خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رهایی از گرمازدگی چه کنیم؟
مصرف و از پوشیدن لباس های زیاد با جنس پلاستیکی خودداری کنند. سلطانی ادامه داد: شهروندان برای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای گرم باید از بیرون رفتن در ساعت اوج گرما یعنی بین ساعت 11 صبح تا 3 بعد از ظهر خودداری کنند و بهتر است روزانه از دوش آب سرد استفاده شود. وی در پایان با تاکید بر اینکه بدن انسان در این روزها به مایعات بیشتری نیاز دارد، گفت: حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید آب زیاد بنوشید، آب میوه و مایعات خنک را جایگزین چای و قهوه کنید، زیرا کافئین موجود در چای و قهوه باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شود، این در حالی است که بدن در این فصل به آب بیشتری نیاز دارد. ...
روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟
به گزارش تابش کوثر، آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه در ارتباط با راهکارهای تغذیه پیشگیری از گرمازدگی اظهار داشت: به دلیل تعریق زیاد و شدت گرما در فصل تابستان آب و املاح زیادی از بدن خارج می شود که جایگزین کردن این آب و املاح جهت حفظ سلامت بدن امری ضروری است. وی افزود: استفاده از آب به تنهایی جهت مقابله با گرمازدگی کفایت نمی کند چراکه تأمین املاح بدن نیز باید در نظر گرفته شود. بر همین اساس ...
هفت رنگ غذای پوست کدامند؟
را تأمین می کند و اغلب میوه ها و سبزی هایی را به این رنگ می بینیم که دارای ترکیب های آنتی اکسیدانی، فلاونوییدی و ویتامین A ،E و C هستند. با آغاز فصل بهار میوه هایی به بازار می آیند که سرشار از منابع غذایی مفید هستند و به سلامت اندام های مختلف بدن کمک می کنند از این رو می توان بخشی از رژیم غذایی روزانه را به این گروه اختصاص داد که علاوه بر سالم بودن، عوارض کمتری نسبت به مواد شیمیایی ...
چگونه هضم بهتری داشته باشیم؟
مقدار کافی چربی داشته باشد. چربی به شما کمک می کند تا پس از غذا احساس رضایت کنید و اغلب برای جذب مواد مغذی مناسب مورد نیاز است. همچنین حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش را شما هموار می کند. جالب توجه است مصرف بیش از حد چربی باعث کاهش یبوست می شود. اگر یبوست مکرر را تجربه می کنید اضافه کردن چربی بیشتری به رژیم غذایی شما ممکن است به شما کمک کند. علاوه بر این، مطالعات نشان ...
تغییر ساعت کار دستگاه های دولتی در استان های مختلف + جزئیات
درمانی در روز ها هفته از ساعت 6:30 صبح تا 13:30 تغییر می یابد . تغییر ساعات کاری ادارات استان ایلام استانداری ایلام نیز در بخشنامه ای ابلاغ کرد، ساعات اداری شهرستان های جنوبی این استان شامل بدره، دره شهر، آبدانان، دهلران و مهران که دمای گرما در فصل تابستان بالا است از اول خرداد تا پایان شهریور ماه تغییر می کند. بر اساس این بخشنامه ساعات کاری این ادارات از ساعت 6 و نیم صبح تا 2 و ...
دستور تغذیه ای بسیار ساده برای "درمان دیابت و پیشگیری از سرطان"
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، پیش از این در مطلبی با عنوان مصرف "این سبزی" درمان 99 درد است به بررسی تدابیر فصل تابستان و خواص متعدد سبزی خرفه توسط دکتر رضا منتظر، پزشک، پژوهشگر و مؤلف طب ایرانی اسلامی پرداختیم. در خواص اعجاب انگیز و متعدد سبزی خرفه به روایاتی صحیح السند از امام صادق علیه السلام اشاره شد مبنی بر اینکه: "به روی زمین گیاهی والاتر و سودمندتر از خرفه نیست و آن سبزی ...
رفع عطش و پیشگیری از گرمازدگی با چای نعنا
تولید گرمای بیشتر در بدن می شود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تأثیر خنک کنندگی این نوشیدنی ها پایدار نیست. پروفسور کولیکس به آنهایی که شب های گرم خوب نمی خوابند هم توصیه می کند به جای غذاهای سنگین، سالاد، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آب ولرم بگیرند. سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که می توانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند. برای تهیه چای نعناع کافیست برگ تازه نعناع را خرد و آن را در آب جوش پنج تا 10 دقیقه دم کنید. منبع: سیمرغ ...
هر آنچه که باید درباره سرماخوردگی تابستانی بدانید
فضای آزاد ورزش می کنید یا تنها در آفتاب می نشینید؛ خطر کم آب شدن بدن همیشه شما را تهدید می کند. نوشیدن آب در طول روز به بدن کمک می کند تا سموم و موادی که برای سیستم ایمنی مضر هستند را دفع کند. اگر مزه آب را دوست ندارید، می توانید آن را با انواع میوه ها و سبزیجات طعم دار کنید. در استفاده از دستگاه های سرمایشی افراط نکنید در روزهای گرم تابستان هرچه دمای وسایل سرمایشی را بیشتر کنید، بدن ...
ایرانیان چگونه خانه هایی منطبق با شرایط اقلیمی گرم و خشک می ساختند؟ خنکای معماری ایرانی علیه تابستان ...
سرداب برابر با خانه دانسته شده اما در اغلب موارد شاهد هستیم که سرداب بخشی از یک خانه است؛ بخشی که برای گذران روزهای گرم تابستان به کار می رفته است. در یزد، شهری که بر دل کویر خفته است، خانه های سنتی در جهت قبله شمال شرقی جنوب غربی بنا می شد و فضاهایی برای فصل های گرم و سرد سال در نظر گرفته می شد. معماران کهنه کار و زبردست از سرداب برای خروج هوای گرم از این فضاهای خانه یعنی قسمت تابستان نشین استفاده ...
مشکلات افراد دیابتی در فصل تابستان
مناسب از پاهای خود محافظت کنید. قند خون پایین اگر به دیابت مبتلا هستید، احتمالا بیشتر زمان خود را بر پرهیز از قند بالا متمرکز هستید. اما در فصل تابستان باید شیوه تفکر خود را تغییر داده و مراقب قند خون پایین نیز باشید. گرما می تواند محرکی برای گشاد شدن رگ های خونی باشد. این شرایط موجب می شود تا بدن شما انسولین را سریع تر پردازش کرده و افت قند خون را به همراه داشته باشد ...
چطور می توان عمر لباس ها را افزایش داد؟
که در فصل تابستان کاربردی ندارند) آن ها را در کیسه های پلاستیکی انبار نکنید. این کار باعث می شود که رطوبت داخل پلاستیکی به دام بیفتد و به تدریج بافت چرم کفش شما را از بین ببرد. پس برای انبار کردن کفش های خود حتما از کیسه های پارچه ای قابل تنفس استفاده کنید و یا داخل آن ها قالب های مخصوص چوبی قرار دهید. اگر می خواهید عمر کفش های چرم شما افزایش پیدا کند واکس زدن را به یک عادت تبدیل کنید، واکس زدن ...
نکات مهم برای مراقبت از موهای فر در فصل تابستان
، زیبا و سالم داشته باشید.در ادامه این مطلب را به نقل از مجله قرمز بخوانید. همه ما در گرما و رطوبت فصل تابستان تجربه خیس شدن و چسبنده شدن موها را داشته ایم اما این تجربه برای خانم هایی که موهای فر دارند ناراحت کننده تر است چون گرما و رطوبت نه تنها فر موها را خراب می کند بلکه احتمال آسیب دیدن موها مثل موخوره و شکنندگی مو در این شرایط هم وجود دارد. اما شما با چند تغییر کوچک در برنامه مراقبت ...
خنک ترین مناطق گردشگری ایران؟
شهرستان سرخه در استان سمنان و از غرب به شهرستان دماوند محدود می شود. جاذبه های گردشگری فیروزکوه دارای جاذبه های گردشگری فراوانی است که به خاطر سردی هوا، بیشتر در فصل های گرم سال مردم به آنجا سفر می کنند. به عنوان نمونه می توان از تنگه واشی که دارای نقش برجسته ای بجا مانده از دورهٔ قاجار است، نام برد. تنگه واشی مکانی با جاذبه های گردشگری است که در حدود 15 کیلومتری شمال غربی ...
علل و درمان خارش چشم ها
های خانگی می توان به اعمال کمپرس آب سرد و گرم، تمیز نگاه داشتن ناحیه دور چشم، استفاده از دستگاه بخور و مرطوب نگاه داشتن فضای اتاق، اجتناب از آلرژن ها، استفاده از قطره های چشمی و پیری، به کارگیری قانون 20-20-20 به هنگام چشم دوختن به صفحات مانیتور و نیز استراحت دادن به چشم ها اشاره کرد. در ادامه مطلب برخی از این روش های درمانی شرح داده شده است: * قانون 20-20-20: طبق این قانون پس ...
خورد و خوراک بچه ها در گرم ترین فصل سال
تابستان برای ایشان از کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده شود. در ضمن والدین باید توجه نمایند که مصرف مواد طعم دهنده و رنگ دهنده موجود در انواع مواد غذایی و بخصوص انواع بستنی های میوه ای موجود در این فصل برای این کودکان مناسب نمی باشد و مصرف آنها تا حد امکان باید محدود شود. راهکارهای تغذیه ای برای پیشگیری از بروز بیماری های تابستانی در کودکان والدین مطمئن باشند که کودکان ...
در گرمای تابستان چه خطراتی تهدیدمان می کند؟
ها شود. اگر به این عارضه مبتلا شدید، می توانید از پودر ها و کرم های آنتی باکتریال موجود در بازار برای درمان استفاده کنید. اگر مشکل شما جدی تر شد حتما به متخصص پوست مراجعه کنید. شوره سر: این مشکل هم در فصل تابستان تشدید می شود که علت آن گرما و تعریق زیاد است. شوره سر می تواند موجب ریزش مو شود و یک مشکل پوستی جدی است. در این مورد مصرف مواد غذایی خنک و آبکی مانند ماست، آب هندوانه و توت ها ...
بدترین زمان برای مصرف ترشیجات
که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشیجات از اصول مهمی برخوردار است؛ برای هر غذایی باید ترشیجات متناسب با آن غذا را انتخاب کرد چون ترشیجات اگر به درستی انتخاب نشوند، نه تنها مفید واقع نمی شوند بلکه می توانند تأثیرات منفی روی خوراکیها داشته باشند. از نظر موقعیت زمانی ، زمان مصرف ترشیجات، سه ماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید ...
از شکوه همنشینی رود و صخره در چال کندی تا فرار از گرما در کت
دزفول همچنین موجب شده که با وجود امتناع مسافران و گردشگران برای حضور در مناطق گرمسیردر فصل تابستان، بهانه و امتیاز خوبی برای حضور گردشگران نسبت به سایر شهرهای استان باشد که این امر به سبب عبور رودخانه دز از وسط این شهر بوده که فرصت ایجاد تفریحگاه های متنوعی برای روزهای گرم سال فراهم کرده و دزفول را به یکی از مقاصد گردشگری مهم ایرانی تبدیل کرده و باعث جذب علاقمندان به طبیعت و تفریحات تابستانه به ...
چه کنیم تا در سفر مسموم نشویم؟
حمل مواد غذایی فاسد شدنی، از یخدان مناسب استفاده کنید. غذاهای پخته شده را بیش از 2 ساعت در محیط رها نکنید معصومی با بیان اینکه هرگز غذاهای پخته شده را بیش از دو ساعت (اگر هوای اتاق گرم باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید، گفت: برای دوباره گرم کردن غذاها باقیمانده آنهارا تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید و همچنین غذاهایی را که بیش از سه روز باقیمانده اند، مصرف نکنید ...
تابستان داغ عراق، بی برقی و دیگر ماجراها
مناطق حومه بغداد از جمله 'الحسینیه' و 'نهروان' درصدد دست زدن به اعتراضات گسترده به نابسامانی برق در مناطق خود هستند. با اوج گرفتن گرما که هرسال در این فصل شروع می شود، برق شهری نیز دچار قطع های نامنظم و طولانی می شود و تحمل گرما را برای مردم در چنین فضایی طاقت فرساتر می کند. این درحالیست که پیش از شروع گرما، دولت عراق وعده داده بود که وضعیت برق در فصل گرمای امسال بهبود پیدا خواهد کرد. ...
چگونه قبض برق خود را ارزان کنیم
باعث می شود که هزینه استفاده از این کولرها باز هم کاهش یابد. به طور مثال، کانال کشی کولرها را از کوتاه ترین مسیر انجام داده و باید بوسیله عایق کاری با پشم شیشه یا دیگر عایق ها از هدر رفتن سرما در مسیر انتقال جلوگیری شود. همچنین پیش از فصل گرما سرویس آن انجام شود.نصب سایبان بر روی کولرها در پشت بام ها در صرفه جویی انرژی مؤثر است . از سوی دیگر، باید هر سال پوشال های کولرهای آبی ...
چرا خون دماغ می شویم؟
...، سرما خوردگی، تحریک بینی با عطسه و استفاده از اسپری وقطره های باز کننده مجاری بینی بروز می کند. درفصل های گرم سال به ویژه تابستان هم بروز خون دماغ شایع است، در تابستان هوا گرم و خشک است که سبب خشک شدن پوشش محافظ موکوس حفره بینی می شود؛ خشک شدن موکوس بینی سبب خونریزی ازآن می شود. گرما هم یکی دیگر از عامل های ایجاد کننده خونریزی از بینی است، در تابستان واکنش های آلرژیک در ...
گرمازدگی مهمترین بیماری فصل تابستان است
.... بخصوص ماهی،گوشت چرخ کرده و غذاهای سرخ کردنی باید در داخل یخچال نگهداری شوند. بیماریهای میکروبی و ویروسی در فصل تابستان بیش از سایر فصول شیوع دارند. اسهال و استفراغ به علت خوردن مواد آلوده بوجود می آیند. استفاده از آبهای آلوده به منظور شنا کردن علت مهم دیگری برای ابتلا به مسمومیت های غذایی است.این آبهای آلوده علاوه بر مسمومیت باعث آزار دیدن پوست و مخاط چشم می شود وتوصیه می شود از ...
این مواد غذایی باعث مسمومیت می شوند
...، طالبی و ...اکتفا نکنید، همراه با شستشو کاملاً سطح آن را مالش دهید و قبل از اینکه آن ها را باز کنید، کاملاً خشک کنید. پس از تکه تکه کردن صیفی جات برای مثال خربزه، آن را در یخچال قرار داده و ظرف سه روز آن را مصرف نمایید. 9. سالاد سیب زمینی (الویه) مجموعه ای از میکروب ها می توانند در سالاد سیب زمینی که به طور غیراصولی با دست تهیه شده است رشد پیدا کنند. به خصوص اگر آن را به طور ...
توصیه های بهداشتی برای کارگران خوزستانی در فصل گرما
دارند می توانند از مایعات دیگر استفاده کنند. ملتجی عنوان کرد: کارگرانی که در محیط گرم و زیر نور آفتاب کار می کنند حتما از کلاه جهت جلوگیری از تابش اشعه مستقیم آفتاب و عینک آفتابی استفاده کنند. همچنین مایعات زیادی مصرف کنند. وی با اشاره به صنایع خوزستان و فعالیت کارگران در تابستان اظهار کرد: قرار گرفتن در معرض گرما در افزایش موارد گرمازدگی و حوادث کار در میان کارگران استان خوزستان موثر است. به تبع در فصل تابستان کارگران خوزستانی برخی صنایع کار دچار گرمازدگی یا مصدومیت بیشتری در اثر حوادث کار می شوند. لینک کوتاه: http://tabanews. ...
عبور از بحران کم آبی نیازمند مشارکت مردم
که با اخذ تفاهم نامه می توانند علاوه بر صرفه جویی از طرح ها بهره مند شوند. خسروی اضافه کرد: ازجمله برنامه ها با تعطیلی جمعه و بین هفته و همچنین تعطیلات سالانه یک هفتگی واحدهای تولیدی به تابستان و استفاده از ژنراتور در ساعات اوج مصرف وانجام تعمیرات سالیانه در فصل تابستان علاوه بر جلوگیری از خاموشی به اقتصاد خود نیز کمک می کنند. وی یادآور شد: تاکنون 50 واحد صنعتی تفاهم نامه استفاده از ...
پیامدهای گسترده گرمازدگی/ روش های پیشگیری از بیماری هایی که در فصل گرما ایجاد می شود + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گرمای بیش از حد هوا در فصل تابستان، می تواند مشکلات زیادی را برای بدن افراد مختلف ایجاد کند. از جمله مشکلاتی که گرمازدگی برای بدن ایجاد می کند، می توان به سردرد، سرگیجه، ضعف و حتی برخی معلولیت ها اشاره کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
اینجا کودکان نغمه باز باران نمی خوانند
وضع ظاهریش معلوم است که او نیز مثل سایر کودکان این روستا از سوء تغذیه شدید رنج می برد. از مادر این کودک به نام فاطمه عیدزایی می پرسم خوراک روزانه فرزندتان چیست و چند وعده غذا به کودک تان می دهید؟ او در پاسخ می گوید: هر وقت ما خود خوراکی بخوریم، به او هم خوراکی می دهیم و بیشتر اوقات خوراکی او نان خالی است چرا که ما توان خرید گوشت، مرغ، ماهی، شیر، میوه، تخم مرغ و نظایر آن را نداریم و همسرم هم به ...
مقابله مناسب با کریمه کنگو در گرو سم پاشی مستمر است
مصرف می شود . حاج کاظمی خاطرنشان کرد: مصرف کنندگان گوشت قرمز نیز باید فرآورده خام دامی مورد نیاز خود را از مراکز عرضه معتبر تهیه کنند و دقت داشته باشند که برچسب حاوی مهر دامپزشکی، تاریخ تولید، تاریخ انقضا و محل کشتار روی محصول درج شده باشد. به گزارش ایسنا، پوشیدن لباس با رنگ روشن که امکان می دهد کنه به سادگی تشخیص داده شود، جست وجو در اصطبل و مزارع برای از بین بردن یا کنترل کنه های مهاجم به حیوانات، استفاده از دستکش و پوشیدن دیگر لباس های محافظ درصورت سر و کار داشتن با حیوانات، از مهم ترین توصیه ها به دامداران است . انتهای پیام ...
گلستان آقا رضا و فاطمه خانم
های کوچک و بزرگ. علاقه ما به این گل ها هر روز بیشتر می شود. هر وقت به هر دلیلی ناراحت می شوم به پشت بام می آیم با گل ها حرف می زنم و بعد شروع به رسیدگی به آنها می کنم. این کار باعث می شود آرام شوم. در تأیید صحبت های فاطمه باباحسینی همسرش ادامه می دهد: زندگی شهری به خصوص آپارتمان نشینی برای افراد سالخورده خیلی خوب نیست. 66 سال از خدا عمر گرفته ام و از سلامتی کامل برخوردار هستم. این سلامتی را بعد ...
