خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا اغلب اوقات سرماخورده هستم؟
معرض خطر بیشتر عفونت های تنفسی قرار می دهد. البته، سن نیز نقش مهمی در قدرت سیستم ایمنی بدن و توانایی های مبارزه با سرماخوردگی دارد. نوزادان و افراد مسن در معرض خطر بیشتری برای عفونت های شدید به علت مشکلات ایمنی هستند. 10. نزدیک بودن به افراد مبتلا در فصول سرد معمولاً افراد تمایل به با هم بودن آن هم در محیط سرپوشیده و بسته دارند و این مسئله احتمال دریافت بیماری از دیگران را ...
دمنوش به آرام بخش طبیعی/ میوه به آنتی اکسیدانی قوی
این میوه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و کاهش وزن را به دنبال دارد، همچنین فیبر رژیمی میوه به باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و بیماری های آن از جمله بیماری التهاب روده و انواع سرطان های گوارشی می شود. رفع کم خونی با به پتاسیم میوه به، با شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی به بهبود جریان خون کمک کرده و از طریق بهبود سطح چربی خون، می تواند از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی ...
سیگار الکترونیکی چه بلایی سر بدنتان می آورد؟
طبق گزارش جدید محققان، سیگارهای الکترونیکی موجب تولید مواد شیمیایی می شوند که به سلامت بدن آسیب می رساند . محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا با بررسی بزاق دهان گروه کوچکی از افرادی که سیگار الکترونیکی استفاده می کردند دریافتند میزان سه ترکیب صدمه زننده به DNA آنها بیشتر است. این مواد شیمیایی شامل فرمالدئید، آکرولئین و متیل گلیکسال هستند . محققان مشاهده کردند چهار تن از 5 ...
تخم پرنده ای که بمب ویتامین است/ با بوییدن این میوه افسردگی را از خود دور کنید/ خواص شگفت انگیز پیازچه ...
یافت و از خواص آن بهره برد، خوب است از خواص این سبزی غافل نشویم و آن را در سفره های خود جای داد، این سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است همچنین برای برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های زیادی برد. فواید مصرف کاکل ذرت مردم عمدتا از خواص کاکل ذرت ...
13 روش طبیعی برای درمان سردرد میگرنی
. نوشیدن آب کم آبی نیز از دیگر عوامل تشدید کننده سردرد و میگرن هستند. در نتیجه با نوشیدن مقدار مناسبی آب می توان از درد ناشی از کمبود آب جلوگیری نمود. نوشیدن مقادیر مناسب آب برای هیدراته نگه داشتن بدن و حفظ سلامت بدن ضروری است. 12. خواب کافی کمبود خواب نیز منجر به سردر های میگرنی شده و داشتن 7 تا 9 ساعت خواب برای کاهش استرس و کاهش سردرد های میگرنی لازم است. 13. کمپرس سرد و ...
گیاهخواری چگونه بدن را تغییر می دهد؟
عموما تا زمانی که دیگر بسیار دیر می شود، پیامدهای این کاهش قابل مشاهده نخواهد بود. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات ضروری بوده و کمبود آن با ابتلا به بیماری های قلبی، میگرن، سرطان و افسردگی در ارتباط است. این بدان دلیل است که منابع ذخیره ای ویتامین D در بدن تنها به مدت دو ماه باقی می مانند. پس در صورت پیروی از رژیم غذایی وگانیسم علاوه بر دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید، از ...
توت فرنگی بخورید تا دچار التهاب روده نشوید
نوعی بیماری خودایمنی است، اما تحقیقات نشان می دهند که التهاب مزمن روده ممکن است نه به دلیل حمله دستگاه ایمنی به خود بدن، بلکه به علت حمله به ویروس ها و باکتری های بی ضرر یا غذای موجود در روده ها باشد که التهاب و به دنبال آن آسیب روده را ایجاد می کند. این پژوهش که در مدیکال نیوز تودی منتشر شده، حکایت از آن دارد، یک تغییر ساده در رژیم غذایی می تواند التهاب در روده ها را تسکین داده و موجب ...
انگور برای افراد دیابتی مفید است
اکسایشی بوده و از بروز اسیب اکسایشی جلوگیری می کند و در نتیجه موجب کاهش ریسک مشکلات سلامت و بیماری های تهدیدکننده جان می شود. فلاوونوئیدهای موجود در انگور دارای خواص ضداکسایشی بالا بوده که به کاهش فشار اکسایشی کمک می کنند. ویتامین C و منگنز، دو ماده مغذی مهم موجود در انگور هستند. اگرچه کل میوه انگور برای بدن مفید است اما دانه و پوست آن حاوی غنی ترین میزان آنتی اکسیدان ها هستند. از اینرو محققان مصرف انگور را به میزان متعادل به افراد دیابتی توصیه می کنند. مهر ...
فواید فندق برای سلامت بدن
داد که کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آنها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند . حاوی آنتی اکسیدان فندق مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان بدن را از استرس اکسیداتیو دور نگه می دارد. استرس اکسیداتیو می تواند موجب تخریب ساختار سلول، تسریع پیری، سرطان و بیماری ...
از خواص بی نظیر ادویه ها غافل نشوید
و زیبایی افراد نقش مهمی دارد، همچنین به درمان بیماری ام اس کمک می کند. عباسیان گفت: پودر سیر و پودر دارچین در کاهش چربی خون و درمان فشار خون بالا بسیار اثرگذار بوده؛ علاوه بر آن دارچین در هضم گوشت گوساله و گاو هم کمک کننده است. وی به خواص فلفل سیاه هم اشاره کرد و افزود: فلفل سیاه هضم غذا را آسان تر کرده و زیره برطرف کننده نفخ شکم است. عباسیان با اشاره به خواص تخم ...
بررسی مهمترین عوامل بروز بیماری قلبی عروقی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ پزشکان معتقدند بی توجهی به سلامت دهان و دندان وبیماری های پریودنتال ناشی از التهاب لثه می تواند علاوه بر از دست دادن دندان ها، موجب بیماری های قلبی شود . باکتری های دهان ناشی از بروز التهاب لثه، می توانند به بدن و به جریان خون وارد شده و به قلب آسیب برسانند. بنابراین دو بار در سال، معاینات دندان پزشکی را فراموش نکنید. مصرف بیش از ...
درمان لکه های سفید روی پوست بدن (Milia) با انواع ماسک های طبیعی
مخلوط می شود درمان خوبی برای Milia محسوب می شود. از این دو ماده خمیر تقریبا سفتی تهیه کنید و بر روی نقاط سفید پوست به مدت 25 دقیقه قرار دهید. بیشتر بخوانید: تاثیر سرکه سیب بر پوست روغن کرچک جهت درمان عفونت های یبوست ، آسم و مثانه و درمان لکه های سفید روی پوست بدن بسیار مفید است. این درمان می تواند خواص ضد باکتریایی داشته باشد. میزان مساوی روغن کرچک و روغن زیتون را باهم مخلوط ...
گوشت تازه را خام مصرف نکنید
معرض پوست و نواحی حساس بدن مانند دهان و چشم قرار نگیرد، زیرا تماس خون و ترشحات دام می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی را به همراه داشته باشد. این متخصص بهداشت عمومی درباره مصرف گوشت یادآور شد: توصیه می شود پس از تهیه گوشت حتماً برای مدت کوتاهی آن را در یخچال قرار دهند اما اگر برخی تمایل به مصرف گوشت تازه و غیر منجمد داشتند تأکید می شود گوشت را حتماً پس از حرارت مصرف کنند زیرا برخی افراد گوشت را به صورت خام مصرف می کنند که این مسئله می تواند موجب بروز بیماری هایی در فرد شود. ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید!
انواع ارزان پودر زردچوبه ممکن است حاوی افزودنی های غیر قانونی نیز باشد که در برچسب مواد تشکیل دهنده به آنها اشاره ای نشده است. فواید مکمل های کورکومین کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ خونی و کاهش خطر حمله قلبی عوارض زردچوبه و کورکومین زردچوبه و کورکومین به طور کلی امن و بدون عارضه جانبی جدی در نظر گرفته می شود. با این وجود، برخی افراد ممکن است هنگام دریافت ...
کشف خاصیت جدید برای توت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، رادیکال های آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتری ها و ویروس ها، وجود مقادیر کمی از آنها مهم است. با این حال آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های سلولی ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون : مصرف توت ها ...
تاثیر منفی مصرف نوشابه بر مینای دندان
به گزارش اصفهان شرق ، رضا نادری در گفتگو با ایرنا افزود: باکتری ها از قند نوشابه تغذیه می کنند، پوشش مینای دندان را از بین می برند و ادامه این روند در نهایت موجب تخریب و فساد دندان ها می شود. وی اظهار داشت: دندان های افراد به ویژه کودکانی که به مصرف نوشابه عادت دارند، به علت ورود اسید به دهان ساییده می شوند و ممکن است به صورت داخلی نیز دندان های آنها تحت سایش شیمیایی قرار گیرد. ...
آیا دادن آب قند به نوزاد صحیح است؟
...، موجب بروز اختلالات الکترولیتی در بدن نوزاد می شود که ممکن است در موارد شدید به تشنج منجر شود." هنگامی که بدن آب زیادی دریافت کند، سدیم در خون رقیق می شود و الکترولیت ها را از بین می برد. این فرآیند باعث ایجاد تورم در بافت های بدن و تشنج می شود، در موارد شدید ممکن است نوزاد به کما برود. سایر عوارض جانبی دادن آب قند به نوزاد عبارتند از: زخم معده تف کردن کاهش اشتها برای شیر ...
خواص عجیب توت فرنگی
شفا آنلاین تغذیه مطالعه جدید نشان می دهد توت فرنگی به شکل میوه یا عصاره می تواند برای سلامت روده ها مفید باشد. به گزارش شفا آنلاین : افراد مبتلا به بیماری التهاب روده نمی توانند هر خوراکی ای را مصرف کنند. مصرف برخی انواع غذاها و خوراکی ها موجب تحریک مخاط درونی روده شده که نتیجه آن، احساس ناراحتی به شکل اسپاسم، درد یا حتی اسهال است. از اینرو این گروه از افراد در مصرف غذاها و خوراکی ها ...
دویدن از سرماخوردگی پیشگیری می کند
می کنند افرادی که در شرایطی بی نهایت سرد زندگی می کنند باید ورزش کنند تا از خودشان در مقابل ضعف و خستگی در عضلات شان محافظت نمایند. سایر فواید دویدن عبارتند از: - ساخت استخوان های قوی تر؛ - حفظ سلامت قلب؛ - بهبود خلقیات و رفتار؛ - کمک به کاهش استرس؛ - تقویت عضلات؛ - افزایش اعتمادبه نفس؛ - نیرومند کردن پاها. ...
شربتی که خوابی آرام و راحت را به شما هدیه می دهد/ چگونه استرس را از خود دور کنیم؟
دلهره ، دلشوره ، اضطراب و استرس دارد. بیشتر بخوانید: بلا هایی که بی خوابی و بدخوابی بر سرتان می آورد وی درباره خواص دیگر شربت پنج عرق بیان کرد: این شربت ضد تشنج و اسپاسم (گرفتگی) است و به برطرف شدن ناراحتی های عصبی ، هیستری (هیجانات و احساسات غیر قابل کنترل) و درد سیاتیک کمک شایانی می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت پنج عرق به علت داشتن پتاسیم موجب کاهش ...
10 مزیت باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!
برای سلول های بدن است. این ماده باعث از بین رفتن انواع قارچ ها و سم های تولید شده آنها در بدن ما می شود. مصرف روزانه کفیر می تواند با از بین بردن قارچ های میکروسکوپی و سموم آن ها در بدن، به درمان انواع حساسیت ها کمک کند. منبع غنی از کلسیم: همه می دانیم که کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها بخصوص در زنان ضروری است با این حال اگرچه بسیاری از محصولات لبنی منابع خوبی از کلسیم هستند، اما کفیر یک قاعده ...
به این دلایل حتما تخمه کدو بخورید
افزودنی ترد و خوشمزه برای سالاد یا مخلفات کنار غذا باشد. شما همچنین می توانید دانه های آسیاب شده را به اسموتی ها اضافه کنید. تخمه ی کدو حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که تحت عنوان فیتواستروژن ها دسته بندی می شوند. فیتواستروژن ها ترکیبات موجود در گیاهان هستند که خواصی مشابه خواص استروژن که به طور طبیعی در بدن یافت می شود، دارند. فیتواستروژن موجود در تخمه ی کدو تنبل ممکن است به تنظیم برخی از ...
فواید بی نظیر پوست لیمو ترش بر سلامتی
به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است. ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب فلاونویید های پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو ...
کبودی بدن خطرناک یا بی خطر؟
برای آنها رخ می دهد و در قسمت ها و عمق های مختلف بدن با اندازه های متفاوت دیده می شود، علل مختلفی جست وجو می شود. گاهی کبودی ها با خونریزی از بینی، دهان و لثه یا طولانی شدن عادت ماهانه در زنان هم ممکن است همراه شود که نشان دهنده وجود مشکل است. در شرایط دیگری فرد دچار عفونت، تب یا کم خونی می شود که رده های دیگر سیستم خونی را درگیر می کند و در نهایت ممکن است نشان دهنده وجود مشکل خاصی در ...
پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
حرکات لوله گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد غذایی را افزایش می دهد، به طوریکه فایده بیشتری از غذایی که مصرف می شود به بدن می رساند. 3- پونه کوهی نقش خود در حوزه فعالیت انقباضی را عمدتاً از طریق اختلال در بسیج کلسیم و تا حدی توسط فعال شدن کانال های پتاسیم انجام می ...
میوه بلوبری چه خواصی برای سلامتی بدنتان دارد؟
... منگنز (25 درصد از نیاز روزانه بدن را تامین می کند) فیبر (17 درصد از نیاز روزانه بدن را تامین می کند) تحقیقات انجام شده بر روی گالیک اسید موجود در بلوبری: در میان تمامی ترکیبات مفیدی که در بلوبری یافت می شود، گالیک اسید بسیار برجسته و با اهمیت است. دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد. بیشتر افراد هرگز در مورد این ماده چیزی نشینیده اند. تحقیقات زیادی بر روی این ...
لیموترش بخورید تا دیابت نگیرید
.... اسماعیل زاده بیان داشت: از طرفی در کشور ما مصرف نمک بالا بوده و این مسئله عامل اصلی پرفشاری به شمار می رود بنابر این افراد دچار پرفشاری خون یا کسانی که محدودیت مصرف نمک همچون بیماران کلیوی دارند، بهتر است از لیمو ترش به عنوان طعم دهنده استفاده کنند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: فیبر موجود در لیموترش نیز برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی مطلوب است و از ابتلا به سرطان های این دستگاه از بدن پیشگیری می کند.البته افراد مبتلا به زخم معده و رفلاکس بهتر است این ماده غذایی را کمتر استفاده کنند. ...
گیاه دم اسب چیست؟
...: زمانی که واژه دم اسب را می شنوید ممکن است در ابتدا به یاد دم اسب بیفتید اما این واژه برای تعریف گیاه طبیعی و قدرتمندی به کار می رود که می تواند مزآیای زیادی برای بدن داشته باشد. این گیاه یکی از گنجینه های پنهان طبیعت برای سلامت افراد است. واقعیت این است که تحقیقات انجام شده ترکیبات مفید متعددی را در این گیاه پیدا کرده اند که از جمله آن ها می توان به ترکیبات زیر اشاره کرد: ...
چگونه سرما خوردگی را از پا در آوریم؟
. عظمایی تأکید کرد: شربت هشت عرق به سلامتی سیستم قلبی و عروقی کمکی شایان می کند؛ تأثیری بسزا در تقویت معده و دستگاه گوارش دارد و با دفع اسید اوریک بدن به بهبود روماتیسم (آرتریت روماتوئید)، آرتروز و نقرس کمک می کند. وی تصریح کرد: شربت به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از این رو با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری های مختلف و انواع سرطان ها به ...
تامین داروهای گران قیمت چالش بیماران کلیوی
به استخوان رسانده و چشم هایش دریچه ای به آینده روشن نمی گشاید . خون مسموم وارد دستگاه می شود و خون تصفیه شده از شلنگی دیگر به سرخرگ می ریزد، این دستگاه جبران نارسایی کلیه را می کند و او را که ناتوان، چشم به این دستگاه دوخته همچنان به آینده ای هرچند کوتاه امیدوار می سازد . این جا خون حکم کیمیا را دارد، رنگ قرمز در شلنگ ها فراوان است، اما کم خونی بیداد می کند، بدن ها تشنه نشاط ...
