سایر خبرها
با چه روش هایی عوارض شیمی درمانی را کاهش دهیم؟
شیمی درمانی یکی از رایج ترین روش های درمان بیماری سرطان به شمار می رود. در این روش، گاهی سلول های سالم تشکیل دهنده خون در مغز استخوان، قلب، کلیه و مثانه، فولیکول های مو، دهان، دستگاه گوارش، سیستم تولید مثل، ریه ها و سیستم عصبی با توجه به شرایط بیمار دچار آسیب می شود. اکثر عوارض جانبی این روش مدتی بعد از شیمی درمانی پایان می یابد، اما ممکن است چندین ماه طول بکشد تا فرد به شرایط عادی خود بازگردد ...
طب سنتی برای درمان زخم پای دیابتی
به گزارش پارسینه ، زخم پای دیابتی در افراد مبتلا به نوع شدید بیماری یک عارضه رایج است و در اثر درهم شکستن بافت های پوست و در معرض قرار گرفتن لایه های زیرین پوست بوجود می آید. این زخم ها اکثرا در زیر انگشتان بزرگ پا و برآمدگی های پا رایج هستند و امکان دارد حتی بر روی استخوان های شما تاثیر بگذارند. در همه افراد دارای دیابت احتمال زخم و درد پا وجود دارد. در خصوص بروز این درد ها و زخم ها حتما باید با ...
ترفند هایی کاملا طبیعی به جای بوتاکس!
دوسر را امتحان کنید. یک دوم فنجان آب داغ – نه جوش – و یک سوم فنجان بلغور جو دو سر را ترکیب کنید. بعد از اینکه آب و بلغور دو تا سه دقیقه ماندند، دو قاشق غذا خوری ماست ساده، دو قاشق غذا خوری عسل، و سفیده یک تخم مرغ کوچک را نیز در آن ها ترکیب کنید، یک لایه نازک از این ترکیب را روی پوست صورت خود بمالید، و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید. ماسک صورت با سس مایونز ...
مصرف آب یخ در افطار، عامل اصلی مشکلات گوارشی
استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد، هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار به هیچ وجه مورد تائید حکمای طب سنتی نیست، چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب، سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماری های دیگر خواهد شد، ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود و چاره آن کمی صبر است و آب ولرم جوشیده که بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد . عین اله ...
آشنایی با سوغاتی های جزیره قشم
در این جزیره عملیات جزر و مد دریا رخ می دهد تعداد زیادی صدف، حلزون و بقایای آبزیان خلیج فارس در سواحل این جزیره می ریزند. اهالی بومی این منقطه با جمع آوری آن ها و به کاربردنشان در تابلوهای برجسته اقدام به ارائه محصولات بومی و جذابی می نمایند. مواد اولیه ی مصرفی شامل پوسته ی حلزون ها، صدف ها، استخوان ماهی، گوش ماهی و مرجان است و برای اتصال قطعات انتخاب شده از چسب بی رنگ استفاده می کنند. ...
7علامت جدی که هیچ مردی نباید آنها را دست کم بگیرد
دچار درد در ناحیه روی پا، مچ پا یا ساق پا هستید، راه رفتن برای شما مشکل است و درد با مسکن ها بهبود پیدا نمی کند ممکن است دچار شکستگی خستگی، یا استرس فراکچر در استخوان های پا شده باشید. دکتر آندرو فلدمن، متخصص ارتوپدی و فوق تخصص طب ورزشی و پزشک تیم نیویورک رنجرز می گوید: استخوان ها مثل تمام بافت های دیگر بدن حد تحمل و قدرتی دارند مثلا اگر سخت ورزش کنید یا فشار زیادی روی پاهایتان وارد کنید، استخوان ها ...
خوراکی های خوشمزه با کالری کمتر از 50
بخشیدن به آن استفاده کنید. تحقیقات انجام شده در دانشگاه میسوری نشان می دهد که ترکیبات موجود در کرفس می تواند از توسعه و گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند. 7 کالری: اسفناج مقدار مصرف: یک پیمانه به صورت تازه این برگ سبز دارای قدرت عضله سازی است. اما اسفناج منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی و فولات است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و پوکی استخوان کمک ...
مشکلات در روابط زناشویی، اقدامات موثر
داروهای ترکیبی استفاده می شود. در قدم های بعدی از اعمال یداوی (کارهای مداخله ای) مانند حجامت و فصد و انواع جراحی و غیره استفاده می شود. شما سعی کنید از مصرف لبنیات و مواد سرد و تر مانند کاهو و خیار و ... خوددادری کنید. از غذاها و ادویه گرم و تر استفاده کنید عسل و زنجبیل، جوانه گندم،شلغم پخته شده در شیردرشب، نارگیل و شیرنارگیل، زعفران، انجیر، کشمش، تخم مرغ زیاد نخوابید. در روز اصلا نخوابید. حتما ورزش کنید. پیاده روی سریع روزی نیم ساعت ضروری است. در غلبه بلغم بهترین پاکسازی تعریق درمانی است.( زیر نطر پزشک متخصص طب سنتی) ...
مصرف مولتی ویتامین و بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین
به روز رسانی: 97/3/20 چرا مصرف مولتی ویتامین اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند. شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای بدن از طرق مصرف مولتی ویتامین ها برطرف شود. اگر هم ورزشکار هستید و یا رژیم دارید مصرف مولتی ویتامین ها ضرورت بیشتری پیدا می کند. متخصصان تغذیه به این مواد، ریز مغذی می گویند که کمبود آن ها در بدن باعث بروز بیماری می شود. پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز مغذی ها بسیار راحت است . متأسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و سبزیجات مقدار کافی از ریز مغذی ها را دریافت نمی کنند. این در حالی است که برای دریافت ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، باید حداقل 5 واحد در روز میوه و سبزی مصرف شود. شاید به همین دلیل بعضی متخصصان برای مردم مولتی ویتامین تجویز می کنند، چون اکثریت آن ها رژیم غذایی مناسبی ندارند . چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟ همانطور که بارها به این نکته اشاره کرده ایم، مولتی ویتامین ها هیچ وقت نمی توانند جایگزین مواد غذایی باشند، اما در شرایطی که رژیم و سبک غذایی شما نیاز بدن را تأمین نکند اینجاست که باید از مولتی ویتامین ها استفاده کنید. مکمل ها تنها برنامه غذایی را از لحاظ دریافت ویتامین و املاح غنی تر می کنند . مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه ای تأمین نشده از غذاها می شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان! از مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها خودداری کنید، بهترین راه حل برای تأمین ویتامین ها مواد غذایی، میوه و سبزیجات هستند. مصرف خودسرانه ویتامین می تواند به سلامتی آسیب برساند. پیشنهاد مطالعه: انواع ویتامین و فواید آن بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها معمولا” برای خیلی ها پیش آمده که شنیده اند، صبح ها یا شب قبل از خواب بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها است، یا شاید هم شنیده باشید که مصرف آن ها با غذا جذب بهتری دارد. به عنوان مثال خیلی ها خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند زیرا کلسیم در شب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند. برای مثال خوردن یک لیوان شیر را قبل از خواب به خاطر بسپارید. بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آن ها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آن ها بکاهد . در بین مکمل های خوراکی به زمان مناسب خوردن نمونه هایی از آن ها اشاره می کنیم، مثلا” بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند. اما چرا برخی مصرف مولتی ویتامین ها را همراه با غذا پیشنهاد می کنند ؟ ویتامین های محلول در چربی برای جذب به چربی نیاز دارند بنابراین آن ها باید همیشه با غذاهایی که چربی دارند مصرف شود. این ویتامین ها شامل ویتامین A ، ویتامین D ، ویتامین E ، و ویتامین K هستند. در مورد مجموعه ای از ویتامین های گروه B مثل B 1 تا B 12 گفته می شود چون ما در حالت عادی این ویتامین ها را که از جمله ویتامین های محلول در آب هستند با غذا دریافت می کنیم پس بهتر است این ویتامین ها هم همزمان با خوردن غذا به خصوص میوه ها و سبزی ها مصرف شوند . دقت کنید در صورتی که قرص آهن برای شما تجویز شده است از نوشیدن شیر و لبنیات و همچنین قرص کلسیم با آن خودداری کنید چون جذب آهن را کاهش می دهد . ویتامین C هم از ویتامین های محلول در آب است اما تفاوت آن با دیگر ویتامین ها این است که فقط چند ساعت در خون می ماند و به سرعت از راه کلیه ها دفع می شود به همین علت برای کسب نتیجه بهتر، ویتامین C بهتر است در هر سه وعده غذایی تقسیم و مصرف شود . خوشبختانه ویتامین C تنها ویتامینی است که خوردن میزان بیش از نیاز آن دفع می شود و عارضه ای ندارد. ویتامین های محرک مثل ویتامین C ، نباید قبل از خواب مصرف شوند زیرا شخص را بیدار نگه می دارد. بعضی ها معتقدند که آب مرکبات و ویتامین C خواب را برهم می زند اما این مورد تأیید نشده است . ویتامین های محلول در آب مانند انواع ویتامین های B و C، الزاماً نیازی نیست همراه با غذا مصرف شوند، چه آنها را صبح بخورید چه شب، به راحتی جذب خواهند شد. دقت کنید که ویتامین C نباید قبل از خواب مصرف شوند چون ماده ای محرک است و شخص را بیدار نگاه می دارد. بهترین زمان مصرف قرص آهن بهترین زمان برای استفاده از این قرص را می توان زمانی دانست که معده خالی باشد، چرا که هنگامی که معده خالی باشد بدن مقدار بسیار بیشتری آهن جذب خواهد کرد. اگر کسی پس از استفاده از قرص آهن به ویژه با معده خالی حالت تهوع پیدا کند می تواند آن را پس از غذا و قبل از خواب مصرف کرده و بلافاصله بخوابد. پیشنهاد مطالعه: ویتامین D چیست و چه نقشی در بدن و ورزش دارد؟ هنگام مصرف مولتی ویتامین به این نکته توجه کنید فیبر(مانند پوست میوه و یا سبزیجات) در روده می تواند مانع جذب ویتامین ها شود، زیرا به عنوان یک پوشش برای روده عمل می کند، بنابراین بهتر است قبل از مصرف فیبر ویتامین استفاده نکنیم. اگر از فیبر خوراکی هم برای رفع یبوست یا کاهش وزن استفاده می کنید، بهترین زمان برای جذب آن صبح است و لازم است که قرص های مکمل ویتامینی و املاح همراه با آن میل نشوند چون فیبر مانع جذب ویتامین ها می شود . در واقع پودرهای حاوی فیبر به عنوان پوششی برای روده عمل می کنند، بنابراین بهتر است مصرف فیبر را به صبح ها موکول کنیم و ویتامین ها را با وعده دیگری از غذا میل کنیم. آهن نیز همراه با فیبر به خوبی جذب نمی شود . پیشنهاد مطالعه: 5 ماده غذایی که از مولتی ویتامین بهتر هستند قبل از خرید و مصرف مولتی ویتامین این موارد را به خاطر بسپارید از ویتامین هایی استفاده کنید که برچسب شرکت های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن چاپ شده است . سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد . از مکمل هایی استفاده کنید که فاقد هر نوع ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی باشند . در پایان با توجه به نیاز بدن مولتی ویتامین ها و همچنین نیاز مبرم آن در شرایط خاص مانند بیماری،گروهی از سالمندان، برخی از کودکان، مبتلایان به بیماری های مزمن و همچنین کسانی که تحت رژیم های غذایی قرار دارند و یا ورزشکار هستند یا مبتلا به بیماری های گوارشی هستند توصیه می شود. با این وصف از خوردن خودسرانه مولتی ویتامین ها خودداری کنید، زیرا پزشکان تأکید می کنند خوردن نابجا و بدون تجویز ویتامین ها فقط از این جنبه که بخواهیم سلامت بیشتری داشته باشیم صحیح نیست و چه بسا ممکن است متحمل عوارض تجمع آن ها در بدنمان هم بشویم. قرص های مولتی ویتامین هم به هر حال دارو هستند و عوارض خاص خودشان را دارند و به همین دلیل توجهات ویژه ای را می طلبند . تهیه و تدوین:اختصاصی elmevarzesh. ...
سوپی که خوش اندامتان می کند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سوپ کرفس حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، سدیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منگنز، فیبر، روی و اسید فولیک است. برای بررسی خواص سوپ کرفس و اینکه مصرف این سوپ برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص سوپ کرفس ...
رژیم غذایی برای مردان، چگونه است؟
...: من پسری 22 ساله با وزن 105 کیلوگرم و قد 184 سانتی مترمی خواستم بدونم در طب سنتی طبع من چیست و از چه غذاهایی باید پرهیز کنم و چه غذاهایی را باید در رژیم غذایی خودم بیارم؟ من با خوردن غذاهای سرد مثل ماست سردی میکنم بطوری که در هنگام خواب آب در دهنم جاری میشه. مقدار خوابم زیاد هست. رنگم تقریبا مایل به زرد است. با خوردن تخمه و آجیل صورتم جوش میزند بطوری که تقریبا همیشه صورتم یک جوش دارد. علاقه ...
راهکار طب سنتی برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو ها
که پزشکان به آن ها دارو یا غذایی تجویز کنند و در مدت کوتاهی بهبودی کامل را کسب کنند. وی بیان داشت: تغییر عادت های غذایی و استفاده از روغن مالی های گرم در نواحی که مو ها سفید شده و عدم استفاده از غذا های سرد و تر مانند مرغ، ماهی، لبنیات از جمله ماست و دوغ موجب می شود که موهایشان بیش از حد سفید نشود. دستیار تخصصی طب سنتی ایران اضافه کرد: اگر افراد روغن سیاه دانه را به مدت یک سال به کف سر بمالند و ماساژ بدهند، مو های سفید آن ها از بین می رود البته مصرف هلیله سیاه با نظر پزشک طب سنتی می تواند برای درمان سفید شدن مو ها مفید باشد. منبع: الودکتر ...
قاعدگی بعد از زایمان
از زایمان عادت ماهانه می شوند اما برخی دیرتر و 12 ماه بعد قاعدگی را تجربه می کنند. این حالت هم عادی است که برای مدتی عادت ماهانه شدید یا نامنظم باشد. برخی خانم ها بعد از تولد اولین نوزاد عادت ماهانه شدیدی را تجربه می کنند به گونه ای که مجبورند هم از پد و هم از تامپون استفاده کنند، یکی از اقدام هایی که به منظور نظم بخشی به عادت ماهانه می توان به کار برد طب سوزنی است که چرخه قاعدگی را تنظیم می کند ...
قد بلند در زنان، میشه راهنمایی کنید
...: دختری هستم 17 ساله قد160. وزن 56. رنج قدی خانوادم بلنده پدرم183. مادرم160. میخواستم بدونم امکان رشد قد دارم؟؟ کم کاری تیروئید دارم..درمان هورمونی برای من هست؟؟ا استفاده از قرص نچرال ولث که مایع بین استخوان رو زیاد میکنه تاثیری داره...اصلا این خاصیت قرص واقعیه؟؟ حرکات کششی انجام میدم..شنیدم تب سوزنی میتونه تو سنین کم تاثیر داشته باشه..واقا درسته؟؟ اگه قرصی هست(هرمونی)لطفا معرفی کنید.. ...
رشد قد در زنان، چگونه امکان پذیر است؟
سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. بعد از سخت شدن قسمت نرم وغضروفی استخوانهاو توقف رشد طولی ان ها قد فرد دیگر افزایش نخواهد یافت.برای افزایش هورمون رشد داشتن خواب کافی،استفاده از 6 وعده غذایی به جای 3 وعده،ورزش کردن،استفاده از مواد غذایی ...
رشد قد در مردان تا چند سالگی است؟
...: من پسری 15 ساله هستم که چند وقت پیش برای قدم رفتم پیش دکتر و همچنین ازمایش سن استخوانی دادم که 2 سال از سن خودم کمتر بود. دکتر هم گفت مشکلی نداری و فقط بلوغت کمی دیرتر شروع شده است. حالا یه سوال دارم. من شنیدم که بعد از بلوغ رشد صفحات استخوانی بسته میشود و دیگر استخوان ها رشد نمیکنند. حالا مثلا اگر من در 16 سالگی به بلوغ برسم با توجه به این که سن استخوانی ام دو سال از سن خودم کمتر هست یعنی ...
تناسب قد با وزن، قابل توجه خانم ها
و قد بلند تر بشم... ضمن اینکه بیشتر مواقع با خوردن تخم مرغ و یا سایر غذاهایی از این دست دچار یبوست می شم. می خواستم ببینم به نظر شما نیاز به چکاپ دکتر دارم؟ برای چاق تر و قدبلندتر شدن می تونم به باشگاه بدنسازی مراجعه کنم؟ پاسخ: باید با غذاها رابطه تان را خوب کنید زیرا بدن تان به پروتئین لبنیات و گوشت نیاز دارد. می توانید به جای گوشت از مر؛ و ماهی و به جای شیر از ماست و کشک استفاده کنید ...
قد مناسب برای مردان چقدر است؟
است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. بعد از سخت شدن قسمت نرم وغضروفی استخوانهاو توقف رشد طولی ان ها قد فرد دیگر افزایش نخواهد یافت.برای افزایش هورمون رشد داشتن خواب کافی،استفاده از 6 وعده غذایی به جای 3 وعده،ورزش کردن،استفاده از ...
رشد قد در زنان، چه روشی مناسبه؟
+ و_ 6 یعنی مثلا اگر پدر شما 173 سانتیمتر و مادر تان 167 سانتی متر قد داشته باشند ، قد برای شما =173+167=340 تقسیم بر 2=170 سانتیمتر برای پسر ها + 6 و برای دختر ها _ 6 در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز ...
مکمل های مناسب در دوره یائسگی زنان
.... ویتامین D دی یک سوپر ویتامین است، ویتامین دی نه تنها برای سلامت استخوان ها خوب است بلکه احتمال حمله قلبی را کاهش داده ، فشار خون را کنترل می کند و سکته مغزی و همچنین آسم نیز با این ویتامین کنترل خاوهند شد. حتی گفته می شود که ویتامین دی تا حد زیادی می تواند مانع از بروز سرطان سینه شود. این ویتامین در غذا ها و نور خورشید به سختی یافت می شود به همین علت 75٪ از مردم دچار کمبود ویتامین دی هستند. منبع : پرشین طب ...
کمپوست خانگی، با زباله های آشپزخانه کود درست کنید!
لبنی شامل: کره، پنیر، شیر، ماست و فرآورده های گوشتی مانند: استخوان، مرغ، گوشت و ماهی؛ مواد چرب مانند بادام زمینی، کره، سس سالاد، روغن و ذغال در ساخت کمپوست خانگی استفاده نکنید. این مواد جانوران موذی را جذب کرده و باعث ایجاد بوی تعفن می شوند. همچنین از فضولات سگ و گربه یا گیاهان آفت زده استفاده نکنید. این مواد ممکن است ناقل بیماری باشند. هیچگاه مستقیما روی مواد در حال کمپوست شدن آب نریزید ...
تغذیه در دوران شیردهی، چند نکته کلیدی
پرهیز کنید. این مواد خوراکی، غیر از قند و چربی، ارزش غذایی دیگری ندارند، دارای ویتامین و املاح معدنی نیستند و به آن ها کالری خالی می گویند. برای داشتن تغذیه درست، از گروه های چهارگانه غذایی به اندازه کافی و به طور متعادل بهره بگیرید. این گروه های غذایی عبارتند از: -گروه پروتئین یا غذا های پروتئینی: گوشت کم چربی، ماهی، مرغ، تخم مرغ و حبوبات -گروه شیر: ماست، پنیر و شیر -فرآورده های ...
خانم ها این پنج غذا را بیشتر بخورند
...، شیر، غلات صبحانه و حتی تخم مرغ غنی شده با اسید چرب DHA را وارد بازار کنند. بهترین میزان مصرف ماهی های چرب برای خانم ها، 2 تا 3 وعده در هفته است. 3. حبوبات حبوبات، که چربی کمی هم دارند، منبع خوبی از پروتئین و فیبر هستند و اثر محافظتی در برابر بیماری های قلبی و سرطان پستان دارند. به اعتقاد متخصصان، حبوبات می توانند نقش بسزایی در تنظیم هورمون های زنانه بازی کنند. براساس ...
سندرم پیش از قاعدگی، نقش تغذیه در رفع آن
مبتلا می شوند. نگاهی به 9 خوراکی که می تواند با این سندرم مقابله کند، شاید بتواند منوی غذایی شما را به نفع رفع علائم سندرم پیش از قاعدگی پیش ببرد. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین D است که با سندرم پیش از قاعدگی مقابله می کند. خوردن آن در صبحانه یا وعده ناهار و شام توصیه می شود. تخم مرغ همراه با ادویه های مناسب می تواند برای شما مفید باشد. این خوراکی علائم سندرم ...
ساق مرغ را با سبزیجات بهاری میل کنید
نمک و قند اضافه می توانید غذایی لذیذ برای خود آماده کنید. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون چهار عدد ساق مرغ با استخوان یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک فنجان سیب زمینی کوچک که از وسط دو نیم شده باشد یک و یک دوم فنجان مارچوبه که به قطعات 4 سانتی تقسیم شده باشد یک چهارم فنجان نخود فرنگی ترخون تازه و خرد شده مواد لازم برای موسیر سرکه ...
زرده ی تخم مرغ و تاثیر آن بر بدن!
می باشد. این ماده غذایی تمام اسیدآمینه های ضروری را در خود دارد. بنابراین می تواند به تنهایی اثر بسیار خوبی در بهبود عملکرد بدن ما دشته باشد. پروتئین کافی می تواند باعث کاهش وزن بوده و باعث افزایش توده عضلانی را شوند. به علاوه پروتئین های تخم-مرغ دلیل کاهش فشار خون و بهینه سازی سلامت استخوان هاست. فواید زرده تخم مرغ برای پوست اول صورت خود را بشویید و با ملایمت خشک ...
انسان های پاک، اهل واقعی مسجد
وارث : استاد حسین انصاریان مفسر، مترجم و پژوهشگر علوم و معارف قرآن کریم در تازه ترین جلسه اخلاق خود در حسینیه همدانی ها در ماه مبارک رمضان به موضوع نوشداروی ایمان به خدا بعد از مرگ انسان اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: نداشتن معرفت، عذری غیرقابل قبول در قیامت این همه که در قرآن و روایات اهل بیت سخن از شناخت، معرفت و آگاهی است، اگر کسی به دنبال این شناخت و آگاهی نرود ...
ام الامراض از منظر طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایکنا، سیدمحمد سیادتی، محقق و پژوهشگر طب ایرانی و اسلامی با تاکید بر اینکه این طب حفظ سلامت را در 6 پایه استوار می داند، گفت: از میان 6 اصل ضروری آب و هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حالات روحی و روانی، خوردن و آشامیدن و پاکسازی ها دو مبحث تحرک بدنی و خوردن و آشامیدن دارای اهمیت بیشتری است. سیادتی بروز چاقی را به عنوان یکی از معضلات اصلی جوامع ...
بنیان گذار دانشگاه تربیت مدرس درگذشت
...: یکی از ویژگی های آن مرحوم، اعتقاد و ایمان بود که در عمل ظهور و بروز داشت. ویژگی دیگر خدمت ایشان به مردم بود؛ خدمت به مردم واقعاً با پوست و استخوان و جان ایشان عجین شده بود. وی گفت: مرحوم احمدی هم عبادت می کردند و هم خدمت به مردم و هم گره از کار مردم باز می کرد. علی اصغر فانی نیز در ادامه این مراسم گفت: ویژگی های فراوان و بسیار برجسته ای را از این استاد از سال 1368 تاکنون ...