خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین هایی که باعث کوتاهی قد می شود
: عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکل ساز شود. والایی اظهار داشت: برای رشد قد نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا سه لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه مکمل ها نباید به جای مواد غذایی تازه و پرخاصیت مصرف شوند، گفت: مصرف هفته ای یکبار جگر و دوبار غذای دریایی و نیز آجیل هایی نظیر بادام، بادام زمینی و گردو و مواد حاوی روی برای رشد قد توصیه می شود. ...
ماسک عسل برای زیبایی پوست و مو+ طرز تهیه
ضد ریزش مو، تغذیه کننده موها و تنظیم کننده چربی سر تهیه کنید. این ماسک همچنین یک ترکیب نرم کننده و آبرسان پوست هم هست. برای تهیه ماسک عسل و روغن زیتون از این روش کمک بگیرید: 2 قاشق روغن زیتون طبیعی 1 قاشق عسل طبیعی این دو ماده را ترکیب کنید. سپس با کمک یک برس تمیز روی کل پوست پخش کنید. اجازه دهید به مدت 20 دقیقه ماسک روی پوست صورت عمل کند، سپس آبکشی ...
پیشگیری از دیابت و پرفشاری خون با مصرف روزانه لیموترش
آمده نشان می دهد مصرف این ماده غذایی سبب تقویت سیستم ایمنی و ساخت کلاژن بیشتر در بدن جهت استفاده در پوست، مو و استخوان به ویژه در کودکان در حال رشد می شود. وی افزود: فیبر موجود در لیموترش باعث کندی جذب قند و چربی در بدن شده بنابر این مصرف آن از ابتلا به دیابت و چربی خون پیشگیری می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه لیموترش علاوه بر ویتامین C حاوی پتاسیم نیز ...
درمان زگیل با سیر
این بیماری ویروسی است یک ویروس آن می تواند به صد ویروس تقسیم و در قسمت های مختلف انتشار یابد. برای درمان زگیل انواع روش های پزشکی و طب سنتی وجود دارد. در ادامه این مطلب بهترین درمان خانگی زگیل را به شما آموزش می دهیم. درمان زگیل با سیر سیر دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی است که با عفونت های ویروسی مبارزه می کند. برای درمان زگیل یک حبه سیر را خرد یا له کنید و روی زگیل قرار ...
خاصیت شگفت انگیز کلم
از بتا کاروتین است بنابراین بسیاری از افراد به ویژه آنان که پا به سن گذاشته اند کلم را به خاطر توانایی اش در پیشگیری از تاری دید و بهبود بینایی و تأخیر انداختن در شکل گیری آب مروارید مصرف می کنند. مراقبت از مو کلم با داشتن مقادیر زیاد سولفور و سیلیکون از خشکیدگی مو جلوگیری می کند. همچنین با داشتن ویتامین A. که یک آنتی اکسیدان است موجب تقویت سلامت و رشد مو ها می شود. پیشگیری از ...
دلیل پوسته پوسته شدن اطراف ناخن ها
چیزی که باید انجام دهید نرم کردن ناخن است. جدا کردن ریشه های ناخن باعث ایجاد ریشه ها و پارگی های بیشتری می شود واین روند ادامه پیدا می کند. قراردادن انگشتان در آب گرم برای چند دقیقه هم می تواند مفید باشد و سپس لبه های ریشه ها را با ناخن گیر جدا کنید تا از پارگی لبه های تیز و بریده بریده جلوگیری شود. ریش ریش شدن ناخن یکی از علت های ریش ریش شدن ناخن و پوست حاشیه آن، مرطوب و خشک شدن ...
طرز تهیه 3 نوع غذا با خمیر یوفکا در فر و بدون فر
با خمیر یوفکا مثلثی در فر مواد لازم خمیر یوفکا مستطیلی 1 بسته بادمجان 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد پنیر پیتزا 150 گرم زرده تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 3 قاشق غذاخوری ماست 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: بادمجان را پوست گرفته ...
مراقب کمبود زینک باشید
...> روی برای رشد کودکان زینک تأثیر زیادی در رشد کودکان دارد چون در تشکیل و ساخت استخوان ها و ارگان های تولیدمثل نقش دارد. این ماده معدنی همچنین برای درمان پوکی استخوان و دفع جرم های دندان ضروری است. روی برای مراقبت از سلامت آقایان زینک از تولید یکی از مشتقات تستوسترون ممانعت می کنید. زمانی که میزان این ترکیب بالا باشد خطر بروز سرطان پروستات افزایش پیدا می کند. اگر میزان این ...
ماسک های خمیری خانگی برای نابود کردن موهای زائد
بسازید که رویش مو را روی بدنتان کم کند. آرد نخود (بهتر است نخودها را خودتان آرد کنید تا از آن مطمئن باشید) را با کشک مخلوط کنید و چند قطره روغن مورد علاقه خود مثل زیتون و یا جوجوبا مخلوط کنید و یک خمیر نرم تهیه کنید. این خمیر را روی پوست بدنتان به خصوص جاهایی که مو رشد میکند مثل پا و دست بمالید و بگذارید خشک شود بعد که در حال خشک شدن بود با کف دست آرام آرام ماساژ دهید تا حالت لایه برداری از پوست شود ...
درمان های فوری برای مبارزه با سردرد
ماساژ پوست سر با اسطوخودوس یا روغن نعناع درمانی مؤثر برای درمان سردرد است. چای سبز درمانی برای سردرد چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی و سرشار از مواد مغذی است. این ماده به تحریک سیستم عصبی و از بین بردن رادیکال های آزاد بدن و همچنین مولکول های ناپایدار که به دیان آ می توانند آسیب برسانند، کمک می کند. آب و زردچوبه کورکومین که یک ترکیب شیمیایی موجود در زردچوبه ...
علائم کمبود ویتامین b12 و عوارض آن که نمی دانید!
... فشار خون پایین در صورت عدم وجود ویتامین B12 کافی، بدن شما نمی تواند سلول های قرمز خون را به اندازه کافی تولید کند. این یعنی شما در معرض خطر داشتن فشار خون پایین هستید، که از علائم کمبود ویتامین b12 احساس سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تاری دید، افسردگی، خستگی و پوست رنگ پریده است. کم کاری تیروئید تیروئید مسئول تنظیم رشد و هورمون های بدن است. تیروئید برای حفظ عملکرد ...
چگونه ازحمله های قلبی درامان بمانیم؟
تفت داده شده اضافه کنید و مواد را دوباره تفت دهید. -لوبیا چیتی را که از قبل خیس کرده اید با مقداری آب بپزید و به سایر مواد اضافه کنید. -سیب زمینی ها و بادنجان ها را جداگانه با روغن کنجد کمی سرخ و به سایر مواد اضافه کنید. -گوجه فرنگی ها را خُرد کنید سپس یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی محلی را به آن بیفزایید. -کمی آب جوش به مخلوط گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی اضافه کنید. ...
برای سلامت چشمان چه کنیم؟
...: آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می دهید؟ در این مقاله قصد داریم 9 مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید. شب را با لنز می خوابید:برخی از لنزهایی که برای چشم به کار می روند را می توان در شب مورد استفاده قرار داد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که استفاده از چنین لنزهایی نیز در ...
ترفندهای خانگی برای تقویت مژه و ابرو
. این ماده حاوی، اسید فولیک و همچنین ویتامین b و c می باشد، که به افزایش رشد مو کمک می کند، که حتی ممکن است در روغن های ضروری مثل روغن زیتون یا روغن کرچک تزریق شود، تا باعث تقویت خواص پاک کنندگی و تحریک کنندگی پوست شود. طریقه مصرف پوست لیمو برای بلند شدن مژه برای داشتن بهترین نتایج، پوست لیمو را در روغن کرچک یا روغن زیتون، درون یک کاسه خیس کنید و اجازه دهید این مخلوط ...
مشکلات کبدی را چگونه تشخیص دهیم؟/ بلایی که سر خوابالو دها می آید/ ماد ه ای دم دستی که مانند سم عمل می ...
بوی بد دهان مشکلات لثه هم برطرف شود. سمی قرمز به نام رژ لب محققان میگویند خطر سرب موجود در رژ لب به حدی است که می تواند منجر به سقط جنین شود، حتی گفته می شود سرب و سایر فلزات خطرناک در رژ موجب انواع سرطان ها می شود و سلامتی فرد را به شدت به خطر می اندازد، لذا پزشکان استفاده از این ماده خطرناک را به شدت مضر می دانند، اما اگر به دنبال راهی برای شاداب شدن لب هایتان هستید روغن ...
ویژگی ها و خواص غذایی شیره خرما
همان خواص خرما را دارد. حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده ی صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود. شیره خرما، تسکین دهنده ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند. در بسیاری از استان های کشورمان، از شیره خرما به جای شکر در پختن حلوا استفاده می کنند. همچنین خوردن شیر برنج با شیره ، برف با شیره ، شیر با شیره و ارده با شیره در زمستان از ...
چگونه مرطوب کننده بزنیم؟
تیتر20 - اگر متوجه شدید که پوستتان دچار خشکی شده است چه کاری باید انجام دهید؟ در قدم اول باید جایی را که پوسته پوسته شده بمالید تا سلولهای مرده آن قسمت از بین بروند. این کار را می توانید با مراجعه به پزشک انجام دهید و یا اینکه با کمک یک درمان خانگی آن را رفع کنید. نصف فنجان شیر را با 2 قاشق سوپخوری شکر مخلوط کنید و از آن بعنوان اسکراب استفاده کنید. مراقب باشید که فقط ...
خواص پنیرک در جوانسازی و شادابی پوست و مو
حتی ریزش موی سر به دلیل گردش خون ضعیف مویرگی در زیر لایه های سطحی پوست روی می دهد که مصرف گیاه پنیرک می تواند این گردش خون را افزایش دهد و به این ترتیب به حفظ جوانی وشادابی پوست و نیز جلوگیری از ریزش مو های سرکمک کند. مو هایی نرم، قوی و بدون موخوره ویتامین های A. و E. موجود درگل گیاه پنیرک سبب تغذیه فولیکول های مو و ساقه ها و درنتیجه جلوگیری از شکنندگی ساقه موها، ریزش و بروز موخوره ...
شیرینی دانمارکی دسر بسیار خوشمزه
تهیه ی خمیر ابتدا خمیر مایه را به همراه 2 قاشق شکر و کمی شیر ولرم با هم مخلوط کنید و 10 دقیقه قرار بدین تا عمل بیاد. در این فاصله آرد و وانیل را 3 بار الک کنید تا در نهایت خمیر پوک تری داشته باشید. در ظرفی باقی مانده ی شیر و شکر، روغن مایع، 2عدد تخم مرغ را بریزید و با هم مخلوط کنید. سپس خمیر مایه رو هم به مواد اضافه کنین و هم بزنین. بعد از اینکه این مواد مخلوط شدن ...
لکه های تیره روی زانوها را چگونه از بین ببریم
کردن شکر قهوهای و روغن زیتون، یک لایه بردار خانگی درست کنید. آن را با حرکات دایره ای روی پوستتان مالش دهید و سپس بشویید. قدم سوم آب لیمو و کرم لایه بردار را با آب بشویید و به آرامی با حرکت ضربه ای حوله خشک کنید، سپس یک مرطوب کننده غلیظ و تسکین دهنده که با فرمول مخصوص پوست های فوق العاده خشک به پوستتان بمالید. هنگامی که این ناحیه کاملا پوشانده شد، روی آن یک پوشش پلاستیکی قرار دهید تا مطمئن شوید که این لوسیون، کاملا توسط پوستتان جذب می شود. هنگامی که جذب شد، پوشش پلاستیکی را بردارید و دور بیندازید. منبع: مجله تناسب اندام ...
خواص و مضرات خوردن انجیر در دوران بارداری برای مادر و جنین
، قوای جنسی را زیاد کرده و سردی و رطوبت را که موجب ضعف نیروی آمیزش است برطرف می کند. حضرت علی ابن ابیطالب (علیه السلام) انجیر برای باد قولنج مفید است. در روز از آن زیاد بخورید ولی در شب کم بخورید. حضرت امام رضا (علیه السلام) انجیر بوی بد دهان را از بین می برد، استخوان را مستحکم می سازد، باعث رویش مو می شود، درد را برطرف می کند و با وجود انجیر، دیگر به دارو ...
مراقبت از پوست و مو با روغن بچه
زیادی بستگی دارد از جمه رژیم غذایی (مو از پروتئینی به نام کراتین keratin ساخته شده)، سن، نوع مو و سلامت شما (برخی بیماری ها باعث ریزش مو ها می شوند). شما می توانید با استفاده از روغن بچه به رشد موهایتان کمک کنید. روغن بچه از خشکی و شکنندگی و موخوره پیشگیری می کند. اگر روغن بچه را به ریشه مو ها بزنید از ایجاد شرایط محیطی خشک که منجر به شکنندگی مو ها می شود جلوگیری می نماید. همچنین می ...
پیاز درمانی: درمان ناباروری
منصرف شوید. برای رفع لکه های قهوه ای صورت آب پیاز یک قاشق + آب خیار یک قاشق با کمی عسل مخلوط کرده به مدت 3 تا 4 ساعت روی پوست بگذارید، سپس بشویید. پیاز درمانی: کاهش وزن اگر می خواهید لاغر شوید پیاز را وارد برنامه غذایی تان بکنید پیاز درمانی باعث لاغر شدن می شود، اصلا هر ماده غذایی که باعث لاغری شود عزیزتر است. اگر می خواهید لاغر شوید پیاز را وارد برنامه ...
ارده و شیره هدیه ای طبیعی برای سلامت بدن
ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. ارده فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و به عبارتی صددرصد طبیعی است. ماده اصلی و تنها ماده تشکیل دهنده آن کنجد است. در واقع مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. خواص بی شمار ارده برای اینکه به خواص ارده و شیره اشاره کنیم در ابتدا بهتر ...
چرا نباید صورت را در حمام شست؟
انجام می دهیم: 1.شستن صورت در حمام: شایع ترین اشتباهی که در هنگام حمام کردن مرتکب آن می شویم شستن صورت در حمام است که به مرور زمان صورت را دچار چین و چروک های شدید می کند. به گفته یک متخصص پوست، شستن صورت با آب داغ و فشار زیاد یکی از عمده اشتباهات افراد در حمام است. آب داغ باعث شکنندگی مویرگ های گونه شده و کم کم پوست به سمت ویرانی کشیده می شود علاوه بر آن روغن های طبیعی که در پوست وجود ...
چند راهکار ساده برای از بین بردن شوره سر
. جوش شیرین، قارچی که باعث بوجود آمدن شوره ی سر می شود را از بین می برد. روغن نارگیل 3 تا 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به پوست سرتان ماساژ دهید و اجازه دهید تا در طول شب روی سرتان بماند. روز بعد سرتان را با یک شامپوی ملایم بشویید. لیموترش 2 قاشق غذاخوری آبلیمو را به پوست سرتان ماساژ دهید و آبکشی کنید. سپس 1 قاشق چایخوری آبلیمو را در یک فنجان آب بریزید و پس از شستشوی ...
درمان شوره سر با درمان های خانگی
کند و در واقع باعث شکستن آنها می شود. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین 1 فنجان آب چند قطره روغن رزماری (اختیاری) روش استفاده: جوش شیرین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. آن را در بطری شامپوی قدیمی خود بریزید و یا هر بار پیش از استفاده آن را درست کنید و خوب هم بزنید. روزی یک بار در صورت امکان به جای شامپواز آن استفاده کنید. در ابتدا ممکن است موهایتان به ...
فواید مصرف هندوانه در تابستان
بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. لیکوپن نوعی کاروتنوئید است که به ویتامین A تبدیل نمی شود. این آنتی اکسیدان قوی عامل رنگ قرمز مواد غذایی گیاهی مانند گوجه فرنگی و هندوانه است و فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. کوکوربیتاسین E یک ترکیب گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. هندوانه حاوی ترکیباتی است که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کنند پژوهشگران ...
مراقب 6 نشانه کمبود ید در بدن باشید
، علائم دیگر ناشی از این کمبود را نیز در نظر بگیرید. از دست دادن موها: هورمون های تیروئید از رشد فولیکول های مو حمایت می کنند. اگر سطح ید در بدن شما کاهش یابد، تغییراتی را در رشد موها شاهد خواهید بود. مطالعات نشان داده که 30 درصد از مبتلایان به کم کاری تیروئید، ریزش مو را تجربه می کنند. مشکلات پوستی : خشکی پوست و حتی آکنه می تواند نشانه ای از اختلال عملکرد تیروئید مرتبط با کمبود ...
31 ماده معدنی مفید در عسل وجود دارد!/ مصرف عسل، عوامل خطرساز مرتبط با بیماری های قلبی را مهار می کند
سنتی به شما توصیه می کند که برای بهره مندی بیش تر از خواص عسل آن را با سیر تازه مخلوط و به عنوان یک دارو مصرف کنید. مخلوط سیر و عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول بد خون و کمک به کاهش وزن می شود. برای این منظور باید چند حبه سیر را در مخلوط کن به خوبی مخلوط کنید و سپس آن را در شیشه ای بریزید و مقداری عسل به آن اضافه کنید. می توانید هرروز صبح دو قاشق چایخوری از این معجون را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و با معده خالی بخورید. افرادی که دارای ناراحتی معده و بیماری های مرتبط با کبد هستند البته باید در مصرف این معجون احتیاط کنند. انتهای پیام/ ...
