خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صدمات کار طولانی مدت با کامپیوتر را چطور کم کنیم؟
خنثی و راحت قرار گیرد. مانیتور را در مرکز و مستقیماً در برابر خود قرار دهید. بالای مانیتور باید به اندازه ی 2 تا 3 اینچ (حدودا 5 تا 7/5 سانتیمتر) بالاتر از ارتفاع نگاه شما در حالت نشسته باشد (اگر عینکی هستید، می توانید ارتفاع مانیتور را کمی پایین تر بیاورید). مانیتور باید دست کم به اندازه ی طول یک دست از شما فاصله داشته باشد. تنظیم لپ تاپ اگر زیاد از ...
اختلالات روابط زناشویی، مشکل برخی از زنان
. در بدن زنی که برای داشتن رابطه جنسی آماده می شود، تغییراتی صورت می گیرد که دخول را ساده تر می کند. علت این است که بدن زنان طوری طراحی شده که در هنگام دخول حداکثر آمادگی را برای باردار شدن فراهم کند، بنابراین وقتی که خانمی آمادگی لازم را بر اثر پیش نوازی پیدا می کند، رحمش به سمت بالا کشیده می شود و این کار به طول واژن اضافه می کند تا توانایی گنجایش آلت مردانه را داشته باشد. در این حالت دیواره ...
خواص روغن ریشه گیاه وتیور
آنجایی که روغن وتیور خاصیت تسکین بخشی و ارام کنندگی دارد می تواند شما را آرام سازد و باعث بهبود خوابتان شود و بی خوابی را درمان نماید. با داشتن خواب کافی بدن می تواند به حالت طبیعی و سالم خود باز گردد. بنابراین اگر نمی توانید خوب بخوابید از روغن وتیور استفاده کنید. عملکرد بدن را بهبود می بخشد: روغن وتیور می تواند سیستم عصبی و ایمنی را تقویت کند. یکی از مطالعات انجام شده در سال ...
10 فایده بی نظیر پیاز که نمی دانستید
...، اگر مبتلا به کم خونی هستید. 10. پیاز درمان خانگی ریزش مو است. فایده ی پیاز فقط از طریق خوردن آن به بدن نمی رسد! یک مطالعه نشان داد که اگر آب پیاز را به مدت چند هفته روی پوست سرتان بگذارید، به طور طبیعی میتوانید مشکل ریزش مو را حل کنید. اگر روز به روز حجم موهای تان کم می شود، این روش می تواند یک درمان خانگی فوق العاده باشد. منبع: بازده ...
چگونه با بی انگیزگی در محیط کار مقابله کنیم؟
وجود امنیت شغلی مناسب به دلیل بی علاقگی به کارخود دچاربی انگیزگی می شوند که دراین حالت کیفیت کاری آن ها افت می کند. این یافته ها حاصل تلاش دانشمندان دانشگاه لندن ومدرسه بازرگانی اروپاست که برروی کارکنانی که به طور دائم درحال تلاش هستند و کارکنان عادی مطالعه انجام داده اند. دراین تحقیق کارشناسان روی بیش از 52 هزار کارمند در 36 کشور اروپایی از سال 1990 مطالعه انجام داده و نوع ...
این نشانه های زیر فشار بودن عصب را نادیده نگیرید
. با بی حسی یا کاهش احساس در یک بخش از بدن خود مواجه هستید این شرایط بیشتر با جریان خون ضعیف به عصب به واسطه فشار مرتبط است. کاهش جریان خون به عصب موجب می شود تا سلول های عصبی اکسیژن کافی دریافت نکنند، از این رو توانایی عصب برای ارائه عملکرد درست کاهش می یابد. بی حسی یا کاهش احساس در اندام ممکن است تا زمانی که فشار از بین نرفته و جریان خون به حالت عادی بازنگردد، ادامه یابد ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای میل جنسی
. با وجودیکه به صورت سنتی معمولا جنسینگ چینی تجویز می شود ولی باید بدانید جنسینگی که در مطالعات حیوانی مورد استفاده قرار گرفته نوع آمریکایی آن بوده است. به نظر می رسد جنسینگ آمریکایی American Ginseng با تغییر اثر دوپامین dopamine در مغز، میل جنسی را افزایش می دهد. در مطالعه ای که در دانشگاه ایلینویز جنوبی Southern Illinois University روی هر دو نوع جنسینگ چینی و آمریکایی انجام شد، محققین به ...
گردو برای زنان باردار، فایده اش را بدانید
بروز این عوارض جلوگیری کنید. آنتی اکسیدان های پلی فنول موجود در گردو، برای تسکین التهاب و تقویت ایمنی بدن به منظور جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی بسیار موثر هستند. مطالعه حیوانی که در سال 2013 انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل گردو می تواند رشد سلول های سرطانی پروستات را کاهش دهد. فواید گردو در کمک به کاهش وزن گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر ...
رشد کودک یک ساله، راهنمای کامل تغییرات
شروع به فهم پرسش های ساده کرده است. فعالیت هایی در جهت رشد ذهنی روی نام اشیا و قسمت های بدن تمرکز کنید. آن ها را بار ها تکرار کنید. کار هایی انجام دهید که کودک شما بتواند تقلید کند. تمامی حرکات و واکنش های او را بستایید و پاداش دهید. داستان هایی برای ایجاد صحنه ها و خلق سناریو های مختلف تعریف کنید. کار های روزمره را بیان کنید تا کودک با دنیای خودش ارتباط برقرار ...
کمبود تستوسترون در زنان، چه پیامدهایی دارد؟
...> بر مبنای اعلام "مرکز پزشکی دانشگاه راچستر"، زنان باید در کل 15 تا 70 نانوگرم در دسی لیتر تستوسترون در خون خود داشته باشند. در حال حاضر هیچ دستورالعمل قطعی در مورد آنچه باید سطح "کمبود" تستوسترون در زنان تلقی کرد وجود ندارد. علایم کمبود تستوسترون کمبود تستوسترون می تواند باعث بروز یکی از علایم زیر یا تعداد بیشتری از آنها در زنان شود: - حالت ضعف - ضعف ...
ADHD چیست؟
تعداد قابل توجهی از کودکان سرآمد مبتلا به بیش فعالی هستند. معمولا این اختلال با بالا رفتن سن بهتر می شود، اما آمار ها نشان می دهد 50 درصد کودکان بیش فعال، در بزرگسالی همچنان بیش فعال مانده اند. ADHD چیست؟ همانطور که تا الان متوجه شده اید، ADHD همان اختلال بیش فعالی است. منتها معنی بیش فعالی در مقالات علمی کمی با آنچه ما عموما می شناسیم متفاوت است! معمولا انسان های بیش فعال ...
شهرام شکوهی: کنسرت ارزان برای همه یک جریان لذت بخش برای من است
شود و موسیقی و خواندن و میکس و مستر و همه این ها را در بر می گیرد. ابداع خوب است. چیزی که شما درباره ی ابتذال کلام می گویی بعضی مواقع جالب است ولی در بعضی مواقع من احساس می کنم وارد محاوره های روزانه می شوی تا دختر و پسرهای کم سن وسال که با این زبان باهم صحبت می کنند را به خودت جلب کنی. این موسیقی فقط برای دخترهای 15-16 ساله نخواهد ماند و این ها بزرگ می شوند و یک روز به این چیزهایی که گوش می کردند ...
آقایان هم دوران قاعدگی دارند!
نشانه ها و نحوه تشخیص عادات ماهیانه مردانه به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها؛ بسیاری از مردان ممکن است از بروز این حالت در بدن خود ناآگاه باشند. نشانه های این عارضه در مردان، تحریک پذیری بالا، عصبانیت، حس غمگینی و ناراحتی و مشکل در خلق و خو می باشد که ممکن است در طی یک ماه یک یا چند روز یک مرد را درگیر نماید. علت اصلی این مشکل به برهم خوردن تعادل هورمون جنسی تستوسترون در بدن مرد ...
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
التهابی مانند سردرد ها، ناراحتی های دستگاه گوارش، آرتروز و نقرس هم مفید است. پیشگیری از حساسیت ها تحقیقات نشان می دهد که مواد مؤثره ی موجود در اسانس قهوه می تواند به قطع واکنش های آلرژیک کمک کند. اسانس قهوه از طریق کمک به دستگاه ایمنی بدن در جهت عملکرد بهینه تر و دقیق تر می تواند از بار و فشار دستگاه ایمنی بکاهد. کاهش استرس و اضطراب بسیاری از مردم برای کاهش ...
افزایش وزن ناگهانی، 5 دلیل ثابت شده دارد
آفتاب نیوز : به نقل ازpreventionبه گفته محققان کلینیک روان پزشکی مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون، بسیاری از مردم در حال انتخاب شیوه زندگی سالم برای جلوگیری از اضافه وزن هستند اما نمی دانند که بدن به عواملی خارج از کنترل ما، واکنش نشان می دهند. نتیجه این اتفاق افزایش وزن است. در اینجا دلایلی که خارج از تصور شما هستند و وزن تان را بدون این که بخواهید، افزایش می دهند را مرور کنید: ...
یوگا چگونه بدن شما را تغییر می دهد؟
به گزارش روزپلاس؛ بر اساس یک مطالعه در سال 2011، انعطاف پذیری نخستین و واضح ترین مزیت یوگا است. هنگامی که شما به طور منظم یوگا تمرین می کنید، به تدریج عضلات و بافت های همجوشی اطراف استخوان ها و مفاصل رو از بین می برید. اما اثرات فوری هم وجود داره. هنگامی که شما یوگا انجام میدید، شما جریان خون رو در عضلاتتون افزایش میدید، این کار عملکرد شما رو بهبود می بخشه. برای این کار کلاس ...
نشانه های حسادت را بشناسید
...، و گاهی در اشکالی که تشخیص آن مشکل است، بروز می کند و به دلیل دارا بودن آثار سوء فردی و اجتماعی، رفع و دفع آن بر شخص حسود واجب است. البته این حسادت در طول تاریخ بسیار حادثه آفرین بوده و جنایات و انحرافات زیادی را در پی داشته است . ** حجت الاسلام علی سعیدیان سخنران و کارشناس علوم دینی - قرآنی، در گفتگو با خبرنگار گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛دراین باره گفت: بهترین تعریف برای بیان ...
جلوگیری از بازگشت درد پشت در خانه و محل کار
. علاوه بر این، برای حفظ وزن بسیار عالی می باشند، زیرا داشتن اضافه وزن باعث ایجاد فشار بیشتری بر روی پشت خواهد شد. شنا و راه رفتن گزینه های خوبی هستند. یوگا و انجام تمریناتی شامل حالت بچه، حالت مثلث و حالت کبوتر که باعث می شود پشت و پاهای خود را بکشید، مفید است. طبق یک مطالعه، یوگا به عنوان یکی از تمرینات فیزیوتراپی در تسکین درد در این ناحیه، عمل می کند. شما می توانید با یک پزشک در مورد ...
بهترین سن آموزش زبان انگلیسی به کودکان چیست؟
چه حد می تواند درست باشد و بهترین سن آموزش زبان انگلیسی به کودکان واقعا چیست؟ در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به موضوع دلخواه خود برسید: انواع زبان بهترین سن آموزش زبان انگلیسی به کودکان فواید یادگیری زبان انگلیسی برای کودکان مضرات یادگیری زبان انگلیسی برای کودکان جمع بندی انواع زبان انواع زبان هایی که ...
علت بیماری زنان، چرا پام سرده؟
گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمی شود تا سردی پاها از بین برود که این حالت می تواند نشانه ای از وجود بیماری های جدی در بدن باشد. در صورتی که از وضعیت سلامت جسم خود مطمئن هستید، سرد بودن پاها و حس سرما در آن ها نگران کننده نیست اما در برخی موارد وجود مشکلات جسمی، علت سرد بودن همیشگی پاهاست. دلیل سرد بودن پاها ساده ترین دلیل سرد بودن پاها از وضعیت هوا ناشی می ...
تیتری که برای آقای تهیه کننده دردسرساز شد
. اخباری که گاه دنیایی را تکان می دهند. برای خیلی ها خبرنگاری یکی از شیرین ترین مشاغل دنیاست؛ اما بد نیست بدانید که استرس بالای این کار آن را به یکی از سخت ترین مشاغل دنیا هم تبدیل کرده است. به بهانه روز خبرنگار با غلامرضا موسوی هنرمندان کشورمان به گفتگو نشسته ایم. او در سال های دور روزنامه نگاری و خبرنگاری را تجربه کرده است. این تهیه کننده سینما، مدتی طولانی به عنوان دبیر سیاسی روزنامه کیهان ...
آشنایی با خواص زنجبیل و فواید مصرف آن
...> فشار خون بالا همیشه باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا این عارضه می تواند فشاری جدی بر روی قلب و عروق خونی شما وارد کند. علاوه بر این، فشار خون بالا می تواند باعث بیماری های قلبی و کلیوی شود. برخی از مطالعات نشان داده اند، زنجبیل به دلیل خواص دارویی فراوان می تواند فشار خون را کاهش دهد. در واقع زنجبیل به کمک خاصیت رقیق کنندگی خون و عامل ضد التهابی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. ...
فناوری چیزی را عوض نمی کند، مگر آنکه خودمان بخواهیم
آورده اند. با فراغتِ خاطر نشستن و از غذا لذت بردن، هدردادن زمان است. از همه جانب به زمان می تازند. باید حفظ و ذخیره شود. صدای یاری دهنده و مطبوع خانمی (خواه سیری1 باشد یا کورتانا2) در حافظۀ تلفن به شما امکان می دهد تا با استفاده از صدایتان پیام ارسال کنید، قرارهایتان را تنظیم کنید و در حال رانندگی یا ورزش تماس تلفنی برقرار کنید. زمانِ کمتر، سرعت بیشتر. اگر فناوری دیجیتال برایمان ...
تاریخ درباره این سال ها چه خواهد گفت؟/ دستکاری ژنتیک پشت میز مذاکره!
نشستن پشت میز مذاکره گذاشته اند، دستکاری ارتجاعی دی ان ای ایران و نشاندن آن سرجای خود در هرم نظم آمریکایی جهان است. در نظمی که اروپایی ها پادری آن محسوب می شوند، در خوشبینانه ترین حالت، جایگاه ایران بهتر از اتاق سرایدار کدخدای جهان نخواهد بود. همانطور که در دوره پهلوی چنین بود. آمریکایی ها خواب بازگشت ایران به دوران نوکری را به گور خواهند برد و این تازه آغاز راه است. خبرنگاران ، چالش ها ...
داستان های اشیای ترسناک | 10 مورد از داستان های اشیای ترسناک
را مورد آزار و اذیت قرار می دهند! البته ناگفته نماند که گزارشات قابل تاملی نیز در خصوص صندلی های این قلعه به دست آمده است که برای مثال می توان به حس کردن سرمای شدید از سوی کسانی که بر روی آن نشسته بودند، احساس بیماری، ناخوشایندی، تهوع و ترس(که قطعا بنا به همین داستان در دل مردم به وجود آمده است)، پس زدن بدن کسانی که قصد نشستن بر روی این صندلی ها را داشته اند و وارد شدن جریان کمی از الکتریسیته به ...
اختلال خود زشت پنداری؛ زیر تیغ جراحی در سایه سودجویان!
را جلوی آینه سپری کنند، بیش از حد آرایش کنند و یا بارها به جراحی پلاستیک روی بیاورند. آن ها بخاطر احساس زشت بودن از حضور در اجتماع پرهیز می کنند. اگر احساس کنند در حالتی از بدن نقایص آن ها کمتر دیده می شود، همیشه سعی می کنند فقط از یک زاویه خاص و در یک حالت دیده شوند. آمار ها نشان می دهد حدود 50٪ زنان از ظاهر خود راضی نیستند. حالا از این 50٪ برخی از آنان عیوب کوچک ظاهر خود را بزرگ می ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید بخوانید
اطمینان حاصل شود. اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی ...
خودبیمارانگاری ترسی که رو به افزایش است
خودبیمارانگار به ابتلا به یک بیماری جدی یا مرگبار معتقد است و با استرس و نگرانی بسیار، برای درمان خود تلاش می کند. این افراد همیشه دچار یک نوع وسواس فکری هستند و ترس از یک بیماری جدی دارند. این بیماران اشتغال فکری و نگرانی پیوسته ای درباره حالت سلامت یا وضعیت بدنی خود دارند و بیشتر مواقع نیز در مورد عملکرد بدن خویش، دچار شک و تردید شده و شکایت های متعددی را از دردهای جسمانی خود ابراز می ...
زنان در دوران یائسگی، جذاب باشید
تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. رژیم غذایی و ورزش، دو عنصر ضروری ورزش باعث می شود که حجم عضلانی حفظ شود و خطر ابتلا به مشکلات مفصلی و روماتیسمی که در دوران یائسگی بسیار شایع است، کمتر شود. تعادل روانی و عصبی نیز نقشی بسیار مهم در جوان ماندن در دوران سالمندی ایفا می کند. اضطراب و استرس، باعث ایجاد چین و چروک و تیره شدن پوست می شود. ورزشی که ...
تکنیک تنفس برای زایمان، یاد بگیرید
. همه این موارد واکنش های یکسانی هستند که بدن انسان به موقعیت های استرس زا یا ترسناک نشان می دهد. این موارد طبیعی هستند، اما بدن نمی تواند برای مدت طولانی به این وضعیت ادامه دهد و به سرعت انرژی خود را از دست می دهد. در زایمان هدف شما آن است که انرژی خود را تا حد امکان حفظ کنید. همچنین می خواهید مقادیر زیادی اکسیژن را به نوزاد خود برسانید تا به او کمک کنید که بتواند فشار و استرس تولد را ...
