خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
...، دچار سردرد می شوند. اتفاقا کافئین باعث دفع بیشتر آب از بدن می شود و عروق خونی را تنگ تر می کند و این موضوع عامل بروز سردرد و حالت های عصبی در دوران عادت ماهیانه است پس در دوران عادت ماهیانه برای کمتر شدن علایم، باید مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار را کنار گذاشت و از نوشیدنی هایی که میزان کافئین کمتری دارند، مثل چای سبز یا انواع آبمیوه های طبیعی استفاده کرد. برخی خانم ها دوران ...
زخم تان رابااین میوه ترش ترمیم کنید
طعمی فوق العاده برخوردار است، بلکه سرشار از خواص بی نظیر داروی است، این میوه را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهره ببرید، خوب است بدانید سیب یکی از بهترین مواد برای تقویت کبد و معده است همچنین مانع ریزش فضولات به این اندام ها می شود در نتیجه زمانی که سیب مصرف می کنید باعث می شود هضم غذا در بدن به خوبی انجام شود و از بروز بسیاری بیماری ها به خصوص چربی خون بالا جلوگیری می کند. ...
ارضا شدن زن در زمان پریود چه مزایایی دارد؟
کمکی نمی کند. در چنین شرایطی عاقلانه است که این موضوع را با همسر خود مطرح کنید و از انجام آن پرهیز کنید. در کل داشتن سکس در دوران قاعدگی و ارضا شدن زن در زمان پریود، در بردارنده ی فواید بسیاری از جمله تسکین موثر درد قاعدگی، پیوند بیشتر با شریک زندگی و فرصت هایی برای تغییر در فعالیت جنسی است. شاید مهمترین فایده ی رابطه جنسی در این دوران، این باشد که یک روان کننده طبیعی در بدن شما وجود دارد ...
درمان معجزه آسابرای رفع کک ومک
اطراف دهان شود. پزشک قبل از به کارگیری این روش، کرم ها یا داروهای دیگری تجویز می کند. همچنین ممکن است قبل از انجام این روش به شما بگوید از مصرف بعضی از داروها یا محصولات اجتناب کنید. به همین دلیل پزشک می بایست قبل از انجام لیزر از هر دارو یا کرمی که استفاده می کنید مطلع شود. حدود دو هفته طول می کشد تا اثر درمان با لیزر بهبود پیدا کند. برای دستیابی به نتیجه مورد نظر نیاز به جلسات متعددی ...
شناسایی یک ترکیب موثر ضد پیری!
به گزارش مشرق به نقل از گیزمگ، مطالعه جدید پژوهشگران "دانشگاه مینه سوتا"(University of Minnesota) ایالات متحده آمریکا نشان می دهد که "فیستین"(زردینه طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها و سبزیجات) با جداسازی سلول های آسیب دیده در حال پیر شدن می تواند به عنوان یک عامل موثر در بهبود سلامت و افزایش طول عمر عمل کند. هنگامیکه سلول های بدن ما توانایی تقسیم و تکثیر را از دست می دهند، به طور کلی ...
مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت چشم ها
مواد مغذی می توان به سلامت چشم کمک کرد . **** مواد مغذی مورد نیاز چشم ** بتاکاروتن شنیده اید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است ،هویج سرشار از بتاکاروتن است که برای سلامتی چشم ها لازم و ضروری است . بتاکاروتن جزو آنتی اکسیدان های کاروتنوئید است که در میوه ها و سبزیجات به وفور وجود دارد. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند. این ترکیبات مغذی ...
یبوست به یکی از این 7 دلیل به سراغ شما می آید
... اگر این کار به تاخیر بیفتد، باعث سفت شدن مدفوع شده و خروج آن از مقعد سخت وسخت تر میشود. استفاده بیش از حد از مسهل ها معمولا افرادی که از مشکل مزمن یبوست رنج می برند، برای خلاص شدن از این شرایط از داروهای مسهل و ملین استفاده می کنند. این کار برای یک بار ایرادی ندارد. اما مصرف مداوم این دارو ها باعث تنبل شدن روده شما خواهد شد. اجازه دهید بدن کار خودش را بکند. بهترین کار این ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
کافئین است که برای انسان مفید است. با این وجود، کافئین یک ماده مخدر است و می تواند با برخی داروها در بدن شما تداخل ایجاد کند. آنتی بیوتیک ها، بازکننده های برونش، برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای روان پزشکی برخی نمونه هایی هستند که نباید با کافئین بیش از حد همراه شوند. دلیل خطر با توجه به هر دارو متفاوت است. کافئین می تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد، فشار خون شما را در معرض خطر قرار دهد، یا ...
کالری های بدنتان را روزانه مدیریت کنید
هایی مانند میزان آنزیم ها، باکتری های روده و حتی طول روده باعث بروز این پدیده می شود و این یعنی توانایی هر فرد در استخراج انرژی از مواد غذایی کمی و متفاوت است. بنابراین، کالری با اینکه یک مقیاس اندازه گیری مفید است، اما برای آن که بفهمیم دقیقاً هرکدام از ما چه مقدار کالری نیاز داریم باید مسائلی مانند میزان فعالیت روزانه، تمرین ورزشی، نوع غذایی که مصرف می کنیم و توانایی بدن در پردازش انرژی را هم در نظر بگیریم. امیدواریم همه این موارد را در برچسب مواد غذایی پیدا کنید. انتهای پیام/ چگونگی مدیریت بدن برای کالری مصرفی ...
5 راه برای تقویت استخوان ها
ویتامین D را ا افزایش دهید کلسیم نقش اصلی در افزایش استحکام استخوان ها ایفا می کند که با مصرف آن سرعت پوکی استخوان کاهش می یابد. علاوه بر این شما به دریافت میزان کافی از ویتامین D نیاز دارید. این ماده مغذی مسئول انتقال کلسیم است. میزان جذب کلسیم در یک فرد بزرگسال روزانه 1000 میلی گرم است. این در حالی است که افرادی که بیش از 50 سال سن دارند باید 1200 میلی گرم مصرف کنند ...
کشف داروی جدید برای درمان سرطان پروستات
آزمایش میزان PSA خون اندازه گیری می شود. PSA نوعی پروتئین است که توسط غده پروستات تولید می شود و با یک آزمایش خون ساده می توان میزان این ماده را در خون اندازه گیری کرد. مشکلاتی از قبیل التهاب، بزرگی پروستات یا سرطان باعث می شوند مقدار این ماده در خون از حد نرمال آن بیشتر شود. ممکن است از سونوگرافی برای بررسی وجود تومور استفاده شود. چنانچه در معاینات اولیه مورد مشکوکی مشاهده شود، در ...
بی ضرر ترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا!
بهار نارنج و به گروه 2 محلول یک قرص 5 میلی گرمی دیازپام در 100 سی سی آب به صورت خوراکی داده شد. میزان اضطراب موقعیتی، پس از مصرف دارو در هر دو گروه مصرف کننده بهار نارنج و دیازپام کاهش یافت. اثرات درمانی بهارنارنج مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تاثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای عصبی و می گرنی را کاهش می ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
باعث تخریب داروها شده و بدین ترتیب ممکن است داروهای شما کارایی مناسبی در بدن نداشته باشند نگهداری دارو در یخچال بسیاری از افراد به تصور این که بهترین فضا برای نگهداری دارو در منزل فضاهای خنک می باشد، اقدام به نگهداری دارو ها در فضایی مانند یخچال می کنند اما باید توجه داشته باشید که یخچال با وجود خنک بودن به دلیل مرطوب بودن، به عنوان محل نگهداری تمامی داروها نیست! زیرا ممکن ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
استفاده از مواد شیمیایی برخوردار است. قدرت طبیعی زردچوبه دیر زمانی است که مورد توجه انسان قرار دارد. زردچوبه نه تنها ادویه ای محبوب در آشپزی محسوب می شود، بلکه می تواند برای پوست انسان نیز بسیار مفید باشد. این ادویه مفید هزاران سال است که در پزشکی سنتی هندی به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و ...
دلیل ممنوعیت مصرف بال و گردن مرغ
گردن مرغ خودداری کنید گردن مرغ به دلیل آن که محل عبور نسوج عصبی و بسیاری از غدد لنفاوی است و از طرفی شستشوی مجرای داخلی آن غیرممکن است مصرف آن توصیه نمی شود. در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال و گردن مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید ...
تشخیص مشکلات جنسی در مردان چگونه انجام می شود؟
) باعث بروز اختلال نعوظ می شوند. دیرانزالی چیست؟ دیر انزالی یا از دست دادن میل جنسی اشاره به کاهش تمایل و قدرت جنسی دارد. کاهش میل جنسی در نتیجه عوامل جسمی و روانی بروز می کند. این امر بر اثر کاهش سطح هورمون تستوسترون بروز می کند. کاهش سطح این هورمون نیز بر اثر مشکلات روحی مانند اضطراب و افسردگی، بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا، برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی و وجود ...
زمان بازگشت گام های افزایشی بورس فرا می رسد؟
دیروز حدود 85 درصد از نمادهای بورسی با افت قیمت معاملات روزانه خود را به پایان رساندند. هر چند در ابتدای معاملات روز گذشته شاهد فشار فروش سنگین در اغلب نمادهای بورسی بودیم، اما رفته رفته با کاسته شدن از حجم های فروش، معاملات شکلی متعادل به خود گرفت و حتی برخی از این سهام، در محدوده مثبت مورد دادوستد قرار گرفتند. در این خصوص نباید از نقش حمایتی سهامداران حقوقی بازار در زمینه فروکش تب ...
مضرات مصرف قند و شکر
...> 4-شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند. 5-شکر در کودکان سبب کاهش هوش و پایین آمدن نمره های درسی است. 6-برخلاف آنچه پزشکان به شما می گویند خوردن چیزهای چرب تری گلیسیرید را بالا نمی برد بلکه این خوردن شکر است که تری گلیسیرید را بالا می برد ! 7-شکر باعث ضعف سیستم دفاعی بدن در برابر کلیه بیماریها میگردد. 8-شکر به کلیه ها آسیب می زند. عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه مصرف شکر است. 9- عامل اصلی سنگ مثانه مصرف شکر است. ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز/ مؤثرترین راهکار های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
؛ استفاده از این گیاه باکتری استافیلوکوک را از بین برده و به درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف آش عدس برای مبتلایان به سرماخوردگی و افراد ضعیف بسیار مناسب است ؛ افراد برای تهیه این آش باید برنج نیم دانه، عدس و پیاز را با هم بپزند و موقع استفاده از آش، پودر فلفل قرمز را به آن اضافه کنند. عظمایی اظهار کرد: پودر زردچوبه خاصیت ضد التهابی و ...
افزایش وزن سالم با حجیم کردن عضلات
در رژیم غذایی تان باشد. سبزیجات نشاسته ای مانند چغندر، کدوحلوایی، هویج، ذرت، نخود سبز و سیب زمینی برای شما مفیدند و از گروه میوه ها نیز می توانید موز، میوه های خشک شده، آناناس، سیب و گلابی را به وفور مصرف نمایید. چه غذاهایی نباید بخورید؟ سریع ترین راه افزایش وزن سالم نه تنها درست غذا خوردن است بلکه باید از مصرف یک سری از غذاها اجتناب کنید تا چربی اضافه نکنید. نان سفید، برنج سفید ...
دلیل علمی منع خوردن گوشت خوک چیست؟
، به چشم باعث نابینایی و به کبد باعث آسیب جدی می شود که حتی ممکن است سیروز کبدی را به همراه داشته باشد. همچنین اگرچه عفونت ناشی از کرم کدو معمولا در روده رخ می دهد ولی در تمام بدن می تواند ایجاد شود و با مصرف گوشت های خام و نیز گوشت خوک بروز می کند. بیشتر افراد مبتلا علائمی ندارند ولی افرادی که تخم ها در روده آنها قرار گرفته، با نشانه هایی چون دردهای شکمی، اسهال و کاهش اشتها به پزشک مراجعه ...
خطرات خوردن شیرینی زیاد
...، باعث بدتر شدن افسردگی می شود. قند زیاد و نقرس همه می دانید که با خوردن زیاد گوشت قرمز به این آرتریت دردناک مبتلا می شوید. مصرف زیاد فروکتوز هم باعث بروز همین مشکل می شود. زمانی که بدن فروکتوز را تجزیه می کند، ماده شیمیایی به نام purine آزاد می شود که منجر به تجمع اسید اوریک در خون می شود که به نوبه خود منجر به بروز کریستال های سخت در انگشت بزرگ پا، زانو و سایر مفاصل می ...
علت ضربان قلب بالا چیست؟
به آرام کردن شما کمک کرده و باید در صورت احساس اضطراب مصرف شود. اگر این دارو ها علائم شما را تخفیف نداد، حتما موضوع را با پزشک تان در میان بگذارید. بیشتر بخوانید: معرفی بهترین قرص های تپش قلب و استرس دارو های Beta- blocker: این دارو ها برای کاهش ضربان قلب و تقویت گردش خون در سراسر بدن مورد استفاده قرار می گیرند. در صورت نامنظم بودن ضربان قلب یا بالا رفتن فشارخون این دارو برای ...
هفته سی و دوم بارداری
تغییرات بدن نی نی شما در هفته سی و دوم بارداری ناخن های دست و پای نی نی شما در حال رشد هستند. در هفته 32 بارداری بعضی از جنین ها دارای موی کامل هستند و بعضی دیگر موهای پرزی شکل مانند هلو دارند. ‹ › در این هفته ممکن است بر اساس هورمون های بارداری دچار استرس شده باشید تا جایی که میتوانید با انجام کارهای مورد علاقه و ریلکس نموذن و یوگا خود را آرام نمایید ...
شاه کلیدهایی که سلامتی شما را تضمین می کنند
...> صبحانه نخوردن کمبود وقت در زندگی شهری امروز و به موقع حاضر شدن در محل کار باعث شده است تا بسیاری از ما صبح ها بدون خوردن صبحانه از خانه بیرون بیاییم و این وعده غذایی را پشت گوش بیندازیم. اما باید بدانید که بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، درست نیست که روزتان را با معده خالی شروع کنید. نخوردن صبحانه به این معنی است که ماشین بدن را با سوخت کم یا بدون سوخت راه بیندازید. بدن شما صبح ها بیشتر از هر زمان ...
ماست و خرما نخورید کشنده است!
آنها وجود دارد، باید در خوردن خرما احتیاط کنند. همچنین افراد چاق یا کسانی که با مشکل اضافه وزن روبه رو هستند نیز می بایست در خوردن خرما دقت کنند و آن را بیش از حد مصرف نکنند. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، اظهار داشت: با توجه به اینکه انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است، به همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر و مناسب تر از قندهای ساده است. با توجه به فوایدی که از خرما گفته شد، بهتر است این ...
بیماران رانده شده؛ 11 بیماری عجیب و نادر در ایران
دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن و حساسیت روده باریک نسبت به خوردن گلوتن ایجاد می شود. گلوتن، پروتیینی است که در گندم، جو و چاودار وجود دارد. این واکنش به تدریج به لایه پوشاننده روده باریک آسیب می رساند و از جذب بعضی مواد مغذی جلوگیری می کند. آسیب روده باریک اغلب باعث اسهال، خستگی، کاهش وزن، نفخ و کم خونی می شود و می تواند با عوارض جدی همراه باشد. سوءجذب ناشی از سلیاک، رشد کودکان را هم دچار ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
...، داشتن الگوی غذایی سالم در محل کار می تواند کمک بزرگی به حفظ سلامت و تناسب اندام کارمندان عزیز برساند. این برنامه غذایی سالم می تواند شامل موارد زیر باشد: 1. استفاده از غذای خانگی زندگی کارمندی، یکی- دو روزه نیست که شما بخواهید از خوردن غذای سالم خانگی در طول آن چشمپوشی کنید. یکی از بزرگ ترین خطاها و معضلاتی که باعث افزایش وزن و به خطر افتادن سلامت کارمندان می ...
راه های افزایش میلی جنسی کدامند؟
. برای کاهش هورمون استرس، تمرین یوگا و تنفس عمیق کنید هنگامی که شما استرس دارید، بدن تان هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که تستوسترون را کاهش می دهد. از آنجایی که تستوسترون با میل جنسی در ارتباط است، این به معنی کاهش میل جنسی تان نیز می باشد. ورزش هایی نظیر یوگا و یا تمرین تنفس عمیق، می تواند باعث تسکین و کاهش کورتیزول شوند. کورتیزول نوعی واکنش fight or flight ...
تمامی رشته های ورزشی درگیر دوپینگ هستند
(یوجین ساندو) که از معروف ترین این افراد بود در یک اتاق شیشه ای لخت می شد، برای تماشاچیان فیگور می گرفت و سپس نمایش زور و زیبایی بدن را انجام می داده است که باعث تحریک و تهییج افراد می گشته. ژُوت یکی از افرادی بود که در نمایش های یوجین شرکت می کرد. او با وجود ناتوانی جسمی، به مشکل فلجی خود غلبه می کند و شاگردانی نظیر برادران ویدر(مؤسسین فدراسیون جهانی بدنسازی در سال 1964) داشته است. در بحث ایران ...
