خانه
ویتامین D مکملی معجزه گر که کمتر از آن می دانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علایم اولیه ابتلا به هپاتیت
ایجاد کننده هپاتیت محسوب می شوند و از علل ویروسی ایجاد کننده هپاتیت می توان به هپاتیت های نوع A. , B, C. و اخیرا D. و E. اشاره کرد. وی با اشاره به دفع سموم، ساخت پروتئین های حیاتی برای بدن، تنظیم مصرف قند خون، سوخت و ساز چربی ها و برخی از هورمون های ضروری بدن به عنوان مهم ترین وظایف کبد در بدن انسان، تصریح کرد: اختلال در عملکرد این عضو می تواند به بیماری هپاتیت منجر شده و همچنین عواملی ...
ویتامین D در بدن چه نقشی ایفا می کند
اند حیاتی است. بیمارانی که با کمبود این ویتامین مواجه بودند هرچه بیشتر ابتلا به بیماری همراه با عفونت را تجربه کردند. این ماده مغذی ویتامین D. است. پوست انسان می تواند با کمک نور خورشید این ویتامین را تولید کند، اما برخی افراد از دسترسی به نور خورشید محروم هستند. همچنین، زمانی که در بیمارستان بستری هستید چندان به نور خورشید دسترسی ندارید. پژوهشگران کره ای به این نکته اشاره ...
وقتی عصبانی یا غمگین هستیم چه بخوریم؟
دریافت اسید های چرب امگا 3 بذر کتان گزینه بسیار خوبیست. علاوه بر منابع گیاهی برای تامین ویتامین D بهترین منبع تامین کننده آن نور خورشید است بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می کند. مواد غذایی موثر در کاهش استرس یک رژیم غذایی گیاهی و متعادل و تمرین تنفس عمیق، ساده ترین و به صرفه ترین روش های کنترل استرس است. اگر ...
پاکسازی کامل روده تنها با یک سبزی
, A و آهن و پتاسیم می باشد. بدن را قلیایی می کند. خنک کننده است و برای پایین آوردن تب مفید است. برای ورم ریه مفید است. برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است. خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است. برای از بین بردن ورم و دردگلو مفید است. برای رفع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید. آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید ...
6 ماده مغذی برای رشد موها
سرمی 25-هیدروکسی ویتامین D در بیماران مبتلا به آلوپسی آرئاتا به طور معنی داری کمتر از بیماران مبتلا به ویتیلیگو و افراد سالم بود. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بهترین راه برای جذب ویتامین D است و شما می توانید بدن خود را با خورشید سم زدایی کنید. در حدود 10 تا 15 دقیقه زیر نور خورشید قرار بگیرید تا حدود 10 هزار واحد ویتامین D را جذب کنید. استفاده موضعی از ویتامین D در بازسازی اختلالات ...
علائم عجیب کمبود ویتامین ها در بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، همه می دانیم که ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. کمبود ویتامین ها در گروه های مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارند. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. نشانه های کمبود هر ویتامین ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
از پیش چاق تر و بیمارتر می شوند. این غذاها مهندسی شده اند تا بیشتر خواسته شوند ، بنابراین آنها مغز را فریب می دهند تا بیش از آنچه نیاز داریم مصرف کنیم و حتی باعث اعتیاد برخی افراد نیز می شوند. مقدار فیبر، پروتئین و ریزمغذی های آنها (کالری خالی)، کم است، اما دارای مواد ناسالم بالایی مانند قند و غلات اصلاح شده هستند. 4. از قهوه نترسید قهوه به صورت غیرمنصفانه ای بد جلوه داده شده است ...
خبر تلگرامی
Dعبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور با اشاره به مصوبه مجلس مبنی بر عدم به کارگیری بازنشستگان در عرصه های مدیرتی گفت: دولت و وزارت کشور همواره از جوانگرایی در عرصه های مدیریت استقبال و حمایت کرده و می کند و ما با نفس تغییر مخالف نیستیم بر همین اساس طبق این مصوبه حدود 15تن از استانداران تغییر خواهند کرد که به معاون سیاسی وزارت کشور ماموریت داده شده تا نیرو ها و افراد باتجربه از مجموعه وزارت کشور با ...
بیماری ام اس در کودکان، علائم و نشانه ها
گرمتر مهاجرت کرد. ارتباط بین ویتامین D که به ویتامین نور خورشید معروف است و MS می تواند توضیحی باشد برای اینکه مناطق نزدیک تر به استوا میزان کمتری از ابتلا به MS را دارند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین D که بدن انسان در پاسخ به نور خورشید تولید می کند می تواند نقش مهمی در محافظت انسان در برابر بیماری MS داشته باشد. هنوز مشخص نشده است که آیا استفاده از مکمل های ویتامین D فایده یکسانی با قرار ...
فواید خوردن ماهی برای سلامت جسم و مغز
، روغن ماهی برای پاکسازی پوست افراد مبتلا به آکنه خفیف تا شدید سودمند است . افزایش متابولیسم اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی تأثیر مثبت بر متابولیسم دارند. به گفته محققان، چربی سالم موجب افزایش سرعت متابولیسم و همچنین اکسایش چربی در زنان مسن می شود .
علت درد مفاصل کودکان، ناشی از رشدشان است؟
ران در طول روز می تواند باعث فروکش علایم یا پیشگیری از بروز آنها شود. در هر حال انجام حرکات کششی ممکن است برای کودکان خردسال عملی چالش برانگیز باشد. مردم در مورد تمرینات ورزشی قابل استفاده باید با پزشک مشورت کنند. - گرمادرمانی. مردم می توانند استفاده از کیسه آب گرم یا حوله گرم را بر روی ناحیه آسیب دیده امتحان کنند. قبل از انجام این کار باید از عدم داغ بودن وسایل مطمئن شد و نیز پوست بچه ...
سخنی با مردم هرمزگان در باب موفقیت دو دانش آموز نخبه هرمزگانی
تعداد افراد علمی دارای ذکاوت مرتبط می باشد. حسب تجربه می دانم که افتخار کسب شده فعلی تا چند روزی موجی از پیام های مثبت و انرژی زا را در فضای مجازی و حقیقی ایجاد می کند و ذهنیت خاصی را در دانش آموزان نخبه مذکور ایجاد می کند که کاملا بجا و صحیح است و باید قدردان تلاش علمی و افتخارآفرینی ایشان برای استان باشیم. دانش آموزان داستان ما از مهرماه عازم دانشگاه صنعتی شریف می شوند و باز هم ...
رژیم غذایی در سرطان پستان، چی باید بخورید؟
به تورموهای پستانی مبتلا می باشند، بایستی از مصرف چربی بپرهیزند. مواد غذایی چرب مانند : شیر کامل، گوشت قرمز، پنیر و کره برای این گروه از افراد به شدت مضر می باشد. یک گروه تحقیقاتی از کشور سوئد با انجام مطالعاتی بر روی 220 زن، که قبلا تحت عمل سرطان سینه قرار گرفته بودند، به این نتیجه دست یافتند که: بیمارانی که طی برنامه غذایی روزانه خود از چربی های اشباع شده استفاده میکنند احتمال بروز ...
تولید دارو برای درمان کچلی و سفید شدن مو
به گزارش بلاغ ، به گزارش مشرق به نقل از نیواطلس، این دارو با موفقیت بر روی موش ها آزمایش شده و نتایج مطلوب آن امیدواری ها برای کاربردی کردن آن به منظور استفاده برای مداوای انسان ها را افزایش داده است. پژوهشگران می گویند اگر بتوان داروی یادشده را بر روی انسان هم آزمایش کرد می توان امیدوار بود که در آینده از کچلی بسیاری از افراد جلوگیری شود و از سوی دیگر بتوان سرعت التیام و بهبود زخم ها ...
تین تاک محتوای دفاع مقدسی هم ارائه می دهد/ هدف مهم تین تاک توجه به خواسته های نوجوانان در فضای مجازی است
.... در خصوص تدریس و آموزش در مدارس به طور مجازی درحال دنبال کردن و پیاده سازی نمونه ای مناسب در شبکه های اجتماعی هستیم که نتیجه ی این آن این است که افراد می توانند به آسانی بین معلم و شاگرد ارتباط برقرار کنند و دانش آموزان در هر زمینه درسی که سوالی داشته باشند، بتوانند آن را مطرح و در زمان کمی جواب خود را دریافت کنند. مقدم آریایی تصریح کرد: در بخش تهذیب و ورزش که تاکید مقام معظم ...
مهار دیابت و ترمیم زخم های داخلی بدن با شربتی سنتی
افسردگی را برطرف و شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند؛ این شربت در بهبود بیماری سندروم پای بی قرار که به علت اختلالات عصبی ایجاد می شود، موثر است. عظمایی تاکید کرد: شربت هفت عرق دیابت نقش موثری در رفع عفونت های مجاری ادراری و سلامت پروستات دارد؛ این شربت به پاکسازی کبد، کلیه ها و تصفیه خون هم کمک می کند. وی تصریح کرد: شربت هفت عرق دیابت خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین ...
شایع ترین راه انتقال هپاتیت از مادر به کودک است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بهروز عطایی، رئیس مرکز تحقیقات و بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، روز گذشته در نشست خبری با خبرنگاران به مناسبت روز جهانی هپاتیت با بیان اینکه هپاتیت یک بیماری عفونی است، اظهار کرد: هپاتیت در انسان توسط پنج ویروس A ،B ،C ،D و E ایجاد می شود که دو ویروس B و C از نوع خطرناک هستند. وی با بیان اینکه در حال حاضر دو درصد و معادل یک میلیون و 400 ...
ویتامین های دوران یائسگی، مکمل های ضروری
درمورد مصرف ویتامین های موردنیاز باید به این نکته اشاره کنم که بنا به بیماری و مشکلاتی که فرد مبتلاست باید ویتامین دریافت کند. به عنوان مثال، اگر فرد جزو بیماران دیابتی باشد باید از مکمل های مخصوص دیابتی و اگر مشکل کلیه داشته باشد از مکمل های مخصوص بیماران کلیوی استفاده کند. برای همین نمی توان یک تجویز کلی برای همه افراد کرد و باید قبل از تجویز مکمل مورد نیاز آزمایش های لازم انجام شود. اما اگر فرد ...
کمبود ویتامین دی در زنان، احتمال کدام بیماری هست؟
ویتامین D فعال شده و به آن واکنش نشان می دهند. این شرایط به نوبه خود می تواند یک واکنش ایمنی را تحریک کند. به گفته رزماری بلاند، مولف ارشد مطالعه و استادیار افتخاری در دانشگاه وارویک در انگلیس، این یافته از آنجایی اهمیت دارد که سیستم ایمنی بدن انسان ممکن است با شناسایی و نابود کردن سلول های غیر طبیعی پیش از آن که موجب شکل گیری سرطان شوند، به پیشگیری از این بیماری کمک کند. در ...
فیلم/ خانه های مسکونی در مریخ چه شکلی خواهند بود؟
ایالت آرکانزاس بود. ویژگی اصلی این پروژه ماژول فرود است ( فرودگر یا سطح نشین، فضاپیمایی است که پس از رسیدن به سیاره یا اجرام آسمانی بر سطح آن فرود می آید) که خانه ها را بدون دخالت انسان بر اساس اصل خانه زنبوری، می سازد. بر اساس این ایده، تمام مصالح برای ساخت خانه ها به طور مستقیم توسط روبات های مینیاتوری در مریخ جمع آوری می شود و پس از آن ماژول ها بر روی چاپگر 3D چاپ و جمع آوری خواهند ...
پرچمدار Honor Note 10 معرفی شد
زیر نور بدرخشد. البته این موضوع اصلا ما را شگفت زده نکرده است چراکه آنر پیش از این هم با طراحی های منحصر به فرد خود خلاقیتش را در زمینه طراحی ظاهری و بدنه به جهانیان نشان داده است. حاشیه های صفحه نمایش در گوشی Honor Note 10 نسبت به Note 8 که نسل قبلی آن به شمار می رود بسیار باریک تر شده اند. بدین ترتیب نمای ظاهری این نسل تازه کشیده و بلندتر دیده می شود و کاربر به راحتی می تواند تنها با ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
واسطه فرسودگی غضروف در مفاصل با گذشت زمان رخ می دهد. آرتروز می تواند هر مفصلی در بدن انسان را تحت تاثیر قرار دهد، اما افراد اغلب در زانوها، دست ها، کفل یا ستون فقران با آن مواجه می شوند. رژیم غذایی چگونه می تواند به آرتروز کمک کند؟ مواد غذایی یا مکمل هایی خاص برای کمک به درمان آرتروز وجود ندارند، اما به گفته بنیاد آرتریت آمریکا، برخی رژیم های غذایی می توانند به ...
بررسی 10 علت خستگی دائم و همیشگی ما
تحرکی دارید بی تحرکی سرمنشا اصلی خستگی و کسلی است. اما بسیاری از افراد معمولا می گویند که برای ورزش کردن نیز تنبل و بی حوصله هستند. در حقیقت در بررسی های اخیر، علت اصلی ورزش نکردن افرادمیانسال و پیر مشخص شده است. یکی از توضیحاتی که در مورد این مسئله وجود دارد، سندرم خستگی مزمن (CFT) است که به معنی خستگی روزانه و بی نهایت شدید و بی دلیل می باشد. ...
مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
، ویتامین های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این نوشیدنی حاوی 16 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا 20 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم در این روش جوی پوست کنده ...
کمبود چه چیزی باعث ریزش مو میشود؟
...: عواملی مثل سن و سال، هورمون ها و عوامل ژنتیکی روی رشد مو تاثیر می گذارند. راه حل این مشکل دریافت مواد مغذی است. در این مقاله به 5 ویتامین و 3 ماده مغذی مهم برای رشد مو اشاره می کنیم. ویتامین A تمام سلول ها برای رشد به ویتامین A نیاز دارند. موها سریع ترین رشد را در میان اندام های بدن دارند و برای رشد بهتر نیاز به ویتامین A دارند. ویتامین A به غده های پوست کمک می ...
تجربه واردات خون آلوده تکرار نمی شود
مردم ایران از آن برخوردار هستند، روند اهدای خون در کشور با افزایش چشمگیری همراه بوده است. نماینده مردم اصفهان ادامه داد: البته مدیران فعال در این حوزه باید در جهت افزایش مراکز خون گیری برنامه ریزی درستی داشته باشند، چرا که در یکی از مقاطع زمانی که زلزله رخ داده بود، تعداد بسیاری از افراد طی تماسی با ما اعلام کردند که به رغم تمایلی که برای اهدای خون دارند، اما سه روز بعد را برای آنها تعیین ...
انتقاد از سازمان انتقال خون به د لیل نبود پالایشگاه خون در کشور
کاملا داوطلبانه است و شاخص اهدای خون نیز در کشورمان 27 نفر به ازای هر یک هزار نفر جمعیت است، همچنین 52 درصد از افراد اهداکنندگان خون در سال 97، انتقال دهنده مستمر خون بوده اند که سهم مردان از این تعداد 96 درصد و زنان 4 درصد بوده است. نماینده مردم میاندوآب با بیان اینکه ماه رمضان اوج استقبال مردم برای اهدای خون است ادامه داد: ایران به لحاظ معنوی و اجتماعی دارای رتبه خوبی در زمینه اهدای خون است، چراکه ...
10داروی ممنوعه در حج
داروها از سوی حجاج اظهار کرد: یکی از مشکلات ما این است که برخی از حجاج داروهایی را که هیچ مشکل و ممنوعیتی نیز ندارند، پودر کرده و شبیه به مواد ممنوعه می شود؛ بنابراین تاکید ما بر این است که حجاج به هیچ عنوان دارویی را پودر نکنند. مهری درباره برخورد با موارد ممنوعه نیز گفت: اگر زائری داروهای ممنوعه را به همراه داشته باشد از سفر این افراد جلوگیری خواهد شد. به گفته وی، درصورتی که کشف اقلام ممنوعه در کشور عربستان طبق قوانین همان کشور با متخلفان برخورد خواهد شد و احتمال دارد که به زندان بیفتند. ...
خضری مطرح کرد نقش سازمان مددکاری اجتماعی در کاهش اعتیاد چیست؟
کاهش پیدا کرده و از طرفی گرایش افراد نسبت به استفاده از مواد مخدر صنعتی نیز افزایش پیدا کرده است، متاسفانه زنگ خطر افزایش چالش ها درحوزه آسیب های اجتماعی از خیلی وقت پیش به صدا درآمده و دراین مسیر شاید بتوان با تشکیل سازمان مددکاری اجتماعی بخشی از معضلات را کاهش داد. وی با بیان اینکه اکثر کشورها درحوزه مواد مخدر دارای وزارتخانه ویژه هستند، تصریح کرد: درکشور ما نیز خلاء دو وزارتخانه آسیب های ...
زمان ارائه مدارک پذیرفته شدگان آزمون استخدامی بیمه سلامت
تاریخ های تعیین شده بر اساس جدول راهنمای زمان بندی به سازمان بیمه سلامت ایران مرجعه کنند. وی با بیان این که تحویل مدارک در خارج از زمان اعلام شده مقدور نیست، افزود: در صورت عدم مراجعه افراد در زمان مقرر، این موضوع انصراف از تقاضای استخدام تلقی می شود. ملازم الحسینی گفت: افراد اعلام شده باید اصل و 3 سری کپی شناسنامه از تمام صفحات، اصل و کپی کارت ملی، 12 قطعه عکس سه در چهار پشت نویسی شده، اصل و ...
