خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 راه افزایش شیر مادر
شیر کمک زیادی می کند. قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تأثیر قرار می دهند. استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی ...
نشانه هایی دور از ذهن که افسرده تان می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، برخی افراد گاهی اوقات احساس بدبختی، تنهایی، خستگی و ناراحتی می کنند که معمولا این احساسات بیش از یک یا 2 هفته دوام نمی آورد؛ گاهی اوقات دلیل خاصی برای این احساسات وجود دارد و فرد دچار غم و اندوه می شود که این مساله به مشکلی جدی در زندگی تبدیل می شود و روند زندگی را مختل می کند که نیاز به پیگیری، مشاوره روانشناسی و درمان دارد. بیشتر افراد در این ...
با ضد لک های طبیعی آشنا شوید
جدید برای از بین بردن این مشکل باشند. سایت های مختلف در اینترنت پر از راه حل های متنوع گیاهی برای این مشکل است اما واقعیت این است که بسیاری از این راه حل ها جواب نمی دهند یا چندان مطلوب نیستند. حتی ممکن است مشکلاتی برای پوست شما ایجاد کنند که از لک های ساده ای که در صورت تان داشتید خیلی بیشتر و نمایان تر باشد. برای اینکه راه حل های درست از بین بردن لک های صورت را با استفاده از گیاهان دارویی و روش های ...
توصیه به چاق ها؛ آب هویج بخورید تا لاغر شوید
و به این ترتیب از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. عوارض جانبی احتمالی آب هویج با اینکه خواص آب هویج برای سلامتی بدن بسیار است، باز هم باید در حد تعادل مصرف شود. مصرف بیش ازاندازه ی هویج و بتاکاروتن ممکن است سبب تغییر رنگ پوست شود. رنگ نارنجی هویج به دلیل ویتامین های آن است. بنابراین در صورت مصرف بیش ازحد هویج، ممکن است رنگ پوست تان موقتا به رنگ نارنجی یا زرد در بیاید. همچنین آب بسیاری از میوه ها و سبزیجات فیبر کمی دارد یا اصلا فیبر ندارد. به همین دلیل حجم مدفوع را کاهش می دهد و سبب مشکلاتی در عمل دفع می شود. بنابراین سعی کنید در مصرف آب هویج تعادل را رعایت کنید. ...
چگونه با میگرن مبارزه کنیم + روش های درمان
است بینایی خود را از دست دهند. درمان: اگرچه این نوع میگرن بسیار آزار دهنده است اما نگران نباشید زیرا در عرض 20 تا 30 دقیقه خود به خود درمان می یابد. البته با دوری از برخی کارها مانند استرس، مصرف مشروبات الکی، کم خواب یا حتی خواب بیش از حد می توان از شدت آن کاست. 2. میگرن همی پلژیکا میگرن همی پلژیکا به وسیله فلج موقت در یک طرف بدن، اختلال در بینایی و سرگیجه مشخص می ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود ؟
بگیرد و در صورت لزوم جراحی شود تا خطر سرطان معده کاهش یابد اما آیا واقعا چنین موضوعی حقیقت دارد، این زخم چگونه ایجاد می شود و چه علائمی دارد، چطور می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد؟ دکترناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری های گوارشی و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را در این زمینه راهنمایی می کند. زخم اثنی عشر؛ شایع تر از زخم معده وقتی صحبت از زخم می شود اغلب افراد ...
خواص درمانی نبات از نظر طب سنتی
...> • کسانی که تکرر ادرار دارند یا مثانه ی آن ها ضعیف شده و اصطلاحا به ضعف مثانه دچار شده اند، در روز مقداری نبات در دهان خود قرار داده و کم کم آب نبات را فرو برند،این روش در طب سنتی بسیار تاکید شده است. • ماده ی اولیه نبات با قند و شکر یکسان و از نوع ساکاروز است، به همین دلیل خاصیت ملین و ضدنفخ بالایی دارد. یکی از از فواید نبات رفع خواب آلودگی بخصوص هنگام رانندگی می باشد ...
مواد غذایی قلیایی و بدن انسان
...: با توجه به این که بدن انسان به اسیدی شدن تمایل دارد، آگاهی از این که کدام مواد غذایی قلیایی می توانند به ایجاد تعادل در بدن کمک کنند، اهمیت دارد. این عاملی کلیدی برای حفظ شرایط خوب سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و سرطان است. مواد غذایی قلیایی و بدن انسان به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، شاید درباره فواید یک رژیم غذایی قلیایی ...
چگونه سن متابولیک خود را محاسبه کنیم؟
آفتاب نیوز : سن متابولیک بیانگر وضعیت واقعی سلامت بدن انسان است. این سن می تواند متفاوت از سن بیولوژیکی شما باشد. از این رو، آنها لزوما یکسان نیستند. به گزارش "استپ تو هلث"، گاهی اوقات ممکن است خود را در آینه نگاه کرده و جملاتی مانند از سن واقعی پیرتر به نظر می رسم را با خود تکرار کنید، اما افراد کمی اقدامی در راستای تغییر این شرایط انجام می دهند. یا ممکن است فکر کنید پیش از این ...
عواملی که باعث کاهش طول عمر می شود
به گزارش نامه نیوز برخی عوامل در زندگی بشر می تواند شن های ساعت عمر ان ها را زودتر خالی کند؛مهمترین عوامل کاهش طول عمر را بشناسید و از ان جلوگیری کنید.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است. 1-فشار خون بالا با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، بیش از 75 میلیون آمریکایی - یا یکی از هر سه بزرگسال - دارای فشار خون بالا هستند. به طور آماری، فشار خون در بین ...
مصرف زیاد نمک چگونه موجب مرگ تدریجی می شود؟
آن برای سلامتی اعلام کرد: نمک ماده ای مضر است که اندازه گیری میزان آن در وعده های غذایی کار دشواری محسوب می شود. وی در ادامه توضیحات خود افزود: نمک در بسیاری از مواد غذایی به صورت مخفی وجود دارد و شما معمولاً نمی دانید چه میزان نمک را در مواد غذایی مختلف مصرف می کنید. این موضوع کار را برای پایش رژیم غذایی افراد ازنظر میران نمک دریافتی، دشوار می کند. به همین دلیل بهترین راه بررسی میزان ...
کلیه ها بااین عوامل آسیب میبینند
. استروئیدهای بدن سازی برخی افراد استروئیدهای آنابولیک مصرف می کنند تا توده عضلانی بیشتری به دست اورند – داروهایی که مانند هورمون مردانه تستوسترون کار می کنند. اما این داروها منجر به بروز زخم در بخش هایی از کلیه ها می شوند که عمل تصفیه خون را انجام می دهند و این امر منجر به بالا رفتن کلسترول می شود. داروهای اسید معده داروهایی که مهار کننده های پمپ پروتون ...
خطرات تاتو با حنای سیاه
ساحل به نظر شما نیز جذاب بیاید. اساسا قرار بود خالکوبی موقت باشد، مانند هنرمندان و افراد شیفته هنر که از طرح های جذاب آن به طور طبیعی برای تنها چند هفته لذت می برند. خمیر سیاه باریکی بر پوستم اعمال شد، معمولا در الگوی مشابه حنا طبیعی با رنگ قهوه ای انجام می شود. بر خلاف حنا طبیعی، حنا سیاه حاوی مقادیر بالا مواد شیمیایی به نام پارا-فنیلین دی آمین (paraphenylenediamine) یا PPD است. PPD ...
آیا با خربزه می توان سیگار را ترک کرد؟
باردار مانند اکسیر است. اسیدفولیک معمولا به زنانی که قصد بارداری دارند و زنان باردار توصیه می شود. میزان بالای فولات موجود در خربزه به تولید و نگه داری سلول های جدید به ویژه در زنان باردار کمک کرده و همچنین از اختلال لوله عصبی جنین جلوگیری می کند. خربزه با دفع منظم سدیم اضافی از بدن، از احتباس آب جلوگیری می کند. گوارش را بهبود می بخشد خربزه برای معده شما عالی است ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
علائم افسردگی دارند بسیار بیشتر در خطر چربی اضافی شکم قرار دارند. شاید این نتایج به این دلیل است که افسردگی با کم تحرکی و عادات بد غذایی همراه است. شکم آب کن: ورزش! ورزش باعث بهبود سطح مواد شیمیایی مغزی که متابولیزم چربی را تنظیم می کنند می شود، این مواد همچنین روی روحیه نیز تاثیر دارند. بالا رفتن سطح این مواد باعث افزایش انگیزه برای انجام کارهایی است که به دفع افسردگی کمک می ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است. خواب زیاد بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم ...
اگر صبح ها افسرده و کسل از خواب بیدار می شوید؛ بخوانید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می شوند و علایم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می کند. علایم افسردگی شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و درماندگی است و اگر این علایم صبح هنگام تشدید شوند، به آن افسردگی صبحگاهی می گویند. تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علایمتان هر روز و در زمان مشخصی شروع یا تشدید می شود. برای برخی از افراد این علایم بعد از ظهر یا غروب اتفاق می افتد. از کجا بفهمم افسر ...
راه های پیشگیری ازرایج ترین بیماری فصل گرما
شفا آنلاین سلامت وبا یکی از بیماریهای واگیر عفونی است که فقط در انسان ایجاد بیماری می کند. عامل بیماری زایی وبا یک باکتری به نام ویبریو کلرا است و سمی که این میکروب در روده باریک انسان ترشح می کند، باعث ایجاد بیماری در انسان می شود. به گزارش شفا آنلاین :این بیماری چون اولین بار در منطقه ای به نام التور در آفریقا پیدا شد، به این نام مشهور می باشد. عامل بیماری مدت زیادی در آب زنده می ...
علت سستی کمر بعد از رابطه جنسی
کمر و ناتوانی جنسی ناتوانی جنسی می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما شما می توانید با برخی اقدامات از بروز این مشکل جلوگیری کنید. روش های پیشگیری احتمالی عبارتند از: شرکت در تمرینات ورزشی، که خطر ابتلا به ناتوانی جنسی را کاهش می دهد. اجتناب از مصرف سیگار، مواد مخدر یا سوء مصرف الکل خواب و استراحت کافی پیگیری یک رژیم غذایی سالم کاهش استرس، اضطراب و افسردگی نبض ما ...
جویدن آدامس هم برای سلامتی فایده دارد؟
تهوع صبحگاهی یا ماشین گرفتگی می شوید، جویدن آدامس هایی که اسانس گیاهی دارند می تواند راه حل مشکل شما باشد. برای مثال، ترکیب زنجبیل و بزاق دهان به رفع مشکلات گوارشی و معده کمک می کند. حتی تحقیق جدیدی بیان می کند جویدن آدامس می تواند از مصرف داروهای ضد تهوع موثرتر باشد. در این پژوهش، به زنانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته بودند در دوره نقاهت آدامس نعناع فلفلی یا داروی ضد تهوع دادند. جالب آنکه جویدن آدامس ...
خارش پوست نشانه است نه بیماری
ضدشوره (نه شامپوهای روزانه ای که ادعا می کنند ضدشوره هستند) بروید. در برخی موارد، تغییر شامپو هم می تواند مشکل شما را کم کند. تلاش برای کم کردن استرس ها، مصرف داروهای ضدالتهاب و آغشته کردن پوست سر به روغن درخت چای، از دیگر راه های مقابله با شوره سر هستند. اگر همه این راه ها به از بین رفتن شوره سر شما کمکی نکرد، حتما از یک متخصص کمک بگیرید و با انجام آزمایش کامل، وضعیت بدنتان را بررسی کنید. شاید ...
ریتالین بخوریم یا نخوریم؟
... ریتالین در سال 1954 به بازار دارویی جهان عرضه شد که در ابتدا دارویی برای درمان افسردگی، خواب آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن بود اما به تدریج و با مطالعات بیشتر از آن در درمان بچه های بیش فعال استفاده شد اما در سال 1998، دانشجویان، دانش آموزان دبیرستانی و نوجوانانی که قصد داشتند در شبهای امتحان بیدار بمانند به مصرف کنندگان قهار این قرص پیوستند. ریتالین شما را معتاد می کند ...
مراقبت از نوزاد در تابستان با 6 نکته مهم
باشند و میزان ادرار خروجی کودک را بررسی کنند. نشانه های کم آبی بدن در نوزادان و کودکان خشک بودن پوشک، به مدت 6 ساعت یا بیشتر احساس گیجی و خواب آلودگی خشکی دهان و لب ها گریه بدون اشک سرگیجه 3. اگزمای پوستی در اثر گرما در طول تابستان، گرما باعث بروز جوش های ریز و قرمز رنگ بر روی صورت، گردن و بازو های نوزادان می شود. این جوش ها در برخی اوقات ملتهب بوده و ...
نشانه های افسردگی صبحگاهی
اغلب آن را با ناهماهنگی در ساعت زیستی بدن مرتبط می دانند. ساعت زیستی فرآیندی است که چرخه خواب بیداری را تنظیم می کند. تغییرات هورمونی در طول روز می تواند بر ساعت زیستی تاثیر بگذارد. یکی از این هورمون ها ملاتونین است که باعث خواب افراد می شود. همه افراد ممکن است در طول روز با تغییرات خلقی روبرو شوند، اما مبتلایان به افسردگی صبحگاهی فراز و فرودهای زیادی در خلقیات خود دارند که هر روزه یا ...
چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟
بدتر می کند این است که بسیاری از این سموم قابل حل شدن در چربی هستند و باعث می شود به راحتی توسط سلول های چربی تان جذب شوند. هرچند ممکن است این فرایند را این گونه نبینید، اما ذخیره سموم در سلول های چربی گاهی یک اقدام محافظتی است که بدن شما برای حفظ ارگان های حیاتی تان انجام می دهد. این اتفاق می تواند وقتی روی دهد که بدن شما مورد هجوم سموم قرار بگیرد. حساسیت به بوها اگر ...
ترشح سفید و غلیظ واژن، نشانه بدی است؟
های اولیه حاملگی می تواند شامل موارد زیر باشد: - افزایش اندازه سینه و حساسیت به لمس - لکه بینی صورتی درست قبل از دوره خونریزی - نیاز سریع برای دفع ادرار - سردرد مهم است که به یاد داشته باشید که ترشحات صورتی همراه با بارداری معمولا در سه ماهه اول اتفاق می افتد. اگر متوجه خونریزی غیرطبیعی واژن شدید، باید با پزشک خود صحبت کنید. استرس ...
کاهش درد زایمان طبیعی، روش های موثر
را آورده ایم که در ادامه می خوانید. روشهای متفاوتی برای کاهش درد زایمان طبیعی وجود دارد که در اکثر بیمارستانها و زایشگاهها قابل انجام می باشد. می توانید در مورد روش زایمان و روشهای کاهش درد با ماما یا پزشک خود پیش از موعد زایمان صحبت کنید تا با مورد غیرمنتظره ای روبرو نگردید. برخی از اقدامات مانند وصل کردن سرم یا دستگاههای مانیتورینگ الکترونیکی به شما حرکت و راه رفتن را برای شما دشوار ...
بایدو نبایدها قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی
آزمایش باید وضعیت کلسترول بدن را در طولانی مدت نشان دهد، لازم است که از به وجود آمدن نوسانات کوتاه مدت جلوگیری کنید. 8- قبل از تست استرس قلب کافئین مصرف نکنید تست استرس قلب (به شکل راه رفتن بر روی تردمیل یا پا زدن روی دوچرخه ی ثابت) برای بررسی واکنش های قلب و اطمینان از سلامتی آن انجام می شود. اگر قصد انجام تست استرسی دارید که با مصرف مواد دارویی انجام می شود، پیش از تست از مصرف ...
هفته سی و چهارم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
بیشتر وزنی که اکنون جنین به دست آورده است به صورت چربی ذخیره شده است که وی را در برابر سرمای محیط بعد از تولد محافظت می کند. وزن جنین اکنون نزدیک به 200/2 کیلوگرم است و فضایی برای حرکت ندارد. این بدن مفهوم نیست که از حرکت بازمی ایستد بلکه ممکن است متوجه شوید که ضربه زدن وی تغییر کرده است. تا اکنون جنین هنگام خواب چشمانش را می بندد و هنگام بیداری چشمانش را باز می کند. همچنین چشمک زدن را ...
عمل هیسترکتومی واژینال، مراقبت های بعد از آن
علائم یائسگی را تجربه کنید که شامل موارد زیر است: - گر گرفتگی - خشکی واژن - تغییرات خلق و خو - ناراحتی در طول رابطه جنسی - کاهش میل جنسی اگر علائم برای شما مشکل ساز شده است، با پزشک خود در مورد راه حل های احتمالی صحبت کنید. شاید نیاز باشد مصرف کلسیم و ویتامین D خود را افزایش دهید. اگر علائم یائسگی شدید باشد، جایگزینی هورمون، گزینه ای ...
