خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها در کمتر از 30 ثانیه به خواب بروید
چطور سریع و راحت به خواب برویم؟ 1. خواب سریع با خواندن کتاب قبل از خواب: یکی از بهترین و مشهورترین هک های خواب این است که چراغ ها را خاموش کنید و از یک تخت خواب خوب استفاده کنید. لازم نیست که خواندن را با کیفیت بالا انجام دهید، خواندن خواب را تسریع میکند، ذهن را تحریک و فعالیت آن را آرام می کند بنابراین، دفعه بعد که در حال تلاش برای خواب هستید، سعی کنید یکی از این کتاب ها را در ...
بعد از ورزش حمام نکنید!
را سریع عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباس های مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از ورزش در باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که ...
راهکاری ساده برای کاهش سریع استرس
...> چمن ها را کوتاه کنید چمن زنی ممکن است کار سختی به نظر برسد، اما در حقیقت بوی چمن تازه احساس آرامش به شما می دهد. دانشمندان معتقدند بوی چمن تازه می تواند آزاد شدن هورمون استرس را در مغز مسدود کند. به یاد داشته باشید اگر از ماشین چمن زنی استفاده می کنید، حتما گوش های خود را بپوشانید، چرا که سر و صدای زیاد می تواند باعث بروز استرس شود به علاوه به گوش ها نیز آسیب می زند. کمی آب ...
طرز تهیه یک اسموتی عجیب برای سوزاندن چربی های شکمی!
...، آبمیوه، نوشیدنی های طبیعی و ... این ها اسامی است که در هر فصلی اگر به گوشمان بخورد بعید است که هوس میل کردن آن را نداشته باشیم و دست رد به سینه شان بزنیم، اما در این بین آبمیوه و اسموتی هایی پیدا می شوند که علاوه بر خواص و ویتامین های خود خواص عجیب دیگری را نیز بدنبال خود به یدک می کشند، مانند خواص چربی سوزی و لاغری! در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا در این مطلب ...
خلیج فارس باید برای همه آبراهی امن باشد
به گزارش ایسکانیوز، دکتر حسن روحانی روز دوشنبه در گفت وگو با شبکه NBC آمریکا و در پاسخ این سوال که "آیا در نیویورک دیداری بین شما و ترامپ انجام می گیرد"، گفت: برنامه ای برای دیدار نداریم، اگر کسی علاقه به مذاکره ، گفتگو و پیشرفت در روابط دارد، از حربه تحریم و تهدید استفاده نمی کند. زمانی که دولتی همه توان خود را علیه دولت دیگر بکار می گیرد، معنایش این است که اراده لازم برای حل و فصل مسایل ندارد ...
رگ خواب مد ایرانی در دست سینمای هالیوود! / ریشه بی حجابی از کجا شکل گرفت؟
وابسته به کمپانی های بسیاری است که کاملا بر اساس یک سیاست مدون و مشخص رفتار می کنند. وی با بیان اینکه فرآورده های سینمای ما نسبت به امواج و فرآورده های هالیوودی صهیونیستی ابتر است، اظهار کرد: متاسفانه سینمای ما جدای از فیلم هایی که وجود دارد، کاملا در برابر امواج و فرآورده های هالیوودی صهیونیستی ابتر است. به دلیل قصه پرور بودن سینما، بن مایه اندیشه متعهدانه و اندیشه های سینمایی در فیلم ...
توصیه های بانک مرکزی برای افزایش امنیت پرداخت های الکترونیک / 11 توصیه بانکی در فضای مجازی
. هنگام خرید از فروشگاه های اینترنتی از معتبر بودن آدرس نمایش داده شده در مرورگر با درج عبارت https در ابتدای آن و وجود علامت تأیید سرویس دهنده (معمولاً به صورت قفل سبز رنگ) اطمینان یابید. همچنین آدرس معتبر درگاه های پرداخت اینترنتی باید زیردامنه ای از دامنه Shaparak.ir باشند. هرگونه ترکیب دیگری از کلمه Shaparak و هر پسوند دامنه دیگری به غیر از ir . غیرمجاز است. به عنوان مثال ترکیب هایی نظیر ...
8 غذایی که شبها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
... با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ : سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده ...
نمونه های دسته گل عروس با هورتانسیا
اگر به دنبال یک دسته گل خاص و در عین حال مقرون به صرفه هستید، هورتانسیا را به شما پیشنهاد می کنیم. هورتانسیا در دسته گل عروس نماد صداقت و سپاسگزاری است. هر شاخه گل هورتانسیا از تعداد خیلی زیادی شکوفه ریز و ظریف با رنگ های لطیف تشکیل شده است، که موجب می شود با نهایتا 5 شاخه، دسته گل بزرگی بتوانید تهیه کنید؛ و یا از آن به عنوان فیلر یا پر کننده در دسته گل عروس استفاده کنید. بسته به سلیقه خود می ...
نکاتی در رابطه با رژیم غذایی غنی از ویتامین ب
...، مصرف این ویتامین ها منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود؛ وضعیتی که در آن خون لخته شده وارد جریان خون به مغز می شود. ویتامین های گروه ب برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند و همچنین می توانند تا 7 درصد از خطر ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کنند. البته باید به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه مکمل ویتامین ب با پزشک تان مشورت کنید. ویتامین ب 1 و جلوگیری از بری بری: مصرف ...
از شربتی که بهتر از اسپری آسم عمل می کند بهره ببرید
مردم نیوز : تهیه شربت خانگی در درمان بیماری آسم آسم بیماری است که در نتیجه گرفتگی و افزایش ضخامت لوله های برونش و التهاب مزمن بوجود می آید که در نهایت ممکن است منجر به خفگی فرد شود.آسم در برخی افراد، آسم تنها یک مشکل کوچک محسوب می شود. اما برای برخی از افراد، آسم می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود که مانع انجام فعالیت های روزمره فرد شده و حتی می تواند به حملات کشنده آسم منجر ...
قدرت فکر، شما را لاغر می کند
...، مفید نیز هستند. به نقل از اظهارات یکی از متخصصان غدد درون ریز و تغذیه، نمی توان گفت که همه شیرینی ها مضر هستند: "برای یک فرد چاق یا دیابتی، شکلات ها خیلی خوب نیست، اما این افراد می توانند از شیرینی طبیعی استفاده کنند. پس قطعا هر شیرینی با شکر یا فروکتوز ضرر ندارد". مرتبط: پزشکان اسراییلی روشی برای لاغری یافتند مک دونالد باعث لاغری وبلاگ نویس بریتانیایی روش جدید موثر لاغری لاغری ، شرط مسافرت با هواپیماهای تایلندی ساده ترین روش لاغری با سیب زمینی ...
آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
، سه دوره 10 ساله - مشتریان پر و پا قرصی داشته لذا عده ای با آلیاژی از فلز مس و برنج به نسبت یک به دو اقدام به ساخت ظرف و فروش آن به نام ظروف مسی نموده اند. ظروف مسی اصل که هم اینک بیشترین تولیدات آن در زنجان انجام می شود سرخ رنگ و شفاف بوده در حالیکه رنگ ظروف تقلبی زرد متمایل به مات می باشد و ناخالصی در آن بیشتر است. و تشخیص ظروف مسی اصل از تقلبی توسط مسگران متبحر و قدیمی صورت می گیرد. و برای ...
تبانی 3 سازمان دولتی برای کشت پنبه تراریخته
همراهی کند، امکان کشت این محصولات وجود دارد و تغییراتی که در سازمان محیط زیست انجام گرفت و با آمدن آقای کلانتری در عمل این سه مرجع با کشت تراریخته همراهی می کنند، اما این همراهی براساس مطالعات نیست و هیچ مطالعه ای انجام نشده که سلامت این محصولات را تأیید کند. وی درباره مخاطرات این محصولات می گوید: پنبه های تراریخته بی تی هستند؛ یعنی از باکتری هایی گرفته شده اند که نسبت به برخی حشرات ایجاد مقاومت می ...
غذاها و اقداماتی که باعث پوکی استخوان می شوند
. سن و سال شما، رنگ پوست تان، فصل سال و مکان زندگی تان بر روی میزان تولید ویتامین D توسط بدن تاثیر می گذارند. بهتر است غلات غنی شده، آب میوه ها و شیرهای مختلف (از جمله شیر بادام، شیر سویا، شیر برنج یا سایر شیرهای گیاهی و همچنین شیر لبنی کم چرب) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در مورد اینکه آیا به مکمل ویتامین D نیاز دارید یا خیر با پزشک مشورت کنید. نوشیدن الکل زیاد و آسیب زدن ...
راز ایلان ماسک برای یادگیری سریع مطالب
... در یکی از پست های کلاسیک Reddit AMA، یکی از هواداران ایلان ماسک از او خواست که توضیح بدهد چگونه همه چیز را به سرعت یاد می گیرد. او نوشته بود: من می دانم که شما کتاب های زیادی خوانده اید و افراد بسیار باهوشی را در استخدام دارید که از دانش آن ها استفاده می کنید، ولی باید اذعان کنید که با یک راهکار خاص مطالب بیشتری را (بیشتر از هر انسان زنده ای) در ذهن خود نگه می دارید. چگونه به این ...
داش آکل طاغوتی نیست
سینمایی اضافه کرد: ما هم در ابتدا از انتخاب بازیگرانی مثل غفوریان احساس خطر می کردیم اما بعد دیدیم که همه بازیگران به خوبی از پس بازی ها برآمدند، درباره خیلی از بازیگران دیگر هم این دافعه وجود دارد. او در بخش دیگری از این نشست گفت: برخی می گویند که فیلم ما نفروخت اما هنوز فروش فیلم ادامه دارد. یکی از دلایلی که فیلم ما فروش آهسته ای دارد این است که تیزرهای کمی در اختیار ما قرار داشت. ...
روش های توقف کابوس دیدن کودکان
هم متفاوت است و عموما بچه ها در سنین 6 تا 10 سالگی از دیدن کابوس در خواب اذیت می شوند. کودکان در سنین قبل از پیش دبستانی با توجه به قدرت تخیل بالایی که دارند، وجود یک هیولا را زیر تختشان در هنگام خواب حس می کنند. این در حالی است که بچه های بزرگتر از ترس های زندگی واقعی چون ربوده شدن، شکایت دارند. مدیر کل مرکز خواب در بیمارستان کودکان فیلادلفیا درباره تحقیقی که محققان هلندی انجام داده اند ...
طرز تهیه ماسک زغال برای صورت به سه روش خانگی
شما می شود. زمانی که زغال فعال در ماسک صورت استفاده شود، کثیفی ها به آن خواهد چسبید و همین امر باعث پاکسازی منافذ پوست شده و به کوچک دیده شدن منافذ پوستی کمک می کند. در نظر داشته باشید که این چربی ها و آلودگی ها هستند که باعث می شود منافذ بزرگ تر به نظر برسند. همچنین این ماده با لایه برداری سلول های مرده ی پوست، باعث شادابی و حس تازگی پوست صورت شما خواهد شد. تعادل چربی در پوست شما ...
خدمات آنلاین تعمیرات منزل و محل کار
با ورود تکنولوژی و رواج استفاده از آن در کاربری های مختلف نیاز به تعمیرات و بازرسی های دوره ای در کالاهایی که با استفاده از این تکنولوژی های روز دنیا خدمات ارائه می دهند، احساس شد.
ایرانی ها چگونه خشم خود را کنترل کنند؟
می شود. ذهن خوانی؛ یعنی بدون اینکه سایر احتمالات را درنظر بگیرید، ادعا می کنید می توانید ذهن طرف مقابل تان را بخوانید. برای مثال او فکر می کند من آدم بی لیاقتی ام یا اینکه انتظار داشته باشید دیگران بتوانند ذهن شما را بخوانند بدون اینکه حرفی بزنید. فیلترسازی؛ در این شرایط فرد نکات مثبت رویدادی که با آن روبه روست یا فرد موردنظرش را نادیده می گیرد و روی امور منفی تمرکز دارد ...
زنی که فیلم مستهجن اش پخش شد
برادر بوده، آخه شما چرا این قدر خودخواه و یک دنده هستید؟ مگه برای یک ازدواج موفّق، نظر دختر شرط نیست؟! آن وقت شما با وجود این که می دونید جوابم منفیّه، باز هم با آنها قرار بله برون گذاشتید؟ من برای آینده ام هزاران، نقشه دارم. هرگز دوست ندارم که به مانند دختران دیگر روستایمان، مجبور به یک ازدواج تحمیلی شده و تا آخر عمر به پای شوهر و فرزندانم بسازم و بسوزم. من دوست دارم برای تحصیل رهسپار ...
بلاهایی که کمبود ید سرمان می آورد
اصلاح می شود. پوسته ریزی پوست در واقع 77 درصد افراد مبتلا به کمبود هورمون تیرویید به خشکی و فلسی شدن پوست مبتلا می شوند. هورمون های تیرویید که حاوی ید است به بازسازی سلول های پوست کمک می کنند. وقتی سطح هورمون تیرویید کم باشد بازسازی به کیفیت قبل انجام نمی شود و خشکی و فلسی شدن پوست را به همراه دارد. علاوه بر این هورمون تیرویید در تنظیم عرق هم موثر است. مبتلایان به ...
نگاهی به تحولات منتهی به عاشورا از دریچه علوم اجتماعی
شعار سال: داود فیرحی، معمم و استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران با مفاهیم و دانش علوم اجتماعی خود به سراغ این زمینه حوزوی رفت. او تحلیلی چندبعدی از رویدادهای منتهی به عاشورا ارائه کرد. برخلاف تاریخ نویسی های فردمحور، فیرحی نگاهی به ساختارهای سیاسی و اقتصادی دارد. او نشان داد آنچه جامعه اسلامی را به نقطه ای رساند که حادثه عاشورا در آن رخ دهد، بیشتر از تک تصمیمات این یا آن فرد تأثیرگذار بود. فیرحی در کاری خلاقانه دانش را وارد تاریخ دینی کرد تا به مدد آن بصیرت های نوینی برای مخاطبان خود به وجود آورد. این سخنرانی دوشنبه شب در مؤسسه فرهنگی مذهبی دارالزهرا(س ) برگزار ش ...
دانش آموزان در قبال محله خود مسئول باشند/تعامل شهرداری و مدارس
فرهنگ دختران به صدا در آمد. شهربانو امانی، عضو شورای اسلامی شهر تهران با حضور در دبستان فرهنگ دختران، اول مهرماه را برای ملت ایران، روز مهروزی، آغاز زیستن دوباره ، آغاز آموزش و با هم زیستن عنوان کرد و افزود : هر ساله با آغاز سال تحصیلی در مهرماه، به رسم همیشه، زنگ آغاز مهر توسط مسئولان و مدیران شهری نواخته می شود. به همین منظور، امروز میهمان مدرسه شما شدیم تا زنگ آغاز سال تحصیلی را ...
11 توصیه برای پرداخت های الکترونیکی شهروندان
الکترونیکی نیز افزایش یابد. بر این مبنا ضروری است تا دارندگان کارت های پرداخت، ضمن حفظ هوشیاری در استفاده از این خدمات، توصیه های امنیتی لازم را در نظر قرار دهند. این بانک 11 توصیه را برای انجام پرداخت های امن الکترونیک ارایه کرده که به شرح زیر است: 1- هنگام انجام خرید اینترنتی، پیش از وارد کردن اطلاعات کارت، از اینکه به درگاه پرداخت اینترنتی معتبر هدایت شده اید، اطمینان حاصل کنید ...
اینترنت اشیا یا IOT چیست و چگونه دنیا را متحول خواهد کرد؟
به احتمال زیاد برای انسان رخ می دهد، اما چنین اتفاقی در دنیای ماشین ها غیر ممکن است. امکان خودکار کردن همه فرآیندها به واسطه اینترنت اشیا وجود دارد. تصور کنید بدون نیاز به انجام کار خاصی توسط شما، به محض این که در ابتدا صبح ساعت زنگ دار (هوشمند) به صدا در آمد، قهوه ساز روشن و نان تست آماده شود. همچنین در صورت بروز مشکل برای خودروی یکی از اعضای خانواده، برای شما به صورت خودکار یک پیامک ارسال شود ...
اعدام سران مفاسد اقتصادی در میدان آزادی/واکنش پیرمرد بجستانی به سخنان وزیر بهداشت/کنایه روحانی به ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
مورژلونز یک توهم روانی با دلایلی نامعلوم!
.... مورژلونز یا مورگلونز (Morgellons) جزو دسته ای از بیماری های عجیب و ناشناخته است که کمتر به گوش شما خورده است؛ مورژلونز بیماری است که در سال 2002 برای اولین بار شناخته شد، فردی که به این بیماری مبتلا می شود در ابتدا نشانه های خاصی دارد و معمولا از علائم ناخوشایندی که بر روی پوست بدن به وجود می آید شکایت می کند، افراد مبتلا اصولا از خزیدن چیزی مانند دسته ای از مورچه ها در زیر پوست ...
گفت وگوی رقت انگیز یک تجزیه طلب پس از انقضای تاریخ مصرف اش
دیگر آنها از من پشتیبانی ندارند اما من مرگ را بر این ننگ وزارت ترجیح می دهم. گفتم: پس حالا که خودتان واقع بینی را نشان داده قبول دارید سیاست مسکو با استفاده از امید به دسترسی یافتن به نفت شمال ایران دست از شما درباره آذربایجان برداشته و قوای خود را هم از ایران برگردانیده است زیرا در فشار شورای امنیت و اخطار آمریکا نیز قرار داشت صلاح این است که در برابر قوام از خود نرمش نشان داده ترتیبی ...
