خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان شقاق مقعدی
...، به تسکین علائم و بهبود شقاق مقعدی کمک کنند. آب رسانی به بدن: در طول روز مایعات زیاد بنوشید (بدون کافئین و یا الکل). مصرف غذا های غنی از فیبر: برای پیشگیری از یبوست، باید هر روز 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. با خوردن مواد غذایی زیر، می توانید به تدریج میزان فیبر دریافتی خود را افزایش دهید: سبوس گندم سبوس جو موادی مانند برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، رشته فرنگی، حبوبات و نان نخود و لوبیا ...
روش های موثر برای رفع لاغری صورت
را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. چاقی و زیبایی صورت با یک نسخه ماسک گِل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که ...
واردات ودکا، عرق، شراب و تریاک ممنوع شد!/ تأیید خبر قطع واردات نفت کره جنوبی از ایران/ ناامیدی از تغییر ...
گرم جوش شیرین استفاده می شود که با این میزان مشکلی پیش نمی آید، اگر نانوایی جوش شیرین بیشتری استفاده کند 10 تا 20 میلیون ریال جریمه و یک سال هم محروم از کار می شود. این در حالی است که نانوا هیچ تقصیری ندارد و مسئولان مربوطه باید یک موادجایگزین برای جوش شیرین انتخاب کنند. قیمت دستوری جوابگو نیست محمدجواد کرمی، رئیس اتحادیه نان های حجیم و نیمه حجیم صنعتی نیز قیمت هر کیلو گندم ...
بحران آب در ایران از منظر جامعه شناسی سیاسی
ناچیز است؟ سیستم مذکور همچنین نسبت به برخی داده های دارای اهمیت راهبردی، بی توجهی نشان داده است. برای مثال ما شاهد گرم شدن اقلیم ایران هستیم و در گزارش دوم کمیته تغییر اقلیم که در چارچوب الزامات پیمان کیوتو تدوین شده است بیان شده فقط با دو درجه افزایش دما، 27,3 میلیارد مترمکعب به تبخیر سالانه در کشور افزوده می شود. این میزان تقریبا معادل نصف آب موجود در سدهای نصب شده کشور است. از طرفی به خاطر ...
آشنایی با غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
... بورانی باقلا سبز تازه مواد اولیه: ماست ساده پر چرب 1 فنجان پیاز داغ عسلی 2 قاشق سوپخوری سیر 1 عدد باقلا 300 گرم گرد لیمو 1 قاشق مرباخوری شوید یا شبت 1 قاشق سوپخوری زردچوبه قدری فلفل قدری نمک قدری طرز تهیه: 1٫ ماست آبگرفته و کمی شل باشد، پیاز سرخ شده باشد، سیر خلال و سرخ شده باشد، باقلای سبز تازه باشد. باقلای سبز تازه را از دو پوست بیرون آورده و ...
برای ترک سیگار چه بخوریم؟
یا حتی کمی نمک، میل آن ها به کشیدن سیگار را کاهش داده اند. هرچند اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، قبل از مصرف غذا های شور، با پزشک خود مشورت کنید. 6. اسموتی ها پس از ترک سیگار، احتمالا میل شما به غذا های شیرین افزایش پیدا خواهد کرد. استفاده از انواع اسموتی ها به همراه ویتامین C و جوانه گندم می توانند برای شما مفید باشند. بیشتر بخوانید: معرفی انواع اسموتی و طرز تهیه آن ها 7 ...
شیرینی های خوشمزه استان مازندران؛ از آب دندون تا قماق
20 دقیقه می پزیم. اغوزکنا (آغوزنون) مواد لازم آرد برنج 150 گرم آرد سفید 30 گرم تخم مرغ 1 عدد پودر گردو 50 گرم روغن جامد 70 گرم آب 30 گرم شکر 100 گرم بکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری پودر هل 1 قاشق چایخوری زعفران آب کرده به میزان لازم طرز تهیه 1 ...
کمبود روی چه بر سر بدنتان می آورد؟
.... با خوردن هر 100 گرم عدس یا نخود یا گندم آسیاب نشده می توان 4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. تخم کدو حاوی روی فراوان است که خوشبختانه در ایران بیشتر از سایر کشور ها استفاده می شود. در هر 100 گرم آن 5/6 تا 5/7 میلی گرم روی دریافت می شود. جالب است که بدانید، جوانه گندم، حاوی 17 میلی گرم روی و به ...
طرز تهیه کرپ گوشت با طعم قارچ و پنیر
تهیه چیز کیک رنگین کمانی مواد لازم برای تهیه مایه کرپ گوشت قارچ و پنیر هویج متوسط 1 عدد سیر له شده 2 حبه پیاز متوسط 1 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده 500 گرم جعفری ساطوری شده 1/2فنجان زیتون سیاه هسته گرفته و خرد شده 3/4فنجان قارچ ورقه شده 1 فنجان گوجه فرنگی بزرگ پوست گرفته و رنده شده 3 عدد نمک،زردچوبه و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه مایه کرپ گوشت قارچ و پنیر پیاز را ...
طرز تهیه کرپ گوشت با طعم قارچ و پنیر
.... بقیه مایع کرپ را که باقی مانده است مثل همین انجام داده تا بقیه کرپ ها درست شوند. سپس باید مایه گوشت را درست کرده و به آن اضافه می کنیم. مواد لازم برای تهیه مایه کرپ گوشت قارچ و پنیر هویج متوسط 1 عدد سیر له شده 2 حبه پیاز متوسط 1 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده 500 گرم جعفری ساطوری شده 1/2فنجان زیتون سیاه هسته گرفته و خرد شده 3/4فنجان قارچ ورقه شده 1 فنجان گوجه فرنگی ...
8 راهکار تغذیه ای طب سنتی برای درمان “کم خونی و فقر آهن”
” در پخت غذاهای خورشتی استفاده کنید؛ هر بار 15 دقیقه حسوم را در داخل ظرف غذای در حال پخت قرار دهید. 3 روزانه یک کاسه فالوده سیب و عرق بیدمشک و گلاب میل کنید. 4 شربت شیره انگور روزانه یک لیوان میل شود؛ دیابتی ها و افرادی که در معرض بیماری دیابت هستند از شربت شیره توت استفاده کنند. 5 گرده گل احیا هر روز عصر یک قاشق مرباخوری با کمی آب قورت دهید؛ گرم مزاجان یک روز در ...
راز موهای پرپشت هندی ها
... چرا هندی ها موهای پرپشتی دارند؟ هندی ها چه می خورند که موهایشان نمی ریزد؟ هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. حتما هر روز ماست مصرف کنند. تا جایی که می توانید در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه ها وجوانه ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتئین کافی، مخمر، جوانه گندم ...
طرز تهیه اسکالپ ناتور خوشمزه
جز طرفدار های شنیسل مرغ هستین؟ اگه جوابتون آره است حتما از این غذایی که امروز طرز تهیه اش رو براتون میذارم هم خوشتون میاد. اسکالپ ناتور در واقع همون شنیسل گوشته که به جای مرغ، گوشت به مواد آغشته شده و سرخ میشه، پس در ادامه با ما همراه باشین تا نحوه درست کردن اسکالپ ناتور رو ببینین... مواد لازم برای تهیه اسکالپ ناتور 200 گرم گوشت 2 عدد تخم مرغ آرد گندم به مقدار ...
شیرینی های خوشمزه استان یزد؛ از گوش فیل تا حاجی بادام
لازم نشاسته 200 گرم ماست 180 گرم آرد 20 گرم زعفران حل شده یک قاشق سوپخوری روغن جامد یک قاشق چایخوری جوش شیرین یک دوم قاشق چایخوری آب یا گلاب یک قاشق سوپخوری طرز تهیه: 1٫ 2٫ همه مواد را مخلوط کرده ورز می دهیم اگر آرد محتاج بود اضافه می کنیم. 3٫ 4٫ مواد لازم ...
شیرینی های خوشمزه استان یزد؛ از گوش فیل تا حاجی بادام
. در شربت فرو می کنیم. زولبیا مواد لازم نشاسته 200 گرم ماست 180 گرم آرد 20 گرم زعفران حل شده یک قاشق سوپخوری روغن جامد یک قاشق چایخوری جوش شیرین یک دوم قاشق چایخوری آب یا گلاب یک قاشق سوپخوری طرز تهیه: 1. نشاسته و ماست را مخلوط کرده، چند دقیقه ای صبر می کنیم تا نشاسته در ماست ...
مشهد "مزرعه پدری" | قانون توزیع عادلانه آب کامل اجرا نمی شود
انبارهای سرد ساماندهی شوند و زیرساخت هایی نیاز دارد که سیستم حمل و نقل مناسب، بازارسنجی و توجه به مزیت های تولید از جمله آنها است. رقیب ما در تولید محصولات گلخانه ای ترکیه است که محصول آن بین سه دریا تولید شده و آب و هوای آن مدیترانه ای است؛ علاوه بر اینها نوسان حرارت در آن 15 درجه است و این در حالی است که این نوسان در کشور ما به 50 درصد می رسد؛ اگر میزان سوختی که برای گرم کردن و یا ...
خوراکی های کم کالری اما خوشمزه
، 80 کیلوکالری انرژی دریافت خواهید کرد و کل انرژی دریافتی 155 کیلوکالری خواهدبود. البته در صورت تمایل، می توانید در ماستتان یک قاشق مرباخوری کنجد و یک قاشق غذاخوری جوانه گندم هم بریزید که در این صورت 65 کیلوکالری دیگر به انرژی دریافتی اضافه می شود. کوکوی تره و پیازچه برای وعده شام کوکوهایی که از انواع سبزی ها تشکیل شده اند، مانند مخلوط تره و پیازچه مناسب هستند. برای تهیه این ...
طرز تهیه آش کشک به دو روش
همه انواع آن خوشمزه و لذیذ هستند. 1. طرز تهیه آش کشک (روش اول) مواد اولیه ای که برای تهیه این آش نیاز دارید، به شرح زیر است. مواد اولیه پیاز 1 عدد لوبیا قرمز 1/5 پیمانه برنج 1 پیمانه سبزی آش 150 گرم کشک 1 لیوان نعناع داغ به میزان لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به میزان لازم چند ...
سالاد فیله مرغ با طعم تابستان
...؛ مواد لازم: فیله مرغ 1 کیلوگرم کاهو پیچ یا فرانسوی 500 گرم پیازچه 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد فلفل دلمه ای نارنجی 1 عدد گشنیز خرد شده 1/4 پیمانه جوانه گندم 1/2 پیمانه تخمه آفتابگردان 3 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل و روغن به مقدار لازم مواد لازم برای سس: روغن ...
17 راهکار بسیار موثر برای بستن منافذ باز پوست
نارنج و گلاب”ماسک ترمیم منافذ پوست” یکی از قدیمی ترین روش های بستن منافذ پوست است. 9. ماسک جوانه گندم این ماسک نه تنها تاثیر مثبت در رفع منافذ باز پوست داشته بلکه در روشن و شفاف کردن پوست صورت موثر است. برای تهیه این ماسک نیاز به جوانه گندم یا همان گندم جوانه زده که پس از خشک کردن آن را به صورت پودر در بسیاری عطاری ها ارائه می کنند دارید. ابتدا یک قاشق غذاخوری پودر ...
طرز تهیه رشته پلو بدون گوشت
پیمانه آب و 2 قاشق غذاخوری نمک خیس کنید. خرما را نصف کرده و هسته آن را بگیرید. کشمش را به مدت 15-10 دقیقه در آب سرد خیس کرده و سپس در آبکش بریزید تا آب آن گرفته شود. پیاز را نگینی خرد کرده و با کمی روغن روی حرارت ملایم قرار دهید تا طلایی شود. 2 قاشق غذاخوری کره به پیاز اضافه کنید. زردچوبه و دارچین را به پیاز اضافه کرده و مخلوط کنید. خرما و کشمش ...
نقش زینک در بهبود اسهال
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند باید تعداد دفعات شیردهی افزایش پیدا کند. از طرفی موادی مانند سیب زمینی، برنج، گندم و حبوبات می توانند در بهبود بیماری کمک کننده باشند. وی تاکید کرد که مطالعات نشان می دهد مکمل روی می تواند شدت و مدت اسهال را کاهش دهد و همچنین از عود مجدد بیماری تا چند ماه جلوگیری کند، بر این اساس سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند، کودکان زیر 6 ماه روزانه 10 میلی گرم و کودکان 6 ماه تا 5 سال روزانه 20 میلی گرم به مدت 10 روز از مکمل زینک استفاده کنند. در صورت وجود بیماری های زمینه ای باید با پزشک مشورت شود. ...
معرفی منابع سرشار از پروتئین + عکس
انتخاب کنید. به این معنی که می توانید سهم روزانه پروتئین را از این منابع پروتئین شگفت انگیز تأمین کنید. جلبک دریایی پنیر پارمسان اسپیرولینا (جلبک سبز - آبی میکروسکوپی) قلب (وسط) آرتیشو (کنگر فرنگی) دانه های چیا نخود سبز جوانه گندم دانه های کنفی پنیر کوتاژ (نوعی پنیر دلمه شده) اسفناج ...
