خانه
نکاتی که مبتلایان به کبد چرب باید رعایت کنند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماهی 7 میلیون درآمد از بچه پولدارهای تهرانی !
خودش هم 2میلیون تومان به بهروز پرداخت کرده بود تا برایش دعا بنویسد. بعد از آن بود که ارتباط آنها زیادتر و سمیه به بهروز علاقه مند شد. به پیشنهاد بهروز بود که کارمان شروع شد. سمیه زیادتر نقش منشی بهروز را داشت و پول ها را می گرفت. بهروز هم تحصیلات دارد؟ نه. او اعتیاد داشت ولی خیلی چرب زبان بود و با حرف هایش همه را فریب می داد. از هرکس برای دعانویسی چقدر پول می گرفتند؟ بهروز زیر یک میلیون تومان پول نمی گرفت، یعنی علاوه بر 30 هزار تومان پول ویزیت، بالای یک میلیون تومان هم برای دعانویسی می گرفت. مشتری ها هم که اکثرا پولدار بودند، قبول می کردند. ...
گرایش به درآمدزایی در سازمان سنجش!
آورده اند و از کجا می دانند آن ها در چه مقطعی در آزمون شرکت کرده اند و نتیجه آزمون برای داوطلب مشخص چه بوده، این احتمال را تقویت می کند که اطلاعات داوطلبان آزمون های سراسری جایی حوالی سازمان سنجش نشتی دارد و این درز اطلاعات هم افزا با اهداف اقتصادی مافیای کنکور است و نان آن ها را چرب تر می کند. تعداد متقاضیان آزمون های سراسری که بعد از ثبت نام در کنکور های کارشناسی، کاردانی یا ارشد پیامک ...
لغزش های کوچک مقدمه لغزش بزرگ
.... اتهام سوءاستفاده هرچند کوچک مالی چنان سنگین و بنیان کن بود که شخص را متلاشی می کرد. اما اینک زشتی خاصه خرجی و برداشتن لقمه چرب و نرم از سر سفره انقلاب در ذهن برخی مسؤولان آنچنان ریخته که ابایی از متهم شدن و زیر سؤال رفتن ندارند! آنان تملک املاک نجومی و برخورداری از انواع رانت های ریز و درشت را حق مسلم خود می دانند، و نورچشمی هایشان با خودروهای لاکچری بر شهروندان عادی فخرفروشی می فرمایند ...
راه های پیشگیری از دیابت که باید بدانید
بیشتر افراد قبل از ابتلا به دیابت چاقی یا اضافه وزن داشته اند، شخص با انتخاب غذاهای مناسب باید هر چه سریع تر کاهش وزن داشته باشد. بیشتر بخوانید: درمان گیاهی قند خون پایین با 10 ماده غذایی فوق العاده مفید غذاهایی مثل پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب مفید در برنامه غذایی علاوه بر کمک به کاهش وزن نشانه های قبل از بیماری دیابت را هم از بین می برد. انواع توت، انجیر ، بلوط، تخم کتان، روغن ...
قوانین زیبایی ممنوعه برای خانواده سلطنتی
از دیگر قوانینی ست که زنان خانواده سلطنتی باید بدان عمل کنند. به عنوان مثال موهای کیت میدلتون همیشه باز و کمی حالت دار است. موهای چرب، ژولیده و مدل های عجیب و غریب در میان اعضای خانواده سلطنتی جایی ندارد. اهمیت ندادن به آرایش مو کیت میدلتون، همیشه موهایی سشوار کشیده و مرتبی دارد. او از مواد مختلفی برای نرم و براق نگه داشتن موهایش استفاده می کند. علاوه بر آنها، او به طور منظم ...
چگونه یک ناگت خوشمزه سبزیجات درست کنیم؟
. هر چند وقت یکبار غذاساز را خاموش کرده و مواد را هم بزنید تا تمام قسمت های مواد به اندازه یکسان مخلوط شوند. 9. باقیمانده پودر سوخاری را داخل ظرف جداگانه ای بریزید. مواد را در اندازه های کوچک گرد گرد کنید صاف کنید و داخل پودر سوخاری بغلتانید. 10. سپس آن ها را داخل سینی فر چرب شده قرار دهید و 12 الی 15 دقیقه یا تا زمانی که ترد شود داخل فر بپزید. نکته: اگر می خواهید ...
حالت تهوع بعد از خوردن غذا چه دلایلی دارد؟
) مبتلا هستید این بیماری با استفراغ، سوزش سردل و دشواری در بلع همراه است. در این بیماری اسید معده که با غذای گوارش نشده ترکیب شده است به مری باز می گردد. از دیگر علائم آن می توان به سرفه های خشک، درد یا ناراحتی در گلو، و احساس سوزش در سینه اشاره کرد. در صورت مواجهه با این علائم به پزشک مراجعه کنید. زمانی که غذایی چرب می خورید ممکن است حالت تهوع و معده درد در قسمت بالا سمت راست شکم شکل بگیرد ...
دلایل شگفت انگیز ابتلا به پیش دیابت را بشناسید!
... مصرف چربی های اشباع : محققان بر این باورند که فقدان کلی اسیدهای چرب مفید در رژیم غذایی ما می تواند به بروز سندرم متابولیک کمک کند. در مقابل افزایش مصرف چربی های اشباع منجر به افزایش گلوکز و تری گلیسیرید می شود. اجتناب از مصرف مواد غذایی پرچرب مانند لبنیات پرچرب یا غذاهای فرآوری شده و جایگزینی آنها با چربی های مفید از این سیکل غلط جلوگیری می کند. داشتن برخی گروه های خونی : مطالعات محققان فرانسوی نشان داده است که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در زنان با گروه های خونی آ، 10 درصد و در زنان با گروه خونی ب، 21 درصد نسبت به افراد به گروه خونی O بیشتر بود. ...
از بهترین روش ها برای پیشگیری از سنگ کلیه
. به جای مصرف مکمل های کلسیم که می توانند خطر سنگ کلیه را افزایش دهند، این ماده را از منابع غذایی مانند شیر کم چرب یا پنیر دریافت کنید. اگر مکمل مصرف می کنید، برای به حداقل رساندن خطر آن را با یک وعده غذایی مصرف کنید. کنترل مصرف سدیم پرهیز از نمک و سدیم در رژیم غذایی بسیار دشوار است و البته لزوما همواره با چیز بدی مواجه نیستیم. سدیم بیش از حد می تواند محتوای کلسیم در ادرار را ...
کاسرول سبزیجات؛ پیش غذایی که باید امتحان کنید
گوشت (هر کدام 125 گرم) مقداری نمک و فلفل بپاشید. 2.درون سینی مخصوص فر که با روغن زیتون چرب شده قرار دهید. 3.بعد پیاز را روی آنها (به میزانی که تمام سطح گوشت را بپوشاند) بریزید. 4.هویج و سیب زمینی را حلقه ای خرد کرده و روی گوشت قرار دهید (میزان سبزیجات را بین 4 تکه تقسیم کنید.) 5.بعد به دلخواه روی آن نمک، فلفل و پودر رزماری بپاشید، 6.سپس مقداری روغن مایع روی سبزیجات ...
انواع دسر با فرنی
گلاب و خامه اضافه کنید و هم بزنید تا و بعد داخل قالب چرب شده بریزید و بذارید یخچال تا سفت بشه (تقریبا حداقل 3 ساعت ) فرنی با ژله مواد لازم: آرد برنج 100 گرم شکر 200 گرم شیر 1 لیتر گلاب 1/4 پیمانه ورقه ژلاتین 5 عدد پودر ژله به طعم دلخواه 100 گرم آب جوش 1 پیمانه طرز تهیه: آرد برنج، شکر و شیر را در ظروف مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آنگاه روی اجاق ...
چگونه کبد چرب و رفلاکس اسید خود را درمان کردم
چرب هستیم چند سال پیش حدودا 90 کیلو بودم و سطح کلسترولم از تعادل خارج شده بود. آنزیم های کبدم بالاتر از حد نرمال بودند و پزشکم گفته بود دچار کبد چرب هستم. کبد چرب شرایطی است که در آن چربی می تواند روی کبد بنشیند و باعث ایجاد تحریک شود. در برخی افراد این حالت می تواند باعث بروز هپاتیت و در نهایت منجر به آسیب جدی به کبد شود. من ترسیده بودم، نمی ...
کمبود ویتامین B12 را با این 5 ماده رفع کنید
میان وعده مناسب و قبل از تمرین مصرف کنید. تنها ویتامین نیست که انرژی را تامین می کند بلکه پروتئین نیز می تواند عملکرد ماهیچه ها را بهبود بخشد. بخش زرد خام تخم مرغ، حاوی مقدار زیادی ویتامین B12 است. تخم غاز و اردک نیز دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین B12 هستند. 2-لبنیات طبق گفته موسسه ملی بهداشت، هشت اونس ماست کم چرب و یک فنجان شیر کم چرب گاو می تواند ...
این غذاها سریعتر به سمت آلزایمر هدایتتان می کند
لبنیات و مصرف گوشت قرمز تنها در مناسبت های خاص یا یک بار در هفته، می تواند در پیشگیری از آلزایمر مؤثر باشد. به خاطر وجود غذاهایی مانند آووکادو، سبزیجات سبزبرگ و روغن زیتون، این رژیم غذایی می تواند تأثیرات مثبتی در مغز بر جای بگذارد. چربی های مفید برای مغز از جمله اسید چرب امگا 3 در رژیم غذایی مدیترانه ای به وفور یافت می شود. این چربی در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون یافت می شود و نقش مهمی در سلامت مغز دارد. ...
غذاهای بدون کلسترول کدامند؟
. ماهی بسیاری از ماهی های آب شیرین اسیدهای چرب امگا 3 بالا دارند که می تواند به کاهش کلسترول کمک کند شما می توانید ماهی سالمون را برای شام و ماهی Tacos را برای یک شب دیگر با مقدار زیادی از برنج، آووکادو و دانه ها مصرف کنید. 5. سیر و پیاز سیر خون شما را بدون کلسترول نگه خواهد داشت اگر شما یک میان وعده خوشمزه می خواهید شما می توانید کل میخک سیر را در روغن زیتون بجوش آورده و سپس آنها روی بشقاب، کراکر، نان و یا دیگر مواد غذایی که کلسترول پایین دارد بریزید. ...
دانش آموزان خود را با بهترین و سالم ترین تغذیه راهی مدارس کنید
چرب و شور استفاده نکرده و بیش تر میوه ها، سبزیجات و لقمه های خانگی را میل کنند. بیشتربخوانید: طرح ایران مهارت در استان های کشور اجرا می شود این متخصص تغذیه گفت: دانش آموزان سعی کنند از میان وعده هایی همچون کیک، کلوچه، بیسکوییت های کرم دار، چیپس و پفک در طول روز استفاده نکنند چراکه این مواد از چربی بالایی برخوردار بوده و برای سلامت آنان بسیار مضر است. منبع:مهر انتهای پیام/ دانش آموزان 6 گروه هرم غذایی را روزانه مصرف کنند ...
چگونه نوزاد را حمام کنیم؟
استفاده شود. وی تشریح کرد: برای حمام کردن نوزاد ابتدا مادر دمای آب را با پشت آرنج چک می کند تا دما برای نوزاد مناسب باشد. سپس باید کف دست را روی قفسه سینه نوزاد قرار داد و او را به پشت زیر آب برد؛ از آبی که از پشت نوزاد می ریزد برای شستن زیر شکم استفاده کرد. کارشناس مامایی افزود: باید از لوسیون ها و محلول های شستشوی مخصوص نوزادان برای شستن او استفاده کرد و برای جلوگیری از ورود کف به داخل چشم نوزاد دست را روی پیشانی او قرار داد. هزاوه اظهار کرد: پس از حمام کردن حتما بدن نوزاد با وازلین بدون عطر و بو چرب شود و داخل حمام حوله و لباس های او پوشیده شود. ...
جلبک اسپیرولینا معجزه می کند
منظور تولید محصولات در مقیاس انبوه آغاز کند . سمیه زارعی مدیر گروه تحقیق و توسعه شرکت زیستاب جلبک ، درباره این محصول خاطر نشان کرد: جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس (Spirulina platensis) از جلبک های سبز – آبی بوده و با داشتن 60 تا 70 درصد پروتئین وزن خشک شامل بسیاری از مواد مغذی گیاهی، ویتامین های A ، B 1 ، B 2 ، B 6 ، B 12 ، E ، K ، مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا 6 ، کاهش دهنده کلسترول بد خون ...
بیماری کولیت عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
استفاده نمایید. فیبر ها مدفوع را نرم کرده و باعث عبور آسان آن از روده بزرگ می شوند. از الکل، کافئین و قهوه پرهیز کنید. مواد غذایی نفخ زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذا های حجیم و پرچرب را در یک وعده استفاده نکنید. غذا های چرب مانند کره، غذا های سرخ شده، زرده تخم مرغ و ... مصرف نشود افراد مبتلابه سندرم روده تحریک پذیر بهتر است همانند افراد دیگر جامعه غذا های معمولی مصرف نمایند و برای ...
اگزمای دست در خانم ها شایع تر است
...> صداقت پیشه با بیان اینکه اگزما قابل درمان است، گفت: در مرحله اول به بیماران توصیه می شود؛ از عامل ایجاد کننده اگزما اجتناب کنند و سپس درمان های دارویی برای بیمار آغاز می شود؛ برای درمان بیمار، داروهای ضدالتهاب موضعی و چرب کننده تجویز می شود. وی خاطرنشان کرد: اگزمای دست در خانم ها شایع تر از آقایان است؛ بنابراین به خانم ها توصیه می شود هنگام گردگیری منزل، شست وشوی ظروف و ... علاوه بر دستکش پلاستیکی از دستکش نخی نیز برای محافظت دست استفاده کنند. انتهای پیام/4038/ ...
این باکتری عمر را طولانی می کند
روده تحریک پذیر دچار هستید یا اینکه زیاد نفخ می کنید هم می توانید از این باکتری ها برای بهبود حالتان کمک بگیرید. کبدتان چرب نمی شود محققان می گویند، کسانی که به اندازه کافی از ترکیبات پروبیوتیک استفاده می کنند، کمتر گرفتار بیماری های کبدی می شوند. به باور آن ها، مصرف محصولات پروبیوتیک، احتمال چرب شدن کبد را کاهش می دهد. یافته های پژوهشگران حاکی از این است که کسانی که در کودکی به ...
مشکلات پیش از قاعدگی، قرص پی ام اس و فواید مصرف
فلاوونوئیدها و گلیکوزیدها یی است که عدم تعادل هورمون های زنانه را بهبود بخشیده و همچنین مقادیر بسیار کم اسیدهای چرب ضروری میوه chast به طور غیر مستقیم مقدار کم ترشح پرولاکتین و FSH را کاهش داده و موجب تحریک و تولید LH می گردد که در پی آن علائم سندرم PMS کاهش می یابد. مطالعات کلینیکی بر روی عصاره گیاه chast از قرون وسطی شروع شده و در سال 2001 تکمیل گردیده و نشان داده است که قرص PMS اثر قابل ملاحظه ...
عوامل موثر در رشد قد، چه آیتم هایی هستند؟
تاثیر قرار خواهند داد. استفاده از ویتامین D و مواد حاوی کلسیم، عملکرد هورمون رشد را افزایش داده و به افزایش قد کمک خواهد کرد. کودکان در سنین رشد (سنین مابین 1-9 سالگی) روزانه باید 800 mg کلسیم دریافت کنند . مصرف روزانه 2 لیوان شیر کم چرب ، 30 گرم پنیر و 1 عدد تخم مرغ برای تهیه نیاز روزانه کلسیم و ویتامین D این گروه سنی، لازم است. مواد معدنی دیگری که به افزایش قد کمک می ...
علایم و راه های پیشگیری از نقرس
بسیار شایع است و شاید یک پنجم از جمعیت دچار اسیداوریک بالا باشند، میزان اسیداوریک در خون با تغذیه فرد و چاقی مرتبط است. برای پیشگیری از بروز بیماری نقرس و کاهش اسید اوریک خون باید رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن را در فرد داشته باشیم. فرد باید از سبزیجات، میوه ها، لبنیات کم چرب استفاده کند و از خوردن زیاد گوشت بویژه گوشت قرمز، نوشابه و آبمیوه های شیرین بپرهیزد. و اما راهکار درمانی ...
کدام ارزهای آسیایی در برابر بحران ارزی منطقه مقاومت کرده اند؟
که به دنبال فرار از روپیه در حال سقوط اندونزی هستند ممکن است بخواهند در رنگین مالزی سرمایه گذاری کنند، چراکه ارز مالزی هم می تواند به همان میزان در تجارت کالاهایی مانند روغن پالم (نخل) مفید باشد. این دو کشور، دو تولیدکننده و صادرکننده بزرگ روغن پالم در جهان هستند. امسال نرخ برابری رنگیت مالزی در برابر دلار تنها 1.44 درصد افت داشته است. البته در جاهای دیگر آسیا، وون کره جنوبی، دلار سنگاپور و دلار تایوان، هم عملکردی نسبتا خوب داشتند. وون کره و دلار تایوان هم با پشتوانه مازاد تجاری بالای کشورهایشان، مقاومت خوبی در برابر بحران ارزی از خود نشان داده اند. ...
برای تقویت هوش نوزاد چه بخوریم؟
و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص مالابیج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص مالابیج اظهار کرد: این غذا به علت داشتن اسید چرب امگا 3 و انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای افزایش ضریب هوشی (IQ) نوزادان بسیار مفید است؛ مالابیج نقشی موثر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد و از ابتلای افراد به آلزایمر ...
گل گاو زبان دمنوشی برای آرامش جسم
ادرارآور بوده و با تحریک بدن، تبادلات سلولی را تنظیم و سیستم اعصاب را آرام و برای درمان ناراحتی های اعصاب به کار می رود. طبیعت این گیاه در متون طب ایرانی، گرم و تر ذکر شده است. جوشانده و دم کرده این گیاه حواس پنجگانه را تقویت کرده و بسیار نشاط آور، بازکننده رنگ رخسار، کاهنده غم و اندوه و ضد وحشت و اضطراب است و می تواند حواس پرتی را رفع و تنگی نفس ناشی از آشفتگی ذهنی را بهبود بخشد. ...
لیست کارهای ممنوعه قبل ازانجام آزمایشات پزشکی
می تواند روی نتیجه ی آزمایش تأثیر بگذارد. مصرف قهوه یا دیگر مواد غذایی حاوی کافئین (مثل نوشیدنی های انرژی زا یا نوشابه ها) پیش از اندازه گیری فشار خون، میزان آن را به شکلی غیر واقعی بالا نشان می دهد. این مسأله در مورد مصرف دخانیات و داروهای بدون نسخه ی ضد احتقان هم صدق می کند. 2- قبل از آزمایش خون غذای پر چرب نخورید اگر معمولا غذاهای پرچرب نمی خورید، قبل از انجام آزمایش خون از ...
آشپزی همراه با کودکان، پنج طرز تهیه ساده
انجام دهید . پیشنهاد می کنیم این کار را یک بار در مقابل فرزندتان انجام دهید و بقیه نان ها را به او بدهید تا قالب بزند. - نان ها را با کره ذوب شده کمی چرب کنید و داخل ماهی تابه با شعله کم بگذارید تا یک روی آن طلایی شود. سپس نان را پشت و رو کنید و تخم مرغ را داخل سوراخ نان بشکنید و روی آن پنیر پارمسان بریزید. اجازه دهید تا زرده سفت تر شود و تخم مرغ بپزد. - بعد از گذاشتن در ظرف ...
کوکی شکلاتی با خامه نارگیلی
مواد لازم 1 1⁄4 پیمانه آرد کامل 1/3 پیمانه پودر کاکائو نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1⁄4 قاشق چایخوری نمک 1/3 پیمانه کره آب شده 1/3 پیمانه شکر سفید 1/3 پیمانه شکر قهوه ای یک عدد تخم مرغ یک قاشق چایخوری پودر قهوه 2/3 پودر قند نصف قاشق چایخوری عصاره نارگیل 1 تا 2 قاشق چایخوری شیر کم چرب 3 قاشق غذاخوری نارگیل رنده شده ...
