خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ سوالات خود در زمینه زخم معده را اینجا بخوانید/ بخش اول
نیزه ای است که از میان بدن می گذرد؛ غالباً چند ساعت پس از صرف غذا و زمان خالی بودن معده بروز می یابد. درد شکمی که از علائم زخم معده است غالباً شب هنگام و ساعات اولیه صبح تشدید می شود و می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت به طول بیانجامد. غذا خوردن، مصرف ضد اسید (آنتی اسید) یا استفراغ می تواند باعث تسکین درد شود. زخم معده شدید، خونریزی معده را به دنبال دارد، خونریزی ...
14 فواید و خواص شگفت انگیز آب خیارشور
این ماده برای سلامتی فوایدی دارد، شروع کردند به فروش آن به صورت جداگانه. مزه ی آن به شدت شور و اسیدی است و ممکن است با خوردن آن چهره تان در هم برود. آب خیارشور، به خاطر مزه ی منحصربه فردی که دارد، در تهیه ی غذا های مختلف استفاده می شود، مثلاً برای غنی ترکردن نان یا به عنوان چاشنی بر روی غذا های گوشت دار. حقایقی درباره مواد مغذی آب خیارشور تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی، از ...
10 راهکار ساده برای خلاصی از نفخ شکم
به گزارش جی پلاس؛ برای خلاصی از این وضعیت دردناک راهکارهای موثری وجود دارد که در بسیاری از مبتلایان نتیجه مثبت می دهد. در ادامه به 10 راهکار ساده اشاره خواهیم کرد. 1-آب بخورید حتما با خودتان فکر می کنید خوردن آب در حالی که شکمتان در حال انفجار است چه کار اشتباهی می تواند باشد. اما خوردن چندین لیوان آب در روز به تعادل سدیم در بدن کمک می کند و باعث می شود بدن مایعات را در خود ...
کم شدن اسید معده چه مشکلاتی در پی خواهد داشت؟
خواهد کرد. اگر به زخم معده مبتلا هستید از مصرف سرکه سیب پرهیز کنید. مواد غذایی خام بیشتری مصرف کنید مواد غذایی خام مانند میوه ها، سبزیجات، و جوانه ها همگی حاوی آنزیم های مورد نیاز برای گوارش غذا هستند. از آنجایی که مواد غذایی خام به طور معمول شما را مجبور می کنند عمل جویدن را به خوبی انجام دهید، نمونه های بسیار قابل گوارش هستند و مواد مغذی آنها به راحتی در جریان خون جذب می شوند. ...
درمورد پروتئین و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید
...، به اندازه کافی منابع پروتئینی غیر کامل دارد، به عنوان مثال، خوراکی هایی مانند برنج، لوبیا، که در صورتی که مخلوط شوند می توانند منبع کامل پروتئینی به حساب بیایند. و حتی نیازی نیست که هر دو را همزمان مصرف کنید، چون بدن می تواند اسید آمینه های مصرفی در یک روز را ذخیره کند. 7. افزایش پروتئین، توده عضلانی را افزایش می دهد این باور درست است، اگر و فقط اگر مصرف مکمل پروتئین ...
نرخ ارز در بازار آزاد چطور تعیین می شود؟/ اقتصاد رفاقتی را جمع کنید/ چالش تولید با ارز 8 هزار تومانی/ ...
خودروهایی که در پارکینگ توقف دارند، حدس می زنم بازار نباید از رونق خاصی برخوردار باشد؛ حدسی که خیلی زود رنگ واقعیت به خود می گیرد. ابتدا به سراغ یکی از فروشندگان مواد غذایی می روم. چند نفر در حالی که کیسه های برنج را روی دوش گذاشته اند از مغازه خارج می شوند. مسئول فروش این فروشگاه می گوید: روز به روز شرایط سخت تر می شود و فروش مان به شدت پایین آمده است. مشتری هایی که تا سال قبل 200 تا 300 کیلو برنج ...
این افراد هرگز نباید حجامت کنند!
پیشگیری و درمان بیماری های ناشی از پرخونی به حساب می آید. با این روش می توان با پاکسازی و دفع مواد زاید بدن، سبب التیام و بهبود برخی از انواع بیماری ها شد. فواید حجامت مهم ترین کاری که با حجامت انجام می شود این که از موضع مورد نظر خلط ناشی از خون و صفرا را خارج می کنیم. این عمل باعث پاکسازی موضع می شود و بر خلاف باور عامه مردم باعث خروج مواد مغذی بدن نمی شود.حجامت، بدن را سبک می ...
حکایت کسبه بی وفا
هشت پرونده احتکار کالا به ارزش 30 میلیارد تومان در هرمزگان تشکیل و به مراجع قضایی استان تحویل شد. بیشتر کالاهای احتکار شده مواد غذایی، آهن آلات و لوازم یدکی خودرو است که در بازرسی از انبارهای شهرستان بندرعباس کشف و ضبط شد. همین دو روز قبل هم فرمانده سپاه ناحیه مقاومت زرندیه از کشف افزون بر 50 هزار تن میلگرد احتکار شده در انبار یکی از شرکت های تولیدی و صنعتی این شهرستان خبر داد. ...
نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد
نیز گردد. کاتکین به سه طریق موجب لاغری می شود: - بالا بردن سوخت و ساز بدن - جلوگیری از تکثیر سلول های چربی در بدن - افزایش دفع چربی مقدار مناسب برای چربی سوزی نوشیدن روزانه سه فنجان چای سبز در یک سال به تنهایی باعث سوختن 38000 کالری (5 کیلوگرم) می شود این مقدار در ترکیب با ورزش مؤثر واقع می شود. با ترکیب این دو بعد از سه روز چربی سوزی آغاز می شود. ادامه این کار به مدت سه ماه نتایج قابل توجهی را به همراه دارد. این روش می تواند گزینه مناسبی برای سوزاندن چربی های شکم باشد. ...
عفونت ادراری در بارداری، علت تا درمان
اند که نوشیدن آبمیوه کرن بری (و خانواده آن) باعث کاهش میزان باکتری ها و جلوگیری از استقرار آن ها در مجاری ادرار می شوند. البته در نظر داشته باشید که نوشیدن آب کرن بری موجب درمان عفونت ادراری نمی شود و در صورت ابتلا به عفونت ادراری در بارداری، بایستی در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. - حذف مواد غذایی فرآوری شده، آبمیوه های صنعتی، کافئین، الکل و شکر از برنامه غذایی. خوردن مکمل ...
نظم طبیعی پایتخت به هم ریخته است
زباله های ایران را مواد آلی تشکیل داده، محتمل ترین گاز تولید شده VOcهاست. درواقع این گاز فرار بسیار در زباله سوزی وجود دارد. وقتی که تفکیک زباله از مبدأ ضعیف باشد، احتمال دارد که برنامه های زباله سوزی هم به مشکل بربخورد؛ چون جداسازی زباله درهم در مقصد کار بسیار سختی است. تصور کنید مثلا هفت هزار تن زباله وارد آرادکوه می شود، مطمئنا تفکیک آن کار سختی است اما شدنی است. ما روش های مختلفی را در دفع ...
اشتباهات رایج در شستن مرغ
قاعده مهم را نمی دانند یا آن را بی اهمیت تلقی می کنند. بنابراین، همواره مواد غذایی خام را از غذاهای آماده مصرف جدا کنید و این قاعده را در مصرف گوشت های کبابی جدی بگیرید. مرغ های خام را می شویید حدود 60 درصد از مرغ هایی که به فروش می روند، حاوی کامپیلوباکتر هستند. با این حال، باکتری کامپیلوباکتر به واسطه تماس با حرارت زیاد در فرآیند پخت وپز از بین می رود. متاسفانه، یکی از ...
نمک اپسوم چیست و چه کاربردهایی دارد؟
، سولفات منیزیم قادر است با تثبیت مناسب سطح منیزیم و سولفات، باعث افزایش تولید انسولین در بدن نیز شود. به عبارت بهتر استفاده از این ماده برای بیماران مبتلا به دیابت هم بسیار مناسب و مفید خواهد بود. به طور کلی اگر میزان منیزیم در بدن انسان در سطح قابل قبولی قرار داشته باشد، این امر موجبات کاهش خطر ابتلا به دیابت را فراهم می آورد. به این ترتیب بهره بردن نمک اپسوم از مقادیر قابل توجهی ...
خزر در میانه واقعیت ها و شایعات/ بار مالیات بخش خصوصی بر دوش دولت!
ترمیم تیم اقتصادی و پاکسازی کابینه به این نتیجه برسند که دولت، ضعیف بوده و اشتباه خود را پذیرفته است. اگر دلیل این است، دولت نباید نگران باشد. از قدیم گفته اند جلوی ضرر را از هر جا که بگیری منفعت است. خروج از لاک انفعال و پذیرفتن اشتباه بودن مسیری که دولت در این 5 سال رفته در کنار استفاده از ظرفیت های موجود داخلی و خارجی نیز در رسیدن به این هدف به دولت کمک خواهد کرد. ترامپ فقط به جنگ ...
لاغری و کاهش وزن آسان با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
است سبزیجات با فیبر بالا ، آب را در بدن شما جذب کرده و یک جرم ژل مانند را در طی هضم تشکیل می دهند. این باعث کاهش سرعت فرآیند شده و به شما کمک می کند که مدت بیشتری احساس سیری کنید و از مصرف سایر غذاها جلوگیری کنید. شما می توانید کلم را با یک سیب و لیموترش و یا با سبزیجات شیرین مثل هویج و چغندر ترکیب کنید. لاغری و کاهش وزن با آب هندوانه هر 100 گرم از این میوه آبدار و خوشمزه فقط ...
پاکسازی پوست صورت با این سرکه معجزه گر
می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف کند، می تواند به راحتی چربی های شکم و پهلو را آب کرده و تری گلیسیریدها را از بین ببرد. تری گلیسیریدها موجب رشد کلسترول های بد برای بدن می شود. برطرف کردن شوره سر شوره سر فقط مایه دردسر نیست بلکه موجب خجالت ...
چرا پوست اطراف ناخن ها پوسته پوسته می شود
این نواحی است. در زنان خانه دار و در بعضی مشاغل که افراد با مواد شوینده سروکار دارند به دلیل استفاده زیاد از این مواد، چربی ناخن کاهش می یابد و کناره های پوست آن ریش ریش می شود که کندن پوست کناره های ناخن با دست سبب ایجاد عفونت و راه یابی میکروب به آن نقطه می شود. این مشکل در ناخن کودکان به ندرت دیده می شود. در صورتی که به این مشکل توجه نکنید با عوارضی مانند التهاب ناخن، عفونت و قارچ ...
برای مقابله با گرمازدگی انبه بخورید
کوری و خشکی چشم جلوگیری می کند ،سلامت چشم را بهبود می بخشد و اسید تارتاریک، اسید مالیک و اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می کند. انبِه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش ها را از بین می برد . همچنین این میوه گوارش را بهبود می بخشد و فیبر موجود درآن به هضم و دفع غذا کمک و فشار خون را نیز تنظیم می کند . انبه سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بیماریهای قلبی و آسم جلوگیری سلامت مغز را ارتقا داده و سنگ کلیه را درمان می کند . ...
تعریف و تشخیص یبوست
انسان به 24گرم فیبر در روز نیاز دارد ولی در غذای امروزه افراد معمولا کمتر از 10 گرم فیبر وجود دارد. از آنجا که مصرف زیاد فیبر باعث ایجاد نفخ خصوصا برای افرادی که سابقه مصرفی زیادی نداشته اند می گردد. توصیه می کنیم که حتی الامکان ازمقدارکم، شروع کرده و مقدار آن را کم کم اضافه کنید. 2- عدم پاسخگویی به فرمان دفع واهمال در رفتن به توالت : جمع شدن مواد دفعی وافزایش ...
کمبود ویتامین ها در بارداری، جنین را ناقص می کند؟
درصد در بدن جذب می شود، اما اسید فولیک دارویی به صورت کامل یعنی 100 درصد توسط بدن جذب می شود. شاید این نکته به نظر مثبت برسد، اما باید به چند مورد توجه کنید. ول اینکه دریافت بیش از نیاز این ویتامین می تواند باعث پنهان ماندن بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین ب 12 شود. در حقیقت مکمل دارویی اسید فولیک علایم کم خونی ناشی از کمبود ب 12 را درمان می کند بدون آنکه تغییرات ایجاد شده در سیستم عصبی ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان، این غذاها اثرش را خنثی میکند
به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. پس استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار را بی خیال شوید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شود و می تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف موادی مثل سوسیس و کالباس هم به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده ...
زیبایی موی زنان، غذاهایی که مفیدند
آنچه باعث سلامتی پوست سر و موی انسان می شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی نیاز می کند. گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم مرغ، اسفناج، کلم ...
چشمان زیبای زنان، این خوراکی ها مفیدند
. مصرف منظم تخم مرغ ( به خصوص زرده)، جگر گوساله، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می تواند این نیاز بدن را تامین کند. بتا کاروتن؛ زمینه ساز ویتامین A بتاکاروتن نقش مهمی در بینایی دارد زیرا این آنتی آکسیدان زمینه ساز ویتامین A محسوب می شود. کاروتنوئیدها که بتاکاروتن جزئی از آنهاست، رنگدانه های زرد یا نارنجی هستند که که ...
رژیم لاغری کربوهیدرات
هم مرور کنیم. جو: این ماده نه تنها برای سلامتی شما مفید است بلکه می تواند اشتهای شما را کمتر کند. همین امر موجب می شود در طول روز به مواد غذایی کمتری نیاز داشته باشید. جو سرشار از فیبرهای قابل حل است که به کاهش کلسترول بد خون، کاهش قند خون کمک می کند و باعث سیری شما می شود. همچنین این ماده می تواند التهاب بدن را کاهش دهد و سطح قند خون را در یک مقدار ثابت نگه دارد. پاستای ...
راز جوان ماندن زنان، چهار ماده غذایی
و بر اساس گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، قدرت ترکیبات آنتی اکسیدانی آن بسیار بالا می باشد. این مواد خواص آرام بخش قوی دارد، ضد عفونت بوده و پاک کننده بدن می باشد. چای سبز موجب کاهش سرعت هضم چربی ها و کاهش تریگلیسرید خون می شود. چای گل سرخ دارای خواص آرامبخش و کاهش دهنده استرس و اضطراب است و موجب کاهش بروز بیماری های قلبی می شود. ...
پنج روش جدید برای پختن تخم مرغ
(استفاده از ژامبون و فلفل دلمه ای اختیاری است) 1- تخم مرغ ها را برای مدت بیست دقیقه بجوشانید. 2- بعد از اتمام زمان پخت و خنک شدن، آن ها را از طول از وسط نصف کنید و زرده ها را از سفیده خارج کنید. 3- زرده ها را در ظرفی بریزید و همراه با کره و ادویه ها، به صورت یک پوره تهیه کنید. 4- به کمک قیف خامه زرده ها را به جای اول خود یعنی در درون سفیده برگردانید. ...
ریزش مو در خانم ها، گیسوی پرپشتم آرزوست
ریزش ها هم به یک شکل نیستند. اگر بتوانید نوع ریزش موهای خود را تشخیص دهید تا حد زیادی از نگرانی تان کاسته شده و راحت تر راه حل مناسب را پیدا می کنید. انواع متفاوتی از ریزش وجود دارد این روزها ریزش مو در بین خانم ها بسیار رایج شده است. 40 درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می کنند، خانم ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. بعضی موهای ...
بوی بد دهان زنان، نکات مهمش این است
تمرین می شود ، ولی برخی بوها به اندازه کافی ویژه هستند تا به عنوان یافته ای کمک تشخیصی مورد استفاده قرار گیرند . بوی شیرینی و میوه مانند درکتواسیدوز دیابتی یک مثال کلاسیک است . چنین بویی به علت افزایش غلظت مواد کتونی در خون و دفع آنها از ریه به وجود می آید . در اورمی بویی آمونیاکی ، ادرار گونه یا ماهی مانند حس می شود که احتمالا به علت تجمع دی متیل آمین و تری متیل آمین در بدن است . جدول ...
ترفند هایی که کمک می کند عادت های بد صبحگاهی را ترک کنید
باعث تقویت سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می شود، اما کربوهیدرات های تصفیه شده ی صبحانه ی شما می تواند باعث نوسان شدید قند خون شده و پیش از رسیدن زمان ناهار شما را گرسنه می کند. مصرف پروتئین در صبحانه را در اولویت خود قرار دهید، چون این ماده کمک می کند در طول روز کالری کمتری مصرف کنید، مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید، چربی شکم را از بین ببرید و در طولانی مدت بهتر وزن کم ...
جهنم اردوگاه اطفال
ها را سوار کنند. باورش برای همه اسرا سخت بود. ما تا دو روز قبل از آزادی، هنوز در سلول های انفرادی زندانی داشتیم. یعنی تا این حد همه چیز اتفاقی شد. موقع خروج با خودم گفتم من هفت سال پیش از این وارد اردوگاه شدم و امروز بعد از این همه سال، از این در خارج می شوم. انتظار صبح زود رسیدیم سر مرز ایران-عراق. انتظار، بدترین اتفاق ممکن برای آن لحظات ما بود. و البته ترس و نگرانی از اینکه نکند ...
