خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم “سرطان روده” و پیشگیری از آن
به گزارش روزپلاس، کولون یا روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارشی بدن می باشد. روده باریک حدود 6 متر طول دارد و بین معده و روده بزرگ قرار گرفته است. عملکرد اصلی روده باریک، هضم و جذب مواد غذایی می باشد و از انتهای معده شروع شده و به روده بزرگ ختم می شود و سپس روده بزرگ نیز از آنجا تا محل مقعد ادامه می یابد.سرطان روده بزرگ یا چنگار روده بزرگ یا سرطان کولون گونه ای سرطان است که در آن سلول های سرطانی در ...
کدام وسایل خانه ویژگی سرطان زایی دارند؟
نظر می رسد اما شاید این مسأله ارزش به خطر افتادن سلامتی تان را نداشته باشد .رادون نوعی گاز رادیواکتیو است که از سنگ ها و خاک انتشار می یابد و در پیشخوان های گرانیتی هم می تواند وجود داشته باشد. این ماده ی شیمیایی خطر ابتلا به سرطان ریه را بالا می برد . 4 - مبل های راحتی مبل های راحتی امروزه در خانه ی اغلب ما وجود دارند اما اگر قصد داریم زمان زیادی را به نشستن بگذرانیم، شاید ...
تاثیر یوگا بر حفظ سلامت کلیه ها
به گزارش خبرنگار مهر ، انجام منظم ورزش یوگا موجب بهبود سیستم اسکلتی-عضلانی می شود که موجب شکل دهی، حفاظت، ثبات و حرکت بدن می شود. این ورزش تاثیر مثبت بر سیستم عصبی خودمختار دارد که به استراحت، آرام سازی و هضم غذا کمک می کند. در نتیجه موجب بهبود بسیاری از بیماری های سبک زندگی نظیر بیماری کلیوی می شود. در ادامه به برخی تاثیرات یوگا بر حفظ سلامت کلیه ها اشاره می شود. تاثیرات یوگا بر کنترل ...
خوردن طالبی و خربزه با این مواد غذایی اکیدا ممنوع!
کندی حرکت روده و هضم طولانی مدت می شود. زمانی که خربزه و یا طالبی را با میوه های دیگر مصرف می کنید، عملکرد مناسب سیستم گوارش کاهش پیدا کرده و باعث نفخ و جمع شدن گاز می شود. بیشتر بخوانید:4 نوشیدنی درمانگر شگفت انگیز بر پایه ی طالبی 2-ترکیب نامناسب خربزه و طالبی با سایر مواد غذایی علاوه بر منع مصرف خربزه و طالبی با میوه های دیگر، لازم است که در مورد مصرف این ...
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
...> هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است مضرات هندوانه : بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف ...
چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنم؟
خبر ماکو : چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنم؟ شما هم گاهی با اینکه نهار، شام یا میان وعده خورده اید باز هم احساس گرسنگی زیادی می کنید؟ این واقعا بد شانسی است، سناریویی که برای بسیاری آشناست اما خوشبختانه می شود از آن پیشگیری کرد. برخی مواد به کار رفته در غذا، اندازه وعده غذایی و بسیاری از فاکتورهای دیگر می توانند باعث شوند احساس گرسنگی کنید. ...
بهترین وقت برای افزودن ماست به آش و غذا
در عملکرد بهتر دستگاه گوارش موثر است در اثر حرارت زیاد از بین خواهد رفت. مقدار رطوبت (آب موجود در غذا) و مدت زمان حرارت دیدن، رابطه مستقیمی با تخریب مواد مغذی دارند. برخی خانم ها غذا را روی حرارت کم، اما به مدت طولانی (به اصطلاح برای جا افتادن) می گذارند، ولی این کار برخلاف آنچه تصور می شود، درست نیست، چون اگر غذایی برای مدت طولانی با حرارت ملایم طبخ شود، مواد مغذی آن بیشتر از بین خواهد ...
موسیقی درمانی برای بهبود و سلامتی
...! برای اکثر مردم، موسیقی بخش مهمی از زندگی روزمره است. بعضی آن ها در رفت و آمد روزانه خود به موسیقی گوش می دهند، در حالی که دیگران یک لیست پخش مورد علاقه را در طول یک تمرین پخش می کنند. بسیاری از افراد حتی در هنگام غذا خوردن، دوش گرفتن یا شستشوی لباس، از پخش استریو استفاده می کنند. موسیقی اغلب با خلق و خوی ارتباط دارد. یک آهنگ خاص می تواند ما را خوشحال، ناراحت، پر انرژی و یا ...
43 گزینه برای درمان گرفتگی عروق خونی
کلسترول دارد. زمانیکه کلسترول خون در حد نرمال باشد امکان گرفتگی رگ ها نیز کاهش پیدا می کند. علاوه بر این، سیب حاوی فلاونوئید ها است. این ترکیبات مغذی باعث کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. 14. جو دوسر جو دو سر بویژه برای شروع یک روز سالم و با نشاط فوق العاده است. به خاطر اینکه باعث تحریک دستگاه گوارش شده و انرژی لازم را برای فعالیت های روزمره مهیا می سازد. فراموش ...
با این 25روش سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
مقدار مصرف کنید. عصاره گوشت نیز از جمله این مواد غذایی است و نباید آن را مصرف کرد. 2- فرآورده های لبنی به خصوص شیر و انواع پنیر را کمتر بخورید، زیرا این مواد غذایی از منابع پروتئین هستند و خوردنشان می تواند سطح اوره را افزایش دهد. 3- انواع حبوبات و قارچ نیز از جمله مواد غذایی هستند که بهتر است در مصرفشان محدودیت به خرج دهید، زیرا زمینه تولید اوره و کراتینین را در بدن افزایش خواهند داد ...
به این دلایل شگفت انگیز از نوشیدن آب نارگیل غافل نشوید
به هضم غذا آب نارگیل برای هضم غذا خوب است چراکه سرشار از فیبر بوده که برای عملکرد مناسب سیستم گوارش ما ضروری است. کاهش ورم نوشیدن اب نارگیل به کاهش ورم ناشی از مصرف بالا سدیم کمک می کند چراکه حاوی مقدار بالا پتاسیم است که با تاثیرات سدیم مقابله می کند. اب نارگیل یکی از حیرت آورترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است چراکه حاوی میزان بالا قند نیست و منبع خوب فیبر رژیمی است. پیشگیری از عفونت های مجاری ادرار آب نارگیل دارای خاصیت مدّر (ادرارآور) است که با از بین بردن باکتری ها از دستگاه مجاری ادراری به پیشگیری از عفونت های مجاری ادرار کمک می کند. ...
شربتی ترش و شیرین موثر در لاغری
سرطان ها محافظت می کند. وی درباره خواص دیگر شربت آب لیمو و عسل بیان کرد: این شربت دستگاه گوارش را ضد عفونی می کند و موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش هم می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف شربت آبلیمو و عسل همراه با آب جوش ولرم یک ساعت پیش از غذا موجب احساس سیری، چربی سوزی و لاغری افراد می شود. عظمایی تأکید کرد: شربت آبلیمو و عسل برای افرادی که دچار تهوع هستند، بسیار مناسب ...
این خوردنی ها برای فشار خون بالا ممنوع
ناگهانی فشار خونتان جلوگیری کنید و احتمالا حتی فشار خون خود را کاهش دهید.. استفاده از گزینه های دارای میزان سدیم کم ، بدون سدیم و یا ترانس چربی، می تواند به کاهش مصرف مواد غذایی مضرر و به یافتن گزینه های بهتر کمک کند. مهم است که به یاد داشته باشید که غذا خوردن با فشار خون بالا به هیچ وجه محرومیت نیست، بلکه خوردن هوشمندانه و سالم برای بدن شماست. رژیم DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشارخون ...
درمان بی حالی و کسالت در بارداری، چند روش موثر
طبق برخی مطالعات، پروبیوتیک ها می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به هضم بهتر غذا کمک کنند، زیرا از مشکلات مربوط به هضم غذا و چسبیدن مواد غذایی به روده ها که منجر به حالت تهوع می شوند، جلوگیری می کنند. پروبیوتیک ها، در برخی از غذاها مانند ماست، کلم ترش، کفیر یا کیمچی و مکمل ها وجود دارند که از روده های شما محافظت کرده و التهاب را کاهش می دهند. تقریبا 80٪ از سیستم ایمنی بدن ما در روده ...
درمان دندان درد با مصرف این ادویه
اشاره کرد که می تواند باعث تسکین و درمان دندان درد شود. برای این منظور یک حبه قند را روی حرارت ذوب کنید و کمی فلفل رویش بریزید و روی دندانی که درد می کند بگذارید. سریعا درد دندان برطرف می شود و از خرابی بیشتر دندان جلوگیری می کند. فلفل سیاه به گوارشتان کمک می کند فلفل باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و صفراوی می شود. باید بدانید که یک غذای حاوی فلفل سیاه خیلی راحت و سریع هضم ...
کاهش محسوس بیماران مبتلا به وبا خبر از مهار این بیماری در کشور می دهد پایان دوران وبا
تمیز بشویید زیرا بیماری های روده ای بر اثر مصرف میوه ها و سبزی های آلوده و آب آشامیدنی ناسالم به ویژه در فصل گرما بروز می کند. این استاد دانشگاه ادامه می دهد: مهمترین راه انتقال این بیماری رعایت نکردن بهداشت فردی و نشستن دستها قبل از غذا است. از سوی دیگر مردم تصور می کنند که آب چاه، برکه، رودخانه ها و چشمه ها ظاهرا شفاف و برای نوشیدن بسیار گواراست در حالی که این آبها دارای انواع انگل هستند و خوردن ...
عادات روزانه که برای سلامتی مضر است
لازم است در آرامش غذا بخورید. اگر سریع و با استرس غذا بخورید در واقع در فرایند هضم غذا اختلال ایجاد کرده اید. همچنین این شکل از غذا خوردن می تواند منجر به پر خوری شود که در نهایت باعث افزایش وزن و مشکلات گوارشی می شود. آرام غذا خوردن و جویدن صحیح راه مناسبی برای حل این مشکل است. در سال های اخیر، رابطه ی غذا خوردن صحیح با کاهاش وزن، جذب بهتر مواد مغزی، جلوگیری از پرخوری و تنظیم قند خون مشخص شده ...
داشتن برنامه غذایی سالم چه مزایا و فوایدی دارد؟
عوارض دیابت برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، ضروری است که مصرف مواد غذایی حاوی شکر و نمک اضافه را محدود کنند. بهتر است از خوردن غذاهای سرخ شده با چربی های اشباع و ترانس بالا نیز پرهیز کنند. سلامت قلب و پیشگیری از سکته مغزی طبق آمار منتشر شده در سال 2017، در حدود 92.1 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا حداقل به یک نوع از بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند و در درجه اول به ...
خواص بامیه برای دیابت
شده بامیه که مدت های زیادی در ترکیه برای درمان دیابت استفاده می شده اند، مورد بررسی قرار گرفته و تاثیرات مثبت آنها بر روی دیابت و کنترل قند خون ثابت شده است. بامیه حاوی فیبر رژیمی است بامیه سرشار از فیبر است. برآورد شده 8 عدد بامیه متوسط حاوی 3 گرم فیبر هستند. این میزان فیبر مزیت های زیادی دارد؛ به هضم غذا کمک می کند، میزان گرسنگی را کاهش می دهد و فرد را به مدت بیشتری سیر نگه می دارد ...
درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای
اکسیدان ها هستند. ترکیبات فنولی طبیعی موجود در این میوه ها اثری آنتی اکسیدانی دارند که به کاهش تجمع کسترول بد در رگ های خونی کمک می کنند. سیب مصرف منظم سیب به روش های مختلف می تواند سلامت انسان را تقویت کند. این میوه به کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب، و کاهش وزن که به صورت غیر مستقیم می تواند هرچه بیشتر کلسترول را کاهش دهد، کمک می کند. همانند پرتقال، سیب نیز حاوی پکتین است ...
طرز تهیه پوره هویج برای نوزاد به 3 روش متفاوت و بسیار ساده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای مادران جوانی که قصد دارند نوزادانشان را عادت به غذا خوردن دهند و لازم هست با غذاهایی آسان و خاص آغاز به این کار کنند، هیچ چیز ساده تر از تهیه و آماده کردن پوره میوه و سبزیجات تازه برای نوزادشان نیست. نخستین غذای نوزاد باید تماما نرم و غلظت آن زیادتر از شیرمادر باشد و علاوه بر این هضم آن نیز برای نوزاد راحت ...
اگر شیرخوارتان استفراغ می کند این کارها را انجام دهید
مدت همراه باشد. این 2 اصل را فراموش نکنید شیر خواران هنگام شیر خوردن، هوای زیادی را وارد معده می کنند. هوای بلعیده شده توسط کودک باعث نفخ او می شود و نفخ می تواند یکی از عوامل مستعد کننده ریفلاکس شیر خوار باشد. با رعایت عوامل زیر نفخ و استفراغ کودک کمتر می شود: – بعد از اتمام شیردهی، کودک را به آغوش گرفته و سرش را روی شانه تان قرار دهید و به آرامی پشت او را نوازش ...
بدترین غذاهایی که قبل از خواب می توانید بخورید
شش ساعت طول می کشد تا بدن تان فقط نیمی از کافئینی را که مصرف کرده اید هضم کرده و از سیستم تان دفع کند. این محرک می تواند مضطرب تان کند و منجر به بیخوابی تان شود. روزانه تقریبا 250 میلی گرم کافئین، متوسط حساب می شود. بسیاری از کارشناسان خواب توصیه می کنند بعد از ظهرها قهوه ننوشید. شام سنگین می خورید پُرخوری مطمئنا باعث احساس ناراحتی می شود، مخصوصا اگر دیروقت غذا بخورید. بدن عادت ...
مصرف هندوانه برای چه افرادی مضر است؟
زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود. کسانی نیز که پتاسیم خون شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از 140 میلی گرم پتاسیم دارد). عوارض پتاسیم بالا در خون عبارت اند از :ضربان نامنظم قلب ...
سرگیجه و کم خونی را با پسته درمان کنید
مصرف آن برای بازکردن مجاری کبد توصیه می شود همچنین پسته معده را تقویت و برای تسکین سرفه هم مفید است. این کارشناس ارشد صنایع غذایی خاطرنشان کرد:پروتئین پسته به اندازه ای است که می توان آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و حبوبات دانست.در ضمن عنصر "روی"موجود در آن نیز در رشد سلول ها و بافت های بدن تاثیر به سزایی دارد. وی تصریح کرد:وجود کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار ...
دانستنی های جالب علمی
چربی مفیدی که دارد باعث نگه داشتن انرژی در طول روز شده و فرد کمتر احساس گرسنگی می کند. از فواید آب دوغ خیار غافل نشویم! تابستان زمانی که شروع می شود گرایش افراد به سمت مصرف مواد غذایی خنک بیشتر می شود، یکی از این مواد خنک آب دوغ خیار است؛ آب دوغ خیار به راحتی هضم می شود و به علت طبع خنکی که دارد عطش را رفع می کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می کاهد، این غذا برای کسانی که ...
قدرت میوه ها و سبزیجات بنفش
...> برای بدن شما راحت تر است که آنتوسیانین موجود در این نوع کلم پخته را استفاده کند و زمانی که آن را به عنوان ترشی بخورید بدن شما پروبیوتیک های طبیعی را جذب می کند که باعث تغذیه شدن باکتری های مفید روده ی شما می شود. این خاصیت باعث می شود که بدن با میکروب ها مقابله و مواد مغذی را جذب کند. همچنین باعث جذب بهتر غذا و حتی کنترل اضطراب نیز می شود. چغندر رنگ این چغندرها به دلیل وجود آنتی ...
آیا معده شما میکروب دارد؟
معده می تواند به آن نفوذ کند و موجب ایجاد زخم در معده شود. نتیجه ی این امر بروز خونریزی، عفونت و جلوگیری از حرکت غذا در مسیر دستگاه گوارش است. میکروب معده ازطریق غذا، آب یا اشیاءِ آلوده به فرد منتقل می شود. این میکروب در کشورهایی که آب تمیز و سیستم فاضلاب مناسب ندارند، شیوع بیشتری دارد. این باکتری می تواند ازطریق تماس با بزاق یا سایر مایعات بدنِ افراد آلوده نیز منتقل شود. ...
رفلاکس معده در نوزادان، کی خوب می شه؟
را میخورد و اضافه را بالا میاورد و اگر سر بطری خیلی کوچک باشد، بچه را مجبور میکند که خیلی محکم بمکد و این امر موجب ورود هوا به معده میشود. - در هر سری شیر دادن، چند بار به بچه کمک کنید تا آروغ بزند. بهترین راه این است که با کنترل سر نوزاد را در حالی که روی پای شما قرار گرفته کنترل کرده و اجازه دهید تا آروغ بزند. اگر این کار را در حالتی که بچه را روی شانه خود قرار دادید انجام بدهید باعث ...
افزایش شیر مادر، ده ماده غذایی مناسب
افزایش دادن شیر مادر چگونه امکان پذیر است؟ شیرآور غذا ، گیاه یا مکملی است که باعث می شود تولید شیر مادر افزایش پیدا کند. در این مقاله سعی می کنیم مواد غذایی که به تولید شیر مادر کمک می کند را با هم مرور کنیم. آب آب از لحاظ فنی غذا نیست اما یکی از مواد ضروری است که شما را مطمئن می سازد شیر کافی برای نوزاد خود خواهید داشت. بر اساس مطالعات انجام شده، 75 درصد از آمریکایی ها ...
