، درمان عفونت ها، کمک به بهبود سلامت بینایی، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از ابتلا به سرطان، کمک به سلامت کبد، درمان بی خوابی، مفید برعملکرد کلیه ها، ترمیم و صاف و شفاف کردن پوست، جلوگیری از ریزش مو و باعث تقویت اعصاب است. در ضمن به دلیل بالا بودن فیبر و قند بالا باعث ایجاد سیری در فرد روزه دار ...
نگاه رهبری به شعر نافذ و تیزبینانه است/دوست داشتم شعر حضرت معصومه(س) را بخوانم
مراسم توفیق شعر خوانی در محضر مقام معظم رهبری را داشت؛ شعری درباره حضرت زینب(س) قرائت کردید؛ هنگام قرائت چه حسی داشتید؟ حس بسیار خوبی داشتم، شعرم را بدون استرس قرائت کردم و خیلی خوشایند بود؛ همیشه فکر می کردم استرس نگذارد که شعرم را بخوانم ولی فضای جلسه به قدری دلچسب بود، توانستم که آنطور که می خواهم شعرم را قرائت کنم. *رهبری در خصوص یکی از ابیات نقطه نظری داشتند و گویا شما ...
نقش اضطراب در بهتر شدن حافظه
بزنید و از آن به عنوان ابزاری در جهت بهبود عملکرد خود در کار یا زندگی شخصی خود کمک بگیرید. طبق تحقیقات جدید، مقدار کمی اضطراب می تواند به ما در یادآوری بهتر رویدادها کمک کند. در مطالعه جدید که در مجله علوم مغز منتشر شده است، محققان دانشگاه واترلو 80 دانش آموز را که با استفاده از مقیاس های افسردگی اضطراب استرس (Depression Anxiety Stress Scales (DASS) ارزیابی شده بودند، مورد ...
لو رفتن سوالات آزمون نمونه و تیزهوشان در روز 11 خرداد 1397 ؟!
رفتن سوال ها قبل شروع آزمون تایید شد ! طبق نظریه های مختلف سوالات به چند مدرسه دولتی ابتدا به صورت مخفیانه فروخته شده بود و سپس در بعضی از آموزشگاه ها چند نمونه از این سوالات مشابه ازمون مواجه شدند ک با دانش آموزان کار می شد . حتی پس از آن بیشتر دانش آموزان که خبری از این ماجرا نداشتند از دلیل استرس زیاد خود سر جلسه امتحان گفتند که استرس زیادی پیدا کردیم زیرا بچه های زیادی در ...
آبی آرام معنویت (156)
برترین ها - گردآوری و طراحی از بهنام رائین: انگار این کلمات از آسمان می آیند، آبی اند و آرام، پرسه زدن میان این واژه ها حال خوبی دارد، یادت می آید که تنها نیستی، که دیده می شوی، که آویزه ی گوشت باشد در میان دویدن های روزمره، میانه ی هول و استرس بیهوده و فرسایشی هر روز و هر شب، خداوندی هست که از آسمانش به وسیله بندگان والامقامش برایت کلمات نورانی میفرستد، در این سری مطالب جایی باز کرده ایم برای آبی آرام معنویت. مثل همیشه ما را با نظرات سازنده خود یاری کنید. ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند
حد نرمال فشار خون پایین تر از 120 و حداقل 80 است، گفت: فشار خون در مواقعی مانند ورزش کردن یا استرس بالا می رود، اما این افزایش فشار طبیعی است و بیماری تلقی نمی شود، منظور از فشار خون نرمال، طبیعی بودن فشار وارده بر رگ ها در بیشتر ساعات روز است و ما زمانی می گوییم فرد به فشار خون مبتلا است که حتی در خواب هم فشار خونش بالا باشد. شاکریان چگونگی آسیب رسانی بیماری فشار خون به بدن عنوان کرد ...
با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید
هاست که استروژن برای تاثیری که بر روی توسعه و رشد نورون ها دارد مشهور و شناخته شده است. در این مطالعه، apigenin قادر به تقلید استروژن و ایجاد همان نوع از تغییرات سلولی بود. بابونه بابونه یکی از موادی است که می تواند استرس افراد را کمتر کند. همانطور که در مورد apigenin بیان کردیم، تاثیر استفاده از بابونه بر روی مغز هنوز در مقیاس ازمایشگاهی بررسی شده است. اما این گیاه حاوی ترکیباتی ...
دلایل گرایش زنان به مصرف مواد دخانی
کشند 35 درصد بالاتر است. علل مصرف سیگار زنان افراد معمولا دلایلی مانند توصیه دوستان و آشنایان به مصرف سیگار، بیکاری، ناراحتی روانی، تنهایی و خستگی و دیدن نمایش سیگار کشیدن بازیگران در فیلم را برای سیگار کشید خود ذکر می کنند. دختران جوان برای جلوگیری از افزایش وزن و نشان دادن خود به عنوان افرادی مستقل و جذاب، سیگار می کشند. همچنین بسیاری از زنان استرس را به عنوان یکی از دلایل سیگار کشیدن خود بیان می کنند. مطالب مرتبط وبگردی ...
با این غذاها به جنگ اضطراب بروید
عصبی (اختلال پانیک ): این نوع از نگرانی شامل یک حمله واضح و شدید ترس می باشد به طوری که فرد دچار لرزش، سردرگمی، سرگیجه، تهوع و تنگی نفس می شود . این حملات ممکن است پس از تجربه یک ترس، استرس طولانی مدت و یا هر دو شرایط اتفاق بیافتد که پس از 10 دقیقه به حداکثر شدت خود می رسند و امکان دارد تا ساعت ها به طول بیانجامند . ترس (فوبیا ): به شرایطی گفته می شود که فرد از رویارویی با یک ...
فواید شگفت انگیز صاف نشستن
احتمالاً به آرامی حالتی خمیده به خود می گیرد و زیر فشار وزن زندگی مدرن از شکل طبیعی خود خارج می شود. زمانی که وضع اندامی مناسب و طبیعی را حفظ کنید، کل بدن عملکرد بهتری خواهد داشت. در شرایطی که بازیابی وضع اندامی خوب پس از سال ها عادات بد دشوار است و به تلاش زیادی نیاز دارد، اما در نهایت ارزش این تلاش ها را خواهد داشت. بهبود سطوح انرژی و کاهش استرس را تجربه خواهید کرد ...
شربتی که آرامش را به شما هدیه می دهد
که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زعفران و گلاب حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص شربت زعفران و گلاب اظهار کرد: این شربت مفرح و نشاط آور بوده و برای افرادی که دچار اضطراب، استرس، افسردگی و دلشوره هستند بسیار مفید است. وی با اشاره خاصیت اشتهاآوری شربت ...
رنگ اتاق نوزاد، همین که بچه سالم باشه کافیه!
کرده و استرس های طبیعی بعد از زایمان را در شما کاهش دهد. با این حال ممکن است استفاده یکسره از رنگ سفید باعث بی روحی و افسردگی در فضا شود؛ به همین دلیل برای آنکه تاثیر معکوسی از این رنگ دریافت نکنید می توانید از وسایلی با رنگ های دیگری مثل رنگ های گرم به عنوان اکسسوری کمک گرفته و سرمای رنگ سفید را با کمک آنها بشکنید. مطلب مرتبط: 9 ایده دکوراسیونی برای سرزندگی فضاهای سفید رنگ ...
زبان بدن سگ تان را بخوانید
... او می خواهد به شما بفهماند که آماده بازی کردن است. او با این کار به شما نشان می دهد مطیع شما اتست. در این حالت سگ تان خشمگین است. او کنجکاو است و به هر چیز جدیدی در اطرافش واکنش نشان می دهد. سگ تان ترسیده است. در این حالت سگ کمی احساس نارضایتی دارد و معمولا بدون نیاز به مداخله حل می شود. سگ تان خیلی عصبانی است و حالا حالاها آرامی نمی گیرد. سگ در واکنش به استرس این رفتار را از خود نشان می دهد. در این حالت سگ شما ریلکس و خوشحال است. از این زمان استفاده کنید و با او بازی کنید و اوقات خوشی داشته باشید. ...
برای نوزادان نارس کتاب بخوانید تا باهوش شوند
دلایل مختلف نارس به دنیا می آیند و باید تا زمان معینی در بیمارستان و بخش مراقبت های ویژه نوزادان بستری شوند. بودن درک نار نوزاد و خواندن داستان برای او می تواند سبب کاهش استرس و اضطراب والدین و نیز آرامش بیشتر نوزاد شود و به این ترتیب مراحل درمانی از موفقیت بیشتری برخوار می شود. چاپ مطلب ...
کدنویسان با شنیدن این هفت جمله به سرعت عصبانی می شوند
؟ هیچ کس دوست ندارد صبح ها زود از خواب بیدار شود. برنامه نویسان نیز از این قاعده مستثنا نیستند. همه ما دوست داریم پس از انجام یک پروژه خوب کمی استراحت کنیم. با این حال توجه داشته باشید که تعیین یک مهلت زمانی دقیق برای برنامه نویسان آن ها را در استرس قرار داده و عصبانی می کند. فاکتورهای متعددی وجود دارد که بر ارایه به موقع یک پروژه تاثیرگذار هستند. در نتیجه با برنامه نویسان درباره ضرب ...
خواص نهفته در گردو که نمی دانید
چرب امگا 3 موجود در گردو سبب کاهش استرس اکسیداتیو مغز شده و همچنین به افزایش سیگنال های مغزی و ایجاد گره های بافت عصبی که سبب تولید سلول های عصبی می شوند، کمک می کند. نتایج تحقیق نشان داد که پس از سه ماه استفاده از این رژیم غذایی، میزان کاهش وزن یکسانی در هر سه گروه مشاهده شد. با این حال، میزان کاهش فشارخون در افرادی که از مکمل غذایی روزانه 30 گرمی گردو استفاده می کردند بسیار بیشتر و ...
نظام آموزشی که از پای بست ویران است
با عنوان کاهش استرس دانش آموزان را دارند از طرفی دانش آموزان مستعد خواهان حضور در مدارسی هستند که متناسب با استعداد و شاخصه های آموزشی آنان است و حقیقتا اگر تکیه بر برقراری عدالت در آموزش است باید فکری به حال مدارس غیرانتفاعی نمود که هر روز رشد قارچ گونه آن ها معضلاتی مانند عدم نظارت بر کیفیت آموزش و توانایی و پاکی نیروهای شاغل در آن ها را به ذهن متبادر می کند. قضیه ای که فاجعه جنسی روزهای اخیر ...
احساسات منفی چه تاثیری روی ما دارند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، خشم، ناامیدی، ترس و دیگر احساسات منفی همگی بخشی از تجربه ما هستند. همه آنها می توانند منجر به استرس شوند و همیشه تلاش می شود که نادیده گرفته شوند. اما واقعیت این است که این احساسات می توانند به سلامت ما کمک کنند. رویکرد بهتر این است که به جای انکار کردن، این احساسات را مدیریت کنیم. همراه ما باشید، می خواهیم به شما بگوییم با احساسات منفی خود چه ...
علائمی که می گویند ممکن است مبتلا به انگل باشید
کنند و تکثیر می شوند، روی سیستم عصبی نیز تاثیر می گذارند. در بین علائمی که این مشکل ایجاد می کند می توان به استرس، اضطراب بالا، افسردگی، عصبانیت، تغییرات خلق و خوی و کاهش حافظه اشاره کرد. وجود انگل و مشکلات مربوط به ارگان های تناسلی در اکثر موارد، انگل ها باعث بروز مشکلات ادراری یا مشکلات مربوط به آلت تناسلی می شوند. از بین این مشکلات می توان به سندرم پیش از قاعدگی، اختلال در ...
دانستنی های جالب علمی
...، دانش آموزان بیشتر از هر زمان دیگری به فکر درس خواندن هستند. حجم زیاد کتاب های درسی و مطالب خوانده نشده ممکن است دانش آموزان را به استرس و اضطراب دچار کند. کارشناسان آموزشی اصل اول مطالعه را انتخاب مکان و زمان مناسب برای درس خواندن می دانند. هر دانش آموز در یک مکان و در یک ساعت مشخص از شبانه روز بیشترین تمرکز را برای درس خواندن دارد اما به طور کلی باید گفت عدم تهویه مناسب هوا ...
حفاظت از حیات وحش با شکار
شده از شکارچی ها که چیزی حدود هفت میلیارد تومان می شود، قرار است دقیقا صرف چه اموری شود. دلایل علمی در رد یک تصمیم غیرعلمی موضع گیری تازه مسوولان سازمان حفاظت محیط زیست کشور درباره شکار، کار را به آنجا رساند که برخی سازمان های مردم نهاد محیط زیستی با تاکید بر این نکته که صدور مجوز شکار آن هم در فصل زاد و ولد حیات وحش، پایداری جمعیت آنها را بر هم زده و از اساس کاری غیر علمی ...