تغذیه سالم در بارداری، همه آنچه مادران باید بدانند

هرگز با چنین افرادی ازدواج نکنید!

یک گفتگوی سازنده و صریح شوید بلافاصله احساس می کنند مورد حمله واقع شده اند، یا اینکه آنان را دوست ندارید و شهامت ابراز وجود سالم ندارند . شما در مقابل چنین افرادی همیشه احساس می کنید بدهکار هستید و جالب ترین نکته این است که نمی دانید بدهی شما به این افراد چگونه تمام می شود. در مقابل برآشفتگی ها و رفتارهای پرخاشگرانه ناگهانی خود احساس گناه می کنند ولی اقدامات مفید و سودمندی انجام نمی ...

به 52 روستای زرند به صورت سیار آبرسانی می شود

برای اصلاح شبکه فرسوده آب 100 میلیارد ریال اعتبار نیاز است. وی با بیان اینکه طرح آبرسانی مجتمع غربی شهرستان زرند با اعتبار بیش از 40 میلیارد ریال در قالب حفر، تجهیز یک حلقه چاه، اجرای 22 کیلومتر خط انتقال و 5 باب ایستگاه پمپاژ در مراحل پایانی قرار دارد و فاز دوم این طرح هم با 85 درصد پیشرفت فیزیکی در حال اجراست افزود:با اجرای آن تا یک ماه آینده 14 روستای حاشیه غربی زرند از آب آشامیدنی سالم ...

دعای وداع با ماه مبارک رمضان

هایت مقدّس است، به رساندنم به ماه رمضان، و درحالی که از هر ناخوشایند و محذوری، و از همه ناگواری ها سالم باشم، ستایش خدای را که بر روزه این ماه، و بپاداری عبادتش ما را یاری نمود تا مرا به آخرین شب آن رساند.

ایرانی ها همچنان زندگی، جنگ و دیگر هیچ می خوانند

کوچک است و شکننده و شاد، تا چند ماه دیگر پنج سالش تمام می شود. او را به خودم فشردم و شروع کردم برایش کتاب خواندن، ناگهان مرا نگاه کرد و پرسید : - زندگی یعنی چه؟ جواب احمقانه ای به او دادم : - زندگی، لحظه ای ست بین تولد و مرگ. - مرگ چیه؟ - مرگ وقتی است که همه چیز تمام می شود. - مثل زمستان؟ وقتی که برگ های درختان می ریزند؟ ولی عمر یک درخت با زمستان تمام نمی شود ...

افسردگی شدید جانی دپ بازیگر مشهور آمریکایی

روان گردان. این در حالی است که تعدادی از دوستان نزدیک جانی دپ با رد این شایعات، او را فرد سالم و تندرستی توصیف کردند که هیچ مشکل جسمی ندارد. هرچند که اذعان دارند جانی دپ دچار افسردگی شده و برخی مشکلات شخصی و حرفه ای او را آزار می دهد. گفته می شود جانی دپ پس از جدایی از همسرش امبر هرد ضربه روحی سختی خورد چرا که او را عاشقانه دوست داشت. این هنرمند آمریکایی معتقد است ...

دستشویی های نداشته ی مدارس و دستشویی های چند صد میلیونی مجلس!

به تازگی وزیر آموزش و پرورش کشور در نشست ستاد عالی تشکیلاتی گسترش و ارتقای فعالیت های تربیت بدنی به بیان برخی از مشکلات موجود در مدارس کشور پرداخت و در میان همه سخنان، بر نبود امکانات اولیه مثل دستشویی در مدارس کشور نیز تأکید کرد؛ تأکیدی که البته با توضیحات عجیب و غریب دیگری تکمیل شد تا در ذهن بسیاری با ماجرای اخیر مجلس سنجاق شود. به گزارش تابناک ؛ یکی از واقعیت های انکارناشدنی در ...

تماشای فوتبال به قیمت اعتیاد

توصیه های کلیدی برای پیشگیری از غرق شدگی

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جام جم ،بر اساس آمارها تعداد قابل توجهی از قربانیان غرق شده کشور طی تابستان سال گذشته غرق شده و جان باخته اند به گونه ای که در تابستان پارسال،431 نفر بر اثر غرق شدگی در کشور فوت کردند که 42 درصد از کل جانباختگان غرق شدگی سال 96 کشور را تشکیل دادند. بیشترین موارد غرق شدگی سال گذشته در کشور به ترتیب در ماه های تیر با 152، مرداد با 150 و شهریور با 129 ...

ترش مزه هایی که خوش اندام تان می کند

ضداکسیدانی لیموترش، این مواد زائد را از بین می برد و بنابراین به نوعی به سوخت و ساز بهتر بدن کمک می کند. همچنین یکی از موادی که ادعا می شود بر کاهش وزن مؤثر می باشد سرکه سیب است. در این موردتحقیقات بسیار کمی وجود دارد. تنها مطالعه در مورد این ادعا بر روی مردم ژاپن انجام شد در این مطالعه، به 175 فرد چاق اما سالم̨ سرکه سیب یا آب هر روز به مدت 12 هفته داده شد. رژیم غذایی هر ...

توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید

یک وعده غذایی سالم و مقوی را تشکیل دهد، گفت: نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم به میزان کافی ادامه پیدا کند. کاظم زاده عنوان کرد: در ماه رمضان روزه داران برای جلوگیری از کم آبی، در فاصله افطار تا سحر آب بنوشند که در غلبه بر تشنگی در طول روز نقش بسزایی دارد. وی با اشاره به اینکه نوشیدن زیاد آب به دفع سموم بدن کمک می کند و حتی موجب بهبود سوخت و ساز چربی ها می شود، افزود: استفاده از نوشیدنی ...

برای کاهش استرس در بارداری چه کنیم؟

زایمان زودرس و کمبود وزن کودک در زمان تولد را کاهش داد. بررسی کاهش استرس در دوران بارداری برای سلامت شما زیاد بخوابید حتما همه می دانند که خواب زیاد برابر با استرس کم تر است. اما اکنون ما به شما دلایل علمی را می گوییم که چرا زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند. Keith Eddleman مدیر بخش زنان و زایمان در بیمارستان Mount Sinai در نیویورک می گوید:” خوابیدن، به مغز شما این امکان را ...

ماسک های خانگی که برای پوست صورت تان معجزه می کنند !

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، حتماً شما هم تابه حال از خود پرسیده اید چرا پوست بیشتر کره ای ها این قدر شفاف و بدون لک و خوب است؟ حقیقت این است که در سرزمین صبح های آرام، داشتن پوست خوب میراثی است که از مادر به فرزند می رسد و آن ها مهم ترین دلیل، یعنی ژنتیک خوب، را دارند.دلیل بعدی داشتن رژیم غذایی خاص و سبک زندگی سالم است. از نظر کره ای ها، داشتن پوستی نرم، صاف و شفاف بدون هیچ نقصی ...

پایان برداشت 2450 تن محصولات گلخانه ای در لارستان+تصاویر

آلوئه ورا از اواسط آبان آغاز و تا اواسط خرداد ماه ادامه می یابد. ضیافت، کاهش مصرف آب ، افزایش تولید در واحد سطح کمتر نسبت به فضای باز،کاهش مصرف سموم ، تولید محصول سالم و بازار پسندی را از مزیت های کشت گلخانه ای برشمرد.

رکوردشکنی ایرانیان در اهدای داوطلبانه خون

فرآورده های خونی، سازمان انتقال خون در تمام ایام سال به مناسبت های مختلف از مردم و اهداکنندگان مستمر دعوت می کند برای تامین ذخایر خونی کشور به مراکز انتقال خون مراجعه و نسبت به اهدای خون اقدام کنند. به ویژه اینکه در برخی ایام سال مانند زمستان و ماه مبارک رمضان با کاهش ذخایر خونی مراکز درمانی و کاهش اهدای خون مواجه می شوند. بشیر حاجی بیگی، سخنگوی سازمان انتقال خون در گفت وگو با خبرنگار ...

یادداشت | ایران سلبریتی می خواهد یا جوانمرد

دیگری که افتاد ورود ستاره ها یا به قول معروف سلبریتی ها به میدان بود؛ از ابراز همدردی در صفحات اینستاگرام و فیس بوک و توییتر گرفته تا حضور در مناطق زلزله زده. در این میان اتفاق دیگری افتاد و آن اعلام شماره حساب های شخصی از سوی برخی از این ستاره ها بود که مردم بسیاری به سبب اعتمادی که به این چهره های محبوب خود داشتند، ترجیح دادند پول خود را به حساب های آنها واریز کنند. چند ماه بعد زمزمه ...

قسمت دوازده از مستند تاریخچه تیم ملی فوتبال ایران

های کره شمالی، سوریه، چین و بنگلادش همگروه بود.تیم ملی تازه پس از هیاهوی انقلاب تشکیل شده بود و البته به المپیک مسکو 1980 صعود کرد اما به دلیل حمله شوروی سابق به افغانستان، دولت وقت و شورای انقلاب آن رقابتها را برای همه تیم های ورزشی تحریم کرد. تیم ملی فوتبال ایران در فینال رقابتهای انتخابی المپیک چهار گل به سنگاپور زد. تقریبا شالکه تیم همان تیم سال 58 بود. حسن حبیبی و همایون شاهرخی که ...

زنان شاغل و بارداری، نحوه مدیریت مسائل

، با مشتری ها رفتار خوبی داشته باشید، حتی زمانی که حالت تهوع دارید. اما نگران نباشید. ما در مورد نحوه رسیدگی به مشکلات دوران بارداری که در ماه های آینده با آن مواجه خواهید شد، توصیه هایی داریم. اطلاع رسانی وقتی باردار می شوید، وسوسه می شوید که مساله را سریعا با بقیه در میان بگذارید، با این حال، عقل سلیم می گوید اجازه دهید تا سه ماهه اول بارداری را بگذرانید سپس به بقیه اطلاع دهید ...

واکسن HPV ایرانی به مرحله پایانی تولید رسید

استناد به نتایج مجموعه ای از مطالعات در چندین شهر جمع آوری و منتشر شد که نتایج آن نشان می دهد شیوع HPV در زنان مورد بررسی با سیتولوژی نرمال، 7.4 درصد است و حدود 2.8 درصد زنان در جمعیت عمومی، حامل 16/18HPV در ترشحات دهانه رحم بودند. دکتر ملک زاده همچنین اضافه کرد: یک مرور سیستماتیک بر روی 14 مطالعه در ایران، شیوع HPV در بین زنان سالم در استان های مختلف ایران را 9.4 درصد اعلام کرده که در ...

نماینده مجلس: 300 میلیون تومان برای توالت مجلس هزینه کردند!

دارد که به مستراح هم بند کرده است؛ خرج تعمیر یک دستشویی در مجلس 26 میلیون تومان شده است، البته من جلوی آن را گرفته ام. اگر شما عکسی از آن می گرفتید، می دیدید که دستشویی قبلی سنگ مرمر و کاشی های مرتب داشت، اما مجلس یک دفعه تصمیم گرفت آن را تعمیر کند. دستشویی های سالم را خراب کردند و دستشویی جدید ساختند. الان مجلس هفت طبقه و در هر طبقه دو دستشویی دارد که روی هم رفته و با حساب سرانگشتی برای هر ...

آیا مصرف این قطره برای نوزادان الزامی است؟

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز/ همه مادران دغدغه تامین نیاز های جسمی نوزاد خود را دارند و می خواهند نوزاد از تمام مواد مغذی مورد نیاز بهره مند شود. قطره مولتی ویتامین برای نوزادان نوعی تضمین است که نوزاد به طور روزانه کلیه مواد مغذی را دریافت می کند، اما نیازی نیست که همه نوزادان مولتی ویتامین مصرف کنند. به طور معمول، شیر مادر یا شیر خشک، تمام نیاز های نوزاد را تا سن 4 تا ...

کسب روزی حلال وظیفه هر انسانی است

بسیار در وجود انسان قرار داده و دستورالعمل های بسیاری برای زندگی سالم و صحیح به ما ارائه داده است، همه ما ملزم به داشتن کسب و کار هستیم، خداوند از آدم بی کار بی زار است و خداوند از او دوری می کند، امام علی(ع) با کسانی که منزوی بودند و به خاطر پرداختن به عرفان و مسائل عبادی از جامعه و کسب و کار فاصله گرفته اند مخالف بودند و از این کارها نهی می کردند. وی با اشاره به معین بودن رزق هرکس به ...

ترامپ امروز 72 ساله شد

پشت سر گذاشت و "رانی جکسون،" پزشک کاخ سفید سلامت وی را عالی توصیف کرد. زمانی که ترامپ نامزد انتخابات ریاست جمهوری آمریکا بود، "هارولد بورنستاین" پزشک شخصی اسبق وی نامه ای را در دسامبر سال 2015 منتشر کرد که از سلامت شگفت آور وی حکایت داشت. در این نامه به وضوح قید شده بود که ترامپ سالم ترین فردی خواهد بود که قرار است به کاخ سفید وارد شود. اما بورنستاین ماه گذشته به سی ان ان گفت خودِ ترامپ متن آن نامه را دیکته کرده بود. وی همچنین گفت سال گذشته یک محافظ به دفترش وارد شد و اسناد پزشکی وی را ضبط کرد. ...

آشنایی با ایمپلنت دندانی

سالم باقی می ماند و سلامت درازمدت دهان بهبود پیدا می کند. همچنین با ایمپلنت ها برخلاف بریج دندانی، امکان دسترسی برای فاصله میان دندان ها برای مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن آسان تر است - ایمپلنت ها بسیار پردوام هستند و برای سال های بسیار و در صورت مراقبت مناسب گاهی حتی تا آخر عمر کار خواهند کرد. - ایمپلنت های دندانی مشکل خارج کردن دندان مصنوعی در شب و نیاز به استفاده از چسب ...

عدالت محوری اساس کار فرمانداران قرار گیرد

به گزارش خبرنگار مهر ، احمد حسین زادگان ظهر پنجشنبه در مراسم تودیع و معارفه فرماندار ساری بابیان اینکه فرماندار به عنوان نماینده عالی دولت در شهرستان است، اظهار کرد: سیاست دولت تدبیر و امید نگاه عملیاتی و مردم محور بودن است و فرمانداران نیز باید عدالت محور باشند و آن را به عنوان اصل اساسی کار خود قرار دهند . وی بابیان اینکه در پست های مهم باید انسان های سالم در رأس کار قرار گیرند، گفت ...

14 اشتباه که زیبایی موهای تان را از بین می برد/چرا موخوره می زنید؟

دیگر هیچ محصولی نمی تواند آن را ترمیم کند. تنها کاری که می توانید انجام دهید کوتاه کردن موها است تا آسیب کمتر شود. چون با این کار موخوره ها به سمت بالای موها پیشروی نمی کند و تشدید نمی شوند. هر 6 هفته کوتاه کردن موها زمان مناسبی است اما بسته به میزان مراقبت از موها، این زمان می تواند کمتر یا بیشتر شود. حتی با داشتن موهای سالم هم نباید بیشتر از 4 ماه میان دفعات کوتاه کردن موها فاصله باشد. ...

بلاهایی که با خوردن مداوم غذای بیرون بر سر بدنتان می آورید

همه ی ما می دانیم که خوردن زیاد غذای بیرون ایده ی خوبی نیست چون این غذاها هزینه ی بیشتری دارند و برای سلامتی ما مفید هم نیستند. علاوه بر این، از محتوای دقیق آن ها بی خبریم و در اغلب مواقع معلوم نیست این غذاها در چه شرایطی آماده می شوند. صحبت درباره ی اینکه اگر بیشتر وعده های غذایی خود را از بیرون تهیه کنیم دقیقا چه تأثیری بر بدن ما خواهد داشت، کمی دشوار است چون بدن هر شخصی واکنش ...

خوراکی که دیابت را شکست می دهند!

...، حُمُص، سس گواکاموله و سالسا میل کنید؛ یا آنها را همراه با ادویه جاتی مانند رزماری، فلفل قرمز یا سیر کباب کنید. به سالادهای رایج اکتفا نکنید، از کلم، اسفناج و برگ چغندر استفاده کنید. این سبزیجات، سالم، خوش طعم و کم کربوهیدرات هستند. با سرخ کردن برگ کلم در روغن زیتون به مدت خیلی کم، چیپس های ترد و خوشمزه ای خواهید داشت. همچنین برای افزودن رنگ و طعم بیشتر می توانید سالاد را همراه با سبزیجات ...

خون ایرانی سالم تر از آمریکایی/2.1میلیون اهدای خون در کشور

کشورهای با درآمد پایین و متوسط هشدار می دهد، و با توجه به اهمیت پیشگیری از انتقال HIV و سایر پاتوژن های قابل انتقال از طریق تزریق خون و محصولات خونی ناسالم که نیاز به جمع آوری خون از اهدا کنندگان با خطر پایین دارد. و اهمیت نقش بنیادین اهدای خون داوطلبانه و بدون چشمداشت در تامین خون سالم و کافی که تمام نیازهای بیماران را پوشش دهد، توافق می کند که روز جهانی اهدا کننده هر ساله در 14 ژوئن مورد پاسداشت ...

جامعه انتظار احساس عدالت دارد

شیعیان خود به یادگار گذاشت تا میزانی باشد برای سنجش معیارهای حکومت اسلامی در همه اعصار و دوران ها. ماه مبارک رمضان هر ساله فرصتی فراهم می آورد تا باردیگر نگاهی داشته باشیم به سیره تشیع علوی و شاخصه های حکومت عدل علی(ع). یکی از آرمان های انقلاب اسلامی در سال 57 برپایی حکومتی در چارچوب حکومت علوی بود که مهم ترین ویژگی آن تاکید بر عدالت اجتماعی و مراعات با زیردستان و آحاد جامعه است. پیرامون این موضوع ...

کشف محموله 2 میلیاردی سیار قاچاق / دستگیری 38 سارق و قاچاقچی

خاطرنشان کرد: اجرای چنین برنامه هایی باعث فرهنگ سازی میان شهروندان برای رانندگی سالم همراه با اجرای مقررات رانندگی شده و آن ها را برای داشتن خودرویی سالم ترغیب می کند. تداوم راه شهدا باعث عزت و اقتدار کشور شده است فرمانده انتظامی استان کرمانشاه گفت: تداوم راه شهدا، باعث عزتمندی و اقتدار مضاعف کشور شده و همه نقشه های دشمنان را خنثی کرده است. سردار "منوچهر امان ...