خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجزه آسای نارنگی در درمان سرماخوردگی
خواص نارنگی برای سرماخوردگی مهمترین فواید مصرف این میوه در هنگام سرماخوردگی به شرح زیر است: درمان سرفه نارنگی یکی از بهترین میوه ها برای درمان طبیعی سرفه است و در بین متخصصان طب سنتی از آن با نام اکسپکتورانت طبیعی یاد می شود. نارنگی خاصیت خلط آور دارد و خوردن آن موجب تخلیه خلط های زیانبار از گلو و کاهش سرفه های بیمار می شود. پیشگیری از سرماخوردگی ...
راهکارهایی برای داشتن چشمان سالم
...> 10. به اندازه کافی بخوابید چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند احیا و بازسازی خود هستند. پس برای مراقبت از چشم های خود، اطمینان کسب کنید که خواب روزانه شما منظم و مکفی است، چون چشم ها از طریق خواب استراحت کرده و خود را احیا می کنند. 11. در فعالیت های مختلف از پوشش های ایمنی مناسبی برای چشم استفاده کنید در حین انجام هر کاری نسبت به ایمنی چشم های خود اطمینان ...
چکیده تکنیک های مدیریت موفق زمان
احساس "پوچ" بودن کنید چرا که به نظر نمی رسد برنامه ای برای اقدامات بعدیتان برای دنبال کردن مراحل بعدی خود داشته باشد ؛ شما به طور فزاینده ای تحریک پذیر می شوید و به راحتی خود از کوره در می روید. مدیریت زمان را چگونه و با چه تکنیکی انجام دهم؟ شما از لحاظ ذهنی و فیزیکی در پایان روز احساس خستگی می کنید اما لحظه ای که سرتان را روی بالش می گذاربد، افکارتان شما را بمباران می کنند و نمی ...
برای کاهش وزن چه صبحانه ای بخوریم؟
ساز بدن کمک می کند. از این طریق، شما چربی سوزی را تجربه کرده و به طور طبیعی و سریع وزن کم می کنید. پس اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، نباید وعده غذایی صبحانه را نادیده بگیرید. دلایل دیگری نیز وجود دارند که باید مد نظر قرار دهید: عدم مصرف صبحانه موجب کند شدن آهنگ سوخت و ساز بدن خواهد شد و می تواند ذخیره و نگهدای چربی توسط بدن و پیرو آن افزایش وزن را موجب شود. به ...
حقایق عجیبی درباره بدن انسان که نمی دانستید
بلندترین ناخن همیشه روی انگشت وسط است. علاوه بر این هر چه انگشت بزرگتر باشد، ناخن آن بزرگ تر است و هیچکس نمی داند چرا؟ بوتاکس فرد را از احساسات محروم می کند تزریق بوتاکس عضلات صورت را فلج می کند و در نتیجه چین و چروک را ناپدید می کند. اما دانشمندان به تازگی کشف کرده اند که بوتاکس فرد را از احساس ناتوان می کند. حالات صورت مستقیما روی احساسات تاثیر می گذارد و به همین دلیل احساسات ...
کدام میوه ها را باید با پوست بخوریم؟
سموم شیمیایی و تجمع آنها در پوست میوه ها موجب نگرانی مصرف کنندگان و پرهیز از خوردن میوه ها با پوست می شود؛ موضوعی که تا حد زیادی واقعیت دارد و به همین دلیل است که خانواده ها باید در صورت امکان سراغ محصولات ارگانیک بروند تا میوه ها را بعد از یک شستشوی معمولی با پوست بخورند. البته روش هایی هم وجود دارند که به کمک آنها می توانیم از تمیز شدن میوه های غیر ارگانیک مطمئن شویم. چرا میوه ها را ...
درمان کیست تخمدان با عسل، بیشتر بدانید
آلوئه ورا را به مدت دو هفته در یخچال نگه دارید و سپس آن ها را رنده کنید و آبش را بگیرید. آب حاصل هیچ ذر ه ای نباید داشته باشد بنابراین به دقت آن را صاف کنید. سپس عسل را با این آب مخلوط کنید. این محلول باید در یخچال نگهداری شود. برای درمان هم باید از یک تامپون استفاده کنید به این شکل که یک قاشق چایخوری از محلول را برداشته و تامپون را به آن آغشته کنید. سپس تامپون را در واژن بگذارید و یک شب تا صبح را با ...
تاثیر شغل بر سلامت جسمی و روانی + عکس
. بیشتر کارکنان عمده ی ساعات کاری خود را پشت میز می گذرانند، یعنی بخش قابل توجهی از عمر خود را نشسته سپری می کنند. این مسأله برای سلامتی بسیار مضر است چون می تواند منجر به بالا رفتن وزن و سفت شدن عضلات شود. 5- تأثیرات منفی آن تا ساعات غیر کاری تان ادامه پیدا می کند اضطراب و افسردگی ناشی از کار بر دیگر جنبه های زندگی هم تأثیر منفی دارد. بعد از پایان ساعت کاری، نباید مسائل شغلی تان ...
به مناسبت زادروز گاندی: زندگینامه و متن زیبا و ژرف و تأمل برانگیز یکی از دفاعیات او
بازی می کنم با اینهمه این جنبش مخاطره آمیز را رهبری کردم و اگر آزادم می کردند باز هم همان گونه رفتار میکردم که پیش نمودم بیان نمی داشتم، در انجام وظیفه خود قصور ورزیده بودم. من خواسته ام و باز هم میخواهم از خشونت دوری گزینم. محبت اولین و همچنین آخرین شرط ایمان من است. اما من می بایستی راه خود را انتخاب کنم و یا میبایستی تن به روش هایی بدهم که به تشخیص من، به کشورم صدمات جبران ناپذیری زده ...
چرا چربی شکم به راحتی آب نمی شود؟
داشته باشید و هم انتظار داشته باشید هیچ تأثیری روی هورمون هایتان نگذارد. حتی ورزش بیش از اندازه هم می تواند بدن را آن قدر مختل کند که کورتیزول بالا برود و آب کردن چربی شکم سخت تر بشود. ورزش بیش از حد سنگین همراه با محدودیت مصرف کالری بدون تردید بدن را در شرایطی پُر از استرس قرار می دهد که موجب به هم خوردن تنظیم کورتیزول می شود. از تکنیک های مؤثر برای کاهش استرس استفاده کنید مانند تنفس عمیق ...
اصول رانندگی با خودروهای روز
داشته باشید مکمل های ارزان قیمت نه تنها تاثیری در افزایش عدد اکتان ندارند بلکه موجب بروز آسیب هم می شوند . یکی از دلایل اهمیت استفاده از بنزین اکتان بالا در پیشرانه های توربو، بالا بودن عدد تراکم عمده این دسته از موتورهاست که در صورت پایین بودن اکتان مساله ناک ( صدای ضربه در موتور ) و پدیده خودسوزی ( احتراق مخلوط هوا و بنزین پیش از جرقه زنی ) پیش می آید که به مرور زمان آسیب شدیدی به قطعات پیشرانه ...
4روش برای مقابله با آلرژی پاییزی
. میزان گرده افشانی گیاهان هنگام صبح و عصر زیاد است. تا حد امکان از نگهداری حیوانات خانگی مثل سگ خودداری کنید، چون به دلیل چرخیدن در هوای آزاد، میزان گرده ها روی بدن آنها زیاد است. 3- دنبال یک درمان مناسب باشید: پزشک داروهای متعددی را بهبود آلرژی شما تجویز خواهد کرد. این داروها، التهاب مخاط بینی را کاهش می دهند. اسپری های مخصوص بینی، قبل و در طی آلرژی فصلی استفاده می شوند ...
برای جلوگیری ازپیری پوست چه کنیم؟
از حد چروک نخورد، استفاده از کرم چرب کننده سازگار با پوست نیز ضروری است. یخ درمانی نگران نباشید! قرار نیست صورت تان را سرما بدهید. یکی دیگر از راهکار های طبیعی حفظ کیفیت پوست، خنک کردن آن است، اما این یعنی چه؟ وقتی صبح از خواب بیدار می شوید شیر آب را به سمت خنک چرخانده و با آب سرد صورت را بشویید. در حمام سعی کنید آب ولرم رو به سرد باشد تا پوست شل و افتاده نشود. گاهی چند تکه یخ یا کیسه های ویژه ای را که در فریزر گذاشته و یخ می بندند داخل نایلون گذاشته و به آرامی روی نقاط مختلف پوست بگذارید. این کار به سفت شدن عضلات صورت کمک می کند. ...
در مصرف این غذاها زیاده روی کنید
نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک است، بنابراین هماهنگی با بدن خود و نیازهای آن در طول روز بسیار مهم است. آلوئه ورا نوشیدنی های آلوئه ورا موجب کشش و سلامتی سریع می شود. بعضی از مزایای آن شامل کمک به کاهش وزن، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است. آلوئه مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش ...
چیز های عجیبی که پوست تان را درخشان می کنند!
و ضد چین و چروک پوست است. زهر زنبور، عضلات صورت را شل می کند و همزمان جریان زیادی از خون را به سطح پوست می رساند. این موج بزرگ خون، تولید کلاژن و الاستین را افزایش داده و در نتیجه پوست تان صاف و نرم و درخشان به نظر خواهد رسید. نگران نباشید، شما مجبور نیستید منتظر بنشینید تا زنبور نیش تان بزند. می توانید به دنبال محصولاتی بروید که در آنها از زهر خالص زنبور استفاده شده است. یک هشدار ...
غذایی که پیر و بیمارتان می کند
ها ارزان تر هستند اما عمرتان را کوتاه کرده و عمر قاب عکستان بر روی طاقچه را طولانی تر می کنند! نکته مشابه: از کره ای به جز مارگارین استفاده کنید. در غیر این صورت می توانید از پلاستیک ذوب شده نیز استفاده کنید! زیرا پلاستیک مذاب و کره مارگارین از نظر مولکولی مشابه هستند. بنابراین کره های طبیعی بهترند. فقط از روغن های سرد فشرده استفاده کنید، اما هرگونه روغن کانولا (کلزا) را رد کنید. ...
6 ماده مغذی لازم برای رشد مو ها
دادن مو به علت کمبود ویتامین نیز رخ می دهد. خوشبختانه، این کمبود می تواند با افزودن غذا های غنی از ویتامین به رژیم غذایی یا استفاده از مکمل ها اصلاح شود. برخی از ویتامین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که به مبارزه با عوامل بیرونی ریزش مو کمک می کنند و بعضی از ویتامین ها باعث تعادل سطح هورمون های بدن می شوند. اگر می خواهید مو های ضخیم تر و پرپشت تری داشته باشید، این مواد مغذی را امتحان ...
درد بعد از رابطه جنسی در زنان
ادرار و درد بعد از رابطه جنسی می شود. 9 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، پرولاپس رحم اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس Prolapse یا افتادگی رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان استروژن است. اگر چندین بار زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد. برخی از علایم ...
علل، علائم و درمان سنگ لوزه چیست؟
جلویی تلفن همراه خود استفاده کنید. نخستین بار کمی مشکل است و این احتمال وجود دارد که به دلیل همرنگ بودن سنگ لوزه با پوست گلو نتوانید ان را به درستی تشخیص دهید. 2- با استفاده از یک گوش پاک کن آن را تکان دهید. دقت کنید گوش پاک کن کاملا استریل و تمیز باشد و همچنین توجه داشته باشید که بیش از حد به سنگ لوزه فشار نیاورید چرا که موجب تشدید اثرات و درد خواهد شد. 3- از مسواک ...
11 علت کاهش وزن ناگهانی که می توانند بسیار خطرناک باشند
باشید یا نمی توانید انسولین تولید کنید یا اینکه نمی توانید از آن برای تبدیل قند به انرژی استفاده کنید. وقتی سوخت به سلول ها نرسد، بدن تصور می کند که گرسنه هستید و شروع به سوزاندن عضلات و چربی سوزی می کند. در این صورت وزن از دست می دهید. همچنین شاهد عوارضی مثل تشنگی، خستگی و تکرر ادرار خواهید بود. اگر متوجه این نشانه ها شدید با پزشک مشورت کنید. 3. بیماری سلیاک گلوتن پروتئینی است ...
مطمئن شدن از بارداری، چگونه؟
می تواند اطلاعات کلی برای داشتن بارداری سالم را، مانند استفاده از اسید فولیک، به شما بدهد تا زمانی که بتوانید برای دریافت اطلاعات درباره مراقبت های بارداری به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. بهتر است حتی قبل از شرع مراقبت های بارداری، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید. محاسبه زمان زایمان بارداری به طور متوسط 280 روز یا چهل هفته بعد از اولین روز آخرین قاعدگی طول می ...
چطور با ماساژ دل درد کودک را آرام کنید؟
. - کودک خود را بر روی سطح محکم و ایمنی مانند میز، به پشت بخوابانید. سپس دست خود را به روغن (مانند روغن زیتون و یا روغن مخصوص بچه) و یا لوسیون آغشته کنید و با انگشتان دست خود به آرامی و حالت دورانی شکم نوزاد را بمالید. ماساژ دادن (مالیدن) شکم سبب گرم شدن این ناحیه شده و نفخ شکم نوزاد را برطرف می کند. - نوزاد خود را روی زمین بخوابانید، طوری که پاهای او در مقابل شکم شما قرار ...
تناسب اندام بعد از زایمان، چند ورزش مفید
نگاه دارند. تمرین : به پشت دراز بکشید و زانو های خود را خم کنید. دست های خود را از روی شکم خود رد کنید و در دو طرف کمر خود قرار دهید. نفس عمیق بکشید و زمانی که بازدم را انجام می دهید سر خود را بالا بیاورید. در همان حال، ناف خود را به سمت داخل فشار دهید و با کمک دست ها، عضلات کنار شکم را از دو طرف به سمت یکدیگر فشار دهید و تا پنج ثانیه نگه دارید. سپس سر خود را به آرامی پایین ببرید و ...
بدن اسیدی چیست؟
...> - مشکلات مربوط به معده از جمله نفخ، سوء هاضمه، بازگشت اسید، و گاز بیش از حد - عفونت های کاندیدا و مخمری - افزایش وزن و/یا چاقی - دیابت - آلرژی - سیاتیک و سفتی گردن - پوسیدگی و حساسیت لثه - درد مفاصل و درد عضلات چرا بدن pH خود را تنظیم نمی کند؟ بدن این کار را انجام می دهد، اما باید بهایی را برای انجام آن ...
روش های درمان خانگی گرفتگی بینی
حساسیت روی سینوس ها کاسته شود. در مصرف این داروها باید دقیقا طبق دستورالعمل رفتار کنید، در غیر این صورت، شاید وضعیت تان بدتر شود. یادتان باشد که امکان دارد، مصرف آنتی هسیتامین شما را خواب آلود کند. در صورتی که از واکنش بدنی تان نسبت به مصرف آنتی هیستامین مطلع نیستید، بهتر است مصرف آن را به مواقعی موکول کنید که نیاز به هوشیاری زیاد ندارید. * از روغن اکالیپتوس استفاده کنید روغن ...
دمای اتاق نوزاد، فصول سرد چقدر باشد؟
، دستکش نیز دارند که برای استفاده در شب های سرد زمستان مناسب هستند. اگر اتاق نوزاد کمی سرد است، می توانید یک جلیقه زیر لباس خواب به او بپوشانید. مراقب باشید لباس هایی را انتخاب کنید که هنگام تعویض پوشک به کمترین میزان ممکن باز شوند تا نوزاد در هنگام تعویض پوشک احساس سرمای کمتری داشته باشد. 3. ملحفه و پتو استفاده از یک ملحفه پنبه ای و یک یا چند لایه پتوی پنبه ای برای گرم نگه داشتن نوزاد در ...
نکاتی که باید برای کسب درآمد از خانه بدانید
واقعی و امکان استفاده از اینترنت را داشته باشد، می روم. در این مکان ها محیط کار برایم شبیه سازی می شود. من در میان سر و صدا، گپ و گفت افراد و موارد این چنینی بهتر کار می کنم تا در سکوت کامل. با این کار شما از مواردی که معمولا در خانه حواس شما را پرت می کنند، فاصله می گیرید. در خانه، من معمولا احساس می کنم که باید اتاق را تمیز کنم، لباسشویی را راه بیندازم، تلویزیون تماشا کنم و... . همچنین در ...
از کجا بفهمیم که میزان استرسمان طبیعی است یا غیر طبیعی ؟
این مشکل دور شدن از محیط و فکر کردن به موضوعات در فضایی آرام است همچنین سپری کردن وقت باخانواده و دوستان به کاهش استرس های این چنینی کمک می کند. تغییرات وزن استرس با تاثیر بر عملکرد سوخت و ساز بدن منجر به افزایش یا کاهش وزن می شود. مشکلات خواب استرس بیش از حد اغلب باعث مشکلات خواب شده و در نتیجه آن اغلب افراد احساس خستگی و فرسودگی می کنند که در این حال ...
تغییرات رئیس جمهور مطابق انتظارات مردم باشد
متاسفانه خواب آقای روحانی مقداری سنگین است. اکثر کارشناسان و تحلیلگران بر بروز ناکارآمدی در دستگاه های دولتی و برخی از نهادها اذعان دارند، به نحوی که کارآمدی دیگران نیز تحت الشعاع آنها قرار گرفته. به نظر شما چه مولفه هایی بر ناکارآمدی برخی مدیران تاثیر می گذارد؟ من معتقدم باید راهکاری مشابه برجام در داخل کشور صورت گیرد. یعنی همه از قوای 3 گانه تا سایر ارکان بپذیرند که تحولات ...
هفته هفدهم بارداری، جنین چه پیشرفت هایی دارد؟
خود یا جنین - قرار گرفتن در شرایط خطرناک - مصرف غذا های مضر - نوشیدن مشروبات الکلی - نداشتن خواب و استراحت کافی - کار و فعالیت بیش از حد در این هفته به فروشگاه بروید و برای کودکتان تعدادی لباس پنبه ای و نرم تهیه کنید. برای خودتان هم بالش های بدن مناسب و راحت تهیه کنید. کتاب های انگیزشی تهیه کنید تا به آرامش شما کمک کند. ...
