سایر منابع:
سایر خبرها
از سرکه سیب غافل نشوید
در آب مخلوط کرده و روزی سه وعده از آن بنوشید. با این کار می توانید نگرانی فشار خون بالا را از خود دور کنید. درمان آکنه سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و سه بار در روز پوست خود را با آن مرطوب کنید. با این کار آکنه های پوستی شما درمان می یابند. چاقی برای درمان اضافه وزن خود کافی است روزانه در وعده صبح دو لیوان از ترکیب سرکه سیب و آب را با معده خالی بنوشید ...
شما هم گرفتار جوش و آکنه هستید؟
سلامانه : به گزارش سایت سیمرغ، جوش اغلب روی صورت، گردن، سینه، کمر و شانه ها که بیشترین مقدار غده های چربی در آنها وجود دارد، ایجاد میشود. عده معدودی از ما در مقابل جوش ایمن هستیم اما درمانها میتوانند بروز جوش را به حداقل برسانند. صورت خود را بیش از حد نشویید شستشوی شدید و مکرر صورت موجب تحریک پوست و تشدید آکنه میشود، همچنین صابونهای حاوی مواد شیمیایی ناملایم و یا ...
17 ماده غذایی ضد اشتها
فقط یک مشت از این میوه می تواند معده را پر کرده و ساعت ها شما را سیر نگه دارد. بادام بادام سرشار از پروتئین گیاهی است. هر 100 گرم از این ماده ی غذایی مفید حدود 25 گرم پروتئین دارد. در نتیجه تأثیر زیادی در کنترل اشتها و ایجاد احساس سیری دارد. روزانه ده تا پانزده عدد بادام برای سیر شدنتان کافی است. انجیر مصرف کردن انجیر خشک برای اکثر افراد ساده تر از خوردن ...
سرمایه گذاری هزار میلیارد ریالی ایرانسل برای خدمات M2M
هزار کاربر جدید به کاربران اینترنت افزوده می شود. همچنین در همین زمان 14.4 میلیارد جستجو از طریق موتور جستجوی گوگل و 197 میلیارد ایمیل در سراسر جهان ارسال می شود و 2.7 میلیارد عکس به اشتراک گذاشته و 328 میلیون برنامه کاربردی دانلود می شود. وی درباره پیش بینی روند رشد جهانی دیتای همراه در جهان نیز گفت: رشد تجمعی مصرف دیتای همراه در منطقه خاورمیانه و آفریقا تا سال 2018، هفتاد درصد خواهد بود ...
جوی دو سر برای کاهش اضطراب
.... در هر دو حالت محققان مایوکلینیک بر این عقیده هستند که مصرف کربوهیدرات های حاصل از مواد غذایی کامل می تواند به شما در جهت کاهش علائم جسمانی استرس و اضطراب کمک کنند. جوی دوسر می تواند میزان قند خون را کنترل کند. این ماده ی غذایی برای کنترل و ایجاد تعادل در دستگاه عصبی نیز مفید است چون باعث تقسیم بندی میزان مناسب سروتونین در مغز می شود. کافی بودن سروتونین نیز از بروز تغییرات خلق وخوی ...
فواید بی نظیر دو سیب برای بانوان!
می برند و این یکی از متداول ترین علل مرگ در میان زنان یائسه است. به نظر می رسد زنان تا زمان یائسگی دربرابر ابتلا به بیماری قلبی نوعی مصونیت دارند و میزان این بیماری در زنان در مقایسه با مردان، یک سوم است. اما از سن 50 سالگی به بعد، احتمال بروز آن به شدت بالا می رود. محققان می خواستند ببینند که خوردن دو عدد سیب به صورت روزانه می تواند تاثیری بر خطر ابتلا به بیماری قلبی داشته باشد یا خیر ...
چگونه در یک روز کارهای یک هفته را انجام دهیم؟
باعث افزایش عملکرد ورزشکاران می شد. چالش های روزانه و انرژی ما احساس یاس و ناامیدی پس از یک روز کاری معمولا نتیجه این موضوع است که چالش های ما با میزان انرژی که می توانیم مصرف کنیم، همخوانی ندارد. اگر ما انرژی زیادی داریم و با چالش هایی بسیار کوچک و ساده روبرو هستیم پس از مدت کوتاهی احساس کسالت می کنیم و انگیزه انجام کارها در ما کمتر می شود. عکس این موضوع نیز صادق ...
کاهش وزن و 5 قانون غلط که نمی گذارد لاغر شوید
کربوهیدراتی مصرف نمی کنند. قانون جدید برای کاهش وزن : روزانه می توانید از 5 پیمانه غلات همچون جودوسر یا برنج قهوه ای استفاده کنید. کربوهیدرات، انرژی و فیبر بالایی دارد و نخوردن آن به هیچ عنوان منطقی و درست نیست. قانون قدیمی کاهش وزن : نخوردن زرده تخم مرغ چرا باید این قانون را در هم بشکنید : در نتیجه تحقیقات دانشگاه ساری انگستان، افرادی که روزانه دو تخم مرغ را برای مدت 12 ...
10 باور غلط درمورد کالری سوزی
با شکم خالی ورزش می کنید، آنقدر تلاش می کنید که موقع ورزش حتماً عرق کنید، و 5 وعده سبک در روز غذا می خورید همه این عادت ها برای دست یافتن به کاهش وزن واقعی ضروری هستند. اما چرا عقربه ترازو هیچ تکانی نمی خورد؟ شاید دلیل آن این باشد که یکسری باورهای عمومی نادرست را باور کرده اید. اینها 10 باور غلط درمورد کاهش وزن و کالری سوزی هستند که باید دور انداخته شوند. باور غلط ...
بعد از غذا دور میوه را خط بکش
. اما در این میان کمتر شنیده یا خوانده ایم که برای خوردن میوه به چه نکاتی باید توجه کرد یا چه زمانی بهترین موقع مصرف است. برای همین سیب سبز سراغ دو متخصص طب سنتی و مدرن رفته تا همه شک و شبهاتی را که درباره میوه خوردن وجود دارد برای همیشه برطرف کند. البته طب سنتی و مدرن درباره خوردن میوه و بهترین زمان مصرف آن نظرات متفاوتی را ارائه می دهند. در این شماره سراغ دکتر نسرین بعیری، متخصص طب ...
با جوش ها قهر باشید!
.... به مدت سه روز هر روز صبح یک سوم از آن را ناشتا میل کنید. به این ترتیب مشکل یبوست درمان می شود و وضعیت جوش های تان تا حدی بهبود پیدا می کند. صورت تان را زیاد نشویید برخی افراد، بروز جوش را ناشی از کثیفی پوست می دانند. در نتیجه به امید از بین رفتن جوش چندبار در روز صورت خود را می شویند. در حالی که تماس بیش از حد پوست با آب (به ویژه اگر شست وشو با صابون انجام شود) باعث از ...
استرس به کدام عضو بدن بیشتر آسیب می زند؟
سلامت نیوز: استرس! تک واژه ای که برای همه ی ما ملموس و شناخته شده است؛ واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح تاثیر منفی می گذارد. با وجود اینکه استرس به میزان کم آن خوب است و باعث می شود بدن ما از شرایط خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که ...
موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید
جبران ناپذیری را برای شما رقم می زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم تر سلامت موهای شماست. مو نازک ها چه بخورند؟ بیشترین تاثیر سبک زندگی و نوع رژیم غذایی ما روی پوست و موها نمایان می شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی است که نوش جان می کنید. پس در بین عوامل مهمی که به نازک و کم حجم شدن موهای شما کمک می کند، تغذیه بسیار تعیین کننده است. ...
با خواص گوشت مرغ آشنا شوید
براساس مطالعات انجام شده ، غذاهایی مثل گوشت مرغ که سرشار از نیاسین هستند می توانند از بیماری های مغزی از قبیل آلزایمر جلوگیری کنند. بیشتر افرادی که گیاه خوار نیستند ادعا می کنند مرغ جز اصلی غذاهای روزانه آن ها است! این گوشت همه کاره ، می تواند به صد روش مختلف طبخ شود ، پس هیچ وقت از خوردن آن خسته نمی شوید. مرغ حاوی مواد مغذی زیاد است. می توانید آن را برای لاغر شدن انتخاب کرده و بهتر از ...
با این صبحانه به آرامش برسید
...، تمرینات کسب آرامش و تشخیص اولویت ها دقت کرد. طرز تهیه اسموتی خوشمزه جو دوسر و گلابی مواد لازم: 1 عدد گلابی رسیده 50 گرم جو دوسر بدون شکر 1 لیوان آب 1 قاشق عسل گلابی را پوست بگیرید و دو تکه کنید تا راحت تر در مخلوط کن خرد شود. سپس جو دوسر و آب را اضافه کنید. وقتی مخلوط یکنواختی به دست آمد عسل را بیافزایید. در صورت تمایل می توانید این اسموتی را همراه با تکه های یخ، سرد میل نمایید. منبع: www.Ameliore ta sant .fr ...
وقتی کمبود آب بدن دردسرساز می شود
لیتر آب شاید کافی نباشد. کمبود آب باعث خشکی و خستگی چشم و تاری دید می شود و فرد احساس می کند در چشمش شیء خارجی وجود دارد. * تسریع در بروز چین و چروک آب، زیر پوست را پر می کند در صورتی که کم آبی، پوست را خشک تر و چین و چروک ها را آشکارتر می کند. همچنین سیاهی دور چشم نیز ایجاد می شود. برای دانستن وضعیت آب بدن خود، پوست پشت دست را بکشید. اگر پوست آهسته بازگشت این یعنی ...
95 درصد افراد جامعه کمبود ویتامین D دارند
قرار گیرند، قادرند 50 درصد نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنند. اما نکته اینجاست که مصرف شیر در کشور به عنوان یک عامل مناسب برای غنی سازی بسیار پایین است. درواقع طبق آخرین آمارها ایرانیان بین یک دوم تا یک سوم نیاز روزانه خود شیر مصرف می کنند؛ بنابراین نمی توان گفت حتی در صورت غنی سازی، این طرح فاقد اثر خواهد بود؟ گفته شما صحیح است، اما با این حال بالغ بر 12 میلیون نفر جمعیت ...
وقتی همه بن بست ها به آب ختم می شود/ یک قطره بیشتر تا بحران آب فاصله نداریم
پرمصرف در استان شناسایی شده اند که در صورت عدم کاهش مصرف با برخورد قانونی و قطعی آب روبه رو می شوند. این مسئول ادامه می دهد: کمبود منابع آبی، آذربایجان شرقی را در شرایط بحران تامین منابع آبی قرار داده و این در حالی است که هنوز این اهمیت برای اقشار مختلف مصرف کنندگان آب تبیین نشده؛ به طوری که در شرایط بحرانی نحوه مصرف همانند شرایط عادی است. ایمانلو یادآور می شود: تغییر اقلیم ...
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
...، اختلال در تنفس، اختلال در سیکل قاعدگی، فلج شدن، کاهش شنوایی. اما علائمی که توسط پزشک تشخیص داده می شوند: پوست خشک و خشن و سردی در اندامها، تورم در صورت دستها و پاها، طاسی پراکنده، کاهش ضربان قلب و... درمان آن با لووتیروکسین است که بسته به میزان تی اس اچ تجویز می شود.به طور مثال در بیمارانی که عملکرد تیروئید تقریبا صفر است روزانه 100 تا 150 میکروگرم.یا در بیمارانی که زیر 60 سال ...
آخرین خبرها از حوادث امروز در آذربایجان شرقی
اماکن عمومی استان طرح نظارت مراکز اقامتی همچون هتل، مهمانپذیر و هتل آپارتمان ها را به صورت شبانه در مرداد ماه سال جاری و در قالب 55 اکیپ گشتی در کل استان اجرا کرد. هنردوست ادامه داد: در این راستا بالغ بر 185 واحد اقامتی مرتبط بازدید به عمل آمده و ضمن تذکر و آموزش، از 147 نفر از مدیران مراکز اقامتی در خصوص رعایت شئونات و ضوابط اماکن عمومی مبنی بر عدم پذیرش افراد فاقد مدارک معتبر و ... تعهد ...
نشانه های کم آب شدن بدن
روزهای گرم سال امکان آن بیشتر است. به خاطر اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب دو برابر می شود و باید طبق نیاز آن عمل کرد. در غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. با یک تست ساده می توانید تشخیص دهید که پوست تان دهیدراته و خشک شده است. برای این کار پشت دست تان را نیشگون بگیرید و چند ثانیه صبر کنید. سپس پوست را رها کنید. اگر پوست چین خورده به سرعت به وضعیت اول برگردد ...
لوازم آرایش مان فاسد شده است؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز ، لوازم آرایشی، عطرها و کرم های پوستی که تاریخ مصرف شان سپری شده باشد و همچنان استفاده شوند، احتمال بروز التهاب و عفونت را در شما افزایش می دهند. محققان علت بروز این مشکل را وجود هوا و باکتری در این محصولات می دانند. لوازم آرایشی که استفاده چندمنظوره دارند مثل فرچه هایی که رژلب یا سایه را روی پوست پخش می کنند، می توانند اثرات این پدیده را تشدید کنند چون میکروب ها را ...
آلبالو بهترین مُسکن برای دردهای شما
، قندخون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد. از آلبالو می توان به عنوان ماسک زیبائی استفاده نموده و به سلامت پوست کمک کرد، صمغ درخت آلبالو و سایر خانواده آن نیز موجب نرمی سینه شده، رنگ چهره را روشن و قلب را جلا می بخشد، توصیه شده است که به منظور درمان سرفه، صمغ این درخت با آب نسبتاً سرد میل شود. آلبالو به علت داشتن اسیدهای مفید بخصوص اسید ...
اعداد شانس چه عددهایی هستند
بررسی تهیه شده اند. عدد شانس 2 این عدد بیان کننده قانون دو دقیقه است. یعنی اگر انجام دادن کاری فقط دو دقیقه یا کمتر وقت می گیرد، بلافاصله آن را انجام دهید. گاهی اوقات همین کارهای بظاهر ساده جلوی کامل کردن فهرست کارهای روزانه تان را می گیرد. عدد شانس 5 وقتی با یک وظیفه سخت، چه در خانه و چه در محل کار مواجه شدید، از قانون 5 دقیقه استفاده کنید. برای این که آن کار سخت را ...
خواص درمانی فوق العاده میگو
وجود داشت. در این بررسی افراد روزانه 300 گرم میگو یا دو عدد تخم مرغ می خوردند. در پایان مشخص شد افرادی که در رژیم غذایی شان میگو وجود داشت کلسترول بد خون شان 7درصد افزایش یافته اما کلسترول خوب خون آنها 12 درصد بالا رفته. از سوی دیگر کسانی که تخم مرغ مصرف می کردند با 10 درصد افزایش کلسترول بد و 7 درصد افزایش کلسترول خوب مواجه شدند. نتیجه اینکه رژیم غذایی حاوی میگو کلسترول خوب را در سطح ...
چرا به امام هشتم قبله هفتم می گویند؟
تعصب و محبتی که کمتر بر زبان جاری می شود تا پای جان حفظ می کنند. بسیاری از این مردم از سه یا چهار دهه ی پیش و در پی خشکسالی ها و سیاست گذاریها ی غلط رژیم گذشته راهی منطقه ی شمال و دشت گرگان شدند تا در عوض تکه نانی برای خوردن، تمامی عمر و جوانی و نیروی سرشار خود را دور از سرزمین مادری به پایان رسانند. این مردم در سازمانهای بزرگ زراعی منطقه و در میان کار و مزرعه و باران گم شدند. و تنها یادگار ...
نشانه های سلامتی در چهره
وارش نیوز: سعی داریم تا شما را با برخی از این نشانه های چهره آشنا کنیم. در این صورت آگاهی بهتری نسبت به خود و سلامتی پیدا خواهید کرد. پوست نوع پوست صورت ارتباط مستقیمی با تغذیه دارد. اگر در برنامه غذایی روزانه از اسیدهای چرب ضروری و مایعات کافی بخصوص آب و همچنین خوراکی های خام مانند انواع سبزی ها و میوه ها استفاده شود، پوست صورت کاملاً شفاف خواهد بود. این در حالی است که پوست ...
توسعه ناپایدار امنیت غذایی را از مردم می گیرد
رتبه همه NGO ها به آنها وام بدهد و یا کمک کند. در این صورت خوب است. اما اگر آن سازمانی که من یک روز باید از آن انتقاد کنم، مرا وابسته مالی به خودش بکند، مشکل ساز می شود. بنابراین می خواهم این اصل اساسی را به شما عرض کنم که یکی از ملزومات به رسمیت شناخته شدن سازمان های مردمی در دنیا این است که وابستگی مالی به سازمان های دولتی و به ویژه سازمان هایی که می خواهند از آنها انتقاد کنند، نداشته باشند. ...
16 پیشنهاد برای صبحانه
می تواند 25 تا 30 گرم از فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند. تحقیقات نشان داده اند افرادی که صبح را با خوردن غلات و شیر سرد آغاز می کنند، فیبر و کلسیم بیشتر و چربی کمتری دریافت می نمایند. مطالعات دیگر حاکی از آن است که افرادی که 2 کاسه غلات را یکجا مصرف می کنند، میزان چربی دریافتی آن ها تا 10 درصد کاهش می یابد. * از خوردن برش های سیب به همراه کره بادام زمینی لذت ببرید. پروتئین و چربی ...
کدام نوشیدنی ضد تهوع صبحگاهی است؟
به گزارش َ شفا آنلاین ، فیبر موجود در این نوشیدنی علاوه بر تنظیم دستگاه گوارش، برای کسانی که برنامه ی غذایی لاغری دارند هم مفید است. مصرف میوه های سرشار از فیبر باعث می شود که کمتر احساس گرسنگی کنید و مدت طولانی تری سیر بمانید و این به کاهش وزن شما کمک می کند. این نوشیدنی بسیار مغذّی است و منبع عالی برای افزایش انرژی شما است. فرقی نمی کند که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن متعادل باشید ...