خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تلخ و شیرینی های 10 سال اسارت در زندان های بعثی/ بدترین شکنجه اسرا چه بود؟
همواره به ما می گفتند به کشورتان برنمی گردید با شروع جنگ کویت تصمیم گرفتند ما را برگردانند. چگونه رنج و درد اسارت را تاب می آوردید؟ مهم تر از همه چیز خواست خدا بود که دوام آوردیم اما وجود دوستانی که انسان از آن ها درس می گرفت نقش مهمی در مقاومت ما داشت. اما قرآن و ورزش نیز از عوامل تأثیرگذاری بودند که رنج اسارت و شکنجه ها را بر ما آسان کردند. تلخ ترین خاطره تان از ...
5 غذای خوشمزه ای که چربی شکم را آب می کند
.... خورن غذاهای چرب و فست فود، کم تحرکی، خوردن غذاهای پر از شکر و قند، مصرف کم پروتئین، استرس و اضطراب، یائسگی در زنان، خواب کم، خوردن آب میوه به جای میوه، مصرف ناکافی فیبر و سبزیجات، سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای نفاخ و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم و پهلوها هستند. به نظر می رسد در کنار ورزش و تحرک و اصلاح سبک زندگی خوردن بعضی غذاها و مواد خوراکی می تواند به آب کردن شکم ...
فال روزانه 12/ 07/ 1397
همین باعث می شود بتوانید بین زندگی شخصی و حرفه ای خود تعادل برقرار کنید. شما باید بیش از همیشه به وضعیت سلامتی خود رسیدگی کنید و رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید و جلوی خودتان را بگیرید و از خوردن غذاهای ناسالم پرهیز کنید و ورزش را در برنامه روزانه خود جای دهید. امسال باید در سرمایه گذاری پول هایی که به سختی و با زحمت فراوان به دست آورده اید دقت و احتیاط بیشتری از خودتان نشان دهید. پیش از هر اقدامی ...
تمهیدات میزبانی از سی و سومین تور بین المللی دوچرخه سواری انجام شده است
استان اردبیل حسین فرجی و زینب ساسانیان در محل اسکان دوچرخه سواران برگزار خواهد شد. ضمن این که مراسم اختتامیه مرحله چهارم و افتتاحیه مرحله پنجم در شهرستان سرعین به طور زنده و مستقیم از شبکه سراسری ورزش سیما پخش خواهد شد.
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی
ورزش عمل خواهد کرد. بهترین مکمل غذایی برای سالمندان :تحقیقات نشان داده که اغلب افراد سالمند دچار مشکلات گوارشی بسیاری هستند که با مصرف مداوم و مرتب آب پنیر فرآیند گوارش و دفع آنها نه تنها اصلاح می شود بلکه باعث درمان بسیاری از مشکلات مانند :بواسیر و هموروئید که در اثر نامنظم شدن گوارش در این افراد ایجاد می شود را در ابتدا پیشگیری و درمان می نماید. اثر آنتی اکسیدانی فوق ...
وقتی شهاب حسینی و جک نیکلسون پلیس می شوند 9 فیلم ایرانی و 16 اثر سینمایی خارجی از شبکه های مختلف ...
با بازی کیم مان هک، لی سنگ اوکی، دی هو آن اُ، جنگ سی یو این و کیم جون هی آمده است: جون هو پسری نوجوان است که به ورزش شنا علاقه دارد اما همیشه در مسابقات به مقام چهارم می رسد. مادر جون هو به شدت علاقه دارد که پسرش به مدال برسد تا بتواند در مدارس خوب تحصیل کند و به دانشگاه راه یابد. او به به دنبال یک مربی جوان است که می گویند توانایی آموزش بچه ها برای مدال را دارد. بالاخره جون هو با اصرار مادرش در ...
ساده ترین راه پیشگیری از یبوست
. وی ورزش نکردن و عدم تحرک را عامل دیگر ابتلا به یبوست خواند و تصریح کرد: عدم تحرک و نشستن های طولانی مدت با کند کردن سرعت حرکات معده، علت عمده ابتلا به یبوست است. این استاد دانشگاه ورزش روزانه و داشتن حداقل نیم ساعت پیاده روی در روز را برای عدم ابتلا به یبوست ضروری دانست. فاخری استرس و فشارهای روحی را دلیل دیگر بیماری یبوست خواند و تصریح کرد: وجود استرس و فشارهای ...
12 مهر زمان طلایی درمان را از دست ندهید
...> اگر 24 ساعت شبانه روز 48 ساعت شود باز هم وقت کم دارم که خدمت کنم. ولی در شرایطی که به سفر بروم که اغلب هم سفرهای علمی و کاری است، سعی می کنم در آن سفر ورزش و تفریح کنم. در غیر اینصورت فرصت تفریح و ورزش ندارم و خودم را وقف بیماران کرده ام. بجز این برخی روزها جلساتی در وزارتخانه دارم؛ بخاطر همکاری مشاوره ای در وزارت بهداشت. آیا آمار دقیقی از شیوع ناباروری در ایران ...
قولِ عجیب ستاره پرسپولیس در صورت قهرمانی در آسیا
ورزش 11 - پرسپولیس توانست در دیدار رفت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا السد را در خانه خودش با نتیجه یک بر صفر از پیش رو بردارد تا بسیار امیدوارانه به قهرمانی در این رقابت ها فکر کند. بازیکنان پرسپولیس نیز همانند طرفدارانش کاملا خوش بینانه به قهرمانی در آسیا نگاه می کنند. یکی از این بازیکنان شجاع خلیل زاده مدافع مستحکم این تیم است که در دیدار با السد عملکرد درخشانی از خود ارائه داد ...
5 کمپرس طبیعی برای تسکین درد سیاتیک
.... بیشتر بخوانید کاهش درد سیاتیک با 11 روش ساده تسکین درد سیاتیک با سیر 13 ورزش برای درد سیاتیک 5 کمپرس طبیعی برای کاهش درد سیاتیک حال که تا حدودی با سیاتیک آشنا شدید به سراغ کمپرس های التیام بخش طبیعی می رویم. تناوب کمپرس گرم و کمپرس سرد کمپرس گرم مانند یک آرام بخش عضلانی عمل می کند. در صورتی که کمپرس سرد باعث کاهش التهاب و تسکین آن ...
نعمتی: پرامید و جنگنده تر به بازی های پاراآسیایی بازگشته ام
لحاظ روی وضعیت خوبی دارم، اما به لحاظ جسمی هنوز به ریکاوری خوبی دست پیدا نکرده ام. با این حال ناامید نیستم و قطعا همه تلاشم را برای کسب بهترین عملکردم خواهم کرد. وی ادامه داد: یک ورزشکار ممکن است خواسته یا ناخواسته بارها و بارها شکست را تجربه کند و طعم تلخ آنرا بچشد، در بازی های پارا آسیایی نیز ممکن است هر اتفاقی رخ دهد، اما قشنگی ورزش به این است که می توانی دوباره بلند شده، شروع کنی و هیچگاه ...
عامل انحراف ستون فقرات دانش آموزان
رضا زندی عضو هیت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در گفتگو با خبرنگار مهر، در رابطه با عوارض استفاده از کوله پشتی های سنگین برای دانش آموزان، اظهارداشت: متاسفانه امروزه دانش آموزان و کودکان فعالیت بدنی کافی و ورزش نداشته و عضلات ضعیفی نیز دارند. وی با بیان اینکه استفاده از کوله پشتی های سنگین موجب آسیب به کمر و ستون فقرات دانش آموزان می شود، توضیح داد: استفاده از کوله های سنگین بالانس و تعادل ...
آرسنالی ها بیخ گوش ایران، مقابل قره باغ/ میزبانی ایتالیا از گلادیاتور ها در میلان
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، مرحله گروهی رقابت های لیگ اروپا امشب با برگزاری مسابقات گروه های 12 گانه آغاز می شود. بایرلورکوزن – آ.ا.ک لارناکا زوریخ – لودوگورتس لایپزیش – روسنبورگ نروژ سلتیک اسکاتلند- سالزبورگ اتریش بوردو- کپنهاگن زنیت- اسلاویا پراگ فنرباغچه ترکیه- اسپارتاک ترناوا ...
حدادی: بوسیدن دست کیهانی در جاکارتا صحت ندارد/ هر کجا می رسند با مدال من پُز می دهند
هزینه خرج اردو و مربی ام بوده خنده دار است. در ضمن باید بگویم این مسئله یک امر عادی در بین تمام فدراسیون های ورزشی دنیا است که برای ورزشکاران شان هزینه کنند تا بتوانند به مدال دست یابند. حدادی در ادامه صحبت هایش گفت: خیلی عجیب است که فدراسیون تمایلی به خواسته های وزارت ورزش و کمیته ندارد اما این در حالی است که صالحی امیری گفته باید تعامل 2 جانبه بین فدراسیون و ورزشکار وجود داشته باشد ...
صندلی شفر به فرهاد مجیدی پیشنهاد شد؟!
مدیریت استقلال اصلی ترین نقش این تغییرات را برعهده دارد و به دنبال آن است تا با محبوب تر کردن کادر فنی، بر روی سکو ها برای خود احترام بیشتری بخرد.
چگونه خروپف را درمان کنیم؟
کننده هوا استفاده کنید که به کاهش گرفتگی بینی کمک می کند. ورزش دهان ورزش های صورت تنها یک جریان رایج مورد استفاده توسط چهره های مشهور و ستاره ها نیست. این تمرینات می توانند به توقف خروپف در مردم عادی نیز کمک کنند. شرایط عضلانی ضعیف در زبان و گلو می تواند موجب خروپف شود. زمانی که عضلات بیش از حد شل هستند، زبان به سمت عقب و در مسیر هوایی افتاده یا عضلات گلو آر کناره ها به سمت ...
درگذشت پیشکسوت ژیمناستیک کشور
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس، عباسعلی توانا (نادر) پیشکشوت ژیمناستیک استان فارس و نایب رئیس فدراسیون، شامگاه چهارشنبه در بیمارستان رجایی شیراز درگذشت. نادر توانا، دوشنبه نهم مهر امسال در پی سقوط از آسانسور در بیمارستان شهید رجایی شیراز بستری شد. این پیشکسوت ورزش فارس که ریاست هیات ژیمناستیک را بر عهده داشت، پس از 2 روز بستری در بیمارستان سرانجام در سن 65 سالگی جان به جان آفرین تسیلم کرد و جامعه ورزش فارس را به سوگ نشاند. ...
حمیدرضا عارف پسر محمدرضا عارف به عنوان مسئول کمیسیون صلح و ورزش کمیته ملی المپیک انتخاب شد
شعارسال : حمیدرضا عارف می گوید از ورزش شناخت داشته و می تواند در کمیته ملی المپیک موثر واقع شود . پسر ارشد محمدرضا عارف به عنوان مشاور رئیس و مسئول کمیسیون صلح و ورزش کمیته ملی المپیک منصوب شده است . به گزارش ایسنا، حمیدرضا عارف پسر محمدرضا عارف به عنوان مسئول کمیسیون صلح و ورزش کمیته ملی المپیک انتخاب شده است اما این انتخاب از همین الان با هجمه هایی همراه بوده و انتقاداتی ...
5 راه برای تقویت استخوان ها
مصرف کنند. ویتامین D علاوه بر اینکه در نور خورشید وجود دارد در شیر، غلات غنی شده صبحانه و تخم مرغ نیز یافت می شود. 2- انجام ورزش های استقامتی بیشتر افراد ورزش های هوازی را انجام می دهند. مطالعات نشان داده که ورزش های استقامتی به اندازه کافی اولویت بندی نمی شود. فعالیت هایی نظیر قدم زدن می تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد اما نمی تواند به تنهایی موجب تقویت ...
آماری عجیب؛ فوق ستاره السد بالاتر از رونالد و مسی
بونجاح در مقابل دفاع مستحکم تیم پرسپولیس هیچ کاری از پیش نبرد و نتوانست آن طور که باید چیزی از خود نشان دهد. این اتفاق در حالی رخ داد که در آماری عجیب و باور نکردنی این مهاجم الجزایری بالاتر از مسی و رو
امیدوارم در آرژانتین روی سکو قرار بگیریم/ وضعیت کمانداران مطلوب است ولی قول مدال نمی دهیم
اردوها رضایت بخش بود و بچه ها به آمادگی لازم رسیده اند. با توجه به این که سطح مسابقات بسیار بالا است تلاش کردیم با برگزاری تمرینات مستمر و خوب تیم را با آمادگی کامل به مسابقات اعزام کنیم. خوشبختانه شرایط مهیا بود و همه چیز خوب پیش رفت. شعبانی درخصوص شانس کسب مدال توسط ملی پوشان در المپیک آرژانتین بیان کرد: امیدوارم روی سکو قرار بگیریم و افتخار آفرین باشیم. قول مدال نمی دهیم چون در ورزش هیچ چیزی قابل پیش بینی نیست. تمام سعی ما کسب بهترین نتیجه در مسابقات است و به مدالی جز طلا فکر نمی کنیم، امیدوارم بتوانیم در میدان رقابت ها نیز به نتیجه مورد نظر دست یابیم. ...
یک تصویر عجیب از "پرسپولیس": همه رفتند (عکس)
این تصویری از دیدار فصل گذشته پرسپولیس در لیگ قهرمانان است؛ مقایسه آن با ترکیب شب گذشته نشان می دهد هیچ کدام از این بازیکنان این تصویر در بازی مقابل السد حضور نداشتند. به گزارش "ورزش سه"، برای اینکه مشخص شود برانکو ایوانکوویچ چه عملکرد بزرگی در پرسپولیس و در مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا داشته، کافی است به این تصویر رجوع کنیم؛ جایی که در فاصله کمتر از یکسال هیچ کدام از نفرات حاضر ...
خط و نشان بازیکنان السد برای پرسپولیسی ها؛ در آزادی می بینیم تان
السد قطر مصمم است تا در بازی برگشت، پرسپولیس را شکست دهد و فینالیست لیگ قهرمانان آسیا شود. به گزارش خبرآنلاین؛ السد در قطر با یک گل به پرسپولیس باخت و اگر در بازی برگشت در تهران حتی مساوی هم کند به فینال نمی رسد. شجاع خلیل زاده بازیکن پرسپولیس حرف های جالبی درباره بازی با السد زده. او در بخشی از گفت و گویی که با ورزش سه داشته، گفته که بازیکنان السد برای پرسپولیسی ها کری خوانی کرده اند ...
قانون نانوشته سدی در راه واگذاری استقلال و پرسپولیس/ سلطانی فر به دنبال اجرای قانون، مجلس کمک کند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ وزیر ورزش و جوانان بر اجرای قوانین تاکید زیادی دارد و نمونه این موضوع خداحافظی بازنشستگان با صندلی فدراسیون های ورزشی است. وزیر انتقادات را در این زمینه به جان خرید اما تاکید کرد قانون باید اجرا شود. *واگذاری سرخ آبی ها و دو نظر متضاد دکتر سلطانی فر از سال گذشته اعلام کرده بود در سال 97 به دنبال واگذاری سرخ آبی های پایتخت به بخش خصوصی است ...
بادیگارد زن سوژه شبکه های اجتماعی شد +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، سیمون دائومانته کارمند سازمان امنیت لیتوانی، محافظ شخصی دالیا گریبوسکایته رئیس جمهور لیتوانی است. او با وجود اینکه یک محافظ زن است اما به دلیل شکل و شمایل و سمت شغلیش خیلی ها به عنوان محافظ مرد، او را اشتباه تصور می کنند. سیمون در یک مصاحبه گفت که از کودکی علاقه زیادی به ورزش های رزمی و حرفه ای داشته و در باشگاه های ورزشی به عنوان مربی بدنسازی ...
گواردیولا: متعجبم برخی ما را مدعی می دانند
کد خبر: 1558576/42 زمان: 22:43 1397/07/11 بازدید: 14,614 پپ گواردیولا از اینکه منچسترسیتی را مدعی فتح لیگ قهرمانان می دانند ابراز تعجب کرد. به گزارش “ورزش سه”، گواردیولا معتقد است تیمش سابقه و تاریخچه ای مشابه با باشگاه های بزرگ اروپا ندارد و آنها باید قدم به قدم در لیگ قهرمانان پیش روی کنند پس اگر امسال آنها به مرحله نیمه نهایی برسند، موفقیت بزرگی کسب کرده اند. ...
استقلال؛ یک تیم در تیم ملی
ورزش سه: با اعلام همزمان لیست تیم امید و تیم ملی بزرگسالان آبی ها حالا یک تیم کامل در تیم ملی دارند. بعد از جدایی امید ابراهیمی، جپاروف، تیام، امید نورافکن و مجید حسینی از استقلال انتقادها از عملکرد این باشگاه در نقل و انتقالات به اوج خود رسید و خیلی ها نتایج این فصل این تیم را حاصل از دست دادن ستاره ها در فصل گذشته می دانند اما نگاهی به نفرات دعوت شده به تیم های ملی در رده های مختلف ...
اخبار گوناگون
بیشتری با دولت داشته باشد./تسنیم محرومیت زنان ورزشکار محجبه از پوشش رسانه ای پوشش رسانه ها برای ورزش زنان یکی از مواردی است که به نادیده انگاشتن آنها دامن می زند. در همین میان یک مطالعه جدید از دانشگاه وایکاتو در نیوزیلند نشان داده تصویر غلط و نادرستی از ورزشکاران زن مسلمان در رسانه های خبری نشان داده می شود.ندا احمد در تحقیقات دکترای خود که در رابطه با پوشش رسانه ای بین المللی ...
ترمیم سریع زخم با کمک نانوذرات طلا
مرحله "ام 1" با "ام 2" منتقل شدند و سرعت ترمیم زخم، به شکل قابل توجهی افزایش یافت. پژوهشگران امیدوارند که نتایج این بررسی، به کشف درمان های جدیدی برای بیماری های مزمن عضلانی مانند "دیستروفی ماهیچه ای دوشن" (DMD) و زخم های معمولی ناشی از ورزش منجر شوند. یافته های این پژوهش، در مجله "Proceedings of the National Academy of Sciences" به چاپ رسید. انتهای پیام/ ...
تاثیر ورزش های استقامتی و هوازی در کاهش تیروئید
دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: کم کاری تیروئید چون سبب کاهش سوخت و ساز بدن، بحث تعریق، خستگی زودرس و دردهای عضلانی می شود، ورزش به ویژه ورزش های هوازی و استقامتی سبب افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود تیروئید می شود. وی گفت: پیاده روی، دویدن آرام، دوچرخه سواری، طناب زدن و شنا با شدت متوسط از جمله ورزش هایی است که برای افراد دچار کم کاری تیروئید توصیه می شود. همچنین این ...
