سایر منابع:
سایر خبرها
رمضان از نگاه دی ولت آلمان
از پنج ستون اسلام همانند اعتقاد به خداوند، نمازهای روزانه، پرداخت خمس و زکات برای افراد نیازمند و زیارت مکه. کلمه رمضان از ریشه رامیدا گرفته شده است که به گرما و خشکی سوزاننده تعبیر می شود. اما منظور از گرما و خشکی، فصل گرم یا ماه گرم نیست بلکه تلاش و سختی برای نگه داشتن روزه است. بر اساس اعتقاد مسلمانان قرآن در این ماه بر پیامبر اسلام (ص) نازل شده است. چگونه آغاز می شود؟ ...
مقابله با افسردگی با دوش آب گرم/حمام کردن کالری می سوزاند
دوش آب گرم در روزهای کسل کننده و زمانی که جسم و روح تان خسته است سبب نشاط بدن می شود. این روزها به دلیل مشغله های زیاد، حمام کردن به شکل سنتی تقریبا کم رنگ شده است و اغلب افراد به دوش سریع شبانه اکتفا می کنند؛ اما باید بگوییم که حمام کردن های طولانی تر و با آب گرم مانند آنچه سابق بر این بیشتر مورد استفاده بود، فوایدی برای سلامتی Health ما دارد که در این مطلب به آن ها پرداخته ایم. ...
40 حدیث درباره ماه مبارک رمضان
به روزه داران قال الصادق علیه السلام من صام لله عزوجل یوما فی شدة الحر فاصابه ظما و کل الله به الف ملک یمسحون وجهه و یبشرونه حتی اذا افطر. امام صادق علیه السلام فرمود: هر کس که در روز بسیار گرم برای خدا روزه بگیرد و تشنه شود خداوند هزار فرشته را می گمارد تا دست به چهره او بکشند و او را بشارت دهند تا هنگامی که افطار کند. الکافی، ج 4 ص 64 ح 8 بحار الانوار ج 93 ص 247 ...
خوراکی های ضد تشنگی برای ماه رمضان
به همین دلیل بدن شما را در برابر بیماریها واکسینه میکند. کاهو دشمن تشنگی آب 95 درصد کاهو را تشکیل می دهد و برگ سبز و خوش خوراک آن یکی از بهترین انتخاب ها برای استفاده در سالادهاست، از طرفی کاهو کالری بسیار کمی دارد (هر 100 گرم کاهو تنها 15 کالری دارد) و همین موضوع موجب میشود افرادی که از چاقی رنج میبرند بتوانند به آسانی آن را مصرف کنند. اغلب افراد کاهو را به عنوان ...
طنین "مرگ بر اسرائیل" در نقاط مرزی/ فریاد "القدس لنا" از کنار خلیج فارس
گرما با دمای بیش از 45 درجه با حضور حماسی در راهپیمایی، فریادهای مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل غاصب را طنین انداز کردند. راهپیمایی روز جهانی قدس در شهر بوشهر از خیابان امام خمینی(ره) بوشهر آغاز شده است و تا مصلی جمعه ادامه دارد. حضور جوانان و نوجوانان روزه دار در این راهپیمایی جلوه دیگری از دشمن ستیزی و استکبار ستیزی بوشهری ها را آشکار کرده است. شرکت کنندگان در ...
شربت هایی برای مقابله با عطش و تشنگی +طرز تهیه
در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را در روز های گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می کنیم. شربت اسطوخودوس ...
مراقب میزان رطوبت بدنتان باشید!
...، راه های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. مراقب میزان رطوبت بدنتان باشید! برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه داری، می توانید از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید. اگر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
معرفی مواد غذایی مناسب برای مقابله با عطش
...، راه های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. مواد غذایی مناسب برای رفع عطش برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان می توانید از شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو در وعده های سحری یا افطاری استفاده کنید. نوشیدن کمی عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای خوری تخم خرفه در وعده سحری هم برای کاهش عطش در ماه رمضان به شما کمک می کند. ...
آئین های ماه رمضان در خوزستان؛ زندگی مردم به شب ها منتقل شد
نشانه مصرف بیشتر و نه کمتر غذا است. مصرف بسیار زیاد شیرینی جات، شربت ها و برگزاری مهمانی های مکرر خود دلیلی بر این مدعا است. وی می گوید: با توجه به قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در ماه های گرم سال خصوصاً در مناطق گرمسیری ازجمله استان خوزستان باید برخی نکات را به مردم گوشزد کرد تا تحمل گرسنگی و تشنگی بیشتر شده و آسیبی به روزه داران وارد نشود. مشاور تغذیه توصیه می کند روزه داران در این مناطق ...
خروش مردم روزه دار در حمایت از بیت المقدس/ حضوری قوی تر و پرشورتر از همیشه +فیلم
...:30 با حضور مردم روزه دار ایران اسلامی همزمان 900 شهر ایران اسلامی آغاز شد. هزاران نفر از مردم روزه دار تهران با در دست داشتن پرچم های مرگ بر اسرائیل و مرگ بر آمریکا با سیاست های رژیم اشغالگر قدس در منطقه مخالفت کردند و خواستار نابودی رژیم صهیونیستی شدند. بنا بر اعلام ستاد انتفاضه و قدس، راهپیمایی روز جهانی قدس در تهران و 900 شهر کشور برگزار شد و از 5 هزار و 300 خبرنگار، عکاس و ...
این اشتباه به هنگام افطار می تواند شما را به “دیابت” مبتلا کند
در سایر اوقات و به ویژه در گرمای هوا که دمای بدن بالاست، نوشیدن آب سرد علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب نیز محسوب می شود! پس بهتر است به هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم شده) به همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده ایم، باز کنیم ؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد که در ادامه به برخی از ...
“تدابیر ویژه طب سنتی” برای وعده افطار و سحر روزه داران
شود و این گرما معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را پخش کرده و موجب بروز عوارض و بیماری در بدن شود. اگر خیلی لاغر هستید از فعالیت های شدید در ایام روزه داری خودداری کنید و در مقابل افراد چاق اگر از غذاهای کم رطوبت استفاده کنند، لاغر می شوند. نکته مهم و ضروری آن است که روزه داران باید حتماً مزاج و خلط غالب بدن خود را بشناسند و با در نظر گرفتن آن برنامه غذایی خود ...
ساده ترین راه های خنک شدن در تابستان
روزه سختی زیادی نداشته باشید. ** اگر در خانه از پنکه استفاده می کنید بهتر است مکان آن را هر چند ساعت عوض کنید. پنکه را تکان دهید تا دیگر همه فضای خانه تحت پوشش پنکه باشد. بهترین نقطه برای قرار دادن پنکه در مسیری عمود بر جهت باد کولر است. در این حالت باد کولر به همه فضای خانه می رسد. ** لامپ های خانه را به کم مصرف تغییر دهید. لامپ های رشته ای خیلی سریع و راحت گرم می شوند و ...
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
تنهایی یا با اضافه کردن سکنجبین به خاکشیر از دیگر نوشیدنیهای رافع تشنگی است .همچنین مصرف آب زیاد بین غذای سحری، برای جلوگیری از تشنگی در طول روز موجب رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود . نوشیدن شش لیوان آب هم یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، برای تامین آب مورد نیاز بدن، لازم است .. همچنین پرهیز روزه داران از مصرف بیش از حد گوشت، مواد غذایی سرخ شده، پرچرب، شیرین، ادویه جات و غذاهایی مثل کله پاچه، سیرابی و نوشیدن چای پر رنگ در وعده های افطار و سحر ضروری است ...
طنین فریاد نفرت تبریزی ها از جنایات رژیم کودک کش صهیونیستی
تعلیمات الهی و قرآنی مسلمانان جهان است. امروز در حالی که آفتاب سوزان حضور در خیابان ها را دشوار کرده بود، اما مردم تبریز حضوری پرشکوه و باورنکردنی در راهپیمایی روز قدس داشتند. مردم تبریز امروز اوج همبستگی، همدلی و حمایت خود از مردم مظلوم فلسطین را به نمایش گذاشتند و با زبان روزه و در گرمای هوا و درست در ساعات اوج گرما به خیابان ها آمدند تا حماسه ای دیگر خلق کنند و در این حماسه ...
ایران پرشورتر از همیشه به پا خاست/ مردم روزه دار: آمریکا را همچنان دشمن شماره یک می دانیم/ شروط راهبردی ...
...: با تکیه بر دانش بومی و استفاده از تکنولوژی هایی که در دست داریم این مسیر ادامه پیداخواهد کرد. خدمات اورژانسی به 108 روزه دار 1397/03/18 - 14:20 مجتبی خالدی سخنگوی سازمان اورژانس در گفت وگو با میزان از آمادرسانی به 108 تن از راهپیمایان راهپیمایی روز جهانی قدس خبر داد و گفت: امداد رسانی تا پایان تخلیه مسیر های راهپیمایی ادامه دارد وی افزود: از این ...
خروش مردم روزه دار در حمایت از بیت المقدس/ حضوری قوی تر و پرشورتر از همیشه +فیلم
...:30 با حضور مردم روزه دار ایران اسلامی همزمان 900 شهر ایران اسلامی آغاز شد. هزاران نفر از مردم روزه دار تهران با در دست داشتن پرچم های مرگ بر اسرائیل و مرگ بر آمریکا با سیاست های رژیم اشغالگر قدس در منطقه مخالفت کردند و خواستار نابودی رژیم صهیونیستی شدند. بنا بر اعلام ستاد انتفاضه و قدس، راهپیمایی روز جهانی قدس در تهران و 900 شهر کشور برگزار شد و از 5 هزار و 300 خبرنگار، عکاس و ...
عضله سازی در ماه رمضان چگونه امکان پذیر است؟
رمضان باید برنامه تمرینی خود را تغییر دهید. تقسیم تمرین های خود به پنج گروه عضلانی را کنار بگذارید حتی اگر یک ورزشکار حرفه ای هستید. سعی کنید برنامه خود را طوری تنظیم کنید که کل عضلات بدن را در سه روز تمرین دهید. اگر می خواهید از تمرین های بیشتری استفاده کنید می توانید به سراغ ورزش های رزمی بروید که در آن ها از کل وزن بدن استفاده می شود. به این نکته توجه داشته باشید که قرار نیست تمرین هایی را که در ...
چطور در ماه رمضان درس بخوانیم؟
ندارد اگر مثل روزهای معمول 6 الی 12 ساعت با زبان روزه درس بخوانید به شرط آن که برنامه ساعات امتحانی، ساعات خواب، درس، تغذیه و از همه مهم تر سخت ترین ساعات روز را بشناسید. چه ساعتی بخوابیم؟ اول از همه باید بدانید که ساعات خواب یک دانش آموز با یک دانشجو و هر دو با کسی که برای کنکور آماده می شود کمی متفاوت است و سپس طبق مقطعی که در آن مشغول تحصیل هستید برنامه ریزی خاص خودتان را ...
دنیا حضور پرشور و متفاوت مردم را ببیند؛ از غیرت انقلابی مردم روزه دار در گرمای بالای 40 درجه تا اعدام ...
خلیج فارس با شور و حماسه برگزار کردند. مردم روزه دار بوشهری در زیر آفتاب شدید و گرما با دمای بیش از 45 درجه با حضور حماسی در راهپیمایی، فریادهای مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل غاصب را طنین انداز کردند. راهپیمایی روز جهانی قدس در شهر بوشهر از خیابان امام خمینی(ره) بوشهر آغاز شده است و تا مصلی جمعه ادامه دارد. حضور جوانان و نوجوانان روزه دار در این راهپیمایی جلوه ...
ایران پرشورتر از همیشه به پا خاست/ مردم روزه دار: آمریکا را همچنان دشمن شماره یک می دانیم/ شروط راهبردی ...
...: با تکیه بر دانش بومی و استفاده از تکنولوژی هایی که در دست داریم این مسیر ادامه پیداخواهد کرد. خدمات اورژانسی به 108 روزه دار 1397/03/18 - 14:20 مجتبی خالدی سخنگوی سازمان اورژانس در گفت وگو با میزان از آمادرسانی به 108 تن از راهپیمایان راهپیمایی روز جهانی قدس خبر داد و گفت: امداد رسانی تا پایان تخلیه مسیر های راهپیمایی ادامه دارد وی افزود: از این ...
خروش مردم روزه دار در حمایت از بیت المقدس/ حضوری قوی تر و پرشورتر از همیشه +فیلم
...:30 با حضور مردم روزه دار ایران اسلامی همزمان 900 شهر ایران اسلامی آغاز شد. هزاران نفر از مردم روزه دار تهران با در دست داشتن پرچم های مرگ بر اسرائیل و مرگ بر آمریکا با سیاست های رژیم اشغالگر قدس در منطقه مخالفت کردند و خواستار نابودی رژیم صهیونیستی شدند. بنا بر اعلام ستاد انتفاضه و قدس، راهپیمایی روز جهانی قدس در تهران و 900 شهر کشور برگزار شد و از 5 هزار و 300 خبرنگار، عکاس و ...
قیام ملت انقلابی در 900 نقطه ایران/ طنین "مرگ بر اسرائیل" در نقاط مرزی/ فریاد "القدس لنا" از کنار خلیج ...
آمریکا و مرگ بر اسرائیل در کنار آب های خلیج فارس به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر ، روزه داران بوشهری صبح امروز در آخرین جمعه از ماه مبارک رمضان به فرمان امام راحل و رهبر معظم انقلاب اسلامی، راهپیمایی روز جهانی قدس را در کنار آب های خلیج فارس با شور و حماسه برگزار کردند. مردم روزه دار بوشهری در زیر آفتاب شدید و گرما با دمای بیش از 45 درجه با حضور حماسی در راهپیمایی، فریادهای مرگ ...
دنیا حضور پرشور و متفاوت مردم را ببیند؛ از غیرت انقلابی مردم روزه دار در گرمای بالای 40 درجه تا اعدام ...
خلیج فارس با شور و حماسه برگزار کردند. مردم روزه دار بوشهری در زیر آفتاب شدید و گرما با دمای بیش از 45 درجه با حضور حماسی در راهپیمایی، فریادهای مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل غاصب را طنین انداز کردند. راهپیمایی روز جهانی قدس در شهر بوشهر از خیابان امام خمینی(ره) بوشهر آغاز شده است و تا مصلی جمعه ادامه دارد. حضور جوانان و نوجوانان روزه دار در این راهپیمایی جلوه ...
خواص انواع چای های رنگی
یودیم خاطر نشان می کند: کالری هایی که سوزانده می شوند از سلول های چربی معده، روده، پانکراس و یا سایر نقاط دیگر بدن استفاده می کنند اما روش های نادرست دریافت انرژی در بسیاری از افراد این روند را با اختلال روبرو می کند. پروفسور یودیم با تاکید بر نقش چربی سوزی چای سفید ابراز می دارد که مصرف روزانه 300 میلی گرم از این چای که معادل یک لیوان نسبتا بزرگ است، می تواند به از بین بردن اشتها و ...
فواید بی نظیر شربت گیلاس
شربت 30 دقیقه قبل از غذا موجب احساس سیری، چربی سوزی و لاغری می شود. وی یادآور شد: شربت گیلاس به علت داشتن ویتامین های A ،C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ این شربت برای زنان باردار هم مفید است. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت گیلاس گیلاس یک کیلوگرم عسل 700 گرم تا یک کیلوگرم آب به ...
چه کنیم تا در راهپیمایی گرمازده نشویم؟
فردی که عرق ندارد را باد بزنید درغیر این صورت ممکن است دچار سرمازدگی شود. به گفته وی، افراد قبل از اینکه تشنه شوند باید آب بنوشند (در شرایط عادی 8 لیوان آب) اما در زمان گرما زدی این مقدار دو برابر می شود حتی نوشیدنی های قندی و کافئین دار به بهبود این وضعیت کمک می کند، البته خوردن غذاهای سرد مثل سالاد ، دوش آب سرد و شست وشوی مرتب بدن در فصل گرما از جمله راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی است ...
تشخیص مزاج افراد، ده مورد مهم
به ذکر است از آنجاکه ممکن است براساس دلایل مختلف افراد دچار غلبه خلط و سوء مزاج باشند، لذا برای تشخیص مزاج سرشتی یک فرد باید حالات و علائم تشخیص مزاج را در سنین پایین تر افراد مورد بررسی قرار گیرد و یکی از بهترین راههای آن پرسش از پدر و مادر در مورد خصوصیات دوران کودکی است. بطور مثال ممکن است خانمی دارای مزاج گرم و تر باشد ولی بعد از بارداری جنین دختر و زایمان به روش سزارین دچار غلبه سردی شود ...
9 رژیم لاغری سریع اما خطرناک که بهتر است بشناسید!!
دو روز ) نوید کاهش یک تا چهار کیلو را می داد.رژیم های غذایی به شدت کم کالری مانند این می تواند خطرناک باشد، مخصوصا زمانی که بیش از چند روز دنبال شود. دکتر آلیس لیواین، متخصص تغذیه در لس آنجلس می گوید: این برنامه بدن را در حالت گرسنگی قرار می دهد، و بیشتر کاهش وزنی که در چند روز اول تجربه می کنید تنها وزن آبی است که از دست می دهید. همچنین این برنامه خالی از عوارض جانبی نیست، این عوارض شامل ...
مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری زودرس با یک شربت خوش طعم تابستانی!
اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند شربت را داخل ظرف شیشه ای بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید. موقع مصرف به مقدار دلخواه آب و یخ به شربت اضافه و جرعه جرعه میل کنید؛ البته اگر روزه داران قصد داشته باشند این شربت را در وعده افطار میل، نباید به آن یخ اضافه کنند. شربت آلبالو را می توان همراه با شکر هم تهیه کرد البته ارزش غذایی شربت آلبالو با عسل بیشتر است؛ برای این منظور باید هسته آلبالو ها را ...