سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه هایی برای کاهش وزن
های شما حاوی مواد غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی دیگر باشند. شما می توانید جو دوسر، مغزهای خوراکی و سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو و شاهی را نیز به برنامه های صبحانه خود اضافه کنید. غذاهای مفید نان غلات کامل: فیبر موجود در این ماده غذایی انرژی زیاد و احساس سیری بلند مدت را ارائه می کند. تخم مرغ: این ماده غذایی حاوی سطوح بالایی از پروتئین و چربی های سالم است که ...
طرز تهیه کباب قفقازی به همراه نکات کلیدی
. مواد اولیه برای تهیه کباب قفقازی به منظور تهیه این کباب برای چهار الی پنج نفر، به دو ساعت و نیم زمان (این مدت شامل زمانی که گوشت باید برای مزه دار شدن در سس بماند، نیست) و مواد اولیه ای که در ادامه ذکر می شود، نیاز است. مواد لازم گوشت راسته گوساله 500 گرم سینه مرغ 500 گرم روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری ماست 3 قاشق غذاخوری پیاز، فلفل دلمه ...
خوردن پیاز کوهی در بارداری، چه خواصی دارد؟
این جا آمده است. پیاز کوهی خود کرده را با پنیر مخلوط کنید و روی انواع نان مالیده و میل کنید. آن را با سس مخلوط کرده و روی حموس (خوراک نخود پخته، سیر و غیره) بریزید. اگر پنیر را روی چیزی اضافه می کنید، مقداری بسیار کوهی خرد شده هم به آن اضافه کنید. آن را با پنیر کم چربی مخلوط کرده و روی گوجه مالیده و میل نمایید. من همچنین آن را روی پنیر چدار یا دیگر پنیرها ریخته و روی یک قطعه نان جو سبوس دار خشک یا نان چاودار مالیده و می خورم. ...
برای داشتن پوستی سالم چکار کنیم؟ +روش
...> توصیه چهارم: مو های زائد صورت را بچینید تمام اصول و روش های حفظ سلامت پوست، به خانم ها توصیه می کند که هر هفته باید دست کم دو بار مو های زائد صورت خود را بچینند. تمیز کردن صورت موجب رهایی پوست از تمام سلول های مرده ای می شود که ممکن است باعث ایجاد تاول، جوش های سر سیاه و سر سفید در ناحیه منافذ مسدود شده صورت شوند. تمیز کردن صورت همچنین موجب بهبود رنگ چهره، درخشندگی پوست و نیز پاک شدن تمام ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
. اطمینان حاصل کنید که برنامه های شما حاوی مواد غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی دیگر باشند. شما می توانید جو دوسر، مغزهای خوراکی و سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو و شاهی را نیز به برنامه های صبحانه خود اضافه کنید. غذاهای مفید نان غلات کامل: فیبر موجود در این ماده غذایی انرژی زیاد و احساس سیری بلند مدت را ارائه می کند. تخم مرغ: این ماده غذایی حاوی سطوح بالایی از پروتئین ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
...> نیترات و نیتریت معمولا در مواد غذایی فر آوری شده، فست فود ها و انواع سوسیس و کالباس ها یافت می شوند و به طور جدی سلامت افراد را تهدید می کنند. این مواد شیمیایی برای حفظ رنگ، افزایش طول عمر مواد غذایی و مهار رشد باکتری ها اضافه می شوند. بهتر است این غذا ها را بلا فاصله با انتخابی سالم تر جایگزین کنید. غذا های سالم عطر و طعم خوبی دارند و با کمی خلاقیت می توانید برای خانواده خوراکی سالم فراهم کنید. ...
دستور تهیه سمبوسه پاییزی
قاشق چای خوری نمک 2 ورق خمیر پفی 1 عدد تخم مرغ هم زده شکر خام طرز تهیه 1. فر را روی 400 درجه فارنهایت گرم کنید و روی سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. 2. داخل یک قابلمه کوچک سیب، شکر قهوه ای، سرکه، کره و دارچین را با هم مخلوط کنید و روی حرارت ملایم گاز قرار دهید. 3. اجازه دهید مواد بجوشد تا زمانی که سیب ها نرم شوند و شیره لعاب دار و تیره شود. 4 ...
خوراکی هایی که به قلب سلام می کنند
. 4. سعی کنید در برنامه غذایی خود، مخصوصا وعده صبحانه، بیشتر از جو دوسر کمک بگیرید. تحقیقات نشان داده اند مصرف روزانه حجم مناسبی از جو دوسر -حدود 5 قاشق غذاخوری- می تواند منجر به کاهش کلسترول خون و درنتیجه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی شود. 5. مصرف حجم مناسبی از قهوه را هم فراموش نکنید. محققان بر این باورند نوشیدن روزانه حدود 2 فنجان قهوه، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع2 را تا حد ...
طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان
گشنیز و جعفری به میزان لازم سیب زمینی یک عدد کوچک نگینی خرد شده شلغم نیم پز با آب 5 عدد خرد شده رشته فرنگی به میزان لازم نمک و فلفل و زرد چوبه به میزان لازم طرز تهیه: آب گوشت را با هویج و پرک و برنج و ادویه و سیب زمینی و روغن را بپزید با شعله کم و و قتی تاحدودی پخت شلغم را اضافه کنید و وقتی حسابی لعاب انداخت و غلیظ شد رب و رشته و سبزی را به ترتیب اضافه کنید و اجازه دهید تا خوب جا بیافتد و بعد از جا افتادن در ظرف مورد نظر بکشید و سرو کنید. منبع: نمناک ...
درمان گلو درد با این معجون های معجزه گر
به تسکین و درمان گلودرد می کند. مواد لازم شیر............................ 200 میلی لیتر چوب دارچین ..................1 عدد عسل......................... 2 قاشق چایخوری شیر را داغ کنید و داخل یک لیوان بریزید. سپس دارچین را داخل آن بیاندازید و عسل را اضافه کنید. به همین راحتی یک نوشیدنی دارچینی معجزه گر خواهید داشت که گلویتان را تسکین می دهد. توصیه می ...
سس هایی با طعم سالم!
اضافه می کنیم. پس از آنکه مواد به طور کامل با یکدیگر مخلوط شدند پنیر خامه ای و پنیر پارمسان را اضافه می کنیم.پس از اضافه کردن پنیرها اجازه دهید مواد درون دستگاه به طور کامل صاف و یک دست شوند.این سس برای مصارف انواع خمیرهای غذایی، سیب زمینی تفت داده شده و ... است. سس مارینارا مواد لازم : روغن زیتون: نصف پیمانه برگ بو: دو برگ پیاز ریز خرد شده: دو عدد کوچک سیر ...
طرز تهیه یک “زرشک پلو با مرغ” با طعمی باورنکردنی
. طرز تهیه و نکات کامل زرشک پلو بامرغ مواد لازم برای تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی برنج 4 پیمانه مرغ 4 تکه پیاز خرد شده نگینی 1 عدد زرد چوبه 1 قاشق مربا خوری نمک 1 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ 4 قاشق غذاخوری آبلیمو 1 قاشق غذاخوری گلاب 1 قاشق غذا خوری زرشک 1 پیمانه شکر 2 تا 3 قاش غذاخوری ...
دوپینگ حافظه با کبابی خوشمزه/ غذایی محلی که انرژی شما را دوچندان می کند
سبزی های ریحان و جعفری برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه کباب بناب - نخست گوشت گوسفندی همراه با چربی را 2 بار چرخ کنید. - پیازها را ساطوری و به شکل ریز خُرد کنید. - پیاز ها را به همراه نمک و فلفل سیاه به گوشت چرخ شده اضافه کنید. - مواد را به خوبی مخلوط کنید و ورز دهید. - مقداری آب گرم داخل کاسه بریزید، دست را داخل آب گرم بزنید سپس مقداری از گوشت ...
شگرد تازه برای گرانفروشی لوازم خانگی/ چرا دولت اینقدر دیر به فکر ارزانی دلار افتاد؟/ دادخواست بخش خصوصی ...
، شورای رقابت با سرعت دامنه تغییر قیمت ها و خودروهایی را که مصداق وضعیت مسلط در بازار هستند، به ستاد تنظیم بازار ارایه می کند و این ستاد درصورتی که افزایش قیمت این خودروها را لازم بداند، مجوز افزایش قیمت را به سازمان حمایت می دهد اما عدد میزان افزایش قیمت محصولات خودروسازان در سازمان حمایت تعیین می شود. به این ترتیب از این پس رسما دیگر شورای رقابت نمی تواند مرجعی برای قیمت گذاری خودرو باشد ...
آشپزی / دستور پخت خورش انار به عنوان خورشی پاییزه
:به مقدار لازم مرغ را تکه کرده و کمی سرخ کنید و با 2 لیوان آب به مدت 1.5 ساعت روی حرارت ملایم قرار داده تا بپزد. پیاز را خرد کرده و در روغن طلایی کنید. دانه های انار را در آن تفت دهید تا آب انار کشیده شده و خورش به روغن بیفتد. اگر انارهایی که آماده کرده اید قرمز نیست می توانید رب گوجه اضافه کنید اما بهتر است حتما انار سرخ و سیاه انتخاب کنید. بعد گوشت یا مرغ پخته شده ...
کدام میوه ها را باید با پوست بخوریم؟
گاهی ویتامین های میوه ها در پوست آنها است و بیشتر از گوشت میوه خاصیت دارد؛ به عنوان مثال پوست سیب، پرتقال و نارنگی حاوی فیبر و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان پیشگیری می کند. البته نمی توان به مردم توصیه کرد که هر نوع میوه ای را با پوست بخورند چرا که طعم بسیاری از میوه ها به ویژه پرتقال، نارنگی، موز، کیوی و انار با پوست اصلاً مطبوع نیست اما متخصصان توصیه می کنند یک پنجم میوه ...
طرز تهیه کباب قفقازی به همراه نکات کلیدی
فلفل را با یکدیگر مخلوط کنید. یک عدد پیاز را خلال کنید و به سس اضافه نمایید. اکنون سس را به گوشت اضافه و بهم بزنید تا گوشت ها کاملا به سس آغشته شوند. گوشت را به مدت پنج الی شش ساعت در این سس استراحت دهید تا کاملا مزه دار شود. فلفل دلمه ای ها و پیاز ها را خرد کنید. برای به سیخ کشیدن کباب، یک تکه گوشت گوساله، سپس گوشت مرغ را به سیخ بزنید. سپس یک تکه فلفل دلمه ای و پیاز را به سیخ اضافه ...
7 خوراکی شادی آور!
خون می کند. همین ویژگی، قند خون و خلق وخو را پایدار نگه می دارد، درحالی که مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا دقیقا برعکس عمل می کنند و با افزایش ناگهانی قند خون، درنهایت باعث خستگی مفرط و تحریک پذیری عصبی می شوند. به علاوه، جو حاوی سلنیوم است که نقش مثبتی برای تقویت خلق وخو دارد. 4. موز موز حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است و همچنین این ترکیبات مهم را به بدن می ...
تقلب هایی از جنس خوراکی +عکس
پودر جو به خاطر زبری آن همراه با پودر قهوه مخلوط کرده و به عنوان قهوه خالص به فروش میرسانند. و یا تفاله های چای را از مراکز پرمصرف مانند قهوه خانه ها جمع آوری و خشک کرده و مقداری مواد رنگی و معطر مخصوص به آن اضافه میشود و به عنوان چای مخلوط به فروش میرسانند. همچنین گفته میشود برخی، کدو پخته و له شده و یا پوره کدو را با آب گوجه فرنگی، جوشیده و مخلوط میکنند و مجددأ همراه با آب گوجه فرنگی می ...
طرز تهیه پودینگ نارنگی
مواد لازم: نصف پیمانه شکر 3 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک چهارم قاشق چایخوری نمک 2 پیمانه آب نارنگی تازه یک نارنگی متوسط 3 عدد تخم مرغ بزرگ 3 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق چایخوری آبلیموی تازه یک چهارم قاشق چایخوری وانیل خامه قنادی آناناس، مرکبات و نعناع برای تزئین طرز تهیه: 1. ابتدا شکر و نشاسته و نمک را در یک ...
طرز تهیه کیک ساده هلی
مواد لازم برای کیک ساده هلی تخم مرغ=3 عدد بکینگ پودر =2 ق. چای خوری آرد =6 پیمانه شیر=3 پیمانه شکر =3 پیمانه پودر هل=1 ق. چای خوری روغن =2 پیمانه طرز تهیه کیک ساده هلی تخم مرغ هارا با هل و شکر و با همزن بهم می زنیدتا کرم رنگ شود سپس روغن ترجیحا مایع را اضافه می کنیدبه هم می زنید بعد شیر را اضافه کرده وهم میزنیم وپکینگ پودر وآرد را ...
طرز تهیه پایِ مکزیکی
... 2. پیاز را نگینی خرد کنید. 3. کدو را رنده کنید. 4. درون قابلمه، روغن را داغ کنید و پیاز را سرخ کنید تا نرم شود، سپس سیر رنده شده را به آن اضافه کنید و هم بزنید. 5. مرغ را اضافه کنید و نمک و فلفل را به آن بیفزایید و مواد را مخلوط کنید تا بپزد. 6. گوجه فرنگی کنسروی لِه شده را به آن اضافه کنید و مخلوط کنید. 7. ذرت را اضافه کنید و مواد را هم ...
چیز های عجیبی که پوست تان را درخشان می کنند!
: آنهایی که به زنبور حساسیت دارند نباید از چنین محصولاتی استفاده کنند. میوه ی بلوط بلوط فقط برای سنجابها نیست. بلوط و گردوی پودر شده مخلوط با روغن نارگیل، یک لایه بردار عالی برای دستها و پاهاست. این اسکراب طبیعی، جریان خون را در پوست افزایش داده و زبری پوست را برطرف می کند (پینه و پوسته ها روی انگشت و ...). لازم نیست به جنگل بروید و بلوط خام بخورید؛ میوه ی بلوط تانین زیادی دارد که ...
فواید بی نظیر ماست
یک قاشق غذاخوری جو را با هم ترکیب کنید تا یکدست شود. ترکیب حاصل را به صورت خود بزنید و به آرامی ماساژ بدهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس بشویید. این تأثیر ماست به دلیل اسید لاکتیک آن است که به برداشتن سلول های مرده ی پوست کمک می کند. منبع: سلامت نیوز
طرز تهیه تاوا کباب
مواد لازم برای تاوا کباب برای 5 نفر: پیاز 1 عدد گوشت چرخ کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) 500 گرم نمک و فلفل به میزان لازم زعفران حل کرده 1 قاشق چایخوری روغن به میزان لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی حلقه کرده 3 عدد طرز تهیه تاوا کباب: ابتدا پیاز را رنده کنید. حالا با گوشت چرخ کرده، نمک، فلفل و زعفران ورز دهید تا مایه ی یکدست ...
طرز تهیه آبگوشت نذری حرفه ای
، به پنج الی شش ساعت زمان و مواد اولیه ای که در ادامه معرفی می شوند، نیاز خواهید داشت. مواد لازم سیب زمینی 120 عدد گوشت گوسفند 15 کیلوگرم دنبه 3 کیلوگرم رب گوجه فرنگی 2 کیلوگرم نعناع خشک 150 گرم نمک و زردچوبه به میزان لازم چند نکته: از نخود درشت استفاده و آن ها را از 48 ساعت قبل خیس کنید. در هر روز سه ...
8 فایده شکر در پرورش گل و گیاه!
مقداری آب مخلوط کنید و کف دست ها را با آن بشویید، مثل وقتی که دستان را با صابون می شویید. شکر دستان تان را تمیز می کند و اثر گل و لای و روغن را از آنها پاک می کند. البته می توانید در ادامه دست تان را با مواد شوینده صابونی هم بشویید. 2- باعث می شود گل های شاخه بریده مدت بیشتری تازه بمانند اضافه کردن شکر به آب گلدان گل های شاخه بریده، باعث می شود عمر آنها بیشتر شود. 1 قاشق ...
طرز تهیه خوراک شامی دریایی
با توجه به مضرات گوشت قرمز ما به شما توصیه می کنیم این شامی دریایی جنوب ایران را حتما آزمایش کنید، مطمئنا مشتری پر و پا قرص آن می شوید. مواد لازم: میگو: نیم کیلو سیب زمینی: 4 عدد تخم مرغ: 3 عدد پیاز: 2 عدد متوسط ادویه فلفل و نمک به مقدار لازم آرد 2 قاشق سوپخوری پودر لیمو عمانی 1 قاشق سوپخوری طرز ...
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان مناسب فصل پاییز
به خاطر ظاهر و رنگ های جذابی که این سوپ دارد مسلما مورد استقبال کودکان قرار خواهد گرفت. اگر می خواهید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید می توانید پنیر و نان تست را از دستور حذف کنید. مواد لازم سوپ گوجه فرنگی و ریحان: گوجه فرنگی رسیده و بزرگ 6 عدد روغن زیتون یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک و یک دوم فنجان سیر خرد شده دو عدد حبه آب مرغ بدون نمک دو فنجان ...
طرز تهیه انواع دسر با نارنگی
فریز کنید. پودینگ نارنگی مواد لازم: نصف پیمانه شکر 3 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک چهارم قاشق چایخوری نمک 2 پیمانه آب نارنگی تازه یک نارنگی متوسط 3 عدد تخم مرغ بزرگ 3 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق چایخوری آبلیموی تازه یک چهارم قاشق چایخوری وانیل خامه قنادی آناناس ...