نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از سمن های فعال در کارگروه “مشاورین جوان” در استان ها
جوان کسی غیر از خود آنها نمی تواند نقش مشاور را داشته باشد و تصمیمی گیری نهایی نیز بر عهده استانداری است. معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با بیان اینکه پیشنهاد معاونت ساماندهی امور جوانان استفاده از اعضای سازمان های مردم نهاد حوزه جوانان در این کارگروه مشورتی است، تصریح کرد: مجامع استانی فعال می توانند با حضور در این کارگروه گزارش های خودشان را در اختیار استانداری قرار ...
اصفهان، مقصد احتمالی حاج صفی در لیگ برتر
باشگاه سپاهان با نظر مثبت امیر قلعه نوعی با حاج صفی وارده مذاکره شده است و به توافقات ابتدایی نیز دست یافته. این در حالی است که خود احسان نیز برای کار کردن با امیر قلعه نوعی ابراز تمایل کرده ا
پیشگیری از پیر شدن پوست با ماسک ضد چروک
.... اما استفاده از ماسک های طبیعی و خانگی راه حل های در دسترس، ارزان و مطمئن تری هستند. بیشتر بدانید: آشنایی با چند ماسک دور چشم و ورزش های مخصوص آن یکی از بهترین ماسک های درمانگر چین وچروک های دور چشم ماسک چای است. چای کیسه ای به دلیل داشتن تانن می تواند به آبرسانی و لیفت پوست دور چشم کمک کند. کافیست یک چای کیسه ای خیس را در یخچال قرار دهید تا خنک شود سپس روی چشم ها قرار دهید ...
آسمان فارس، صاف و آفتابی + فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، اداره کل هواشناسی فارس، آسمان استان را صاف و آفتابی همراه با ورزش باد و غبار محلی پیش بینی کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
بیماری پنهان زنانه که رو به افزایش است
عنوان مثال می توان هدیه گرفتن، برپا کردن جشن های تولد و مهمانی را نام برد. در واقع اطرافیان باید فرد را به شرکت در محیط های شاد و پرانرژی مجبور کنند و از تنها گذاشتن زیاد او اجتناب کنند. گوش سپردن به موسیقی شاد، مطالعه مطالب طنز و فکاهی، حضور در مراکز خرید، رانندگی، ورزش هایی از قبیل شنا و آب بازی و از همه مهم تر مراجعه به مشاور مجرب از جمله راهکاری درمان این نوع از افسردگی محسوب می شوند. ...
ورزش استقامتی انگیزه را افزایش می دهد
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT ، کمبود انگیزه یکی از مشکلات اساسی افراد است. بررسی ها نشان داده که انجام ورزش استقامتی می تواند برای ورزش کردن را افزایش دهد. انجام ورزش استقامتی قدرت عضلات را افزایش می دهد و توانایی فرد را بیشتر می کند بنابراین فرد انگیزه بیشتری پیدا می کند. در این مطالعات تاثیر 9 ماه ورزش استقامتی بر انگیزه ورزشکاران بررسی شد. این افراد سالمند و بین 65 تا 75 سال بودند ...
VAR علیه رئال، پنالتی ای که پس گرفته شد + عکس
به گزارش "ورزش سه"، تک گل نیمه اول را کارواخال در دقیقه 20 و با یک ضربه سر به ثمر رساند. رئال دقیقه 34 به یک پنالتی هم دست یافت. پنالتی ای که ثانیه هایی پس از اعلام، پس گرفته شد. دلیل آن هم قرار داشتن بنزما در منطقه آفساید بود. داور حتی به دلیل خطای مدافع ختافه روی راموس، به او کارت زرد هم نشان داده بود. استرادا، داور بازی پس از مشورت با کمک داور ویدیویی اعلام آفساید کرد و رئال هم از پنالتی خود محروم شد. ...
رئال 2-0 ختافه: بازگشت پیروزمندانه لوپتگی به لالیگا
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان خولن لوپتگی که در سوپرکاپ اروپا شکست سختی را مقابل اتلتیکو مادرید متحمل شدند، در دیدار امشب کاملا برتر از حریف بودند و در نهایت توانستند به سه امتیاز این دیدار دست پیدا کنند. برخلاف آنچه انتظار می رفت ختافه بازی را بهتر آغاز کرد اما رئالی ها خیلی زود ابتکار عمل را در دست گرفتند و می توانستند در دقیقه 4 به گل برتری برسند ولی ضربه تماشایی گرت بیل را سوریا با ...
پوگبا: باختیم چون برای پیروزی بازی نکردیم
به گزارش "ورزش سه"، شیاطین سرخ که فصل جدید را با پیروزی مقابل لسترسیتی آغاز کردند، در دیدار امروز مقابل برایتون عملکرد خوبی نداشتند و در نهایت شکست خوردند. پوگبا خود در این دیدار عملکرد خوبی نداشت و تایید کرد که تیمش شایسته پیروزی در این دیدار نبود. او به خبرنگاران گفت:" ما شکست خوردیم. ما شایسته پیروزی نبودیم. ما طوری بازی نکردیم که نشان بدهیم می خواهیم آنها را شکست بدهیم. آنها بیش از ...
انتقال مهاجم تیم ملی ژاپن به نورنبرگ + عکس
به گزارش "ورزش سه"، کوبو در تابستان گذشته از باشگاه سوئیسی یانگ بویز به خنت پیوست و نمایش های خوبش در ترکیب این تیم باعث شد تا مورد توجه نورنبرگ قرار بگیرد. او اکنون با انتقالی قرضی به این باشگاه آلمانی پیوست و بندی هم در قراردادش برای دائمی کردن این انتقال وجود دارد. کوبو در 13 دیداری که برای تیم ملی ژاپن انجام داد، 2 گل به ثمر رساند. ...
ساسولو 1-0 اینتر: شکست نرآتزوری در گام اول
به گزارش "ورزش سه"، اینتری ها که بعد از یک تابستان پرماجرا، به عنوان یکی از مدعیان قهرمانی پای به رقابت های این فصل گذاشتند، در اولین گام مغلوب ساسولو شدند تا مشخص شود در این فصل هم کار دشواری پیش رو دارند. ساسولو بازی را بهتر آغاز کرد و می توانست در همان دقیقه 3 بازی به گل برسد اما مهدی بورابیا نتوانست از این موقعیت استفاده کند. در ادامه بازی برای دقایقی متعادل شد اما باز هم این ...
روز ناامیدکننده پوگبا با پاس به تابلوی تبلیغاتی+عکس
به گزارش "ورزش سه"، بعد از نمایش های درخشان در جام جهانی، پوگبا با بازوبند کاپیتانی به ترکیب منچستریونایتد برگشت و در اولین دیدار فصل برابر لسترسیتی عملکرد بسیار خوبی داشت. اما در دیدار امروز برابر برایتون، این ستاره فرانسوی آنقدر ضعیف کار کرد که به نظر می رسید آن نمایش خوب برای لستر، مربوط به چند ماه قبل بوده است. او در دیدار امروز بارها توپ از دست داد،پاس های اشتباه داد و در تصمیم ...
شکست شارلروا با 3 بازیکن ایرانی
به گزارش "ورزش سه"، در مسابقه ماقبل پایانی هفته چهارم ژوپیر لیگ بلژیک تیم شارلروا در حالی که علی قلی زاده و کاوه رضایی را برای سومین دیدار متوالی به طور همزمان در ترکیب داشت و از امید نورافکن برای نخستین بار در بین نفرات ذخیره بهره می برد، از ساعت 20:30 امشب در استادیوم لومینوس آرنا مهمان خنک هفت امتیازی بود. شارلروا بلژیک که در سه هفته اخیر دو شکست و تنها یک پیروزی داشت، در این مسابقه ...
حمله هواداران اینتر به صفحه ستاره رئال! + عکس
به گزارش "ورزش سه"، در هفته های پایانی بازار نقل و انتقالات در ایتالیا، اخباری در مورد تمایل باشگاه اینتر به جذب لوکا مودریچ، هافبک 32 ساله رئال مادرید منتشر شد و این شایعات به حدی زیاد شد که تعداد زیادی از بازیکنان و اعضای کادر فنی اینتر نیز به آن واکنش نشان دادند. اما در نهایت فلورنتینو پرز و باشگاه رئال مادرید علیرغم تمایل مودریچ به جدایی، این مجوز را برای او صادر نکردند و با قول ...
داوید دخیا؛ متزلزل مثل جام جهانی + عکس
به گزارش "ورزش سه"، افت داوید دخیا از بازی های دوستانه اسپانیا پیش از آغاز جام جهانی آغاز شده و در جریان تورنمنت نیز ادامه یافت به شکلی که تقریبا تمام ضرباتی که به سمت دروازه او نواخته شد، وارد دروازه تیم ملی اسپانیا گردید. این روند در فصل جدید لیگ برتر نیز ادامه یافته و دخیا در دیدار امروز یونایتد برابر برایتون قادر به ارائه حتی بخشی از توانایی های خود در فصول قبل نبود. در ...
برایتون 3 - 2 یونایتد؛ آغاز سندروم فصل سوم مورینیو!
به گزارش "ورزش سه"، منچستریونایتد همانند فصل قبل در خانه برایتون مغلوب شد و در دیداری که کریس هیتن ترجیح داد از علیرضا جهانبخش استفاده نکند، تیمش با ارائه یک بازی حساب شده 2-3 شیاطین سرخ را مغلوب کرد. تیم های مورینیو معمولا در فصل سوم حضور او نتایج خوبی نمی گیرند و حالا به نظر این روند کلید خورده است. اولین فرصت بازی در دقیقه 10 برای منچستریونایتد ایجاد شد اما لوکاکو قادر به استفاده از ...
یاران طارمی ترمز السد را کشیدند
به گزارش "ورزش سه"، در یکی از مسابقات هفته سوم لیگ ستارگان قطر تیم الغرافه قطر که همانند دو دیدار اخیرش مهدی طارمی را در ترکیب داشت، از ساعت 18:55 امشب در استادیوم جاسم بن حمد در خانه السد 6 امتیازی و صدرنشین به میدان رفت. السد قطر که از ستاره هایی همچون ژاوی، گابی، بغداد بونجاح و ... بهره می برد و برای حفظ روند دو پیروزی اخیرش که با زدن 16 گل و دریافت تنها یک گل همراه بود، تلاش می کرد ...
گواردیولا و اثبات حرف یورگن کلوپ + عکس
به گزارش "ورزش سه"، در قهرمانی مقتدرانه فصل گذشته منچسترسیتی در لیگ برتر، کوین دی بروین نقش غیرقابل انکاری داشتند و بسیاری معتقد بودند غیبت و دوری حدود 3 ماهه او به علت مصدومیت ممکن است برای گواردیولا و تیمش مشکل ساز شود. اما روز جمعه یورگن کلوپ سرمربی آلمانی لیورپول در مصاحبه ای اذعان داشت اگر فکر می کنید با غیبت دی بروین، سیتیزن ها دچار افت می شوند سخت در اشتباهید و سیتی امروز برابر ...
گواردیولا و تمجید ویژه از ستاره آرژانتینی
به گزارش "ورزش سه"، منچسترسیتی امروز و در دومین هفته لیگ برتر موفق شد با 6 گل هادرسفیلد را مغلوب کند که سرخیو آگوئرو در این دیدار 3 گل به ثمر رساند و عملکرد او مورد تمجید سرمربی اسپانیایی سیتیزن ها قرار گرفته است. گواردیولا گفت: "من از کسب 3 امتیاز و سبک بازی تیمم بسیار راضی هستم. ما بهتر از فصل گذشته شروع کردیم و در طور 90 دقیقه عملکرد خوبی ارائه دادیم. فصل قبل هادرسفیلد در ...
گرد و خاک تمرین پرسپولیس را بهم ریخت+عکس
به گزارش “ورزش سه”، بعد از اینکه دود کارخانه ها و سوزاندن زباله ها در اطراف محل تمرین پرسپولیس برای این تیم دردسرساز شده بود و با درخواست مدیران باشگاه تا حدودی این مساله برطرف شد، امروز تمرین این تیم تحت شعاع گرد و خاک شدید قرار داشت. گرد و خاک شدید در تمرین امروز باعث شد تا بازیکنان با مشکل بزرگی مواجه شوند و مجبور شوند بار دیگر از ماسک برای فرار از این اتفاق استفاده کنند. ...
گل اول سیتی؛ همانکه پپ می خواست+عکس
به گزارش "ورزش سه"، بعد از شروعی خوب در هفته اول و برتری با 2 گل در خانه آرسنال، شرایط همچنان بر وفق مراد پپ گواردیولا و شاگردانش است و آنها در هفته دوم نیز تا اینجا موفق به زدن 5 گل به هادرسفیلد شده اند. اما گل اول منچسترسیتی دقیقا با تاکتیک مورد علاقه سرمربی اسپانیایی به ثمر رسید. اولین اقدام مهم گواردیولا در منچسترسیتی، کنار گذاشتن جو هارت به دلیل ضعف در بازی با پا و استخدام کلودیو ...
منع حضور زنان در استادیوم؛ قرار عاشقانه جای دیگر! (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، دیشب لاتزیو در اولین هفته سری آ با نتیجه 1-2 مغلوب ناپولی شد تا شروع ضعیفی در این فصل لیگ ایتالیا داشته باشد و این شکست با واکنش تند هواداران متعصب بیانکوچلستی مواجه شد. جایگاه کوروانورد که مربوط به هواداران افراطی و متعصب تیم های سری آ است، با انتشار بیانیه ای از هوادارانی که برای قرارهای عاشقانه خود راهی استادیوم شده درخواست کرد به ردیف های عقب تر بروند و روی این ...
پیروزی پرگل منچسترسیتی با هت تریک آگوئرو
به گزارش "ورزش سه"، سیتی که در هفته اول توانسته بود آرسنال را در امیریتس با دو گل مغلوب کند، امروز در ورزشگاه اتحاد میزبانی از هادرسفیلد را بر عهده داشت. تیم تازه صعود کرده که در هفته اول به چلسی با نتیجه 0-3 باخته بود. بازی مطابق انتظار با حملات پردامنه سیتی آغاز شد و در همان دو دقیقه اول، سه بخت مسلم گلزنی برای سیتی از دست رفت. آگوئرو و ژسوس هر کدام شانس های مناسبی را از دست دادند ...
نصحیت های پپ به مدافع سیتی کارساز شد+عکس
به گزارش "ورزش سه"، اگرچه مندی در اولین فصل حضور خود در استادیوم اتحاد بیشتر بازی های سیتی را به علت آسیب دیدگی از دست داد، اما در هفته های اخیر تبدیل به یکی از بازیکنان تاثیرگذار ترکیب این تیم شده است. گواردیولا هفته گذشته مدعی شد اگر بنجامین مندی کمتر وقت خود را در شبکه های اجتماعی صرف کرده و بیشتر روی بازی کردن تمرکز کند تبدیل به بازیکن باکیفیتی خواهد شد. توصیه ای که البته با واکنش ...
گل چهارم؛ تقدیم به پسری که زود به دنیا آمد!+عکس
به گزارش "ورزش سه"، در اواسط فصل قبل به یکباره شاهد غیبت عجیب داوید سیلوا، ستاره باتجربه منچسترسیتی در تمرینات و بالطبع بازی های سیتیزن ها در حساس ترین مقطع فصل بودیم و شایعات زیادی حتی در مورد احتمال مبتلا شدن سیلوا به بیماری سرطان نیز در این رابطه منتشر شد. اما بعدها مشخص شد که فرزند داوید سیلوا زودتر از موعد مقرر متولد شده و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی برای او و خانواده اش در ...
رحمتی به دنبال حفظ جایگاه امن در ترکیب استقلال
به گزارش "ورزش سه"، مهدی رحمتی به گفته شفر امروز به دروازه بان اول تیمش تبدیل شده است اما او برای رسیدن به این جایگاه راه ساده ای نداشت چون در ابتدای حضور شفر جای ثابتی در ترکیب استقلال نداشت اما با صبر و تمرین توانست دوباره به دروازه بان اول تیمش تبدیل بشود. رحمتی در 4 بازی اول استقلال در درون دروازه استقلال قرار گرفته است و در آستانه بازی حساس برابر فولاد شفر روی درخشش کاپیتان تیمش حساب ویژه ای باز کرده است. ...
حل مشکل دفاعی استقلال با بازگشت چشمی
به گزارش "ورزش سه"، روزبه چشمی بعد از دو ماه دوری از فوتبال به دلیل مصدومیت چند روزی است که به تمرین گروهی استقلال اضافه شده است تا احتمالا خود را برای بازی با السد در مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا آماده کند. استقلال در هفته های ابتدایی لیگ برتر در پست دفاع وسط تنها منتظری و محمد دانشگر را در اختیار داشت و با حضور چشمی این تیم با تعداد بازیکنان استاندارد کار خود را پیش می برد. به جز این چشمی در صورت نیاز می تواند در پست هافبک دفاعی هم برای استقلال بازی کند و به نظر باحضور او نیاز آبی ها در 2 پست برطرف خواهد شد. ...
خطیر: تیام بازی کند شکایت می کنیم
به گزارش ورزش 3، خطیر در مورد اینکه آیا بابت انتقال تیام به عجمان پولی به باشگاه استقلال رسیده است یا نه گفت: پولی نگرفته ایم چون راضی نشدیم 200 هزار دلار بگیریم. تیام بابت حضور در عجمان باید پول بیشتری به عجمان بدهد. او ادامه داد: ما آی تی سی تیام را صادر نکرده ایم و اگر فیفا آی تی سی او را صادر کند، منتظر می مانیم تا اولین بازی اش را برای عجمان انجام بدهد و بعد رسما به فیفا شکایت ...
6 عادت بهداشتی که به دندان هایتان آسیب می زند
حاوی زایلیتول یا اسپری ها، ژل ها و قرص های مخصوص خشکی دهان، بزاق دهان تان را بیشتر کنید. 4- بدون محافظ دندان ورزش می کنید ورزش فواید زیادی برای بدن دارد. با این حال، انجام بعضی ورزش های سنگین می تواند به دندان ها آسیب بزند. یک محافظ سفارشی دندان (که توسط دندان پزشک ساخته شده) مانند یک ضربه گیر عمل خواهد کرد. علاوه بر این، ورزش زیاد ممکن است روی کم و کیف بزاق دهان ...
کدام لوازم تفریح و ورزش برای سفر به شمال مناسب است؟
از سفر لذت بیشتری ببرند باید از تجهیزات و لوازم ورزشی استفاده کنید. بازی و ورزش در هوای آزاد و طبیعت زیبای شمال لحظاتی خوشی را در خاطر آن ها به جا خواهد گذاشت. یکی از خاصیت های ورزش های توپی این است که علاوه بر کودکان افراد بزرگسال نیز به آن ها علاقه زیادی دارند. برای مثال والیبال یکی از ورزش های محبوبی است که برای آن شما تنها نیاز به یک توپ والیبال دارید. با توجه به این که بیشتر ورزش های توپی در ...