خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مفید برای مبتلایان به استئوآرتریت
مفصل های بدن را درگیر کند اما افراد اغلب در ناحیه زانوها، دست ها، لگن یا ستون فقرات به آن دچار می شوند. به گفته پزشکان خوراکی یا مکمل غذایی خاصی برای درمان استئوآرتریت وجود ندارد اما رژیم غذایی می تواند علائم آن را بهبود دهد. برخی از خوراکی ها دارای خاصیت ضد التهابی هستند که به کاهش علائم این عارضه کمک کرده درحالیکه برخی از آن ها این علائم را تشدید می کند. در مجموع یک رژیم ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته - بعد از ظهر 8 مرداد
+ فیلم اختصاصی | ایمن حسین مهاجم تیم ملی عراق به زودی به استقلال تهران خواهد پیوست. رکورد تاریخی گلرهای استقلال در لیگ برتر اختصاصی | تیم فوتبال استقلال به رکوردی جالب در هفته اول هجدهمین دوره لیگ برتر دست یافت. بی مصرف های خارجی؛ استقلال و پرسپولیس لقمه ای چرب و نرم برای دلالان اختصاصی| قراردادهایی که بازیکنان خارجی به لطف مدیران برنامه با سرخابی های پایتخت می ...
کاربردهای جالب و شگفت انگیز نان بیات در خانه داری
. خرده نان ها را برداشته و داخل آسیاب کن را تمیز کنید ، نان های خرد شده قطعات از قبل جا مانده در دستگاه را تمیز می کند. تمیز کردن اثرانگشت های روغنی روی عکس ها با نان بیات و مانده توپی از نان مانده و بیات را بردارید و به آرامی شروع به پاک کردن لکه کنید. در مواقع ضروری توپی از نان مانده میتواند کار ساز باشد ؛ به آرامی پاک کنید فقط در یک جهت. برای پاک کردن روغن از ماهیتابه یا قابلمه یک تکه نان میتواند روغن را جذب کند برای این منظور نان بیات را به سطح چرب بمالید تا جذب کند پس به جای دستمال می توانید از نان استفاده کنید. چاپ مطلب ...
تولید 320 تن کلزا در خوی پیش بینی می شود
به قیمت تضمینی هر کیلوگرم 28 هزار و 665 ریال از کشاورزان خریداری می شود و عامل انگیزشی خوبی برای توسعه برداشت این محصول به شمار می رود. روغن کلزا به دلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیراشباع و درصد پایین اسیدهای چرب اشباع نظیر زیتون جزو باکیفیت ترین روغن های خوراکی است و در کنار آن با توجه به وابستگی شدید کشور به واردات دانه های روغنی، کنجاله و روغن که بیش از 90 درصد است، کشت این محصول و انواع نظیر آن می تواند از خروج سالانه نزدیک به چهار میلیارد دلار ارز جلوگیری کند. 7132/3072 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
طرز تهیه کیک میوه های تابستانی خوشمزه
خامه قنادی به مقدار لازم شیر کم چرب به مقدار لازم میوه های تابستان مراحل طرز تهیه کیک میوه های تابستانی در شروع کار خود بایستی فر را بر روی حرارت 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنیم . در این مرحله در یک ظرف زرده تخم مرغ را همراه با وانیل و شکر هم می زنیم تا کاملا کرم رنگ شود. سپس لازم است که سفیده های تخم مرغ را در یک ظرف جدا هم بزنیم تا کامل فرم بگیرد. در این مرحله ترکیب زرده و سفیده را با هم ...
برداشت بیش از 90 درصد کلزای نهاوند
کلزا در استان به این شهرستان اختصاص یابد. کلزا ، یکی از دانه های روغنی است که دارای 25 تا 55 درصد روغن ، 18 تا 24 درصد پروتئین و 12 تا 20 درصد پوست است. روغن کلزا به علت نداشتن اسیدهای چرب اشباع و کلسترول ، ارزش تغذیه ای بالایی دارد. انتهای پیام/ د بیش از 90 درصد کلزای نهاوند برداشت شد ...
هپاتیت را حذف کن
بین نوزادان و کودکان شایع است. این نوع هپاتیت نسبت به انواع دیگر هپاتیت خطر کمتری دارد و بیشتر مواقع خودش به مرور درمان می شود و کبد را دچار تورم طولانی مدت نخواهد کرد.با این وجود 20 درصد افرادی که به این نوع هپاتیت مبتلا می شوند، مجبورند در بیمارستان بستری شوند. علائم آن شامل تب، حالت تهوع، استفراغ، نداشتن اشتها، ضعف و زردشدن پوست و سفیدی چشم هاست. هپاتیت B علل و علائم ...
حداکثر قیمت محصولات لبنی و مرغ
، ماست و پنیر با لحاظ میانگین قیمت خرید شیر خام تحویل درب کارخانه نیز در این جلسات تعیین شد. بر این اساس، قیمت شیر بطری یک لیتری کم چرب 1.5 درصد 29 هزار و 500 ریال، شیر بطری یک لیتری نیم چرب 2 درصد 30 هزار و 500 ریال، شیر بطری یک لیتری پرچرب 3 درصد 32 هزار و 500 ریال و شیر بطری یک لیتری کامل 3.2 درصد چربی 33 هزار ریال تعیین شد. همچنین شیر استریل یک لیتری تتراپک 1.5 درصد چربی 35 ...
شیر نخوردن نوزاد، علل آن در فصل گرما
. شیرمادر در ابتدای مکیدن کودک دارای چربی کمی بوده و باعث رفع تشنگی کودک می شود اما پس ازخوردن شیر مادرتوسط نوزاد به تدریج شیر غلیظ تر و چرب تر می شود و باعث رفع گرسنگی کودک نیز می شود. در برخی شرایط مانند اسهال و استفراغ کم آبی در کودکان افزایش می یابد و آب بدن از دست می رود در این شرایط باید برای تامین آب بدن کودک به او مایعات بیشتری بدهید و دفعات شیر دهی را بیشتر کنید ...
88 درصد خوراکی ها برای کودکان مضر هستند
کنندگان گندم در جهان رخ می دهد؛ مصرف و استنشاق گلوتن نیز موجب برخی واکنش های آلرژیک و آسیب های عصبی می گردد. در انسان ها حساسیت به گلوتن زیاد دیده شده است. محققان تأکید می کنند، هله هوله های فاقد گلوتن به هر حال مواد غذایی بی ارزشی هستند؛ 88 درصد از مواد غذایی بسته بندی شده بدون گلوتن برای بچه ها دارای کیفیت غذای کمتری است؛ زیرا آنها شامل شکر، نمک، چربی اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس چرب هستند. ...
بی مصرف های خارجی؛ استقلال و پرسپولیس لقمه ای چرب و نرم برای دلالان
ورزش 11 - در سال های اخیر از بازیکنان خارجی که به پرسپولیس و استقلال پیوسته اند مبالغ هنگفتی نصیب مدیر برنامه هایی شده است که بیشتر به دلالانی شباهت دارند که فقط به فکر منافع خود هستند و هیچ سر رشته ای در امور جابجایی و انتقال رسمی بازیکنان در جهان فوتبال ندارند. پول و دلالیسم در فوتبال ...
روغن های غیر سرخ کردنی سرطان زاست!
...> رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو آسانترین راه بهرمندی صحیح از روغنها را کنترل اطلاعات روی برچسب روغن ها دانست و از مردم خواست در کنترل این فراورده ها حتما به تاریخ تولید و انقضاء، شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نشان سازمان غذا و دارو ، نام و آدرس کارخانه تولید کننده، شرایط نگهداری، میزان اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع و اسید چرب ترانس دقت ...
ویتامین های ضروری زنان، نیاز دارند و نمی دانند!
بهترین منابع غذایی برای ویتامین B6 شامل غلات غنی شده، آووکادو، موز، گوشت، لوبیا، ماهی، جو دوسر، مغزهای خوراکی، دانه ها، و میوه های خشک شده می شوند. ویتامین B7 ویتامین B7 که به نام بیوتین نیز شناخته می شود برای رشد سلولی و سنتز اسیدهای چرب ضروری است. این ویتامین غدد عرق، مو و پوست را سالم نگه می دارد. در حقیقت، ویتامین B7 رشد مو را تقویت کرده و به درمان شکنندگی ناخن ها کمک می کند ...
اگر همه مردم جهان گیاه خوار شوند چه اتفاقی می افتد؟
...، سالانه هشت میلیون نفر از میزان مرگ ومیر جهانی کاسته خواهد شد. عمدتاً این مرگ ومیر براثر بیماری های قلبی، سکته و سرطان ایجاد می شوند. البته باید در نظر داشت که مواد غذایی گیاهی میزان کمتری کالری تولید کرده و همچنین برخی مواد حیاتی موردنیاز بدن مانند ویتامین های آ.، ب. 12 و دی و همچنین اسید های چرب و آمینواسید های موردنیاز بدن، عمدتاً از طریق مواد گوشتی و پروتئینی تأمین می شوند. به باور کارشناسان، بهترین روش برای حفظ سلامتی، کاهش مصرف گوشت و نه قطع کامل آن در کنار مصرف میزان زیاد سبزیجات و میوه های تازه است. ...
علائم پوکی استخوان زنان، بیماری خاموش
سالگی) در معرض خطر بیشتری قرار دارند.داروها: استفاده طولانی مدت از کورتون ها مثل پردنیزولون، کورتیزون، دگزامتازون و پردنیزون به استخوان صدمه می زند. این داروها معمولاً در درمان آسم و آرتریت روماتوئید و پسوریازیس بکار می رود.البته باید دانست که مصرف یک یا چند آمپول کورتون در سال چنین اختلالی ایجاد نمی کند.بعضی از (داروهای مدر و ادرار آور مانند فورسماید (لازیکس)، بومتائید، اتاکرینیک اسید و... که باعث ...
رژیم لاغری برای زنان، بهترین پیشنهاد
دیگر - چربی های ترانس (به ویژه نوع مصنوعی آن که توسط عوامل فیزیکی نظیر حرارت و یا فشار تولید می شوند) - غذاهای کم چرب: این نوع خوراکی ها معمولا سرشار از شکر هستند. - سبزیجات سرشار از کربوهیدرات: هویج، شلغم و غیره (البته فقط در مرحله اول این رژیم لاغری) - میوه های سرشار از کربوهیدرات: موز، سیب، پرتقال، هلو و انگور (فقط در مرحله اول رژیم لاغری اتکینز) ...
گلایه شهروندان از رفت و آمدهای بی موقع برق/آسمان خاکستری استان های جنوب غرب
اعلام شد و پس از آن نیز در روزهای 19، 20، 21، 23 تیر ماه نیز در قالب 4 برنامه قطع برق در مناطق مختلف تهران اعلام شد. بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب کبد چرب ، مشکلی که این روزها آمار مبتلایان به آن به طور نگران کننده ای در حال افزایش و سن ابتلا به آن به طور نگران کننده تری در حال کاهش است پس هر کسی می تواند با بی توجهی به سبک زندگی و تغذیه ی خود در معرض ابتلا به آن باشد. ...
شستشوی دهان با روغن نارگیل
نارگیل حاوی مقداری اسید چرب مطلوب و مقادیر زیادی اسید لوریک lauric acid است که این اسید دارای خواص ضد میکروبی است. در ادامه به مهم ترین خواص و مزیت های قرقره کردن روغن و به خصوص روغن نارگیل اشاره می کنیم. شستشوی دهان با روغن باکتری های مضر دهان را کاهش می دهد استرپتوکوک موتانس Streptococcus mutans یکی از باکتری های اصلی در دهان شماست و نقش مهمی در ایجاد پلاک و پوسیدگی ...
غذا هایی که باعث کاهش میل جنسی مردان می شوند
از دست دادن میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین های گروه B. در ارتباط باشد که به صورت کلی روی انرژی تاثیر می گذارند. کمبود زینک zinc روی تولید تستوسترون تاثیر می گذارد و کمبود اسید های چرب روی تولید کلی هورمون ها تاثیر می گذارد. از این رو ویتامین ها عامل اصلی جریان خون و عملکرد ارگان ها هستند. برای تثبیت سلامت میل جنسی میوه و سبزیجات به همراه ویتامین E، A. و اسید چرب های امگا 3 مصرف ...
8 دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
در بروز حالت تهوع نقش دارد. از دیگر علائم شایع بازگشت اسید معده می توان به سینه درد، سوزش سردل، دشواری در بلع غذا، یا احساس وجود یک توده در گلو اشاره کرد. برای پیشگیری از این شرایط از پرخوری، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد کافئین یا الکل و خوردن غذاهای تند، چرب یا اسیدی پرهیز کنید. این موارد می توانند علائم مرتبط با بازگشت اسید معده را تشدید کنند. دراز نکشیدن به مدت حداقل 30 ...
کم خونی را با این شربت خون ساز شکست دهید
این شربت سنتی در درمان کم خونی معجزه می کند. کم خونی عارضه ای است که در آن گلبول های قرمز، خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدن را ندارند؛ این بیماری معمولاً با علائمی مانند احساس خستگی، سردرد، افت فشار خون، رنگ پریدگی، تنگی تفس، بی قراری، تپش قلب Heart و ریزش مو همراه است. شربت هفت عرق خون ساز حاوی انواع ویتامین های A، C، E، K، گروه ویتامین های B. مانند ...
طرز تهیه نوشیدنی های چاکلت تابستانی با بستنی+تصاویر
- نوشیدنی موکای سرد با بستنی این نوشیدنی تابستانه، جایگزین مناسبی برای قهوه های داغ و لب سوز زمستانی است. بستنی وانیلی از تلخی قهوه کاسته و این نوشیدنی را برای کودکان نیز به یک انتخاب مناسب تبدیل کرده است. مواد لازم جهت این دسر: قهوه سرد بدون شکر: 1 پیمانه یخ: 1 پیمانه بستنی وانیلی: 1 پیمانه شیر کم چرب: نصف پیمانه پودر ...
کباب گوشت تکه ای و سبزیجات با سس چیمیچوری
فلفل پاشیده کباب ها را روی گریل قرار دهید. می توانید توری گریل را نیز کمی چرب کنید. هر طرف را حدود 4 دقیقه کباب نمایید. سپس کباب ها را برداشته و 3 دقیقه استراحت دهید. هنگام طبخ کباب ها سس چیمیچوری را آماده کنید به این صورت که روغن زیتون، جعفری، گشنیز، آویشن، سرکه فرمز، آب لیمو، سیر و نمک و فلفل را در ظرفی ریخته و خوب مخلوط کنید. کباب ها که آماده شدند از سس چیمیچوری روی آن ها ...
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای و بیماری پسوریازیس
التهاب دارای تاثیرات مستقیم بر سیستم ایمنی لنفوئیدی یا میکروبیوم های روده انسان است. رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از ویتامین های A، D، E، فولات و اسیدهای چرب امگا3 است که همگی دارای خواص ضدالتهابی هستند. در مقابل، رژیم غذایی غربی دارای وضعیت ناسالم و التهاب زا در بدن است./ مهر کلمات کلیدی پسوریازیس بیماری پوستی صدف ...
پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها
دچار بیماری کبد یا کلیه هستید، باید از خوردن تمام مکمل های گیاهی پرهیز کنید. قبل از هر گونه تغییر در رژیم غذایی و مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. زنجبیل می تواند به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند زنجبیل زنجبیل به بهبود کنترل قند خون در بدن کمک می کند. به علاوه بررسی ها نشان داده اند زنجبیل می تواند به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند. زنجبیل تازه یا ...
بهترین میوه و سبزیجات برای درمان کبد چرب
فود بهترین میوه ها برای کبد چرب آووکادو اگر قصد دارید کبد چرب تان را از شر چربی ها نجات دهید می توانید این میوه را نیز به سبد غذایی تان اضافه کنید، در نظر داشته باشید که ترکیبات موجود در آووکادو باعث کاهش سلول های چرب تجمع یافته در این ارگان شده و باعث بهبود عملکرد آن می شوند. درمان کبد چرب با سیب سبز سیب سبز یکی از سالم ترین و مفیدترین سیب ها و ...
هیرادِ پُر ایراد؛ از سرقت ادبی تا توهین به تماشاگران کنسرت
اصفهانی رسیدیم به محسن چاوشی و محسن یگانه و رضا یزدانی و کاش بعد از آن روی بنیامین بهادری و مازیار فلاحی استوپ می کردیم که دیگر به اینجا نرسیم که یک خواننده با ریش بلند برند شود و یکی با سبیل چرب شده و دیگری با فالوورهای فیکی که در اینستاگرام خریده و اصل مهم که صدا باشد برود در درجه چندم اولویت ها، بعد از شاهکارهایی مثل شما خونه تون مورچه داره ، خواننده هایی ظهور کردند در حد جعفر و دوست من مظفر که هنر ...
فواید سس تند برای سلامتی
سدیم اضافه کرده اید. فواید دیگر فلفل هزاران نوع فلفل تند وجود دارند که ارزش های مغذی زیادی دارند. فلفل سبز استفاده کنید. یک وعده از این فلفل به اندازه نصف یک فنجان حاوی کالری، قند و عاری از کربوهیدرات است. همچنین حاوی مواد مغذی کم چرب و بدون کلسترول است. فلفل از مقادیر بسیار زیاد ویتامین C برخوردار است. ویتامین C با متابولیسم سریع، بهبود بافت های شناختی، تکامل حیات ...
راهنمای میان سالی؛ چطور ذهن، جسم و روابط بهتری داشته باشید
ها آجیل یا میوه بخورید. جایگزین های خانگی پیدا کنید. اگر غلات صبحانه را دوست دارید، با بلغور جو دوسر (اوت میل) و میوه صبحانه درست کنید. چیپس دوست دارید؟ سیب زمینی سرخ کرده خانگی درست کنید. مصرف شکر را کم کنید متخصصان تغذیه در چند دهه گذشته صحبت های زیادی درباره خطرات غذاهای چرب و پرکالری کرده اند. اما هرروز بیشتر به این نتیجه می رسند که قند دشمن سلامتی است. نه تنها سبب افزایش ...
لاغری شکم زنان، صبحانه ویژه
... مواد مورد نیاز و طرز تهیه 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بخیسانید. کاکائو، تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی ...
