خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدانید کمبود کلسیم دارید یا خیر؟
کار زیاد و خستگی عضلات یا کمبود پتاسیم بروز کند. با این حال اگر اهل ورزش باشید و به طور روزانه فعالیت بدنی داشته باشید اما باز دچار گرفتگی عضلات شوید ممکن است پای کمبود کلسیم در میان باشد. اگر درد در ران، بازوها یا پشت ساق پا بروز می کند حتماً مصرف کلسیم تان را افزایش دهید. زنان بدون کلسیم گرچه شدت دردهای قاعدگی در خانم ها متفاوت است و به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود ...
بهترین زمان برقراری رابطه جنسی کی است؟
...، افزایش علاقه و میل جنسی پس از ترشح آدرنالین را تصدیق می کند. قبل از خواب: مصرف قرص ها اگر داروی خاصی مصرف می کنید و فقط یک مرتبه در روز باید از آن استفاده کنید، احتمالا پزشک تان به شما می گوید که بهتر است آن را قبل از خواب مصرف کنید. این مسئله از نظر روانشناسی نیز علت خاصی دارد. برای مثال دارو های مختص کلسترول مانند simvastatin ، اگر قبل از خواب مصرف شوند ...
معروف ترین تفریحات غیر عاشقانه و رهایی از احساسات
می توانید بعد از خارج شدن از این استخر لجن از آن ها استفاده کنید اما این ها تمام خواص معدنی را پاک می کنند و پوست شما را به صورت نامناسبی زبر می کند. این تفریح یکی از مناسب ترین تفریحات غیر عاشقانه می باشد. برای رسیدن به نوک این برج زیبا گوتیکی باید 414 پله را پشت سر بگذارید. زمانی که به بالای برج رسیدید می توانید کل شهر فلورانس را در زیر پای خود ببینید اما باید بدانید بالا رفتن از این ...
خرم: موضع گیری در برابر FATF ما را به سمت روسیه کشانده است/ علایی: ترامپ می خواهد همه برنامه های آمریکا ...
برسانیم و البته چند نشانه داشت؛ اول این که سند هسته ای ما پابرجا ماند. تمام قطعنامه های شورای امنیت به شکل معجزه آسایی منسوخ شد. چراکه قطعنامه شورای امنیت یک کشور به راحتی پاک نمی شود. سفیر اسبق ایران در مقر اروپایی سازمان ملل در ژنو ادامه داد: به هر جهت این مسأله به دوره دونالد ترامپ کشیده شد و آمریکایی هایی هستند که فکر می کنند در این توافق سر آن ها کلاه گذاشته شده است. آنها معتقدند هسته ...
بی خوابی های مزمن با مصرف نوشابه های انرژی زا/خطر ابتلا به کبد چرب
افزایش وزن، چربی کبد را به دنبال خواهد داشت. اختلال تغذیه ای در نوجوانان رزاز در ادامه با اشاره به مصرف نوشابه های انرژی زا بین کودکان و نوجوانان، گفت: استفاده این نوشابه در اطفال و کودکان اشکالات تغذیه ای ایجاد می کند. دانش آموزان در سنین متوسطه فکرمی کنند مصرف این انرژی زاها باعث افزایش تمرکز وانرژی هنگام درس خواندن می شود. این درحالی است که در این دوران به علت بی تحرکی فرد ...
از حسادت های زنانه تا پیشنهادهای بی شرمانه! سخت ترین مانع برای ورزش کردن بانوان نگاه متفاوت مردم است!
که ما اگر یک مربی آقا را فالو کنیم برایمان حرف در میاورند و این مشکل البته در خود خانواده بدنسازی وجود دارد.مثلا من آقای وحید اکبریان را به عنوان یک استاد فالو و لایک میکردم.ایشان من را بلاک کردند.وقتی علت را پرسیدم گفتند چون مردم حرف در میاورند این کار را کردم که برای من کامنت نگذاری.متاسفانه دیدگاه ها در خود خانواده پرورش اندام منفی است. توصیه به خانم ها برای مصرف مکمل ها ...
به این دلایل هرگز با موی خیس نخوابید!
در هفته توصیه می شود، اما برای کسانی که احساس لزوم می کنند، شست و شوی هر روزه هم ایرادی ندارد ( البته به شرطی که از شامپوهای معمولی و مناسب مو استفاده شود )._ دو بار شامپو کردن پی در پی بی فایده است و همان یک بار کافی است و در واقع بار دوم شستن، بیهوده پوست سر را حساس می کند و باعث ایجاد الکتریسیته در موها می شود._ اگر می توانید آبکشی را با آب سرد خاتمه دهید، چرا که این عمل باعث می شود کراتین ...
10دلیل یخ بودن دست و پاها
به جای مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه اندازه شدید است)، و اجتناب از استرس های عاطفی معمولا به برای مدیریت این اختلال کافی است. بیماری های خود ایمنی گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند باعث پدیده رینودز شود. لوپوس، یک ناهنجاری که ...
روش های کاهش درد بدون مصرف دارو
را بهبود داده است. – به اندازه کافی و مناسب بخوابید. خوابیدن کافی برای درمان درد و افزایش قدرت درمان بسیار حیاتی است. پس استفاده از شیوه هایی که به افزایش خواب کمک می کنند ضروریست. یکی از بهترین روش ها برای داشتن خواب کافی انجام فعالیت های بدنی و ورزشی است که این کار با خسته کردن بدن باعث عمیق شدن و طولانی تر شدن خواب می شود. مدیتیشن، مراقبه و سایر تکنیک های آرامش روانی کمک ...
درمان تنبلی تخمدان با این روش های ساده!
مبتلا هستند به افسردگی و اضطراب هم دچار می شوند. خلاصه: متعادل نبودن هورمون ها می تواند تأثیرات منفی زیادی روی سلامتی زنان بگذارند. پلی کیستیک خطر ناباروری، سندروم متابولیک، آپنه ی خواب، سرطان دهانه ی رحم و افسردگی را افزایش می دهد. درمان تنبلی تخمدان با توت خشک توت خشک تا قرن ها برای درمان عدم تعادل هورمون استفاده شده است و یک ترکیب سازگارمحسوب می شود. توت خشک یکی ...
هشدار های قبل از سکته قلبی
.... کارشناسان حال به افرادی که دچار سکته قلبی قبلا شده اند توصیه می کنند در هوای آلوده فعالیت در فضای آزاد را کاهش دهند همچنین دارو های خود را سر وقت مصرف کنند، و نیز در صورت احساس بروز استرس در قلب خود حتما به پزشک مراجعه کنند. همچنین افراد اگر احساس کرده اند دچار سکته قلبی خفیف شده اند سریعا به اورژانس مراجعه کنند، زیرا پزشک تنها با گرفتن نوار قلبی می تواند بروز سکته قلبی در آن ها را شناسایی کند و نسبت به نوع درمان مورد نیاز تصمیمات لازم را بگیرد. در هنگام بروز سکته قلبی وجود افراد آموزش دیده که بتوانند CPR انجام دهند شانس طلایی برای زنده ماندن فرد است. ...
علائم اولیه سرطان خون در کودکان
ورم کند. به عنوان مثال ناحیه شکمی زمانی که سلول های غیر طبیعی در کبد و طحال تجمع می یابند، صورت و بازوها زمانی که فشار وارد بر بزرگ سیاهرگ بالایی باعث ایجاد حوضچه های خونی در آن نواحی می شود و گره های لنفاوی که توده های کوچک در دو طرف گردن، زیر بغل ها یا روی ترقوه شکل می گیرند، ورم می کنند. البته توجه داشته باشید که ورم گره های لنفاوی بیشتر نشانه عفونت است تا سرطان خون، همچنین تومورهای ...
نشانه های افسردگی در کودکان
...: صبا اسدی روان درمانگر کودک و نوجوان در خصوص علت افسردگی اظهار کرد: بیشتر افراد فکر می کنند که ناراحتی کودکان گذرا است، اما باید بدانیم که کودک هم مانند بزرگسالان دچار افسردگی می شود؛ وقتی در دنیای کودکی اتفاقی ناراحت کننده مانند گم کردن عروسک یا نقل مکان کردن از جایی به جای دیگر اتفاق می افتد یا از دست دادن پرستار مورد علاقه و جدایی پدر و مادر برای کودکی رخ دهد، این فرد احساس افسردگی می ...
عرضه دارویی برای درمان قطعی صرع با استفاده از 3 گیاه/تولید انبوه در سال آینده
رضا مظلوم فارسی باف، مجری طرح در گفت وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به چالش های موجود در زمینه داروهای درمان بیماری صرع گفت: داروهای شیمیایی درمان بیماری صرع مانند "فنوباربیتال" که در درمان تشنج و صرع در دنیا استفاده می شود، به دلیل وابستگی بیمار به این نوع داروها، بیمار باید در طولانی مدت از این داروها مصرف کند، در حالی که این داروها دارای عوارض هستند. وی خواب آلودگی شدید، تشنج های ...
ریسک افسردگی پس از زایمان در زنان جوان امروزی بیشتر است
زن در رده سنی 19 تا 24 سال از سال 1990 تا 1992 و دختران شان بین سال های 2012 و 2016 بررسی شد. بررسی ها نشان داد 17 درصد زنان نسل اول دچار افسردگی پس از زایمان شدند، که این رقم در مادران جوان تر نسل بعد به 25 درصد افزایش یافته بود. محققان همچنین دریافتند اگر مادری در طول بارداری مبتلا به افسردگی بود، دخترش سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشت. توصیه محققان این است که در جهان امروز، پزشکان باید توجه بیشتری به مادران جوان باردار داشته و توصیه های مناسب در این زمان را به آنها ارائه نمایند. منبع: مهر ی/ ...
سیگار، عمر را کوتاه می کند
افراد غیر سیگاری که مرتب در معرض دود سیگار قرار می گیرند، مانند افراد سیگاری است. در حال حاضر، 22 درصد از مردان و 3/1درصد از زنان 15 تا 65 ساله کشور کشور سیگار می کشند. با دیدی بازتر می توان گفت 5/24 درصد 24 تا 35 ساله ها نیز سیگار می کشند. استعمال دخانیات در جوانان می تواند در رشد ریه ها اختلال ایجاد کند و باعث ابتلا به بیماری های شایع و شدید تنفسی شود. افراد در سنین جوانی سیگار کشیدن ...
علائمی هشدار دهنده ابتلا به آلزایمر
که میان خیلی ها مشترک است اشاره کرد؛ نشانه های اولیه ابتلا به بیماری غم انگیز. از دست دادن حافظه: یکی از شایع ترین علایم آلزایمر فراموش کردن چیز هایی است که در فاصله زمانی نه چندان دور فرا گرفته اید. در حالی که فراموش کردن قرار ملاقات، نام یا شماره تلفن دوستان طبیعی است، اما در افراد مبتلا به آلزایمر فراموشی بیشتر اتفاق می افتد و بعد ها هم با گذر زمان موارد فراموش شده را به خاطر نخواهند ...
نذر آب در سیستان و بلوچستان
شود و بعد رهایشان می کردند.نزدیک های غروب است که قصد برگشت می کنیم. در مسیر برگشت چند جایی توقف می کنیم و بازدیدی از روستاها داریم. جاده ها تقریباً زیر پوشش شن اند و هرقدر هم پاکسازی شود باز هم به دلیل وزش باد جابه جا می شوند و در کف جاده جاخوش کرده اند و عبور و مرور را مشکل ... شن های زیر دندان و نِشَسته بر صورت، بدجوری کلافه مان کرده است اما دیدن اوضاع و احوال مردمی که یک سوم سالشان ...
قرص سرترالین کلراید Sertraline HCL یا zoloft برای چیست؟
الکتریکی بروز کند. میزان مصرف دارو باید به تدریج کاهش پیدا کند تا خطر بروز عوارض جانبی کمتر شود. هر گونه بدتر شدن علائم یا نشانه های جدید را به پزشک اطلاع دهید. اگر بیماری یا مشکل شما ادامه پیدا کرده یا بدتر شد به پزشک اطلاع دهید. عوارض جانبی سرترالین برخی عوارض احتمالی سرترالین عبارتند از: تهوع خواب آلودگی سرگیجه خشکی دهان از دست ...
برق عربستان جایگزین برق ایران در عراق/ گام جدی 3 قوه برای رصد بدهکاران به حساب ذخیره ارزی/ دولت چه قدر ...
مصوّبه ها در اداره کشور چقدر است؛ چون شما مدیر کشورید و قانونگذار کشور و ریل گذارِ حرکتِ اجرا شما هستید، یعنی این بخش مهم از مدیریت در اختیار شما است؛ این چیزی که تصویب شده است، چقدر در رفع مشکلات و پیشرفت کشور و رعایت حال عموم مردم تأثیر داشته است؛ پس صرفاً کمّیت کفایت نمی کند، بایستی کیفیت را ملاحظه کرد... قانون باید معضلات اقتصادی را حل کند. مجلس باید در این جهت حرکت جدی انجام دهد. امروز معضلات ...
سندرومی که کاخ آرزوهایتان را به باد می دهد/ چطور با خودشیفته ها کنار بیاییم؟
؛ اگر همسر خودشیفته تان از خود همدلی نشان داد این حس او را تقویت کنید تا به آرامش برسد. اکثر افراد دچار خودشیفتگی هستند و این مسئله ای طبیعی است چون هر کسی که خود را دوست دارد به زندگیش اهمیت می دهد، اما در برخی این خودشیفتگی به طور نامعمول وجود دارد که باعث مشکلات زیادی در زندگی می شود. مجتبی حبیبی عسگر آباد روانشناس سلامت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی ...
بهترین ورزش برای لاغر شدن
30 دقیقه طناب بزنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. چه افرادی مجاز به طناب زدن نیستند؟ بسیاری از افرادی که دچار مشکلات طبی ناشی از بی تحرکی هستند، می توانند ...
همه چیز درباره التهاب لثه
احتمال بروز بیماری پیرادندانی را افزایش می دهد. دودی که از سیگار استنشاق می شود مواد سمی ای را روی دندان ها باقی می گذارد که به سختی می توان آن ها را با مسواک پاک کرد. این مواد مضر به لثه صدمه می زنند و باعث خونریزی آن می شوند. به علاوه، در افراد سیگاری سیستم ایمنی بدن واکنش ضعیفی به عفونت ها دارد و بدن این افراد در درمان مناسب صدمات جسمانی و اکسیژنی کردن جریان خون دچار مشکل است. همه ی ...
علل افتادگی پوست صورت و بدن چیست ؟
در حرکات دورانی، به آرامی به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. این درمان را یک بار در روز قبل از رفتن به رختخواب اعمال کنید. شما می توانید با استفاده از روغن آووکادو، نارگیل، برنج، جوجوبا یا بادام برای ماساژ چهره، گردن، بازو ها و پا ها استفاده کنید. 6. عسل برای رفع افتادگی پوست صورت مخلوطی از دو تا سه قاشق چای خوری عسل و آب لیمو و روغن زیتون (از هر کدام چند قطره ...
علت بروز بیش فعالی در کودکان، راهکارهای مناسب درمانی
نشود ممکن است در بزرگ سالی هم ادامه پیدا کند، ولی اغلب با شروع بلوغ مشکل کمتر و فرد به تدریج آرام تر می شود ضمن اینکه فراوانی ابتلا در پسرها بیشتر از دخترهاست. درمان یکی از راه های اصلی درمان بیش فعالی استفاده از داروست متأسفانه اشتباهی که معمولاً خانواده ها در زمینه بیماری روحی و روانی دارند ، این است که فکر می کنند درمان فقط با استفاده از دارو تکمیل می شود حال آنکه مصرف دارو ...
مشکلات ادرار در کودکان، نحوه پیشگیری
درآوردن باشد که خود به خود از بین می رود. - برای نشاندن کودک روی توالت، باید لگن پلاستیکی اندازۀ او انتخاب نمایید، کودک نمی تواند از توالت های معمولی استفاده کند. قبل از نشاندن کودک روی توالت، شیاف یا تنقیه به کار نبرید. بعد از هر نوبت نشستن کودک روی توالت پلاستیکی، آن را بشویید و ضد عفونی نمایید. - اگر تصور می کنید که کودک در کنترل ادرار خود مشکلی دارد، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است کودک دچار عفونت ادراری یا ناهنجاری دستگاه ادراری باشد. ...
زالودرمانی در دوران بارداری
ویژه بر : بینی پیشانی پستان گونه انگشتان دست و پا اثر زالو درمانی به علت لخته شدن خون در طول و بعد از عمل جراحی به بدن کمک می کند تا به طور طبیعی تر و سالم تر بهبود یابد. مزایای زالو درمانی برای گردش خون باعث شده است که برخی از افراد برای درمان طاسی و ریزش مو روی پوست سر از این روش استفاده کنند. مضرات زالو درمانی درمان ...
راه های مراقبت از مو
به پوست افزایش خواهد داد تا عفونت را از بین ببرد. افزایش فشار می تواند منجر به سردرد شود. راه های مراقبت از مو اگر در زمان خواب، مو های شما خیس است، از توصیه های زیر برای کاهش بروز مشکلات احتمالی استفاده کنید. به محض ترک حمام، مو های خود را با حوله خشک کنید. تا جایی که می توانید رطوبت مو های خود را بگیرید. برای این کار می توانید از سشوار استفاده کنید. ...
نور مناسب اتاق خواب چگونه است؟
از قبیل تردمیل در اتاق خواب کیفیت و کمیت خواب ما را تحت تاثیر قرار می دهد. برای داشتن یک اتاق خواب مناسب به جزئیات و توصیه هایی که در این مقاله آمده توجه کنید. به نقل از مجله ستاره بخوانید. چه رنگی برای اتاق خواب مناسب است؟ البته شما هنگام خواب و خاموش بودن چراغ ها رنگ های زیادی نمی بینید، اما رنگ هایی که قبل از بستن چشمانتان می بینید روی خواب شما تاثیر می گذارند. طبق نظرسنجی ...
فواید مدیتیشن برای مغز و خلق و خو
اتفاق هایی ممکن است بیفتد. چیزی که در چنین لحظاتی دچار اختلال می شود، مهارتی است که عملکرد اجرایی نام دارد. به زبان ساده تر؛ عملکرد اجرایی، بخشی از مغز است که به شما کمک می کند از اهدافی که دنبال می کنید نتیجه بگیرید. این مهارت همان چیزی است که به شما کمک می کند کارهایی مانند مدیریت زمان، توجه داشتن، برنامه ریزی، سازماندهی و به خاطر سپاری جزئیات را انجام دهید. مطالعات نشان ...
