خانه
5 غذای خوشمزه ای که چربی شکم را آب می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 مهر اقدامات قبل از بارداری
کنیم چند ماه قبل از تصمیم گیری برای بارداری به پزشک مراجعه کنید، برای این است که در صورت وجود مشکلات پزشکی یا بیماری، کاهش یا اضافه وزن حتما زمان کافی برای رسیدن به سلامت کامل داشته باشید و با اطمینان فرزندی سالم به دنیا آورید. پاپ اسمیر (تست سرطان دهانه رحم) یکی از معاینات دوره ای شما انجام تست سرطان پاپ اسمیر است. این تست برای زنان جوان، هر سال یک بار انجام می شود تا مادران ...
مفیدترین میوه ها برای مردان و مفیدترین میوه ها برای زنان کدامند؟
...> هندوانه: لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضدسرطان برای مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است. مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می شود. انجیر: برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو: فیتونیتریت های متعدد آن ...
علل درد سمت راست قفسه سینه
شدید که هنگام سرفه کردن بدتر می شود، احساس خواهد شد. اگر شما دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای درد سمت راست قفسه سینه به علت ذات الریه باشید. مجله Neurohospilalist گزارش داد که پنومونی مرتبط با سکته مغزی اغلب در سمت راست قفسه سینه؛ به جای سمت چپ رخ می دهد. دلیل این است که دستگاه تنفسی راست به نای نزدیک تر است. پنومونی می تواند یک بیماری بالقوه کشنده باشد ...
بیماری های عجیب و نادر در ایران
(PKU) فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتیین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این افراد باید تا پایان عمر از رژیم با محدودیت فنیل آلانین و پروتیین پیروی کنند. فنیل کتونوری در ...
10 عضو مهم بدن که بهداشت آن رعایت نمی شود
10 عضو مهم بدن که بهداشت آن رعایت نمی شود؛ شناخت قسمت های مهمی از بدن که در حمام به درستی شسته و نظافت نمی شوند که این کم اهمیت بودن نسبت به بهداشت این نقاط عوارض بدی را به دنبال خواهد داشت با بخش یهداشت و زیبایی ایران ناز همراه باشید و این 10 عضو را بشناسید. هنگامی که برای شستشوی بدن و تمیز کردن خود به حمام می رویم از شستن خیلی از قسمت های بدن غافل می شیم و همین باعث تجمع باکتری و بوی ...
10 تاثیر خوب و بد خورشید روی بدن
.... زمانی که به طور معمول خود را در معرض تور خورشید قرار دهید، بدن شما به درستی می تواند ساعت داخلی خود را تنظیم کند تا به چرخه نور طبیعی نزدیک تر شود و می توانید به خواب شبانه از این دید نگاه کنید که برای روز بعد انرژی کافی را به شما بازگرداند. 3. حس و حال بهتر تحقیقات نشان می دهند خورشید از نظر شیمیایی می تواند لبخند روی صورت شما به وجود آورد. بر اساس مطالعه ای که در سال ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
تان را می سازد و عصب های شما از آن برای انتقال پیامهای عصبی استفاده می کنند. بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرد ویتامین D می سازد. اما از آنجاییکه ریسک سرطان پوست با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید وجود دارد، اگر دچار کمبود ویتامین D بودید شاید بهتر باشد مکمل آن را مصرف کنید. ویتامین D محلول در چربیست یعنی باید همراه با غذای حاوی چربی آن را مصرف کنید. این غذا می تواند ...
رابطه جنسی مبتلایان به دیابت باید چگونه باشد؟
می شود. لازم نیست که حتما به دیابت مبتلا باشید تا این احساسات و نگرانی ها بروز کند: بررسی های اخیر نشان داده اند که زنان و مردان در روابط بلند مدت در زمان برقراری رابطه جنسی احساسات منفی نسبت به اندام و بدن خود دارند و به ویژه زنان نگران این مسئله هستند که شریک جنسی آنها در مورد اندام شان چه فکری می کند. 8. رابطه جنسی و دیابت : کمی بخوابید اکثر مردم دچار کم خوابی هستند و در ...
ضربت موشکی محرم هشداری برای حامیان تروریست ها است/دولت به گرانی کاذب کالاها رسیدگی کند/رزمایش بسیجیان ...
کنند ملت ایران آنها را نداند یا مورد غفلت قرار دهد تا درباره اوضاع کشور و توانایی های خود، دچار گمان غلط شود؛ لذا تعبیر رهبری این بود که: من به حول و قوه ی الهی و به کمک شما جوانان و بسیجیان، تا جان و توان در بدن دارم نخواهم گذاشت این اتفاق در کشور بیفتد. و ما هم خطاب به رهبری می گوییم رهبرا تا جان در توان داریم اجازه نمی دهیم دشمن در هیج کجای عالم علیه امنیت کشور مان غلطی انجام بدهند . ...
این ورزش معجزه گر را از دست ندهید
برای بهبود سلامت و تناسب اندام ضروری است. در اینجا به چند روش اشاره خواهیم کرد که با رعایت آنها می توانید روزانه تقریباً 30 دقیقه پیاده روی کنید: روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنید. قبل از اینکه به مقصد برسید، از ماشین پیاده شوید و چند ایستگاه را پیاده طی کنید. هنگام خرید، اتومبیل خود را کمی دورتر از فروشگاه پارک کنید. بعد از اینکه غذای خود را سفارش دادید، فرصت دارید تا زمان آماده شدن غذا ...
تاثیرات مخرب دود سیگار بر نوزادان
به گزارش هنر زندگی، نوزادانی که در معرض دود سیگار قرار دارند، بیشتر احتمال دارد بعدا در خطر بیماری هایی مثل سرطان های خون، سرطان ریه قرار بگیرند؟ مصرف سیگار در طی سالیان اخیر با رشد رو به افزایشی همراه بوده است. زنان و مردان زیادی در اثر استفاده طولانی به آن وابستگی پیدا کرده اند. خیلی از آن هایی که به تازگی صاحب فرزند شده اند سیگاری هستند و قطع یکباره آن برایشان به این راحتی نیست. با وجود این ...
همه چیز درباره طب سوزنی/ شناخت 1000 نقطه اصلی بدن توسط متخصصان این طب
را انجام داده و حالا به کمک طب سوزنی ادامه درمان را انجام می دهد. شما همانطور که برای یک بیماری مثلا بی حسی اندام به فیزیوتراپی می فرستند طب سوزنی به طور کامل اینها را شامل می شود پس وقتی می ورد پیش پزشک متخصصش در کنار آن هم می تواند از طب سوزنی هم بازتوانی واقعی و سریع تر و بهتر انجام بدهد. آیا طب سوزنی با یوگا ارتباطی دارد؟ منشا کار در بدن انرژی های نهفته است که وجود دارد که ...
پژوهشگر دانشگاه تهران خبر داد: یک سوم مردم ایران دچار کبد چرب غیرالکلی هستند
مطالعات و اطلاعات منتشرشده از سوی یکی از پژوهشگران مرکز مطالعات بیماری های داخلی و کبد دانشگاه تهران با بیان این موضوع اعلام کرد، شیوع بیماری کبدی چرب غیرالکلی در میان زنان نسبت به مردان بالاتر است. باید توجه داشت که اگرچه کبد چرب غیرالکلی معمولاً با چاقی، اضافه وزن و دریافت کالری اضافی در رژیم غذایی روزانه مرتبط است اما افراد لاغر هم می توانند دچار این بیماری شوند. متأسفانه در حال ...
کشف داروی جدید برای درمان سرطان پروستات
پیشرفته شده است. پروستات غده کوچکی در بدن آقایان است که دقیقا در زیر مثانه قرار دارد. تمام سلول های بدن ما با سرعت مشخصی رشد می کنند و تقسیم می شوند و بعد از مدتی از بین می روند. سرطان پروستات زمانی اتفاق می افتد که سلول های پروستات با سرعت غیرعادی رشد کنند و برخلاف سلول های عادی بعد از پایان عمر خود از بین نروند و تجمع سلول ها باعث به وجود آمدن تومور در پروستات شود. تومور به وجود آمده با ...
عزا یا غذا، مسئله این است!
هست تا هیچ کس بدون غذا و ناامید بازنگردد. می خواهیم به واحد مسکونی رفیقم برویم، اما جلویمان را می گیرند تمامیِ طبقات در تسخیر زنان است که از حیث جمعیّت کم از مردان نمی آورند اینجا برابری زن و مرد رعایت شده منتها در شکم چرانی. اکثر میز های محوطه از ریزه های نان و بشقاب ها و کاسه های نیم خور شده پُراند. بیرون می آییم داخل کوچه. انسان هایی را می بینم که در یک دست یا در هر دو دستشان ظرف های حاوی شُله ...
در جست وجوی مرد رویاها ! + عکس
یک سوژه و مضمونِ مهم که باتوجه به آمار و ارقامِ مربوط به تعداد دختران مجرد در کشورمان، حرف زدن از آن، کاملا به جا و ضروری است. ما چیز زیادی از سهیلا نمی دانیم؛ فقط می بینیم که تنها زندگی می کند، بارها شغل عوض کرده و هم اکنون بیکار است، در گذشته خواستگارانی داشته که بهشان جواب رد داده و این که چاق و بی اعتمادبه نفس است! هرچند فشارتنهایی و انواع نیازها از مهم ترین دغدغه های زنان مجرد است اما در این ...
مناسب ترین لباس برای فرم اندام مستطیلی
مستطیلی را برای شما آورده ایم که با آن می توانید به یک فرد خوش لباس تبدیل شوید. انواع اندام ها برای اینکه خوش تیپ و خوش لباس به نظر برسید باید ویژگی های اندامی خود را بشناسید و بر همین اساس متناسب با مدل بدن خود بهترین انتخاب لباس را داشته باشید. دور سینه، کمر و باسن خود را اندازه بگیرید. بسته به اندازه هر قسمت از بدن، می توانید مشخص کنید که شکل بدن شما از کدام ...
خطرات خوردن شیرینی زیاد
شکر شیرین است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند تاثیرات تلخی بر سلامت شما بگذارد. همه خوراکی ها مانند میوه ها، سبزی ها، لبنیات و غلات دارای قند طبیعی هستند. بدن کربوهیدرات را به آهستگی هضم کرده و در نتیجه انرژی سلول ها به طور مداوم تامین می شود. از طرف دیگر قند افزوده شده در غذاها و نوشیدنی های مختلف موجود است و بدن به قند افزوده شده زیادی احتیاج ندارد. مقدار مناسب مصرف قند چقدر است؟ ...
ترفند های کنترل بدن؛ از درد آمپول تا سرگیجه
شفاآنلاین سلامت ساده لوحانه است اگر فکر کنیم ما کنترل بدن مان را کاملا در دست داریم. در حقیقت، اغلب این ما هستیم که تحت کنترل عکس العمل های بدن مان هستیم و روی بیشتر این فرآیندهای فیزیکی کنترلی نداریم. به گزارش شفاآنلاین : واقعا آزار دهنده است وقتی به دستشویی دسترسی نداریم دستشویی مان می گیرد، وقتی باید برای امتحان درس بخوانیم خوابمان می گیرد و یا وقتی سخنرانی مهمی داریم هر چقدر تلاش ...
بیماران رانده شده؛ 11 بیماری عجیب و نادر در ایران
داخلی و مسیر گوارش را هم تحت تاثیر قرار می دهد. علایم اسکلرودرمی با توجه به محل درگیری می تواند متفاوت باشد. این بیماری زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند و در سنین 30 تا 50 سالگی شایع تر است. اگرچه هنوز راه درمانی برای اسکلرودرمی وجود ندارد، گروهی از درمان ها می توانند از شدت علایم بکاهند و کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود ببخشند. سفتی و ضخیم شدن قسمت هایی از پوست به شکل بیضی ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
حتی دیابت مواجه کرده است. از این رو، داشتن الگوی غذایی سالم در محل کار می تواند کمک بزرگی به حفظ سلامت و تناسب اندام کارمندان عزیز برساند. این برنامه غذایی سالم می تواند شامل موارد زیر باشد: 1. استفاده از غذای خانگی زندگی کارمندی، یکی- دو روزه نیست که شما بخواهید از خوردن غذای سالم خانگی در طول آن چشمپوشی کنید. یکی از بزرگ ترین خطاها و معضلاتی که باعث ...
راه های افزایش میلی جنسی کدامند؟
در مردان زنان به خوبی می توانند با این تکنیک و پیش بینی کردن، میل جنسی شان را افزایش دهند. وقتی که زمانی را برای این کار در نظر گرفتید، تصمیم با خودتان است که عمل جدیدی را انجام دهید و یا به کار هایی که همیشه می کردید ادامه دهید. برای افزایش میلی جنسی باید یکدیگر را ماساژ دهید این کار می تواند به شما احساس خوبی بدهد و قبل از ارتباط جنسی بدن را آماده کند. گاهی می ...
حفظ سلامت کبد با چند عادت سالم
کبد نیز کمک کند. مراجعه به پزشک افرادی که در بازه زمانی 1945 تا 1965 متولد شده اند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به هپاتیت C قرار دارند. از این رو، آنها باید توجه ویژه ای به چکاپ سالانه و نظارت بر شرایط سلامت کبد خود داشته باشند. پزشک شما همواره کبد را مورد معاینه قرار نمی دهد، از این رو، گاه به گاه باید آزمایش خون انجام دهید. در واقع، افراد بسیاری ممکن است از ابتلای خود به بیماری کبد آگاه نباشند. عامل کلیدی تشخیص زودهنگام بیماری است زیرا می تواند به پیشگیری از پیشرفت آن و درمان موفقیت آمیز منتج شود. منبع: سیمرغ ...
تمامی رشته های ورزشی درگیر دوپینگ هستند
برد و تست دوپینگ هم منفی است. • پس این موضوع تبدیل به یک معضل شده و رایج است؟ نه این معضل نیست، یک قضیه ای مانند دروغ گفتن است که همه می دانند بد است اما تکرار می کنند. • در ادامه در جواب سؤال شیوع دوپینگ فقط در کشور ما زیاد است یا در تمامی دنیا این گونه است؟ بلافاصله گفت: ایران بهشت دوپینگی ها است. چون شما می توانید بروید داروخانه و بگویید به من یک جعبه ...
خواص ارده و خرما برای سلامتی
کلسترول بد و فشار خون بالا، کمک کرده و مصرف متعادل آن، برای بیماران قلبی عروقی مفید است. ضد سرطان طبیعی همانطور که گفته شد ارده از دانه های کنجد تهیه می شود و بسیاری از خواص کنجد را در خود دارد، شیره خرما نیز همانند خرما دارای بسیاری از مواد آنتی اکسیدان است و مخلوط این دو ماده غذایی، در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. شادابی در طول روز استفاده روزانه ...
همخانه داشتن چه عالمی دارد؟
به مراکزی شدند که ساکنان گوناگون -مهاجران، مردان و زنان مجرد، انواع و اقسام کارگرها- می توانستند در آن ها زندگیِ مقرون به صرفه ای داشته باشند و با دیگران در فضا های اشتراکی بجوشند. اکنون، همان طور که مَسکن بیش از پیش کمیاب و اجاره بها بیشتر می شود، تجربۀ پانسیون بازگشته است، اما در مقیاس کوچک تر (شهر هایی مثل اورلاندو، سالت لیک سیتی و ناکسویل سریع ترین افزایش اجاره بها را تجربه می کنند). به همراهش ...
هورمون استروژن چیست؟
، مانند اندومتریوز، فیبروئیدها و سرطان هایی که در زنان رخ می دهد به ویژه سرطان آندومتر، کمک می کند. 3- استریول (3E): این نوع ضعیف ترین نوع استروژن است و یک ماده زائد ساخته شده پس از استفاده از استرادیول بدن است. بارداری تنها زمانی است که مقادیر زیادی از استریول ساخته می شود. استریول را نمی توان به استرادیول یا استرون تبدیل کرد. سطوح پایین تر استروژن نیز در مردان وجود دارد. ...
زمستان جمعیتی در راه است/ کاهش شدید باروری در جمعیت ایرانیان
سرطان در پیری معمولا بیشتر است و در سن بالای 50سال مردان و زنان ایرانی دچار سرطان پروستان و سرطان سینه می شوند. وی با اشاره به اینکه سالمندان یک ملازم و همراه می خواهند، تصریح کرد: یک سالمند علاوه بر یک همراه برای گذران دوران بیماری و سالمندی به یک ملازم نیاز دارد و گاهی دیده شده که برخی از سالمندان که کسی به آنها نرسیده در تنهایی فوت می کنند، شاید ابزارهای حمایتی یا سازمان های غیر دولتی و ...
بیماران رانده شده؛ 11 بیماری عجیب و نادر در ایران
کتونوری (PKU) فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتیین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این افراد باید تا پایان عمر از رژیم با محدودیت فنیل آلانین و پروتیین پیروی کنند ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
حتی دیابت مواجه کرده است. از این رو، داشتن الگوی غذایی سالم در محل کار می تواند کمک بزرگی به حفظ سلامت و تناسب اندام کارمندان عزیز برساند. این برنامه غذایی سالم می تواند شامل موارد زیر باشد: 1. استفاده از غذای خانگی برای پیشگیری از ایجاد چنین مشکلی توصیه می شود حتما وعده های غذایی اصلی مانند صبحانه و ناهار را از خانه آماده کنید و در ظرف های مخصوص غذا ...
