خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود روی چه بر سر بدنتان می آورد؟
در رشد موها و ابتلای مکرر به عفونت ها می تواند از نشانه های کمبود روی در بزرگسالان و بخصوص خانم ها باشد. برخی از علائم و عوارض کمبود روی در بدن را می توان به طور خلاصه اینطور معرفی نمود: نقص دستگاه ایمنی عفونت های مکرر زخم های پوستی مشکلات دید در تاریکی زخم هایی که مدت طولانی طول می کشد تا درمان شوند کاهش اشتها و شبکوری ...
10 تغییر در ظاهر شما که خبر از بیماری می دهند
اختلال خودایمنی است، باشد، که در این بیماری بدن به گلوتن واکنش نشان می دهد. لک های پروانه ای شکل، در سراسر گونه ها و در بالای بینی، می تواند نشانه ای از لوپوس، بیماری های خود ایمنی، باشد ؛ آلرژی ها، اگزما و رزاشیا، و عفونت های خاص نیز ،می تواند باعث بروز جوش ها و لکه های پوستی شوند. پس رفتن چانه : همراه با داشتن ویژگی هایی مانند گردن ضخیم و فک کوچک، این مورد می تواند نشانه ای از ...
خطر بزرگی که کودکتان را در پارک های سر باز تهدید می کند
ویژه اگر در فضای باز و در مجاورت با نور خورشید قرار داشته باشند دمای بالایی را جذب می کنند و به دلیل نازک بودن پوست کودکان نسبت به بزرگسالان تماس با آن ها می تواند سبب سوختگی وحتی زخم پوستی در کودکان شود. کارشناسان به والدین توصیه می کنند برای جلوگیری از ایجاد سوختگی، زخم و تاول به دلیل بازی با وسایل فلزی در محوطه پارک و زمین های بازی از لباس و شلوار های پوشیده برای فرزندان خود استفاده ...
دانستنی هایی جالب درباره ویتامین D
نمی گیرند. در ادامه با نقشی که ویتامین D در بدن ایفا می کند بیشتر آشنا می شویم. ویتامینی که قند خون را کنترل کرده و به سطوح انسولین کمک می کند در تلاش برای کنترل قند خون در نوجوانان مبتلا به اضافه وزن زیاد و در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت، پژوهشگران دانشگاه میسوری دریافتند که ویتامین D3 فوایدی را برای قند خون ارائه می کند که اثر آنها تقریبا مشابه با استفاده از ...
فواید قرار دادن پا ها در آب داغ
روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پا ها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. قرار دادن پا ها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پا های خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در محلول نمک فرنگی ...
تقویت مژه و پرپشت کردن آن با چند روغن گیاهی
.... _. تقویت و افزایش رشد مژه با کره شیا کره شیا، که از یک دانه و غلات می آید، قرن هاست که برای تغذیه پوست، ناخن و مو استفاده می شود. کره شیا حاوی، ویتامین های A. و E. است که هر دو باعث تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد مژه می شوند. به سادگی یک تکه پنبه را در یک مقدار بسیار کمی از کره شیا، قرار دهید و به ریشه مژه ها بزنید. اجازه دهید، تا یک شب بماند و صبح روز بعد با آب گرم شستشو ...
مراقبتهای دوران بارداری، عوامل خطر را بشناسید
دارای انگلی به نام توکسوپلاسما باشد، که می تواند ضرر شدیدی برای جنین داشته باشد. این مسئله گاهی باعث بروز عفونت انگلی می شود و این عفونت می تواند به جنین صدمه بزند. استفاده از محصولات بهداشتی معطر زنان باردار باید از اسپری های خوشبوکننده، دستمال های بهداشتی و ... اجتناب کنند. زیرا این محصولات می تواند باعث تحریک بدن شده و احتمال بروز عفونت ادراری را افزایش دهد. مواد غذایی ...
اختلال پرخوری در کودکان، وقتی سر دوراهی می شینند
... نبود مکان های ورزشی و ورزشگاه ها در هر محله در گرگان و دور بودن خانواده ها از پارک ها موجب بی حوصلگی خانواده ها شده و این دور بودن باعث استفاده بیش از حد آن ها از ماشین در طول روز می شود. با این کار کودکان یاد می گیرند برای تردد همیشه از وسیله نقلیه استفاده کنند و اکثر وقت خود را به یک جا نشستن و کم تحرکی بگذرانند. بدین منظور سازمان وزارت بهداشت برای کنترل چاقی(Obesity) در میان کودکان و بزرگسالان استان گلستان، طرح آگاهی خانواده ها هم چنین اصلاح الگوی غذایی را اجرا کرده است. این طرح از اولین حرکت هایی است که می توان کودکان را از خطر ابتلا به چاقی های مزمن در بزرگسالی حفظ کرد. ...
8 مزیت شگفت انگیز روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی
اغلب به خصوص در هند به مواد غذایی اضافه می شود و به هضم مواد کمک می کند. همچنین از چای زنجبیل، برای کاهش مشکلات معده مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده می تواند اشتها را بیشتر کند و برای افرادی که می خواهند وزن اضافه نمایند مفید است. درمان مسمومیت غذایی: روغن زنجبیل یک ماده ضد عفونی کننده و ضد نفخ است. به همین خاطر می توان آن را برای درمان مسمومیت غذایی مورد استفاده قرار داد ...
چاقی کودکان بیماری زاست
زندگی را نیز عامل مهم بی تحرکی در کودکان دانست و گفت: تماشای طولانی تلویزیون، بازی های رایانه ای، استفاده از تبلت و کامپیوتر موجب می شود که میزان تحرک کودکان و نوجوانان به میزان قابل توجهی کاهش یافته و با مصرف انواع تنقلات چرب و شور و شیرین در این مواقع، خطر اضافه وزن و چاقی بیشتر شود. وی با بیان اینکه کودکان و نوجوانان باید روزانه حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی و تحرک داشته باشند، توصیه کرد ...
بهترین زمان استحمام نوزاد، چه موقع است؟
در ماههای نخستین، بهترین و مناسب ترین موقع ، برای حمام دادن طفل، قبل از وعده شیر خوردن ساعت ده صبح است لیکن میتوانید قبل از هر وعده ای که مایل باشید و برای شما مناسب تر است ، طفل را حمام دهید (ولی نه بعد از غذا ، زیرا میخواهید طفل بعد از حمام بخوابد). حتی پدر ممکن است مبل داشته باشد مسائل را قبل از وعده ساعت شش یا ده بعدازظهر حمام بدهد. بعد از آنکه کودک ندری بز دکتر شد و نسل سه وعده غذا در روز ...
فواید شگفت انگیز چای ترش
کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند. همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد و در درمان اضطراب موثر است ...
مزیت های فراوان کره ی کاکائو برای پوست و موی شما
روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا سرد شود. روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا سفت شود. سپس با یک همزن دستی به مدت ده دقیقه آن را هم بزنید و دوباره به مدت 15 دقیقه در یخچال بگذارید. در نهایت، در ظرف را بسته و در مکان سردی قرار دهید و در صورت نیاز از آن استفاده کنید. مبارزه با علائم پیری کره کاکائو، به خاطر داشتن ترکیبی از پلی فنول ها، می تواند ...
خواص میوه کامکوات
کننده باشند با این حال آنها کالری کمتری دارند. این باعث می شود تا آنها یک میان وعده بزرگ در زمان تثبیت وزن باشند. در آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات گیاهی بالا است کامکوات در ترکیبات گیاهی، از جمله فلاونوئیدها، فیتوسترول ها و روغن های ضروری غنی هستند. مقادیر بالایی از فلاونوئیدها در پوست خوراکی کامکوات نسبت به خمیر آن وجود دارد. برخی از فلاونوئیدهای میوه ها دارای خواص ...
دارو های چاق کننده را بشناسید!
دارویی است که برای درمان اختلال دو قطبی، صرع، تشنج و پیشگیری از میگرن استفاده می شود. البته این دارو در بعضی افراد ممکن است باعث کاهش وزن شود. دارو های کاربامازپین و گاباپنتین نیز طی 3 ماه اول درمان می توانند تا 15 کیلوگرم اضافه وزن ایجاد کنند. خواب آلودگی و فرار از ورزش! آنتی هیستامین یکی از ترکیبات مهم در دارو های ضدحساسیت به شمار می آید و نمی توان آن را از فرمول دارو حذف کرد ...
11 دلیل برای مصرف سالم ترین خوراکی دنیا
چربی های امگا3، کاهش سطح چربی های امگا6 و پایین آوردن سطح تری گلیسیریدها به حفاظت از بدن دربرابر بیماری های قلبی کمک می کند. 8. کمک به کنترل وزن مصرف منظم ماهی سالمون به شما کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهید و کاهش وزن ایجاد شده را حفظ کنید. ماهی سالمون نیز مانند سایر مواد غذایی پروتئینی، به تنظیم ترشح هورمون های کنترل کننده ی اشتها و ایجاد کننده ی احساس سیری، کمک می کند. به علاوه ...
علل درد قفسه سینه و استفراغ چیست؟
... از علل رایج درد قفسه سینه و استفراغ می توان به بازگشت اسید به مری (ریفلاکس گاستروازوفاژیال) (GERD)، زخم های گوارشی، وحشت زدگی (حمله پانیک)، اضطراب و حملات قلبی اشاره کرد. بازگشت اسید به مری نوعی اختلال سیستم گوارشی است که باعث ایجاد علائمی از جمله سوء هاضمه، سوزش سردل (سوزش قلب)، درد قفسه سینه و استفراغ می شود. افراد مبتلا به این اخلال گوارشی می توانند آن را با دارو و تغییرات ...
نسخه ای برای مبارزه با سکته مغزی
....درواقع این دو مشخصه نشانه اصلی بیمار تلقی می شوند.اختلال در گفتار،فلج نیمی از بدن،اختلال در بینایی از نشانه های مهم در بیماری است که نیاز به مراجعه فوری به پزشک Doctor دارد.توصیه مهم این است که افراد در این زمان به مراکز درمانی مجهز مراجعه کنند واز مراجعه به مراکز درمانی غیر مجهز خودداری کنند زیرا در این شرایط زمان برای درمان بیمار حکم طلا را دارد ونباید کوتاهی شود. سکته های گذرا با ...
علائم هشدار دهنده ای که به شما می گویند کمبود ویتامین دارید
... کمبود ویتامین B6 و بروز صرع ویتامین B6 در بدن نقش مهمی داشته و کمبود آن موجب مشکلات پوستی و عصبی در فرد می شود و زمانی که بدن فرد این ویتامین را به میزان کافی ذخیره نکرده باشد، دچار علائمی مانند ضعف، بی خوابی، نوروپاتی محیطی، کیلوز، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهدشد. شاید تعجب کنید اما کمبود ویتامین B6 در درازمدت می تواند فرد را مبتلا به بیماری صرع کند ...
علل انحراف چشم چیست
.... در صورت از دست رفتن دید یک چشم، از چشم دیگر در برابر آسیب محافظت بسیاری به عمل آورید. برای ورزش و سایر فعالیت ها از جمله درودگری یا جوشکاری که خطر آسیب بالایی دربر دارند، از عینک محافظ استفاده کنید. استرابیسم چگونه تشخیص داده می شود؟ تشخیص سریع و درمان به موقع می تواند از کاهش بینائی دائمی جلوگیری کند. استرابیسم طی معاینه چشم پزشکی تشخیص داده می شود. معاینه چشم ...
تقویت کننده های سوخت و ساز چربی
به دیابت نوع 2 مبتلا است، احتمال دارد با عملکرد ناکارآمد میتوکندری مواجه باشند. و این کارخانه های کوچک ممکن است حتی زمانی که اضافه وزن ندارید، آنچنان که باید کالری سوزی را انجام ندهند. این به معنای آن است که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارید. افزون بر این، افزایش سن و برخی بیماری های مزمن نیز در سوخت و ساز بدن شما اختلال ایجاد می کنند. اگر از برنامه خواب ...
تیلاپیا، این آبزی پرطرفدار بالاخره مفید است یا مضر؟!
اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند و برای تعادل مایعات در بدن بسیار مفید است . در هر 100 گرم ماهی تیلاپیا 302 میلی گرم پتاسیم وجود دارد . تیلاپیا حاوی سلنیوم است که نقش مهمی در تنظیم غده تیروئید و بهبود عملکرد هورمون های تیروئیدی دارد و از بیماری های مربوط به سوء عملکرد تیروئید مانند اضافه وزن و لاغری جلوگیری می کند فسفر: کمبود فسفر در سالمندان شایع تر است، کمبود فسفر ...
منظور از MCH در آزمایش خون چیست؟
...> • ناخن های ضعیف و شکننده • عدم تمرکز • سر درگمی و از دست دادن حافظه مبتلایان به آنمی ماکروسیت ممکن است شاهد علائم گوارشی نیز باشند؛ و حتی اشتها خود را از دست بدهند، دچار کاهش وزن و اسهال شوند. در صورتی که هر کدام از این نشانه ها را تجربه کردید فورا به پزشک خود اطلاع دهید. بیشتر بخوانید: تشخیص 10 نوع سرطان با آزمایش خون درمان عدم تعادل MCH اینکه یک پزشک سطح MCH ...
زایمان طبیعی یا سزارین، کدام؟
رقیق شده روزی 3 بار به مدت 2 هفته شستشو داده شود. 2 – روزی 3 مرتبه Heat lamp به مدت 2 هفته روی محل بخیه ها (هر بار 15 دقیقه و فاصله لامپ حدود 30 سانتی متر از محل بخیه قرار گیرد) تابانده شود. 3 – شکم بند بلافاصله بعد از زایمان بسته شود. 4 – پماد ترک نوک سینه بعد از هر بار شیردهی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. 5 – 7 تا 10 روز بعد جهت معاینه به کلینیک مراجعه ...
چگونه باردار بشویم؟
نکاتی مانند توجه به زمان تخمک گذاری، داشتن وزن مناسب، عدم استفاده از سیگار و الکل می تواند سبب افزایش شانس باروری در خانم ها شود. در مقاله زیر به بررسی نکاتی می پردازیم که سبب افزایش شانس باردار شدن می گردد. چگونه باردار شویم ؟ پیش بینی زمان تخمک گذاری: درک اینکه چه زمان تخمک گذاری روی می دهد، می تواند شانس باردار شدن را افزایش دهد. همواره به خاطر داشته باشید که داشتن رابطه ...
هشدار/ این مواد غذایی باعث مسمومیت می شوند
و تعدادشان افزایش پیدا می کند. شما باید غذایتان را از منطقه خطر دور نگه دارید (دمای حدود 4 تا 60 درجه) تا زمانی که برای خوردن آن آماده هستید. اگر مرغ بریان شده را برای بیش از دو ساعت در گوشه ای رها کنید، بهتر است از آن استفاده نکنید. ابتدا مرغ را به قطعات کوچک تقسیم کنید تا به دمای مطلوب برسند. اگر مرغ بریان را در منزل تهیه کرده اید، آن را نشویید زیرا در این حالت آلودگی پخش می شود، آن ...
