ارتباط ابتلا به کبد چرب و بی خوابی مزمن با نوشابه انرژی زا
سایر منابع:
سایر خبرها
آشی خون ساز و مفید برای زنان باردار
تدبیر24 آش خشکبار یکی از غذا های سنتی استان همدان است که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، کولین، فسفر، روی و اسید چرب امگا 3 است. برای بررسی خواص آش خشکبار و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با ح یدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
چرا باید چلغوز بخوریم؟
فشار خون بالا هستند، مصرف مغزدانه چلغوز کمک کننده سیستم عروقی و جریان گردش خون آنها است. بنابر این مصرف آن توصیه می شود. صفوی با اشاره به اینکه این مغزدانه طبع گرمی دارد، عنوان کرد: مصرف چلغوز برای افراد انرژی زا بوده و سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی و برخی از سرطان ها می شود. وی خاطرنشان کرد: چلغوز مغزدانه ای ارزشمند به شمار می رود و 600 کیلوکالری در هر 100 گرم آن انرژی وجود دارد و به دلیل داشتن آمینواسید نیز نوعی پروتئین به شمار می رود. ...
افزایش قیمت اقلام اساسی در بازار با شیب ملایم
حسن صابری رئیس اتحادیه بارفروشان میدان مرکزی میوه و تره بار در گفت و گو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی ،گفت:با توجه به کمبود عرضه میوه های باغی ناشی از سرمازدگی بهاره،قیمت این محصولات با افزایش چشمگیری نسبت به مدت مشابه سال قبل در بازار روبروست. وی افزود: تولید محصولات باغی مناطق اطراف تهران براثر سرمازدگی به شدت کاهش یافته است به طوریکه میوه باغات جوابگوی مصرف خود باغداران ...
10 علت مهم ریزش مو / عارضه خطرناک کراتینه کردن
یا ملتهب نمی شود. این نوع ریزش ممکن است بعد از یک استرس شدید روحی یا جسمی اتفاق افتد. همچنین ممکن است همراه با بعضی بیماری ها مانند بیماری های تیروئیدی، بستری شدن در بیمارستان یا مصرف برخی داروها رخ دهد. در این بیماری هم سیستم ایمنی به ریشه مو حمله می کند با این تفاوت که ریشه مو کاملا از بین نمی رود. تمیزی فر ادامه داد: گاهی اوقات ریزش موی سکه ای ممکن است تمام موی سر را درگیر کند و ...
علائم کیست پستانی، چه خانم هایی مستعدند؟
و اصلی ترین عامل بروز این بیماری "ژنتیک" است که ریشه در خانواده و نسل های قبلی بیمار دارد، آلودگی هوا، غذای چرب، تغذیه ناسالم و نداشتن فعالیت ورزشی نیز نقش موثری در ابتلا به سرطان سینه دارند. ستاری افزود: احساس وجود توده یکی از مهمترین علائم سرطان سینه محسوب می شود و لازم است خانم ها نسبت به هرگونه توده حساسیت نشان داده و به پزشک کنند تا بر مبنای معاینه های کلینیک ،غربالگری ، ماموگرافی ...
درمان کیست تخمدان، چند توصیه
جایگزین کنید. 7- از لبنیات کم چرب استفاده کنید. 8- در کل مصرف غذاهای چرب را کاهش داده و چربی کمتری مصرف کنید. 9- مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، نوشابه، و قهوه را کاهش دهید و از نوشیدنی های فاقد کافئین مصرف کنید. 10- برای کنترل قند خون، در طول روز غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتری میل کنید. 11- سعی کنید از انواع مواد غذایی با رعایت تعادل ...
وقتی گرسنه اید این ها را نخورید
حدوداً هر 4 ساعت یکبار به سراغ خوردن بروید. در واقع همان 3 وعده غذایی در روز و یک میان وعده عصرگاهی برای تأمین نیازهای بدن کافی است. یادتان باشد که ریزه خواری در طول روز و مصرف مواد غذایی شیرین و چرب بدن را در معرض اضافه وزن قرار داده و سیستم آن را دچار اختلال می کند. منبع:تبیان
از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران
، چربی و فیبر خود گزینه ای عالی برای مبارزه با گرسنگی هستند. همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 موجود در آنها به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی کمک می کنند. سویا و محصولات سویا سویا می تواند تقریبا با هر چیزی ترکیب شود. تنها نصف یک فنجان سویای بوداده حاوی 18 گرم پروتئین است که آن را به یک میان وعده بسیار خوب تبدیل می کند. پوره ی سویا نیز گزینه ای عالی برای وعده غذایی صبحانه است ...
طنز هفته: استامبولی ات هنوز گِل دارد!
چاپ ایمیل حقیقت امر ما هر بار می خواهیم لامپ اضافی روشن کنیم یا در مجلس عروسی دو قورت نوشابه بیشتر بنوشیم یا چهار تا آفتابه آب بیشتر پای گلدان ها بریزیم یادمان می آید که کشورمان در صدر رتبه بندی مصرف آب، برق، گاز، انرژی، نمک، نوشابه، آنتی بیوتیک و ... در جهان قرار دارد و چهار برابر چین و چهل برابر سوئد مصرفی داریم ! فلذا بی خیال می شویم و یک تنه برای جابجا کردن رتبه بندی مصرف تقلا می ...
شکم بزرگتر، عمر کوتاهتر
هایی مثل بیماری های قلبی عروقی، بیماری های متابولیک شامل دیابت، چربی خون، کبد چرب، افزایش فشار خون و بیماری های هورمونی مثل تخمدان پلی کیستیک ازجمله مواردی است که ناشی از چاقی در ناحیه مرکزی است. از طرفی ریسک همه این بیماری ها در چاقی شکمی به مراتب بیشتر است. چگونه چاقی شکمی را کنترل کنیم؟ وقتی صحبت از چاقی شکمی می کنیم، یعنی به طور کلی چاقی نواحی دور کمر که در مورد بعضی افراد ...
این غذاها را هنگام سرگیجه مصرف نکنید
مردم نیوز : سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند ...
درمان های خانگی برای موهای چرب
، این امر همچنین می تواند منجر به چرب شدن مو شود. نوع و جنس موی شما: نوع مویی که دارید نیز می تواند آسیب پذیری خود را نسبت به این مشکل تعیین کند. اگر موهای خوب دارید، باید بدانید که شما هم مستعد ابتلا به این مشکل هستید. موهای ضخیم و فر دار ، ریشه های چرب تری دارند. به یاد داشته باشید که موی فر از حرکت سبوم جلوگیری می کند و موجب چرب شدن ریشه مو می شود. افرادی که دارای موهای ضخیم ...
گیا ه خواران چه خوراکی هایی میخورند؟
البته تغییر رژیم غذایی به تدریج و مرور زمان اتفاق می افتد و برای فردی که در هفته 5 وعده گوشت مصرف می کند باید وعده های غذایی پخته روزانه را به تدریج کم کرد و در نهایت فرد غذای پخته استفاده نکند، همچنین افراد خام گیاه خوار باید نوشابه، شیرینی ها، چیپس و پفک را کنار بگذارند و از خشکبار به عنوان تنقلات استفاده کنند. ...
چه غذاها و نوشیدنی هایی برای سوزش سر دل مناسب است؟
مواردی مانند نان سفید و برنج سفید انتخاب های بهتری هستند. 5- گوشت های بدون چربی انتخاب پروتئین های کم چرب از راه های اصلی پیشگیری از سوزش سر دل است. قسمت های کم چرب گوشت مانند سینه مرغ را انتخاب کنید. 6- رازیانه و سبزیجات مصرف رازیانه شاید در برنامه های غذایی امروزی زیاد باب نباشد اما از سبزیجات خوش طعم است و از همه مهمتر به کاهش سوزش سر دل کمک می کند.رازیانه از ...
آیا گوشت قرمز ارگانیک نسبت به گوشتهای معمولی سالم تر است؟
. البته قیمت گوشت گاوهای واگیو بسیار بیشتر از گوشت های معمولی است. گوشت لخم یا کم چرب در استرالیا برش های گوشت به عنوان گوشت لخم در نظر گرفته می شوند؛ اگر به طور کلی دارای بیشتر از 10 گرم چربی در 100 گرم گوشت نباشند. محصولات دارای پرچسب چربی پایین باید کمتر از 3 گرم چربی در 100 گرم گوشت داشته باشند. انتخاب برش های لخم باعث کاهش مصرف چربی های اشباع و کل چربی جیره می شود و ...
علت خارش پوست سر چیست؟
غدد چربی کاهش می یابد و از طرفی لایه ای که باید رطوبت را نگه دارد به دلیل افزایش سن و ایجاد تخلخل در پوست کنار زمینه تبخیر آب پوست، منجر به خشکی بیشتر پوست می شود نوعی قارچ ساپروفیت یا بی ضرر پوستی به نام تینا و رسیکالر که در محیط چرب فعال می شود در مبتلایان به درماتیت سبورئیک نیز دخیل می شود. به این ترتیب قارچ بی ضرر به عامل بیماری زا یا پاتوژن تبدیل می شود و التهاب غدد چربی را افزایش می ...
زنگ خطر گرمازدگی کودک!
اساس ذائقه کودک استفاده کرد. استفاده از آبمیوه طبیعی تهیه شده در منزل از قبیل آب طالبی و آب هندوانه بهترین نوشیدنی برای جایگزینی آب است. انواع میوه های تابستانه از قبیل هندوانه که درصد بالایی آب دارد و با توجه به شیرین بودن مورد پسند بسیاری از کودکان است نیز توصیه می شود، اما از مصرف غذاهای چرب و سنگین باید پرهیز کرد. کودک را هرگز داخل اتومبیل نگذارید اگر کودک را ...
ولع خرید در بازاری که کمبود ندارد
، روغن، برنج نسبت به هفته های گذشته سهم کمتری در قفسه ها داشتند. در عرضه گوشت و مرغ هم محدودیت هایی وجود داشت اما خیلی مشهود نبود. گوشت گوسفندی در مقایسه با سایر گوشت ها کمتر بود. مردم موقع خرید از اینکه قیمت ها مرتب در حال تغییر بود، گلایه داشتند و می گفتند چرا کارخانجات مرتب قیمت های خود را تغییر می دهند و به فکر مصرف کننده نیستند. از طرفی تخفیف ها هم رنگ وبوی خود را از دست داده بودند. همین امر ...
غذای کمکی برای نوزاد، تخم مرغ مجازه؟
با تخم مرغ، ماده غذایی جدیدی به نوزاد ندهید. اهمیت دادن تخم مرغ به نوزاد کودک می تواند روزی یک تخم مرغ بخورد. تخم مرغ حاوی کلسترول، پروتئین، چربی و مواد مغذی مانند آهن، روی، مس، سلنیم، کلسیم، اسید های چرب، ویتامین های D، B12، E، کولین و فولات است. این مواد مغذی به رشد مغز و دیگر اندام های بدن کمک می کند. تخم مرغ پس از شیر مادر (که سرشار از پروتئین لاکتالبومین است) بیشترین ...
درمان فوری اسهال در کودکان، والدین عزیز بخوانید
...> - ضعیف بودن معده و شرایطی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، یا بیماری های خودایمنی مانند بیماری کرون. - پرخوری یا نوشیدن مایعات به سرعت - خوردن میوه های کال یا بیش از حد رسیده - خوردن بیش از حد غذا های چرب که به درستی هضم نشوند. - مصرف بیش از حد کافئین یا الکل، که می تواند منجر به کم آبی و سوء هاضمه شود. - استرس و ...
پیشگیری از بیماری های زنان، ده نکته برای سرطان پستان
یائسگی و یائسگی نیز دورانی است که سرطان سینه در آن بیشتر شایع است. بنابراین سعی کنید چاق نشوید، چرا که زنان چاق میانسال بیشتر در معرض این خطر هستند. تغذیه سالم داشتن یک رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات، میوه ها و کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین، کربوهیدرات های تصفیه شده و برخی غذاهای چرب، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. سعی کنید از غذاهای کم پروتئین، مثل ماهی و سینه مرغ استفاده کرده و ...
همه نکات و ترفندهایی که باید درباره مراقبت از موهای فر بدانید
که از نوک موها مراقبت بیشتری به عمل آورید و آن را با انواع روغن و ماسک مو ایزوله کنید تا رطوبت مو از طریق نوک آن تبخیر نشود. برای این کار می توانید از روغن بادام یا جوجوبا استفاده کنید و آن را فقط روی نوک مو بزنید چون تماس این روغن ها با کف سر باعث چرب شدن آن می شود. برای مراقبت از موی فر از بخار کمک بگیرید بخار همان چیزی است که باعث به هم خوردن حالت و زیبایی موهای فر می شود ...
تنظیم قاعدگی با گیاهان دارویی، درمان کیست تخمدان
ای مصرف می کنند که مطمئنا پر از عوارض مختلف است اما درمان های خانگی برای آن دسته از عزیزانی که دوز خفیف کیست تخمدان دارند و نمی خواهند به عوارض مصرف قرص های هورمونی دچار شوند بسیار مفید است. قبل از هر چیز بهتر است عادت غذایی خود را تغییر دهید. اگر میزان زیاد گوشت قرمز و پنیر پر چرب میخورید حتما میزان آن را کم کنید و هر چه بیشتر سبزیجات تازه و میوه را جایگزین کنید که به مرور می بینید ...
اختلال هورمونی در زنان، چیست؟
علاوه بر رژیم غذایی سالم و مناسب، انجام فعالیت های ورزشی منظم و روزانه، کنترل استرس، خواب شبانه کافی، پرهیز از مصرف بیش از اندازه گوشت و چربی حیوانی و لبنیات پرچرب، کافئین، قهوه، کولاها و نوشابه های انرژی زا و کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان و برنج سفید، همگی عواملی هستند که می توانند ترشح هورمون ها را در بدن متعادل نگه دارند. راه های درمان اختلال هورمونی در زنان برای ...
ما عاشق شیاطین سرخیم
لی - یکی از خواننده های زیرزمینی- با هیجان بازی را آغاز می کنند. لحظه به لحظه هیجان بازی به اوج می رسد و با گلزنی مودریچ برای رئال، گیم سنتر سن سیرو غرق در شادی می شود. نیمه اول با همان نتیجه به پایان می رسد و گیمرها بعد از خوردن نوشابه انرژی زا نیمه دوم را آغاز می کنند. با شروع نیمه دوم این تیم بایرن مونیخ است که برای جبران شکست روی دروازه رئال مادرید حمله می کند و با شوت لواندوفسکی دروازه رئال ...
علل پرمویی زنان، عوامل خطرساز
...> سعی کنید از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنید. این غذاها شامل انواع میوه ها و سبزی ها می باشند. از مصرف غذاهای تصفیه شده مثل نان های سفید، ماکارونی و به خصوص شکر اجتناب نمایید. سعی کنید کمتر از گوشت قرمز استفاده نمایید و از ماهی، سویا و حبوبات به عنوان منبع پروتئین استفاده کنید. مصرف روغن های نباتی جامد را متوقف نموده و از روغن های مایع به خصوص روغن زیتون استفاده کنید. اسیدهای چرب ...
مراقبت بعد از عمل زنان، درمان سرطان پستان
فعالیت شان باید متعادل باشد. اگر عوارض جانبی درمان ها، غذاخوردن را برای بیمار دشوار می کند، خیلی به خود سخت نگیرند و سعی کنند غذاهایی سبک را در وعده های بیشتری مصرف کرده و کمتر غذاهای چرب یا سرخ کرده استفاده کنند، چون هضم آنها دشوارتر است. همچنین دست کم هشت لیوان آب و مایعات در طول روز استفاده کنند. رعایت رژیم غذایی پس از دوره درمانی فراموش نکنید طی دوره درمان سختگیری چندانی برای ...
علت بیماری آلزایمر چیست
تواند منجر به آلزایمر شود، آنچه نمی دانیم دلیل تجمع این پروتئین هاست. برخی از مطالعات جدید، این فرایند را توضیح داده اند و نشان داده اند، علت بیماری آلزایمر فراتر از ژنتیک و عادت های ناسالم است (هر چند این دو، جزو عوامل مهم در ابتلا به این بیماری هستند). علایم ایجاد بیماری آلزایمر 1. مصرف داروهای ضد اضطراب جزو علایم ایجاد بیماری آلزایمر است مصرف داروهای ضد اضطراب جزو ...
مراقب جوش های ناحیه کمر و پشت شانه های خود باشید
معمولا در معرض تولید بیش از حد سبوم قرار دارد و این جوش ها به عنوان مشکلی خارج از کنترل دیده می شود. در ادامه آنچه باید درباره جوش های کمر و پشت شانه ها بدانید را به شما می گوییم: 1- جوش های کمر و شانه ها تا حدود زیادی به علت استرس و هورمون ها است دکتر رز پری می گوید چرب بودن بیش از حد پوست کمر می تواند نشانه ای از افزایش سطح تستوسترون باشد. از دیگر عوامل بالقوه می تواند ...
حملات قلبی را با این ماده طبیعی دفع کنید
به گزارش روزپلاس، این مطالعه نشان داد قند طبیعی موجود در عسل که به ترهالوز معروف است پروتیینی را فعال می کند که باعث می شود سلول های ایمنی، پلاک های چرب را از شریان ها پاک کنند. به گزارش روزنامه دیلی میل،مطالعه در موش ها نشان داد که ترهالوز اندازه این پلاک را تا حدود 30 درصد کاهش می دهد. پلاک ها در وضعیتی معروف به آترواسکلروز یا تصلب شرایین در شریان ها تشکیل می شوند؛ این ...