سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نباید های تغذیه ای در سالمندان
شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع همچون فشار خون و چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد. وی افزود:تغذیه سالمندان و عادات غذایی مطلوب و صحیح در پیشگیری از این بیماری ها مؤثر است، در نتیجه اگر اصول تغذیه سالمندان رعایت شود کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرند و این خود منجر به بهبود کیفیت زندگی آنان ...
روش هایی برای توقف خروپف
، کاهش وزن ممکن است فضای بیشتری را در اختیار مسیر هوایی قرار دهد تا تنفس به راحتی انجام شود. مراجعه به پزشک اگر گهگاهی خروپف می کنید، احتمالا با موضوع نگران کننده ای مواجه نیستید. اما اگر علائم مزمن هستند یا با عوارضی مانند خستگی، گرفتگی نفس یا فشار خون بالا مواجه هستید، بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق تر شرایط است. خروپف اغلب با یک اختلال خواب به نام آپنه انسدادی ...
درمان معجزه آسا برای از بین بردن کک و مک
شدید کرم ضد آفتاب را تمدید کنید. 2- لیزر لیزر با استفاده از پالس های نور متمرکز و شدید، مناطق آسیب دیده پوست را هدف قرار می دهد. لیزرها انواع مختلفی دارند. با توجه به مطالعات انجام شده در سال 2015، لیزر کیوسوییچ 1064 Nd YAG برای درمان کک و مک موثر است. نتایج مطالعه نشان می دهد که درمان با این لیزر باعث کمرنگ شدن بیش از 50 درصد کک و مک ها در 62 درصد شرکت کنندگان می شود. لیزر ...
راهکارهایی موثر برای تقویت استخوان ها
اینکه در نور خورشید وجود دارد در شیر، غلات غنی شده صبحانه و تخم مرغ نیز یافت می شود. 2- انجام ورزش های استقامتی بیشتر افراد ورزش های هوازی را انجام می دهند. مطالعات نشان داده که ورزش های استقامتی به اندازه کافی اولویت بندی نمی شود.فعالیت هایی نظیر قدم زدن می تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد، اما نمی تواند به تنهایی موجب تقویت استخوان ها و ماهیچه های شما شود.ورزش هایی از جمله ...
خواص درمانی پیازچه +موارد منع مصرف
مواد مغذی در پیازچه ها بیشتر است. خواص پیازچه بسیار شبیه به خواص پیاز و البته تا حدودی خواص تره است، همچنین خاصیت ضد میکروب، ضد سرطان، ضد چربی، ضد فشار خون و ضد التهاب دارد. این مطلب را از دست ندهید: خواص بی نظیر پیازچه که کمتر کسی می داند مصرف پیازچه تاثیری چشمگیر در جلوگیری و کاهش چربی، قند و فشار خون دارد و به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان در پیشگیری از ...
رفتارهای اجتماعی انسانها برای حمایت از حیوانات
...؛ حاصل کشته شدن حیوانات است! چرم اصل اصطلاحی است که نشان می دهد، یک حیوان واقعا کشته شده! حال اینکه حیوانات در حوزه های دیگر نیز تحت تاثیر نوع بشر قرار دارند. شاید برایتان جالب باشد که سال ها از حیوانات برای تِست اولیه لوازم آرایشی استفاده می کردند. براساس اطلاعات موجود سالانه بیش از 38 هزار حیوان در اروپا تحت آزمایش مواد آرایشی قرار می گیرند. اعتیاد میمون ها، تغییر شکل صورت گربه ها و سگ ها ...
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
چرب (مانند کره و ماست چرب) را در این دوران کاهش داد زیرا این موادغذایی سطح ترشح هورمون استروژن را افزایش می دهند و می توانند عامل تشدید انقباض ها و دردهای شکمی باشند. به جای این نوع چربی ها می توان مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع مثل گردو، زیتون و دانه های روغنی مصرف کرد که میزان التهاب را کاهش می دهند. ابتدای صحبتتان اشاره ای به لبنیات داشتید. چرا نباید در این دوران لبنیات مصرف شود ...
کیوی و سرماخوردگی چه رابطه ای باهم دارند؟
سیستم ایمنی کودک، مصرف غذا های غنی از ویتامین ث است. تحقیقات نشان داده اند که ویتامین ث علاوه بر کمک به پیشگیری از سرماخوردگی، می تواند به کاهش شدت و مدت علائم سرماخوردگی نیز کمک کند. مصرف کیوی برای درمان سرماخوردگی محققان نیوزیلندی دریافته اند که مصرف کیوی طلایی، شدت و مدت علائم برخی از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد. در یک مطالعه، تعدادی افراد مسن را به صورت تصادفی ...
در مراسم نوبل 2018 چه گذشت؟
حداکثر به سه نفر اهدا می شود. هر جایزه عبارت است از یک مدال طلا، یک دیپلم افتخار و مبلغی پول. در حال حاضر، مبلغ اهدایی 9 میلیون کرون یا 775 هزار پوند است. طبق گفته "کیتینگ"، کیهان شناس دانشگاه کالیفرنیا از سال 1901 بیش از یک میلیارد دلار به عنوان جایزه به برندگان اهدا شده است. هیچ جایزه نوبلی به افراد درگذشته اهدا نمی شود. اساسنامه بنیاد نوبل از سال 1974 تصریح کرد که جایزه را ...
فواید فوق العاده صاف نشستن
ها در طول روز است. زمانی که گردن یا عضلات قسمت بالایی پشت بدن ما به واسطه وضع اندامی ضعیف بیش از اندازه سفت شده باشند، این شرایط می تواند جریان خون به سمت سر را کاهش داده و احتمال ابتلا به سردرد های ناخوشایند را افزایش دهد. کمتر با کمردرد مواجه خواهید شد افراد بسیاری در جهان کمر درد مزمن را در برهه ای از زندگی خود تجربه می کنند. بهبود وضع اندامی می تواند کاهش قابل توجه فشار روی کمر را در پی داشته و به شکل گیری ساختاری که نیاز های ستون فقرات را برای حفظ سلامت خود و پرهیز از درد تأمین کند، منتج شود. ...
رشد جهانی 11 دانشگاه کشور در هفته آرام دانشگاه ها
تجهیزات پزشکی برای مطالعه و ارزیابی و توسعه دانش را از دیگر چالش های این حوزه نام برد و یادآور شد: خرید این تجهیزات از شرکت های سازنده در توان دانشگاه ها نیست از این رو به عنوان مثال زیمنس با 4 دانشگاه از جمله MIT تفاهم نامه هایی برای در اختیار قرار دادن تجهیزات حوزه سلامت منعقد کرده است. هدف از این تفاهم نامه کسب درآمد نیست بلکه این شرکت از دانشگاه های طرف قرار داد خواسته است تا با ...
چگونه با ورزش"دیابت"را کنترل کنیم؟
مطلع نیستند. انجام فعالیت بدنی علاوه بر آن که می تواند سیر کاهش وزن را تسریع کند و از آن طریق در تنظیم میزان قند خون موثر باشد، حتی به طور مستقل و بدون کاهش وزن نیز به پیشگیری و یا کنترل بیماری دیابت کمک خواهد کرد. بنابر اعلام پایگاه جامع آموزشی و فرهنگسازی وزارت بهداشت، کاهش وزن، می تواند حساسیت به انسولین را افزایش داده، سطوح کلسترول و قند خون را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. تمام این نتایج در سلامت بیماران دیابتی حائز اهمیت است. باید توجه کرد که روزانه یک ساعت پیاده روی ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را 34 درصد کاهش می دهد. ...
ارضا شدن زن در زمان پریود چه مزایایی دارد؟
... مزایای دیگر دیگر رابطه جنسی در زمان پریودی رابطه جنسی و به تبع آن، ارضا شدن زن در زمان پریود، راهی برای بهبود ارتباط با شریک زندگی شما است؛ چرا که انجام کاری جدید و ایجاد هیجانی جدید ممکن است تجربه جنسی شما را بهبود بخشد. مزیت دیگر رابطه جنسی در زمان پریودی، افزایش حجم خون در بدن است. مطالعات نشان می دهد که انقباضات رحمی، در طول انتشار هورمون اکسی توسین که باعث ارگاسم ...
نقش سیگار در تضعیف سیستم ایمنی بدن
کنندگان سیگار در مقایسه با دیگران روند درمان اندودونتیک (ریشه درمانی) با کندی انجام می شود. به گزارش ایسنا،در این بررسی محققان به مطالعه روی 32 فرد سیگاری و 37 فرد دیگر که به نوعی التهاب بافت دندانی مبتلا بودند، پرداختند و مشاهده شد مصرف کنندگان سیگار بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لثه هستند و دو برابر بیشتر احتمال دارد به کانال ریشه دندان نیاز پیدا کنند. به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان با بررسی پالپ دندانی مصرف کنندگان سیگار با افراد غیرسیگاری این فرضیه مطرح شد که قدرت دفاعی طبیعی در افراد سیگاری کاهش پیدا می کند هرچند به طور کامل از بین نمی رود. ...
آیا می دانید؛ چطور می توانید با پولتان خوشحالی بخرید؟
دیگران در مقایسه با صرف همان پول برای خودمان، ما را خوشحال تر می کند. همچنین بنا بر پژوهشی که در مجله سلامت روان (HealthPsycholog) منتشر شد، این کار باعث تقویت سلامتی می شود و اثری مشابه ورزش کردن یا دارو های مسدودکننده ی بتا دارد. بررسی نمونه های این پژوهش پس از دو سال نشان داد افرادی که پول بیشتری صرف دیگران می کنند، فشار خون پایین تری دارند! اما یک نکته ی مهم را فراموش نکنید: دایره ی بخشندگی تان را ...
افزایش خطر سرطان پستان با مصرف هات داگ و همبرگر
تاثیر مصرف گوشت فرآوری شده مدتی طولانی است که بر انواع سرطان های پانکراس، پروستات و روده مشخص شده است اما این مطالعه به طور مستقیم ارتباط آن را با تومورهایی که در پستان شروع به رشد می کنند، نشان می دهد. بر اساس تجزیه و تحلیل های صورت گرفته بر 28 مطالعه قبلی، زنانی که بیشتر گوشت های فرآوری شده مصرف می کنند 9 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. اما هیچ خطر بیشتری برای ...
شناسایی یک ترکیب موثر ضد پیری!
به گزارش مشرق به نقل از گیزمگ، مطالعه جدید پژوهشگران "دانشگاه مینه سوتا"(University of Minnesota) ایالات متحده آمریکا نشان می دهد که "فیستین"(زردینه طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها و سبزیجات) با جداسازی سلول های آسیب دیده در حال پیر شدن می تواند به عنوان یک عامل موثر در بهبود سلامت و افزایش طول عمر عمل کند. هنگامیکه سلول های بدن ما توانایی تقسیم و تکثیر را از دست می دهند، به طور کلی ...
مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت چشم ها
مرتبه ماهی های چرب میل کنید و از مصرف روغن های گیاهی غافل نشوید. روغن ماهی خطر و شدت بیماری های قلبی عروقی، میزان کلسترول خون، آرتریت و خطر زوال عقل را نیز کاهش می دهد . ** لوتئین و زآگزانتین لوتئین و زآگزانتین جزو کاروتنوئیدها محسوب می شوند. این دو کاروتنوئید به عنوان رنگدانه های موجود در شبکیه چشم شناخته شده اند. نتایج بررسی محققان آمریکایی نشان می دهد که این دو رنگدانه خطر ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
دیگوکسین مصرف می کنید، اعتدال را رعایت کنید. پنیر پنیر حاوی مواد مغذی مختلف است و فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به کاهش خطر بیماری های مرتبط با قلب و سکته مغزی اشاره کرد. با این وجود، پنیر حاوی مقدار زیادی تیرامین است که مقادیر بیش از حد این اسید آمینه می تواند موجب افزایش خطرناک فشار خون شود. برخی داروهای ضد باکتری و داروهای ضد افسردگی می توانند ...
عاداتی که خطر بیماری کبد را کاهش می دهند
قهوه می تواند به پیشگیری از فیبروز، بافت زخمی که می تواند به کبد آسیب وارد کند، کمک کند. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که آهنگ فعالیت ویروس در بیماران مبتلا به هپاتیت C، یک عفونت رایج کبد، که یک تا چهار فنجان قهوه در روز مصرف می کنند، کندتر است. تعریف دقیقی از چرایی موثر بودن قهوه در بهبود این قبیل شرایط وجود ندارد و این در حالی است که برخی افراد به واسطه مشکلات سلامت دیگر مانند ...
درمان سرطان پروستات با شیرین بیان/ شیر و کاهش عوارض شیمی درمانی
...، شایع ترین نوع مُسکن تجویزی، موجب افزایش ریسک سکته و حمله قلبی تا 50 درصد می شود. نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد پروتئین موجود در شیر موسوم به لاکتوفرین می تواند موجب تسکین عوارض جانبی شیمی درمانی شود. رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش ریسک نابینایی مرتبط با سن می شود طبق نتایج مطالعات، رژیم غذایی مدیترانه ای با مصرف روزانه بهتر و متعادل تری از انواع مواد خوراکی همراه است که به پیشگیری از نابینایی احتمالی در سنین بالا عمر کمک می کند. ...
کشف داروی جدید برای درمان سرطان پروستات
دفع ادرار؛ تکرر ادرار؛ ادرار با فشار کم؛ مشاهده خون در ادرار؛ تورم پاها؛ درد و ناراحتی در لگن یا مقعد علائم اصلی این بیماری محسوب می شوند. گاهی ممکن است سرطان به صورت پنهان و بدون هیچ نشانه ای پیشرفت کند و ماه ها یا حتی سال ها بعد نشانه های خود را بروز دهد، بنابراین انجام آزمایش های منظم در پیش گیری و درمان به موقع سرطان پروستات نقش مهمی دارد.آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA): در این ...
کشف 2 تن و 400 کیلوگرم برنج احتکار شده در خلیل آباد/ شناسایی 21 محموله غیرمجاز دام زنده طی سال جاری در ...
...> جواد بلندی از رشد 7 درصدی مصرف سی.ان.جی نسبت به مدت مشابه سال گذشته به عنوان سوخت پاک و ارزان در مقایسه با بنزین بیانگر توجه مردم به استفاده از سوخت پاک و ارزان است. وی بیان کرد: فرهنگ سازی در زمینه مصرف سوخت و توسعه جایگاه های عرضه سوخت سی.ان.جی و همچنین تبدیل سوخت فرآورده های نفتی در بخش صنایع از جمله اقدامات شرکت ملی پخش در راستای کمک به توسعه اقتصاد کشور در حفظ منابع و سلامت محیط ...
هنگام درد دست معشوق را بگیرید!
می کند سپس لمس شریکشان این اتصال را برقرار می کند. آزمایش های بعدی نشان داد که هرچه این همگام سازی بین مغزهای افراد بیشتر شود، احساس درد در زوجین کمتر می شود. گرفتن دست همسر برای قلب عالی است گرفتن دست همدیگر به غیر از کاهش استرس، فشار خون را هم پایین می آورد که یکی از عوامل اصلی بیماری قلبی محسوب می شود. وقتی انگشتان مان در انگشتان فردی که دوستش داریم قلاب می شود ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
استفاده از مواد شیمیایی برخوردار است. قدرت طبیعی زردچوبه دیر زمانی است که مورد توجه انسان قرار دارد. زردچوبه نه تنها ادویه ای محبوب در آشپزی محسوب می شود، بلکه می تواند برای پوست انسان نیز بسیار مفید باشد. این ادویه مفید هزاران سال است که در پزشکی سنتی هندی به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و ...
پایان رؤیاهای شاه در خیابان های ایران
شاه زبانه کشید، با واکنش تند حاکمیت بیگانه با منتقدان روبرو شد و وضعیت را به آتشی سراسری و شبیه به جنگ داخلی بدل کرده است. محمدرضاشاه 58 ساله که از درک و فهم دلایل واقعی و بسیار پیچیده اعتراض ها و خشم فزاینده رعایای خود عاجز است، هلی کوپترهای جنگی و تانک ها را برای سرکوب توده مردم اعزام کرد، همان مردمی که از 37 سال پیش بر آن ها حکومت می کند و از نظر مدت حکومت پس از پادشاهان ژاپن و لیختن ...
پیشگیری از گرفتن عضلات پا هنگام دویدن با این روش ها
میزان زیاد آب یا غذا مصرف نشود. مطالعه ای در سال 2005 که در نشریه Journal of Science and Medicine in Sport منتشر شد، نشان داد دوندگانی که یک تا دو ساعت پیش از مسابقه نسبت به وزن خود مقدار زیادی غذا مصرف کرده بودند، احتمال بیشتری داشت تا گرفتگی عضلانی در ناحیه شکم را تجربه کنند. آنچه می خورید را ردیابی کرده و تاثیر آن بر خود را بررسی کنید اگر سابقه غذا خوردن خود را برای یک ...
به یاد دکتر یدالله سحابی همیشه اصلاح طلب
عنوان رییس اداره فرهنگ تهران منصوب شد. مهندس سحابی در این خصوص می گوید: قوام السلطنه در دوره ای کابینه ائتلافی تشکیل داد که در آن سه وزیر از حزب توده وجود داشت. دکتر کشاورز وزیر فرهنگ شد و دکتر مجتهدی به عنوان معاون اداری و مالی و مرحوم خلیل ملکی را به عنوان معاونت فنی منصوب کرد. در آن مقطع پدر به خاطر سوابقی که در آموزش و پرورش شرکت می کرد. از آن زمان به صراحت لهجه معروف شده بود و با ...
علت اصلی یبوست
یعنی هضم و جذب مواد غذایی که مصرف می کنید به کندی صورت می گیرد و همین باعث بروز یبوست می شود. اگر مطمئن اید که علت یبوست در شما کم کاری تیروئید است، با مراجعه به متخصص غدد، این مشکل را حل کنید. داروها تقریبا تمامی داروها با تعدادی عوارض جانبی همراه هستند. در این بین داروهایی مثل داروهای ضد افسردگی، ضد افسردگی، ضد فشار خون blood pressure و البته مسکن ها باعث بروز مشکل یبوست می ...
تاثیر کم و زیاد خوابیدن با مشکلات قلبی عروقی
آیا به دنبال راهی ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید؟ شاید به فکرتان نرسد که خواب خیلی کم یا خیلی زیاد برای قلب شما خطر ناک است ولی باید بدانید واقعیت دارد. عادت های اشتباه خواب می تواند احتمال بیماری و حمله قلبی را در 10 تا 20 سال آینده افزایش دهد. بنابراین درست مثل ورزش روزانه و رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از حمله قلبی باید عادت های خوابتان را هم ...