سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با روش تهیه ی پنکیک خرما
...> ماست چکیده به میزان لازم آماده کردن مواد برای تهیه پنکیک خرما: 1- هسته های خرماها رو جدا کنید و بعد اون ها رو خرد کنید. 2- تخم مرغ ها رو کمی بزنید. 3- پیازچه رو خرد کنید. طرز تهیه: برای تهیه پنکیک، خرما رو در ظرفی بریزید و آب جوش رو به اون اضافه کنید و برای 15 دقیقه کنار بذارید. اون ها رو در غذاساز بریزید و پوره کنید. خمیرمایه رو ...
کوکویی که پوکی استخوان را از شما دور می کند
...> نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران به مقدار لازم فلفل دلمه ای سبز یک عدد تخم مرغ محلی پنج عدد پیاز یک عدد طرز تهیه کوکوی مرغ نخست سینه مرغ را بپزید و پس از سرد شدن آن را ریش ریش کنید. پیاز، سیب زمینی، فلفل دلمه ای و هویج را به قطعات خیلی کوچک خُرد کنید. پیاز را با روغن کنجد کمی تفت دهید سپس سیب زمینی، فلفل دلمه ای و هویج را به پیاز تفت داده ...
آشنایی با خواص و مضرات کرفس
فسفر نهفته است. عطر مطبوع، طعم گوارا و خواص انکارناپذیر کرفس، آن را از بین سبزی های دیگر ممتاز کرده است. مهم ترین نوع دارویی کرفس، کرفس آبی یا کرفس مرداب است که به طور خودرو در کنار مرداب ها می روید. نوع دیگر آن کرفس عطری است که به علت داشتن عطر زیاد به کرفس مشک معروف است . برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است در حالی که ساقه ی آن منبع ویتامین های B6 ,B2 ، B1 ...
چند ترفند ساده وکاربردی برای ازبین بردن مشکلات پوستی
.... بهترین و ایمن ترین روش هم این است که خمیردندان های حاوی زغال فعال خریداری کنید تا از سلامت دندان هایتان هم مطمئن باشید. 4- عدس سیاه برای رفع موخوره برای از بین بردن موخوره لازم است سرم های گران قیمت مو خریداری کنید. عدس سیاه بخرید. نصف پیمانه عدس را آسیاب کنید. یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله و مقداری ماست به آن اضافه کنید و هم بزنید. این ماسک را روی موها بگذارید و ...
طرز تهیه کوکی جو پرک با تزئین گیلاسی
کوکی دسری خوشمزه و محبوب بچه هاست که انواع مختلفی دارد در این مطلب طرز تهیه کوکی با جوپرک و گیلاس را به شما آموزش میدهیم. امیدواریم که لذت ببرید. مواد لازم: کره: 60 گرم شکر: 60 گرم تخم مرغ: یک عدد وانیلین: یک چهارم قاشق چای خوری آرد: 115 گرم جوپرک: به مقدار لازم گیلاس: تعدادی طرز تهیه: کره و شکر را با همزن بزنید تا ...
کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی با این روشها
از پتاسیم هستند که در کاهش فشارخون بالا موثرند. سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این مواد غنی است و مصرف گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی طبخ شده بدون نمک برای افراد دچار فشارخون بالا و مصرف ماهی های با اسیدهای چرب مفید از قبیل حلوا، قزل آلا و قباد حداقل دوبار در هفته توصیه می شود. همچنین افرادی که مبتلا به فشارخون ...
علت زبر و خشن شدن موها
...> مصرف موادغذایی دارای ویتامین ب بسیار مفید است؛ از جمله برنج، نان، موز، تخم مرغ، سبزیجات و خشکبار. از رژیم غذایی که کمبود ویتامین و چربی زیاد دارند، اجتناب کنید. برای مرطوب ماندن موها داخل بدن نیز باید مرطوب باشد. در نتیجه دست کم باید روزی یک و نیم لیتر (6 لیوان پر) آب بنوشید. گاهی موهایتان را باز بگذارید تا به راحتی تنفس کنند و آزاد باشند. ...
تقویت اسپرم در مردان، توسط کپسول سمناکس
، این محصول منجر به تشدید ارگاسم، طولانی تر شدن ارگاسم، کنترل بهتر ارگاسم، افزایش میل جنسی و افزایش حجم مایع منی در مردان می گردد. به طور کلی افزایش تولید اسپرم در بیضه می تواند میل جنسی را نیز بیشتر نماید. ترکیباتی که در ساخت این دارو به کار رفته است شامل ال کارنیتین، ال آرژنین، ال لایزین و... می باشد. ال کارنیتین به طور طبیعی در گوشت قرمز و شیر وجود دارد. همچنین ال آرژنین در آجیل، کنجد، تخم مرغ و ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان
که عبارتند از: نور خورشید، شیرغنی شده با ویتامین دی که می توان از آن بستنی و پنیر غنی شده نیز تولید کرد. ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین دی است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ ...
روش های پاکسازی کبد
، به علاوه موز و سیب زمینی را هر 2 روز یک بار و تنها یک وعده استفاده کنید. دور این موادغذایی را یک هفته خط بکشید گوشت قرمز و تخم مرغ را در مدتی که رژیم پاکسازی کبد را رعایت می کنید مصرف نکنید همچنین از مصرف لبنیات چون شیر، پنیر و ماست پرهیز کنید، زیرا لبنیات مهمترین علت آلرژی های غذایی هستند. غلات گلوتن دار مانند گندم، چاودار و جو را نیز در طول رژیم پاکسازی کبد استفاده ...
غذاهای چربی سوز
متابولیسم و میزان سوزاندن چربی کبد می شود. برای به دست آوردن این امتیاز، چهار تا شش فنجان چای سبز کافئین دار در روز بنوشید و 180 دقیقه هر هفته ورزش کنید. 4. تخم مرغ راز موجود در تخم مرغ، پروتئین آن است. پروتئین از طریق راه های مختلفی موجب کاهش وزن می شود زیرا بدن تان انرژی و کالری بیشتری بریا شکستن غذاهای پروتئینی نسبت به دیگر غذاها مصرف می کند. پروتئین همچنین موجب می شود از طریق ...
آموزش پخت کوفته ترکیه ای
- شام - پیش غذا - سرو کنید. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب است. مواد لازم کوفته ترکی شیر 1⁄4 پیمانه نان سبوس دار 3 برش گوشت چرخ کرده 675 گرم پیازچه ساتوری شده 3 عدد سیر ریز خرد شده 2 حبه کوچک جعفری تازه ساتوری شده 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ بزرگ 1 عدد نمک و فلفل به میزان لازمکاشت مو طرز تهیه ...
بایدها و نبایدهای گلیسیرین
به پوست بازگرداند، بدون آن که آن را چرب کند و علاوه بر این منافذ پوستی را هم مسدود نمی کند. استفاده از ماسک گلیسیرین می تواند شما را از شر پوست های مرده و کدر خلاص کند و با آبرسانی پوست را درخشان می کند. برای ساختن این ماسک اول باید زرده و سفیده یک تخم مرغ را از هم جدا کنید و بعد سفیده آن را با یک چنگال یا همزن آنقدر بزنید تا کاملا سفید شود، بعد به آن یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. عسل ...
بزرگ کردن پستانها، نظر طب سنتی
...: من 22 سالمه ومتاسفانه اززمان بلوغ تا الان از کوچکی سینه هام رنج میبرم و این موضوع به شدت روی اعتماد به نفسم اثرگذاشته بعد از انجام ازمایش هوورمونی مشخص شد که هورمون مردانه ام بالا واستروژنم تقریبا پایینه. به من آسپیرونولاکتون وسیپروترون داده شدولی مصرف سیپروترون باعث سردرد برام میشد و من رهاش کردم. بطورجدی میخوام این مشکلم حل شه.توی اینترنت درمقاله ای درموردخواص تخم کتان و....برای این مشکل ...
خوراکی هایی برای داشتن فرزند زیبا
.... تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید. بادام و گردو بهتر است بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید. روغن زیتون بهتر است در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگزین کنید. پرتقال این میوه ...
برای افطار خاگینه گردو درست کنید
سوپخوری طرز تهیه شربت: آب و شکر رو مخلوط کرده و روی حرارت قرار بدید تا شکر حل بشه و بجوشه کمی زعفران ساییده بهش اضافه کنید سپس گلاب رو بهش اضافه کنید و اجازه بدید چند قل بخوره و یکم غلیظ شه پس از آماده شدن شربت خاگینمون میذاریمش کنار تا کمی خنک بشه خاگینه گردو: تمامی مواد خشک رو با هم مخلوط میکنیم. توی ظرف جدا تخم مرغ و وانیل رو با ...
طرز تهیه بادمجان شکم پر بدون فر
خالی و با موادی نظیر گوشت چرخ کرده، لپه، برنج و سبزی دلمه پر می کنند. طعم و مزه ی این نوع دلمه در مقایسه با بادمجان شکم پر تفاوت زیادی دارد. طرز تهیه بادمجان شکم پر بدون فر مواد لازم بادمجان قلمی 7 عدد روغن مایع مخصوص سرخ کردن (ترجیحا روغن کنجد) 1/2 پیمانه گوشت چرخ کرده 450 گرم پیاز بزرگ خرد شده 2 عدد ادویه کاری 1 قاشق ...
چطور آشپزی کنیم که بچه ها دوست داشته باشند؟
. چیزی درست کنید که همه دوست دارند. اگر یکی از فرزندان شما تمام گوشت داخل خورشت را می خورد ولی لب به سبزیجات نمیزند و فرزند دیگر شما دقیقا مخالف او هست، پس ممکن است این غذا بهترین انتخاب آن روز نباشد. بهتر است دنبال غذایی باشید که همه دوست داشته باشند. حق انتخاب بدهید اگر شما به کودکانتان گزینه های زیادی برای انتخاب بدهید، آنان غذای بیشتری خواهند خورد! سعی کنید مرغ ...
مصرف ویتامین دی در کودکان، مقدار لازم چقدره؟
که به شما کمک می کند تا نیاز های کودک خود به ویتامین D را تامین نمایید: تعداد مواد غذایی که برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کودکان مفید هستند، اندک می باشد. در این جا برخی از مواد غذایی که حاوی ویتامین D هستند و باید برای خفظ سلامتی کودکان شما، در رژیم غذایی آن ها قرار گیرند، عبارتند از: - هر تخم مرغ به طور متوسط دارای 10 IU از ویتامین D است. - نیم مثقال پنیر (پنیر ...
بیماری راشیتیسم در کودکان، علل ابتلا
ویتامین D را از دو منبع زیر دریافت نکنند ممکن است به فقر ویتامین D و در نتیجه راشیتیسم دچار شوند: -نور خورشید: پوست شما زمانی که در معرض تابش نور خورشید قرار گیرد، می تواند ویتامین D تولید کند. اما کودکان در کشورهای توسعه یافته زمان کمتری را در فضای باز می گذرانند. آن ها بیشتر از ضد آفتاب ها استفاده می کنند، که تابش اشعه به پوست را مهار می کند. -غذاها: روغن های ماهی و زرده تخم مرغ ...
چگونه با چند ترفند ساده یک سفر کم هزینه را تجربه کنیم؟
. از پاستا، ماکارونی و تن ماهی گرفته تا تخم مرغ و کره و روغن و برنج و کنسروهای مختلف خوراکی همه و همه را هم می توانید قبل از سفر تهیه کنید و همراه تان ببرید و هم از مغازه ها و فروشگاه های شهر و روستای سر راه یا مقصد تهیه کنید. به این ترتیب در کمتر کردن هزینه های سفر گام مهمی برداشته اید. به هر حال خوردن تمام وعده های غذایی در رستوران به هنگام سفر کاری آسان اما هزینه بر و بسیار پر خرج و مغایر با ...
سرکه سفید واقعا معجزه می کند
بین می برد و همچنین باعث می شود گوشت تردتر و خوشمزه تر شود. به هر یک کیلو گوشت گاو، یک چهارم فنجان سرکه بالزامیک به همراه سبزیجات و ادویه هایی که دوست دارید اضافه کنید. بسته به سلیقه خودتان که می خواهید طعم دلخواه تان تا چه اندازه به خورد گوشت برود، بین 20 تا 24 ساعت گوشت را همراه با سرکه و سایر ادویه جات بخوابانید، سپس بدون شستن گوشت، آن را بپزید. * از ترک خوردن تخم مرغ جلوگیری می کند ...
“تکرر ادرار در زنان” چیست و چگونه درمان می شود؟
را دارد. طرز تهیه: شما خودتان آب کران بری را تهیه کنید که از مدل بسته بندی آن بهتر است برای انجام این کار، ابتدا 600 گرم از میوه ی تازه ی کران بری را تهیه کنید و 6 فنجان آب اضافه کنید و با هم بجوشانیدشان ؛ زمانی که دیدید کران بری ها در حال ترکیدن هستند، آن هارا فشار دهید، آبشان را بگیرید و با دقت آب را صاف کنید. ممکن است دوست داشته باشید که شکر به آن اضافه کنید تا طعم بهتری ...
راهکارهایی برای درمان کم خونی
طولانی مدت خانم ها، فیبروم رحم، سرطان کولون یا مصرف منظم آسپیرین و همچنین داشتن تغذیه ای فقیر از آهن باشد. در کم خونی ناشی از فقر آهن اندازه گلبول های قرمز تغییر کرده و کوچک تر از حد معمولی می شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، تخم مرغ و موادغذایی غنی شده از آهن می تواند از بروز این نوع کم خونی تا حدودی پیشگیری کند. مصرف ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. ...
ماسالای جگر؛ غذای تند و تیز هندی
ماسالای جگر غذای تند و تیز هندی است که با جگر درست می شود، طبعی متعادل دارد و بسیار خوشمزه است. مواد لازم: جگر 500 گرم پیاز 2 عدد چاشنی سیر و زنجفیل 3 قاشق غذا خوری ماست 1 پیمانه روغن1/2 پیمانه پودر فلفل قرمز چیلی 2 قاشق غذا خوری زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری ادویه گرام ...
طرز تهیه پاستا پنه مرغ
پاستا پنه مرغ، نوعی پاستای خوشمزه ی غیر گیاهی با پایه ی سس گوجه فرنگی است که به روش مرینیت کردن مرغ و استفاده از ریحان تازه در ترکیب آن، طعم بی نظیری حاصل می شود. در ترکیب پاستا پنه مرغ، سس تندی به کار می رود که با گوجه فرنگی، ریحان، سیر و پیاز درست می شود. فلفل دلمه ای، قارچ، ذرت و پنیر از دیگر مواد مورد استفاده در این غذاست. برای آشنایی با طرز تهیه پاستا پنه مرغ با ما همراه باشید. ...
این مواد غذایی را نباید به ماست اضافه کنید
اینکه طعم مطلوب ماست را تغییر می دهد، فواید آن را کاهش می دهد و کالری آن را زیاد می کند. برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش طعم کردن ماست به آن اضافه می کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی زا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن ها را با ماست ترکیب کرد: مواد غذایی که نباید با ماست ترکیب شوند: عسل عسل شیرین ...
ماسک های خانگی برای زیباتر شدن پوست/مناسب برای همه پوست ها
و هم بزنید تا مخلوط یکنواختی ایجاد شود. با کمک پشت قاشق یا یک براش نرم ماسک را روی صورت بمالید. اجازه دهید این ماسک به مدت 20 یا 30 دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس با آب ولرم یا سرد آبکشی کنید. ماسک سفیده تخم مرغ و ماست زرده تخم مرغ شامل بخشی از پروتئین های تخم مرغ به علاوه کلسترول و چربی مفید است. این چربی و کلسترول می تواند برای درمان بسیاری از مشکلات ناشی از خشکی پوست و مو ...
گزارش تصویری/تولید زولبیا و بامیه به سبک قنادی های یزد
..., روغن را به خمیر اضافه می کنیم و 2-3 دقیقه مخلوط می کنیم. بعد از سرد شدن خمیر تخم مرغ ها را به آن اضافه می کنیم و خمیر را خوب ورز داده تا نرم شود در ادامه می توانید یک قاشق از شربت بامیه هم به خمیر اضافه کنید. خمیر را توسط قیف به صورت دایره دایره درون ظرف مورد نظر ریخته و سرخ می کنیم و بعد از سرخ شدن از درون روغن بیرون آورده و داخل شربت می اندازیم به مدت چند دقیقه. انتهای پیام/ ...
حرفه ای ترین مایکروفر برای یک آشپزی بی نقص
.... سیستم گریل باعث می شود که انواع مواد غذایی گوناگون ، از گوشت یا مرغ تا پیتزا و نان برشته و طلایی رنگ شود و علاوه بر ظاهر زیبا ، طعم خوبی هم به آن ها می بخشد. البته می توانید به واسطه امکان پخت ترکیبی، انواع روش های پخت را به طور همزمان هم استفاده کنید. بدین ترتیب به طور همزمان از یک طرف امواج ماکرو به غذا می تابد و از طرف دیگر حرارت گریل باعث تنوری شدن غذا می شود. از ویژگی ...