سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد؛ قبل از غذا یا بعد از غذا؟
بالا رفتن وزن می شود. یعنی به طور طبیعی، بدن همه افراد در صورت مواجهه با کمبود انرژی، به مصرف غذاهای پرحجم و پرکالری حریص تر می شود. در نهایت باید به این نکته هم اشاره بکنم که افراد لاغر می توانند سالاد را با کمی سس مایونز و روغن زیتون مصرف کنند اما افراد چاق، آنهایی که اضافه وزن دارند یا کسانی که می خواهند وزنشان را ثابت نگه دارند، باید سالاد را با چاشنی هایی مانند انواع ادویه ها، آبلیمو، سرکه، آبغوره یا آب نارنج، طعم دار کنند تا انرژی دریافتی شان افزایش پیدا نکند. ...
رازهای زیبایی زنان در کشورهای مختلف
سلولیت مبارزه کرد، من به حرفشان اعتماد می کنم! فکر می کنید رازشان در چیست؟ آنها ماسه را به بدنشان می مالند، که باعث تحریک پوست شده و به از بین بردن سلولیت کمک می کند. مراقبت مو از هند همه می دانند که زنان هندی موهای فوق العاده ای دارند. می دانید راز قدیمی آنها چیست؟ روغن نارگیل!!! هفته ای یک بار، مقداری از آن را گرم کرده و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس همانطور یک شب را ...
برای برنزه کردن سولاریوم یا حمام آفتاب؟
بیرون می روید و ضدآفتاب می زنید، اما بعد از چند هفته هنوز هم کرم تان تمام نشده است به این معناست که بدرستی از ضد آفتاب استفاده نمی کنید. اگر دچار آفتاب سوختگی شدید... اگر آفتاب سوختگی شدید نباشد نیازی به درمان دارویی وجود ندارد، اما اگر جدی است و به سوزش و قرمزی پوست منجر شده، استفاده از کمپرس سرد، اجتناب از قرارگیری مجدد در آفتاب، مصرف آسپیرین یا استامینوفن برای کاهش درد و ...
عوامل تشدیدکننده پسوریازیس کدامند؟
در نواحی ضربه ای پوست همچون آرنج، سر زانوها و پشت کمر دیده می شود اما در هر ناحیه دیگری از جمله سر، صورت، پشت گوش، داخل گوش، بینی، سینه، کف پا، کف دست و. . . هم می تواند ظاهر شود. پسوریازیس در کودکان به صورت قطره ای نیز دیده می شود. در این حالت ضایعات مانند شبنم روی پوست بدن پخش هستند. گاهی نیز اریترودرمی اتفاق می افتد یعنی تمام بدن دچار قرمزی و پوسته می شود تا حدی که هر صبح می توان 100 گرم پوسته ...
مایکروسافت می خواهد با شوک الکتریکی شما را از اعلان ها باخبر کند!
کشیده است، با ایجاد یک شوک الکتریکی ضعیف در آن ناحیه از بدن، به او در مورد وضعیتش هشدار دهند. پس به نظر می رسد این تکنولوژی را بتوان در مواردی همچون سلامتی نیز به کار برد، مثلا می تواند در مواقعی که برای مدتی طولانی یک جا نشسته اید، با یک یا چند شوک ریز شما را بلند کرده و مجبور به قدم زدن کند! تنها حوزه سلامتی نیست! برای مثال می توان از آن برای جهت یابی استفاده کرد. بدین صورت که شما با صدای ...
9 اشتباه آرایشی که شمارا پیر تر می کند
شود سن شما را 10 سال بزرگ تر از سن واقعی نشان بدهد. قبل از اینکه آرایش را شروع کنید، صورت تان را با آب ولرم بشویید و بعد از خشک کردن با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید. بعد از اینکه کرم خوب جذب پوست شد از کرم پودر استفاده کنید. یک لایه کافی است. هرقدر کرم پودر آرایش شما کمتر و طبیعی تر و البته نزدیک تر به رنگ پایه صورت باشد، صورت شما را زیباتر و جوان تر نشان می دهد. خیلی هم طبیعی نباشید ...
آموزش صحیح پاک کردن آرایش
بیشتر خشک نشود؟ بهتر است این افراد، پاک کننده های صورت را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنند. اگر دارای پوستی خشک هستید، توصیه می شود از پاک کننده های چرب استفاده کنید. باید روغن پاک کننده را بر روی یک پنبه بریزند و سپس آن را به پلک ها، لب ها، ابروها و کل صورت خود بکشند. برای از بین بردن آلودگی و یا آرایش، ماساژ دادن صورت با روغن نیز مفید است. ...
آموزش زیرسازی و آرایش صورت
به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می توانید در عرض 2 هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها ...
علل و درمان خارش پوست سر
حساسیت شدید روی پوست سر ایجاد کند اگر بعد از فر کردن موها تا 48 ساعت دچار خارش پوست سر شدید، به ماده موجود در داروی فر حساسیت دارید. چون این ماده شیمیایی تا چند بار شستن سر روی مو باقی می ماند. چگونه خارش سر را درمان کنید؟ راه حل مناسبی که بتواند خراش سر را التیام دهد کاملا وابسته به علتی است که خارش را به وجود آورده است. نخستین قدم برای مبارزه با خارش سر استفاده از راه حل های خانگی چون ...
بهترین گریم هایی که مردم بر پرده نقره ای دیدند+تصاویر
چین و چروک ها و جاهای جوش گرفته تا صفت کردن پوست صورت؛ شامل کار بروی دندان ها و دیگر اندام بدن بود. * جف گلدبلوم در فیلم سینمایی مگس (1986)/گریمی تحسین برانگیز که باعث پایه گذاری جایزه اسکار بهترین گریم شد این فیلم ترسناک و تخیلی به کارگردانی دیوید کروننبرگ و بازی جف گلدبلوم در آن سال مورد استقبال علاقمندان به ژانر وحشت قرار گرفت. گریم جف گولدبلوم در این فیلم به ...
قبل تاتو کردن صورت و بدن تان این نکته ها را بدانید
خالکوب گرفته تا استفاده او از دستکش ضدعفونی مطمئن شوید؛ چرا که امکان دارد بیماری های بسیار خطرناک از فردی که تاتو را برای شما انجام می دهد و مسائل بهداشتی لازم را رعایت نمی کند، به شما منتقل شود. غیر از فرد تاتو کننده، موضع تاتو روی بدن شما هم حتما باید تمیز و ضدعفونی شده باشد. در نهایت بعد از اتمام خالکوبی هم اقدامات لازم از جمله مصرف آنتی بیوتیک به صورت موضعی یا خوراکی را حتما انجام دهید ...
9 غذا با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید! (1)
...: 1. ابتدا برنج را به مدت 2-1 ساعت خیس کنید. فلفل ها را بعد از شست وشو خرد کنید. قارچ را هم بعدازآنکه شستید، خرد کنید. در یک تابه کمی روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس قارچ را داخل آن تفت دهید. 2. حالا پیاز را داخل تابه در روغن تفت دهید. بعدازآنکه پیاز نرم و طلایی شد، فلفل های خرد شده را داخل تابه بریزید و تفت دهید. حالا نخود فرنگی، مرغ، قارچ، ذرت و به میزان لازم ...
چگونه از سرطان نمیریم؟
مشکل اصلی ما در غربالگری است. یعنی چه؟ یعنی در تشخیص زودرس مشکل داریم. کسانی که هیچ علامتی ندارند، نمی شود بیماری شان را سریع تشخیص داد. این اتفاق بیشتر در مورد سرطان سینه یا روده رخ می دهد. باید آزمایشاتی انجام دهیم که پیش از ابتلای کامل به سرطان، راه پیشگیری صورت گیرد. ما در این زمینه اقدامات چندانی انجام نداده ایم. اینکه می گویند پارازیت ها هم می توانند در ابتلا به سرطان موثر باشند چقدر صحیح است؟ تحقیقی در این زمینه شده است؟ من در این باره اظهارنظری نمی کنم. منبع: قانون ...
مردها چگونه لاغر شوند؟
پر کردن بشقاب از غذا می توان مقدارش را کم و تعداد دفعاتش را زیاد کرد، این کار باعث می شود که احساس سیری زودتر به وجود آید. ضمناً آقایان باید زمان بیشتری برای جویدن هر لقمه بگذارند و آرام غذا بخورند، این کار هم به بروز سریع تر سیری کمک می کند. توصیه هایی برای لاغر شدن اگر شما تصمیم گرفته اید که وزن اضافی تان را کم کنید، این خیلی مهم است که قواعد بهداشتی مناسب و توصیه های رژیمی درستی ...
پوستی براق و زیبا با خوردن این خوراکی های خوشمزه
. لیمو آبلیمو باعث حل شدن چربی زیر پوست شده و از بروز جوش روی پوست جلوگیری می کند. یک لیوان لیموناد باعث از بین رفتن باکتری های دهان و روده می شود. دستورالعمل : روز خود را با یک لیوان آب جوش که چند قطره آبلیمو در آن ریخته اید شروع کنید. برای دفع مسمومیت بدن حداقل باید نصف آبلیمو در آب بچکانید. در رژیم غذایی خود از آبلیمو به همراه روغن زیتون که روی سبزیجات پخته شده ...
رفع عوارض کاهش وزن در صورت و دستها
این روزها همه در تلاش هستند که اندامی متناسب و ایده آل داشته باشند و برای همین افرادی که اضافه وزن دارند با ورزش و رژیمهای سخت غذایی سعی می کنند هیکل خود را متناسب کنند ، غافل از اینکه چربی صورت و دستها بشکل ناخوشایندی زودتر و بیشتر از چربیهای بدن تحلیل رفته و خوشحالی پس از لاغر شدن را به افسردگی تبدیل می کند. به دنبال کاهش وزن وهم چنین با بالارفتن سن ، بافت چربی صورت تحلیل رفته وبه دلیل ...
کرم ضد آفتاب و 6 باور غلط عامیانه
اشعه های ماواری بنفش B مسئول آفتاب سوختگی پوست هستند. قرار گرفتن زیاد در معرض این اشعه ها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. برای مراقبت از پوست خود حتما صورت و بخش هایی از بدن تان را که در معرض آفتاب هستند، با کرم ضدآفتاب مناسب بپوشانید و هر دوساعت یکبار آن را تجدید کنید. کرم های ضدآفتاب حاوی ترکیبات شیمیایی خطرناک هستند کرم های ضد آفتاب مناسبی در بازار وجود ...
چگونه آداب استخر رفتن را رعایت کنیم؟
عمل همچنین مانع نفوذ اسیدها و کلر به مو می شود، در این صورت موها نیز کمتر تحت تأثیر قرار گرفته و تغییر رنگ نمی دهد. یکی از کارهای واجب قبل از ورود به آب دوش گرفتن است، این کار باعث می شود تا بالاترین لایه پوست و مو هیدراته شده و آسیب کلر به حداقل ممکن برسد، لازم به ذکر است که استفاده از لوسیون های چرب قبل و بعد از استخر توصیه می شود، در ضمن کلاه شنا را فراموش نکنید، استفاده از کلاه شنا در ...
یک تیر، چند نشان های غذایی
باعث افزایش ترشح آندورفین می شود. این هورمون ها به داشتن احساسی بهتر و شادتر بودن کمک زیادی می کنند. ورزش کردن استخوان ها و عضلات را تقویت می کند؛ به این صورت که استخوان ها کلسیم جذب شده از طریق مواد غذایی را بهتر مصرف می کنند و محکم تر می شوند. توصیه می کنیم یک ورزش مناسب به برنامه روزانه تان اضافه کنید. باشگاه ثبت نام کنید و از پیاده روی غافل نشوید. غذاهای دریایی ...
12 ماده غذایی چربی سوز که باید در فهرست غذایی تان باشند + تصاویر
کلسترول بالایی است بااین حال مزایایی هم دارد و مصرف هرچند مدت یک بار آن توصیه می شود. 4. سیب (و انواع میوه هایی که در طی بازه زمانی طولانی عمل می آیند) اگر می خواهید وزن کم کنید میوه ها بهترین دوستانی اند که به شما در این امر کمک یاری می رسانند. میوه ها شیرین اند و درعین حال صدمه ای که شکر به بدن وارد می کنند را نمی زنند (شیرینی دلیل تجمع چربی در بدن است). مصرف سیب با پوست ...
آداب اولیه انتخاب و پوشیدن کت و شلوار
که تصویر می بینید 165 سانتیمتر قد دارد و به اندازه مانکن های فشن شوها لاغر نیست، ولی حتی بدون عرق ریختن در باشگاه و پوشیدن کت و شلوار درست برای فرم بدنی اش، می تواند ظاهر خیلی خوبی داشته باشد. افرادی که وزن بالا و قد کوتاه دارند باید به این موارد دقت کنند. تیپ قبلی: با این کت و شلوار خیلی گشاد که البته گرانقیمت هم هست، باعث می شود که شلخته به نظر برسید. هرگز کت و شلوارهایی که کتشان ...
مسکن های طبیعی را بیشتر بشناسید
.... - خیار و بابونه: برای مداوای سر درد پوست خیار سرد شده در یخچال را روی پیشانی قرار دهید. برای سردردهای شدید، میگرن و یا سردردهای جزئی روزانه همچنین می توانید از بابونه استفاده کنید. یک قطره روغن گیاهی نعنا فلفلی و یک قطره روغن گیاهی بابونه را با هم مخلوط کرده روی پیشانی و گیجگاه ها زده و به آرامی ماساژ دهید. - میخک و نعنا فلفلی: برای سلامتی دهان و دندان اگر از زخم و ...
رایانه پوست تان را خراب می کند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کار زیاد و بیش از اندازه با رایانه، مشکلات فراوانی برای پوست به وجود می آورد و در بسیاری از موارد می تواند موجب ترک خوردن پوست شود. استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: متاسفانه اغلب افرادی که از رایانه یا همان کامپیوتر استفاده می کنند به مضرات استفاده از این وسیله توجه ندارند و در صورتی که شرایط ایجاب کند، ساعت ها پشت میز رایانه می ...
خداحافظی با چین و چروک های پیشانی
دریافت نتیجه بهتر، کمی روغن نارگیل هم به آن بیفزایید. آب مرکبات: مرکبات مثل پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند و به لطافت و جوانی پوست کمک می کنند. آب آنها را بگیرید، پنبه را آغشته به آنها کنید و روی پیشانی تان بمالید یا این که پالپ مرکبات را بر روی پیشانی تان قرار دهید. روغن بذرکتان: بهترین گزینه برای رهایی از چروک های پیشانی. هرشب پیش از خواب حدود دو تا سه قاشق غذاخوری ...
استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه موجب کاهش کارایی ذهنی افراد می شود
سلامتی بخش ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می کند: استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه می تواند موجب کاهش کارایی ذهنی دانش آموزان و دانشجویان شود. -برای اصلاح پنیر تازه ،می توان از مغز گردو، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. به گفته وی مصرف زیاد بادمجان باعث درد و سنگینی پهلو، تیره و بد رنگ شدن پوست و تولید سودا در بدن می شود. -برای پیشگیری از عوارض مصرف ...
هم دوستدار مادریم، هم عاشق کودک
در رابطه با عمل سزارین حساس هستند و پزشکان باید برای انجام این عمل توضیح دهند. البته عمل سزارین در برخی از زایمان ها باید انجام شود چون جلوگیری از آن موجب آسیب رسیدن به مادر و نوزاد می شود. ایسنا: در حال حاضر چند درصد زایمان ها در کشور با سزارین انجام می شود؟ طلائی: قبل از اجرای طرح تحول سلامت حدود 65 درصد زایمان ها با روش سزارین انجام می شد و در حال حاضر به 55 درصد رسیده ...
جدیدترین اخبار یک تیر و چند نشان های غذایی
می شود. فیبرها باعث ایجاد احساس سیری می کنند و به همین دلیل دریافت کالری کاهش می یابد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایلینوی در شیکاگو انجام شده است نشان می دهد که فیبرهای غذایی باعث افزایش تولید باکتری های مفید در روده ها می شوند. به طورکلی بدن ما به روزانه 25 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد. برای رسیدن به این میزان کافی است میوه های تازه، سبزیجات تازه، حبوبات و غلات کامل در برنامه ی غذایی تان وجود داشته ...
گوشت کباب را چگونه مزه دار و ترد کنیم؟
سرکه یا آبلیموی تازه به همراه نمک، پودر سیر، پودر فلفل سیاه، روغن زیتون و زعفران مزه دار کرد. کباب را خشک نکنید برای پیشگیری از خشک شدن جوجه کباب، باید گوشت را با پوست کباب کنید تا هم چربی زیر پوست باعث خوشمزه تر شدن جوجه شود و هم جلوی خشک شدن گوشت را بگیرد. کباب کردن ماهی با پوستش هم از خشک شدن آن پیشگیری می کند. در مورد گوشت قرمز هم اگر آن را با روغن کنجد فراوان از چند ساعت ...
جولان میکروب های نامرئی در برخی از اعضای بدن
وسیله باعث تجمع موم در گوش شده و عفونت های خطرناکی را برای آن به بار می آورد. 2) صورت شما می توانید شست و شوی صورت خود را با دستانتان انجام دهید اما بهتر است که پنجه ها را از صورت دور نگه دارید. چرا که وقتی دستان آلوده خود را به پیشانی می زنید احتمال بروز بیماری ها چندین برابر می گردد. همچنین باید گفت که دستها حاوی روغن می باشد که با دست زدن به صورت باعث بسته شدن منافذ ...
فواید آویشن برای مقابله با ریزش موها
موها را مشاهده کردند. بنابراین به نظر می رسد که نیاز به بررسی های تکمیلی بیشتری در این خصوص وجود دارد. روش استفاده توصیه می کنیم دو قطره از عصاره روغنی گیاه آویشن را داخل شامپوی روزانه ی خود بریزید. می توانید از این عصاره های روغنی برای ماساژ پوست سر نیز استفاده کنید. برای این کار شش قطره عصاره ی روغنی اسطوخودوس و شش قطره عصاره ی روغنی آویشن را در صد میلی لیتر روغن بادام چکانده و مخلوط کنید. قبل از رفتن به حمام این روغن را به کف سرتان بمالید و بیست دقیقه صبر کنید. در نهایت موها را با شامپوی معمولی خود بشویید. منبع :tebyan. ...