خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جذب بازیکن مصدوم در یک تیم مشکل وزیرورزش نیست/ دیر به پرسپولیس آمدم/از حرف حق برانکو حمایت کردم
تأثیر مثبتی روی فوتبال ایران گذاشته یا تأثیر منفی داشته است؟ به نظر من تأثیر فضای مجازی روی بازیکنان فوتبال اثر منفی دارد. فارس: پس چرا با این تأثیرات منفی و حاشیه هایی که به وجود آمده باز هم بازیکنان علاقه مند هستند که در فضای مجازی کار کنند؟ به هر حال بازیکنان اوقات فراغت دارند و اوقات بیکاری خود را این گونه پشت سر می گذارند. فارس: در چند ماه اخیر بازیکنان ...
مرگ سفید در ساحل
جمهوری چک منتشر شد؛ آنطور که گفته شده، او در ساحل دریای سرخ، طعمه یک کوسه شد. طبق گزارش های منتشر شده، سالانه شمار بسیاری از گردشگران، توسط کوسه ها مورد حمله قرار می گیرند که در این میان، افراد بسیاری کشته می شوند. این در حالی است که به دلیل گرم شدن زمین، در سال های اخیر افراد بسیاری برای گذران اوقات فراغت خود به دریاها پناه می برند. همچنین، شمار افرادی که به ورزش های آبی و غواصی رو می آورند نیز ...
منابع گیاهی آهن : 10 منبع گیاهی که بیشتر از گوشت آهن دارند
منابع آهن برای گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند آهن برای انجام فرایندهای بدن و سلامت عمومی ما حیاتی است. برخی ای مغذی ترین منابغ غذایی آهن عبارتند از جلبک دریایی، گوشت قرمز، خرچنگ ها، شکلات و ادویه ها. میزان آهن مورد نیاز برای مردان 9 میلی گرم در روز و برای زنان و نوجوانان 18 میلی گرم در روز است. فقدان آهن باعث ایجاد علایم متعددی از جمله خستگی، ضعف جسمی و ضعف ...
با این سبزی شگفت انگیز، 99 درد را درمان کنید
به گزارش روزپلاس، دکتر رضا منتظر، پزشک، پژوهشگر و مؤلف طب ایرانی اسلامی به تشریح تدابیر ویژه فصل تابستان و خواص متعدد سبزی "خرفه" پرداخته که در ادامه آمده است: از جمله تدابیر ویژه فصل تابستان که گرما در آن به اوج خود می رسد، پرهیز از فعالیت سنگین بدنی یا تَعَب است، یکی دیگر از پرهیزها، پرهیز از خوردن گوشت های چرب است، پرهیز از استشمام عطرهایی با بوی خیلی تند با مزاج گرم نیز از جمله ...
روشن نگه داشتن چراغ مطالعه در تابستان
...> برای اوقات فراغت تابستان باید زیاد مطالعه کنیم تا متوجه شویم هیچ نمی دانیم. (پروفسورحسابی) بسیاری از کارشناسان توصیه دارند حتی برای مطالعه تابستانی خود سیر مطالعاتی داشته باشیم؛ اما این سیر مطالعاتی تا چه حد به انتخاب کتاب خوب و هدفمند مطالعه کمک می کند؟ عاطفه حسینی یک دانشجوی رشته کتابداری برایمان توضیح می دهد: برای مثال شما به هر دلیلی در موضوع خاصی قصد مطالعه دارید، چون راه ...
مرگ در کمین مصرف کنندگان قرص های لاغری
گسترده برای بررسی اثر مصرف آن ها بربدن انسان است. عده زیادی از افراد پس از مصرف این گونه دارو های به ظاهر گیاهی و بی خطر دچارمشکل هایی، چون اسهال، معده درد، سردرد، افزایش ضربان قلب و فشارخون می شوند. مصرف خودسرانهقرص های چربی سوز غیراستاندارد خطراتی چون حمله قلبی، آسیب کبدی، تب، نارسایی کلیوی، تهوع و مرگ به دلیل از کارافتادن برخی از اندام های حیاتی بدن شده اند. ...
چشمه های خشکیده، مردم استان کرمان را به ستوه آورد/ کمک به مردمی که با یارانه 45 هزار و 500 تومانی روزگار ...
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، معصومه شمسینی ؛ در این روز های گرم تابستانی که زمین تشنه و خشکسالی، اکثر شهر ها و روستا های ایران را فرا گرفته، استان کرمان یکی از پهناورترین استان های کشور نیز با مشکل کم آبی مواجه است و مردم با مشکلات کم آبی دست و پنجه نرم می کنند. خشکسالی در کرمان آنقدر شدت گرفته است که 849 روستای کرمان با خطر بی آبی در تابستان مواجه است و آمار ها حاکی از کاهش آب های ...
چه ورزش هایی برای خانم ها بهتر است؟
افراد باید در طول زمان حرکات پیشرفته تر را تمرین کنند و آرام آرام و زیر نظر کارشناس حرکات شدید تر را انجام دهند. با این وجود، مسلم است که باز کردن و پرتاب کردن پاها در ورزش های رزمی و ضربه دیدن بدن از روی لباس های ورزشی مشکلی برای سلامت خانم ها به وجود نمی آورد. دکتر عابدی: هاکی، بوکس، کشتی، شیرجه و ورزش های برخوردی برای اغلب ورزشکاران این حوزه ها آسیب هایی را به همراه دارد اما این ...
موازی کاری در حوزه مقابله با آسیب های اجتماعی ممنوع
حاشیه شهر است، گفت: در این زمینه سعی کردیم از کیفی ترین اساتید برای مشاوره استفاده کنیم. وی با اشاره به برگزاری کلاس های اوقات فراغت برای کودکان و نوجوانان حاشیه شهر بیرجند، افزود: در این زمینه امسال برای بیش از 2 هزار کودک و نوجوان مهرشهر کلاس اوقات فراغت برگزار شده است. رضایی تاکید کرد: رسانه های استان برای ارائه خدمات بهتر به مناطق در معرض آسیب های اجتماعی با رصدهای دقیقی که ...
ترفندهای تغذیه ای برای حفظ سلامتی در تابستان
بر سلامت افراد بجا بگذارد. تغییراتی که در فصل تابستان در زندگی و تغذیه افراد حاصل می شود عبارتند از: 1- تعریق زیاد در ماه های گرم سال بطور معمول جهت دفع گرما و تنظیم تعادل حرارتی در بدن، عمل تعریق شدیدتر از سایر اوقات سال انجام می شود. تعریق شدید موجب دفع مقدار زیادی آب از بدن می شود. چنانچه میزان آب دفع شده، از طریق نوشیدن مقدار کافی آب تامین نشود، انسان در معرض ...
آشنایی با خطرات فضای مجازی آسیب ها را کاهش می دهد
نزدیکی فیزیکی و در زیر یک سقف قرار داشتن در خانواده موجب شده است. پیش بینی می شود تا سال 2024 اینترنت حق اولیه بشر شناخته شود و کلیه خدمات از این بستر ارائه شود. کارشناسان تغییر در اوقات فراغت، افشای اسرار شخصی افراد، سوء استفاده جنسی، تبدیل شدن اینترنت به ارزش و تغییر باورهای فرهنگی در جامعه بخش از اثرات منفی فضای مجازی بر سبک زندگی افراد دانسته اند و از سوی دیگر اقتصاد در تجارت ...
زنان در دوران یائسگی، جذاب باشید
تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. رژیم غذایی و ورزش، دو عنصر ضروری ورزش باعث می شود که حجم عضلانی حفظ شود و خطر ابتلا به مشکلات مفصلی و روماتیسمی که در دوران یائسگی بسیار شایع است، کمتر شود. تعادل روانی و عصبی نیز نقشی بسیار مهم در جوان ماندن در دوران سالمندی ایفا می کند. اضطراب و استرس، باعث ایجاد چین و چروک و تیره شدن پوست می شود. ورزشی که ...
آخرین وضعیت پرونده فعالان محیط زیستی بازداشتی / احتمال عمدی بودن حریق هورالعظیم
بالا رفتن شاخص ازن تاثیرگذار است. کلانتری با اشاره به اینکه امسال تابستان شاخص ازن به بالای 150 رسید، گفت: 12 منطقه از مناطق تهران ترافیک ایستا دارند که همین موضوع در روزهای گرم که دمای هوا به بالای 41 درجه می رسد تاثیر زیادی بر تولید ازن دارد. این آلاینده سمی و به شدت خطرناک است بنابراین مردم باید بدانند که ترافیک سنگین در زمستان و تابستان چه لطماتی برای آنان می زند. علل افزایش ...
مرگ 24ساعتع با مصرف اشتباه این قرص!
قرص برنج از آن دست مواد شیمیایی است که صد در صد باعث مرگ می شود. درباره قرص برنج و مرگ بعد از آن بخوانید. قرص برنج را چطور بشناسید؟ آلومینیوم فسفید (به انگلیسی: Aluminium phosphide) که در ایران آنرا با نام قرص برنج می شناسند، یک ترکیب شیمیایی است که با فرمول AlP شناخته می شود. قرص برنج، فسفید آمونیوم یا فسفید کلسیم یا روی به وزن سه گرم است. این قرص بوی سیر یا ماهی ...
بیماری سرطان رحم، اینگونه در امان بمانید!
از داخل عضوی از بدن به داخل خون ترشح می شود و توسط آن به قسمت های مختلف بدن می رود و بر آن ها اثر می گذارد. هورمون های اصلی تخمدان هورمون استروژن و پروژسترون است باتوجه به این اطلاعات باید بگوییم که 2 نوع متفاوت از سرطان رحم وجود دارد که یک نوع آن وابسته به هورمون استروژن است که 75 تا 85 درصد سرطان های رحم را تشکیل می دهد و نوع دیگر غیروابسته به استروژن است که شامل بقیه موارد می شود. نوع ...
آسیب مغزی جنین، بعدا نوزاد را تهدید می کند؟
برخی اوقات با وجود خوب پیش رفتن بارداری به طور ناگهانی نوعی اختلال و بیماری نادر می تواند مسیر زندگی جنین را برای همیشه عوض کند. خانم هانا هاردن، که سابقه قهرمانی و انجام ورزش های حرفه ای را در کارنامه خود دارد، در ماه هفت بارداری اولین فرزند خود به طور ناگهانی صبح با درد بسیار شدید از خواب بیدار شد. او که دوران بارداری سالم و بدون خطری زیر نظر پزشکان طی می کرد به سرعت به ...
دریاچه 2.5 هکتاری چورت مقصد هزاران گردشگر
به گزارش تیتر امروز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،با گرم شدن هوا پیدا کردن یک نقطه خوش آب وهوا می تواند مقصد گردشگری هر طبیعت گردی باشد، برای دیدن یکی از زیبا ترین جلوه های طبیعت به 50 کیلومتری جنوب شهرستان ساری می رویم و راهی روستای چورت از توابع چهاردانگه می شویم. محمدی یکی از مسافران استان قم که برای اولین بار به این منطقه آمده است، می گوید: داشتیم به سمت دریاچه چورت می رفتیم ...
خونریزی های غیرطبیعی رحمی، جدی بگیرید
گاهی اوقات در طی قاعدگی تنها لکه بینی دارند. گاهی کسانی که قرص های ضد بارداری خوراکی می خورند، این میزان قاعدگی را دارند. 3- خونریزی در هر زمانی. مثلا بین پریود های قاعدگی، مثل لکه بینی در اواسط سیکل در اثر تخمک گذاری، پولیپ لایه داخلی رحم، سرطان دهانه رحم، کاهش وزن بیش از حد. 4- فواصل بین پریود ها کمتر از 21 روز یا 24 روز باشد مثل عدم تخمک گذاری. 5- فواصل بین پریود ...
ماجرای ملاقات آیت الله خوئی و فرح در سال 57
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از موسسه مطالعات و پژوهش های سیاسی، در آخرین روزهای آبان ماه 57 و کمتر از دو هفته پس از روی کارآمدن دولت ازهاری و آغاز اعتصاب مطبوعات، فرح پهلوی همزمان با عید غدیر برای یک سفر دو روزه زیارتی راهی عراق می شود. او عصر 27 آبان همراه با مادر، دو فرزند و رئیس دفترش سیدحسین نصر تهران را به مقصد بغداد ترک می کند. صدام برای دیدار با او به محل اقامتش-قصر جادریه- می آید و ...
ورزش در دوران بارداری، پنج حرکت مناسب
...> - هورمون هایی که در دوران بارداری ترشح می شوند، باعث کشیدگی رباط هایی می شوند که مفاصل را نگه می دارند. این کشیدگی خطر آسیب دیدگی را به همراه دارد. - افزایش وزن هم باعث بر هم خوردن تعادل و مرکز ثقل بدن می شود؛ ضمن اینکه اضافه وزن روی مفاصل و ماهیچه های کمر و لگن فشار وارد می کند و موجب از دست رفتن تعادل بدنی می شود. با دیدن کدام نشانه ها باید ورزش در بارداری را متوقف کنید؟ ...
پپ، تشنه تر از همیشه
آی لسپورت- زمانی که از پپ گواردیولا سوال کردند که با وجود شکستن بسیاری از رکوردها در لیگ جزیره، چقدر تشنه موفقیت های جدید است ، در جواب لبخند زد و به نشانه گرسنگی بر روی شکم اش دست کشید! او سپس اضافه کرد: تنها چیزی که من را تشنه بردن می کند و به من انگیزه می دهد، ترس از شکست است. از احساسی که بعد از باخت بهم دست می دهد متنفرم و به همین جهت چاره ای جز کسب پیروزی و موفقیت پیش رو نیست. ...
ورود بی حجاب آزاد است !
به گزارش آی سبک ، 4 سال پیش بود که جرقه ایده تأسیس یک پاتوق اختصاصی برای دختران در ذهن شهرداری زده شد. مجموعه ای که از صفر تا 100 آن در اختیار دختران قرار گرفته و مبلغی هم بابت ورودی از آنها گرفته نمی شود و مشتریان تنها کافیست، هزینه خدمات و خورد و خوراک شان را بپردازند. مشتری های کافه شهردخت ، می گویند: از رفتن به پاتوق های مختلط و باز خسته شدند یا شرایط برگزاری جشن های دخترانه را در خانه هایشان ...
چگونه در بارداری چاق نشویم؟
. حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربیها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، سس، مایونز، خامه، پنیر خامه ای و از این قبیل موارد. گزینه های کم چرب را به جای آنها انتخاب کنید. غذا را به شیوه سالم بپزید. غذاهای سرخ شده در روغن یا کره کالری و چربی زیادی دارند. روش هواپز، کبابی، آبپز و بخار پز از جمله سالمترین شیوه های پخت غذا هستند. ورزش در حد متوسط میتواند به سوزاندن کالری اضافی کمک کنند. راه رفتن یا شنا کردن معمولا برای زنان بارداری بی خطر و مفید است. پیش از شروع ورزش، از پزشک خود بپرسید چه ورزشی برایتان مفید است. ...
خطر کمبود وزن و سالم ترین روش برای افزایش سریع وزن
.... عوارض سلامت کمبود وزن بدن چه چیزهای هستند؟ در حال حاضر، چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامت در جهان است. با این وجود، کمبود وزن ممکن است به همان اندازه نیز برای سلامت شما مضر باشد. بنابر نتایج یک مطالعه، کمبود وزن بدن با افزایش خطر مرگ زودرس در مردان به میزان 140 درصد و 100 درصد برای زنان مرتبط بوده است. در مقام مقایسه، چاقی با 50 درصد خطر بیشتر مرگ زودرس مرتبط ...
اهمیت مصرف ویتامین B1 در مردان و زنان!
، زنان بالغ بالای سن 19 سال 1.1 میلیگرم و زنان باردار و شیرده به 1.4 میلیگرم ویتامین B1 در روز نیاز دارند. مقدار توصیه شده ویتامین B1 برای نوزادان 6 الی 12 ماه 0.3 میلیگرم ، کودکان 1 تا 3 سال 0.5، 4 تا 6 سال 0.7، 7 تا 10 سال 0.8، 11 تا 14 سال 1 میلیگرم و نوجوانان 15 الی 18 سال نیازمند 1.2 میلیگرم ویتامین ب1 در روز می باشند. گفتنی است استرس، ورزش کردن و کم خوابی نیاز بدن به ویتامین B1 را ...
برای بی اشتهایی نوزاد، ده دلیل وجود دارد
خودداری کنید، زیرا احتمال ابتلا به عفونت را تا 33% بیشتر می کند. هم چنین ابتلای نوزاد به عفونت ادراری و گاستروانتریت (التهاب معدی - روده ای) نیز موجب بی اشتهایی نوزاد می شود. 4. آب و هوای گرم گرمای زیاد موجب بی قراری، التهاب پوستی و بی اشتهایی نوزاد می شود. اگر شرایط کنترل نشود حتی موجب کم آبی بدن نوزاد نیز می شود. در فصل تابستان نوزاد خود را در فضای خنک قرار دهید و بدن ...
هدف ترامپ از مذاکره، جنگ روانی علیه ملت ایران است
است و باز هم معتقد به تعامل سازنده با دنیا هستم و معتقدم باید روابطمان را با دنیا و منطقه صمیمی کنیم؛ حالا اگر کسی از تعهدی خارج شده و میز مذاکره را ترک کرده، خب. در برابر او نمی توان تغییر نکرد؛ نمی توان گفت چرا روحانی در تابستان و زمستان یک طور می پوشد؟ وی ادامه داد: همین اسلامی که دستور داده با صلح و صفا رفتار کنیم، می گوید در برابر متجاوز بایستیم؛ باید تواضع کنیم. اما در برابر متکبر ...
علائمی که می گویند شما مراقب خودتان نیستید
باشید که بر اثر آن مجرای تنفسی مسدود شده و چرخه ی خواب مختل می شود. این مسأله می تواند ناشی از فشار خون بالا، اضافه وزن یا بیماری قلبی باشد. علاوه بر این، خواب برای ساعت زیستی بدن ضروری است. با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش می توانید به علت اختلالات خواب خود پی ببرید. 5- انقباض ناگهانی عضلات پا از آنجایی که این روز ها دیگر اغلب ما بیشتر اوقات روز را در حالت نشسته سپری می ...
پویش فصل گرم کتاب در سمنان برگزار می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، مهدی جمال مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان سمنان از اجرای طرح کتاب خوانی با عنوان فصل گرم کتاب در تابستان 1397 خبر داد و گفت: کانون پرورش فکری به عنوان یک سازمان متولی در غنی سازی اوقات فراغت، وظیفه دارد تا خدمات فرهنگی، هنری و ادبی خود را در ایام فراغت کودکان و نوجوانان عرضه کند. وی در ادامه افزود: این پویش با هدف ...
برگزاری نماز جماعت مستقل برای جوانان و نوجوانان در مساجد شاخص
و مشکلات و آسیب های منطقه را بررسی می کنند. حسینی در خصوص طرح اوقات فراغت تابستانی برای نوجوانان گفت: کانون های مساجد برای تابستان نوجوانان و جوانان طرح اوقات فراغت را دائر می کند که امسال برنامه های خوبی از طرف کانون های فرهنگی و هنری مساجد و ارگان های ذیربط مثل پایگاههای بسیج داشتیم و خود سازمان تبلیغات هم متولی اعزام روحانی به عنوان مربی بوده است. مسئول امور مساجد اداره ...
